消化不良怎么辦 四款藥膳有效調(diào)理消化不良
消化科冬季養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“消化不良怎么辦 四款藥膳有效調(diào)理消化不良”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著人們生活水平的提高，人們的營養(yǎng)膳食也變得豐富起來，但是由于一些不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人都會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。那么消化不良怎么辦，我們應(yīng)該如何去調(diào)理呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來介紹給大家四款有效調(diào)理消化不良的藥膳，一起來看看吧。
一、山楂紅棗茶
材料：首先準(zhǔn)備好適量的山楂、紅棗、以及一些甘草、清水也備適量、紅糖少許。
做法
1、將山楂，紅棗，甘草洗凈，與清水一起倒入鍋中，大火煮開后，再轉(zhuǎn)小火煮15分鐘即可。
2、出鍋后，按自己的口味加入適量紅糖，取汁飲用。
功效：山楂在我們的生活中具有很好的治療腹脹腹瀉的作用，經(jīng)常食用不僅可以有助于消化，而且它還是去油脂的名藥，少食用有開胃消食之效。適用于食積腹脹、腹瀉。
二、扁豆薏米粥
材料：薏米50克，白扁豆30克，大米50克。
做法：將以上三味加水煮成粥。
功效：健脾，清暑，利濕。特別適用于夏季濕阻腹瀉。
三、山藥蓮子粥
材料：淮山藥、蓮子各25克，白米150克。YS630.com
做法：首先將山藥、蓮子以及準(zhǔn)備好的白米一起洗干凈。然后一起放到鍋里面，加入適量的水煮成粥，待快好之時加入白糖即可食用。
功效：山藥蓮子粥適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。
四、山藥大棗粥
材料：山藥30克、棗(干)10棵、粳米100克、冰糖適量。
做法：將粳米、山藥、大棗(去核)洗凈，放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。
功效：用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。
幼兒消化不良吃什么好
1、酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。
酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。
2、淡茶水
取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。
3、脫脂奶
將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
4、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。
對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
5、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。
西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
6、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道消化不良怎么辦了嗎?小編介紹給大家的四款有效調(diào)理消化不良的藥膳你都記住有哪些了嗎?還有幼兒消化不良吃什么好你都清楚了嗎?大家在平時一定要注意健康的飲食，這樣才能有效的避免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
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消化不良是由于先天妝磲裔香稟賦不足、飲食失節(jié)、外感濕邪等引起，輕癥飲食治療即可見良效。并且每天不進若益肽屙行有必要的防護，當(dāng)消化不良時就會造成大麻煩，每天從防護做起，每天含食幾顆芳雨天源青橄欖就有很好療效。下面就來介紹四種調(diào)理藥膳。
山藥蓮子粥
山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。
扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用于夏季濕阻腹瀉。
山楂棗茶
山楂10克，炒麥芽10克，白術(shù)5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用于食積腹脹、腹瀉。
山藥大棗粥
茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。
消化不良經(jīng)常發(fā)生，如果你的胃稍有不舒服就會引起消化不良，消化不良有時候的癥狀表現(xiàn)是胃痛胃脹，腸胃蠕動出現(xiàn)問題。一般這種情況很嚴(yán)重的話就會去醫(yī)院做胃鏡檢查。下面跟小編一起來了解一下這類癥狀的原因以及它的防治方法吧。
消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的脘痞、胃痛、嘈雜等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。
臨床癥狀及診斷
癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。
功能性消化不良：凡具有有上述消化不良癥狀，而無確切的器質(zhì)性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良(functional dyspepsion，F(xiàn)D)此類消化不良發(fā)生率最高，大部分人都有經(jīng)歷。發(fā)病原因主要和精神心理因素有關(guān)，如情緒波動，睡眠狀態(tài)，休息不好，煙酒刺激等。西方國家資料統(tǒng)計FD約占消化系統(tǒng)疾病的20%～40%。根據(jù)癥狀不同，F(xiàn)D可分為3個亞型：
潰瘍樣消化不良型(1)潰瘍樣消化不良型，它以消化性潰瘍的癥狀為特征，而又無潰瘍的存在，新近研究發(fā)現(xiàn)常常面臨應(yīng)激的病人可出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，有胃酸排出的間歇性升高，加之動力障礙使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加。因此，此型病人可因進食或服用H-受體拮抗劑而好轉(zhuǎn)。
(2)動力障礙樣消化不良型，它以胃儲留癥狀為特征的臨床表現(xiàn)為主，病人存在難以定位的上腹痛或不適，常由進食引起或餐后加重，同時有餐后上腹發(fā)脹、早飽、惡心或嘔吐、食欲不佳等。
(3)特異性消化不良型，有FD癥狀，但不符合上述兩組特征性消化不良的患者。
器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對于這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀。
所以消化不良癥狀發(fā)生后應(yīng)及時檢查，首先要確認是否伴隨其它疾病。
病因及病理
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇?、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。
值得強調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種 全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。因小腸粘膜缺乏 某種肽酶，不能把麩質(zhì)代謝產(chǎn)物麩蛋白徹底分解，而麩蛋白對小腸粘膜有強烈損害作用。 進食的麩質(zhì)在腸粘膜局部刺激lgA抗體產(chǎn)生，而且可與lgA形成抗原-抗體原復(fù)合物，沉積 于腸粘膜，在補體參與下發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，引起腸粘膜損傷。吸收不良綜合征包括熱帶性和非 熱帶吸收不良綜合征，及小兒乳糜瀉。流行于熱帶地區(qū)的吸收不良綜合征，以慢性脂肪瀉、 多種營養(yǎng)素缺乏，口炎、巨幼紅細胞性貧血為特性，抗生素治療有效;而小兒乳糜瀉和非熱 帶性吸收不良綜合征病人，主要是不能耐麩質(zhì)而引起吸收不良綜合征。
消化不良診治流程
我國的胃癌患病率比西方高，遇有消化不良伴報警癥狀時，應(yīng)作進一步檢查。要重視腫瘤家族史，年齡以40歲以上作為參考，但應(yīng)密切結(jié)合臨床。對有明顯情緒因素或心理障礙的患者，應(yīng)及時進行有關(guān)檢查，這對明確診斷和解釋病情更為有利。
如患者無上述情況且一般情況良好，或以往已接受過有關(guān)檢查，最近癥狀又復(fù)發(fā)，或暫不能接受有關(guān)檢查時，可采用經(jīng)驗治療。經(jīng)驗治療應(yīng)結(jié)合消化不良的癥狀特點及癥狀和進餐的關(guān)系，推測其可能的病理生理基礎(chǔ)。
健康人的消化間期胃十二指腸運動表現(xiàn)為特征性的移行性復(fù)合運動(MMC)，其中MMC Ⅲ期旗常，但餐后胃內(nèi)食物分布異常。餐后胃底松弛損害或?qū)U張的感覺異常可能與早飽有關(guān)。約50%FD患者的胃、十二指腸對機械性刺激高敏，這可以解釋FD患者進食量雖少，但很容易出現(xiàn)上腹飽脹癥狀。此外，十二指腸動力紊亂引起的十二指腸酸清除降低與惡心有關(guān)。FD患者在空腹時出現(xiàn)癥狀的基礎(chǔ)可能是其MMC 活動異常，包括MMC III期出現(xiàn)次數(shù)減少、MMC II期動力減弱及十二指腸胃反流等，這些可以解釋有些患者空腹時就有癥狀，餐后不減輕甚至加重?；颊叱２桓叶噙M食，以免加重癥狀。
注重進餐和消化不良癥狀的關(guān)系有助于判析消化不良的病理生理基礎(chǔ)，即是酸相關(guān)性疾病還是動力相關(guān)性消化不良。食物能緩沖胃酸，使胃pH值上升，因而能減輕胃酸刺激引起的癥狀。如患者空腹時上腹不適、疼痛或發(fā)脹，進餐后減輕，很可能是酸相關(guān)性疾病。如患者在進餐后出現(xiàn)上腹部不適、疼痛、早飽和上腹脹等癥狀，而空腹時無癥狀，或空腹時也有癥狀，餐后加重時，應(yīng)注意有無過多或不當(dāng)進食，以致出現(xiàn)胃消化負荷加重或出現(xiàn)不符合胃消化生理的情況。如無食物因素，上述癥狀可視為胃動力障礙相關(guān)性消化不良。其病因可能是器質(zhì)性疾病或FD。對以上情況，建議選擇抗酸劑或抑酸劑治療酸相關(guān)性疾病，選用促動力劑治療胃動力障礙相關(guān)性消化不良。服藥時間為2周，如癥狀減輕或消失，則進一步支持以上判斷;如無效，則建議作進一步檢查。
治療原則
功能性消化不良的病因和發(fā)病機制尚不完全明了，多數(shù)學(xué)者認為該病為多種因素所致，現(xiàn)已公認其主要的發(fā)病機制為胃腸運動障礙、胃酸分泌異常、內(nèi)臟感知過敏，而精神心理因素、飲食因素、幽門螺桿菌感染和胃腸激素等的作用尚在探索中。功能性消化不良治療方法的選擇均為經(jīng)驗性的，尚無一種方法或藥物對所有的患者都有肯定的療效，也缺乏客觀可靠的療效判定標(biāo)準(zhǔn)。治療的基本原則是在建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系的基礎(chǔ)上，因人而異采取個體化、綜合治療措施。其中中醫(yī)辨證治療也是一種重要的治療方法。
中醫(yī)辨證分型論治
功能性消化不良屬中醫(yī)的脘痞、胃痛、嘈雜等范疇。其病在胃，涉及肝脾，病機主要為脾胃虛弱、氣機不利、胃失和降。正常生理情況下脾主運化，胃主受納，脾主升而胃主降，脾喜燥而惡濕，胃喜濕而惡燥，在五行屬土。肝主疏泄、性喜條達，在五行屬木，長期情志失調(diào)，抑郁不舒，使肝氣郁結(jié)，疏泄失司，肝木克土，脾胃失和;暴飲暴食，過食生冷，食谷不化，痰濕困阻，脾氣不升，胃氣不降;脾胃素虛或勞倦傷脾，脾胃氣虛，中焦不運，水谷不化，聚成痰濕，進而使中焦氣機升降失常;脾胃虛弱，健運失司，水反為濕，谷反為滯，濕滯久郁化熱，寒熱互結(jié)胃脘。以上終致胃腸運動功能紊亂，上則胸悶哽咽，中則胃脘脹痛，下則大便秘結(jié);胃氣不降反升，則噯氣反酸，嘔吐燒心等;脾氣不升反降，則中氣下陷，出現(xiàn)胃脘墜脹，納呆早飽，大便自利不禁。所以在治療功能性消化不良時，注意健脾和胃，疏肝理氣，使脾氣得升，胃氣得降，肝氣得舒，病則得治。
1、肝氣犯胃型
由于當(dāng)今社會競爭激烈，生活節(jié)奏加快，工作學(xué)習(xí)壓力加大，精神緊張，情志抑郁，易致肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃，脾胃受傷，受納和運化水谷功能障礙，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。癥見：胃脘脹痛，脘痛連脅，胸脘痞滿，納呆噯氣，喜嘆息，煩躁易怒，或焦慮不寐，隨情志因素而變化，舌苔薄白，脈弦。治宜疏肝理氣、化滯消痞。
2、飲食停滯型
由于人民生活水平的提高，人們往往易暴飲暴食，嗜食肥甘厚膩，損傷脾胃，中焦氣機阻塞，健運失司，腐熟無權(quán)。癥見：脘腹脹滿，噯腐吞酸、納呆惡心，或嘔吐不消化食物，舌苔厚膩，脈滑。治以消食導(dǎo)滯、和胃降逆。
3、脾胃虛弱 痰濕停止型
素體脾胃虛弱，或由于各種原因日久損傷脾胃致脾胃虛弱，納運無力，痰濕滯留中焦，脾氣不升，胃氣不降，氣機逆亂。癥見：胃脘痞滿，餐后早飽，噯氣，不思飲食，口淡無味，四肢乏力沉重，常多自利，舌苔白膩，脈沉濡緩。治宜健脾益氣、和胃化濕。
4、寒熱互結(jié)、氣不升降型
由于誤用下劑，損傷中陽，外邪乘機而入，或濕滯日久化熱，寒熱互結(jié)，氣不升降。癥見：胃脘痞滿不痛，灼熱嘈雜吞酸，口苦，腸鳴泄瀉，舌苔薄黃而膩，脈弦數(shù)。治宜辛開苦降、和胃消痞。
中西醫(yī)結(jié)合治療
1、選用非處方藥
①西 藥
動力藥：多潘立酮(嗎丁啉)10毫克，一日3次、西沙必利5-10毫克，一日3次，餐前15-30分鐘服用。
消化酶類：達吉(復(fù)方消化酶膠囊)、泌特(復(fù)方阿嗪米特腸溶片)、米曲菌胰酶片(慷彼申)、干酵母、胰酶、乳酶生(表飛鳴)。
抑酸藥：雷尼替丁20 mg，每日2次，奧美拉唑片20mg,每日早晚餐前半小時前口服(對腹痛癥狀較有效)等。
其它：二甲硅油(消脹片)。
②中成藥
柴胡舒肝丸、香砂枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養(yǎng)胃舒膠囊、氣滯胃痛顆粒、胃蘇沖劑、神曲茶(六曲茶)、六味安消散、康復(fù)新液。
2、嬰幼兒消化不良用藥
①解決寶寶消化不良用藥：乳酸菌素片
本品在腸道形成保護層，阻止病原菌、病毒的侵襲;刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力;選擇性殺死腸道致病菌，保護促進有益菌的生長;調(diào)節(jié)腸黏膜電解質(zhì)、水分平衡;促進胃液分泌，增強消化功能。但是一定要在家長的看護下使用。
②解決寶寶消化不良用藥：小兒消食片
本品用于消食化滯，健脾和胃。主要治療脾胃不和，消化不良，食欲不振，便秘。并且它是由山楂、六神曲(炒)、麥芽(炒)、雞內(nèi)金(炒)、檳榔、陳皮等重要成份合成，減少了對寶寶腸胃的刺激，可以安心使用。
③解決寶寶消化不良用藥：健胃消食片(兒童)
這種藥物可以健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、愛腐酸臭、脘腹脹滿、消化不良。太子參、陳皮、山藥、麥芽(炒)、山楂。輔料為蔗糖、糊精、硬脂酸鎂等成分，減少了對寶寶腸胃的刺激。
對于寶寶的消化不良，除了使用藥物之外，作為家長還要注意，不要給寶寶吃不易消化的食物，另外還要給寶寶合理的食物搭配，確保寶寶的腸胃健康。
消化不良服用哪種藥物
西藥
(1)多潘立酮(又稱嗎丁啉、胃得靈)能增加胃腸平滑肌張力及蠕動，使胃排空速度加快，胃部得以暢通、消化和推進食物，促進食物及腸道氣體排泄，從而消除消化不良的各種癥狀。用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐。
(2)乳酶生(表飛鳴)為活腸球菌的干燥制劑。能在腸內(nèi)分解糖類，生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增加，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少噯氣，促進消化和止瀉。用于消化不良，腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉，綠便等。
(3)胰酶(又稱胰液素，胰酶素)在中性或弱酸性環(huán)境中可促進蛋白質(zhì)、淀粉及脂肪的消化?？捎糜谙涣肌⑹秤徽?，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。
(4)胃蛋白酶本品能在胃酸參與下使凝固的蛋白質(zhì)分解，用于消化機能減退引起的消化不良。
(5)多酶片由胰酶與胃蛋白酶組成，用于消化不良、食欲缺乏。
(6)復(fù)合消化酶膠囊能促進各種植物纖維素分解，促進蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的消化吸收，促進腸內(nèi)氣體排除，消除腹部脹滿感。同時，其所含三種不同顏色的藥丸可定位釋放，保證各種酶的活性在合理部位釋放。
中成藥
(1)大山楂丸主要成分為山楂、六神曲(炒)、麥芽(炒)等。用于食欲不振，消化不良。
(2)保和顆粒主要成分為山楂(焦)、六神曲(炒)、半夏(炙)、茯苓、陳皮、連翹等。能消食、導(dǎo)滯、和胃。用于食積停滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸，不思飲食。其劑型有：顆粒劑、片劑、丸劑、濃縮丸、合劑等，口服應(yīng)用。
(3)復(fù)方消食顆粒主要成分為蒼術(shù)、白術(shù)、蓮子(去心)、薏苡仁(炒)、砂仁等。能健脾利濕、開胃導(dǎo)滯。用于食積不化、食欲不振。
(4)加味保和丸主要成分為白術(shù)(炒)、茯苓、陳皮、厚樸(姜炙)、積實(炒)、香附(醋炙)、山楂(炒)、六神曲(炒)等。能健胃消食，用于飲食積滯、消化不良。
預(yù)防
1.生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復(fù)方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應(yīng)。
保健
消化不良家庭治療措施
●檢測胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過量，勿再服用含鹽酸的酵素。
●保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
●避免食用的食物
避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、
可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。
●注意食物的搭配
蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。
●對付胃腸脹氣
上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質(zhì)。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數(shù)小時內(nèi)解除問題(參見下卷第八章
如果像我們一樣生活，外出工作、打工，來到各個大城市。比如北京、上海、深圳等這樣一線大城市的時候，工作的壓力、生活的壓力，會把我們壓的喘不過氣來。所以說平時都是這些無形的壓力讓我們休息不規(guī)律，吃飯沒規(guī)律、造成很多人消化不良便秘的情況。但是生活中我們又有誰懂得，消化不良便秘怎么辦、怎么去調(diào)理呢?
以前沒怎么注意，這兩年發(fā)現(xiàn)臉上的痘痘越來越多，脾氣也越差，皮膚也暗淡無光、好幾天也不排便。所以我只能選擇去看醫(yī)生，醫(yī)生說我便秘，原因是因為身體毒素排不出去，是導(dǎo)致我臉上起痘的原因，可是具體的情況到底是什么原因呢!消化不良便秘和我的情況會是一樣的嘛!那么下面就看看消化不良便秘怎么辦?
消化不良便秘怎么辦，許多人都有過這樣的經(jīng)歷：大便干燥，非常困難，大便時就是拉不出來，那么大便干燥拉不出來怎么辦?
現(xiàn)代社會的高壓力高,節(jié)奏導(dǎo)致便秘人群越來越多，腸道掌管著人體70%以上,的免疫功能，是身體最大的免疫器官，對人體健康起著,不容忽視的重要作用。
大便干燥、拉不出來，就像下水道的堵塞，會加重以肝臟為代表的,排毒系統(tǒng)的負擔(dān)，最終導(dǎo)致整個“下水道”的,惡臭和腐敗，所以千萬別以為腸道健康,只會影響到腸道本身。
專家說，便秘會引發(fā)肛腸疾病，導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能紊亂，形成糞便潰瘍，誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作，引起性生活障礙，使女性發(fā)生痛經(jīng)等婦科病，影響大腦功能，甚至?xí)l(fā)結(jié)腸癌的發(fā)生。
專家介紹，大便干燥拉不出來平時,要多吃蔬菜、水果、含纖維素豐富的粗糧。嚴(yán)重的時候，每晚睡前喝一杯涼蜂蜜水，很有效，但是注意蜂蜜水是要將,蜂蜜放入涼開水中沖服。
經(jīng)常便秘久治不愈的患者,還可以試試使用,生物制劑奘靈水蘇糖進行治療，可以收到很好的效果。生物制劑是最近幾年才興起的,治療疾病的方法，他可以幫助患者改善腸道環(huán)境，清除腸道內(nèi)的垃圾毒素。平衡腸道菌群，修復(fù)受損的腸道粘膜?；謴?fù)腸道正常的蠕動。
另外，多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機酸，糖易發(fā)酵產(chǎn)氣，有機酸有瀉性，皆有助于腸蠕動。保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。專家還說，定時、定點排便有助于,排便生物鐘的形成。
通過以上的了解，終于讓我知道了消化不良便秘怎么辦?希望更多的人們都能了解它，讓我們以后多注意便秘帶給我們的困擾，這樣才能更好的預(yù)防便秘，才能讓這無形的容顏殺手遠離我們。
突然消化不良怎么辦
1、突然消化不良怎么辦之飲茶療法
午餐后可以喝上一杯藥茶。有很多種類的藥茶都很適合緩解消化不良。比如糖茶,蜜茶,奶茶和醋茶等。在這里小編就不一一介紹了。選擇兩個比較簡單又好喝的茶的做法告訴大家。
1.1、糖茶:取茶葉和紅糖各2克和10克,用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅持飯后一杯,有和胃暖脾、補中益氣的效果,可治療小腹冷痛、大便不通等。
1.2、醋茶:先用開水沖泡茶葉3克,5分鐘后加醋2克飲服。每天3次,有利胃止瀉、散於鎮(zhèn)痛的功效。
2、突然消化不良怎么辦之適當(dāng)運動
2.1、飯后站一站:在學(xué)習(xí)工作之余,能站著就少坐著。由其是對于的上班族來說,一整天都坐在電腦前,很難有運動的時間。如果長時間坐著的話,身體的新陳代謝會減慢,而站著會讓腸道很好的蠕動改善便秘。
2.2、經(jīng)常做一些腹部運動:在飯后休息一會,可以緩慢的做一些幫助消化的運動。比如躺在床上揉揉肚子,效果也是很好的?；蛘咦鲆恍└故胶粑\動,這種運動可以很好地按摩身體內(nèi)部的器官,加強身體的新陳代謝,讓身體排氣。
3、突然消化不良怎么辦之按摩方法
消化不良是胃動力不足引起的,會有上腹部疼痛,飽脹、燒心等狀況發(fā)生,引起消化不良的原因有很多種,包括胃和十二指腸的慢性炎癥等,可以合理按摩我們的穴位幫助消化。按摩三個穴位可以助消化,胃口大開。分別是:勞宮穴,大陵穴,內(nèi)關(guān)穴。經(jīng)常按摩這三個穴位,可以提升胃部功能,好胃口就來了。
豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè),當(dāng)外踝尖上8寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。吃多了感覺胃脹不舒服,打嗝,沒有食欲的話,可以用大拇指點按豐隆穴3分鐘。
大橫穴和天樞穴也是治療胃腸道疾病的必選穴位。兩個穴位都位于中腹部。天樞穴在肚臍正中旁開約兩模指(拇指)處,大橫穴為肚臍向左右六指寬處。每天飯前一小時揉搓兩穴3～5分鐘,然后將掌心置于腹部,以肚臍為中心按摩腹部100次。要注意的是按摩時間要離吃飯時間久一點。
消化不好吃什么好
大麥茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得,喝了它不但能開胃,還可以助消化,特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效,尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹,有增強胃動力的作用。
石榴。中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
山楂茶。主要原料為山楂和綠茶,具有健脾開胃、消食化積、降脂減肥等功效。特別是吃了大量肉以后泡上一壺山楂茶,能促進胃液分泌,增加胃內(nèi)酶素,促進脂肪類食物的消化。
消化不良的癥狀有哪些
1、脘腹脹痛:脘腹脹痛是中醫(yī)詞匯,指中脘腹部的部位,有脹痛痞滿的感覺,多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進餐后加重,是消化不良的常見癥狀之一。
2、胃內(nèi)噯氣:噯氣是指自胃部上升的氣體或酸性液體,上逆時所發(fā)出的聲響,消化不良時噯氣常有難聞的酸腐味或者蘿卜味,這主要是胃不能按時排空,食物積存過久導(dǎo)致的。
3、食欲不振:因為胃內(nèi)食物沒有排空,腸胃不會發(fā)出“饑餓”信號,所以通常就會感覺沒胃口,食欲不振,神思倦怠。
4、惡心嘔吐:消化不良時因為腸胃不適,常伴有胃反酸、惡心的感覺,部分嚴(yán)重的還會出現(xiàn)嘔吐,往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者,嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。
5、口臭:消化不良的時候,沉積在腸內(nèi)的食物糟粕會積滯生熱,產(chǎn)生臭氣,向上蒸發(fā),通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
6、其他精神癥狀:由于消化不良會導(dǎo)致腹脹不適,會影響人的舒適度,不少患者可能還會出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。
長年消化不良怎么辦
1、消化不良怎么辦
1.1、首先飲食上要注意,少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;規(guī)律飲食,定時定量,飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度,細嚼慢咽。注意防寒。
1.2、保持健康生活, 保持樂觀的情緒,避免不必要的憂慮;生活規(guī)律,起居有序,適當(dāng)參加體育鍛煉;不吸煙或戒煙,適量飲酒。
1.3、及時檢查,積極治療原發(fā)病。
1.4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
2、長期消化不良的危害
2.1、眩暈：有的人在腸胃不適的同時還會出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象,比如頭暈,身體虛弱等情況,如果有這樣的情況發(fā)生,務(wù)必要多休息,持續(xù)一段時間的飲食要以清淡無刺激,容易消化的食物為主。
2.2、腹瀉：出現(xiàn)有消化不良的可能就會伴隨著腹瀉,大多數(shù)人的腹瀉這都是間歇性的,少數(shù)的患者沒有腹瀉,而會伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
2.3、體重減輕：如果長期的消化不良,可能會出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不足造成食欲不振,導(dǎo)致蛋白質(zhì),脂肪等吸收出現(xiàn)障礙,造成體重減輕的情況。
2.4、心理壓抑：不少長期消化不良的人,會產(chǎn)生失眠,焦慮,抑郁,頭痛,注意力不集中等心理異常情況,需要及時就醫(yī)治療。
3、哪些原因可以導(dǎo)致消化不良的發(fā)生
3.1、生活習(xí)慣：煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜,所以日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人也易患消化不良。
3.2、精神緊張：長期的精神緊張和壓力會引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常,引發(fā)消化不良。
3.3、藥物：有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道。很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)、心臟病人服食的阿斯匹林,均會對胃部構(gòu)成損傷,造成胃和上腹部的痛癥。這些藥物引發(fā)的潰瘍,通常發(fā)生在胃部多于十二指腸。
3.4、消化道不正常蠕動：消化道蠕動變慢,會令病人感到腹脹和肚子很飽,若出現(xiàn)逆蠕動,就會令人感到惡心甚至嘔吐。
消化不良的癥狀表現(xiàn)
1、上腹痛：上腹痛為常見癥狀,部分患者以上腹痛為主要癥狀,伴或不伴有其他上腹部癥狀。
上腹痛多無規(guī)律性,在部分患者上腹痛與進食有關(guān),表現(xiàn)為飽痛,進食后緩解,或表現(xiàn)為餐后半小時到三小時之間腹痛持續(xù)存在。
2、腹脹：早飽,腹都是消化不良的常見癥狀,可單獨或以一組的疼痛出現(xiàn),或著不伴有腹痛,早飽是指有飽感,但進食不久后即有飽感,以至于吃的食物明顯的減少。
上腹脹多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。惡心,嘔吐并不常見,往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者,嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。
3、其他癥狀：不少患者同時伴有失眠,焦慮,抑郁,頭痛,注意力不集中等精神癥狀,這些癥狀在部分患者與“恐癌”心理有關(guān)。
消化不良吃什么
1、蘋果:蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對于便秘效果不錯。
2、獼猴桃:獼猴桃清除體內(nèi)垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
3、西紅柿:西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外,還含有番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
4、山楂:山楂含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
總是消化不良怎么辦
1、總是消化不良的唾液漱口法
其實就是中醫(yī)里面的“含津”。老年人脾胃功能變?nèi)?跟唾液分泌量減少有關(guān)。唾液含淀粉酶,可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。老年人可以做一些口腔運動,促進唾液分泌。首先,平心靜氣,閉上嘴,用舌頭舔上頜,然后把舌頭伸到上牙外,上下左右攪動數(shù)次。這種方式可以刺激口腔神經(jīng),從而產(chǎn)生大量唾液。唾液產(chǎn)生后,先保留在口中不要咽下。待量足夠多了,便可鼓腮漱口,然后慢慢咽下,或分兩三次咽下。如此,每日早晚各做3~4次。
2、總是消化不良的按摩方法
飯后適當(dāng)運動,也可以促進胃腸道的生理功能。每天飯后半小時,散步20~30分鐘。邊散步邊揉肚子,能促進胃腸血液循環(huán)和胃液分泌,增強胃腸消化功能。揉肚子時五指并攏,以肚臍為中心,兩手掌旋轉(zhuǎn)按摩腹部,每走一步按摩一圈,正反方向交替進行,每次15~20分鐘,以肚皮發(fā)紅有熱感為宜。揉肚子時力度要適中,盡量穿著棉質(zhì)無扣的上衣,以免紐扣阻礙按摩或產(chǎn)生靜電。
3、總是消化不良的食療方法
3.1、山藥大棗粥:茯苓20克,大棗10克,山藥20克,粳米50克,紅糖適量。大棗去核,與茯苓、山藥、粳米同煮成粥,加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者,可經(jīng)常食用。
3.2、白蘿卜汁:新鮮白蘿卜1000克,洗凈切片,用榨汁機榨汁即服,每日可溫服2次。
3.3、豬肚粥:豬肚一具,粳米100克。豬肚洗凈切碎,與米同煮成粥,每日1～2次,空腹溫?zé)崾承Ъ选?/p>
3.4、苦瓜炒青椒:苦瓜250克,青椒2枚,蔥一段,植物油少許?？喙?、青椒切絲,與油、蔥同炒,放入食鹽即可。
消化不良吃什么食物
1、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。
對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長,可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕度腹瀉作用,可防止老年人便秘。
2、蘋果
蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
3、西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
消化不良的飲食禁忌
1、忌煙酒及辛辣刺激食物
有的老年人因為年輕時煙酒不斷,甚至已經(jīng)上癮,因此很難戒掉煙酒,非要等到疾病上身了,才能引起重視,這種情況下,年輕人一定要多做思想工作,盡量避免煙酒傷害老人的身體。另外,老人的胃口可能會很差,不吃辛辣刺激性食物就覺得難以下咽,因此,在烹飪時,一定要多下功夫,沒有辛辣刺激食物,也是可以烹飪出一手好菜的。
2、忌脹氣不消化食物
干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制,以免影響胃的運化,而加重癥狀。
3、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物
乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì),若攝入過多,會使大便呈堿性,干燥而量少,難以排出,所以應(yīng)減少食用。
4、忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精,粘性較強,膨脹性小,不容易消化。消化不良者長期食用糯米,將會加重病情。
功能性消化不良又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀。那么，如果消化不良了，我們應(yīng)該怎樣進行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
消化不良偏方
梅子茶
原料：梅子茶半碗(梅干里面的種子)。
做法：梅干30粒剝?nèi)ネ馄?，再將梅子下鍋放?碗半水，滾10分鐘就好，摻下些白糖。在下午二點喝下。
滲甘草梅干
原料：梅干1粒。
做法：梅干有很多種，有甜的，有滲甘草的，有咸的，吃下滲甘草的比較有效，其次是咸的。在晚上九點吃下。以上二方按時配合使用。
清腸消導(dǎo)湯
原料：白頭翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，蒼術(shù)炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。
做法：濃煎200毫升，每日可分多次服。
水煎大麥芽
原料：大麥芽.六神曲各二十克。
做法：水煎。早.晚各一次空腹服。有益氣調(diào)中,化食下氣之效。
雞內(nèi)金末
原料：雞內(nèi)金(又名雞沙食)數(shù)個。
做法：洗凈.曬干.賠焦,研成細末。每日兩次,每次二克。
煮雞蛋油
原料：雞蛋兩枚。
做法：煮熟,取蛋黃于鐵鍋內(nèi)壓碎,用文火煉出黃油。分兩次,早.晚空腹時用溫水服下。
水煮鮮蘿卜
原料：鮮蘿卜250克,酸梅數(shù)枚。
做法：加水煮二十分鐘,可加少許鹽調(diào)味。有化積滯.化痰熱.下氣生津之功效。
黨參煮鵪鶉
原料：鵪鶉一只,黨參25克,懷山藥50克。
做法：加水同煮至熟,吃肉飲湯。
胡蘿卜糯米粥
原料：胡蘿卜500克,糯朱100克。
做法：加水煮粥,調(diào)入紅糖50克。溫服。
燉鯽魚
原料：鮮鯽魚一條(約250克重)。
做法：宰殺,去內(nèi)臟.鱗,洗凈后腹內(nèi)放胡椒粉三克。鐵鍋燒熱放入豬油50克,油熱后放入鯽魚,兩面煎黃時下蔥姜煎香加水,加枸杞15克,用中火燉二十分鐘即成。食時可加鹽調(diào)味。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療消化不良的偏方，相信廣大的讀者朋友們對治療消化不良一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療消化不良的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進行治療和服用，效果會更好哦!
消化不良在西醫(yī)常見于慢性結(jié)腸炎、慢性胃炎等疾病，其屬于中醫(yī)學(xué)泄瀉等范疇，常由于先天稟賦不足、飲食失節(jié)、外感濕邪等引起，輕癥飲食治療即可見良效。
山藥蓮子粥
山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。
扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用于夏季濕阻腹瀉。
山楂棗茶
山楂10克，炒麥芽10克，白術(shù)5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用于食積腹脹、腹瀉。
山藥大棗粥
茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。
導(dǎo)讀：胃脹消化不良怎么辦？胃脹消化不良是生活中常會出現(xiàn)的癥狀，那么胃脹消化不良怎么辦？下面一起來看看吧。
胃脹消化不良怎么辦
胃脹消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇臁㈤L期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
胃脹消化不良可以用以下方法來緩解癥狀：
1、應(yīng)暫停進食，實行饑餓療法。
禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔(dān)。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
2、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。
一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服）。
3、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復(fù)。
胃脹消化不良除了以上療法外，下面再推薦幾個可以養(yǎng)胃促消化的偏方，一起來看看。
養(yǎng)胃促消化的偏方
1、糖茶
取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅持飯后一杯，有和胃暖脾、補中益氣的效果，可治療小腹冷痛、大便不通等。
2、蜜茶
先用開水沖泡3克茶葉，待茶水涼后加進少許蜂蜜，每隔半小時飲服一次。能潤肺益腎，止渴養(yǎng)血，適用于口渴、脾胃不和、便秘、干咳無痰等癥狀。
3、奶茶
茶葉2克、牛奶半杯和白糖10克，先將牛奶和白糖加半杯水煮沸，然后放進茶葉沖泡。每日飲后飲用，可以化食，健胃，提神明目。
4、茶粥
先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉后與淘凈后的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等。
那么胃脹消化不良要如何保養(yǎng)呢？胃脹消化不良的保養(yǎng)方法，下面一起來看看。
胃脹消化不良的保養(yǎng)方法
1、保暖護養(yǎng)
秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和。
3、忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4、平心靜養(yǎng)
消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5、運動健養(yǎng)
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。
以上就是一些消化不良的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于消化不良的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
