調理月經中醫(yī)食譜
中醫(yī)夏季飲食調理養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《調理月經中醫(yī)食譜》，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性在月經期應注意營養(yǎng)，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿卜、菠菜、蛋類以及豆制品等，還可根據(jù)不同的體質特點采用中醫(yī)食療進行調理。
羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經。
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。
芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克 (實際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復。
烏賊骨燉雞
烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。
功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經過多，頗具療效。
玉米須燉瘦肉
玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。
功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經過多，療效顯著。
當歸生姜羊肉湯
當歸30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效：溫經散寒，補血調經，適用于血虛有寒之月經不調者服食調理。
吳茱萸粥
吳茱萸、生姜、蔥白各少量，粳米50克。將吳茱萸研為細末，用粳米先煮粥，待米熟后下吳茱萸末及生姜、蔥白，同煮為粥。
功效：補脾暖胃，溫中散寒，止痛止吐。適用于虛寒型痛經及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。用量不宜過大，宜從小劑量開始。一切熱癥，實癥及陰虛火旺的病人忌服。
荔枝干燉蓮子
荔枝干20粒，蓮子60克。將荔枝干去殼和核，蓮子去心，洗凈后放在陶瓷罐內加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟服用。
功效：荔枝干營養(yǎng)豐富，民間歷來認為是補品，能補血滋脾;蓮子的作用主要是補脾固澀，兩者合用，配伍恰當，因此常用來治療脾虛型月經過多。
擴展閱讀
月經紊亂是女性最常見的月經問題，月經紊亂具體表現(xiàn)為月經時間不固定，月經不規(guī)律、月經量少等。月經紊亂對于女性的生殖健康有很大的影響。月經紊亂要怎么調理呢？中醫(yī)調理月經紊亂有一些可取的方法。
一: 中醫(yī)常用的調經4妙招
1: 理氣在于通調氣機，開郁行氣，不宜過用香躁之藥，以免耗氣傷血。古云：調經疏肝為先，疏肝經自調。調經不先理氣，非其治也。
2: 扶脾在于益氣血之源，以健脾升陽為主。張景岳云：調經之要，貴在補脾胃以資血之源。
3: 補腎填補經血以固本，稍佐助陽之品，使腎中陰陽平衡，經血供旺，經自調。
4: 經調氣血氣為血之帥，血為氣之母。病在氣者，當以治氣為主，佐以養(yǎng)血，病在血者則以治血為主，佐以補氣行氣。
二: 調理月經紊亂的食療方法
1: 黑木耳紅棗茶黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2: 濃茶紅糖飲茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3: 濃茶紅糖飲茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
4: 茴香酒小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5: 山楂紅花酒山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
三: 女性朋友需要注意日常精神狀態(tài)，不要精神過度緊張，這樣就有可能會導致出現(xiàn)月經不調。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
一般來說，正常狀況下女性每個月都會來月經，但是也有些女性偶爾會出現(xiàn)一個月、兩個月不來月經的情況。這是月經不調的表現(xiàn)。女性月經不調可以怎么調理呢？可以通過以下方法進行自我調理。
一: 成藥自療法
1: (1)烏雞白鳳丸，每次1粒，每日2次，溫水送吞。(2)復方胎盤片，每次4片，每日3次，溫水送吞。(3)調經活血片，每次5片，每日3次，溫水送吞。用于血瘀氣滯者。
二: 驗方自療法
1: (1)月季花15克、生姜3片，煎湯，每日1劑，分2次服。(2)益母草30克、白術12克、白芍12克，煎服，每日1劑，分2次服。(3)黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹參24克、阿膠10克(另烊)、當歸12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1劑。用于腎虛血虧者。
三: 飲食自療法
1: (1)鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克，紅棗15克，先將藥另包，加佐料烹調食用。(2)黑大豆、山楂各30克，紅糖適量，水煎服，每日1劑。(3)烏骨雞1只、全當歸30克、丹參15克，加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。
四: 外治自療法
1: (1)代灸膏貼關元、三陰交、足三里穴，隔天調換。關元穴：肚臍下三寸處。三陰交穴：腳內踝骨向上四橫指(本人)脛骨后緣處。足三里穴：外膝眼下四橫指(本人)距脛骨一橫指處。
2: (2)養(yǎng)血調經膏貼于小腹部，2天調換，加熱敷效果更好。
3: (3)當歸10克、吳茱萸5克、肉桂5克、莪術10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁調成糊狀敷于臍孔，包扎固定。晚上用熱水袋加溫20分鐘。每日換1次。
五: 當我們出現(xiàn)月經不調的候應該要吃一些干果之類的食物，比如說核桃或者是干豆，這兩種食物都是具有非常豐富的營養(yǎng)物質的，適當?shù)某砸恍┛梢哉{節(jié)好我們身體當中攝入的營養(yǎng)物質，不過蛋糕，還有紅糖等食物都是不能夠去吃的，否則的話會導致我們身體當中的血糖不穩(wěn)定的。
? ? 無論是已婚或是未婚女性，大多都有過月經不調的情況。尤其是長期生活不規(guī)律的女性居多。也有部份女性是自身體質問題。如果沒有進行有效的治療，還會引起其它婦科疾病，如：閉經、不孕癥等 。治療月經不調，人們常會想到通過中藥來進行調理，那么接下來我給大家分享一些中醫(yī)是怎樣調理月經不調的。
?中醫(yī)認為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血虧虛是婦科疾病之源，氣血長期虧虛導致婦科疾病纏綿不愈，給患者造成很大的精神壓力和痛苦，所以一定要正確治療才能達到徹底根治的目的。
? ?傳統(tǒng)中藥有非常獨特的治療方法，見效快，療效確切，主要采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草治療。
? 這些傳統(tǒng)中藥再加以配合使用可以徹底清除濕熱邪氣，消散經脈郁結，補氣養(yǎng)血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，標本兼治，可以快速清除子宮及陰道長期堆積的老舊脫落細胞和淤血，清除子宮內膜及陰道殘留的有毒物質，清除真菌病毒感染源，消炎滅菌，清利濕熱，除異味，消除白帶，徹底使女性生殖器官內全面清潔環(huán)保;這些傳統(tǒng)中藥服用后能快速提高免疫力，徹底調整陰陽平衡，從而促進女性荷爾蒙的分泌，調理經期不正常的現(xiàn)象。
?以上說介紹的中醫(yī)調理方法，包括月經先期、后期、月經無定期、經期延長、過少等都會起到一定的功效。在調理過程中，平時還需要多注意休息，不要過于疲勞。飲食方面也要合理安排，也可多吃一些滋陰補腎類的食物，如：枸杞、紅棗、花生等。
月經不調是女性們最常遇見的事，它包括月經過多或是時間持續(xù)延長等癥狀，而且飲食不規(guī)律或情緒不好也都會導致月經不調，下面小編推薦中醫(yī)食療方法。
1、當歸紅花瘦肉湯調理月經不調
原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。編輯推薦：月經不調不要吃紅糖水
功效：養(yǎng)血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。
2、當歸羊肉湯調理月經不調
原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。
用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
功效：溫中散寒，養(yǎng)血調經。
3、益母草湯治經少閉經調理月經不調
原料：益母草60克，紅糖80克。
用法：水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。
功效：活血化淤，調經。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經。
4、雞蛋川芎湯治閉經調理月經不調
原料：雞蛋2個，川芎8克。
用法：加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。
功效：活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經。
5、枸杞蓮心茶調理更年期月經不調
原料：枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
用法：上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。
功效：滋陰清熱，養(yǎng)肝益腎。主治更年期綜合征，月經不調，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，口干舌燥，舌紅少苔。
養(yǎng)生導讀：月經量少是常見的婦科疾病之一，是指月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，屬月經病。那么針對這個情況，應該做哪些調理呢？下面就一起來看看中醫(yī)調理方法吧。
月經量少的原因
1、血虛。身體血虛或者外傷性出血，產后大出血，手術后出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以致經量減少。
2、腎虛。先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生產過多、人工流產等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血海空虛以致經量減少。
3、血瘀。女性經期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝；或經期間與人爭吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀；或外傷造成淤血內停，都可能使經血運行不暢，發(fā)生月經過少的情形。
4、痰濕。身體肥胖的女性，屬痰濕性體型；因為痰濕阻塞經脈，使經血運行不暢，從而發(fā)生月經過少。
5、有些女性長期服用避孕藥，也會出現(xiàn)月經漸漸減少的情形。
6、少女月經初潮，經量通常不多，而更年期女性出現(xiàn)月經過少是正常的生理現(xiàn)象。除此之外，如果女性發(fā)現(xiàn)月經量不斷減少則要及時去醫(yī)院檢查治療，以免發(fā)生月經閉阻的現(xiàn)象。
月經量少中醫(yī)調理方法
草藥推薦：當歸
當歸，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。從南北朝的時候它就被視為珍品，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。對于血虛造成的月經過少，當歸有很好的補血活血功效。
當歸不僅能補血、活血，還能潤澤皮膚、養(yǎng)血生肌，是最適合女生的好藥材之一，將當歸切成薄片，取5~10克，再拿兩三個桂圓，去殼去籽，和當歸一起放入杯中，用熱水沖泡10分鐘以后就行了，桂圓也是補血的好東西，泡出來的茶，不僅可以改善月經過少，還能美容養(yǎng)顏呢。
理論上桂圓有安胎的功效，但是孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
按摩手法：點按血海
血海穴為脾經所生之血的聚集之處，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血氣的作用，用指尖用力點按血海穴一分鐘，會有較明顯的酸脹感，左右腿的血海穴交替治療3-5次。
血海穴位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
月經量少日常調理方法
1、充足的睡眠
"女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調整心態(tài)
調整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累
月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
月經量過少不可小覷，往往是婦科疾病的開始。月經量過少也會使女性臉上張色斑痤瘡等等嚴重影響女性的容顏美貌，所以一旦有此現(xiàn)象一定要及時檢查治療。
一般而言，女性月經是具有一定規(guī)律、周期性的，一般女性來月經的時間是比較固定的，如果女性月經遲遲不來，可能就是身體健康的問題。那么有什么方法可以治療月經延遲呢？
一: 山楂紅糖飲
1: 食材：生山楂肉50克，紅糖40克做法：先將準備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什么可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。
二: 川芎茶
1: 川芎具有活血行氣、祛風止痛、開郁燥濕等功效，是著名產后方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：補五勞，行氣開郁，活血止痛，對經閉、難產、產后瘀阻塊痛等非常有效”。
2: 做法：準備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開后，將川芎和茶葉一起放進去，轉小火悶一會兒，放點冰糖或者蜂蜜調調味道，就可以了。川芎茶的做法雖然簡單，可是也需要用心。
3: 要注意：川芎性味偏于溫竄，月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用;川芎不可以單用，要與補氣補血藥配伍使用。此外川芎劑量大時常有頭暈、欲吐等癥狀，須加注意。作為保健的話，盡量5克以下吧。
三: 按摩腿部
1: 功效：肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精主生殖，屬于這三臟的經脈——足三陰經從足沿下肢內側走向腹部，在臍下三寸關元穴處與任脈交會，疏通這三條經絡，自然可以通暢全身血氣的運行。位置：腳踝到膝蓋之間的小腿部分。
2: 做到位：每日可以自下而上點按足三陰經小腿部循行線，反復治療10次后換另外一條腿，繼續(xù)點按。出現(xiàn)明顯酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改點按為先點后揉，即用力點下10-15秒后，稍放松力量揉1分鐘，然后再繼續(xù)沿經脈向上點按。覺得找不對也沒關系，先找到內踝尖，沿內踝尖向上推按，沿著脛骨后緣向上，直至近膝關節(jié)，所經之處依次點按就可以啦。
四: 月經長期不來，且體檢有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。
對于女性朋友來說，月經量變少的情況，一般都是屬于身體出現(xiàn)了相關的問題的，因此，在對月經量少的問題進行處理時，本文特為大家支招中醫(yī)調理的方法。
1、氣血虛弱
癥狀：月經少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
月經少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好
食療方：當歸大棗雞蛋湯
當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。
2、腎氣不足
癥狀：腎氣不足常出現(xiàn)的癥狀就是月經量少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，晚上尿比較多，還伴有陰道分泌物少的情況。
食療方：海馬烏雞湯
雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。
3、肝氣郁結
癥狀：月經少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。
食療方：玫瑰花雞蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。
在平日里，女性朋友對自身出現(xiàn)月經推遲的情況是要多加注意的，而對于推遲天數(shù)是否正常的判定，也需要提前予以了解。那么，月經推遲幾天屬于正常呢?
月經推遲幾天屬于正常?
一般月經推遲一周左右都是正常的,如推遲7天還沒來就可能懷孕或是月經不調,月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延后，周期、經期與經量的變化，還有月經前后伴隨的一些異常的癥狀整個統(tǒng)稱起來這種現(xiàn)象就叫做月經不調，是婦女病最常見的癥狀之一。
中醫(yī)治療月經推遲的方法：
可從調理肝、脾、腎著手，包括腎虛應補腎精、脾陽寒則溫通脾陽、肝氣淤結則疏通肝氣。中醫(yī)認為，經水出于腎，腎氣充足，精血則旺盛，月經自然通調。脾的功能是化生血液，補脾胃可充足身體的血源。而疏肝理氣的目的在于調暢氣機，疏通氣血;氣血調和，才能幫助月經通調。中醫(yī)針對常見腰酸腿軟、失眠頭暈耳鳴、咽干口燥、月經量少，顏色較暗質地稀，舌紅津少甚至舌面有裂痕、紅點，脈細數(shù)的腎虛型患者，常采用補腎填精的辯證治療，用六味地黃丸加減方。
若是脾陽虛型患者，常見下半身易浮腫，排便質稀或容易腹瀉，喜喝熱飲，頭暈眼花，食欲不振，月經量多，色較淡質地稀，舌淡白苔白或舌邊有齒痕，脈細沉。治療宜補脾陽健脾氣，可用人參養(yǎng)容湯加減。若是肝氣郁滯型的患者，常見口苦，經前乳脹，脾氣煩躁易怒，胸悶常嘆氣，月經量少，有血塊，質地較黏色深，舌暗紅或帶紫苔少，脈弦，可用加味逍遙散加減。
月經是指子宮內膜周期性變化而出現(xiàn)的周期性子宮出血。月經是每個女性都會經歷的事情，但是女性到了一定年紀之后，可能會出現(xiàn)停經、閉經的情況。這種癥狀其實是可以通過中醫(yī)來進行調理的。
一: 肝腎不足型
1: [臨床表現(xiàn)] 月經超齡未至、或初潮較遲、量少色淡紅，伴頭暈耳鳴、腰酸膝軟、潮熱汗出、五心煩熱，舌質紅，苔少，脈細弦。
2: [食療藥膳]1.黑豆紅花糖方：黑豆50克，紅花6克，紅糖30克，前2味先水煎，煎好后入紅糖，熱服。2.山藥土豆湯：山藥30克，土豆30克，黑豆30克，雞血藤50克，牛膝10克，先將雞血藤、牛膝煎水1小時后，去渣，加入山藥、土豆、黑豆煮至熟爛，加入紅糖適量服用。3.大棗白鴿湯：大棗50克(去核)，白鴿1只(去毛及內臟)洗凈，炙鱉甲、炙龜板各30克，枸杞20克，先煎鱉甲和龜板30分鐘，后放入枸杞再煎20分鐘，煎好后去藥渣，取藥汁煮大棗及白鴿至熟，吃肉飲湯。
二: 氣滯血瘀型
1: [臨床表現(xiàn)] 月經數(shù)月不行，精神抑郁、煩躁易怒，胸脅脹滿、少腹脹痛或拒按，舌邊紫黯或有瘀點，脈沉弦。
2: [食療藥膳]1.王不留行燉豬蹄：王不留行30克，茜草根15克，牛膝15克，豬蹄250克。先將上三味藥煎水50分鐘后去渣，同豬蹄燉至爛熟，飲湯食肉，每日2次。2.丹參雞蛋湯：丹參30克，雞蛋2枚，文火煮1小時，吃蛋飲湯，連續(xù)服用。3.桑椹紅花湯：桑椹子25克，紅花5克，雞血藤20克，米酒適量，加水2碗煎至1碗，每日分2次溫服，每次半碗。4.益母草豬血煎：鮮益母草200克，豬血200克，煎煮至熟空腹服用。
三: 氣血虛弱型
1: [臨床表現(xiàn)] 月經由后期量少而漸至停閉，面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、氣短懶言、納少，舌質淡紅，苔白，脈細弱。
2: [食療藥膳]1.當歸北芪豬肉湯：當歸20克，北芪20克，黃花菜根15克，瘦豬肉200克，同煎煮熟，加鹽少許調味，吃肉飲湯。2.烏雞絲瓜湯：烏雞肉150克，絲瓜100克，雞內金15克，共煮至爛，服時加上等魚露少許，每日1次。3.紅糖北芪姜棗湯：紅糖100克，紅棗100克去核，生姜20克切片，北芪50克，水煎代茶飲，連續(xù)服用。
四: 閉經的原因很復雜，其雜性不但在于它涉及下丘腦-垂體-卵巢軸的功能性失調，而且有時發(fā)生在內分泌器官的器質性病變(如垂體腫瘤)，在其引起其他癥狀以前，往往先出現(xiàn)閉經，常易誤診為功能失調性閉經。不過，不同原因引起的閉經，各有其一定的規(guī)律性和特異性。
月經紊亂是困擾很多女性的問題，不僅會影響到女性的健康，嚴重的還會導致不孕，那么月經紊亂該如何調理呢?今天小編就給大家分享：中醫(yī)藥膳調理月經紊亂。
中醫(yī)藥膳調理月經紊亂
月經先期
宜在冬令雙補氣血，在這個季節(jié)，可以用烏雞，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經周期服3～5劑。
月經后期
宜在冬令補血調經，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經后，每天1次，連服3～5天。
月經過多
不管是月經過多還是月經過少都是存在問題的，宜用補氣攝血，健脾寧心?？捎美夏鸽u1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3劑。
月經過少
宜補氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經前，連服5天，每天1劑。
閉經
閉經這種情況是大家非常擔心的問題，宜氣血兼補，養(yǎng)血通經?？捎媚~(烏賊)1條，約200～300g，桃仁6g。將墨魚洗凈切塊，同桃仁共煮，食墨魚喝湯。每天1次，每月連服5～6天?；蛴命S芪30g，枸杞30g，乳鴿1只，將乳鴿洗凈，黃芪用布包，同枸杞，放燉蠱內加水適量，隔水燉熟，調味后飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次，冬季每月連服4～5次。
小編提醒：月經紊亂是很嚴重的問題，一定要及時調理，不可拖延時間。
