其貌不揚(yáng)的它，小小身體卻大大能量
身體養(yǎng)生的季節(jié)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。就中醫(yī)養(yǎng)生話(huà)題，您是如何看待的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“其貌不揚(yáng)的它，小小身體卻大大能量”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
決明子，也叫草決明，中醫(yī)認(rèn)為，決明子甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經(jīng)，具有清肝明目的功效?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，決明子具有降脂、降壓、潤(rùn)燥、通便的功能。真是各種用處多多哦~
喝決明子有什么好處
1、治便秘
決明子里含有大黃素，針對(duì)腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤(rùn)腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問(wèn)題，幫助患者順利排便。
2、清肝明目
決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。
3、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對(duì)已高血脂患者有不錯(cuò)的降血脂效果。
4、降血壓
決明子用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，長(zhǎng)期飲用能有效的降低血壓，對(duì)于心血管類(lèi)的疾病有不錯(cuò)的效果。
5、預(yù)防熱傷風(fēng)
決明子對(duì)熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開(kāi)水泡，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等。
6、抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對(duì)抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
7、減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來(lái)泡水喝是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，所以用它來(lái)減肥是不錯(cuò)的方式。不過(guò)要注意，如果你體質(zhì)寒，則要少飲用該茶。
決明子食療方
決明子你都怎么泡茶喝呢？怎么泡效果最好呢？其實(shí)決明子還能用來(lái)煮粥哦~
決明子茶
明目、降壓、調(diào)脂
做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。
功效：中老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。
決明子綠茶飲
清熱平肝、降脂降壓
做法：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。
功效：清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。
決明子枸杞茶
降壓降脂
做法：決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。
功效：適用于高血壓、高脂血癥、便秘等癥。
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作為蛋類(lèi)食物，雞蛋很是火熱，而鵪鶉蛋似乎經(jīng)常被遺忘。難以想象小小的鵪鶉蛋竟是天然補(bǔ)腦丸，其補(bǔ)腦效果不亞于核桃。那么常吃鵪鶉蛋有哪些好處？
在中醫(yī)的眼中，鵪鶉蛋和鵪鶉一樣，歷來(lái)都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價(jià)值，古代為帝王將相食用，故有宮廷珍貴食品之名。它對(duì)月經(jīng)不調(diào)的女性更有調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚的功效，對(duì)孕婦產(chǎn)前、產(chǎn)婦產(chǎn)后所出現(xiàn)的貧血有很高的滋補(bǔ)效果。因而它被譽(yù)為延年益壽的靈丹妙藥。
此外，英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鵪鶉蛋是腦力勞動(dòng)者的天然“補(bǔ)腦丸”。“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，尤其是鵪鶉蛋，有“卵中佳品”之稱(chēng)。首先，鵪鶉蛋所含 卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，健腦、補(bǔ)腦效果顯著。其次，鵪鶉蛋中維生素D格外豐富。而英國(guó)曼徹斯特大學(xué)對(duì) 3000余名男士的研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)維生素D水平高的人，大腦記憶力和信息處理能力更佳。
同時(shí)，鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)分子較小，比雞蛋更易吸收、利用。相比雞蛋，鵪鶉蛋的膽固醇含量更低。一般每100克鵪鶉蛋的膽固醇含量在515毫克左右，雞蛋則為585毫克。用腦多的人，每天可以吃5-6個(gè)鵪鶉蛋，最好用蒸或煮的方式，營(yíng)養(yǎng)最好吸收。
常吃鵪鶉蛋好處多
1、補(bǔ)益五臟
鵪鶉蛋可補(bǔ)益五臟，達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的作用。因其營(yíng)養(yǎng)的獨(dú)特性，被人們譽(yù)為“卵中佳品”的稱(chēng)號(hào)。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。治腎虛、腰痛、陽(yáng)痿，可用鵪鶉蛋炒韭菜食用。
2、護(hù)膚美膚作用
鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，有較好的護(hù)膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴(lài)氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，鵪鶉蛋味甘、性平，有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對(duì)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補(bǔ)作用;對(duì)有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。
3、天然補(bǔ)腦丸
辦公一族用腦量太大，為了給自己補(bǔ)腦，很多人會(huì)選擇經(jīng)常吃點(diǎn)這個(gè)丸、那個(gè)素的。其實(shí)，與其花那么多錢(qián)買(mǎi)“化學(xué)食品”，不如每天吃幾個(gè)鵪鶉蛋，這可是天然的“補(bǔ)腦丸”。
4、保護(hù)視力
鵪鶉蛋所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍，這兩種物質(zhì)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃，健腦、補(bǔ)腦的效果特別好。而且，鵪鶉蛋的核黃素含量也是雞蛋的2.5倍，對(duì)整天對(duì)著電腦的辦公一族的視力，也有很好的保護(hù)作用。由于鵪鶉蛋中的營(yíng)養(yǎng)分子較小，所以比雞蛋更容易吸收利用。
鵪鶉蛋適用人群
1、適宜嬰幼兒，孕產(chǎn)婦、老人、病人及身體虛弱的人食用。
2、最適合體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足者和少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育者食用。
3、肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱者也宜食;胃氣不足的胃病患者宜食。
4、腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。
5、所含蘆丁對(duì)心血管疾病者有益，也可少量食用。
男人不可以說(shuō)不行，從小大到男生之間就在各種比，從小時(shí)候的看誰(shuí)尿的遠(yuǎn)，再到小學(xué)初中嘲笑被人小牙簽豆芽苗，再到后來(lái)各種熟人的話(huà)題，基本都離不開(kāi)。壯陽(yáng)補(bǔ)腎的話(huà)題貫穿了男生的整個(gè)生命周期，經(jīng)久不衰。
目前市面上多的是各種補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥，今天我們就來(lái)介紹一味從外觀(guān)、名字就能知他羞羞功效的中藥——鎖陽(yáng)。
鎖陽(yáng)，鎖陽(yáng)科、鎖陽(yáng)屬多年生肉質(zhì)寄生草本，無(wú)葉綠素，全株紅棕色，大部分埋于沙中。分布于中國(guó)多省區(qū)，中亞、伊朗、蒙古也有分布。生于荒漠草原，草原化荒漠與荒漠地帶的河邊、湖邊、池邊等生境且有白刺、批把柴生長(zhǎng)的鹽堿地區(qū)。
鎖陽(yáng)的主要藥用價(jià)值：
能補(bǔ)腎、益精、潤(rùn)燥，主治陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟、腸燥便秘，對(duì)癱瘓和改善性機(jī)能衰弱有一定的作用。
《本草綱目》：甘、溫、無(wú)毒。大補(bǔ)陰氣、益精血，利大便。潤(rùn)燥養(yǎng)筋，治痿弱。
《本草圖解》:"補(bǔ)陰益精，潤(rùn)燥養(yǎng)筋，凡大便燥結(jié)，腰膝軟弱，珍為要藥."
鎖陽(yáng)的使用方法：
1、煎湯或熬膏：
治陽(yáng)痿，可選黃柏半斤、龜板四兩和知母二兩，加上熟地、陳皮、白芍各二兩、鎖陽(yáng)一輛半、虎骨一兩、干姜半兩，將以上材料一起煮湯喝；
治陽(yáng)弱精虛，陰衰血竭和便秘，可用鎖陽(yáng)加清水煮兩次，變成濃汁，用砂鍋熬膏，加入蜂蜜，之后用熱水沖服即可；
治泌尿系感染、尿血，可用鎖陽(yáng)和忍冬藤各五錢(qián)，加入茅根一起煎服。
2、食用：
鎖陽(yáng)15g，胡桃仁15g、粳米100g，煮粥可潤(rùn)腸通便，治療腎虛陽(yáng)痿；亦可將鎖陽(yáng)與大米一起煮粥，有壯陽(yáng)固精、養(yǎng)血強(qiáng)筋的功效。
3、泡酒：
可用鎖陽(yáng)100g，白酒1公斤泡酒，亦可配其他材料，效果更加，如：
肉蓯蓉50克，淫羊藿125克，鎖陽(yáng)、巴戟天、黃芪、熟地各62克，棗皮、制附片、肉桂、當(dāng)歸、各22克枸杞子、桑椹子、菟絲子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克，將全部材料，加工碎，裝入絹布袋，扎緊口，放入壇內(nèi)，倒入白酒，加蓋密封，置陰涼處。7-15天可飲用。
禁忌：
陰虛火旺，脾虛泄瀉及實(shí)熱便秘者禁服鎖陽(yáng)。長(zhǎng)期食用鎖陽(yáng)，可致便秘。
在《神農(nóng)本草經(jīng)》內(nèi)記載：夏枯草，又叫夕句、燕面、麥穗夏枯草、羊腸菜等，是一種中藥材。具有清肝明目，散瘀消瘤的作用。民間又用它來(lái)泡茶，作清涼解暑劑。夏枯草為清肝火，散郁結(jié)的要藥。
功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，夏枯草味辛、苦，性寒。歸肝、膽經(jīng)。清肝瀉火，明目，散結(jié)消腫。用于目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰，乳癖，乳房脹痛。
《本經(jīng)》：主寒熱、瘰疬、鼠瘺、頭瘡，破癥，散癭結(jié)氣，腳腫濕痹。
《滇南本草》：祛肝風(fēng)，行經(jīng)絡(luò)，治口眼歪斜。
清肝明目
用于肝熱目赤腫痛，及肝陽(yáng)上亢之頭痛、目眩(如高血壓病)，可配苦丁茶、野菊花。
清熱散結(jié)
用于乳腺炎、腮腺炎，可配柴胡、赤芍、浙貝母。用于瘰疬(如淋巴腺結(jié)核)、癭瘤(如單純性甲狀腺腫大)，常配牡蠣、浙貝母。
利尿
夏枯草能夠清利小便，對(duì)小便渾濁，前列腺炎有很好的作用。
夏枯草這樣用
夏枯草配伍當(dāng)歸、白芍：用于治療肝郁血虛所致諸癥；
夏枯草配伍菊花：用于治療肝火上炎、肝經(jīng)風(fēng)熱引起目赤腫痛；或肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致之頭痛、眩暈。
1.打傷、刀傷：把夏枯草在口中嚼碎后敷在傷處。
2.汗斑白點(diǎn)：用夏枯草煎成濃汁，每天洗患處。
3.血崩：用夏枯草研為末，每服一小匙，米湯調(diào)下。
4.產(chǎn)后血暈，心氣欲絕：用夏枯草搗爛，絞汁服一碗，極效。
5.赤白帶下：夏枯草開(kāi)花時(shí)，采來(lái)陰干，研為末。每服二錢(qián)，飯前服，米湯送下。
6.治急性扁桃體炎，咽喉疼痛：鮮夏枯草100～150克。水煎服。
7.預(yù)防麻疹：夏枯草25～100克。水煎服，一日一劑，連服三天。
8.治頭目眩暈：夏枯草(鮮)100克，冰糖25克。開(kāi)水沖燉，飯后服。
夏枯草這樣吃
夏枯草粥
材料：夏枯草30g，大米100g；
做法：
1.將夏枯草花30g洗干凈，切段，裝入干凈布袋，放進(jìn)鍋里；
2.加適量的水，小火熬成藥汁，去藥袋；
3.大米100g洗干凈，加適量的水和藥汁，大火煮沸后改小火熬至成粥就可以。
功效：清肝火、降血壓。
夏枯草茶
材料：夏枯草60克。
做法：將夏枯草置保溫瓶中．以沸水300毫升沖泡15分鐘，代茶飲用，每曰1劑。
功效：清肝散結(jié)．主治瘰疬、癭瘤、乳癰、乳癌。
夏枯草花期4-6月，果期7-10月。濕氣重、脾胃虛弱的人或患風(fēng)濕的人慎用，長(zhǎng)期大量服食夏枯草，可能存在副作用，會(huì)增加肝、腎的負(fù)荷。
地倉(cāng)，經(jīng)穴名。主治口眼歪斜，流涎，眼瞼瞤動(dòng)，齒痛，頰腫，及面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛等。斜刺或平刺0.5-0.8寸?？上蝾a車(chē)穴透刺。
【準(zhǔn)確位置】
在面部，口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔。地倉(cāng)穴位于人體面部，口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔
【主治病癥】
口歪，流涎，眼瞼(目閏)動(dòng)。艾灸地倉(cāng)穴對(duì)于面癱，面肌痙攣，三叉神經(jīng)痛，流涎，鵝口瘡，面癢，面伽疔瘡等癥狀有效果。
【推拿手法】
地倉(cāng)穴對(duì)于小孩子是治療口角流水，口角炎，面癱最好的穴位。
小孩子容易流口水的話(huà)，做媽媽的不妨在孩子睡覺(jué)之前，幫助孩子刺激兩角的地倉(cāng)穴，只要用艾條灸3~5分鐘即可；如果孩子對(duì)艾灸不配合，按摩也是可以的，按摩本穴力度適中為好，給孩子按摩的時(shí)候要注意力度，不可以太用力。每次施治時(shí)間為3~5分鐘，一天3次左右。
【配伍】
配頰車(chē)、合谷、治口歪、流涎。
如果有人大病初愈，餐桌上定會(huì)出現(xiàn)雞湯，加入了滋補(bǔ)食材，熬出的雞湯香濃，所有的營(yíng)養(yǎng)都濃縮到了一碗湯里。
冬病夏治是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要特色，夏季氣溫高，利用夏季人體陽(yáng)氣最旺盛之際，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，治療某些屬于虛性、寒性的疾病，最大限度地以陽(yáng)克寒，達(dá)到標(biāo)本兼治、預(yù)防保健的作用。
雞湯是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的湯菜，雞肉蛋白質(zhì)的含量很高；很容易被人體吸收利用。脂肪和磷脂來(lái)源于雞肉內(nèi)；其中含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育重要作用，人體之陽(yáng)氣“生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬”。
“冬病夏治”是指每到冬天氣候寒冷季節(jié)發(fā)作或加重的某些疾病，而在夏天緩解期進(jìn)行治療，能收到事半功倍療效的方法。飲食上也應(yīng)該注重滋補(bǔ)。夏季喝上一碗雞湯，具有增強(qiáng)體力和強(qiáng)身壯體的功效。尤其對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良；怕冷畏寒；月經(jīng)不調(diào)和貧血；乏力虛弱等有很好的食療作用。
加入紅棗、黑木耳、枸杞，紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。
黑木耳具有降血脂 、保健 、養(yǎng)血 、補(bǔ)腦 、活血止血 、減肥 、延緩衰老的作用。
枸杞能夠補(bǔ)腎益精；養(yǎng)肝明目；補(bǔ)血安神；生津止渴；潤(rùn)肺止咳的功效。
以藥膳進(jìn)食原則，如果搭配得當(dāng)，夏天喝雞湯極好。用精火熬燉；湯清肉白，補(bǔ)益功效很高。
食材
母雞1只、黑木耳10朵、紅棗6-8顆、枸杞30粒、鹽4勺、生姜1個(gè)、料酒2勺、胡椒粉1勺
做法
1.準(zhǔn)備一只母雞。
2.洗干凈的母雞在水中焯一下；去血水。
3.黑木耳用清水浸泡，去掉根蒂備用。
4.然后將母雞放入生姜；
5.加入紅棗。
6.放進(jìn)浸泡好的黑木耳。
7.用水焯過(guò)的雞肉，燉湯的時(shí)候宜用冷水燉制，隨著水溫的慢慢升高；母雞的營(yíng)養(yǎng)與香味會(huì)充分釋放出來(lái)；同時(shí)與水同溫下鍋的原料的香味也隨之熬出。全部就緒過(guò)后，轉(zhuǎn)入砂鍋中慢燉。
8.準(zhǔn)備枸杞，待母雞湯煨好起鍋后加入。
9.不要用炒菜的鍋來(lái)燉湯；燉雞湯用砂鍋先大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉。砂鍋里一次要加足涼水，將母雞放入鍋中；也可以加入自己喜好的食材；放入三人份左右的水。待母雞燉熟最后才能加入鹽。撒入蔥花即可。
小貼士
1.雞湯特別適合需要滋補(bǔ)的人群。燉雞湯要一次性加足水；不要中途再加水；沸騰前的十幾分鐘，如果開(kāi)蓋漏氣后湯的味道不醇正了。
2.生完孩子的產(chǎn)婦不要馬上喝雞湯；過(guò)早喝會(huì)抑制催乳素的分泌從而造成產(chǎn)婦乳汁不足以至無(wú)奶。
3.滋補(bǔ)湯不是誰(shuí)都可吃，食用藥膳的總原則是辨證施膳。氣血較旺盛，不易喝補(bǔ)氣活血的滋補(bǔ)雞湯。
有一部分人們總是會(huì)忙于自己的工作，這樣的話(huà)就會(huì)對(duì)自己的身體有所疏忽的，導(dǎo)致身體一直都處在亞健康的狀態(tài)，而且總是非常疲憊的，這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)理身體的，除了日常飲食以外，最重要的就是要服用一些補(bǔ)充能量的藥物，這樣就不至于讓抵抗能力低下，這個(gè)時(shí)候最好是選擇中藥材的。
黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質(zhì)堅(jiān)而為易折斷，粉多，味甜，無(wú)黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽(yáng)，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。
黃芪含有糖類(lèi)、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，對(duì)防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強(qiáng)心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒，硒是癌癥的天敵，所以黃芪有抗癌作用。
若水煎，每次用量9--30克;但有高熱，大渴，便秘等實(shí)熱癥者忌用。
西洋參
西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國(guó)和加拿大，移種于我國(guó)的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補(bǔ)保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。
西洋參味甘，微苦，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證;以本品1—3克，水煎代茶飲，有潤(rùn)喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動(dòng)后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。
在使用時(shí)，可研為細(xì)末，每次服1—1.5克，溫開(kāi)水送下;亦可單獨(dú)水煎，每劑1.5--3克;存放時(shí)要防腐，防蟲(chóng)蛀，可：干燥后密封保存，或放于陰涼干燥處保存。
本品忌用藜蘆同用，虛寒者忌用。
黨參
黨參為橘?？贫嗄晟荼局参稂h參的根，以山西的潞參參為優(yōu);含有菊糖，生物堿，皂甙，維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經(jīng)，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細(xì)胞和血色素，并能增加免疫力;此外，對(duì)化學(xué)療法及放射方法引起的血細(xì)胞降低也有升高作用。
本品性平、味甘，功能補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃，頭暈等癥，以及病后體弱，營(yíng)養(yǎng)不良。
家鄉(xiāng)端午節(jié)有個(gè)習(xí)俗，就是割一把艾葉放在廳里，小時(shí)候以為是辟邪，后來(lái)才知道原來(lái)端午時(shí)節(jié)邪毒最盛，而五月的艾葉氣味濃烈，剛好是克制邪毒的理想植物選擇。其實(shí)小小艾葉的作用多多，下面就來(lái)看下艾葉的功效與作用。
艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經(jīng)。能散寒除濕，溫經(jīng)止血。適用于虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥?，F(xiàn)正是艾草上市的時(shí)候，艾草可做艾糍點(diǎn)心，加工成各種菜式和藥膳。
艾葉的作用有哪些方面?
1、艾條是艾草加工成的一種類(lèi)似香煙但是體積要比香煙大幾倍的圓柱狀物，點(diǎn)燃艾條后熏相應(yīng)的穴位，可以使得艾葉氣體向下進(jìn)入穴位，通過(guò)穴位到達(dá)經(jīng)絡(luò)，再通過(guò)經(jīng)絡(luò)到達(dá)體內(nèi)，從而起到驅(qū)寒和通氣血的作用。
2、治尋常疣、扁平疣：采新鮮艾葉，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮膚微熱或微紅，但不要擦破皮膚，每日2次。
3、治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育：將點(diǎn)燃的艾條放到腹部靠近肚臍處，讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進(jìn)入到體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，理暢經(jīng)絡(luò)和氣血，同時(shí)這對(duì)子宮和卵巢也有非常好的調(diào)理作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育。
4、治陰囊濕疹：將鮮艾葉20克放在鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸，用脫脂棉或小塊毛巾浸入熱藥液，敷于陰囊，或洗陰囊，或趁熱熏洗陰囊，再以熱毛巾敷于陰囊上。
5、治寒型痛經(jīng)：取當(dāng)歸30克，艾葉15克，紅糖60克，水煎熬取3碗，分3次溫服。
艾作為藥用，主要取其葉片。中醫(yī)認(rèn)為，艾葉性溫，味苦、辛，功效為溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢，安胎。主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎動(dòng)不安、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心腹冷痛、泄瀉久痢、帶下、濕疹、痛瘍、疥癬。
臨床上，艾葉的用途可分為外用和內(nèi)服兩類(lèi)。其中外用以火灸為著名，而內(nèi)服用途甚廣，其在婦科病中的應(yīng)用最為引人注目，主要也是用在婦科病上。艾葉具有抗菌、增強(qiáng)網(wǎng)狀上皮細(xì)胞的吞噬、平喘、抗過(guò)敏性休克、鎮(zhèn)咳、祛痰、縮短凝血時(shí)間、利膽和興奮子宮等作用?，F(xiàn)將臨床應(yīng)用有效的驗(yàn)方介紹如下。
艾葉怎么用?
治尋常疣、扁平疣：采新鮮艾葉，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮膚微熱或微紅，但不要擦破皮膚，每日2次。
治臁瘡：取艾葉60克，桃仁18克，鳳仙花15克，水煎外洗，每日1～2次。
治陰囊濕疹：將鮮艾葉20克放在鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸，用脫脂棉或小塊毛巾浸入熱藥液，敷于陰囊，或洗陰囊，或趁熱熏洗陰囊，再以熱毛巾敷于陰囊上。
治風(fēng)濕氣兩腿作痛：取艾葉60克，蔥頭1根搗爛。上用布共為1包，蘸熱白酒擦患處，以痛止為度。
治習(xí)慣性流產(chǎn)：取陳艾葉30克，雞蛋2只，先將艾葉煎湯去渣，取湯煮雞蛋，熟后連蛋帶湯1次服食，每月連服7劑，輕者連服2～3個(gè)月，重者連服3～5月。
治寒型痛經(jīng)：取當(dāng)歸30克，艾葉15克，紅糖60克，水煎熬取3碗，分3次溫服。
治寒性泄瀉：取艾葉6克，生姜2片，水煎去渣代茶飲。
治支氣管炎：取艾葉18克，蒲公英、鮮魚(yú)腥草各30克，共炒干研末，煉蜜為丸黃豆大，日服2次，每次9克。
治慢性化膿性中耳炎：取蘄艾葉適量，研成粉末，取少量吹入或蘸擦患耳，每日2～3次。
治腸炎、急性尿道炎、膀胱炎：取艾葉、辣蓼各20克，車(chē)前草30克，水煎服，每日1劑，分早晚服。
艾葉的用法還有其他方面，在這里就不一一敘述了，更多有關(guān)艾葉的功效與作用方面的內(nèi)容，請(qǐng)?jiān)谡緝?nèi)搜索艾葉可以找到更多。
拔火罐是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)療法，主要用于治療風(fēng)濕痹痛筋骨酸楚等不適，其方法是用一只直徑2寸、長(zhǎng)5寸的罐，將一張小紙片點(diǎn)燃投入罐內(nèi)，立即將罐口捂在患處，此時(shí)罐內(nèi)產(chǎn)生真空，罐便緊緊壓在皮膚上，慢慢吸出病灶處的濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的。
人到中年，筋骨疼常見(jiàn)，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。夏天貪涼，鋪席子在地上睡，熱季過(guò)后腰椎便有隱痛，用火罐慢慢地驅(qū)走了骨中濕氣。
中醫(yī)有很多講究，拔火罐也如此。首先是要順其自然，不可心急，飽腹、空腹都不宜操作，早起要先排便。要有耐心，日復(fù)一日定時(shí)施行，記著來(lái)如烽火去如抽絲的道理。二是操作要迅速，點(diǎn)火入罐，火還在燃燒時(shí)就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺(jué)才好。三是不能什么傷痛都用火罐，外傷、內(nèi)部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。過(guò)于瘦弱的人不宜用火罐，頭部、心臟處要慎用。四是火罐口不可太薄，以免傷皮肉。中醫(yī)多用竹筒，如找不到，玻璃瓶，陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑就是。
火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。但那就不是一般人可以操作的了，需要醫(yī)生指導(dǎo)。
