中醫(yī)經(jīng)典：每周做一次竟能補(bǔ)關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋骨
中醫(yī)補(bǔ)脾胃養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中醫(yī)經(jīng)典：每周做一次竟能補(bǔ)關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋骨”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
老人常說(shuō)：老了老了病就來(lái)了，走不動(dòng)路了。走不動(dòng)了，和老有關(guān)，但最主要的原因是一種病——膝關(guān)節(jié)炎！
膝關(guān)節(jié)炎
疼痛難忍只有自己知道
1、疼痛
膝關(guān)節(jié)炎最大的特點(diǎn)是疼痛，活動(dòng)則疼痛加深，休息則會(huì)減輕。但出現(xiàn)扭傷、受涼和過(guò)度勞累之后，疼痛也會(huì)加劇，甚至腿不能自由活動(dòng)。
2、紅腫
膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫，初期關(guān)節(jié)紅腫會(huì)因受涼或外傷引起，到了后期膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期性的腫脹。
3、有響聲
膝關(guān)節(jié)炎多數(shù)會(huì)出現(xiàn)走路有響聲現(xiàn)象，在行走站立過(guò)程中，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)被卡住現(xiàn)象，需要嘗試性的彎曲或活動(dòng)關(guān)節(jié)，直到有響聲后才能自由活動(dòng)。
4、“打軟腿”
打軟腿指的是在行走時(shí)出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒，同時(shí)伴有劇痛。另外，長(zhǎng)時(shí)間的坐著，關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部不能立刻活動(dòng)。
5、其他表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。
生姜燉雞
★ 活血脈、強(qiáng)筋骨 ★
雞 肉
中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
生 姜
生姜辛而散溫，可活血祛寒。丹麥生物化學(xué)家莫騰·韋德納也曾研究表明，生姜對(duì)關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。
所以，可以用生姜燉雞來(lái)營(yíng)養(yǎng)我們的關(guān)節(jié)筋骨、活血驅(qū)寒止痛，可用于風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒者。
食材：剛剛開(kāi)叫的公雞1只、生姜100～250克，油，鹽，紹酒。
做法：雞肉、生姜切小塊，鍋中加油，油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。
這是一道凝聚力了祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典的藥膳，每周吃一次，不但可以滋養(yǎng)我們的膝關(guān)節(jié)對(duì)付關(guān)節(jié)炎，還能夠祛濕各種對(duì)膝關(guān)節(jié)不利的寒、濕、淤。
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養(yǎng)腎補(bǔ)腎是日常生活中每個(gè)男女都應(yīng)該重視的問(wèn)題，因?yàn)槟I是人體主要排泄器官，若腎出現(xiàn)問(wèn)題，身體就會(huì)虛弱，還會(huì)引發(fā)多種疾病。那么，補(bǔ)腎除了用藥物及食療，其實(shí)做以下這4個(gè)小動(dòng)作，也有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨功效！
1、顛腳底：補(bǔ)腎納氣
做法：雙腿并攏，收腹提肛，肩往下沉，立項(xiàng)豎脊，腳趾使勁抓地后把腳后跟提起，再身體往下有節(jié)奏的顛動(dòng)。要放松身體，先慢慢下落一半，再輕震地面。提踵時(shí)最好保持10s以上，腳跟落地時(shí)應(yīng)輕柔（腳部要注意保暖）。
功效：可放松軀干、補(bǔ)腎納氣。腎經(jīng)起源于足小趾，顛足能很好的刺激腎經(jīng)上的各個(gè)穴位， 同時(shí)牽拉放松軀干肌群，補(bǔ)腎納氣。
此外，常按摩雙腳、腰部，可借助手部的熱感刺激穴位，也可疏通經(jīng)絡(luò)，保護(hù)腎臟。
2、轉(zhuǎn)腰：通脈絡(luò)、暖腎
做法：兩手反插在腰部(大拇指在前)，中指把腰眼按住，腰往前彎，先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10圈，后逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10圈。最好是早晚做轉(zhuǎn)腰動(dòng)作，空腹時(shí)為佳。
功效：可通暢經(jīng)脈、壯實(shí)肌肉。腎在后腰，多轉(zhuǎn)動(dòng)腰部能使肌肉力量增強(qiáng)，補(bǔ)精暖腎，預(yù)防腰肌勞損、腰椎病等。
3、站樁：強(qiáng)筋健骨、充沛腎元
做法：分開(kāi)雙腳，和肩同寬。雙手從身體兩側(cè)往前合抱在腹前，位置和臍等高，雙臂抱圓，且兩膝稍屈，重心下沉，雙膝關(guān)節(jié)往兩旁稍稍打開(kāi)，保持1~2分鐘后站起，放松。接著反復(fù)。
做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，背要拔、胸要含、背略弓，呼吸要慢，別憋氣。
功效：可強(qiáng)筋健骨、充沛腎元。站樁除了可放松全身，還能強(qiáng)筋健骨，補(bǔ)精益氣。
4、握固：連接全身臟器、固住精氣神
做法：把大拇指扣在手心，指尖在第4指（無(wú)名指）的根部，再屈曲剩下的4指，用一點(diǎn)點(diǎn)力握牢大拇指，像是攢握寶貝一樣?？措娨?、閑聊、坐車、走路都能做。功效：可抵御外邪、寧神護(hù)氣。手上聚集了許多穴位，還和全身臟器相連，握固可刺激手上的穴位，能幫助將精氣神固守于體內(nèi)。
阿爾茲海默癥，俗稱“老年癡呆”，這是每一個(gè)兒女都不希望發(fā)生在父母身上的病癥。預(yù)防老年癡呆，要從40歲開(kāi)始！
年紀(jì)越大患病率越高
阿爾茨海默癥俗稱老年性癡呆癥，是一種腦部神經(jīng)退變性疾病。年齡每增長(zhǎng)5—10歲，患病率增長(zhǎng)一倍。目前全世界老年性癡呆患病人數(shù)以每20年翻一倍的速度在增長(zhǎng)。
輕度階段：患者會(huì)顯示出記憶力減退；
中度階段：患者完成復(fù)雜任務(wù)需要旁人幫助，他們難以辨認(rèn)物體、家中成員，夜間活動(dòng)增加，讀寫困難，買東西常忘付款等；
重度階段：生活難以自理，很難與人交流，大小便失禁，基本喪失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年臥床不起。
40歲后警惕老年癡呆
65歲是老年性癡呆的高發(fā)期，疾病往往潛伏10—20年，因此40歲后就應(yīng)開(kāi)始關(guān)注和警惕老年性癡呆。
40歲以后，家人和自己要了解并關(guān)注生理、心理變化。
比如經(jīng)常記不起做過(guò)某事，經(jīng)常忘記本來(lái)應(yīng)該做的帶鑰匙、外出關(guān)門、關(guān)煤氣等等。
此外，出現(xiàn)脾氣暴躁、挑剔、多疑、產(chǎn)生幻覺(jué)、暴力傾向增加、夜游等現(xiàn)象，也應(yīng)得到重視。
40歲后每周一碗，健腦防癡呆
有研究表明，除了運(yùn)動(dòng)、和用腦，配合適當(dāng)?shù)娘嬍?，?duì)于健腦預(yù)防癡呆也很有幫助。專家推薦香菇花生核桃煲雞腳來(lái)健腦護(hù)腦。
花生，味甘，性平，具有健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺化痰的功效。雞腳富含膠原蛋白，具有美容護(hù)膚的功效。香菇能提高人體免疫力及延緩衰老；生姜溫中和胃。
而且核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營(yíng)養(yǎng)成分，常食核桃有益于大腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可健腦益智養(yǎng)神。
香菇花生核桃煲雞腳
材料：香菇4朵，花生30g，核桃肉30g，生姜3片，雞腳250G，豬腱子肉250G，蜜棗2顆，陳皮
做法：
1：雞腳和豬腱子處理好后涼水下鍋，加姜片，焯水;
2：焯好后過(guò)清水洗凈瀝干，保留姜片;
3：陳皮，核桃，花生，蜜棗等用清水洗一下即可;
4：香菇提前用溫水泡軟;
5：把備好的2，3，4中的材料入鍋，加入適量清水;
6：煮開(kāi)后移入電飯煲中，用煲湯模式煲約兩小時(shí)左右;(用電飯煲方便，如果家里有砂鍋用明火煲，湯更靚啊)
7：食用前加鹽調(diào)味即可! ? ?
關(guān)于杜仲的傳說(shuō)
相傳在很久以前，在四川的一個(gè)深山里，人們過(guò)著貧困的生活。這里土地貧瘠，十年九不收，人們難于吃飽肚子，還要辛勤地勞作，所以許多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一個(gè)青年人叫李孝，他的父母也得了嚴(yán)重的腰腿疼，連起床都成了問(wèn)題，又無(wú)錢醫(yī)治，十分痛苦。有一年冬天，李孝到山中去砍柴，在深山中遇到了一個(gè)在樹(shù)下已經(jīng)凍餓昏迷的老年人。李孝一見(jiàn)急忙上前去救護(hù)，他先用自己的衣服將老人溫暖過(guò)來(lái)，又取出自己帶來(lái)的干糧和水，讓老人吃下。老人漸漸有了力氣，非常感謝這個(gè)年輕人，于是從身旁的樹(shù)上剝下一些樹(shù)皮來(lái)，對(duì)他說(shuō)：你把這些樹(shù)皮拿回去，切成細(xì)絲用火炒至焦黃后再煮水喝，有治療腰腿疼痛的奇效。老人說(shuō)罷變成了一個(gè)鶴發(fā)童顏的仙翁。李孝急忙跪拜在地，請(qǐng)仙翁留下姓名。仙翁手指大樹(shù)道：此木生土旁，人中亦平常，扶危去病魔，何需把名揚(yáng)。說(shuō)完便沒(méi)了蹤影。
李孝將藥材帶回家，不但治好了父母之病，也治好了村里腰腿疼的人。人們問(wèn)這個(gè)藥叫什么，誰(shuí)也不知道。有個(gè)書生聽(tīng)說(shuō)后，想到此木生土旁是個(gè)杜字，人中亦平常是個(gè)仲字，分明是姓杜名仲，于是便將這種藥材稱為杜仲。
中藥杜仲的養(yǎng)生功效
杜仲為杜仲科落葉喬木杜仲的干燥樹(shù)皮，在我國(guó)大部分地區(qū)均有出產(chǎn)，但主要產(chǎn)于我國(guó)的四川、云南、貴州、湖南、湖北等省。2000多年前，我國(guó)最早的中藥學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載杜仲有主腰脊痛，補(bǔ)中益精氣，堅(jiān)筋骨，強(qiáng)志久服輕身不老的功效，以后歷代中醫(yī)藥學(xué)家都對(duì)杜仲有所推崇，說(shuō)明古人已認(rèn)識(shí)到杜仲是一個(gè)補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的良藥了。
杜仲的樹(shù)皮、樹(shù)枝、樹(shù)葉均含有杜仲膠，所以折斷時(shí)有銀白色的彈性白絲相連，膠絲多而密，銀白色，富有彈性，可拉至1~3厘米才斷，故有絲連木之稱。杜仲味苦，微臭，嚼之有顆粒感。
杜仲味甘性溫，歸肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎之效，適用于肝腎不足所致的腰膝酸痛、軟弱無(wú)力、陽(yáng)痿尿頻及婦女胎動(dòng)不安等癥。中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，意思是說(shuō)腎與人體的骨骼與骨髓的狀況有密切關(guān)系。因?yàn)槟I中藏有精氣，腎中精氣能夠化生骨髓，而骨髓能夠滋養(yǎng)骨骼。腎精充盛則骨髓充足，骨髓充足則骨骼得以滋養(yǎng)，人體骨骼就會(huì)堅(jiān)韌有力；反之，則會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。中醫(yī)還認(rèn)為肝主筋，筋是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié)肌肉，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)的組織，與肝血的滋養(yǎng)有著密切的關(guān)系。肝血充足則筋膜得以滋養(yǎng)，才能強(qiáng)健有力，活動(dòng)自如；反之，則會(huì)出現(xiàn)軟弱無(wú)力或肢體麻木的癥狀。杜仲甘溫，有滋補(bǔ)肝腎之功，肝腎得以滋養(yǎng)則筋骨強(qiáng)健有力，故有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，對(duì)治療腰膝酸痛有 較好效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，杜仲有增強(qiáng)免疫功能的作用，既可增強(qiáng)特異性免疫功能，也能增強(qiáng)非特異性免疫功能。杜仲有抑制機(jī)體過(guò)氧化，提高抗氧化酶活性，促進(jìn)皮膚、骨骼和肌肉中蛋白質(zhì)膠原的合成和分解，防止功能的衰退和抗疲勞等作用。杜仲還有良好的降壓作用及降血糖、降血脂、抗炎、抗應(yīng)激及利尿等作用。中醫(yī)：中藥杜仲可治療高血壓
杜仲的服用方法
1.中老年人肝腎不足所致的腰膝酸痛，肢體軟弱無(wú)力：（1）炒杜仲10克，川續(xù)斷10克，水煎服，每日早晚服，10天為一療程，有強(qiáng)筋健骨、壯腰止痛功效。（2）杜仲100克，白酒500毫升，將杜仲放入白酒中浸泡15天后，每日早晚服20％~％30毫升，有強(qiáng)腰止痛的功效。（3）杜仲60克，川芎30克，虎杖30克，白酒500毫升，將三味中藥放入白酒中浸泡15天后服用，有強(qiáng)腰補(bǔ)腎、舒筋活血的功效。（4）杜仲50克，懷牛膝30克，狗脊30克，白酒500毫升，服用方法同前，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰止痛的功效。（5）用杜仲15克，豬腎1只，調(diào)料少許，將豬腎切開(kāi)，剔去中間的白色筋膜，洗凈切片，先將杜仲加水煎煮半小時(shí)，再放入豬腎及調(diào)料，燉煮半小時(shí)，食肉喝湯。有補(bǔ)肝腎、健筋骨、止腰痛的功效。（6）杜仲10克，五味子10克，羊腎2只，服用方法同上，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝的功效。（7）杜仲10克，枸杞子10克，栗子10枚，大米100克，有滋補(bǔ)肝腎、益氣健脾的功效。壯腰健腎藥膳：杜仲牛骨湯
2.中老年人高血壓病：（1）杜仲葉15克，白菊花10克，用開(kāi)水浸泡，代茶飲，有清肝明目、降低血壓的功效。（2）杜仲葉15克，夏枯草10克，水煎1小時(shí)，取藥液代茶飲，有較好的降血壓作用。（3）單用炒杜仲或杜仲葉水煎代茶飲，即有降血壓的功效。
3.中老年人高血壓兼有高脂血癥：（1）杜仲10克，山楂5克，水煎代茶飲，有降血壓、降血脂的功效。（2）杜仲葉15克，決明子10克，制首烏10克，水煎代茶飲，有降血壓、降血脂、潤(rùn)腸通便的功效。（3）杜仲葉15克，銀杏葉10克，水煎代茶飲，有降血壓、降血脂、活血化淤的功效。
注意事項(xiàng)：1.杜仲屬溫補(bǔ)藥物，有陰虛火旺者忌用。2.由于杜仲有降低血壓的作用，低血壓患者禁用。3.對(duì)杜仲過(guò)敏者禁用
牛膝，顧名思義，是一種外形似牛的膝蓋中藥。懷牛膝是牛膝中的一種，也叫涂牛膝，野牛膝等。這種牛膝與川牛膝不同，主要生長(zhǎng)于河南焦作一帶，其懷牛膝的特點(diǎn)為：條子粗壯、明亮、色澤鮮艷、油性多。懷牛膝為常用大宗中藥材，為著名的“四大懷藥”之一。
功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，懷牛膝味微苦酸，性寒，無(wú)毒。歸入心、肝、大腸三經(jīng)。 活血散瘀，祛濕利尿，清熱解毒。主治淋病，尿血，婦女經(jīng)閉，癥瘕，風(fēng)濕夫節(jié)痛，腳氣，水腫，痢疾，瘧疾，白喉，癰腫，跌打損傷。
1、活血祛瘀
本品性滑善走，長(zhǎng)于活血通經(jīng)，祛瘀止痛，故常用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后瘀滯腹痛，癥瘕及跌打損傷等瘀血凝滯之證。
2、補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨
既活血祛瘀，又補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，故常用于腰膝疼痛、腳膝痿弱等證。凡肝腎不足，腰腿酸痛，軟弱無(wú)力者，可與杜仲、續(xù)斷、桑寄生等配伍，以增強(qiáng)補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨作用。
3、引血下行
本品味苦善泄，能引血下行，導(dǎo)熱下泄，以降上炎之火，故常用于吐衄、頭痛、牙齦腫痛、口舌生瘡等火熱上逆之證。
4、利尿通淋
本品性滑利，善下行，且能活血祛瘀，故可用于小便不利、淋瀝澀痛、尿血等證，臨床每與滑石、海金沙、石韋等配伍。
附方
1、治腰膝酸軟、咽喉不適等癥：牛膝15克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2～3次溫服。
2、治小便不利，莖中痛欲死，兼治婦人血結(jié)腹堅(jiān)痛：牛膝一大把并葉，不以多少，酒煮飲之。（《肘后方》）
3、治胞衣不出：牛膝八兩，葵子一兩。以水九升，煎取三升，分三服。（《梅師集驗(yàn)方》）
4、治金瘡?fù)矗荷Ｏv敷瘡上。（《梅師集驗(yàn)方》）
食用方法
牛膝生用可泡酒、沖飲；熟用可于燉肉、煲湯、火鍋時(shí)放入。
牛膝絲瓜湯
材料：絲瓜300克、牛膝20克、豬肉(瘦)50克、淀粉(玉米)25克、雞蛋100克；
做法：
1.將牛膝去雜質(zhì)，潤(rùn)透后切成3厘米長(zhǎng)的段。絲瓜洗凈后切去皮，切成3厘米見(jiàn)方的片。豬肉洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的片；
2.然后磕入雞蛋清，放入淀粉、醬油、料酒抓勻，姜切成絲，蔥切成段；
3.將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱時(shí)，下入姜絲、蔥段爆香；
4.再加入1800毫升清水，置武火上燒沸；
5.然后放入絲瓜、肉片、牛膝煮熟，加入鹽、雞精即成。
懷牛膝排骨湯
材料：懷牛膝、排骨、蘿卜、生姜片、料酒、鹽；
做法：
1.懷牛膝洗凈浸泡4小時(shí)，蘿卜洗凈滾刀切塊，排骨洗凈焯水，洗去浮沫；
2.將排骨、懷牛膝連同浸泡的水、蘿卜塊、生姜片、料酒放入高壓鍋，加入適量的水；
3.大火蓋蓋燒煮，上汽后煮10分鐘關(guān)火。
減壓后開(kāi)鍋，加入適量的鹽攪拌均勻即可盛出。
世人皆愛(ài)美，但若是腸道不好，腸道垃圾毒素太多，排不出體外，又怎么能擁有姣好身段，美麗臉蛋，年輕容顏呢？所以，腸道問(wèn)題處理不好，問(wèn)題可不小。正確清理腸胃，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，及時(shí)清除腸道垃圾和毒素，就會(huì)事半功倍。其實(shí)，在生活中，很多食品對(duì)腸道都非常好，可以多吃。
1.豆類。豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，預(yù)防便秘，降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促進(jìn)脂肪代謝。專家建議，谷類和大豆混著吃，其蛋白質(zhì)利用率可提高到73%，與肉相當(dāng)，比單吃一種蛋白質(zhì)利用率要高。
2.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學(xué)物質(zhì)——異硫氰酸酯，不但有助于清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地保留營(yíng)養(yǎng)，專家建議，這類蔬菜最好不要長(zhǎng)時(shí)間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一下涼拌。
3.洋蔥。腸道中益生菌和致病菌共存，當(dāng)致病菌打敗益生菌時(shí)，腸道菌群的平衡就被打破，可能導(dǎo)致便秘、腹瀉等多種問(wèn)題。為了給腸道內(nèi)的益生菌補(bǔ)充養(yǎng)分，刺激其增長(zhǎng)，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥則是優(yōu)質(zhì)選擇之一。
4.大蒜。大蒜中含有的大蒜素，是一種強(qiáng)大的抗菌物質(zhì)，能活化細(xì)胞，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞。為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等都是很健康的吃法。
所以，平時(shí)通過(guò)飲食來(lái)保養(yǎng)，不僅是對(duì)自己好，對(duì)家人也是一種責(zé)任。另外，日常飲食養(yǎng)生，還推薦幾個(gè)排毒養(yǎng)生茶，像百合棗仁湯，有著安神助眠的效果，適合于晚上睡覺(jué)之前喝上一杯，睡眠也香甜。有利于排除毒素，通順腸道，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，非常益于身體健康。
芡實(shí)薏仁茶
適合任何時(shí)間來(lái)食用，能去除身體內(nèi)的濕氣，還能健脾胃護(hù)血管。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，有著益氣補(bǔ)血，和滋養(yǎng)身體作用。
丁香茶
具有溫中壯陽(yáng)，下氣降逆；養(yǎng)胃，調(diào)理胃寒等功效。喝法：丁香茶葉5克，每日飯前或飯后半小時(shí)沖水喝
谷谷丁茶
此款茶是夏季清火、消炎最佳飲品。取谷谷丁根或葉適量，直接以熱水沖泡飲用。有清暑退熱解毒、消腫散結(jié)的作用。
百合棗仁湯
適合治療失眠方面。原料：酸棗仁10克、百合12克、茯苓10克、枸杞子10克、桂圓10克、小麥5克，加水大火煮沸，再調(diào)文火燜5分鐘后即可去渣取汁飲用。不想熬煮的，還可以直接用制好的茶包直接開(kāi)水沖泡喝。睡前半小時(shí)喝，治療失眠效果不錯(cuò)，還有利于靜心養(yǎng)身，有效減輕人體體內(nèi)毒素。
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋是生活中常見(jiàn)的一道美味佳肴，它不僅味道鮮美，而且對(duì)女性健康有很大的幫助哦，那么大家知道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效是什么嗎?當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的做法又是什么呢?下面小編就為大家介紹一下當(dāng)歸紅糖煮雞蛋禁忌吧。
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常有營(yíng)養(yǎng)的，下面大家就一起來(lái)看看當(dāng)歸紅糖煮雞蛋都有哪些功效吧。
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。因而，它既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。
紅糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康、營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補(bǔ)氣益血，有一句話說(shuō)女人不可百日無(wú)紅糖。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對(duì)女人是極好的，營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老!
以前仗著自己年輕，從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)這些食療的東西，最近年紀(jì)上去，明顯感到氣血不足。后來(lái)認(rèn)識(shí)幾個(gè)廣東的女人，很會(huì)煲湯和食療，說(shuō)女人在大姨媽結(jié)束之后每次都會(huì)吃點(diǎn)當(dāng)歸補(bǔ)一補(bǔ)，誰(shuí)吃誰(shuí)好。后來(lái)又遇到一個(gè)以前高中時(shí)候的老師，到現(xiàn)在都很年輕，說(shuō)起來(lái)，居然她就是每個(gè)星期吃一次當(dāng)歸紅糖燉雞蛋。瞬間，覺(jué)得自己好out，原來(lái)有這么多女人，都在對(duì)自己這么好!怪不得老師看上去好年輕，活力十足的樣子!
第二天，馬上去買了當(dāng)歸，也不貴，50克25元錢，可以吃好久了!不過(guò)，大姨媽來(lái)時(shí)，千萬(wàn)不能吃，要等結(jié)束以后吃!
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋
材料
當(dāng)歸5克，煮熟的雞蛋1個(gè)，紅棗3顆，紅糖磚2塊，大約30克。
做法
1.雞蛋煮熟。煮了兩個(gè)，一個(gè)給兒子吃了，所以后來(lái)我用了一個(gè)。
2.剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。
3.奶鍋中放入洗凈的當(dāng)歸。
4.放入紅棗。
5.雞蛋用叉子叉幾個(gè)小孔。
6.加入雞蛋，放入適量水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
7.時(shí)間快到時(shí)，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開(kāi)就好。紅糖的量根據(jù)自己個(gè)人喜歡即可。
當(dāng)歸的功效
1.對(duì)子宮平滑肌的作用
研究表明當(dāng)歸揮發(fā)油對(duì)兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等動(dòng)物未孕、早孕、晚孕、產(chǎn)后的離體子宮均有直接抑制作用，使節(jié)律性收縮逐漸變小至消失，呈弛緩狀態(tài)。并對(duì)抗垂體后葉素、組胺、腎上腺素及乙酰膽堿等引起的子宮收縮。
美容的方法有哪些你們都了解嗎?每個(gè)人都想變年輕，都想不衰老，如果沒(méi)有正確的方法，是肯定不能如愿的。很多人都不知道的是常吃當(dāng)歸紅糖燉雞蛋或讓你肌膚越來(lái)越嬌嫩。想知道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效以及當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。
這世上能讓肌膚變更嬌嫩的食療方有很多，但當(dāng)歸紅糖燉雞蛋一直是人們比較喜歡的一種，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)一說(shuō)。
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋
材料
當(dāng)歸5克，煮熟的雞蛋1個(gè)，紅棗3顆，紅糖磚2塊。
做法
1.線準(zhǔn)備一個(gè)生雞蛋，把生雞蛋煮熟。煮了兩個(gè)，一個(gè)給兒子吃了，所以后來(lái)我用了一個(gè)。
2.剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。
3.奶鍋中放入洗凈的當(dāng)歸。
4.放入紅棗。
5.雞蛋用叉子叉幾個(gè)小孔。
6.加入雞蛋，放入適量水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
7.時(shí)間快到時(shí)，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開(kāi)就好。紅糖的量根據(jù)自己個(gè)人喜歡即可。
功效
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。
紅糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康、營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補(bǔ)氣益血，有一句話說(shuō)女人不可百日無(wú)紅糖。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對(duì)女人是極好的，營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老!
2.對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
當(dāng)歸煎劑或根及葉中所含揮發(fā)油可使心肌收縮頻率明顯受到抑制，可以使兔離體心房不應(yīng)期延長(zhǎng)，對(duì)乙酰膽堿或電流引起的麻醉貓及犬心房纖顫有治療作用。
3.對(duì)血液及心血管系統(tǒng)
大鼠口服當(dāng)歸水煎液后，血漿凝血時(shí)間延長(zhǎng)，可使血栓減少，血栓增長(zhǎng)速度減慢，有明顯的抗血栓作用。
4.對(duì)消化系統(tǒng)
對(duì)小鼠急性四氯化碳中毒引起的肝損傷具有保護(hù)作用;對(duì)慢性肝損害有一定減輕纖維化和促進(jìn)肝細(xì)胞功能恢復(fù)作用。呼吸系統(tǒng)：當(dāng)歸浸膏對(duì)慢性氣管炎并發(fā)的肺氣腫和早期或緩解期肺心病有相當(dāng)療效，用藥后顯著改善肺通氣功能，體力有相當(dāng)恢復(fù)。
5.免疫作用
當(dāng)歸及其萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣對(duì)單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對(duì)免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用。當(dāng)歸對(duì)健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用。
6.抗炎作用
當(dāng)歸成分正丁烯內(nèi)酯及苯內(nèi)酯可松弛氣管平滑肌，對(duì)抗組織胺-乙醯膽堿引起的支氣管氣喘。
7.抗癌作用
當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對(duì)血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者，亦可選用當(dāng)歸，以扶正抗癌。
8.抗菌作用
當(dāng)歸煎劑在試管內(nèi)對(duì)大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌、白喉?xiàng)U菌等有輕度抑制作用。
9.除自由基
當(dāng)歸中阿魏酸具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用，能直接消除自由基，抑制氧化反應(yīng)和自由基反應(yīng)，并能與生物膜磷脂結(jié)合，保護(hù)膜脂質(zhì)拮抗自由基對(duì)組織的損害。
10.抗老防老
當(dāng)歸煎劑對(duì)小鼠學(xué)習(xí)記憶具有明顯的影響，用ㄚ迷宮法測(cè)定，當(dāng)歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過(guò)氧化酯質(zhì)水準(zhǔn)，和B型單胺氧化的活性，能治療老年癡呆癥。
11.促進(jìn)造血
當(dāng)歸水浸液中阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣，均能顯著促進(jìn)血紅蛋白及紅血球細(xì)胞的生成，故有抗貧血作用。
12.外科亦用此藥
對(duì)于腫瘍期的散瘀消腫，潰瘍期的養(yǎng)血生肌，都有著良好的療效。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹當(dāng)歸紅糖燉雞蛋功效的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了當(dāng)歸紅糖燉雞蛋都有哪些功效了吧，想要美麗容顏的女性不妨多吃一點(diǎn)當(dāng)歸紅糖燉雞蛋哦，效果非常棒的哦。
年紀(jì)大了，身體就會(huì)變不利索了。腿腳不方便，精神也會(huì)不好。而且很多老年朋友都會(huì)患有骨質(zhì)疏松的癥狀，想要治療骨質(zhì)疏松，可以喝些青娥補(bǔ)酒，青娥補(bǔ)酒的功效就是強(qiáng)筋骨的。那么青娥補(bǔ)酒的用法是什么呢？
來(lái)源
民間驗(yàn)方。
配方
杜仲(炒)30g，胡桃肉30g，補(bǔ)骨脂20g，淫羊藿30g，懷牛膝20g，續(xù)斷肉30g。
制法
上藥粉碎成粗粉，紗布袋裝，扎口，用白酒1500ml浸泡。14日后取出藥袋，壓榨取液。將榨得的藥液與藥酒混合，靜置，過(guò)濾后即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。
主治
用于老年骨質(zhì)疏松癥，腰腿酸疼，不耐負(fù)重。
附記
本方由《太平惠民和劑局方》青娥丸加減組成。原方中去蒜泥，加淫羊藿、懷牛膝、續(xù)斷肉。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎主骨，骨的病變，大多通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)治療。本方6味藥，均為補(bǔ)腎要藥。其中續(xù)斷肉在防治老年性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎中主治十分廣泛，現(xiàn)代報(bào)道較多。一般配伍牛膝、狗脊、骨碎補(bǔ)等同用。如《魏氏家藏方》中的續(xù)斷散，即以續(xù)斷配伍牛膝，治老年風(fēng)冷、轉(zhuǎn)筋骨痛。本藥酒可長(zhǎng)期服用，對(duì)老年骨質(zhì)疏松癥的治療和調(diào)理有益。
骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性二大類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥(Ⅰ型)、老年性骨質(zhì)疏松癥(Ⅱ型)和特發(fā)性骨質(zhì)疏松(包括青少年型)三種。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5～10年內(nèi);老年性骨質(zhì)疏松癥一般指老人70歲后發(fā)生的骨質(zhì)疏松;而特發(fā)性骨質(zhì)疏松主要發(fā)生在青少年，病因尚不明。
可能引起骨質(zhì)疏松的常見(jiàn)疾病
1.內(nèi)分泌疾病
糖尿病(1型、2型)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、垂體泌乳素瘤、腺垂體功能減退癥等。
2.結(jié)締組織疾病
系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、皮肌炎、混合性結(jié)締組織病等。
3.慢性腎臟疾病
多種慢性腎臟疾病導(dǎo)致腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良。
4.胃腸疾病和營(yíng)養(yǎng)性疾病
吸收不良綜合征、胃腸大部切除術(shù)后、慢性胰腺疾病、慢性肝臟疾患、營(yíng)養(yǎng)不良癥、長(zhǎng)期靜脈營(yíng)養(yǎng)支持治療等。
預(yù)防
從青少年期就加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證足夠的鈣質(zhì)攝入，同時(shí)防止和積極治療各種疾病，尤其是慢性消耗性疾病與營(yíng)養(yǎng)不良、吸收不良等，防止各種性腺功能障礙性疾病和生長(zhǎng)發(fā)育性疾病;避免長(zhǎng)期使用影響骨代謝的藥物等，可以盡量獲得理想的峰值骨量，減少今后發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
成人期補(bǔ)充鈣劑是預(yù)防骨質(zhì)疏松的基本措施，不能單獨(dú)作為骨質(zhì)疏松治療藥物，僅作為基本的輔助藥物。成年后的預(yù)防主要包括兩個(gè)方面。一是盡量延緩骨量丟失的速率和程度，對(duì)絕經(jīng)后婦女來(lái)說(shuō)，公認(rèn)的措施是及早補(bǔ)充雌激素或雌、孕激素合劑。二是預(yù)防骨質(zhì)疏松患者發(fā)生骨折，避免骨折的危險(xiǎn)因素可明顯降低骨折發(fā)生率。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)青娥補(bǔ)酒的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)青娥補(bǔ)酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。青娥補(bǔ)酒能幫助老年朋友治療骨質(zhì)疏松的癥狀，上述對(duì)于此疾病的病因還有預(yù)防都做了簡(jiǎn)單介紹了。希望大家都能多多注意!
現(xiàn)在很多人都挺著個(gè)大肚子，總也減不下來(lái)。其實(shí)只要在睡前做這個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持下來(lái)就可以甩掉小肚子哦~
睡前洗澡能減肥
洗澡是每一個(gè)人會(huì)做的事情，不僅僅是為了清潔，還為了舒緩神經(jīng)促進(jìn)睡眠。而肥胖的人群也可利用洗澡時(shí)間進(jìn)行減肥。
首先，洗澡之前喝一杯水，這樣可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，有助于在洗澡時(shí)身體排毒、減肥。
其次，在洗澡時(shí)注意按摩肚子以及脂肪容易堆積的部位，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速形成代謝。
再有，洗澡時(shí)的水溫可以讓血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)則會(huì)加速，這時(shí)人體的肌肉和內(nèi)臟血液流動(dòng)快，有利于皮膚和臟器的排毒。熱水讓脂肪加速代謝，非常適合有氧運(yùn)動(dòng)之后，讓脂肪繼續(xù)燃燒。
睡前洗澡小建議
首先，想要洗澡能減肥，需要配合按摩。這樣可以加速脂肪的燃燒和徹底讓毒素排出。
其次，洗澡之后不宜吃東西，人體洗澡時(shí)會(huì)燃燒大量的熱量，之后便會(huì)出現(xiàn)饑餓感，這時(shí)吃東西則沒(méi)有減肥效果。同時(shí)，睡覺(jué)時(shí)人體各個(gè)臟器處于休息狀態(tài)，吃入的食物則會(huì)在腸道內(nèi)堆積、發(fā)酵，變成毒素、脂肪等，讓你的肚子永遠(yuǎn)瘦不下來(lái)。
最后，沐浴減肥可以使人體的新陳代謝延長(zhǎng)5-6小時(shí)，洗澡時(shí)候喝水則可以更好的減肥。
睡前揉肚子
想要肚子瘦，睡前一定要記得揉肚子。揉肚子減肥簡(jiǎn)單來(lái)講，是為為了促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥的目的。
從中醫(yī)角度來(lái)講，腹部的有中脘穴、氣海、關(guān)元、水道、天樞扥穴位，按這些穴位助于恢復(fù)胃腸道健康，讓脂肪均分布，助消化、排氣、排毒，減少腹部贅肉。
日本研究發(fā)現(xiàn)人的衰老首先從腹部開(kāi)始，所以，如果你的腹部有脂肪不一定是吸收好的表現(xiàn)，而是衰老的開(kāi)始。睡前按摩腹部不僅僅可以讓肚子暴瘦，還可以延緩衰老。
睡前腹部按摩手法
腹部按摩的方法有很多，如印度按摩法、穴位按摩法等，而我們平時(shí)怕麻煩，最簡(jiǎn)單的按摩方法則是以肚臍為圓心，采用順時(shí)針和逆時(shí)針按摩。一般按摩以20分鐘左右每次，在按摩時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)帷囸I感，甚至是腸鳴和排氣等現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象說(shuō)明按摩起到了作用。
其實(shí)，第一泡尿很重要，一定要觀察仔細(xì)，看是不是顏色很深，或有血尿，或象淘米水一樣渾濁，或是泡沫很多，有各種不同的現(xiàn)象。如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問(wèn)題，顯示你昨天吃得太咸或太多加了防腐劑的東西。
如果尿液紅紅的，第一個(gè)要考慮是否感冒發(fā)熱，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒會(huì)影響到下腹腔的血管，形成充血現(xiàn)象，有的血管比較脆弱，導(dǎo)致微血管破裂，就會(huì)有血尿；其次，考慮可能有結(jié)石，因?yàn)榱庑位蚨嘟切蔚氖^，滑動(dòng)時(shí)劃破微血管，當(dāng)然尿液就會(huì)紅紅的，有些人會(huì)嚴(yán)重到整個(gè)馬桶都是紅的。
熬夜、抽煙、抽得兇，也容易得血尿，因?yàn)槌闊煏?huì)讓微血管收縮，微血管一收縮就影響到氧氣供應(yīng)，所以臉色會(huì)發(fā)青，抽煙臉色發(fā)青，喝酒臉色發(fā)紅，所以變喝酒邊抽煙就會(huì)面不改色。
像咖啡色的尿，就肯定和肝膽有關(guān)系。所以，奉勸大家，每天早上仔細(xì)觀察尿液和糞便，然后調(diào)整生活、飲食習(xí)慣，就可以未雨綢繆，防患于未然。
早檢查：學(xué)會(huì)診斷或推測(cè)自己是否得了肝病
肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴(yán)重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發(fā)作快，死亡也快。肝病可怕之處，正是在于病人并沒(méi)有特別顯著的癥狀。
患病者可能會(huì)腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風(fēng)感冒、發(fā)燒、作嘔等，但平常人都不會(huì)把這些現(xiàn)象當(dāng)作一回事，而自己到藥房里買藥吃，導(dǎo)致病情惡化，最后甚至喪命。
專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運(yùn)動(dòng)健將，也不代表安好無(wú)恙。
正因?yàn)榇蟛糠值母尾∈菦](méi)有癥狀的，這也就是醫(yī)生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎重。
像咖啡色的尿，就肯定和肝膽有關(guān)系。所以，奉勸大家，每天早上仔細(xì)觀察尿液和糞便，然后調(diào)整生活、飲食習(xí)慣，就可以未雨綢繆，防患于未然。
貓眼草大家可能沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，據(jù)說(shuō)貓眼草的功效與作用在于防癌抗癌，貓眼草真的有這么神奇嗎？真的可以利用貓眼草抗癌么？今天編者就和您一起探究貓眼草的功效與作用，探究貓眼草的秘密。
貓眼草是多年生草本，高達(dá)40厘米。貓眼草全草長(zhǎng)20~40厘米。貓眼草莖通常分枝，基部堅(jiān)硬，呈圓柱形，直徑2~3毫米；表面黃綠色，基部呈紫紅色，具縱紋；質(zhì)脆易折斷。貓眼草的葉互生，無(wú)柄，葉片狹長(zhǎng)形，易脫落往往皺縮，長(zhǎng)2.5~5厘米，寬2~3毫米。貓眼草的莖上部的分枝處有的葉輪生。貓眼草的花序頂生或生于上部葉腋，多歧聚傘花序，基部的葉狀苞片呈半月形至三角狀腎形。貓眼草的蒴果三棱狀卵圓形，光滑，氣特異，味淡。
貓眼草的功效與作用到底有哪些呢？貓眼草的功效與作用真的有那么神奇嗎？可以抗癌嗎？相信這些問(wèn)題是很多老年人的疑惑，今天，編者就為您揭開(kāi)貓眼草的功效與作用的奧秘。
貓眼草的功效與作用主要有以下四個(gè)方面：
貓眼草的功效與作用之鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘：
研究表明，貓眼草的地上部分提出的黃酮甙對(duì)氨水引起的小鼠咳嗽有鎮(zhèn)咳作用，小鼠酚紅法亦表現(xiàn)祛痰作用，但對(duì)組織胺引起的豚鼠哮喘無(wú)預(yù)防效果。貓眼草的功效與作用在于可以止咳化痰，用于風(fēng)熱咳嗽。有報(bào)道貓眼草治療慢性氣管炎，用貓眼草片劑或注射劑，或配伍葶藶子，沙參研末服，觀察545例，近期控制率片劑為72.7%，注射液為20%~62%，復(fù)方片劑為68.9%。
利用貓眼草治療痰飲水腫的方法為：貓眼草18克水煎3次，煎汁合并熬膏，每服6克，3日服完，黃酒沖服。
利用貓眼草治療多種結(jié)核的方法為：貓眼草、狼毒各30克水煮汁熬膏，與30克蒸熟棗肉搗和為丸，梧子大。每服9克，分3次食后溫開(kāi)水送。視副作用有無(wú)，可以遞減或遞增至每日18丸，分3次服。貓眼草連服3個(gè)月為1療程。用貓眼草治療多種結(jié)核能使癥狀改善。貓眼草治療多種結(jié)核的副作用有惡心、頭昏、便溏等，減量或停藥后即消失。貓眼草宜于肺結(jié)核、骨結(jié)核、副睪結(jié)核、淋巴結(jié)結(jié)核、皮膚結(jié)核及結(jié)核性角膜炎等。
貓眼草的功效與作用之抗菌：
貓眼草酒精浸劑（1∶1000），貓眼草水煎劑（1∶300）試管內(nèi)對(duì)結(jié)核菌有抑制效力，貓眼草對(duì)肺炎雙球菌，甲鏈球菌，卡他球菌，流感桿菌亦有抑制作用。貓眼草可以殺蟲(chóng)止癢，用于癬疥濕疹發(fā)癢，以貓眼草研末，香油調(diào)敷患處。
在治療牛皮蘚方面，是發(fā)揮貓耳草的功效與作用的好辦法。取貓眼草適量，取其白汁，外涂患處，每日3次。新鮮蜂巢1個(gè)，明礬30g，樟腦15g，米醋250ml，將蜂巢燒灰，加入明礬共研如粉，將樟腦放米醋中浸泡7天，再將上藥混勻，微火煮到稀粥狀，患處洗凈后刮去鱗屑，涂以上藥，每日1次，連用數(shù)日。
貓眼草的功效與作用之?dāng)《究拱?
利用貓眼草治療胃癌的方法為：貓眼草、狼毒各3克，雞血藤、苡米各15克半枝蓮30克水煎服。貓眼草能使癥狀緩解，癥灶穩(wěn)定，增進(jìn)食欲。
利用貓眼草治療食管癌的方法為：貓眼草、板藍(lán)根各30克，硇砂3克，人工牛黃6克，制南星9克，威靈仙10克制成浸膏干粉，每服1.5克，日4次。繼續(xù)服用貓眼草，1個(gè)月后自覺(jué)吞咽順利，4個(gè)月后癥狀緩解，半年后鋇餐攝影，癌腫基本消失。
利用貓眼草治療甲狀腺癌的方法為：貓眼草6克，狼毒3克水煎30分鐘后去渣，打入雞子2枚，煮熟后連湯吃下，日1劑。另用鮮貓眼草搗爛外敷（灼熱感后除去）?？墒拱Y狀減輕，腫瘤逐漸縮小。
利用貓眼草治療乳腺癌的方法為：貓眼草、金銀花、王不留行各30克，冰片0.6克，紫金錠（山慈姑、五倍子各60克，大戟45克，續(xù)隨子30克，朱砂12克，麝香9克，雄黃6克共為末，糯米糊制為紫金錠，每錠3克）12克前3味制成浸膏干粉，加冰片、紫金錠研勻，每服1.5~3克，日4次，溫開(kāi)水送服。繼續(xù)服用貓眼草膏干粉，病情好轉(zhuǎn)，腫塊消失。
貓眼草的功效與作用之治骨質(zhì)增生、骨刺
利用貓眼草的功效與作用治療骨質(zhì)增生、骨刺的方法為：在野外找貓眼草，采葉放在鍋里熬直至成黑色粘稠狀，然后把它涂在紗布上像膏藥一樣敷在患處。幾天下來(lái)，骨刺會(huì)自動(dòng)消失。
中醫(yī)關(guān)于貓眼草的功效與作用也早有研究，在《河北中藥手冊(cè)》中就有關(guān)于利用貓眼草的功效與作用治療疾病的方法?！扒_瘡發(fā)癢：貓眼單研末，香油或花生油，豬油調(diào)敷患處?！薄爸晤i淋巴結(jié)結(jié)核已破成管：貓眼草煎熬成膏，適量外敷患處?！?/p>
