瑪咖泡酒的方法
冬季泡酒養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“瑪咖泡酒的方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
瑪咖泡酒的方法有很多，而且在泡腳的過程當(dāng)中一些選材技巧問題，大家也應(yīng)該注意了解。因為更多的了解這些常識，也是為了能夠泡出具有更高保健價值的保健酒，才能夠幫助強(qiáng)壯身體，改善不良的精神狀態(tài)，以及疲勞的問題，下面就詳細(xì)介紹一下想用瑪咖泡酒的一些方法以及配方。
泡酒的瑪咖選材：泡酒的瑪咖以黑色瑪咖或者紫色瑪咖為最佳，可選用新鮮的黑色瑪咖、紫色瑪咖，也可以選用瑪咖干果或者瑪咖干片，以新鮮瑪咖果泡酒最佳。
泡酒的酒選材：瑪咖泡酒可用上好的60度酒，諸如60度高粱酒就是最好的選擇，當(dāng)然也可以選用低度酒，不過低度酒的效果沒高度酒效果好?，斂菥谱畹投染撇坏玫陀?2度，一般以60度最佳，除了高粱酒也可以選用其他種類的白酒。
泡酒容器：泡酒和瑪咖之間的泡酒比例以4:1為最佳，所以容易不應(yīng)該過小，而且泡酒最好使用泡酒的專用容器，瑪咖酒需要長期堅持服用才會有很好的效果，一般可以在市場上買哪種帶有龍頭的容器。
泡酒的方法：
1、將瑪咖準(zhǔn)備好，如果是新鮮瑪咖果，最好是洗凈去須；如果是新鮮瑪咖干片或者瑪咖干果需要洗凈；
2、將事先準(zhǔn)備好的泡酒容器洗干凈晾干；
3、將白酒倒入泡酒容器內(nèi)，并加入事先準(zhǔn)備好的瑪咖原料；
4、蓋好蓋子，注意密封，一般泡1個月左右就可以喝了。
瑪咖酒和其他保健酒一樣，最好是晚上睡前喝1-2盅，不可貪杯，貪杯傷身噢~瑪咖酒從功效上講，長期服用，可以改善人的精神狀態(tài)、睡眠質(zhì)量等，是養(yǎng)生保健的最佳選擇。對于不喜歡喝酒的朋友，購買巨青瑪咖精片是不錯的選擇。
認(rèn)識了上述介紹的瑪咖泡酒方法以及技巧之后，現(xiàn)在大家就應(yīng)該知道，在家里如何自己動手泡瑪咖酒了吧，但是也要注意提醒一下大家，其實保健酒雖然有一定的保健價值，可是也不適合盲目的飲用，如孕婦或者是嬰幼兒。
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瑪咖和枸杞雖然在人們的日常生活中比較常見，但是很少人會把它們兩個聯(lián)系在一起，其實我們可以做一些大膽的嘗試，也許就有我們意想不到的效果發(fā)生，瑪咖枸杞泡酒的方法非常簡單，取少量的瑪咖和枸杞先后順序不同的放入酒中，再等待一段時間，我們就可以享用了，接下來讓我們一起來了解一下瑪咖枸杞泡酒的方法吧。
一、瑪咖搭配枸杞子一起泡酒。瑪咖干果或者瑪咖干片加枸杞子泡酒，這是一種非常常見的瑪咖酒泡法，枸杞子的功效有：降血糖、提高免疫力、保肝明目、抗脂肪肝、抗疲勞、延緩衰老的作用，瑪咖枸杞酒也是目前國內(nèi)最常見的瑪咖酒泡法，效果非常不錯。
二、瑪咖搭配黑松露泡酒喝。黑松露含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有18種氨基酸，其中有8種人體不可能合成的氨基酸（瑪咖中含有20種氨基酸），而且還含有不飽和脂肪酸、維生素、各種礦物質(zhì)元素，以及鞘脂類、腦苷脂、神經(jīng)酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代謝產(chǎn)物，具有極高的營養(yǎng)保健價值。
三、瑪咖搭配人參一起泡酒。人參，具有很高的營養(yǎng)價值和滋補(bǔ)效果，被大家歸為極品。東北的老山參、韓國的高麗參還有進(jìn)口的西洋參，都是很不錯的參品，除了需要滋補(bǔ)的人群外，普通人群也可以食用?，斂Т钆淙藚ⅲ粌H能夠起到很好的滋養(yǎng)效果，還更有助于發(fā)揮瑪咖本身的功效，對于廣大男性朋友來說，值得一試。
四、瑪咖搭配蓯蓉一起泡酒。蓯蓉甘而性溫，咸而質(zhì)潤，具有補(bǔ)陽不燥，溫通腎陽補(bǔ)腎虛；補(bǔ)陰不膩，潤腸通腹治便秘的特點，瑪咖蓯蓉酒的效果非常不錯，蓯蓉可以配合瑪咖來增強(qiáng)人體性欲、改善性能力。
最后要說的是，雖然說瑪咖泡酒可以起到很好地通行全身、滋養(yǎng)身心的作用，但是據(jù)泡酒學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，瑪咖中的有效成分是瑪咖烯和瑪咖酰胺，酒精其實是會破壞瑪咖烯和瑪咖酰胺等有效成分的結(jié)構(gòu)，所以相關(guān)研究人員建議大家最好還是口服一些瑪卡成品來食用，如瑪咖膠囊、瑪卡片，這樣對于發(fā)揮瑪卡的功效是最有效的。
瑪咖枸杞泡酒和其他泡酒的方法沒有太大的區(qū)別，只是要注意的小細(xì)節(jié)和小問題比較多，在整個過程中我們必須保持高度的警惕性，這樣才不會出現(xiàn)一些不好的結(jié)果和問題，雖然它的營養(yǎng)價值比較高，但是并不代表著人人都可以用，在飲用之前最好搞清楚它的禁忌是什么，這樣也比較安全。
瑪咖泡酒，其實是需要講究一定的方法和技巧的，只有方法技巧對了那么泡出來的瑪咖酒才更加能夠發(fā)揮它的保健功效.幫助男性解決腎虛導(dǎo)致的陽痿早泄遺精問題，也能過幫助女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解一些婦科疾病。而下面就為大家具體來介紹一下，用瑪咖泡酒的一些注意事項以及各種步驟問題。
瑪咖泡酒一般需要注意：
第一、選瑪咖，瑪咖泡酒一般都采用瑪卡干片或者瑪咖果，最好用瑪咖干片，如果你買的是鮮瑪咖果，那最好洗凈切成片；
第二、選取高粱酒或者其他酒，這里要求酒的酒精度不得低于60度，否則就達(dá)不到預(yù)期的效果；
第三、將瑪咖片放入一個泡酒器具里面，有專門的泡酒瓶，然后將白酒倒入容器內(nèi)；
第四、假如少量的冰糖和少許的枸杞，然后密封，一般要泡40天-50天就可以飲用了。由于瑪咖具有很高的營養(yǎng)價值和藥理價值，所以必須要控制飲用量，不能一次喝太多，最好是每天堅持喝，一次用小盅喝一到兩盅就可以了。
瑪咖還可以和人參一起泡酒，但是人體對瑪咖酒的吸收率并不是很好。根據(jù)泡酒學(xué)分析，瑪咖中的有效成分是瑪咖烯和瑪咖酰胺，酒精其實是會破壞瑪咖烯和瑪咖酰胺等有效成分的結(jié)構(gòu)，瑪咖之窗建議大家可以直接買瑪咖片劑類比如巨青瑪咖精片，瑪咖片劑類是用瑪咖有效提取物制成的，人體吸收率比較好，比如像巨青瑪咖精片，不含有任何違禁成分、激素、化學(xué)成分，可以與飯同食，瑪咖精粉純度高達(dá)99%，安全又高效，是您最佳的選擇。
以上詳細(xì)介紹的瑪咖泡酒的一些方法以及注意事項，希望大家能夠更多的去了解，但是也需要注意，雖然說瑪咖泡酒的保健功效比較高?？墒且矐?yīng)該遵守它的一些應(yīng)用方法以及原則問題，例如哺乳期的女性，以及嬰幼兒都是不適宜食用的。
瑪咖這是一種中藥，而且這也屬于一種可以燕窩海參和杜仲來一起較量，瑪咖對于滋陰壯陽有著非常好的功效，非常適合男性的食用，平日里很多的男性都喜歡喝酒，那么瑪咖就可以用來泡酒，瑪咖泡出來的酒，非常的適合男性的食用，而且對于治療性功能障礙和陽痿早泄有著非常好的功效。
云南瑪卡怎樣泡酒之瑪卡泡酒比例
云南瑪卡切片建議選濃香型42度左右的白酒泡制，每1公斤云南瑪卡切片可以搭配4公斤白酒(1:4)，泡制18天后可以飲用。
瑪卡是一種保健食物，并非速效藥，所以將瑪卡泡酒可以將瑪卡的有效成分完全融入酒內(nèi)，在這里要注意：瑪卡泡酒一般顏色變成深紅色就可以喝了。泡酒標(biāo)準(zhǔn)：4500ML泡酒容器，枸杞100g，瑪卡干片250克(新鮮瑪卡果3-5個，視其大小而定)。
云南瑪卡鮮果與酒1比10的比例，一個月后可以飲用，一天一小杯云南瑪卡泡酒，養(yǎng)生健康。
云南瑪卡怎樣泡酒之瑪卡泡酒配方
瑪卡泡酒一般都采用瑪卡干片或者瑪卡果，最好用瑪卡干片，如果你買的是鮮瑪卡果，那最好洗凈切成片。
濕瑪卡可以泡酒嗎?當(dāng)然可以，不過我們一般買回來的瑪卡就是干凈的，是曬干的，只要買酒和容器就可以按比例來泡藥酒。一般要求酒精度高一些的白酒來泡。
不同的瑪卡泡酒配方能夠利用的瑪卡的營養(yǎng)價值有所不同，目前瑪卡泡酒配方有多種。編者建議采用的瑪卡泡酒配方是瑪卡干片泡酒喝瑪卡干片搭配肉蓯蓉泡酒。這兩種瑪卡泡酒配方能夠比較好的發(fā)揮瑪卡的價值。
以上文章我們了解了瑪咖泡酒比例，首先呢瑪咖泡酒是非常好的，而且能泡出來的酒具有生津壯陽的功效，還可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w免疫力，無論是女性出現(xiàn)的腎虛還是男性出現(xiàn)的陽氣不足都很重。
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瑪咖在人們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉怀Ｒ?，但是它的價值卻非常的高，因此你可以把瑪咖和枸杞子放在一起進(jìn)行泡酒喝，瑪咖加枸杞子泡酒的方法也很簡單，取少量的瑪咖和枸杞子放在酒中，然后放上一段時間我們就可以拿出來飲用了，接下來讓我們一起來了解一下瑪咖加枸杞子泡酒的方法和技巧是什么呢？
《本草綱目》里面大多是對中藥材功效、形態(tài)等記述，然而本草綱目這本書里面記載的中草藥都是單個的，對于泡酒而言，需要合理的搭配才能將泡酒效果發(fā)揮到極致。2011年2月1日，胡獻(xiàn)國出版的一本書《本草綱目藥酒方》，其中對藥酒的組方、制法、功用做出了詳細(xì)的說明，這本書中詳細(xì)講述了藥酒方在常見的病癥、保健延年方面的作用，可見泡酒對人身體是非常有益的，但是在書中還提出藥酒也是酒，藥酒有藥性，不可貪杯，需要長期堅持服用，效果才會達(dá)到最佳。所以藥酒中有名言：“睡前一盅酒，活到九十九”。
泡酒雖然對人身體有益，但是需要先明確你的需求是什么？也就是你想用泡酒來達(dá)到什么效果，對于平常的人，大都是從保健延年為需求點出發(fā)的。作為瑪咖，其食用過多會導(dǎo)致上火，所以需用枸杞平其火性，瑪咖其營養(yǎng)成分全，藥性平，四季可進(jìn)補(bǔ)，是泡酒良方，所以枸杞瑪咖酒是非常不錯的。
瑪咖泡酒怎么泡？
第一步，選瑪咖，瑪咖泡酒一般都采用瑪咖干片或者瑪咖果，最好用瑪咖干片。如果是瑪咖鮮果，洗凈，切成片狀。
第二步，選取高粱酒，酒精濃度要在60%以上。
第三步，將已經(jīng)準(zhǔn)備好的瑪咖裝入容器或泡酒器中，最好用專門的泡酒瓶，在瓶中倒入白酒。白酒量根據(jù)自己定，如果瓶中的白酒多，瑪咖片就相應(yīng)的增加一點。
第四步，可以加入少量冰糖和少許枸杞后密封，一般要泡40天-50天就可以飲用了。由于瑪咖具有很高的營養(yǎng)價值和藥理價值，所以必須要控制飲用量，不能一次喝太多，最好是每天堅持喝，一次用小盅喝一到兩盅就可以了。
瑪咖是一種保健食物，并非速效藥，所以將瑪咖泡酒可以將瑪咖的有效成分完全融入酒內(nèi)，在這里要注意：瑪咖泡酒一般顏色變成深紅色就可以喝了。泡酒標(biāo)準(zhǔn)：4500ML泡酒容器，枸杞100g，瑪咖干片250克（新鮮瑪咖果3-5個，視其大小而定）。
瑪咖酒是一種傳統(tǒng)的保健方法，當(dāng)然，想要吃的方式簡單，又要見效快，可選驪瑪產(chǎn)業(yè)瑪咖精片。驪瑪產(chǎn)業(yè)瑪咖精片選用100%純天然瑪咖為原料精制而成，改善亞健康，提高性功能，增強(qiáng)免疫力，有助睡眠，緩解女性更年期，緩解疲勞，讓人體更健康。
雖然瑪咖加枸杞子泡酒的方法比較簡單，但是這并不意味著我們就可以掉以輕心，在泡酒的前期準(zhǔn)備中，我們必須認(rèn)真的挑選瑪咖和枸杞子，最好是去一些比較正規(guī)的超市購買，這樣不僅更有保證，而且我們在泡酒的過程中也更加能夠如魚得水，盡快地達(dá)到我們的目標(biāo)。
利用瑪咖泡酒是比較常見的一種食用方法，而且瑪咖本身保健價值也比較高，能夠幫助我們很好的緩解神經(jīng)衰弱，免疫力下降等問題，能夠幫助男性修復(fù)生理機(jī)能調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，提高他的性能力，而對于女性而言，適當(dāng)?shù)娘嬘?，也可以幫助他們起到抗疲勞，抗貧血的功效?/p>
一種生長在南美洲秘魯安地斯山區(qū)海拔四千米以上的高原上的植物。 數(shù)千年來MACA一直被印加人看做是安地斯山神賜的禮物，當(dāng)時印加人除了把MACA當(dāng)成果腹的食物外，還意外發(fā)現(xiàn)MACA可以增加體力、增強(qiáng)耐力以及抵抗疲勞的力量，同時又可以增強(qiáng)人類及動物的性能力及生育力，也就是因為MACA的神奇效用，印加人就靠著MACA補(bǔ)充能量，軍隊個個體胳強(qiáng)壯，并建立了空前絕后的印加大帝國。
對于男性
1、視力：男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)視力明顯衰退和聚焦不準(zhǔn)；
2、頭發(fā)：頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，生長速度變慢，出現(xiàn)歇頂；
3、供氧及耐力：一個70多歲男子的體力只及20歲男子的一半；
4、容易疲勞、免疫力低、性功能衰退……
瑪咖具有抗疲勞，修復(fù)男性生理機(jī)能、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌等三大功效，起到舒緩神經(jīng)焦慮、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、提高免疫能力等作用。
對于女性
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥——瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
2、增強(qiáng)免疫功能，抗疲勞，抗貧血——瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
從以上的內(nèi)容介紹我們就可以知道，無論是男性還是女性，如果能夠正確地食用瑪咖帶來的保健功效和價值都是比較高的，而且它作為一種保健藥物服用的話，也不會給我們造成副作用影響，幫助男性以及女性強(qiáng)壯身體，遠(yuǎn)離疾病影響。
因為瑪咖具有很好的藥用價值以及使用價值，所以現(xiàn)在在生活當(dāng)中，我們可以經(jīng)常接觸到，能夠幫助很好的提高身體的免疫力，調(diào)理荷爾蒙，幫助緩解男性腎虛的各種現(xiàn)象。但是也應(yīng)該注意學(xué)會辨別瑪咖的真假。這樣才能夠更加放心地利用它，而下面就是正確辨別瑪咖真假的一些方法以及技巧詳細(xì)介紹。
其一、瑪咖鮮果
瑪咖鮮果是最原生態(tài)的瑪咖果實，一般摻假的較少，但仍然有部分商家將蕪菁（蕪菁，又叫蔓菁，也屬于十字花科，外形與瑪咖接近，有青色品種和紫色品種。小型蕪菁品種只有幾十克，與瑪咖相仿，但只能食用，完全不具備藥用價值，通常用來制作腌菜。）摻和在瑪咖鮮果中間魚目混珠。辨認(rèn)瑪咖一看外表。新鮮瑪咖根須很多，外表還長了很多紋路。二嘗味道,純正的瑪咖帶有淡淡的辛辣味。
其二、瑪咖干果
瑪咖干果比鮮果容易造假。假瑪咖干果主要采用的還是蕪菁，蕪菁的含水量大大高于瑪咖，因此蕪菁干果表面的皺褶明顯多于瑪咖干果，且皺褶較深，有時會開裂，但如果采用凍干的方法，這個區(qū)別就不是很明顯了，制作精良的蕪菁凍干干果基本可以以假亂真。
（1）假瑪咖干果
除了假瑪咖干果，還有劣質(zhì)瑪咖干果，主要包括空心瑪咖干果、烘干瑪咖干果、硫磺熏瑪咖干果和染色瑪咖干果。
（2）使用了膨大劑的空心瑪咖干果
很多農(nóng)戶和小規(guī)模作坊沒有能力修建大規(guī)模晾曬場地，瑪咖鮮果只能通過高溫烘干（超過80攝氏度）。一旦烘干，瑪咖中寶貴的瑪咖烯、瑪咖酰胺、氨基酸、維生素和蛋白質(zhì)等物質(zhì)就會遭到極大破壞，芥子油苷基本揮發(fā)殆盡。烘干瑪咖干果的顏色非常不均勻，甚至有焦黑狀出現(xiàn)。烘干設(shè)備一旦控制不好，瑪咖受熱不均勻，就會影響瑪咖品相。這種情況下，不法商家大多通過硫磺熏色來增加黃瑪咖表層的色澤。烘干瑪咖干果的特點是：干果黃的很不自然均勻，通常比正宗的瑪咖干果看上去顏色更艷麗，光澤度更好，仔細(xì)聞可以聞到隱隱的硫磺味道，仔細(xì)看在表層褶皺中可能還可以發(fā)現(xiàn)硫磺熏過的殘留物。
通過了解上面介紹的方法了解，那么我們就應(yīng)該注意，如果在購買瑪咖或者食用瑪咖的時候，按照這些方法去辨別這樣，就可以放心地利用它幫助調(diào)理和解決身體的一些病痛問題，提高男性的精子質(zhì)量和活力，以及生育能力。
瑪咖是一種，產(chǎn)于南美洲一個山脈上面的，一種十字花科草本植物。其按照色澤來分類，可以分為兩種，一種為黑瑪咖。一種為皇馬咖，還有一種為紫瑪咖?，斂Ь哂泻芏喙πВ浜幸环N獨特的成分可以促進(jìn)人體荷爾蒙的產(chǎn)生。因此其可以增加精子質(zhì)量，降低早泄陽痿的發(fā)病率。
既然瑪咖，對人們的身體有這么多的好處，那么我們應(yīng)該怎么來使用，以及怎樣來提高瑪咖的作用呢?，斂τ谌梭w的好處很多，不但可以改善陽痿現(xiàn)象，還可以增強(qiáng)人們的性功能。
提高生育能力瑪咖(MACA)所獨有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達(dá)到正常水平，對改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)瑪咖(MACA)中的生物堿成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮(zhèn)痛、抗炎癥、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期綜合癥、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性心腦血管病等。
隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，環(huán)境污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏快、精力透支、工作壓力大、不良生活習(xí)慣、身體鍛煉日趨減少等各種因素使得現(xiàn)代社會亞健康狀態(tài)人群普遍存在。瑪咖全面均衡的營養(yǎng)成分和獨有的活力物質(zhì)，能有效堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。
抗氧化、降血脂、防止動脈硬化美國AIbany醫(yī)科大學(xué)心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究結(jié)果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化的作用。臨床實驗顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時間后，血液中膽固醇、低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯與對照組對比，有顯著下降(p0.005)，這是因為瑪咖中多不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸含量較高(分別達(dá)到18.5%和8.87%)。亞油酸在體內(nèi)與膽固醇結(jié)合成酯，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。
現(xiàn)在您應(yīng)該知道了瑪咖的作用了吧。瑪咖是人體荷爾蒙產(chǎn)生的一種刺激因子，因此瑪咖可以作為一種男性的壯陽藥來使用。另外，瑪咖還具有延緩更年期，提高睡眠，增強(qiáng)記憶力，活躍人體血液的功效。因此，可以說瑪咖不僅對男性同胞有好的作用。對女性來說，瑪咖也有著很好地用處。
瑪咖是一種十字花科植物。，是非常純天然的食品，生長在非常高的地方。瑪咖的根部是塊狀的，長的非常像個小小的蘿卜看起來很可愛。瑪咖的根部顏色可以分為黑色，紅色還有紫色。黑色的瑪卡被人們成為強(qiáng)壯還有精神的代表者。被認(rèn)為是強(qiáng)壯與精力的代表，吃起來似苦似甜。瑪咖含有很多鈣還有鐵，各種維生素。還有治療女性朋友內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。所以被很多人稱為治療身體內(nèi)部功能的上等藥材。但是對于瑪咖的說法有很多種，所以很多人不知道瑪咖到底對身體是好是壞。
意大利科學(xué)家Dini A在1994年首次系統(tǒng)地得出了瑪卡干根中的化學(xué)組成成份：蛋白質(zhì)含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì)，并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸。亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53%以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質(zhì)等。1999年，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡酰胺（macamides）和瑪卡?。╩acaenes），并確定這兩種物質(zhì)對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發(fā)動機(jī)。在瑪卡產(chǎn)品的針對性研究中，又發(fā)現(xiàn)了幾種特殊的瑪卡生物堿，隨著研究的深入，瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質(zhì)被分離和鑒定
針對瑪卡的營養(yǎng)及食用價值一直爭論不休。商家宣稱瑪卡可以增強(qiáng)男女性功能，治療不孕不育，還有補(bǔ)血等一大堆神奇的保健效果。然而針對瑪卡的多項科學(xué)研究尚未得出“壯陽”的確切結(jié)論，其他“保健功能”更是子虛烏有。為此，美國藥監(jiān)部門認(rèn)定一些瑪卡商家有“非法宣傳”的行為。在秘魯瑪卡只是人民日常用來喂牲口和做菜的普通食品而已，并非宣傳的那么神奇。
以上的內(nèi)容表達(dá)了瑪咖的作用還有營養(yǎng)成分，可以幫助我們調(diào)節(jié)身體，月經(jīng)不調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)。還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。但是也不可盲目的去服用。最好有不舒服看醫(yī)生，然后根據(jù)醫(yī)生的建議和診斷來服用瑪咖。還有說瑪咖可以拿來做菜吃非常棒。所以我們平?？梢杂脕碜鲲埑床顺?，對身體還是很好的保健品。希望上面的內(nèi)容對大家有所幫助。
瑪咖所含微量元素非常豐富，經(jīng)過研究能夠提高人體的免疫力，在消除疲勞方面效果也相當(dāng)顯著。我們平時接觸到的瑪咖都是成品，一般分為瑪咖片和瑪咖精片兩種，如果不了解情況的話，在選擇的時候就會覺得很困難。那么，瑪咖片和瑪咖精片區(qū)別是什么?下面咱們就來看看吧。
瑪咖片
瑪咖片是一款增強(qiáng)免疫力、緩解體力疲勞的保健食品，本品不能替代藥品。主要原料是瑪咖、淀粉。
適宜人群：免疫力低下者、易疲勞者
不適宜人群：幼兒、少年兒童、孕婦、哺乳期婦女
瑪咖精片
采用瑪咖為原料精制而成，原料為含量超過95%的純瑪咖粉精制而成，有抗疲勞，增強(qiáng)體力的功效。主要種類有黑瑪卡(也叫黑金根),藍(lán)瑪咖,紫瑪咖,紅瑪咖。
瑪咖精片主要功能
對于男性
1、抗疲勞，增強(qiáng)體力，提升男性活力
2、徹底改善陽痿早泄等性功能障礙，提高性生活質(zhì)量
3、促進(jìn)雄性荷爾蒙分泌，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平
4、延長性生活的時間、次數(shù)、頻率，增強(qiáng)性能力
5、增加精子數(shù)量和，提高精子活動質(zhì)量，提升生育力、促進(jìn)受孕作用
6、“天然植物偉哥”安全無依賴
對于女性
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
對抗更年期綜合癥——瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
增強(qiáng)免疫功能
抗疲勞，抗貧血——瑪咖含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
瑪咖精片的適應(yīng)人群
1、欲消除疲勞，延長性生活時間、次數(shù)、頻率，增強(qiáng)性能力的男士。
2、功能性和器質(zhì)性陽痿的性功能障礙的男士。
3、欲改善提升生育力的男士。
4、由于經(jīng)常性手淫和精神壓力原因或年齡增大所導(dǎo)致的早泄男士。
5、前列腺反復(fù)發(fā)作，尿頻、尿急、尿不禁等尿困難的男士。
6、老年人因年齡導(dǎo)致的機(jī)能衰老而無法進(jìn)行正常性生活的老年男士。
7、試用用于亞健康人群。
食用瑪咖精片效果表現(xiàn)
A：10 — 20 天：身體困乏與精力不濟(jì)的現(xiàn)象有明顯改善，睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)，不易疲勞。
B：30 — 40 天：氣色變好，記憶力好轉(zhuǎn)，明顯改善反應(yīng)遲鈍與注意力不易集中的現(xiàn)象;腰酸背痛好
轉(zhuǎn)，性生活質(zhì)量有明顯提高。
C：40 — 60 天：皮膚恢復(fù)光澤，精力更加充沛，心態(tài)積極，消除睡眠障礙，身體的抗病能力明顯增強(qiáng)，
性生活質(zhì)量更高，不再有性生活后的疲乏感。
D：60 —120 天：鞏固第二周期的效果，全面調(diào)理身心。因疲勞引起的生理機(jī)能退化與
情緒不穩(wěn)的情況得到根本的改變，身體各項生理指標(biāo)呈25 歲般的年輕健康狀態(tài)。
服用方法：每日3次，每次2-4片，用水送服。
注意：未成年人士及孕婦嚴(yán)禁服用此產(chǎn)品，同時請勿超過原廠建議每日使用量。
瑪咖的好處在于：促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作、提高體內(nèi)性腺功能、促進(jìn)消化、從根本上改善大腦及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能。此外，還可以提高持久力，促進(jìn)睪丸激素的分泌，增強(qiáng)勃起組織的反應(yīng)性，提高精子及精液含量。
瑪咖的使用方法并不是單一的，所以想要更好地發(fā)揮瑪咖的一些保健功效，也需要注意正確的方法，這樣可以幫助提高身體的免疫力，緩解疲勞衰弱的現(xiàn)象，而且也能過很好的幫助男性緩解腎虛陽痿早泄的現(xiàn)象，所以不管是對男性還是對女性而言，都是比較保健的，快速的緩解不良的疾病癥狀。
一、泡酒，據(jù)說是最好的一種辦法，是長期食用，保健的一種好方法；
二、煲湯，如果癥狀嚴(yán)重，可以采用此方法，吃的多一點，不過有些感覺浪費，呵呵；
三、泡茶，切成片，泡水當(dāng)茶喝，跟西洋參類似的吃法；
四、瑪咖制品，本人不怎么推薦，因為畢竟含量有限，還是原果，干果的含量多；
五、新鮮瑪咖炸成汁喝，不過受瑪咖鮮果提供的時間段的限制，部分人能享受到； 瑪咖（瑪卡）就是一種保健食品，就是食物，所以沒有什么限制，國內(nèi)外的研究也表明，沒有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一種自己喜歡的方式食用。只要不要浪費就好了
通過這些內(nèi)容介紹我們可以知道，瑪咖能夠泡酒喝也可以煲湯，而且研磨成的瑪咖粉，其實也可以在制作一些甜點的時候放入其中，所以說想要使用瑪咖，我們都可以按照以上所介紹的這些食用方法去選擇，充分發(fā)揮它的效果，提高身體的抗病能力。
