女性乳腺增生 中醫(yī)食療幫你忙
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朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供女性乳腺增生 中醫(yī)食療幫你忙，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
乳腺增生的治療還得從改善自身的體質(zhì)開(kāi)始，從源頭上解決問(wèn)題。多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能恢復(fù)自身的免疫力。
乳腺增生是現(xiàn)在一種發(fā)病率比較高的疾病。在廣大女性的日常生活中已經(jīng)隨處可見(jiàn)這種疾病表面看起來(lái)沒(méi)什么，但是卻有造成癌變的可能性，所以我們要加強(qiáng)防備，及時(shí)治療。下面為大家介紹一些乳腺增生的食療方。
一、乳腺增生的治療的輔助食譜
1、海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡開(kāi)切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。
2、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
3、枸橘李粉方：將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。
4、橘餅飲：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。
二、乳腺增生吃什么好
1、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
2、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
3、天合紅棗茶，天門(mén)冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
4、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
5、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
三、乳腺增生可多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
四、乳腺增生的治療不應(yīng)該吃什么
1、忌煙、酒、咖啡、可可等。
2、忌蔥、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。
3、忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。
4、忌公雞、鵝、豬頭肉等發(fā)物。
乳腺增生是女性朋友的常見(jiàn)疾病，提高自身抵抗力對(duì)預(yù)防該病非常重要的。因此，預(yù)防乳腺增生應(yīng)從日常飲食調(diào)理開(kāi)始重視。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺增生，應(yīng)當(dāng)及時(shí)查明原因，及時(shí)治療。
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引言：有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹疾病癥狀，深受其困擾，總是腹脹怎么辦呢？中醫(yī)7個(gè)治療方法最能幫助你！
腹脹是指腹部脹滿的癥狀，多因胃腸道疾病、低血鉀、肝膽與胰腺疾病、腹膜疾病和手手術(shù)后胃腸功能紊亂等原因引起。腹脹多由酒傷、食傷、情志郁結(jié)、黃疸積聚等所致。有虛實(shí)之分。
1、不食用不易消化的食品
炒豆子、硬煎餅等硬性食品都不輕易消化，因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
2、鍛煉身體
天天應(yīng)該堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
3、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱，或刺激胃部造成過(guò)多的胃酸，其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過(guò)多，造成腹脹加劇。
4、適度補(bǔ)充纖維食品
高纖維食品并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹，有時(shí)恰恰相反，在攝入高脂肪食品后，有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食品難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間往往比較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
感冒是一種常見(jiàn)的病癥，很多人都得過(guò)。雖說(shuō)不是什么大病，但真的發(fā)作起來(lái)還是非常難受的，鼻塞、頭痛，甚至還會(huì)伴有發(fā)燒、咳嗽等，拖得久了也會(huì)引發(fā)一些慢性病。因此，很多人一旦發(fā)現(xiàn)自己或家人感冒就會(huì)吃藥。雖然吃藥好得快，但難免會(huì)有副作用。不妨試試以下這些食療方法。
1、風(fēng)寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié)，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下后，蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2、風(fēng)熱感冒
金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開(kāi)鍋后10分鐘食用。不宜多吃溫補(bǔ)氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚(yú)。
3、暑濕感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。不宜多吃的食品：不能用姜、蔥、紅糖之類(lèi)的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
幾種些感冒食療法：
1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。
2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。
3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，治風(fēng)寒感冒。
4、蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時(shí)后加熱再喝一杯?？芍螑猴L(fēng)，發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。
5、蘿卜一個(gè)、青橄欖6~7個(gè)，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。
6、蔥白適量，切細(xì)絲，用開(kāi)水泡湯，乘熱熏口鼻。專治乳兒傷風(fēng)鼻塞。
感冒患者應(yīng)該注意
1、感冒時(shí)獨(dú)居一室
務(wù)使環(huán)境安靜，空氣清新，如此不致將病菌傳染給別人，并因有充分的休息，而增強(qiáng)抵抗力。
2、飲食應(yīng)以清淡為宜
不吃油膩，可吃生大蒜。這是因?yàn)榍宓娘嬍齿^容易消化，大蒜又有殺菌功能。
3、體溫升高時(shí)，喝清茶或果汁即可
因?yàn)槌燥垥?huì)增加內(nèi)臟負(fù)荷，減輕抵抗力。
4、病中保持身心愉快
有助病情迅速恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于感冒的幾種食療方法就給大家介紹這么多，平時(shí)可以根據(jù)自己的感冒情況，具體問(wèn)題具體分析，采用適宜的方法，也可以毫無(wú)副作用地將感冒治愈。其實(shí)，感冒本身就是一種可以自愈的病，能不吃藥還是盡量不要吃藥為妙，畢竟是藥三分毒。
服食藥粥是一種既方便又有效果的治療方法。記得孩提時(shí)，農(nóng)村里就經(jīng)常使用這種方法治療感冒，既簡(jiǎn)便又靈驗(yàn)?，F(xiàn)把感冒時(shí)常用的藥粥做一些介紹，供大家參考。
中醫(yī)常把感冒分為風(fēng)寒型感冒和風(fēng)熱型感冒。使用藥粥要根據(jù)感冒的類(lèi)型進(jìn)行選擇。
風(fēng)寒型感冒 主要表現(xiàn)為惡寒，發(fā)熱（熱度不高），無(wú)汗，頭疼身痛，鼻塞，咳嗽痰白，舌苔白滑，脈浮。
可用淡豆豉姜蔥粥。原料：淡豆豉20克，生姜15克，鮮蔥白3根，已煮好的熱粥1碗（約250毫升）。把淡豆豉壓爛，生姜切成細(xì)絲，蔥白切成碎花狀，然后將淡豆豉、姜、蔥白共放進(jìn)碗中，再把熱粥倒進(jìn)碗里，加上適當(dāng)食鹽調(diào)味，然后攪勻，趁熱食用。食完粥后，平臥于床上蓋被，微出汗即可。
也可用姜蔥米醋粥。原料：選鮮生姜5片，粗壯鮮蔥白5條（切段用），米醋15毫升，粳米50克。將姜、蔥白、粳米同放砂鍋內(nèi)煮成粥，然后加進(jìn)米醋煮沸。調(diào)味后趁熱食用。食后加衣被，微出汗便可。
若風(fēng)寒感冒兼有嘔吐、食欲不振者，可用生姜炒米粥。原料：生姜30～50克，炒米50克，紅糖適量。先將生姜洗凈（不用去皮），切成薄片，與炒米同放砂鍋內(nèi)煮成粥，然后加進(jìn)紅糖攪勻即可食用。
以上3種藥粥，都有發(fā)汗解表、疏散風(fēng)寒之效，從而能治外感風(fēng)寒型感冒。生姜炒米粥還能止嘔化痰，故風(fēng)寒感冒并嘔吐者用之有效。
風(fēng)熱型感冒 主要表現(xiàn)為發(fā)熱（較明顯），微惡寒，頭痛，有汗，口干，微口渴，或咽喉腫痛，咳嗽痰黃，舌苔薄黃，脈浮數(shù)。
可用薄荷粥，原料：干薄荷15克（鮮品30克），粳米100克，冰糖適量。先將薄荷煎湯（不宜久煎，水開(kāi)后2分鐘便可），去渣取汁備用。將粳米入砂鍋內(nèi)煮成粥，待粥沸即可。待稍涼后食用。
也可用石膏葛根粥。原料：生石膏45克，鮮葛根100克（干品30，克），淡豆豉6克，生姜3片，蔥白3根，粳米100克。先將石膏、葛根、豆豉、姜同放鍋內(nèi)煎煮，然后去渣取汁，沉淀澄清備用。將粳米放砂鍋內(nèi)煮粥，煮沸后，加入藥汁、蔥白，煮成稀粥，趁熱食用。
以上2種藥粥，都有疏風(fēng)清熱、利咽解表的作用，故能治療風(fēng)熱型感冒。
藥粥一般適用午病情較輕、病程較短、癥狀不復(fù)雜的感冒。對(duì)于病情較重，兼夾其他癥侯較多，或者服食藥粥后癥狀不緩解反而加重者，就應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，以免拖延病情。
乳腺增生在很多的女性看來(lái)是非常嚴(yán)重的疾病之一，其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)對(duì)于乳腺增生這樣的疾病是有很多的治療方法的，乳腺增生在女性中是常見(jiàn)的多發(fā)疾病，表現(xiàn)為乳房腫痛。那么有什么好的方法可以治療乳腺增生呢？下面小編就帶大家看一下中醫(yī)治療乳腺增生的方法！希望能幫助大家盡快拜托疾病。
海帶鱉甲豬肉湯，海帶65克（清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
橘餅飲，將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時(shí)，嚼食金橘餅。
山楂桔餅茶，生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
天合紅棗茶，天門(mén)冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
仙人掌炒豬肝，常食有效。
黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
海帶，豆腐，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，加食醋少許。
全蝎，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，每曰1次，7天為1療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天，無(wú)效者，可改施他法。
黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，當(dāng)歸浙貝母，白芥子各9克。
用法：水煎服，每日1劑。
功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結(jié)。適用于乳腺增生。
青皮，陳皮，香附，當(dāng)歸，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。用法每日1劑，水煎分2次服。功效疏肝解郁，調(diào)理沖任。適用于乳腺增生。
柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，日服2次。
瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門(mén)冬9克，三棱9克，莪術(shù)9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
很多女性認(rèn)為乳腺增生是非常嚴(yán)重的疾病，其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)對(duì)于乳腺增生這樣的疾病是有很多的治療方法的，乳腺增生在女性中是常見(jiàn)的多發(fā)疾病，表現(xiàn)為乳房腫痛。那么有什么好的方法可以治療乳腺增生呢？下面小編就帶大家看一下中醫(yī)治療乳腺增生的方法希望能幫助大家盡快拜托疾病。
海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克（清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
橘餅飲
將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時(shí)，嚼食金橘餅。
山楂桔餅茶
生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
天合紅棗茶
天門(mén)冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
仙人掌炒豬肝，常食有效。
黑芝麻核桃糊
黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
海帶豆腐湯
海帶，豆腐，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，加食醋少許。
蝎夾
全蝎，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，每曰1次，7天為1療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天，無(wú)效者，可改施它法。
中藥偏方一
黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，當(dāng)歸浙貝母，白芥子各9克。用法：水煎服，每日1劑。功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結(jié)。適用于乳腺增生。
中藥偏方二
青皮，陳皮，香附，當(dāng)歸，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。用法每日1劑，水煎分2次服。功效疏肝解郁，調(diào)理沖任。適用于乳腺增生。
中藥偏方三
柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，日服2次。
中藥偏方四
瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門(mén)冬9克，三棱9克，莪術(shù)9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
腺增生是很多女性生活中不得不面對(duì)的一種疾病，乳腺增生會(huì)給女性的健康帶來(lái)很大的影響，由其是乳房的健康更是會(huì)直接影響到女性的魅力，乳腺增生對(duì)于任何女人來(lái)說(shuō)都有可能是致命的打擊，因此對(duì)于那些已經(jīng)得了乳腺增生的患者來(lái)說(shuō)治療是減少痛苦的一個(gè)最好的方法。
治療乳腺增生的方法有很多，而食療可以說(shuō)是其中一種最容易讓所有的女性朋友都接受的一種治療方法，對(duì)于那些得了乳腺增生的女性來(lái)說(shuō)日?？梢远喑砸恍?qiáng)酸性的食物，強(qiáng)堿性的食物等等對(duì)于乳腺增生的康復(fù)，其實(shí)應(yīng)該說(shuō)也都是會(huì)有很大的幫助的。
采用飲食療法治療乳腺增生主要是以平衡體液、增強(qiáng)免疫為宗旨，常見(jiàn)食物有如下一些。
1：強(qiáng)酸性食品
蛋黃、奶酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。
2：中酸性食品
火腿、培根、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉
3：弱酸性食品
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú),泥鰍。
4：弱堿性食
紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。
5：中堿性食品
蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
6：強(qiáng)堿性食品
恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
1：維生素類(lèi)藥
能治療乳腺增生癥的維生素有A族維生素、B族維生素和E族維生素三類(lèi)。維生素A能促進(jìn)無(wú)活性的過(guò)氧雄烯酮及孕烯酮激素轉(zhuǎn)變?yōu)橛谢钚缘男巯┩霸型?。后兩者可抑制乳腺?duì)雌二醇的反應(yīng)，
2：非性激素類(lèi)藥
非性激素類(lèi)藥主要是指碘劑，用之可減輕疼痛，改善癥狀。因小劑量碘劑可刺激垂體前葉，產(chǎn)生黃體生成激素，促使卵巢濾泡囊腫黃體素化，從而雌激素水平降低，并恢復(fù)卵巢的正常功能。但長(zhǎng)期使用碘劑可能影響激素平衡和甲狀腺功能，所以應(yīng)該慎重應(yīng)用。
3：性激素類(lèi)藥
此類(lèi)藥有翠丸酮、黃體酮、三苯氧胺、嗅隱亭、丹那哇等。
4：輔助治療類(lèi)藥
在經(jīng)前期乳房脹滿者于經(jīng)前7—e10天用利尿藥有益，因減少了液體滯留，可減輕癥狀。本病因卵巢功能失調(diào)，黃體酮不足促使性腺激素增加，導(dǎo)致卵巢合成雌激素，造成水鹽儲(chǔ)留及水腫，故可用利尿藥。
乳腺增生對(duì)女性的危害很大，因此對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)如果得了乳腺增生的話，一定要積極的治療，這樣才能讓女性早日遠(yuǎn)離乳腺增生的痛苦，當(dāng)然了除了食療外，進(jìn)行利用藥物，或者一些其它的治療方法，才是最好的遠(yuǎn)離乳腺增生的方法。
預(yù)防乳腺增生吃什么好呢？最近有研究表明，吃海帶要以消除乳腺增生的隱患。海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EpA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病。
海帶所含的膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。
《本草綱目》記載：“海帶可治癭病（即甲狀腺腫）與其他水腫癥，有化痰、散結(jié)功能?！苯陙?lái)，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)常吃海帶對(duì)預(yù)防和治療癌癥都有作用。
海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過(guò)小腸的時(shí)間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會(huì)上升，而達(dá)到治療糖尿病的目的。
眼看就進(jìn)入盛夏時(shí)節(jié)，空調(diào)病被越來(lái)越多的人多熟知，那么得了空調(diào)病該怎么治療呢?夏天應(yīng)該怎么預(yù)防空調(diào)病呢?接下來(lái)小編給大家?guī)?lái)的就是一片關(guān)于空調(diào)病的文章，希望大家多多留意，并正確使用空調(diào)，保持身體健康。
空調(diào)病怎么治 藥膳食療幫你忙
身熱不暢，微惡寒，汗出而熱不解，頭痛頭重，身重困倦，胸悶嘔惡，食欲不振，口淡而黏，小便赤短，苔黃膩，脈濡。宜選擇清熱解表、祛暑利濕易于消化吸收的食物及藥膳。
1、扁豆荷葉粥
原料：扁豆(去莢)15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。
制法：將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。
特點(diǎn)：本品有清熱、解暑、化濕的作用，適用于有發(fā)熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑濕。
2、三鮮茶
原料：鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。
制法：將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。特點(diǎn)：藿香、佩蘭清暑化濕，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化濕功效，對(duì)于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益。
夏天空調(diào)病怎么預(yù)防
一.居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機(jī)的同時(shí)配備負(fù)氧離子發(fā)生器之類(lèi)的裝置，以改善房間空氣。
二.連續(xù)使用空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，涼風(fēng)不可對(duì)著孩子身體直吹。孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過(guò)度降低，易引起疾病。
三.室內(nèi)溫度不宜降得過(guò)低，室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。
四.注意定期停用空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣。
五.在空調(diào)房間呆久了，到炎熱的室外活動(dòng)時(shí)，可先在陰涼處活動(dòng)片刻，作為過(guò)渡，以使身體適應(yīng)。
六.孩子大汗淋漓時(shí)不可直接吹冷風(fēng)，以防全身毛細(xì)血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦漲等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開(kāi)水。
七.家用空調(diào)機(jī)的蒸發(fā)器和空氣濾網(wǎng)，應(yīng)定期清潔和消毒。
寶寶空調(diào)病
1、溫度適宜
一般，空調(diào)溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng)。寶寶先進(jìn)入房間后再打空調(diào)，要出去時(shí)應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進(jìn)出。什么是空調(diào)病 慎用空調(diào)健康一夏天
2、經(jīng)常通風(fēng)
應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。通過(guò)開(kāi)機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時(shí)，至少打開(kāi)一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。
因?yàn)榭照{(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量就會(huì)增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化。同時(shí)，空調(diào)的過(guò)濾器過(guò)多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽(yáng)離子增多。陰陽(yáng)離子正常比例的失調(diào)會(huì)造成人體生理紊亂，導(dǎo)致不適。
所以，就算有了空調(diào)，也要盡可能利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺(jué)前，將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時(shí)2~3小時(shí)，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時(shí)后，寶寶進(jìn)入深度睡眠，大人再把空調(diào)開(kāi)成通風(fēng)檔，并適當(dāng)開(kāi)窗透氣，就是采用所謂的“微風(fēng)循環(huán)”。
另外，也可以購(gòu)買(mǎi)一種負(fù)氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。上班族的健康小秘書(shū) 炎熱天氣預(yù)防空調(diào)病全攻略
結(jié)語(yǔ)：說(shuō)到空調(diào)病，大家已經(jīng)十分的了解了，可是大家對(duì)它的重視夠么?經(jīng)過(guò)上變這篇文章的講解，大家應(yīng)該更加深刻的知道了空調(diào)病的危害，所以小編希望大家都能夠遠(yuǎn)離空調(diào)病，保持自己身體的健康，度過(guò)一個(gè)愉快的夏天。
內(nèi)分泌在人體內(nèi)扮演著重要角色，內(nèi)分泌量的多少直接關(guān)系著人體的健康。那么，內(nèi)分泌失調(diào)究竟對(duì)人體會(huì)造成哪些危害呢?下面，為大家盤(pán)點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)的15大“罪狀”，提醒大家時(shí)刻關(guān)注自身健康!
1、不孕
內(nèi)分泌失調(diào)使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，降低受孕成功的機(jī)會(huì)。
2、肌膚惡化
黃褐斑、色斑都是內(nèi)分泌失調(diào)的重要癥狀，這些色斑是內(nèi)分泌不穩(wěn)定，加之受外界因素不良刺激引起的。
3、肥胖
“喝水都會(huì)肥”，那可能是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，過(guò)多的食用高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
4、白發(fā)、早衰
內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
5、體毛
當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過(guò)多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。
6、乳房脹痛、乳腺增生
其主要原因都是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、婦科疾病
子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
8、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脾氣急躁，情緒變化較大的情況，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。
9、痛經(jīng)
常發(fā)生在下腹部的痙攣性疼痛，多發(fā)于年輕女性。
10、閉經(jīng)
女子年齡18周歲，尚未初潮，或已行經(jīng)而又中斷達(dá)3個(gè)月以上。
11、乳房腫塊
乳房?jī)?nèi)形成可以觸及的、邊界不清、沒(méi)有包膜的腫塊。30歲以上婦女患病率高達(dá)38.8%~49.3%。
12、子宮肌瘤
主要指胞宮、胞脈、胞絡(luò)以及沖任脈等部位，發(fā)生結(jié)塊或伴有疼痛的疾患。發(fā)生率占育齡婦女的20%-25%。
13、癌癥
女性的許多癌癥都源于內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致免疫功能下降。
14、功能低下
分泌激素太少，不能滿足正常人體需要，如胰島素分泌過(guò)少就出現(xiàn)糖尿病。
15、功能亢進(jìn)
內(nèi)分泌激素太多，超過(guò)了正常人體所需要的量，如甲亢。
幾款簡(jiǎn)單食療幫助你：
1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。
2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。
3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。
4、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
目前有越來(lái)越多的女性患有乳腺疾病，其中乳腺增生就是其中之一，這不僅給女性日常生活帶來(lái)極大壓力，同時(shí)對(duì)她們的身體和心理也造成一定傷害。但與此同時(shí)，有中醫(yī)指出中醫(yī)拍打能夠有效治療乳腺增生，在控制病情的同時(shí)保證其不再惡化。這種治療方法也不斷被人們接納，那么這一治療究竟是在恩陽(yáng)一個(gè)過(guò)程呢？
在介紹中醫(yī)拍打治療乳腺增生這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)看看到底中醫(yī)對(duì)于乳腺增生這個(gè)問(wèn)題是如何看待的：
事實(shí)上中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生的發(fā)病與女性機(jī)體內(nèi)氣血失和、臟腑機(jī)能失調(diào)等大有關(guān)系，尤其是脾胃虛弱的人群，在生活中很容易會(huì)因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能失常導(dǎo)致痰濕淤積在體內(nèi)，誘發(fā)多種婦科疾病;而淤積在乳腺導(dǎo)管內(nèi)就會(huì)誘發(fā)乳腺增生。
因此中醫(yī)治療乳腺增生主要是從根本上調(diào)整患者的臟腑功能，同時(shí)促進(jìn)氣血血液循環(huán)加快，幫助消塊散結(jié)，對(duì)體內(nèi)淤積的病患處進(jìn)行全面的調(diào)理，這樣從根本上調(diào)理好機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)功能，那么大部分疾病都能夠迎刃而解了。
中醫(yī)拍打治療乳腺增生在生活中也并不少見(jiàn)，那中醫(yī)拍打治療乳腺增生好嗎?
中醫(yī)拍打治療乳腺增生主要的對(duì)乳腺增生結(jié)節(jié)的致病部位進(jìn)行拍打，主要是拍打手臂內(nèi)側(cè)肺經(jīng)心包經(jīng)，從上臂到手腕進(jìn)行拍打，對(duì)于調(diào)理心臟、消淤散結(jié)等有不錯(cuò)的作用功效;另外也可以拍打腋下和肩膀等，能夠使心經(jīng)通過(guò)的地方暢通無(wú)阻，如果拍打過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有硬疙瘩，連續(xù)拍打是可以將結(jié)拍散化開(kāi)的，尤其是腋下更是淋巴密集的地方，一旦發(fā)生了乳腺疾病問(wèn)題，對(duì)腋下進(jìn)行拍打能夠起到疏通淋巴乳腺的效果，對(duì)于乳腺增生自然有幫助。
以上就是關(guān)于中醫(yī)拍打治療乳腺增生的
