瑪咖粉的功效有哪些
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“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“瑪咖粉的功效有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
瑪咖粉主要就是將瑪咖曬干之后研磨成分，其功效和價值是一樣的，主要是研磨成粉之后的瑪咖食用的方法更加簡單一些，它具有很好的抗疲勞效果，能夠幫助我們增強身體的免疫能力，同時還可以有效的幫助男性，提高性能力，改善陽痿早泄的問題，因此建議對這些常識都能夠更加的注重。
1、抗疲勞www.cndadi.net
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
2、增加精子質(zhì)量
天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使生殖器更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間。
3、補充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
4、改善陽痿早泄
豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。
5、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當?shù)噩斂ū划斪鍪娼鈮毫Α⑾箲]的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
面就是關(guān)于瑪咖粉的幾個保健功效介紹，通過這些介紹我們就可以知道，瑪咖粉可以抗疲勞還能夠增強精子的質(zhì)量，幫助男性提高生育能力。所以說當你發(fā)現(xiàn)身體有這些問題的時候自然也可以利用瑪咖粉幫助有效的解決。
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瑪咖是一種生長在山脈的十字花科植物，是印加人的主要食物來源，營養(yǎng)豐富，富含多種人體必需成分，有著提高生育能力和緩解疲勞的神奇功效。后被我國云南引種到麗江，瑪咖逐漸進入到國內(nèi)市場，有南美人參的美譽。那么瑪咖含片到底有哪些突出作用呢？且聽小編為您介紹。
瑪咖營養(yǎng)豐富，富含55種活力營養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素、11種次生代謝物質(zhì)與多種生物活性成分，有很多都是人體所必需的。
瑪咖對于男性功效有：抗疲勞、補充精力、增加精子質(zhì)量、提高生育能力、改善前列腺帶來的癥狀、壯陽補腎、平衡男性荷爾蒙分泌、改善陽痿早泄癥狀。
瑪咖對于女性功效有：改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善亞健康狀態(tài)、增加免疫力、緩解精神壓力、緩解女性更年期綜合癥、抗氧化、抗貧血、修復(fù)生理機能。
瑪咖對于老年人：營養(yǎng)均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高記憶力、防止動脈硬化、降血脂。
瑪咖含有其它植物沒有的植物生物活性成分瑪咖烯和瑪咖烯胺，可以刺激人體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡，達到修復(fù)生理機能的效果，讓人的生理恢復(fù)。這個功能讓瑪咖成為全球十大保健品之一，享譽風靡世界。
想必大家都知道瑪咖是什么了，功效也都大致了解了，近幾年瑪咖得到流行，其功效也受到很多人的青睞。瑪咖雖然在一定程度上能起到調(diào)節(jié)身體的作用，但是也有一些副作用。為了您的身體健康，還請在醫(yī)師建議指導(dǎo)下服用。
瑪咖酒的功效有很多，大家比較熟悉的就是它能夠幫助我們有效的抗疲勞，主要是因為瑪咖當中含有比較高的鐵蛋白質(zhì)、以及氨基酸，這種物質(zhì)都能夠很好地幫助我們對抗疲勞，增強肌肉的耐力。而且它還可以有效的降低體內(nèi)的膽固醇，以及減少血管內(nèi)的膽固醇沉積等，具有很好的降低血脂效果。
1、抗疲勞
瑪咖含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞。
2、降血脂作用
瑪咖中的亞油酸在體內(nèi)與膽固醇結(jié)合成酯，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。所以能降低血脂。
3、抗更年期
瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，改善氣血和緩解更年期癥狀，促進女性雌激素，容顏。
4、治療貧血
瑪咖中含有較高的鐵元素，它改善貧血癥狀。
5、活躍生育
瑪咖酒促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
詳細了解了瑪咖酒的這些功效以及作用，我們就可以知道，用瑪咖泡酒帶來的養(yǎng)生保健功效是非常高的。不僅能夠?qū)蛊谶€能夠降血脂，對于緩解女性存在的缺鐵性貧血問題，也有很好的效果，能夠幫助男性增強精子的活力，提高夫妻的受孕能力。
瑪咖是一種，產(chǎn)于南美洲一個山脈上面的，一種十字花科草本植物。其按照色澤來分類，可以分為兩種，一種為黑瑪咖。一種為皇馬咖，還有一種為紫瑪咖。瑪咖具有很多功效，其含有一種獨特的成分可以促進人體荷爾蒙的產(chǎn)生。因此其可以增加精子質(zhì)量，降低早泄陽痿的發(fā)病率。
既然瑪咖，對人們的身體有這么多的好處，那么我們應(yīng)該怎么來使用，以及怎樣來提高瑪咖的作用呢?，斂τ谌梭w的好處很多，不但可以改善陽痿現(xiàn)象，還可以增強人們的性功能。
提高生育能力瑪咖(MACA)所獨有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達到正常水平，對改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)瑪咖(MACA)中的生物堿成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮(zhèn)痛、抗炎癥、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期綜合癥、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性心腦血管病等。
隨著科學的不斷發(fā)展，環(huán)境污染嚴重、生活節(jié)奏快、精力透支、工作壓力大、不良生活習慣、身體鍛煉日趨減少等各種因素使得現(xiàn)代社會亞健康狀態(tài)人群普遍存在?，斂婢獾臓I養(yǎng)成分和獨有的活力物質(zhì)，能有效堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。
抗氧化、降血脂、防止動脈硬化美國AIbany醫(yī)科大學心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究結(jié)果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護細胞免受氧化的作用。臨床實驗顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時間后，血液中膽固醇、低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯與對照組對比，有顯著下降(p0.005)，這是因為瑪咖中多不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸含量較高(分別達到18.5%和8.87%)。亞油酸在體內(nèi)與膽固醇結(jié)合成酯，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。
現(xiàn)在您應(yīng)該知道了瑪咖的作用了吧?，斂侨梭w荷爾蒙產(chǎn)生的一種刺激因子，因此瑪咖可以作為一種男性的壯陽藥來使用。另外，瑪咖還具有延緩更年期，提高睡眠，增強記憶力，活躍人體血液的功效。因此，可以說瑪咖不僅對男性同胞有好的作用。對女性來說，瑪咖也有著很好地用處。
瑪咖其實含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，里有豐富的鋅、鈣、鐵，以及碳水化合物這些營養(yǎng)物質(zhì)，對幫助我們調(diào)理身體都可以達到很好的效果，而且其中的其中的瑪咖酰氨，以及瑪咖烯這些物質(zhì)，能夠更好的幫助我們平衡荷爾蒙分泌，對于提高性能力等也有一定的功效和作用。
瑪咖營養(yǎng)
意大利科學家Dini A在1994年首次系統(tǒng)地得出了瑪咖干根中的化學組成成份：蛋白質(zhì)含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪咖品種的蛋白質(zhì)含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì)，并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質(zhì)等。
瑪咖的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪咖富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
針對瑪咖的營養(yǎng)及食用價值一直爭論不休。商家宣稱瑪咖可以增強男女性功能，治療不孕不育，還有補血等一大堆神奇的保健效果。然而針對瑪咖的多項科學研究尚未得出“壯陽”的確切結(jié)論，其他“保健功能”更是子虛烏有。為此，美國藥監(jiān)部門認定一些瑪咖商家有“非法宣傳”的行為。在秘魯瑪咖只是人民日常用來喂牲口和做菜的普通食品而已，并非宣傳的那么神奇。
以上詳細分析介紹了瑪咖的功效以及它的吃法。其實通過這些介紹我們可以知道。如果能夠正確地使用瑪咖。對于健康以及疾病的預(yù)防是可以達到很好的效果的，而且瑪咖的食用方法也有很多種，可以泡水喝，也能夠在烹煮一些食物的時候放入其中，也可以研磨成粉。
瑪咖在現(xiàn)在生活當中被越來越多的人熟知，主要是因為它帶來的保健功效和價值很高，如果能夠正確的利用的話，能夠有效地幫助我們對抗疲勞，解決記憶力衰退的問題，還能夠緩解記憶力衰退，精神不集中，或者是一些婦科炎癥，無論是對男性還是對女性都是比較好的。
瑪咖中最受矚目的成分是2001年美國科研人員從瑪咖中提取的獨有成分，這兩種成分自然界非常罕見，而且功效是調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，人體是由上萬條腺體分泌的激素來調(diào)節(jié)人體機能運轉(zhuǎn)的，所以激素分泌的動態(tài)平衡是健康的重要指標。
而現(xiàn)實中所有的疾病、不適都與激素分泌不均衡有千絲萬縷的聯(lián)系，而更年期時期是女性分泌激素最不平衡的時期，其主要表現(xiàn)包含：脾氣暴躁、記憶力衰退、注意力不集中、婦科炎癥纏繞、皮膚無光澤無彈性等等，這些都是人體激素分泌惹的禍。
瑪咖片含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
以上就是關(guān)于瑪咖的一些功效和作用介紹，通過這些內(nèi)容介紹之后就希望大家在生活當中，能夠?qū)τ诂斂У墓πв懈涌茖W的認識。可以利用瑪咖緩解抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，對抗更多的疾病影響。
瑪咖粉就是將干的瑪咖研磨成粉，因為將瑪咖研磨成粉之后使用起來會更加的簡單一些，可以直接沖泡。同時也可以將瑪咖粉放入制作的一些甜點當中，這樣更受人們的喜愛，而這樣食用瑪咖能夠很好的幫助我們調(diào)節(jié)身體的荷爾蒙分泌，緩解性欲低下，以及男性存在的一些性功能障礙問題。
1.瑪咖粉沖服：根據(jù)營養(yǎng)專家的建議，瑪咖粉適合用開水沖著服用效果最佳，但是瑪咖粉有一股辛辣味，還有一股沖鼻味道，一般人很難受的了。
2.瑪咖粉與飯同食：瑪咖粉也可以放入飯內(nèi)，與飯同食，這是不錯的方法，瑪咖是一種純天然植物，可以當做蔬菜一樣來吃，所以與飯同食是個不錯的選擇。
3.瑪咖粉蜂蜜飲：開水沖瑪咖粉并加蜂蜜，可以有效的沖淡瑪咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以瑪咖之窗建議大家可以采用這種方法，這種方法可行度比較高，可以長期采用。
4.瑪咖粉制成糕點：將瑪咖粉做成糕點食用，瑪咖粉做成糕點食用是非常好的方法。
5.瑪咖粉煲湯：瑪咖粉煲湯雖然可以將瑪咖有效成分融入湯內(nèi)，人體吸收率也不錯，但是高溫烹制會破壞瑪咖粉中的營養(yǎng)成分。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯，飲用50ml/天，效果還不錯。
注重以上所介紹的這些瑪咖粉的使用方法了解，也是為了更好地發(fā)揮它對健康帶來的保健功效。所以更多地關(guān)注瑪咖的這些保健效果，那么對我們的身體健康，自然是比較有利的，也可以緩解神經(jīng)衰弱的問題。
一般來說瑪卡原果是一種功效非常多的中藥，它與我們常說的冬蟲夏草、人參、西洋參、有所相似，都是常見的保健藥材，這種藥材是由秘魯引進，也是最近這幾年才開始興起，但是功效也已經(jīng)被好多人所接受，所以對于一些壓力較大的人也逐漸的開始將它作為最常用的保健品，那么瑪卡原果有什么功效呢？
對于男性
1、緩解疲勞、增強體力——瑪卡中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞菽苊黠@對抗疲勞。
2、改善性功能，提高男性生育力——獨有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、o1529、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。
對于女性
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥——瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、o1529、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
2、增強免疫功能，抗疲勞，抗貧血——瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
所以通過以上的介紹。我們對瑪卡原果的功效有一定的了解，當下將它可以運用在多種食材上，比如說煲湯，在一些滋補的湯中放入幾片功效大增，但是它也有一定的禁忌，例如孕婦和一些心腦血管疾病人群還是不要選擇。
瑪咖片其實在現(xiàn)在是被廣泛的運用，而且它的保健功效和價值，也是現(xiàn)在很多人所認可的，因為對男性而言，它可以有效地增加精子的數(shù)量以及活力，改善男性的性功能，提高夫妻的生育能力。同時對陽痿、早泄的改善也有很好的效果，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌對抗更年期綜合癥。
抵抗疲勞——緩解疲勞、增強精力、體力。氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞。
增加精子數(shù)量——改善性功能，增強精子數(shù)量、活力，豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、礦物質(zhì)及獨特的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，能增強勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
調(diào)節(jié)荷爾蒙——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。
改善陽痿早泄- -豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時間，迅速勃起，提高勃起硬度，改善陽痿、早泄癥狀 。
疏解壓力 提高睡眠質(zhì)量- -現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪咖能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合征- -瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機能，改善氣 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
血和緩解更年期癥狀。 ? ?
增強免疫功能，抗疲勞，抗貧血- -瑪咖含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
補腎壯陽- -補腎是瑪咖的一大重點功效，瑪咖補腎陰陽雙補，腎陰虛、腎陽虛都可以調(diào)理。瑪咖含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸、多糖、礦物質(zhì)、植物甾醇等，能補充腎臟所需的營養(yǎng)，保障腎臟活動的營養(yǎng)供應(yīng)。
上述詳細認識介紹了瑪咖的這些功效和作用，大家是否對瑪咖片是否已經(jīng)有更深刻的了解呢，通過這些內(nèi)容我們可以知道，無論是對男性還是對女性，如果能夠正確地使用瑪咖的話，對身體健康以及一些疾病的治療調(diào)理都是非常好的，可以更好的強身健體。
瑪咖酒其實就是用瑪咖以及白酒泡制的保健酒，具有很好的激發(fā)腦力活化細胞，以及緩解身體疲勞作用，而且還能夠更好的幫助我們改善性能力，對前列腺尿頻、尿急、尿不盡等問題，也有很好的治療效果，因此大家若發(fā)現(xiàn)身體存在這些類似癥狀，可以嘗試飲用瑪咖保健酒。
首先精選優(yōu)質(zhì)瑪咖，瑪咖種類有黑瑪咖(也叫黑金根),藍瑪咖,紫瑪咖,紅瑪咖。將傳統(tǒng)釀造的純糧優(yōu)質(zhì)白酒配比泡制。泡制的瑪咖酒口感好，味道純、回味濃郁久長！瑪咖酒屬綠色環(huán)保飲品，純天然，不含任何色素、添加劑?，斂Ь瓶烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老，提高荷爾蒙水平，改善睡眠，恢復(fù)體能，激發(fā)腦力，活化細胞，增強性功能，對前列腺、尿頻、尿急、尿不盡有較好改善，提高免疫力。
根據(jù)《中華人民共和國食品安全法》和《新資源食品管理辦法》的規(guī)定，現(xiàn)批準瑪咖粉作為新資源食品。新資源食品的生產(chǎn)經(jīng)營應(yīng)當符合有關(guān)法律、法規(guī)、標準規(guī)定。
對于男性
1、視力：男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)視力明顯衰退和聚焦不準；
2、頭發(fā)：頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，生長速度變慢，出現(xiàn)歇頂；
3、供氧及耐力：一個70多歲男子的體力只及20歲男子的一半；
4、容易疲勞、免疫力低、性功能衰退……
瑪咖具有抗疲勞，修復(fù)男性生理機能、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌等三大功效，起到舒緩神經(jīng)焦慮、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、提高免疫能力等作用。
通過上文的介紹我們可以知道，用瑪咖泡酒的保健酒帶來的功效以及作用是非常高的，所以很多時候我們在生活當中，可以多去了解瑪咖的這些保健功效，從而有效地利用它幫助自己緩解和治療這些身體存在的一些不是疾病問題。
