子宮肌瘤的食療 5大食療方治療效果好
女性養(yǎng)生保健食療方。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供子宮肌瘤的食療 5大食療方治療效果好，希望能為您提供更多的參考。
子宮肌瘤在我們的日常的生活中是非常的常見的一種慢性疾病，而患有子宮肌瘤的患者也是非常的多的，治療子宮肌瘤的方法也是比較多的，其中食療是人們比較喜歡的一種方法，那么你知道治療子宮肌瘤的飲食有哪些嗎?今天小編就為大家介紹一下吧!
子宮肌瘤的食療
1、蘇芎豬肉湯
配料：蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。
制法：黑木耳，水發(fā)，洗凈;豬肉，切塊，焯水去浮沫;蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包后扎緊。將藥包、豬肉、黑木耳等一并放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉30分鐘，加入味精調(diào)勻，即可食用。
功能：活血祛淤，理氣調(diào)沖。本膳用蘇木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理氣;黑木耳，補腎;穿山甲，散結(jié)破堅;豬肉，補充蛋白質(zhì)和碳水化合物。該湯以活血化淤為主，合以補虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。
2、米仁丹參粥
配料：生米仁30克，丹參15克，糯米150克。
制法：先將丹參加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗凈，糯米淘凈，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用。
功能：活血祛淤，化濁利濕。本膳用米仁，滲濕清熱，排毒消積，現(xiàn)代研究認為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹參，活血化淤，通絡調(diào)經(jīng)，所含丹參酮、丹參甙等成分，有擴血管和改善血流動力的功能，而具消散積聚的作用。
3、乳鴿枸杞湯
食材：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。
做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。
功能：益氣、補血、理虛。乳鴿滋腎益氣，枸杞子滋補肝腎，兩物共制湯羹，對于體虛，氣短乏力，目昏眩暈，腰膝酸軟的人都是很好的營養(yǎng)滋補佳品。滋補肝腎，腰膝酸軟，氣短乏力。
4、補氣理中湯
配料：黃芪20克，黨參12克，淮山藥20克，川斷肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。
制法：先把牛肉切成塊，在鍋中用水煮沸，撈去浮沫;黃芪、黨參、川斷、杜仲、山藥，一并用紗布包成藥包，與牛肉一起放鍋中，加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥，中火燴煮1小時，撈去藥包，加入味精調(diào)味，再煮15分鐘，即可喝湯、吃牛肉。
功能：補氣升陽，益腎理沖。本膳用黨參、黃芪，益氣升陽;山藥，健脾和中，滋陰潤燥;杜仲、川斷，補益肝腎，調(diào)節(jié)器補沖任;牛肉，補中土，健脾胃，且能補充蛋白質(zhì)。故該湯對子宮肌瘤導致月經(jīng)量多、神疲乏力、面色不華者，有助其康復。
5、山楂益母飲
配料：山楂30克，益母草20克，郁金10克，紅糖適量。
制法：先將山楂、郁金、益母草三藥洗凈，放鍋中加水，煎30分鐘，取汁，去渣，溶入紅糖，分次頻溫飲。
功能：行氣消積，活血化淤。本膳用山楂，健脾運中，化淤降濁;益母草，活血化淤，理血調(diào)沖;郁金，氣中血藥，理氣活血;紅糖，含蔗糖、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。
預防子宮肌瘤飲食有四忌
1、忌辣
(1)有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重，因此痛經(jīng)患者應盡量不吃辣。
(2)辣性食物：辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等。
2、忌酸
(1)酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。
(2)酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、忌涼
(1)腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應忌食生冷寒涼食品，因為涼性食品會加重痛經(jīng)。
(2)涼性食品：冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
4、忌熱
(1)桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分，會加重痛經(jīng)。
(2)適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。
多吃海藻類食物能預防子宮肌瘤
要保持身體健康，最重要的就是運動和飲食?，F(xiàn)代人因為工作時間太忙，所以每日保持運動不大實際，所以每日的飲食健康就成了重中之重。在我們生活中很多簡單的健康食品都能夠有效預防身體的疾病，海藻類食物健康有益，而且還能夠預防子宮肌瘤的發(fā)生，建議女性們可以選擇海藻類食物吃用。
海藻類食物包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學認為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。
女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、，子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時補碘，多吃些海藻食品。
海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少，具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發(fā)中尤其是女性頭發(fā)，如果缺乏以上兩種氨基酸會使發(fā)發(fā)變脆、分叉、失去光澤。因而，常食海藻食品還可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
結(jié)語：子宮肌瘤在我們的生活中是非常常見的女性疾病，而它對于人們危害是非常的大的，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患有子宮肌瘤就一定要及時的治療，而在資環(huán)肌瘤患者在飲食上也要格外的注意，本文就為大家介紹一些適合子宮肌瘤患者的食療方，大家可以試試。
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慢性鼻炎在我們的生活中極其的常見，很多人都是慢性鼻炎的患者，它對于我們平時的工作及生活的影響是非常的大的，那么慢性鼻炎能治好嗎?答案是肯定的，治療慢性鼻炎的方法是非常的多的，食療就是其中的一種，今天小編就為大家介紹一些吧!
慢性鼻炎食療方
1、川芎豬腦湯
【配方】豬腦2副，川芎15克，辛夷花10克。
【用法】豬腦洗凈，剔去筋膜，將川芎，辛夷花煎水取汁，入豬腦和鹽、胡椒，燉熟，分二次吃。
【功效】行氣活血，補腦通竅。
【主治】氣滯血瘀之慢性鼻炎。
2、橘紅酒
【配方】白酒500克，橘紅30克。
【用祛】橘紅浸入白酒中，封固1個月。每晚睡前服一小盅(約20毫升)。
【功效】行氣活絡通竅。
【主治】氣滯血瘀之慢性鼻炎。
3、桃仁粥
【配方】桃仁10克，當歸6克，粳米50克。
【用法】桃仁去皮尖研碎，當歸煎水取汁，與粳米一起如常法煮粥，一次食。
【功效】活血化瘀，養(yǎng)胃利竅。
【主治】氣滯血瘀之慢性鼻炎。
4、棗泥豆包
【配方】大棗(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。
【用法】扁豆水煮，至軟時加入去核之大棗再煮，至水將盡豆能搗碎時離火，趁熱將扁豆、大棗作成泥狀，作陷;面粉和好發(fā)酵，發(fā)好后加適量蘇打或堿揉勻，搟皮，包進扁豆棗泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。
【功效】健脾利濕，養(yǎng)胃利竅。
【主治】肺脾氣虛之慢性鼻炎。
5、黃芪雞
【配方】生黃芪120克，母雞1只(約750～1000克)，芫荽20克，佐料適量。
【用法】母雞會毛，凈膛，將黃芪納入雞腹中縫合，放鍋中，鍋中加水井蔥、姜等佐料，放火上燉，將熟時放入芫荽，做正餐主菜食之。
【功效】益氣健身，因表通竅。
【主治】肺脾氣虛之慢性鼻炎。
慢性鼻炎的癥狀主要有
1. 鼻塞：間歇性、交替性鼻塞往往在早晚氣溫低、遇寒冷、久坐之后鼻塞癥狀明顯，側(cè)睡時在下側(cè)的鼻塞明顯;頭低位時鼻塞明顯。氣溫升高、運動后癥狀減輕或消失。持續(xù)性鼻塞是指在相當長的一段時間內(nèi)，總是有兩側(cè)鼻塞存在，時輕時重，但極少有通暢的時候。
2. 鼻分泌物增多：主要表現(xiàn)為少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黃，或為少量清涕。
3. 嗅覺障礙：屬于呼吸阻塞性嗅覺障礙，一旦鼻腔通暢了，嗅覺可以很快恢復正常。
4. 講話有鼻音：主要是由于鼻甲腫大后，鼻腔不通暢，影響了鼻腔的聲音的正常共鳴功能所致。在單純性鼻炎時較輕，肥厚性鼻炎時更為明顯或較重。
5. 頭痛、頭昏：鼻塞癥狀重或明顯時可出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)頭痛。慢性鼻炎所以引起頭痛，主要由于鼻甲腫大，壓迫了鼻腔的感覺神經(jīng)所致，屬于神經(jīng)反射性頭痛。
6. 鼻甲腫大(檢查體征)：鼻甲腫大不是癥狀，是一種檢查時所見到的體征。鼻甲的黏膜下組織是一種海綿狀的組織，正常情況下，鼻甲黏膜及黏膜下組織對空氣刺激、氣體刺激、藥物液體刺激非常敏感，可以迅速地使鼻甲增大或縮小。
結(jié)語：慢性鼻炎對于人們來說是熟悉的，很多人都會有的一種慢性疾病，而慢性鼻炎的治療的方法也是比較多的，食療方就是其中之一，本文就為大家介紹一些針對慢性鼻炎的食療方，若是你也是慢性鼻炎患者，那么不妨試試看看吧!
子宮肌瘤也是一種較為常見的婦科病，治療子宮肌瘤的方法除了藥物之外，正確飲食也能起到一定的療效。那么，在日常生活當中的哪些食材能有效的治療子宮肌瘤呢?今天小編就介紹幾款經(jīng)典食療方子，能對子宮肌瘤的患者直屋較好的治療效果。
一、桃紅鱔魚湯治療子宮肌瘤
原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。
桃仁：破血行瘀，潤燥滑腸。治經(jīng)閉，肌瘤，熱病蓄血，瘀血腫痛，血燥便秘。
紅花：活血化瘀
鱔魚：補虛損，經(jīng)血淋漓不盡
制法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，加生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。
功效：活血消瘤，補腎養(yǎng)血。適用于子宮肌瘤，經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢者服用。
二、山楂木耳紅糖煎治療子宮肌瘤
原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。
山楂：消食積，散瘀血，治肉積，癥瘕，腰痛，月經(jīng)淋漓不盡消食健胃，行氣散瘀。瘀血經(jīng)閉、經(jīng)血瘀阻。
黑木耳：涼血，止血
制法：
1.山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可。
2.可逢2-3次，5天服完，可連服2-3周。
功效：活血散瘀，健脾補血。適用于子宮肌瘤，月經(jīng)不暢，或伴有婦科炎癥者服用。
三、人參蒲黃紅糖飲治療子宮肌瘤
制法：將白參5克洗凈，曬干或烘干，切片后，研成極細末，備用。將炒蒲黃15克，五靈脂15克分別揀去雜質(zhì)，同放入沙鍋，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用中火煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，收取濾汁，回入洗凈的沙鍋，視需要可酌加溫開水，混勻，用小火煮沸，加入紅糖20克，待其完全溶化，停火，調(diào)入白參細末，攪拌均勻即成。上、下午分服。
白參：大補元氣
蒲黃：涼血止血，活血消瘀
五靈脂：行血止痛止血
按語：益氣固沖，活血化瘀，適于子宮肌瘤，證屬氣虛血瘀，經(jīng)血淋漓不盡，久病貧血。
四、三絲蘆筍治療子宮肌瘤
制法：將鮮蘆筍10克洗凈，去粗皮，切絲;胡蘿卜半個去外皮，刨絲;冬筍尖3塊清漂，切絲;雞胸肉2片去肥脂，切絲，放黃酒、生粉糊少量中浸泡5分鐘。然后放上炒鍋，倒人橄欖油2匙，待油八分熱時，放入姜、蔥各5克略爆，即倒入雞絲急炒，再放入蘆筍、胡蘿卜、冬筍等3絲同炒，再放入鹽、黃酒、白糖適量，調(diào)勻后起鍋即可食用。
蘆筍：解毒通淋
胡蘿卜：健脾，化滯
冬筍：滋陰涼血
按語：益氣散結(jié)，主治子宮肌瘤，證屬肝氣郁結(jié)，氣血不暢。
五、山藥核桃仁蒸雞治療子宮肌瘤
制法：將山藥40克除去皮，縱切成長約10厘米的薄片。核桃仁30克洗凈。將凈母雞1只(重約1500克)去爪，剖開背脊，抽去頭頸骨(留皮)，下沸水鍋焯水，洗凈血穢。將雞腹向下放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升，山藥，核桃仁，將水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿片25克擺在雞面上，隨即上籠蒸2小時左右，待母雞酥爛時取出即成。佐餐食用。
山藥：健脾
核桃仁：溫補肺腎
香菇：益胃氣，貧血
按語：補氣健脾，活血化瘀，適于子宮肌瘤，證屬脾腎虛損，氣血不足者。
六、牛蛙丹參湯治療子宮肌瘤
制法：將牛蛙去皮，內(nèi)臟，洗凈。將丹參30克，黨參15克用紗布包好。油鍋燒熱，入牛蛙250克爆炒一下，加適量水及藥包，小火燉煮30分鐘，加精鹽，麻油適量調(diào)味即成。可食牛蛙，飲湯。每日1次，連服半月。
牛蛙：健胃，滋補解毒，養(yǎng)心安神補氣
黨參：補氣
丹參：活血
按語：活血化瘀，補氣化癥，適于子宮肌瘤，證屬氣虛血瘀，體質(zhì)虛弱者。
風濕病是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N疾病，而風濕病對于我們?nèi)梭w的危害也是越來越大的，那么你知道風濕病怎么治療嗎?其實風濕病的治療方法也是比較多的，今天小編就為大家介紹一些飲食療法吧!
風濕病怎么治療
治療風濕病是許多風濕患者一直在做的事情，而食療是可以輔助治療的，下面小編就為大家介紹一下吧!
1.玫瑰花酒止風濕痛
材料：玫瑰花20克，米酒適量。
制作：采下快要開放的玫瑰花蕾，將其烘干。將烘干后的玫瑰花加入約400毫升清水中，以小火煎煮至 300毫升左右。再加入米酒調(diào)勻后飲用。
用法：每次飯后飲用即可。
適用范圍：風濕性關節(jié)炎。
2.絲瓜絡酒治風濕病
材料：絲瓜絡150克，白酒500毫升。
制作：陳年老絲瓜，將絲瓜絡置于白酒中浸泡7天即可。
用法：去渣飲酒，每次1盅，日服2次。能飲酒者可每次飲2盅。
適用范圍：風濕性關節(jié)炎。
3.桃仁芥子糊外敷治風濕痛
材料：桃仁、白芥子各6克，雞蛋1個。
制作：將桃仁、白芥子研成細末，用適量蛋清調(diào)成糊狀。
用法：敷在患處，3~4小時即能止痛。
適用范圍：骨關節(jié)炎，關節(jié)疼痛而有血瘀者;類風濕關節(jié)炎、 骨質(zhì)增生、扭傷等引起的關節(jié)疼痛。
4.生姜雞止風濕痛
材料：公雞1只，生姜100~250克。
制作：公雞宰殺，洗凈與生姜均切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。
用法：會飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完,或半月吃1次。
適用范圍：關節(jié)冷痛，喜暖怕寒的風濕性關節(jié)炎患者。
5.木瓜燉松仁治風濕病
材料：木瓜30克，松子60克。
制作：將木瓜潤透，切成薄片;松子去殼，留仁。再將木瓜、松子仁放入燉盅內(nèi)，加水250毫升， 置于大火上燒沸，再用小火煮25分鐘，盛入碗中即可食用。
用法：吃木瓜、松仁，喝湯。可佐餐食用，也可單獨食用。
適用范圍：風濕疼痛，風痹等癥。
要治好風濕病，要做到注意生活規(guī)律性，保證睡眠時間，以使機體得到充足的修養(yǎng)。
6.桑枝煲雞
老桑枝60g，雌雞1只約500g，加水適量煲湯，用食鹽調(diào)味，患者可喝湯吃肉。該食療方能溫經(jīng)散寒，清熱除濕。
7.豬腳湯
豬腳1-2只，薏米、木瓜、伸筋草、千年健各60g。將除豬腳外的材料用紗布包好，同豬腳放于鍋內(nèi)用文火煨爛，去渣，不放鹽食用。患者可喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風濕，補肝腎。
風濕病初期有哪些癥狀
風濕病在早期的時候有哪些癥狀嗎?下面就跟隨小編一起來看看吧!
1、初發(fā)時起病緩慢，有疲倦、乏力、體重減輕、食欲不佳、低熱、手足麻木刺痛等一系列類風濕的早期癥狀表現(xiàn)。
2、關節(jié)疼痛、腫大也是類風濕的早期癥狀表現(xiàn)之一，呈對稱性，周圍皮膚溫熱、潮紅，當自動或被動運動時都會引起疼痛。
3、關節(jié)受累常從四肢遠端的小關節(jié)開始，以后再累及其他關節(jié)。這是常見的類風濕的早期癥狀。
結(jié)語：風濕病是人們常見的疾病，而風濕病的治療也是比較多的，其中標比較受到人們歡迎的就是飲食療法了，本文就為大家介紹了一些可以治療方式吧的食療方，大家不妨多吃一些吧!
子宮肌瘤多是良性的，在中年女性中最常見，患上了子宮肌瘤最明顯的癥狀就是月經(jīng)紊亂，月經(jīng)的量會很多而且持續(xù)很長時間，治療子宮肌瘤可以選擇中醫(yī)治療， 辯證治療效果好。
1、
氣滯
癥候：小腹脹滿，積塊不堅，推之可移，或上或下，痛無定處。舌苔薄白而潤，脈沉而弦。
治法：行氣導滯，活血消癥
方藥：香棱丸加減。木香10g，丁香15g，三棱25g，枳殼15g，莪術25g，青皮10g，川楝子15g，小茴香15g、可水煎服，也可共為細未，制成水丸內(nèi)服。月經(jīng)不調(diào)加丹參20g，香附15g，帶下過多加茯苓15g，苡仁15g，白芷10g;腹痛劇烈加延胡索15g，田七15g。
2、血瘀
癥候：胞中積塊堅硬，固定不移，疼痛拒按，伴有面色晦暗，肌膚乏潤，月經(jīng)量多或經(jīng)期延后，口干不欲飲。舌質(zhì)紅，邊有瘀點，脈象沉澀。
治法：活血破瘀，消癥散結(jié)。
方藥：桂技茯苓丸加減。桂枝15g，云苓20g，丹皮20g，芍藥15g，桃仁15g?？伤鍍?nèi)服，可共為細未，制成水丸內(nèi)服。月經(jīng)過多或崩漏不止，加蒲黃15g，五靈脂20g;帶下過多加苡仁15g，白芷10g;腹痛劇烈加延胡索15g，乳香15g，沒藥15g;月經(jīng)過少或閉經(jīng)者加牛膝20g，澤蘭15g，包塊明顯，推之不移可加逐瘀破堅藥加水蛭、蟅蟲等。
3、痰濕
癥候：下腹部包塊，時有作痛，按之柔軟，帶下較多。偏寒則帶下色白質(zhì)粘膩，形體畏寒，胸院滿悶，小便多，舌苔白膩，舌質(zhì)暗紫，脈細濡而沉滑。偏熱則帶下色黃質(zhì)粘膩，有臭味，甚則如膿，胸悶煩躁，發(fā)熱口渴，尿少色黃，舌苔黃而膩，舌質(zhì)紅，脈弦大或滑數(shù)。
治法：理氣、化痰、消癥
方藥：二陳湯加味。制半夏20g，陳皮15g，茯苓15g，青皮10g，香附10g，川芎15g，三棱25g，莪術25g，木香10g，蒼術10g，甘草10g。脾虛者加黨參15g，白術10g;帶下色黃去香附，蒼術，加敗醬草15g，紅藤15g。
乳腺增生吃什么好?
1、平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
1、枸橘李粉方
制作：
將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水(調(diào)勻)送服。
2、橘餅飲
制作：
將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
3、金橘葉茶
制作：
將金橘葉(干品)30克洗凈，晾干后切碎，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成?？纱栾嫛；虍旓嬃?，早、晚分服。
4、刀豆木瓜肉片湯
制作：
先將豬肉50克洗凈，切成薄片，放入碗中加精鹽，濕淀粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗凈，木瓜切成片，與刀豆同放入沙鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁后同入沙鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，烹入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、姜末適量，并加少許精鹽，拌勻即成?？僧敎舨?，隨意食用。當日吃完。
5、海帶鱉甲豬肉湯
制作：
海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
方中海帶咸寒，含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈷及豐富的碘鱉甲咸寒，軟堅散結(jié)。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。
6、肉蓯蓉歸芍蜜飲
制作：
將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。
本方調(diào)理沖任，活血散結(jié)，適于乳腺小葉增生，證屬沖任失調(diào)者。
7、香附路路通蜜飲
制作：
將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
8、玫瑰蠶豆花茶
制作：
將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。
9、蘿卜拌海蜇皮
制作：
將白蘿卜200克洗凈，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內(nèi)，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
