懷孕尿血怎么辦，日常調(diào)理要做好
要怎么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《懷孕尿血怎么辦，日常調(diào)理要做好》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
孕婦在懷孕期間可能出現(xiàn)很多的問題，如：尿中帶血。引起孕婦尿血的原因很多，如炎癥、結石、過度勞累等。孕婦尿血對于孕婦和胎兒的身體健康都有一定的影響。那么我們可以怎么治療懷孕尿血呢？
一: 懷孕尿血怎么辦1: 血尿是一個嚴重的癥狀，病人極度恐懼。應與病人進行安慰和解釋，說明1000ML尿中有1～3ML血就為肉眼血尿。失血是不嚴重的。
2: 平時養(yǎng)成多飲水習慣(磁化水)。
3: 少抽煙或不抽煙，少吃刺激性食物，忌服：腥辣、水產(chǎn)品,(蝦、蟹)辣椒，蒜、生蔥，香菜，狗肉，馬肉，驢肉。
4: 積極治療泌尿系統(tǒng)的炎癥、結石等疾病。
5: 做好染料、橡膠、塑料等工具生產(chǎn)中的防護保健工作。
6: 在平時生活工作中，不能經(jīng)常使膀胱高度充盈，感覺的尿意即要去排尿，以減少尿液在膀胱存留時間過長。
7: 注意勞逸結合，避免劇烈運動?？傊喊l(fā)現(xiàn)血尿及早檢查、確診及時治療，一時難以確診的要到醫(yī)院定期復查。
二: 孕婦尿中有隱血除了積治療之外，還要進行食用補血的食物，還要注意要多喝點水，不要食用生冷辛辣食物平常注意保暖，尤其不要熬夜，多休息。平時多觀察一下，近期到院復查，如果沒有不適癥狀，一般是過度勞累引起的生理性的血尿。
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男性尿頻尿急是一件很煩人的事情，尤其是遇上開會、堵車等情況，估計會讓尿頻尿急的男性感覺到崩潰吧。尿頻尿急是泌尿方面最常見的疾病，多是由前列腺疾病引起的。那么男性尿頻尿急怎么辦呢？
一: 尿頻尿急怎么辦1: 控制飲食結構，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防有很大關系。
2: 經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
3: 保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠離大家。
4: 生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠離自己。
5: 遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。
6: 多喝水,不要等到口渴時才去喝水。要養(yǎng)成即使口不渴也經(jīng)常喝水的習慣。每日起床洗漱后，早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升)，溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養(yǎng)。
7: 注意飲食：平時避免辛辣刺激性的食物,禁煙酒,少時酸甜食物,注意局部衛(wèi)生,要多活動避免久坐,注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉(zhuǎn)很有幫助。
二: 如果患者頻繁出現(xiàn)尿頻急的問題，最好去泌尿外科就診，做些相應檢查。先要了解自己治療的情況和原因，才好對癥下藥。
尿血怎么辦
1、尿血怎么辦
1.1、血尿一般與泌尿系統(tǒng)疾病有關,可能是尿結石,泌尿炎癥,必須得去醫(yī)院做進一步的檢查才能夠明確,患者可以去泌尿外科查一下原因,只有知道是什么原因?qū)е碌难?才能夠進一步有針對性的治療。
1.2、血尿只要及時治療是可以恢復健康的,患者不要過分擔心,其實它并不是不可治愈的疾病,只是癥狀比較嚇人而已,一定要保持良好的心態(tài)來治療自己的疾病,不要過分的憂慮,給自己過大的心理包袱是不利于恢復的。
1.3、血尿與泌尿系統(tǒng)有關,除了去醫(yī)院接受治療以外,在飲食上,在生活習慣上,都需要多加注意,平時不要吃刺激油膩的食物,多喝水,不要抽煙和飲酒,不要憋尿,一旦有尿意,就要及時的小便。
2、什么是尿血
尿血是指小便中混有血液或伴血塊夾雜而下為特征的一種病癥。隨出血量多少的不同,小便可呈淡紅色、鮮紅色或洗肉水色、淡醬油色等。老年人出現(xiàn)血尿是某些泌尿系統(tǒng)疾病的常見臨床表現(xiàn)之一,西醫(yī)將血尿分為肉眼血尿(即尿液外觀為血性者)和鏡下血尿(即高倍顯微鏡下發(fā)現(xiàn)≥3個紅細胞者)。
3、尿血是什么原因
血尿同時伴有較長期的尿頻、尿急、尿痛者,以腎結核的可能性較大;如血尿伴眼瞼、面部或全身浮腫,血壓增高及發(fā)熱等癥狀,可能是急性腎炎。
如血尿伴劇烈的尿頻、尿急、尿痛者,大多為急性膀胱炎;如排尿不暢、尿道口不痛,但肉眼見淡紅色尿或顯微鏡下見紅細胞微量者,多為前列腺炎癥。
血尿伴腰痛癥狀者,有時發(fā)生劇烈的陣發(fā)性腰痛--腎絞痛者,可能為腎或輸尿管結石;年齡在40歲以上,無明顯癥狀和疼痛的血尿,可能有泌尿系統(tǒng)腫瘤。
血尿、腰痛與體位及日?；顒佑忻黠@關系者,如癥狀在臥床休息后好轉(zhuǎn),體力活動增加后加重,則腎下垂的可能性較大;如血尿伴全身其他部位出血者,可能由血液病引起。
尿血的分類
1、初血尿
血尿僅見于排尿的開始,病變多在尿道。
2、終末血尿
排尿行將結束時出現(xiàn)血尿,病變多在膀胱三角區(qū)、膀胱頸部或后尿道。
3、全程血尿
血尿出現(xiàn)在排尿的全過程,出血部位多在膀胱、輸尿管或腎臟。
尿血適宜吃的食物
1、荷葉:具有清暑利濕、止血的功效,適宜各種出血患者食用,尤其適合夏季尿血病癥者煎水代茶喝?！侗静菥V目》中記載:“荷葉治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、產(chǎn)后惡血、損傷敗血?！?/p>
2、芹菜:性涼,味甘苦。具有平肝火、清血熱的功效,適宜實證尿血者食用。《中國藥植圖鑒》中記載:“旱芹治小便出血。”
3、韭菜:具有散血、行氣、解毒、止血的功效?！度杖A子本草》記載:“韭菜止泄精尿血?！薄斗矫}正宗》介紹:“治吐血、唾血、嘔血、衄血、淋血、尿血及一切血證”,韭菜汁與生地合用,凡虛證尿血者,宜用韭菜洗凈搗爛絞汁服用。
4、鮮藕:性寒,味甘,具有清熱、涼血、止血的功效。適宜血熱實證尿血病人生食或搗汁飲用。若能用鮮藕1千克,鮮梨、荸薺、鮮甘蔗各500克,一同榨取鮮汁飲用,效果會更好。
5、花生:體虛尿血之人,宜用連衣花生水煮食用,可以收到補虛止血的效果。《食物療法》曾介紹:“治尿中帶血:妙花生仁外面的紅衣(不要咸的)半茶杯,研為細末,開水沖服?！?/p>
腎結石是指發(fā)生于腎與輸尿管連接部分的結石，常常出現(xiàn)的癥狀是突發(fā)性的絞痛等，嚴重時還會出現(xiàn)惡心、腹部緊張等情況。但常常有患者面臨的一個問題是由于腎結石導致的尿血現(xiàn)象，這給腎結石患者帶來了很大的精神負擔，其實患者沒必要國語擔心，腎結石尿血是有法可醫(yī)的。
腎結石尿血是病情發(fā)展到一定程度時常常出現(xiàn)的一種癥狀，患者可以選擇及時去醫(yī)院就診，也可以選擇在日常生活中通過調(diào)節(jié)飲食緩解病情，從而有效地治療腎結石尿血的癥狀發(fā)生。
血尿常常是由泌尿器官的疾病引起的。人的尿液是在腎臟里生成的，經(jīng)過腎盂、輸尿管、膀胱、尿道排出體外，凡是這些器官有了病，發(fā)生出血，都可以引起血尿。
常見引起血尿的疾病有各種腎炎、泌尿系統(tǒng)感染、出血性膀胱炎、泌尿系結石、腎結核、腎腫瘤、腎及尿道損傷等等。血尿是以上這些疾病的主要癥狀之一。
救護措施
(1) 臥床休息，盡量減少劇烈的活動。必要時可服用苯巴比妥、安定等鎮(zhèn)靜安眠藥。
(2) 大量飲水，減少尿中鹽類結晶，加快藥物和結石排泄。腎炎已發(fā)生浮腫者應少飲水。
(3) 應用止血藥物，如安絡血、止血敏、維生素K，還可合用維生素C。
(4) 慎用導致血尿的藥物，尤其是已經(jīng)有腎臟病的人。
(5) 血尿是由泌尿系感染引起，可口服和注射抗生素和尿路清潔劑，如氟哌酸、呋喃嘧啶、氨芐青霉素、青霉素、滅滴靈等藥
通過以上對腎結石尿血現(xiàn)象的講解和一些救護措施，我們對腎結石尿血現(xiàn)象又有了進一步的認識，所以當病情發(fā)展到這種程度時，患者可以通過以上所講述的方法緩解尿血的現(xiàn)象。希望以上的介紹能給您病情的緩解帶來幫助，在這里祝您早日康復。
上火這是女性比較容易出現(xiàn)的一種情況，引起上火的原因很多，有可能是身體循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)有什么故障，有可能是因為喝的水太少從而導致的、有可能是因為休息不足或者是脾胃虛從而導致的。女性上火會引起有許多不良的影響，比如口腔潰瘍、牙齦出血以及尿血等等，那么面對女性上火尿血該怎么辦呢?
女人上火會尿血嗎
上火可以引起尿血。尿血95%以上是由于泌尿系本身疾病所致,血尿同時伴有較長期的尿頻、尿急、 尿痛者,以腎結核的可能性較大;如血尿伴眼瞼、面部或全身浮腫,血壓增高及發(fā)熱等癥狀,尤其是內(nèi)熱較重導致膀胱實熱的情況是很容易導致尿血出現(xiàn)。
女人尿血是怎么回事
尿血主要是可能存在著的女性的炎癥的可能的,一般是存在著的尿道炎,膀胱炎等泌尿系統(tǒng)的癥狀的,平時需要及時的消炎的治療的,尤其是需要飲食一些的消炎的藥物緩解的。盡量是及早的去當?shù)氐膬?nèi)科醫(yī)院檢查的,尤其是需要配合的消炎的藥物的,可以口服的阿莫西林,頭孢類的消炎藥的,之后可以使用的蘇打水等緩解的下體的陰道的酸堿程度的,平時注意的飲食的健康的。
如何預防尿血
1、平時養(yǎng)成多飲水習慣(磁化水)。
2、少抽煙或不抽煙,少吃刺激性食物,忌服:腥辣、水產(chǎn)品(蝦、蟹),辣椒、蒜、生蔥,香菜,狗肉,馬肉,驢肉。
3、積極治療泌尿系統(tǒng)的炎癥、結石等疾病。
4、做好染料、橡膠、塑料等工具生產(chǎn)中的防護保健工作。
5、在平時生活工作中,不能經(jīng)常使膀胱高度充盈,感覺的尿意即要去排尿,以減少尿液在膀胱存留時間過長。
6、注意勞逸結合,避免劇烈運動。
上火的性質(zhì)
實火。多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致。此外,精神過度刺激、臟腑功能活動失調(diào)亦可引起。實火患者表現(xiàn)為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法,常用藥有三黃片、清熱解毒口服液等。
在人們運動的過程中，如果真準備活動沒有做好，當關節(jié)周圍的韌帶被拉伸得過于嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發(fā)生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。那么扭傷應該怎么處理呢？
一: 大腿扭傷了怎么辦
1: 冰敷最方便的方法是拿一個塑料袋，內(nèi)放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時，傷者可以把塑料袋拿開一會兒，然后再放上去。如此反復進行，嚴重者間隔3小時左右再重復一次，一天可進行多次。
2: 加壓包扎冰敷后用繃帶適當用力包扎損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復損傷最關鍵的一步。
3: 較嚴重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外用活血消腫的中藥，可理療、針灸或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
二: 預防大腿肌肉扭傷
1: 劇烈運動前做好準備活動，尤其是容易拉傷的部位，如大腿、肩部、腰部一定要充分伸展開。如果運動前感覺肌肉有些僵硬，可以用護腿或肌肉貼布加以保護。準備活動的內(nèi)容應該包括肌肉及韌帶的拉伸(特別是專項動作的拉伸)、關節(jié)活動度的增加，以及使心跳和血液循環(huán)加快。
2: 體質(zhì)較弱、訓練水平不高的打球者，運動時要量力而行，防止過度疲勞和負荷太重。
3: 要提高運動技術及動作的協(xié)調(diào)性，不要用力過猛。訓練中，可尋求教練的指導，保持正確的動作。錯誤動作往往會成為健康殺手，不但起不到鍛煉作用，反而引起損傷。
三: 通常，大腿肌肉因主動
烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉細微損傷、部分撕裂以及完全斷裂，稱為大腿肌肉拉傷。因此，肌肉拉傷又分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由于肌肉做主動的猛烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力;被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。
疝氣是一種比較常見的疾病，疝氣就是體內(nèi)的器官又稍微的移位，導致了身體的不協(xié)調(diào)。目前疝氣最簡單直接有效的治療方法就是手術治療。但是有些患者在手術之后出現(xiàn)了復發(fā)的情況，這是術后護理沒有做好的緣故。
一: 飲食方面
1: 1、手術后四小時內(nèi)需禁食包括開水。2、四小時后，若腸胃蠕動正常，可先喝開水，若無嘔吐或其它不適，則可進食軟質(zhì)及易消化食物。3、多喝開水、多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物。
二: 活動方面
1: 1、避免腹部過度用力之動作2、為避免膀胱脹尿，切記請勿憋尿。
三: 傷口方面
1: 1、術后傷口絕對不可以沾水，暫勿洗澡。2、隨時保持傷口清潔、干燥，并遵醫(yī)囑按時換藥，3、如果傷口出現(xiàn)出血、紅、腫、熱、痛、有滲出液、發(fā)高燒等情形時，請立即回醫(yī)院診治。
四: 其他
1: 1、按時服止痛藥。2、遵醫(yī)囑到醫(yī)院復診。3、若發(fā)現(xiàn)發(fā)燒38度以上不退，或傷口有分泌物，紅腫、傷口裂開、患側(cè)陰囊腫脹厲害，請立刻來院就診。4、男病患若發(fā)現(xiàn)有陰囊不正常的腫大或有再發(fā)性疝氣時，請快速通知醫(yī)護人員。
2: 手術后在床上應平躺,若要采半坐臥式應該將膝蓋彎曲起來,以免腹壓增加.通常手術當天,就可以下床活動,但需避免采用蹲姿,以免牽扯到傷口.如果傷口或陰囊腫大,就需要臥床,等腫大消失后才可以下床。若發(fā)現(xiàn)傷口紅腫熱痛,有分泌物流出,異味或出血現(xiàn)象,請盡速返診治療。
3: 為了預防麻醉合并癥,請常常進行深呼吸咳嗽,而且時常翻身,如果有痰的時候請咳出,但記得咳嗽時把手按住傷口,以避免腹部壓力升高或牽扯到傷口,這樣可以減輕不適。手術后一個月內(nèi)應避免用力解便,仰臥起坐,爬樓梯,騎腳踏車或摩托車。
五: 手術后傷口應該保持清乾燥,以免造成感染,如果紗布濕了,請告訴醫(yī)護人員為您更換紗布.大部分用來縫傷口的線可以自行吸收,不須要拆線;但由於手術的不同,仍應詢問醫(yī)師是否需要拆線。手術后三個月內(nèi)應避免進行劇烈運動,或從事吃力工作,提重物。
很多人在勞累了一天之后，都想晚上舒舒服服的睡上一覺，但是有一些人的睡眠質(zhì)量是非常的差，總感覺晚上睡得不舒服，對于第二天的工作造成了很大的影響，而且長期下去，對于身體健康也造成很大的威脅，那么晚上睡不安穩(wěn)怎么辦?應該注意調(diào)理。
1、睡前不要吃東西。如果在飽腹狀態(tài)下躺著，腸胃本身的工作就變得不正常，食物積聚，會有胃脹等狀況，導致身體有不適感，難以快速入睡。因此建議晚飯的時間提前在睡前的4-5小時左右，并且只吃七分飽，最好不要吃宵夜。
2、睡前不吃會令人興奮的東西。眾所周知，咖啡、巧克力、可樂還有濃茶中都含有一定的咖啡因，而咖啡因能夠使人的大腦處于興奮狀態(tài)，如果臨睡前吃了這類物品，自然就是輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入眠了。
3、給臥室一個安靜的環(huán)境。有的時候并非是我們自己睡不著，而是容易被各種噪音或光線所驚醒。對于容易被吵醒的朋友就一定要好好地在臥室的裝修上下點功夫，墻壁一定得是隔音效果很棒的，窗簾也得換成是具有遮光效果的，這樣一來就不那么容易被打擾清夢了。
4、睡前喝杯溫牛奶。牛奶具有良好的鎮(zhèn)靜安神作用，并且不是藥物，沒有副作用。
5、不要冷冰冰地去睡覺。尤其是冬天，小七討厭最開始鉆進被窩的那幾分鐘，那個冷啊，半天捂不熱就半天睡不著，特別是腳部。所以在睡覺前先把電熱毯打開，或者是放幾個熱水袋，把被窩烘暖(電熱毯在上床后就可以關了，長時間使用會帶走人體肌膚中的水分，對身體不好)。并且有條件的話買個木桶，用熱水泡腳，這樣子就不用害怕冰涼的被窩讓你一時半會兒睡不著了。
有些男性會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)小便帶血的情況，這就是尿血。男性尿血多因火旺，但有實火與虛火之分。男性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)小便尿血的情況也不用太著急，一般可以通過以下一些食療的方法來進行調(diào)理。
一: 芹菜
1: 性涼，味甘苦，能平肝火、清血熱，適宜實證尿血者食用?！吨袊幹矆D鑒》中載：旱芹“治小便出血?！爆F(xiàn)代《食物療法》亦介紹：“治尿血：鮮芹菜，洗凈搗爛取汁，日服3次，每次4湯匙。”也宜如常法炒食，或煎湯代茶飲。
二: 金針菜
1: 性涼，味甘，能清肝火、平肝氣。肝火燥盛，性情暴躁，見有尿血者，宜常吃多吃金針菜，有平肝火止尿血的功效。對于實證尿血者，民間多用金針菜煎湯代茶，時常飲用，頗有食療效果。
三: 薺菜
1: 據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明，薺菜能縮短出血及凝血時間，有治療血尿的作用。中醫(yī)認為薺菜能健脾、補虛、止血，無論吐血、便血、尿血皆可選用?！冬F(xiàn)代實用中藥》記載：薺菜“止血，治肺出血，子宮出血，流產(chǎn)出血，月經(jīng)過多，……或視網(wǎng)膜出血?！滨r薺菜240克，或干品30克，加水3碗于瓦鍋中煎煮，至剩1碗汁時，打入雞蛋1個，煮熟，然后加鹽少許，將菜、蛋一起吃下。如菜老了，可嚼食吐渣。輕者每日1次，重者2次，連吃1個月為1療程，至癥狀消失后仍可吃1~2個療程。
四: 馬蘭頭
1: 性涼，有涼血、清熱、止血的作用，熱證尿血者最食用?！侗静菡x》稱贊馬蘭頭“止血涼血，尤其特長”。對實證尿血者，無論炒作菜吃或搗汁飲，或煎水喝均可。
五: 白茅根
1: 性寒，味甘，有涼血止血、清熱利尿的作用，實證尿血之人食之最宜。早在《圣惠方》中即有記載：“治小便出血：茅根1把，切，以水一大盞，煎至五分，去滓，溫溫頻服?！?/p>
六: 馬齒菜
1: 又名安樂菜、酸米菜，江蘇的蘇北地區(qū)常于冬季做菜包餡食用。馬齒菜有清熱、通淋作用，故實證尿血者宜食用?！妒澄镏兴幣c便方》中介紹：“小便尿血：鮮馬齒莧絞汁，藕汁等量，每次半杯(約60克)，以米湯和服，1日2次。”
七: 鮮藕
1: 性寒，味甘，有清熱、涼血、止血的作用，適宜血熱實證尿血之人生食或搗汁飲。若能用鮮藕1000克，鮮梨、荸薺、鮮甘蔗各500克，一同榨取鮮汁飲用，效果會更好。《隨息居飲食譜》中還說：“若陰虛、肝陽旺、內(nèi)熱、血少及諸失血證，但日熬濃藕湯飲之，久久自愈，不服他藥可也?！庇纱丝梢?，對虛證尿血遷延不愈者，經(jīng)常食藕亦頗相宜。
八: 血尿常常是由泌尿器官疾病引起的。人的尿液是在腎臟里生成的，經(jīng)過腎盂、輸尿管、膀胱、尿道排出體外，凡是這些器官有了病，發(fā)生出血，都可以引起血尿。常見引起血尿的疾病有各種腎炎、泌尿系統(tǒng)感染、出血性膀胱炎、泌尿系結石、腎結核、腎腫瘤、腎及尿道損傷等等。
月經(jīng)是每個女性每個月都會經(jīng)歷的一件事，但是有的時候月經(jīng)卻并不那么正常，例如月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少，月經(jīng)發(fā)黑等。月經(jīng)發(fā)黑多是女性經(jīng)血在宮內(nèi)淤積的時間過長，也就是經(jīng)血不通引起的。調(diào)理月經(jīng)發(fā)黑應該注意日常生活細節(jié)的保養(yǎng)。
一: 月經(jīng)黑色的原因
1: 腎虛：女性月經(jīng)周期先后無定并且量少，呈色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。出現(xiàn)腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或者小腹冷，或有夜尿多。舌淡，可出現(xiàn)脈沉弱或沉遲。治療應宜補腎調(diào)經(jīng)。
2: 氣滯血瘀：女性月經(jīng)先后無定，月經(jīng)量有時多有時比較少，呈色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；蛘甙樾「固弁淳馨?，或有胸脅、小腹、乳房脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治療應宜活血化瘀、理氣止痛。
3: 氣血兩虛：女性的月經(jīng)周期提前或推后，經(jīng)量有可能增多或減少，經(jīng)期比較長，呈色淡，質(zhì)稀?；蛘咝「固弁?，或出現(xiàn)頭暈眼花以及神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。此狀況治療應宜氣血雙補。
二: 月經(jīng)發(fā)黑的調(diào)理
1: 平時一定要保持一個愉快的心情，避免精神上受到刺激，特別是要學會控制自己的情緒。尤其是在經(jīng)期那幾天，可能會有疲勞，情緒不穩(wěn)定，想生氣，過份緊張等問題，這些都要學會想辦法讓自己靜下心來，要告訴自己別拿別人的錯誤來懲罰自己。
2: 注意個人衛(wèi)生，特別是私處衛(wèi)生，經(jīng)期要特別注意做好外陰的清潔，預防感染。在女性經(jīng)期間一定不要進行性生活，要盡量用溫開水清洗自己的外陰部，要盡量選擇棉質(zhì)，通氣好，通風性好的內(nèi)褲，同時要勤換洗。女性在經(jīng)期還要學會正確的使用衛(wèi)生巾，最多每4個小時至少換一次衛(wèi)生巾。尤其是在月經(jīng)后期，女性的經(jīng)血少了，可能一整天下來也沒有多少經(jīng)血，很多女性會懶得換，以為反正也不會滲出來，事實上這樣做是非常危險的，如果不及時換衛(wèi)生巾的話，其細菌會影響到整個生殖器的健康的。
3: 避免過度勞累，女性在經(jīng)期一定要特別注意休息，要學會多給自己找休息的機會。特別是要注意不要熬夜，時刻關注自己的身體健康。特別是要減少體力方面的勞動，運動方面也要多以散步，瑜珈等強度小一點的運動為宜。如果平時有失眠的問題的話，臨睡前則可用溫水泡腳。
4: 在飲食上要注意清淡飲食。不要吃生的冷的食物，不要吃刺激性的食物。多注意補充水份，多注意吃一些新鮮的蔬菜水果，同時可適當?shù)脑黾右恍I養(yǎng)，像雞蛋，牛奶，肉類，魚類，等也都可適當?shù)亩喑砸稽c。
5: 如果有痛經(jīng)，經(jīng)期過長等問題的話，要及時的到婦科醫(yī)院進行檢查。同時可適當?shù)姆靡恍┲雇此幤贰?/p> 三: 經(jīng)期是女性們的好朋友
可是如果你不讓你的好朋友高興的話，那么好朋友也有可能會成為傷你最深的人的。所以經(jīng)期保健應該從以上這些小細節(jié)做起。
