不同體質(zhì)寶寶藥膳 薄荷牛蒡粥治熱性感冒
不同體質(zhì)人群秋季養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“不同體質(zhì)寶寶藥膳 薄荷牛蒡粥治熱性感冒”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
1.“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
材料：百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。
2.“氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒。
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
3.“寒性感冒”寶寶食譜：蔥白粳米粥
如果你的寶寶在感冒初期，有以下癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹浴⒅鴽鏊隆?/p>
材料：蔥白(蔥的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米適量。
做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火。
4.“熱性感冒寶寶”食譜：薄荷牛蒡子粥
倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來(lái)、咽疼、愛(ài)喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
5.“健康寶寶”防感冒食譜：玉屏風(fēng)散
材料：西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風(fēng)6克。
做法：將西洋參或黨參、白術(shù)、防風(fēng)用水煮開(kāi)后，取汁水當(dāng)茶喝。也可服用玉屏風(fēng)口服液，此方可幫助寶寶有效預(yù)防感冒，提高免疫力。
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由于孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都相對(duì)不足，機(jī)體各個(gè)器官的發(fā)育還都不完善，所以容易生病，而且生病后病情變化快。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，故而生病后也容易康復(fù)。中國(guó)古代中醫(yī)素有虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之、寒者熱之、熱者寒之的理論，而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要了解了寶寶的體質(zhì)，就可以用相應(yīng)的食物來(lái)調(diào)理好寶寶的身體。做到無(wú)病防病，防患于未然。不用吃藥就能保證寶寶健康成長(zhǎng)，那可是媽媽和寶寶的福音呀。
不同體質(zhì)有不同的表現(xiàn)：
氣虛體質(zhì)：孩子身體容易疲勞乏力，語(yǔ)聲或哭聲低微，活動(dòng)后容易氣急喘促，亦出汗，醫(yī)患感冒等;脾胃氣虛還可表現(xiàn)為大便溏薄，食欲不振，食后腹脹等。
血虛體質(zhì)：孩子面色萎黃，指甲發(fā)白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長(zhǎng)發(fā)育于同齡兒童相比遲緩等。
陽(yáng)虛體質(zhì)：孩子手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長(zhǎng)，大便稀薄或色綠，舌色很淡等。
陰虛體質(zhì)：孩子易口渴、經(jīng)常咽干，喜食冷飲; 手足心溫?zé)?夜間睡眠時(shí)有盜汗;舌質(zhì)紅，舌苔淡白，或無(wú)苔，甚者有花薄苔;大便秘結(jié);由于陰虛導(dǎo)致孩子形體消瘦，發(fā)育遲緩。
火旺體質(zhì)：火旺體質(zhì)分兩種：一是陰虛火旺，其特征同陰虛體質(zhì);二是實(shí)火旺，主要表現(xiàn)出熱的特征：口臭、口渴、大便秘結(jié)等;肝火旺，脾氣易急躁、易哭鬧、大便不暢等;心火旺，口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，舌尖紅等。
濕重體質(zhì)：孩子表現(xiàn)為面色暗黃不凈，進(jìn)食不佳，大便稀溏，舌苔白厚膩等。
不一樣的體質(zhì)不一樣的食療。
食療的幾點(diǎn)提醒。食療前一定找中醫(yī)替孩子診斷，以正確判斷孩子的體質(zhì)，以免造成失誤;
感冒發(fā)熱不能用補(bǔ)益類食療;
食療時(shí)最好不要吃生冷和油膩類食物;
藥膳不應(yīng)數(shù)種同食;
食療時(shí)要注意葷素搭配和各餐之間的營(yíng)養(yǎng)平衡;
如果在滋補(bǔ)的食療后，寶寶有飯量減少或消化不良現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)暫停幾天或選擇其它藥膳。
我們?nèi)粘Ｉ詈惋嬍持袝?huì)有很多不當(dāng)?shù)牡胤剑率刮覀兊纳眢w產(chǎn)生一些廢物和毒素。想到身體內(nèi)有毒素排不出來(lái)，是不是覺(jué)得很可怕呢?大家都說(shuō)排毒和養(yǎng)顏是“綁定”在一起的，沒(méi)有排毒，何來(lái)養(yǎng)顏呢?
很多朋友都曾經(jīng)問(wèn)“如何排毒”?排毒、排毒，重點(diǎn)就在這個(gè)“排”字上面。我們身體里面大部分的毒素都是通過(guò)腸道排出來(lái)的，所以排泄功能不好，就會(huì)導(dǎo)致身體里面的毒素被腸道二次吸收，產(chǎn)生一些疾病。所以便秘堪稱排毒道路上的“頭號(hào)絆腳石”，想要把這塊“絆腳石”踢開(kāi)?少不了飲食調(diào)養(yǎng)的幫忙。應(yīng)該怎么吃呢?趕緊往下看吧!
小貼士
便秘是指大便秘結(jié)不通，排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)，或有便意而排出困難的一種病癥。引起便秘的原因有燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、氣血兩虧、陰寒凝結(jié)等，凡脾、胃、腎、肺諸臟的功能紊亂，均能引起腸道氣機(jī)失調(diào)，傳導(dǎo)失常而形成便秘。
功能性便秘、腸道易激綜合征、腸炎恢復(fù)期、直腸及肛門疾病、內(nèi)分泌及代謝性疾病、肌力減退以及因其他疾病而并發(fā)的便秘，均可參照下文治療。
一、膳食原則
1. 通便為便秘的基本治療原則。實(shí)秘者以清熱潤(rùn)腸通便、順氣導(dǎo)滯為治則，虛秘者以益氣養(yǎng)血、溫通干結(jié)為治則。
2. 宜食富含粗纖維的蔬菜和水果。實(shí)秘者宜多食新鮮水果蔬菜和有疏利作用的食品，禁忌辛辣、煙酒、甜黏、生冷、油膩及不易消化之品;虛秘者的飲食以易消化、補(bǔ)益為主，并盡可能地補(bǔ)充油脂。
二、辨證食療
1. 燥熱內(nèi)結(jié)
【證候】大便干燥不通，數(shù)日不行，面赤身熱，腹部脹滿或疼痛，口唇脹滿或疼痛，口唇干燥生瘡，口臭心煩，小便短赤;舌紅苔黃燥，脈滑數(shù)。
【治法】清熱潤(rùn)腸。
【食療方】
(1)麻油拌菠菜(《經(jīng)驗(yàn)方》)
配方：新鮮菠菜250g，麻油15g。
制法用法：先將新鮮菠菜用清水洗凈，鍋中加清水煮沸，放進(jìn)食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，用刀切段，加入麻油拌勻即可。每日2次，10天為1個(gè)療程。
人體內(nèi)的濕氣是怎么來(lái)的?
體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。 在正常情況下，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。
怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢?
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕.如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。
如果有便秘，并且解出來(lái)的大便不成形，那說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實(shí)在不愿意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說(shuō)明濕邪越厲害。
有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺(jué)得很困，覺(jué)得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺(jué)得身上有種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺(jué)就是身體對(duì)濕氣的感受，好像穿著一件洗過(guò)沒(méi)干的襯衫似的那么別扭。
濕氣積累麻煩多，許多人都不把它當(dāng)一回事，總是忽悠著就過(guò)了，久而久之，就積了一堆病痛。其實(shí)，在日常生活中，只要注意飲食，濕氣就不會(huì)纏上你，給大家推薦多款祛濕湯，幫助對(duì)抗?jié)駳狻?/p>
茯苓茅根煲豬瘦肉
功效：祛濕除困、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個(gè)、豬瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
五指毛桃雞腳煲豬脊骨
功效：益陽(yáng)健脾祛濕、活絡(luò)強(qiáng)筋健骨。材料：五指毛桃100克、雞腳3對(duì)、豬脊骨400克、生姜3片。做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
五加皮生蝎子煲雞殼
功效：驅(qū)風(fēng)祛濕、舒筋健骨。材料：五加皮15克、牛大力30克(中藥店有售)，生蝎子45克，雞殼1副，豬瘦內(nèi)150克，生姜3片。做法：用膠袋盛裝生蝎子倒入沸開(kāi)水，燙約8分鐘，洗凈;其余各物洗凈。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸后，改文火煲約2小時(shí)，下鹽即可。
制法用法：先將黃芪、人參切成薄片，用冷水浸泡半小時(shí)，入砂鍋內(nèi)煎沸，后改用小火煎成濃液，取液后再加冷水，如上法煎取兩次;將兩次的煎液合并，分成兩份，每日早晚同大米煮成稀粥，加白糖稍煮即可。每日2次，5天為1個(gè)療程。
方解：方中炙黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng);人參大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺;大米益氣和中。諸味合用，具有益氣補(bǔ)中、健脾通便之功效。適用于氣虛不運(yùn)的便秘。
(2)扁豆山藥粥(《本草綱目》)
配方：扁豆60g，山藥各60g，大米50g。
制法用法：將白扁豆、山藥、大米三味淘洗干凈，同煮成粥。每日2次，15天為1個(gè)療程。
方解：方中扁豆健脾化濕和中;山藥益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎;大米益氣補(bǔ)中。三味合用，共奏益氣補(bǔ)中、健脾祛濕、養(yǎng)陰通便之功。適用于氣虛不運(yùn)的便秘。
5. 陰寒凝滯
【證候】大便艱澀難下，腹中冷痛，面色青暗，畏寒喜暖，口中和，四肢不溫，小便清長(zhǎng); 舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉遲。
【治法】溫通開(kāi)秘。
【食療方】
(1)肉蓯蓉粥(《藥性論》)
配方：肉蓯蓉15g，精羊肉100g，粳米50g。
制法用法：肉蓯蓉加水100g，煮爛去渣;精羊肉切片，砂鍋內(nèi)加水200g，煎煮，待肉爛后，再加水300g;將粳米煮至米開(kāi)湯稠時(shí)加入肉蓯蓉汁及羊肉，再同煮片刻停火，燜5分鐘即可。每日2次，10天為1個(gè)療程。
方解：方中肉蓯蓉補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸通便;羊肉有溫補(bǔ)脾、胃、肝、腎的作用;粳米健脾溫中。諸味合用，具有補(bǔ)腎壯腎陽(yáng)、潤(rùn)腸通便之功效。適用于陰寒凝滯之大便艱澀難下、腹中冷痛、畏寒喜暖等癥。
(2)黑芝麻粥(《錦囊秘錄》)
配方：黑芝麻30g，粳米 100g。
制法用法：先將黑芝麻炒熟研碎，再與粳米一同煮成粥。每日2次，10天為1個(gè)療程。
方解：方中黑芝麻味甘性平，補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥;粳米潤(rùn)五臟。二味合用，可補(bǔ)腎潤(rùn)腸通便。適用于陰寒凝滯之便秘、腹中冷痛等癥。
方解：方中菠菜止渴潤(rùn)腸，導(dǎo)便;麻油潤(rùn)腸通便。二味合用，增強(qiáng)潤(rùn)腸通便之功效。適用于燥熱內(nèi)結(jié)的便秘。
(2)芹菜粥(《本草綱目》)
配方：新鮮芹菜60g，粳米100g。
制法用法：將芹菜洗凈切碎，與洗凈的粳米同入砂鍋內(nèi)，加水600ml，煮粥即可。每天早晚2次，15天為1個(gè)療程。
方解：方中芹菜清熱除煩，清胃滌熱，涼血平肝;粳米平和五臟，止煩渴。二味合用，共奏清熱邪、除煩渴、通便之功。適用于燥熱內(nèi)結(jié)的便秘。
2. 氣機(jī)郁滯
【證候】噯氣頻作，胸脅痞滿，甚則腹脹腹痛，食少納呆，大便秘結(jié)，欲便不得;苔薄白而膩，脈弦。
【治法】順氣行滯。
【食療方】
(1)糯米粥(《圣濟(jì)總錄》)
配方：糯米100g，檳榔15g，郁李仁15g，火麻仁15g。
制法用法：先研火麻仁令爛，以水3000ml與火麻仁攪勻，生絹濾取汁，煮糯米粥，將熟時(shí)入檳榔末、郁李仁膏，攪勻即可?？崭故持咳?次，15天為1個(gè)療程。
方解：方中糯米味甘性平，益氣補(bǔ)脾肺;檳榔消積行氣;郁李仁、火麻仁潤(rùn)腸通便。諸味合用，具有行氣通便之功效。適用于氣機(jī)郁滯之便秘。
(2)紫蘇麻仁粥(《普濟(jì)本事方》)
配方：蘇子10g，火麻仁15g，粳米100g。
制法用法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水研，取汁，與粳米同煮成粥。每日3次，10天為1個(gè)療程。
方解：方中紫蘇行氣寬中，火麻仁潤(rùn)腸通便。兩藥富含脂肪油，主要成分為亞油酸和亞麻酸，能刺激腸黏膜，使之分泌增多，蠕動(dòng)加快，并能滋陰補(bǔ)虛，無(wú)不良反應(yīng)。二味合用，共奏行氣滋陰通便之功。適用于老人、產(chǎn)婦體虛腸燥、大便干結(jié)難解者。
3. 血虛腸燥
【證候】大便燥結(jié)難下，頭暈?zāi)垦?，面色白，唇甲無(wú)華，心悸;舌淡苔白，脈沉細(xì)。
【治法】養(yǎng)血潤(rùn)燥。
【食療方】
(1)仙人粥(《遵生八箋》)
配方：制首烏30g，粳米60g，大棗5枚，紅糖適量。
制法用法：用刀刮去首烏皮，切片，放入鍋中，加水濃煎40分鐘，去渣取汁。再放入粳米、大棗煮粥，粥成時(shí)加入紅糖，再沸時(shí)即成?？崭故秤?，每日2次，10天為個(gè)療程。
方解：方中首烏潤(rùn)腸通便，補(bǔ)益精血;大棗、粳米益氣養(yǎng)血。諸味合用，共奏補(bǔ)血通便之功。適用于陰血不足引起的須發(fā)早白、面色不華、便秘等癥。
(2)松仁粥(《本草綱目》)
配方：松仁15g，粳米30g。
制法用法：先煮粳米粥，后將松仁和水研末作膏，入粥內(nèi)，煮沸5分鐘即可。空腹食用，每日3次，10天為1個(gè)療程。
方解：方中松仁味甘性溫，具有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、滑腸等功效;粳米益氣補(bǔ)中。二味合用，潤(rùn)腸通便。適用于老年氣血不足或熱病傷津引起的大便秘結(jié)。
4. 氣虛不運(yùn)
【證候】便秘或排便不暢，雖有便意，臨廁努掙乏力，氣短汗出，大便先結(jié)后軟或并不干硬，面色白，神疲氣怯;舌淡苔白，脈虛弱。
【治法】益氣潤(rùn)腸。
【食療方】
(1)黃芪人參粥(《中國(guó)藥膳學(xué)》)
配方：炙黃芪60g，人參5g，大米100g，白糖適量。
寶寶傳染性感冒有哪些癥狀
1、寶寶傳染性感冒有哪些癥狀
典型癥狀出在鼻子上,所謂感冒,西醫(yī)稱之為“急性上呼吸道感染”,是指從鼻腔、咽部一直到喉部的急性炎癥,有一些非常典型的癥狀,包括鼻塞、流鼻涕。 打噴嚏。 咳嗽。 嗓子疼。感冒的主要癥狀出在鼻子上,對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)很是麻煩,既影響吃奶也影響睡覺(jué)。嬰兒鼻腔狹窄鼻粘膜很薄,又不會(huì)擤鼻涕,鼻塞嚴(yán)重時(shí)不能順暢呼吸,讓父母干著急沒(méi)辦法。
2、傳染性感冒病因
普通百姓通常認(rèn)為“流感”和“感冒”是一種病,“流感”只不過(guò)是“感冒”流行而已。但是,“流感”不是流行起來(lái)的“感冒”,“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病?！傲鞲小?是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病,病原分甲、乙、丙型流感病毒;“感冒”,主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。
3、傳染性感冒檢查
血象,白細(xì)胞計(jì)數(shù)減少,淋巴細(xì)胞相對(duì)增加,合并細(xì)菌性感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)和中性粒細(xì)胞增多。免疫熒光或免疫酶染法檢測(cè)抗原取患者鼻洗液中黏膜上皮細(xì)胞的涂片標(biāo)本,用熒光或酶標(biāo)記的流感病毒免疫血清染色檢出抗原。有助于早期診斷。血清學(xué)檢查,采集患者急性期(病后5日之內(nèi))和恢復(fù)期(病后3～4周)的血清,用當(dāng)前行血凝抑制試驗(yàn)。
寶寶傳染性感冒吃什么藥
1、中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱和暑熱三種類型,由于疾病類型不同,選用的藥物也就不大一樣:風(fēng)寒型感冒表現(xiàn)為身感頭痛無(wú)汗,四肢疼痛,鼻塞聲重,流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴,舌苔白,治療可選用六味湯、桂枝顆粒等祛風(fēng)散寒類的藥物。
2、風(fēng)熱型感冒表現(xiàn)為發(fā)熱重,輕微發(fā)冷,頭脹痛,鼻流粘液或黃涕,咽喉腫痛,咳嗽痰黃稠,口渴,舌苔黃或薄白,可選用雙黃連、抗病毒口服液、維C銀翹片、清熱解毒顆粒等疏風(fēng)清熱類藥物。對(duì)于暑濕感冒,應(yīng)解表祛暑、可選用藿香正氣水等。
3、從癥狀上看,風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋、冬和春季,是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒,是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒(méi)有寒冷的感覺(jué),只是發(fā)熱,出汗多但是不解熱。中醫(yī)對(duì)暑濕感冒的治療主要采用清暑祛濕的方藥。常見(jiàn)的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等,也可采用暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液治療。
寶寶感冒護(hù)理注意事項(xiàng)
1、咳嗽:咳嗽是一種生理性保護(hù)機(jī)制。輕微的咳嗽,家長(zhǎng)不要盲目止咳,可以多給寶寶拍背,有助于排痰?？人约又貢r(shí),需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用化痰止咳藥水。
2、鼻塞:如果鼻塞影響寶寶呼吸了,可用吸鼻器或棉簽清理,也可以用溫毛巾濕敷,或按摩寶寶鼻翼兩側(cè)緩解鼻塞。通常不建議使用滴鼻液,或選不含麻黃素的滴鼻液/藥。
3、流鼻涕:寶寶皮膚很嬌嫩,流鼻涕時(shí)經(jīng)常擦拭會(huì)使皮膚受傷,可以用溫濕毛巾濕熱敷,然后涂抹潤(rùn)膚油,防止皮膚皸裂。用橄欖油等油脂薄薄地涂抹在清潔后的鼻腔內(nèi)粘膜,可以減少分泌物分泌。
傷風(fēng)感冒和病毒性感冒，是比較常見(jiàn)的感冒，不管是哪一種感冒，都對(duì)身體有傷害，所以很多經(jīng)常感冒的人，就想全面了解一下傷風(fēng)感冒和病毒感冒的不同，下面就為很多想了解的一些患者，全面介紹了這兩種感冒的不同之處，你可以全面的來(lái)了解一下。
普通傷風(fēng)感冒
俗稱“傷風(fēng)”，由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起。
1、癥狀輕微發(fā)作慢
普通感冒的潛伏期大約為1天，起病不很急。發(fā)病時(shí)，多數(shù)是低熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力，癥狀較流感輕微，并無(wú)生命之慮。
2、病程短有傳染性
普通感冒一般3至5天痊愈，大多為散發(fā)性，不引起流行，但冠狀病毒感染可引起某些流行。
3、可自愈
普通感冒可酌情用感冒靈顆粒、銀翹解毒片等治療。感冒為自限性疾病，只要注意多休息、多喝水，一周左右就會(huì)自然痊愈。
病毒性感冒
是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。
1、病勢(shì)嚴(yán)重發(fā)作快
潛伏期由數(shù)小時(shí)到2天。大多數(shù)情況下發(fā)病突然，先是出現(xiàn)發(fā)冷、寒戰(zhàn)等癥狀，隨后高燒至39℃以上，一般高燒要持續(xù)3—5天，病人全身癥狀較重。
中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，體質(zhì)的不同養(yǎng)生的方法也就不能一概而論，那么不同體質(zhì)養(yǎng)生呢?下面就讓我們看一看不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法，各種體質(zhì)怎樣養(yǎng)生好。希望能夠幫助到大家哦。
不同體質(zhì)如何養(yǎng)生
人的體質(zhì)不盡相同，但分類起來(lái)往往只有下面這些。
一、平和質(zhì)
很多男性都屬于平和體質(zhì)的人，這類人健壯，而且感覺(jué)精力充沛，一般男性都會(huì)有這樣的體質(zhì)，所以在生活中保持合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證正常的新陳代謝就可以了。在飲食上沒(méi)有品種上的禁忌。
二、痰濕質(zhì)
此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔(dān)調(diào)養(yǎng)應(yīng)以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
三、陽(yáng)虛質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)是現(xiàn)代人出現(xiàn)多的體質(zhì)，這種體質(zhì)和不健康的穿衣習(xí)慣有很大的關(guān)系。
此類人怕冷，肢體不溫，經(jīng)常感到背部和膝關(guān)節(jié)以下寒冷。陽(yáng)虛質(zhì)的人應(yīng)以溫補(bǔ)脾腎、運(yùn)動(dòng)健身為主。宜食溫?zé)岬氖澄?，比如荔枝、龍眼、羊肉等?/p>
四、氣虛質(zhì)
很多人都有這樣的感覺(jué)，不喜歡運(yùn)動(dòng)啊，或者是經(jīng)常感覺(jué)的四肢疲倦的感覺(jué)，還有就是脾胃虛，這樣的人群都是屬于氣虛體質(zhì)的哦。飲食上宜食性質(zhì)平和、偏溫之物，如山藥、龍眼肉、蓮子等。
五、陰虛質(zhì)
多為瘦小或瘦長(zhǎng)體形的人，此類人怕熱、手足心熱、皮膚偏干或偏油。養(yǎng)生原則是養(yǎng)陰降火、鎮(zhèn)靜安神，以飲食調(diào)理、心神調(diào)養(yǎng)為主。飲食上，不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤(rùn)之物，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等。
六、濕熱質(zhì)
此類人膚色多偏黃，有“濁”而不清爽之感。調(diào)養(yǎng)應(yīng)以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、海帶等。
七、陽(yáng)盛質(zhì)
此類人體格壯實(shí)、面色紅潤(rùn)、聲高氣粗。調(diào)養(yǎng)應(yīng)以生津養(yǎng)陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜，尤其是黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、蘋果、冰糖等。
艾灸是一種很好的養(yǎng)生方法，但哪些體質(zhì)更適合艾灸呢?讓我們看一看吧。
什么體質(zhì)適合艾灸
1、陰虛體質(zhì)
這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽干燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過(guò)，夏熱難受，舌紅少苔，或無(wú)苔，脈細(xì)弦或數(shù)。本體質(zhì)秦伯未老中醫(yī)主張長(zhǎng)期服用首烏延壽丹，認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點(diǎn)，且服后有食欲增進(jìn)，精神輕松愉快的效果。
2、陽(yáng)盛體質(zhì)
凡強(qiáng)壯的，聲高氣粗的，好動(dòng)的人，屬于陽(yáng)盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結(jié)，病則易發(fā)高熱，脈洪數(shù)有力，舌紅苔薄黃。
本體質(zhì)之人不易患病，一經(jīng)患病，多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運(yùn)動(dòng)量也要大一些，讓體內(nèi)積蓄的陽(yáng)氣盡快散發(fā)出去，條件許可，每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴，須常清其過(guò)盛之熱，適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
感冒是一種常見(jiàn)的疾病，幾乎每個(gè)人都患過(guò)這種疾病，特別是在季節(jié)交替，天氣不穩(wěn)定，溫差較大的時(shí)候，更是感冒的高發(fā)時(shí)期，而在感冒中，最嚴(yán)重的就是病毒性感冒，它的發(fā)病率更高，而且具有很強(qiáng)的傳染性，一旦周圍的人群有發(fā)病的，極易被傳染上。病毒傳播的速度是比較快的。更新?lián)Q代的速度也是很快的。
病毒性感冒包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。主要通過(guò)空氣傳播，可以說(shuō)是防不勝防，這就要求提高自身抵抗力，注意講究個(gè)人衛(wèi)生，還要注意多開(kāi)窗通風(fēng)，下邊介紹一下病毒性感冒需要做哪些檢查。
1.血象
白細(xì)胞計(jì)數(shù)減少，淋巴細(xì)胞相對(duì)增加，嗜酸性粒細(xì)胞消失。合并細(xì)菌性感染時(shí)，白細(xì)胞計(jì)數(shù)和中性粒細(xì)胞增多。
2.免疫熒光或免疫酶染法檢測(cè)抗原
取患者鼻洗液中黏膜上皮細(xì)胞的涂片標(biāo)本，用熒光或酶標(biāo)記的流感病毒免疫血清染色檢出抗原。有助于早期診斷。
3.多聚酶鏈反應(yīng)(pCR)測(cè)定流感病毒RNA
此法可直接從患者分泌物中檢測(cè)RNA。目前改進(jìn)應(yīng)用pCR-酶聯(lián)直接檢測(cè)流感病毒RNA，比病毒細(xì)胞培養(yǎng)敏感。
4.病毒分離
將急性期患者的含漱液接種于雞胚羊膜囊或尿囊液中進(jìn)行病毒分離。
5.血清學(xué)檢查
采集患者急性期(病后5日之內(nèi))和恢復(fù)期(病后3～4周)的血清，用當(dāng)前行血凝抑制試驗(yàn)。
以上介紹了病毒性感冒需要做的檢查項(xiàng)目，希望能對(duì)你有所了解，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，可以表達(dá)自己的病情，一些感冒癥狀可以表述出來(lái)，而且抵抗力也比較強(qiáng)，特別是對(duì)于孩子，抵抗力還比較弱，表達(dá)也不是很好，就非常有必要做一個(gè)檢測(cè)，這樣可以直觀的檢測(cè)出病情，便于對(duì)癥治療，不至于用了很多藥還是不起效。
人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。感冒是常見(jiàn)的疾病，無(wú)論我們躲避得多么小心，總有可能會(huì)碰上它。小感冒的話，我們可以通過(guò)一些飲食食療的方法來(lái)改善，當(dāng)然，首先還要了解食療要注意哪些狀況。不過(guò)，一般輕微的感冒的話還是容易度過(guò)的，我們不需要去看醫(yī)生，因?yàn)橛盟幤鋵?shí)對(duì)治療感冒的用處不大，它只能減緩在生病期間的不舒服狀態(tài)。
感冒初期：紅糖姜湯
姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人，則不適合飲用。而且，姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。(不要覺(jué)得學(xué)校不可以弄，大家都有燒開(kāi)水的壺吧，可以放些姜進(jìn)去一起煮哦。
水果
有人認(rèn)為，感冒期間要多吃水果。臺(tái)灣臺(tái)安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說(shuō)，這要視個(gè)人情況而定。多吃水果可以補(bǔ)充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預(yù)防感冒，目前仍有爭(zhēng)議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會(huì)造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用
人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。
在選擇不同的藥物和食物時(shí)，最好請(qǐng)醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒類型：風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等;胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
下面是分感冒類型的食療：
風(fēng)寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力，感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來(lái)非常結(jié)實(shí)以及過(guò)于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會(huì)加重。
風(fēng)熱感冒的食療：宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀
感冒后應(yīng)該多喝開(kāi)水，因?yàn)樽懔康乃帜芟♂屟褐械亩舅兀铀俅x物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。
感冒患者有哪些忌口
所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌。大家知道，食物與藥物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質(zhì)地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等。因此就存在著飲食禁忌的問(wèn)題，包括進(jìn)食的方式方法、食物的質(zhì)量數(shù)量、飲食之間的相互作用、飲食與體質(zhì)或疾病的關(guān)系，以及飲食與藥物的不相宜等內(nèi)容。病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關(guān)系和飲食與藥物不相宜的問(wèn)題。
感冒的忌口有哪些呢-先談?wù)勶嬍骋m量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時(shí)更為突出?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)熱時(shí)各種消化酶被破壞或活性低，導(dǎo)致了病人不想吃東西。如果硬是多進(jìn)食，常會(huì)出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于機(jī)體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制，應(yīng)以保證全身能量供應(yīng)作為前提。這就有飲食的質(zhì)量問(wèn)題。感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進(jìn)食，只喝湯水，有時(shí)會(huì)收到意想不到的效果。當(dāng)然這種方法不是每人都適用，對(duì)平時(shí)體質(zhì)壯實(shí)、感冒較輕的病人可以一試。請(qǐng)別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會(huì)事與愿違。
最后著重說(shuō)說(shuō)感冒應(yīng)忌哪些食物。這一方面與服藥有關(guān)，也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關(guān)系。感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時(shí)，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂?，初期正在清解階段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時(shí)反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過(guò)食生冷、油膩之品。
上面說(shuō)的主要是些原則間題。具體來(lái)說(shuō)，感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚(yú)、蚌、醋、柿等食品。因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;狗肉亦性溫?zé)?，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚(yú)甘潤(rùn)滋膩，有斂邪之弊;蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤(rùn)之力，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時(shí)甚至可以加重病情，需要引起注意。
俗話說(shuō)春捂秋凍，對(duì)老人與孩子都是挺管用的，但男性不喜歡穿衣太多，往往這樣，寒流過(guò)后，傷風(fēng)感冒，全身不適，在春季感冒怎么辦?治療感冒偏方有哪些?感興趣的朋友一起來(lái)看看吧。
治感冒的偏方
1、桑葉薄荷飲
藥材：桑葉、菊花各6克，薄荷3克，苦竹葉15克。
調(diào)料：白糖適量。
做法
將桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉加水適量，煮沸，將藥液潷人茶杯內(nèi)。加適量白糖調(diào)味，即可。
功效：桑葉中有豐富的鈣和鐵，有祛風(fēng)清熱、明目的功效;菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效;薄荷能提神解郁、疏熱解毒、消炎止癢;苦竹葉能清熱除煩、利小便。本飲有疏風(fēng)清熱、解表退燒之效，適用于外感風(fēng)熱表證、感冒風(fēng)熱等。
2、姜蔥豆豉豆腐湯
材料：淡豆豉15克，豆腐l塊。
藥材：北黃芪5錢，白術(shù)15克，西洋參12克。
調(diào)料：蔥、生姜適量。
做法
1、切去蔥須，切段。淡豆豉與生姜洗凈備用。豆腐切成塊;北黃芪和白術(shù)洗凈后用布包起來(lái)備用;西洋參洗凈備用。
2、鍋中倒1大匙油燒熱，放入豆腐煎至表面微黃，移入湯鍋，加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水，放人藥材包，用中火煲30分鐘，再加入蔥白，待湯煮滾，撈出藥材包，加鹽調(diào)味，趁熱飲用。
功效：淡豆豉、蔥白都有解表發(fā)汗的作用;生姜對(duì)發(fā)表、散寒、止嘔、開(kāi)痰、鼻塞也具療效;豆腐具有清熱、生津、解毒、解酒的作用。在傷風(fēng)之初，這一道湯有助緩解喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水等不適現(xiàn)象，可治輕微風(fēng)寒感冒。
3、小蔥老姜湯
材料：細(xì)香蔥(小蔥)、老姜。
調(diào)料：紅糖適量。
做法
將細(xì)香蔥、老姜分別沖洗干凈，置小鍋內(nèi)，加水1小碗，煎至半小碗，去渣留湯，加紅糖少許即可。趁熱飲服，服湯后需蓋被發(fā)汗，故應(yīng)避風(fēng)。
功效：姜對(duì)發(fā)表、散寒有效;紅糖具有祛風(fēng)散寒、解毒的功效。此湯有發(fā)汗解表、止咳的功效，可輔治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。
4、姜糖紫蘇飲
藥材：生姜10克，紫蘇葉10克。
調(diào)料：紅糖適量。
做法
1、生姜洗凈，切成細(xì)絲。紫蘇葉洗凈瀝于。
2、將生姜絲和紫蘇葉一起放人大茶杯中，加入紅糖，沖滾開(kāi)水250毫升，溫浸10分鐘，攪勻，趁熱服。
功效：紫蘇葉有解表散寒、行氣和胃的功效。此湯適用于風(fēng)寒感冒、惡心、嘔吐、胃痛、腹脹。
5、蘿卜姜棗湯
材料：白蘿卜1個(gè)，大棗若干。
調(diào)料：生姜、蜂蜜適量。
做法
1、將白蘿卜、生姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用。
2、將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁熱飲。
功效：白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效。
6、川芎白芷燉魚(yú)頭
材料：鳙魚(yú)(黑鰱、花鰱)頭1個(gè)。
藥材：川芎、白芷各6克。
調(diào)料：蔥10克，胡椒粉3克，生姜5克，雞精適量。
預(yù)防感冒的方法
1、春季勤鍛煉
萬(wàn)物復(fù)蘇，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了，這樣的天氣比較適合鍛煉。
因此在春季來(lái)臨的時(shí)候抓緊讓自己動(dòng)起來(lái)吧，喜歡足球的朋友就約幾個(gè)人踢踢球，喜歡爬山的朋友就約幾個(gè)朋友爬爬山。
2、不要過(guò)于勞累
春節(jié)過(guò)后，又恢復(fù)到緊張的工作之中，年前可能有很多沒(méi)有處理的工作，因此年后一段時(shí)間可能比較忙。
但是一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，合理的睡眠，不要讓自己過(guò)于勞累，處于亞健康狀態(tài)。
3、及時(shí)增減衣物
春季氣溫還不穩(wěn)定，俗話說(shuō)的好，春寒料峭，因此在春季要注意及時(shí)增減衣服。溫度高的時(shí)候就少穿點(diǎn)，溫度低的時(shí)候就多穿點(diǎn)，以防感冒。
4、平時(shí)多喝水
平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，多喝水不僅可以補(bǔ)充身體所需的水分之外，也有助于身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。
5、不去人多的地方
春季是流行性感冒多發(fā)期，因此春季盡量不去人流量比較多的地方，如果身體免疫力不強(qiáng)的話，很可能會(huì)被感冒病毒傳染的。
6、講究個(gè)人衛(wèi)生
平時(shí)也要養(yǎng)成講究個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手勤洗澡勤換洗衣服，這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。
7、勤開(kāi)窗戶通風(fēng)
天氣晴朗的時(shí)候可以打開(kāi)窗戶通通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，這樣也可以有效的減少室內(nèi)細(xì)菌的滋生，有效的預(yù)防感冒。
8、提前預(yù)防
如果身邊有朋友感冒的時(shí)候，除了勸誡朋友戴口罩和及時(shí)治療之外，自己也可以提前進(jìn)行食療預(yù)防，防患于未然。
總結(jié)：春天氣溫變化大，男士朋友一定要注意預(yù)防感冒，平時(shí)做好工作，文章中提到的感冒偏方，希望對(duì)大家有所幫助。
