如何補充雌性激素才好呢
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“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何避開有關中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“如何補充雌性激素才好呢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
相信很多女性到了中年之后，都會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)大不如前。整個肌膚不僅變得更加的干燥，同時也可以看見細紋的影子，并且在兩頰的地方會出現(xiàn)大量的色斑。這種加速衰老的現(xiàn)象就是因為體內(nèi)的雌激素分泌過低。因此如何補充雌性激素好呢?帶著大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看一看。
雌激素的來源
處于生育期的女性，雌激素主要來源于卵巢。卵巢分泌激素的最大特點就是具有周期性，主要分泌雌激素、孕激素和雄激素等，表現(xiàn)為月經(jīng)來潮、卵泡發(fā)育、排卵和黃體形成的周期變化。另有少量雌激素來自于腎上腺(位于腎臟上方的內(nèi)分泌腺)皮質(zhì)分泌和周圍組織轉(zhuǎn)化。
雌激素的作用
女性的雌激素在體內(nèi)有廣泛的生理作用，主要作用是促進和維持女性生殖器官的發(fā)育及第二性征。
雌激素可促進子宮內(nèi)膜的修復和增生。但如果長期單純的雌激素作用(如治療多囊卵巢綜合征)，或單補雌激素而未用孕激素對抗，可以引起子宮內(nèi)膜癌變。此外，補充雌激素也可能引起子宮肌瘤增大。
補充雌激素可以促進乳腺的發(fā)育，但補充不當，也可能誘發(fā)乳腺癌。
雌激素能通過影響多種凝血因子的合成，影響凝血系統(tǒng)的平衡，補充雌激素可能導致凝血功能增強，引起靜脈血栓。
通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述，相信廣大朋友們對于如何補充雌性激素，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標準的答案。當然我希望大家在補充雌性激素的過程中不要顯得太過于急功近利，而要循序漸進的進行補充。并且在選擇補充的方法上也要以安全科學為首要目標。
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人體所需的各種營養(yǎng)及成分，大都能從食物中攝入，雌激素也不例外。每個人的體內(nèi)都會分泌一定量的雌激素，才能促進第二性征的正常發(fā)育，也能避免一些健康隱患的出現(xiàn)。當雌激素缺少時，自然是需要盡快補充的，合理膳食就是很關鍵的一點，那么怎么才能補充雌性激素呢?
維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細胞脫氧核糖核酸結合，鋅對人體不同部位的多種ai癥都有較強的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等。
含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高，所以改變一下你的菜單，也會產(chǎn)生意想不到的效果。
蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養(yǎng)，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機酸，可協(xié)調(diào)分泌，平衡機體，從而起到改善睡眠、增強體質(zhì)的功效。不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用，收到美容及養(yǎng)生的雙重效果。
通過上面的介紹，大家對怎么才能補充雌性激素呢也都很清楚了。雌激素對人體的重要性是不可小覷的，為了能夠避免一些健康隱患的出現(xiàn)，一定要做到合理膳食，同時還要注意作息規(guī)律，不能太過勞累，這樣才能真正的為自己的健康負責。
在日常生活中，我們經(jīng)常都會聽到很多男性朋友抱怨自己的妻子在性生活中的表現(xiàn)非常冷淡。這不僅會讓自己失去了性欲，同時也大大降低了性生活的質(zhì)量，從而也讓夫妻之間的感情大打折扣。于是她們的丈夫就會提出這樣的一個疑問，如果補充雌性激素好嗎?針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
一、當歸山楂做水喝 女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己身體雌性激素減少了，可以從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，不到一個月就可看到明顯效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。
二、炒菜選油有學問 葵花籽油中富含豐富的亞麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜時放入葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源，可以經(jīng)常買來吃。 三、再忙不忘喝水 吃飯喝水是多數(shù)人都不會忘記的事情，但是不排除有特殊的人群的，忘記了吃飯也忘記了喝水了，現(xiàn)在需要提醒的是你可以忘記吃飯，但不能忘了喝水。
三、水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發(fā)燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。為了保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續(xù)堅持喝吧! 四、每天一杯豆?jié){想不美麗都難 大豆中含有異黃酮，這種物質(zhì)可以在雌性激素不足時，進行補充。女孩子們?nèi)绻胍啻撼１＞蛻撎貏e重視大豆類食物的補充。尤其是進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應及早開始。
相信通過上述我們大家的討論，有關如果補充雌性激素的問題，廣大朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標準的定論。當然我還是想再告訴大家，雌性激素對于女性來說是非常好的，它是維持一切女性特征的標準?？墒窃谘a充的過程中也要計算在正常的范圍之內(nèi)。
女性除了會出現(xiàn)雌性激素分泌不足之外還會碰到的一個問題就是雌性激素分泌過多，這兩種情況對女性的健康都不是特別的好，首先影響到的就是女性的內(nèi)分泌，女性一旦內(nèi)分泌出現(xiàn)了失調(diào)了之后臉上容易長痘，月經(jīng)也會開始出現(xiàn)紊亂，所以女性要對自己體內(nèi)的雌性激素重視。
一般女性出現(xiàn)了雌性激素過高的話患者會出現(xiàn)胸脹的情況，而且如果人體內(nèi)長期雌性激素處于一種相對較高的狀態(tài)中的話就比較容易得增生或者是肌瘤之類的疾病。
一個健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持著微妙的平衡。但雌激素過高也不是好事，出現(xiàn)雌激素過高的女性常常會出現(xiàn)大腦很容易處在緊張狀態(tài)中的癥狀。如身體雌激素過高，雌激素與孕激素的癥狀平衡失調(diào)，嚴重的會導致乳腺癌的發(fā)生。雌激素分泌的過多或過少都是不正常的，平衡雌激素其實就是預防其他疾病的發(fā)生。
雌激素過高的癥狀可表現(xiàn)為以下幾點：
1、卵巢功能亢進，引起雌激素分泌增加，如卵巢腫瘤等。
2、下丘腦—垂體功能亢進，促性腺激素分泌增多，從而促進卵巢分泌雌激素增加，如腺垂體腫瘤、腦組織增生等。
3、非特異性增多，如甲亢、肝硬化時，性激素結合蛋白增多，常引起雌激素總含量增加。近年來，常見過多服用含性激素的保健品、飲料等，也可引起血清雌激素增加。
女性體內(nèi)如果長期的雌性激素都處于一個非常高的狀態(tài)下的話就會非常容易誘發(fā)其他的疾病，所以女性最好每一年都定期的檢查一下自己的身體，只有這樣子才能做好預防疾病的各種工作。不要小看雌性激素過高，不進行治療是會造成嚴重的后果的。
隨著年齡的增長，人們的身體中有很多的激素都是會慢慢的減少的。其中很多的女性最常見的就是雌性激素變少，一般女性在中年的時候，身體中的雌性激素也是比較少了。這個時候很容易出現(xiàn)更年期的情況，還有閉經(jīng)等一些癥狀出現(xiàn)，所以說有些女性會選擇適當?shù)姆靡恍┭a充雌性激素的藥物，那么，補充雌性激素的藥有哪些?
補充雌激素不外乎三種方式：使用雌激素藥品，服用雌激素保健品，食用含有天然雌激素的食品.使用雌激素藥品，在醫(yī)學上被稱為“雌激素替代療法”，是用外源性雌激素(人工雌激素)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素不足或過多造成的內(nèi)分泌紊亂。
當更年期的前期癥狀出現(xiàn)時，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀.另外，用山楂，蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。
一、要補充雌性激素，注意補充營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡，飲食結構合理。
二、要放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，減少壓力。
三、要生活規(guī)律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。
四、要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。
紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
建議補充雌激素來調(diào)理的，藥物有補佳樂等。也建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還 可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。
補充雌激素,雌激素對女人來講非常重要,它是維系女人第二特征的重要因素.雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩,細膩.但是隨著年齡的增長,雌激素的分泌量也隨之減少,皮膚失去以往的光澤和彈性.
關于補充雌性激素的藥有哪些，大家也通過上文中的內(nèi)容了解了。對于人的身體來說其實藥物進行補充雌性激素并不是最佳的辦法，還有一些食療辦法都是可以很好的幫助到身體健康的，同時還能補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和元素。
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? ? 現(xiàn)在的科學發(fā)展技術是越來越先進了，很多時候都運用的是非常的廣泛的。人們的生活水平的提高有了很明顯的發(fā)展趨勢。醫(yī)療上的各種各樣的設施都是越來越完善。很多人患有病情都會能夠很快的找到對癥的藥物來進行治療或者是調(diào)理。下面我們就來簡單的來了解一下有關于補充雌性激素藥的問題。
? ? 1.在服用藥物增加雌激素(人工周期)時，通常會介紹五種藥物：已烯雌酚、倍美力、補佳樂、媽富隆、達英-35. 很多人會問，它們有什么不同嗎?為什么有的人用這種，有的人用那種呢? 已烯雌酚 是應用時間最長的“人工合成”的雌激素藥物。由于它價格便宜、療效也好，所以是最常用的一線藥物。但它的主要缺點是胃腸道反應重，這樣會導致藥物吸收慢，不易迅速奏效。但對沒有胃腸道反應的人應用，是非常不錯的藥物，應該是首選，不能認為價格低就效果不好。
2. 倍美力 是一種天然的結合型激素，主要成分是雌酮。因雌酮是較弱的雌激素，所以通常介紹給體內(nèi)雌激素不太低的人做人工周期，它對卵泡發(fā)育影響小，還可改善宮頸粘液性。但它因為在首次服用時比別的雌激素藥易引起子宮的突破性淋漓出血，另外它需要補充的時間較長才能看到明顯的效果。
3.補佳樂 是戊酸雌二醇口服劑型，屬天然雌二醇?？赊卓箍肆_米芬抗雌激素的副作用。當體內(nèi)的雌激素偏低時，多數(shù)會使用它來迅速補充。而且效果也不錯，副作用也少。
4.媽富隆 當用雌-孕激素做周期療法時，有復合法和序貫法之分。復合法就是常用的“雌-孕激素聯(lián)合”的口服避孕藥——媽富隆。它是模擬月經(jīng)生理周期，使垂體得到休息，從而改善下丘腦-垂體功能，停藥后性腺軸反饋性調(diào)節(jié)。所以用的是它產(chǎn)生的回跳反應原理，使下個月經(jīng)周期正常排卵。
? ? 以上就補充雌性激素藥這樣的問題進行了相對比較簡單的回答。希望在能夠幫助到很多人解決這樣的疑問。我們在平時的時候要是發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了各種各樣的癥狀的時候，一定要選擇正規(guī)的大一點的醫(yī)院進行檢查和治療。不要錯過最佳治療時間比較好。
其實有很多的女性朋友都是會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，這個時候去一些婦科醫(yī)院進行檢查和治療的時候。才會知道原來自己身體是因為缺少一些雌性激素引起的，其實大家應該知道的就是在人的身體中一些激素都是定量的，如果過少或者過多都是有著很大的影響的，那么，補充雌性激素吃什么藥呢?
服用藥物增加雌激素的治療原理是：因女性體內(nèi)的主導雌激素就三種：雌二醇(E2)、雌酮(E1)和雌三醇(E3)，所以藥物也與之對應的。 雌二醇是婦女體內(nèi)生物活性最強的雌激素，雌酮較弱。而雌三醇是雌二醇和雌酮的降解產(chǎn)物，活性最弱。
已烯雌酚是應用時間最長的“人工合成”的雌激素藥物。由于它價格便宜、療效也好，所以是最常用的一線藥物。但它的主要缺點是胃腸道反應重，這樣會導致藥物吸收慢，不易迅速奏效。但對沒有胃腸道反應的人應用，是非常不錯的藥物，應該是首選，不能認為價格低就效果不好。
倍美力是一種天然的結合型激素，主要成分是雌酮。因雌酮是較弱的雌激素，倍美力的有效含量為0.3和0.625mg，這樣小劑量的雌激素一般不影響排卵。所以通常介紹給體內(nèi)雌激素不太低的人做人工周期，它對卵泡發(fā)育影響小，還可改善宮頸粘液性。但它因為在首次服用時比別的雌激素藥易引起子宮的突破性淋漓出血，另外它需要補充的時間較長才能看到明顯的效果。
補佳樂是戊酸雌二醇口服劑型，屬天然雌二醇?？赊卓箍肆_米芬抗雌激素的副作用。當體內(nèi)的雌激素偏低時，多數(shù)會使用它來迅速補充。且效果也不錯，副作用也少。
當用雌-孕激素做周期療法時，有復合法和序貫法之分。復合法就是常用的“雌-孕激素聯(lián)合”的口服避孕藥--媽富隆。它是模擬月經(jīng)生理周期，使垂體得到休息，從而改善下丘腦-垂體功能，停藥后性腺軸反饋性調(diào)節(jié)。所以用的是它產(chǎn)生的回跳反應原理，使下個月經(jīng)周期正常排卵，有Kaufmann療法之稱。
達英-35雖然是口服避孕藥，但臨床上沒人用它來避孕，因價格太高了。主要是用它的“環(huán)丙孕酮”成份來對抗雄激素。適合于雌激素低又伴雄激素高的人。雖然它有抗雄治療，但還有抗雌作用，比如抑制排卵的同時它還增加宮頸粘液的粘稠度。所以當抗雄效果一達到就需要停用了。
另外需要說明的是：媽富隆和達英-35都含有孕激素。孕激素又有對抗雌激素的作用。當在整個月經(jīng)周期全程使用時，會對抗雌激素對子宮內(nèi)膜的增生作用，使宮內(nèi)膜變薄。所以一般不建議使用超過三個月。用完后需要用雌、孕激素序貫法來增厚宮內(nèi)膜。
以上就是給大家介紹補充雌性激素吃什么藥呢，對于服用這些藥物來說，希望大家知道的就是一定要按照自己的身體情況來選擇適合的藥物。同時如果不是很確定的話就要根據(jù)醫(yī)生的指導下服用，不要盲目的用藥，以免身體出現(xiàn)別的疾病。
什么東西能增加雌性激素?這個問題對于女性朋友無疑是一個比較重要的問題，因為雌性激素對女人的身體有很多必要的好的作用，多食用一些含雌性激素多的食物就會讓女人身體各方面更加滋潤，如果對這方面不重視，就會引起相應的一系列的疾病，而且是很難治愈的。
紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,它對女性雌激素平衡起到雙向調(diào)節(jié)的作用，平衡的雌激素，是保持女性容顏和體態(tài)的基礎。
動物內(nèi)臟，激素主要存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內(nèi)臟，因此動物內(nèi)臟不能食用過多;同時，很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養(yǎng)、催肥，導致這些肉類含有大量的激素;還有部分魚類的飼養(yǎng)，是直接投餵避孕藥催長。這樣的食物，激素含量都比普通食物多。在購買雞鴨魚蝦時，一定要到正規(guī)市場購買有商標、有保障的食品。
很多家長擔心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆異黃酮可以調(diào)理人體內(nèi)分泌，大豆等豆製品當中含有植物雌激素;其中在大豆里的這是一種類激素，是具有類似動物雌激素的生物活性的激素，但是作用卻是比動物雌激素弱的很多。正常食用，不會導致體內(nèi)激素異常。
小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、淡菜等，均含有天然的荷爾蒙類似物質(zhì)，肉類中，像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素。不少女性喜歡食用補品美容，中藥是豐富的傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫，有許多滋補藥材含有異黃酮，能補充植物雌激素，如木耳、銀耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當歸等。
綜上所述，對什么東西能增加雌性激素的解答上文已經(jīng)呈現(xiàn)給大家了，如果您對此還沒有很透徹地了解，可以選擇去咨詢一下醫(yī)生，以免對這類知識的匱乏造成不必要的意外發(fā)生，當然，雌性激素也不可以過度地食用
很多女性朋友們就會發(fā)現(xiàn)自己的身體當中出現(xiàn)一些問題的，比如說婦科疾病，這類疾病一旦發(fā)生的話就是很難在短時間內(nèi)就得到控制的，必須要進行相關的治療才會有所緩解的，這個時候就可能會運用到雌性激素藥物，這種藥物就是可以用來治療乳房脹痛和月經(jīng)綜合癥等比較難以去根治的疾病。
1.圍絕經(jīng)期綜合征：可應用雌激素類進行替代治療。
2.乳房脹痛及退乳：大劑量雌激素可干擾催乳素的作用，抑制乳汁分泌，緩解脹痛。
3.卵巢功能不全和閉經(jīng)：用雌激素替代治療，可促進外生殖器、子宮及第二性征的發(fā)育。與孕激素類合用，可產(chǎn)生人工月經(jīng)周期。
4.骨質(zhì)疏松：用小劑量來預防和治療。
5.功能性子宮出血雌激素可促進子宮內(nèi)膜增生、修復出血創(chuàng)面而止血，也可適當配伍孕激素，以調(diào)整月經(jīng)周期。
6.晚期乳腺癌絕經(jīng)五年以上的晚期乳腺癌患者用雌激素治療，但絕經(jīng)期以前的患者禁用。
已知或懷疑妊娠、原因不明的陰道出血或子宮內(nèi)膜增生、患有乳腺癌者，患有性激素相關的惡性腫瘤者;6個月內(nèi)患有活動性靜脈或動脈血栓栓塞性疾病者，嚴重肝腎功能障礙、血卟啉癥、耳硬化癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡者禁用。
大劑量可有惡心嘔吐、乳房脹痛、子宮內(nèi)膜過度增生及子宮出血。長期大劑量應用有可能增加乳腺癌的發(fā)生危險，單用雌激素可增加子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生危險，有可能增加心腦血管疾病、靜脈血栓的危險。
雌激素(Estrogen)是促進雌性動物第二性征發(fā)育及性器官成熟的物質(zhì)，由雌性動物卵巢和胎盤分泌產(chǎn)生。雌激素的受體分布在子宮、陰道、乳房、盆腔以及皮膚、膀胱、尿道、骨骼和大腦，因此，雌激素具有廣泛而重要的生理作用，不僅有促進和維持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并對內(nèi)分泌、心血管、代謝系統(tǒng)、骨骼的生長和成熟，皮膚等均有明顯的影響。
天然雌激素主要是雌二醇、雌酮、雌三醇;目前臨床上常用的雌激素類藥物多是以雌二醇為母體人工合成的衍生物，如苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇、炔雌醇、炔雌醚、妊馬雌酮等。
