什么蔬菜降肝火呢?
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飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么蔬菜降肝火呢?”，相信能對(duì)大家有所幫助。
若是出現(xiàn)了肝火旺盛的現(xiàn)象，還是需要提高警惕的，畢竟這種健康隱患給人們帶來的困擾還是很大的，那么吃什么蔬菜降肝火呢?其實(shí)飲食中有很多的食物都具有養(yǎng)肝的作用，而且還能降火，不過一定要注意合理膳食，搭配好自己的飲食結(jié)構(gòu)，改善飲食習(xí)慣還是至關(guān)重要的。
脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。
降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物Ys630.COM
上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
要針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療，還需調(diào)節(jié)神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火癥狀：睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品
清肝火的蔬菜：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
相信大家對(duì)吃什么蔬菜降肝火呢也都很清楚了，合理膳食對(duì)人體健康的好處還是有很多的。平時(shí)除了要注意從飲食方面來養(yǎng)肝降火之外，還可以吃一些水果，或是喝一些茶葉等，總之只要是能夠養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，就能免受威脅與傷害了。
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? ?在生活中基本上人人都有過上火的經(jīng)歷，其中就有肝火。肝火旺怎么辦？不少人想到用中藥來降肝火，其實(shí)去肝火的中藥有很多，但不能亂用，小心吃出毛病。想要用中藥降肝火，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。這樣可以有效的避免藥物的副作用出現(xiàn)，那么，什么中藥可以用來將肝火呢？
去肝火的中藥
1、菊花
? ? ?菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，還有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。去肝火推薦枸杞菊花茶，枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
2、柴胡
柴胡性涼、微寒，入肝、膽二經(jīng)，有和解退熱、護(hù)肝解郁的作用。常用于治療肝經(jīng)郁火、內(nèi)傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥，同樣可起到促進(jìn)機(jī)體免疫、利膽、護(hù)肝等功效。
常喝柴胡粥可護(hù)肝。柴胡10克，大米100克，白糖2湯匙。將柴胡洗凈放入鍋里，加清水適量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥。等米熟透放入白糖，再煮一會(huì)兒。需要注意的是，肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、陰虛火旺及上逆者應(yīng)忌用或慎用。
3、桑葉
新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補(bǔ)充體內(nèi)的元素，具有散風(fēng)除熱、清肝明目的功效。此外，由于粗纖維多，能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內(nèi)毒素堆積現(xiàn)象。
桑葉味苦性寒，有疏散風(fēng)熱、潤肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效實(shí)在難得?？梢赃x用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當(dāng)作茶喝，既可防治感冒，又能養(yǎng)生。
4、蒲公英
吃點(diǎn)鮮蒲公英可以敗肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，為菊科多年生藥食兩用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃經(jīng)，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。
蒲公英通常是下水焯過苦味之后，用點(diǎn)蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的。這時(shí)的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身體里面頓覺清爽了不少。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英。
5、薄荷
薄荷葉清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化等多種保健功效。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷除了用來泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是，有夜間盜汗、煩躁不安、皮膚瘙癢、吹風(fēng)容易感冒等癥狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。
? ?除了中藥，專家還指出了對(duì)降肝火有利的果蔬
1.專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效.
2.草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
3.西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
4.大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
5.西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
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? ?所以說，肝火大的人除了要用中藥調(diào)理，在飲食上也要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，平時(shí)要保持愉悅的心情，控制好自己的情緒，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。只有做到這樣，才有助于我們身心的健康發(fā)展。
? ? ? ?“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，一般我們所說的上火，肝火就是一種常見的上火癥狀。上火事雖小，卻還是給很多人帶來了或多或少的困擾。如果能夠了解上火的原因，并知道上火后應(yīng)該怎樣做，便可以有效的減少上火所帶來的困擾。那么下面我們就來了解一下什么中藥降肝火最好用？
? ?肝火大主要原因是生活不規(guī)律、心情壓抑積郁、天氣炎熱、吃咸食物過多、吃辣食物、中暑(通常情況下是在悶熱、溫度過高、缺水的環(huán)境下)呆的時(shí)間過長、壓力大、熬夜等。
什么中藥降肝火最好
中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)，方法如下：
? ?1、將12克夏枯草、10克桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入10克菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
? ?2、將15克金銀花、15克綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。
? ?3、治療方法：清肝瀉火。中藥選方：龍膽瀉肝湯。組方用藥：龍膽草12g，澤瀉9g，木通3g，車前子12g，當(dāng)歸6g，柴胡12g，生地黃9g。
? ?分析：方中龍膽草清肝瀉火;澤瀉、車前子清利肝經(jīng)濕熱;當(dāng)歸、生地黃養(yǎng)血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中，共奏清肝利濕瀉火之功效
肝火大日常應(yīng)該怎么做
? ? ?肝火大的朋友日常飲食中應(yīng)該注意調(diào)節(jié)，不要吃辛辣和刺激性強(qiáng)的食物、也不要吃油炸的食物，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適量的吃豬肝和雞肝都是非常有好處的。
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? ?除了上述所說的中藥降肝火，在生活中也需要注意。肝火大的人需要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。不吸煙喝酒；適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng)；最重要的是，要保持好的心情，不要暴躁，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，心情愉悅有時(shí)會(huì)帶來意想不到的效果。
什么藥降肝火最好
1、什么藥降肝火最好
1.1、菊花
菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,還有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
去肝火推薦枸杞菊花茶,枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
1.2、柴胡
柴胡性涼、微寒,入肝、膽二經(jīng),有和解退熱、護(hù)肝解郁的作用。常用于治療肝經(jīng)郁火、內(nèi)傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同樣可起到促進(jìn)機(jī)體免疫、利膽、護(hù)肝等功效。
常喝柴胡粥可護(hù)肝。柴胡10克,大米100克,白糖2湯匙。將柴胡洗凈放入鍋里,加清水適量,煎煮后取汁液,加入大米煮粥。等米熟透放入白糖,再煮一會(huì)兒。需要注意的是,肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、陰虛火旺及上逆者應(yīng)忌用或慎用。
2、降肝火喝什么茶
2.1、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
做法:在沖泡綠茶時(shí),水溫一般控制在80℃~90℃左右。不過,有專家提醒,沖泡好的綠茶要在60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)變得“不安定”.
2.2、桑葉綠茶
《本草綱目》上記載:桑葉有去風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨、平肝火的作用。綠茶收斂性強(qiáng),氨基酸含量豐富,可以消暑降溫,實(shí)為夏季佳茶品。
桑葉有去風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨、平肝火的作用。綠茶收斂性強(qiáng),氨基酸含量豐富,可以消暑降溫,實(shí)為夏季佳茶品做法:桑葉、綠茶各少許,加少許冰糖,開水沖服。也可以再加一點(diǎn)薄荷,更加清涼可口。
3、肝火旺的原因
3.1、加工食品吃多了
現(xiàn)在的加工食品幾乎都有添加劑、防腐劑等有毒物質(zhì),而肝恰恰是解毒的,當(dāng)毒素超出了肝解毒的范圍是,肝肯定受不了導(dǎo)致肝火旺。
3.2、飲食
飲食五行搭配不當(dāng)。如果青菜吃的少、肉類吃的多,吃辛辣、上火的東西太多了。
3.3、季節(jié)變化
隨著季節(jié)的變化,人也會(huì)跟著在變,秋天比較容易肝火大。
3.4、喝水少
如果喝水太少,身體里面的毒素排不出去,也會(huì)導(dǎo)致肝火旺。
肝火大怎么辦
1、養(yǎng)肝重要的就是調(diào)整情緒,讓自己盡量放松并保持樂觀開朗的心情,不要讓不好的情緒上升,這樣肝氣才能順暢。
2、生活作息上更要避免熬夜、睡眠品質(zhì)不佳的情形,以免影響肝經(jīng)絡(luò)的順暢。
3、肝火較旺的人,可以多按壓第1、2腳趾間及第4、5腳趾?jiǎn)柕难ㄎ?或是經(jīng)常按壓手腕外側(cè)。
4、好吃肉的人群,體內(nèi)的腎上腺素水平升高就會(huì)使人沖動(dòng)、脾氣暴躁。平時(shí)多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合眼赤目干、經(jīng)常用腦者。
肝火大的癥狀及影響
1、一般情況下,如果肝火旺會(huì)對(duì)致身體上部有熱,或上沖性特點(diǎn),表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等。
2、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常,這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;推薦閱讀:肝火旺具體表現(xiàn)有哪幾方面。
3、肝火旺會(huì)導(dǎo)致失眠,這多是因?yàn)樗紤]過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
菊花降肝火嗎
1、菊花降肝火嗎
喝菊花茶降火需辨清3種菊花。菊花的確有著一定的養(yǎng)肝以及清降肝火的功效,特別針對(duì)肝火上炎的情況,喝菊花茶能有不錯(cuò)的效果,但喝之前一定要搞清楚常見三種菊花的區(qū)別和功效側(cè)重。
杭白菊:“杭白菊補(bǔ)肝腎的效果更好,配合枸杞、桑葚、熟地等的藥材可以起到養(yǎng)肝腎的功效,改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀的功效較為突出?！秉S菊花:“黃菊花清熱能力比較強(qiáng),比如說風(fēng)熱感冒時(shí)很多人都會(huì)喝桑菊感冒茶,這里面的菊花就是黃菊花。”野菊花:“野菊花的清熱解毒能力是最強(qiáng)的,但由于性質(zhì)比較苦寒,因此需要控制用量而且不宜長期飲用,否則容易苦寒傷脾,導(dǎo)致出現(xiàn)一些腸胃不適的癥狀。”
2、什么時(shí)間喝茶降肝火最好
春季由于肝木生發(fā),這時(shí)候簡(jiǎn)單的將桑葉和菊花用熱水沖泡即可起到疏肝的目的;而到了夏季,肝火偏盛容易導(dǎo)致肝火上炎,這時(shí)候在桑葉和菊花的基礎(chǔ)上加上生地或是燈芯草、山楂等,除了可以疏肝清熱外還能清降心火;春夏交接時(shí)濕氣偏盛,可以把茯苓、薏仁、麥冬等健脾的藥物加入桑葉和菊花中,起到健脾疏肝的作用。冬季主藏,這時(shí)候就不要再用桑葉和菊花了,將枸杞或是百合、郁金等較厚重的藥物泡茶飲用,這樣滋補(bǔ)肝腎的效果就會(huì)比較好。
3、肝火旺的原因
人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)導(dǎo)致肝火旺,肝火旺是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題,調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致有內(nèi)熱癥出現(xiàn)。脾氣暴躁的人容易肝火旺。脾胃不好時(shí)會(huì)口苦,因?yàn)槠?duì)應(yīng)的是口,然后,肝火旺會(huì)引起心火旺,人一旦上火就會(huì)影響到脾胃,因此就口苦。不良的飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致肝火旺,如加工食品吃多了、睡眠不好,導(dǎo)致肝火大、飲食搭配不當(dāng)?shù)鹊仍颉?/p>
肝火旺盛的表現(xiàn)
1、心情抑郁或煩躁易怒,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
2、肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等,肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
3、頸部、咽喉部的病變,肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
4、女性乳房及月經(jīng)病變,還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
5、消化系統(tǒng)病變,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
肝火旺盛吃什么
1、多吃新鮮的蔬菜水果,如西瓜、山楂、草莓、西紅柿、胡蘿卜、菠菜等清淡的食物,避免吃一些油膩的食物和難消化的食物增加肝臟的重量。
2、用“苦”來降火。究其原因,是因?yàn)榭辔兜氖澄镏泻猩飰A、尿素等苦味物質(zhì),苦瓜具有清熱去暑、明目解暑、利尿的作用,比如苦瓜、苦丁茶、芹菜等。
3、這些水果功效也是功不可沒的:西瓜:有清熱解暑、潤腸止渴利尿的效果,夏天多吃。草莓:多吃草莓具有養(yǎng)肝明目、清熱解暑的作用。西紅柿:含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,可以平肝去火。檸檬:檸檬對(duì)肝臟有很大的影響,所以要去火可以喝一些檸檬茶。蓮子:憤怒,經(jīng)常煩躁,晚上睡覺也不容易入睡,可以用蓮子芯熬湯喝,因?yàn)樯徸有究梢越祷?蓮子肉可使腸胃健康,這是一種對(duì)清除肝臟體內(nèi)毒素很有效的方法。
在中醫(yī)看來，人的五臟都由陰和陽兩大部分構(gòu)成。正常情況下，肝的陽氣不會(huì)對(duì)人體造成危害。但由于肝的生理特性是肝陰易虧，肝陽（火）易亢，因此肝火旺就成為臨床上常見的一個(gè)癥候類型。
在我們的身邊，可能有這樣的人：動(dòng)不動(dòng)就動(dòng)怒、發(fā)脾氣，甚至罵人、摔東西。據(jù)專家介紹，由于人的性格養(yǎng)成是由多種因素決定的，所以只有在比較長的某段時(shí)期出現(xiàn)急躁情緒，并伴有其他肝火癥狀和體征的，才能診斷為肝火旺。據(jù)專家介紹，肝火旺的人不僅容易動(dòng)怒，還常伴有頭暈、面紅、目赤、口苦等癥狀。
肝火旺，危害多多。中醫(yī)認(rèn)為，肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機(jī)，調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能。人體各組織的正常活動(dòng)，均依賴于氣血調(diào)和。肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器，其情緒表現(xiàn)主要為怒，所以善怒主要與肝旺有關(guān)。而過度的情緒反應(yīng)如暴怒或長期郁怒，會(huì)損傷臟腑氣機(jī)而引發(fā)疾病。怒傷肝的臨床表現(xiàn)多見胸脅脹痛或竄痛、胸悶、脘脹、頻頻嘆氣、胃納不佳、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
要預(yù)防肝火旺，需要放松心情，善于做通自己的思想工作。
肝火旺是和容易出現(xiàn)的一種身體健康隱患，不過肝火旺的具體類型不同，能夠采用的應(yīng)對(duì)方法也是存在區(qū)別的，那么降肝火的中成藥有哪些呢?中醫(yī)里對(duì)肝火旺這種問題有著詳細(xì)的記載，而且也研制出了一些新型的中成藥，成效顯著，副作用小，當(dāng)然了飲食調(diào)理的方法也很常見。
降肝火的中成藥：
1.龍膽瀉肝丸
龍膽瀉肝丸具有清肝膽，利濕熱的功效，一般用于頭暈頭痛，眼睛發(fā)紅，耳鳴耳聾，口苦，小便發(fā)黃等癥狀。
2.黃連上清片
黃連上清片有黃連，大黃，梔子，連翹，甘草等多種成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴等癥狀。
3.舒肝散
舒肝散可疏肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)，也是去肝火的中成藥之一，用于口苦口干，頭暈?zāi)垦?，兩肋疼痛，月?jīng)不調(diào)，心煩意亂等癥狀。
清肝火的蔬菜：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
降肝火的茶葉：
菊花茶：用菊花煲茶作飲料，適用于頭暈?zāi)X漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。
玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，時(shí)時(shí)飲用，對(duì)容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。
關(guān)于降肝火的中成藥有哪些呢，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了。每個(gè)人都需要為自己的健康負(fù)責(zé)，不能老是抱有無所謂的心態(tài)。肝火旺了之后不僅會(huì)感覺到身體不適，老是想發(fā)火，時(shí)間長了還會(huì)導(dǎo)致健康隱患出現(xiàn)，必須要提高警惕。
