女人每天喝這些皮膚嫩的掐出水
每天喝什么酒養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女人每天喝這些皮膚嫩的掐出水”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
女人養(yǎng)顏什么最關(guān)鍵?那當(dāng)然是補(bǔ)水，水分對女人來說可是非常重要的，水分直接決定了女性的皮膚和年齡，那么大家知道補(bǔ)水吃什么好嗎?補(bǔ)水食療的方法大家知道多少呢?下面小編就為大家介紹一下補(bǔ)水的食物有哪些吧。
如何科學(xué)的補(bǔ)水是每個女性都應(yīng)該了解的，下面介紹的這些食療補(bǔ)水法比什么補(bǔ)水產(chǎn)品都管用，下面大家一起來看看吧。
養(yǎng)顏補(bǔ)水又好吃
1、當(dāng)歸雞蛋
當(dāng)歸調(diào)血，是治療女性疾病的良品。配合紅糖雞蛋吃，效果更好，口感風(fēng)味不錯，值得推薦。
食材
當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
2、姜棗糖茶
姜糖茶和紅棗，日常食用調(diào)理功效非常好，尤其是在治療痛經(jīng)方面非常有效，有需要的朋友不妨動手試試，養(yǎng)顏補(bǔ)水有助健康!
食材
大棗6個、生姜1塊、紅糖1勺、水適量。
3、當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸主調(diào)理，羊肉滋補(bǔ)，對肉食愛好者來說可不容錯過!這湯也有滋補(bǔ)暖胃的作用哦。
食材
羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量。
4、紅棗當(dāng)歸蛋
這道飲品對治療痛經(jīng)方面有奇效!補(bǔ)水養(yǎng)顏而且很簡單，但是大姨媽期間不要喝哦，這一點(diǎn)大家一定要注意。
食材
當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量。
5、阿膠烏雞湯
阿膠補(bǔ)血，烏雞又非常適合女人的體質(zhì)，定期用這道菜補(bǔ)一補(bǔ)，氣色差的女人會大有改觀!
食材
烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。
6、玫瑰花棗茶
玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了，非常適合替代白開水，每天用一份原料可以泡很多次，養(yǎng)顏生津!
食材
桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。
7、西梅銀耳羹
西梅銀耳味道酸甜，口感潤滑，適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。
食材
銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量。
美容養(yǎng)顏當(dāng)然還不能缺少下面這些食物，它們可都是女人的寶貝哦，下面大家一起來看看吧。
容養(yǎng)顏的食物有哪些
全麥面包
除了蛋白質(zhì)、鐵、纖維、鉀和其它礦物質(zhì)，它還包含豐厚的維生素B，能使人肉體奕奕，皮膚柔嫩，眼睛亮堂。
魚
魚是低脂肪、高蛋白質(zhì)的食品，它所含的蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長的必要物質(zhì)，假使缺乏，頭發(fā)會暗淡無光，以至零落，皮膚也會枯燥乃至蛻皮。
豆類
無論是什么豆，都是美容佳品。它們含大量蛋白質(zhì)、維生素B、鐵質(zhì)、營養(yǎng)價值等同于肉類，但卻有肉類所缺乏的纖維。
草莓
它含有豐厚的維生素C，有利于皮膚堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀，能安康頭發(fā)和皮膚，而且每杯的熱量只要55卡路里。
番木瓜
它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)常患的一種疾病。
肝
沒有什么食物比肝更富含鐵質(zhì)、鐵生長紅血球，以保送身體營養(yǎng)。動物肝臟還含有維生素A與維生素C、蛋白質(zhì)、少許礦物質(zhì)以及維生素B。但因其含較高膽固醇，故每周吃一次為宜。
苦瓜
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以激起體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功用，增加免疫細(xì)胞的活性，肅清體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙瞎倘豢诟新钥?，但余味甜美，近年來慢慢風(fēng)行餐桌。
木耳
木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
近代醫(yī)學(xué)研討證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收應(yīng)用。常吃蜂蜜能到達(dá)排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有益處。
胡蘿卜
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)曾經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不只含有豐厚的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子分離之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，堅持肌膚彈性，抑止黑色素的構(gòu)成。黃瓜還能抑止糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都十分有益。
荔枝
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功用、加速毒素掃除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
結(jié)語：以上就是為大家介紹美容養(yǎng)顏食療方法的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了哪些食物具有美容養(yǎng)顏的功效了吧，小編介紹的是幾款簡單的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。
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本文導(dǎo)讀：綠茶，是常見的茶類。那么喝綠茶有什么好處呢？喝綠茶可以預(yù)防皮膚癌呢？下面就來了解一下喝綠茶的好處。
每天四杯綠茶，可防皮膚癌
美國Case Western Reserve 大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)， 每天喝四杯綠茶可以預(yù)防皮膚癌， 如果把綠茶的成份加入到護(hù)膚膏中， 可能也能對于皮膚癌具有預(yù)防的效果。
一般來說，綠茶是亞洲人的使用量遠(yuǎn)高于西方人，這也可能是亞洲人發(fā)生皮膚癌的機(jī)會遠(yuǎn)低于西方人的原因之一。
綠茶中含有包括EGCG等抗氧化物，研究人員認(rèn)為它可能是防癌功效的主要成份，目前雖然對于皮膚癌的研究是由老鼠所做，但是對于人體可能也有類似保護(hù)效果。
過去還發(fā)現(xiàn)綠茶能夠造成癌細(xì)胞的周圍的新生血管的萎縮，所以具有抗癌的效果，不過至今并沒有完全以綠茶為成份的抗癌藥物問世，不過許多專家都認(rèn)為將綠茶當(dāng)成日常保健用途相當(dāng)?shù)夭诲e。
導(dǎo)讀：天干氣燥的，得了痔瘡的人現(xiàn)在怕是更加的辛苦吧！醫(yī)院也去過了，藥也吃了，就是一點(diǎn)也不見好。耳穴療法，只要你一天掐上幾次，馬上就能甩掉痔瘡。靈的不得了。
中醫(yī)耳穴療法 掐掐耳朵治痔瘡
耳穴療法是指通過刺激耳部穴位進(jìn)行調(diào)理身體、治療疾病的極其簡便易行的中醫(yī)療法之一本著治病救人的目的，既療效顯著，又簡便廉價、方便患者，何樂而不為之呢?
我之所以對于耳穴情有獨(dú)鐘，完全是從自己的親身經(jīng)歷開始的。
我剛開始學(xué)習(xí)中醫(yī)之時，患上了痔瘡，當(dāng)時經(jīng)濟(jì)還很貧困，怎么辦?偶然的機(jī)會，看到一本小冊子，專門講耳穴的，還有許多耳穴方面的案例。其中就有耳穴治療痔瘡。當(dāng)時抱著試試看的心理，就照貓畫虎，沒有王不流行、膠布，扎針還不敢下手，就自己在耳穴的痔瘡、肛門、直腸等穴位狠了心地掐。沒想到，一兩天掐了幾次就覺得肛門輕松多了，沒有那么疼痛了，大便不干燥不費(fèi)力了;這下子有了信心，就再狠心地掐，不到一個禮拜吧，我的痔瘡腫起來的地方就完全消失了。
你要使用耳穴，人家要問你：為什么耳穴能夠治病?耳穴都治療什么病?有道是理論指導(dǎo)實(shí)踐，我們的扎針、耳穴治療得有理論基礎(chǔ)，應(yīng)用耳穴的理論基礎(chǔ)有兩點(diǎn)：一是全息理論;一是中醫(yī)的藏象經(jīng)絡(luò)學(xué)說。
什么是全息?所謂全息就是全部信息的意思。人體全息指身體的某一個局部都是全身的縮影，某一個陽性反應(yīng)點(diǎn)都對應(yīng)著相應(yīng)器官的病灶信息。這個理論是山東中醫(yī)藥大學(xué)的張穎情教授發(fā)現(xiàn)并提出來的，這真是一個偉大的理論!
不但整個世界是全息的，生物體都是全息的，我們?nèi)梭w自然不能例外。由此聯(lián)想到我們的脈診理論：診脈為什么能對身體狀態(tài)做出診斷?也就是因為全息理論!正如難經(jīng)所提出的問題：為什么脈診獨(dú)取寸口呢?為什么也就是那么一小段兒橈動脈能夠洞徹五臟六腑的病變?內(nèi)經(jīng)說：肺朝百脈。
一般都這么解釋為什么診脈獨(dú)取寸口，但終覺的缺乏說服力。但是如果你一聯(lián)系到全息理論，你就是恍然大悟的!人體是全息的，不僅橈動脈可以反應(yīng)全身的情況，我們身體的任何一小塊組織甚至一個小小的細(xì)胞都可以反映身體的全部情況。診脈不僅有寸口診脈法，還有全身十二經(jīng)脈的遍身診脈法。既然都可以反映全身的情況，而橈動脈又是最方便的，因此其它的診脈方法就自然而然慢慢淘汰了;因此至難經(jīng)時就診脈獨(dú)取寸口了。
我們古人是何其偉大!何其聰明!他們在兩千年之前就發(fā)現(xiàn)了這個規(guī)律并用之于臨床!那么我們古人為什么沒有單獨(dú)提出來這個理論呢?我們祖先完全明白這個道理。只是沒有按照我們現(xiàn)代人的思維方式表達(dá)出來而已?；蛟S他們認(rèn)為：整個宇宙本來就是這個樣子的，天人是一體的，人身是一個整體，這是古人的基本認(rèn)識。難經(jīng)解釋診脈獨(dú)取寸口的理論依據(jù)，不僅僅是內(nèi)經(jīng)上說肺朝百脈，還隱去了全息這個我們今天認(rèn)為很偉大的、很具有創(chuàng)造性的而古人認(rèn)為很樸素的理論，本來就是那么一回事情!
耳穴反映身體的情況，是靜態(tài)全息;脈診，是動態(tài)全息。
知道了耳穴的理論依據(jù)之一全息理論，那么第二個理論，中醫(yī)的藏象經(jīng)絡(luò)學(xué)說，我就要少些廢話了，教材比我說得清楚得多?？偠灾痪湓挘喝淼奈迮K六腑，四肢百骸都通過經(jīng)脈和耳朵發(fā)生著直接或者間接的聯(lián)系。所以身體有什么毛病，耳穴可以診斷出疾病，反過來利用這些陽性反應(yīng)點(diǎn)也就是耳穴也可以治療疾病。
耳穴都可以治療調(diào)理那些身體問題呢?這是第二個問題。
平時總是有人這么問我。因為他們看見我沒有事情做的時候總愛拿著個耳朵琢磨，每來一個陌生人的時候我總愛瞅別人的耳朵，不知道的以為我是神經(jīng)病，知道的說我是職業(yè)病。反正每來一個人，一看他的耳朵就知道他有病，人說，在醫(yī)生的眼里沒好人，就是這個意思。
耳穴學(xué)好了大有好處，一瞅就知道人家有什么病。病人覺得神秘，覺得你看的特別準(zhǔn)，就找你治療。
耳穴究竟能夠治療什么病?耳穴能夠做什么?第一，耳穴可以祛斑;第二，耳穴可以減肥美容;第三，耳穴可以調(diào)理你身體的亞健康甚至疾病，比如偏頭痛、失眠多夢、情緒煩躁、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等等。
耳穴可以治療頸椎病、腰椎病，可以治療腎虛調(diào)節(jié)小便，可以穩(wěn)定血壓，即使不吃藥也可以抑制血糖。現(xiàn)在的老年人把吃藥當(dāng)成吃飯，錢不少花不說，長期服用什么降糖的降壓的西藥，把身體越吃越壞。耳穴又能治病有不花錢，為什么不向他們推薦呢?
耳穴可以調(diào)理腸胃。既能治療吃了飯不吸收，也可以治療幾天不大便，便秘，省得每天服用瀉藥了。而且耳穴可以緩解疲勞，有幾個穴位，如果下班疲勞了，回來捏一捏耳朵，可以恢復(fù)你的體力，不要吃藥，也不扎針受疼，為什么不接受呢?特別對于腎虛早泄的男性，耳穴可以恢復(fù)你的性功能!你說神奇不神奇?
耳穴治療四類疾病
第一類
西醫(yī)所謂神經(jīng)精神方面的疾病。這個包括的疾病或者癥狀可就多了。諸如失眠多夢、偏正頭痛、情緒煩躁、多思多想、易于動怒、心悸、健忘、容易疲憊、耳鳴耳聾，等等等等，凡是和神經(jīng)精神沾上邊的，比如西醫(yī)所講的神經(jīng)衰弱、神經(jīng)精神障礙之類，都是耳穴的調(diào)理范圍。這一類病人，在婦女、老人里面占了很大一部分比例。不可忽視。
那么中醫(yī)理論里面心主神明的、脾主憂思的、肝主疏泄的其功能失常以后出現(xiàn)的情志、情緒的變化都可以歸于這一類。
掐不齊的藥用價值
掐不齊,中藥名。豆科雞眼草屬植物雞眼草的嫩莖葉。植物形態(tài)一年生草本,生于海拔500米以下路旁、田邊、溪旁、砂質(zhì)地或緩山坡草地。掐不齊嫩莖葉每百克含水分67 克,蛋白質(zhì)6.1 克,脂肪1.4 克,碳水化合物13 克,胡蘿卜素12.6 毫克,維生素B20.8 毫克,維生素C270 毫克。性味苦味,具有清熱解毒、健脾利濕的功效。治感冒發(fā)燒、暑濕吐瀉、虐疾、痢疾、傳染性肝炎、熱淋、白濁等?！肚蟛萸笤份d“治跌打撲腫,解毒”?！陡＝ㄖ胁菟帯份d“利水消腫。治消化不良腹瀉”。《江蘇藥材志》載“治瘧疾”。蘇醫(yī)《中草藥手冊》載“治中暑”。內(nèi)服,煎湯,0.5～1兩。
掐不齊的副作用
副作用:副作用是藥物選擇性作用差引起的,是藥物本身所固有的作用。不管是處方藥還是非處方藥,都應(yīng)該在醫(yī)生、藥師的指導(dǎo)下使用。當(dāng)用藥的時候發(fā)生的不舒服的情況,一定要及時停藥,找醫(yī)生、藥師咨詢,以免造成不必要的損害。
人群禁忌:氣郁體質(zhì),特稟體質(zhì),陽虛體質(zhì),瘀血體質(zhì)不適宜食用。
飲食禁忌:內(nèi)服不宜過量。
掐不齊的醫(yī)學(xué)記載及附方
選方
1、治突然吐瀉腹痛:雞眼草嫩尖葉,口中嚼之,其汁咽下。(《貴州民間藥物》)
2、治中暑發(fā)痧:鮮雞眼草三至四兩。搗爛沖開水服。(《福建中草藥》)
3、治濕熱黃疸,暑瀉,腸風(fēng)便血:雞眼草七錢至一兩。水煎服。年久腸風(fēng),須久服有效。(《中醫(yī)藥實(shí)驗研究》)
4、治赤白久痢:鮮雞眼草二兩,鳳尾蕨五錢。水煎,飯前服。(《浙扛民間常用草藥》)
5、治紅白痢疾:雞眼草五錢,六月霜二錢。水煎,去渣,紅痢加紅糖,白痢加白糖服。(《中醫(yī)藥實(shí)驗研究》)
6、治瘧疾:雞眼草一至三兩。水煎,分二、三次服。一日一劑,連服三天。(《單方驗方調(diào)查資料選編》)
7、治小兒疳積:雞眼草五錢。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)
8、治胃痛:雞眼草一兩。水煎溫服。(《福建中草藥》)
9、治小便不利:鮮雞眼草一至二兩。水煎服。(《福建中草藥》)
10、治熱淋:雞眼草七錢至一兩。米酒水煎服。(《中醫(yī)藥實(shí)驗研究》)
11、治婦人白帶:雞眼草七錢至一兩,用精豬肉二、三兩燉湯,以湯煎藥服。(《中醫(yī)藥實(shí)驗研究》)
12、治跌打損傷:雞眼草搗爛外敷。(《湖南藥物志》)
記載
《江蘇藥材志》:治瘧疾。
《中草藥手冊》:治中暑。
《求草求原》:“治跌打撲腫,解毒?！?/p>
《福建中草藥》:“利水消腫。治消化不良腹瀉。”
皮膚干燥是指因季節(jié)變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。如今秋天來了，秋天氣候干燥，雨水偏少，容易讓體內(nèi)水分丟失，使人體出現(xiàn)缺水的癥狀。那秋天皮膚干燥吃什么好呢?
秋冬季節(jié)，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚。另外，年齡增長、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。
如今秋天來了，秋天氣候干燥，雨水偏少，容易讓體內(nèi)水分丟失，使人體出現(xiàn)缺水的癥狀，所帶來的生理變化中以皮膚、毛發(fā)的干燥癥狀尤為突出。秋季皮膚干燥吃什么可以有助緩解皮膚干燥癥狀?
為什么秋季需要“潤”《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的講到：春養(yǎng)生、夏養(yǎng)長，秋養(yǎng)收，冬養(yǎng)躲。秋天的主要天氣特點(diǎn)是干燥，空氣中缺少水分，肌膚自然而然的就會鬧起水荒。為了適應(yīng)干燥的天氣特點(diǎn)，秋季的肌膚保養(yǎng)也要遵循“養(yǎng)收”的原則--為身體補(bǔ)充水分，讓肌膚潤起來，以緩解干燥天氣對肌膚的傷害。所以想要由內(nèi)而外的潤起來，食品是最直接、最有效的方法。
幾款藥膳食譜 吃出水嫩肌膚
海參沙參燉瘦肉
材料：鮮海參30g，沙參15g，瘦肉100g，姜片適量。
功效：海參味甘咸，性溫，具有補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血、潤燥、止血、消炎的功效。沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。豬肉味甘性平，能滋陰潤燥，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
制作：將水發(fā)海參洗干凈切塊，再把洗凈的沙參、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi)加清水300ml，隔水武火燉2小時即可。
適用人群：秋季皮膚干燥者;亦可用于神經(jīng)衰弱之失眠、多夢、夜睡不寧等癥。
注意事項：脾胃虛弱者不宜。
蜜桔銀耳茶
材料：銀耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐頭)、冰糖適量。
功效：銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效;蜜桔具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。合用具有養(yǎng)陰潤膚、美容嫩膚之功用。
制作：銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水1000ml，煮至軟，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據(jù)個人口味加入適量冰糖即可。
適用人群：秋季皮膚粗糙、面容憔悴者。
注意事項：糖尿病患者不宜。
玉竹核桃粥
材料：玉竹、核桃、沙參、百合各15g，粳米、鹽適量。
功效：玉竹味甘性微寒，亦有養(yǎng)陰潤肺，益胃生津的作用。核桃補(bǔ)腎、潤腸。沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。百合味甘，微寒，能養(yǎng)陰潤肺止咳，清心安神。共用有滋陰潤燥之效。
制作：將洗凈的玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放入鍋內(nèi)，加水約1000ml，大火煮開后改小火煮至米開，加入適量食鹽調(diào)味即可。
適用人群：秋季皮膚干燥，大便干結(jié)者。
注意事項：脾胃虛弱、大便爛者不宜。
在這個寒冷的冬天，皮膚的干燥問題會使得整個人非常難受。那么，冬天我們應(yīng)該怎樣保養(yǎng)好自己的皮膚呢?使皮膚水嫩有沒有什么小妙招?有什么樣的皮膚能夠?qū)ζ窖a(bǔ)水?趕緊來看看吧!
偏方一
要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
偏方二
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透哦。
偏方三
每天起床喝2杯水，其中一杯加鹽，可以清腸胃。
偏方四
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家里記得要馬上卸裝。
偏方五
先用溫水在用冷水洗臉會讓肌膚既干凈毛細(xì)孔會變小哦。
偏方六
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
偏方七
每晚洗完臉后，將發(fā)酵乳倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭，下巴也可順便敷上，可以去斑美白。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜，多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
偏方八
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜伽的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果很好。
市售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然的變得飄飄哦。
據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB容易造成曬傷，但可別以為陰天就不需要防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，或是用防曬乳，才能防止老化的提早發(fā)生。
使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不但對皮膚好，連對減肥都有神奇的效果。這是利用薏仁粉具有利尿的功效，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的效果，而且對美白肌膚也有很大幫助。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠使皮膚水嫩的小偏方、小妙招的相關(guān)介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了非常深刻的認(rèn)識以及一定的了解。所以，以上推薦的幾種偏方不妨試一試哦!效果不錯的哦!
我們都知道，醋是一種具有藥膳功效的調(diào)味品，早在”本草綱目“里就有記載，醋可以治凍瘡、殺菌等，而最新研究表明，女人每天一口醋，還可以防治婦科疾病呢。
《本草綱目》里記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之保健功?！薄侗静輦湟酚浭觯骸按?，可除濕散淤解毒下氣、消食開胃?！?/p>
“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥如醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。
具體的驗方，如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內(nèi)服，可調(diào)經(jīng)止痛。
將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏。
又如《增訂經(jīng)驗集》記載有治療赤白帶下的藥方：“貫眾一個全用，刮去皮毛，以米醋蘸濕，慢火炙熱，為末，空腹米湯飲下，每服二錢”，治濕熱引起的婦女赤白帶下，諸藥不能得效者，用此屢試有效。
食醋在美容及護(hù)膚方面有獨(dú)到之處，是古今中外傳統(tǒng)的美容劑。
愛美是女人的天性，使用最天然的綠色產(chǎn)品和方法來美容，還自己一個自然的美麗，本來就是一件天經(jīng)地義的事，學(xué)會妙用醋來美容自己，更是無可厚非。
洗臉時在清水里加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗發(fā)時，將頭發(fā)用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使干枯的頭發(fā)變得光潤柔滑。
每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑。
取新鮮雞蛋10個，洗凈晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其軟化，然后剝?nèi)〉鞍缀偷包S，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光華。
用黃瓜、南瓜、胡蘿卜、白菜、卷心菜各適量，洗凈切片，用鹽腌6小時后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防止“青春痘”。
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。
日常生活中，常常會遇到有人在街上暈倒的狀況出現(xiàn)，這時候很多人都會說趕緊掐人中來救治，可是掐人中到底有什么作用呢?大部分人對此都不太了解，下面我們就一起來了解下掐人中對人體的作用都有什么吧!
“人中穴”屬于督脈，是陰陽經(jīng)氣的交匯點(diǎn)，緊急情況下強(qiáng)刺激人中穴，往往能夠回陽救逆，“起死回生”?，F(xiàn)代研究對此的解釋是：連續(xù)性強(qiáng)刺激人中穴，能使血壓上升，恢復(fù)呼吸節(jié)律性，從而在危急狀態(tài)下，保證機(jī)體各個重要器官的血液供應(yīng)，維持生命活力。
人中穴位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)，是一個重要的急救穴位。位于上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，為急救昏厥要穴。
為什么刺激人中會有治療作用
1、刺激人中具有升高血壓的作用。
血壓是主要生命特征之一。任何原因造成的血壓過低都會危及生命，在危機(jī)情況下，提高血壓可以保證各臟器的血液供應(yīng)，維持生命活動。研究表明，節(jié)率性刺激、連續(xù)弱刺激或聯(lián)系強(qiáng)刺激人中能引起動脈血壓升高。2、刺激人中對另一主要生命特征
——呼吸活動也有影響。連續(xù)弱刺激可引起持續(xù)性吸氣興奮，連續(xù)強(qiáng)刺激可引起持續(xù)性吸氣抑制，適當(dāng)?shù)墓?jié)律性刺激則有利于節(jié)律性呼吸活動的進(jìn)行。經(jīng)常按揉指掐人中穴除了有急救功效外，還有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、協(xié)調(diào)陰陽的作用，可用于治療腰背部僵硬疼痛、急性腰扭傷等疾病。具體方法：以食、中、無名指(指尖向上)緊貼在鼻子的下方，人中溝上1/3處左右移動來回按揉指掐，每次10分鐘，每天早晚各1次，按揉指掐后會感到腰部輕松，兩腿有力。需要注意的是，按揉指掐時節(jié)奏要和緩，動作要輕柔，肩臂要放松，指力內(nèi)收，力貫指端，被掐部位不能產(chǎn)生青紫現(xiàn)象，更不能掐破皮膚。另外，如果在辦公室感到頭腦昏沉?xí)r，用手掐掐這個穴位，還可以起到提神醒腦和增加食欲的作用。
人中應(yīng)該怎么掐?
刺激人中穴用于急救是有講究的，如手法不當(dāng)還可影響人的呼吸活動。如果連續(xù)刺激人中，可以引起呼氣持續(xù)性抑制，適當(dāng)?shù)亟o予節(jié)律性刺激，則有利于節(jié)律性呼吸活動的運(yùn)行。
人中穴對呼吸的影響并非都是有利的。如果連續(xù)刺激還可能引起吸氣興奮或抑制，均可導(dǎo)致呼吸暫停。因此，在實(shí)際應(yīng)用中要注意刺激手法的應(yīng)用。研究表明，用拇指尖掐或針刺人中穴，以每分鐘撳壓或捻針20~40次，每次連續(xù)0.5~1秒為佳。
掐人中的注意事項
首先要注意掐人中不能一味的掐，也就是說不能用長長的指甲去掐昏迷者，而是要用拇指的力量按壓穴位使人蘇醒。所以掐人中一般不用女性，最主要原因是女性的指甲一般比較長而且沒有勁。如果掐人中病人還是沒有蘇醒，那么還可以用針灸針刺激人中穴，當(dāng)然這需要患者的家屬懂一點(diǎn)針灸知識。
