女人不排卵怎么辦，調(diào)理女性排卵有方法
女性養(yǎng)生方法有哪些。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女人不排卵怎么辦，調(diào)理女性排卵有方法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
我們知道正常女性會(huì)有一個(gè)正常的生理周期，在這個(gè)周期內(nèi)，女性會(huì)排出一個(gè)卵子。但是有些女性卻發(fā)現(xiàn)自己在生理周期中竟然沒(méi)有排卵，這極有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育等問(wèn)題。那么女性不排卵可以怎么治療呢？
一: 注意月經(jīng)周期的變化1: 月經(jīng)周期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假周期大約25~35天，接近排卵期時(shí)，女性的陰道會(huì)有少許分泌物。
二: 注意飲食1: 合理的飲食不僅對(duì)女性的不排卵有幫助，而且對(duì)身體各方面的機(jī)能都有著很重要的作用。吸煙、飲酒，對(duì)男女都會(huì)影響生育力，可樂(lè)等碳酸飲料也要注意別過(guò)量，同時(shí)也要避免攝入太多的高熱量食物。
三: 合理控制體重1: 現(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，有不少人為了美去減肥去節(jié)食，可卻還有另一部分人不在意別人的目光，還堅(jiān)持著自己的“肥胖是?！钡睦碚?。其實(shí)過(guò)于肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，合理控制體重有助于預(yù)防和治療不排卵的疾病。
四: 及時(shí)排查疾病1: 女性不排卵，應(yīng)排查全身系統(tǒng)性疾病，排查生殖器官疾病及內(nèi)分泌功能疾病。具體的信息如下：(1)、需要排查全身系統(tǒng)性疾病，了解是否是肥胖癥、甲狀腺功能障礙(卵巢功能異常、自身免疫、代謝異常)、糖尿病以及心理因素等影響女性生育。
2: (2)、排查內(nèi)分泌等功能性疾病，了解排卵狀況，在月經(jīng)周期的不同時(shí)間做血清雌激素、孕激素水平的測(cè)定，以了解卵巢功能情況;測(cè)定基礎(chǔ)代謝功能，以了解甲狀腺功能;進(jìn)行腎上腺功能檢查和血清泌乳素測(cè)定等，了解有無(wú)抗精子抗體存在等。
3: (3)、排查生殖器官疾病，排查陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宮的大小、位置是否正常，有無(wú)感染。子宮、輸卵管、卵巢有無(wú)腫塊、壓痛，附件的活動(dòng)度，輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管、陰道發(fā)育是否正常，有無(wú)畸形等。
五: 不排卵在不孕癥中發(fā)病可高達(dá)25%~30%，是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病。病人除了患有不孕以外，常表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，像月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)稀發(fā)或者閉經(jīng)，毛發(fā)重，肥胖等。還可能引發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌，因此，女性們要重視不排卵的問(wèn)題。
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泌乳素高高或泌乳素低的癥狀，這兩種都會(huì)有非常大的危害性，所以在平時(shí)需要特別小心，做好謹(jǐn)慎的預(yù)防工作，首先患者要注意控制病情，采取必要的措施治療，如果泌乳素的分泌一直不能調(diào)整，身體的其他部位功能會(huì)受到影響，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。
偏高如何治療
一、病因治療，也就是針對(duì)不同的病因采取不同的治療方法，假如是藥物引起的應(yīng)先停藥，假如是甲狀腺功能減退引起的，則可服用甲狀腺素片替代治療，假如是垂體腫瘤，則可根據(jù)腫瘤的大小或藥物治療或手術(shù)治療。二、抑制催乳素的分泌，溴隱停為首選藥物，這種藥可抑制催乳素的合成與分泌，可控制垂體微腺瘤的生長(zhǎng)，甚至使腫瘤明顯縮小，溴隱停的常見(jiàn)副反應(yīng)是惡心、頭痛乏力和便秘。因此要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，資料顯示用藥一周催乳素即可明顯下降，用藥2-4周溢乳停止，月經(jīng)恢復(fù)，用藥3-6個(gè)月可出現(xiàn)排卵并可妊娠。
三、聯(lián)合治療，有生育要求的高催乳素血癥患者，可先用溴隱亭治療，如仍不能恢復(fù)排卵，加服促排卵類(lèi)藥物。
癥狀分析
泌乳素偏高的話(huà)可以引起如下癥狀：
1.月經(jīng)不調(diào)：原發(fā)性閉經(jīng)4％，繼發(fā)性閉經(jīng)89％，月經(jīng)稀少、過(guò)少7％。功血、黃體功能不健23%～77％。排卵功能障礙和黃體功能不足表現(xiàn)為：以月經(jīng)稀少和閉經(jīng)、不孕為多見(jiàn)，與此相關(guān)的尚有習(xí)慣性流產(chǎn)、性欲減退、多毛、痤瘡等。婦科檢查可見(jiàn)陰道黏膜干燥，分泌物減少等雌激素缺乏癥狀。
2.溢乳：擠壓雙側(cè)乳房可見(jiàn)乳汁，鏡下可見(jiàn)脂肪滴。在非腫瘤型中為20.84％。腫瘤型中70.52%。單純溢乳63～83.55％。乳房多正常或伴小葉增生或巨乳。
3.骨質(zhì)減少：因Hp導(dǎo)致長(zhǎng)期的雌激素水平下降可引起骨密度的減少。
4.有較高泌乳素時(shí)可出現(xiàn)視覺(jué)障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾患，垂體功能減退、腦出血、腦脊液體鼻溢等疾病。
想要孩子的夫妻都會(huì)選擇在排卵期同房以增加受孕幾率，但是一些女性卻往往不能受孕，那么女人不排卵的癥狀有哪些呢？
女人不排卵的癥狀?
卵巢有規(guī)律的排卵是生育的必要條件，但是臨床上發(fā)現(xiàn)，很多不孕癥的原因多是因卵巢不排卵，專(zhuān)家介紹：卵巢不排卵也是導(dǎo)致女性不孕的一個(gè)主要原因之一，但是很多患者對(duì)于不排卵的癥狀還不是很了解。
女性不排卵有哪些特征?排卵是一個(gè)生理過(guò)程，大部分人并沒(méi)有什么特殊不適感覺(jué)。少數(shù)會(huì)有下列不適感。不排卵的癥狀通常有以下幾項(xiàng)：
一：少量陰道流血。有少數(shù)人在兩次月經(jīng)中間會(huì)有少量的陰道流血，比月經(jīng)量少，此即“排卵期出血”，應(yīng)進(jìn)行治療。
二：腰酸背痛、小腹痛。排卵時(shí)覺(jué)得腰酸、下腹輕微疼痛，但出現(xiàn)這些感覺(jué) 三：白帶增多：大部分人到了排卵期白帶會(huì)明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長(zhǎng)為絲狀，如果沒(méi)有陰癢、黏膩等不適感，不必感到驚慌。
四：性欲改變：有些人表現(xiàn)為性欲增強(qiáng)，容易引起性興奮，也有的人表現(xiàn)為性欲減退。還有一些乳房脹痛、脾氣暴、情緒低落等癥狀。
常用的檢查排卵的方法有：
1、基礎(chǔ)體溫測(cè)定：
在月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始每天早晨起床活動(dòng)前將體溫表放在舌下試表5分鐘并記錄下來(lái)，一直試到下次月經(jīng)來(lái)潮。正常在月經(jīng)第14天左右排卵，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)12天左右，如果體溫沒(méi)有上升或上升的慢、持續(xù)的時(shí)間短或上升不到0.3℃，說(shuō)明沒(méi)有排卵或黃體供能不足。
2、子宮內(nèi)膜活檢：
在月經(jīng)前或月經(jīng)來(lái)潮12小時(shí)之內(nèi)作一個(gè)小手術(shù)，取一些子宮內(nèi)膜檢查，如果有分泌改變說(shuō)明有排卵，如果是增生改變說(shuō)明沒(méi)有排卵，還可以檢查有沒(méi)有內(nèi)膜結(jié)核等其它病變。
3、內(nèi)分泌檢查：
在排卵后也就是在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右抽血化驗(yàn)孕酮，有升高說(shuō)明有排卵。
4、B超卵泡監(jiān)測(cè)：
B超卵泡監(jiān)測(cè)要在非月經(jīng)期進(jìn)行檢查，最好事先根據(jù)日期推算法推算出大概的排卵期，然后在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行檢查。
女人不排卵的治療：
顯而易見(jiàn)，排卵異常的治療是促排卵治療。促排卵藥物種類(lèi)繁多，克羅米酚就是一種最常用的促排卵藥物，另外還有許多促排卵藥物，這些藥物通過(guò)不同機(jī)理產(chǎn)生效果。促排卵藥物的使用應(yīng)是慎重的，濫用不但不能達(dá)到治療效果還會(huì)導(dǎo)致不良后果。因此，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。具體到每一個(gè)患者需要用哪種藥物應(yīng)根據(jù)患者當(dāng)前的各種激素水平、年齡、以往對(duì)促排卵藥物的反應(yīng)及其他具體情況而定。治療不孕癥有一定步驟，促排卵治療并不是不孕患者的首要任務(wù)。在促排卵治療前了解精液及輸卵管情況更有其重要性
排卵期受很多因素的影響，首先影響最大的是月經(jīng)期，如果月經(jīng)期準(zhǔn)的女性排卵期是可以算得準(zhǔn)的，月經(jīng)周期不準(zhǔn)的女性排卵期沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，很多女性都會(huì)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢測(cè)排卵期，在月經(jīng)來(lái)后的第七天開(kāi)始觀察卵子的發(fā)育情況。如果排卵晚怎么辦呢?來(lái)了解下吧。
1、女人不排卵怎么辦呢
正常生育年齡的婦女每月都有一次排卵，排卵的時(shí)間通常在下次來(lái)月經(jīng)前的兩周左右。主宰排卵的主要器官是下丘腦、垂體、卵巢軸。女性不排卵的原因有垂體性不排卵、下丘腦性不排卵、中樞神經(jīng)不排卵、大腦內(nèi)病變、免疫性或精神因素，不排卵的婦女只要合理治療，正常排卵受孕的機(jī)會(huì)十分高。但要先查明病因，再針對(duì)具體情況制定診療方案。
促排卵治療。促排卵藥物種類(lèi)繁多，通過(guò)不同機(jī)理產(chǎn)生效果。專(zhuān)家提醒：常用的促排卵藥大都含有激素，這些藥物的使用要慎重，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。如果應(yīng)用不當(dāng)，不但不能達(dá)到治療效果，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致多胎妊娠、流產(chǎn)等病癥
B超監(jiān)測(cè)排卵。在應(yīng)用促排卵藥后或自然周期中，比較好采取B超檢測(cè)排卵。即在月經(jīng)周期第8—10天開(kāi)始，觀察優(yōu)勢(shì)卵泡的出現(xiàn)和發(fā)育，一直到排卵。如果卵泡直徑小于17毫米，則妊娠的可能性很小。同時(shí)超聲監(jiān)測(cè)還可以清晰觀察子宮內(nèi)膜的厚度和形態(tài)，對(duì)預(yù)測(cè)妊娠有一定的作用。
排卵障礙的治療可以加強(qiáng)黃體功能。部分女性不能懷孕是由黃體功能不足所致的，也有部分患者在應(yīng)用促排卵治療后需要加強(qiáng)黃體功能，黃體功能不全的治療原則是腎陰虛宜滋補(bǔ)腎陰，止血調(diào)經(jīng);腎陽(yáng)虛表宜治腎壯陽(yáng)，調(diào)理沖任;肝經(jīng)郁熱宜疏肝清熱調(diào)經(jīng)。
排卵是女性一個(gè)正常的生理的現(xiàn)象，女人排卵就一定會(huì)來(lái)月經(jīng)，但是有些女性來(lái)月經(jīng)卻不排卵，那么怎么知道自己不排卵呢？
怎么知道排不排卵
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵一般發(fā)生在月經(jīng)前14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。
因此，女性在月經(jīng)完了之后10天左右還可以到醫(yī)院檢查是否排卵。
如果不想去醫(yī)院檢查，那可以采用以下方法：
1、基礎(chǔ)體溫的測(cè)定。每天早上醒來(lái)還沒(méi)有運(yùn)動(dòng)吃東西前測(cè)體溫，至少堅(jiān)持三個(gè)月吧，每天早晨醒來(lái)下床前測(cè)量體溫。發(fā)現(xiàn)排卵后測(cè)得清晨體溫比排卵前高一度，也就是出現(xiàn)一個(gè)體溫的突然升高，這是由于排卵后孕激素水平上升，導(dǎo)致體溫升高。
2、有的女性比較敏感，在排卵時(shí)會(huì)感覺(jué)一側(cè)(或雙側(cè))卵巢位置隱痛。
3、另外，排卵時(shí)白帶會(huì)增多。
怎么知道有無(wú)排卵
1、觀察宮頸粘液：
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒(méi)有粘液稱(chēng)干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱(chēng)濕潤(rùn)期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱(chēng)易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的濕潤(rùn)期”。
2、測(cè)量基礎(chǔ)體溫：
女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過(guò)程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生。
值得注意的是：基礎(chǔ)體溫的測(cè)量必須要經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后，醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，要記錄下來(lái)，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測(cè)試，并用看表點(diǎn)線(xiàn)相連。
正常情況下排卵后的體溫上升0.3—0.5℃，稱(chēng)雙相型體溫。如無(wú)排卵，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱(chēng)單相型體溫。
若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無(wú)排卵。
正確的掌握排卵期，對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開(kāi)始，保持兩天做愛(ài)一次的頻率，堅(jiān)持幾個(gè)月，如無(wú)特殊情況，一般會(huì)懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯(cuò)過(guò)這幾天過(guò)性生活。
對(duì)于任何一個(gè)適孕年齡的女性來(lái)說(shuō)，能夠順利排出質(zhì)量合格的卵子是非常重要的，因?yàn)檫@是女性成功懷孕的基本條件，但因?yàn)楦鞣N復(fù)雜的原因，有的女性不會(huì)排卵，專(zhuān)家表示，這時(shí)候不用太著急，下面介紹解決該問(wèn)題的權(quán)威方法。
一、藥物促排卵
患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下，適量的服用一些促排卵的藥物，這主要的就是通過(guò)不同的機(jī)理產(chǎn)生不一樣的效果，從而就使得卵巢達(dá)到正常排卵的目地。促排卵藥物使用有誤區(qū)，小心卵巢過(guò)度刺激綜合征，而且使用泛濫容易得卵巢早衰。許多患者因排卵障礙而心急，濫用促排卵藥物，殊不知用藥不當(dāng)會(huì)對(duì)卵巢造成不可逆的影響，降低受孕率。
二、B超檢測(cè)排卵
臨床上很多患者還可以通過(guò)B超來(lái)檢測(cè)排卵，一開(kāi)始從發(fā)現(xiàn)卵泡，接著關(guān)注優(yōu)秀卵泡的發(fā)育成長(zhǎng)一直到排卵為止，與此同時(shí)還要用超聲檢測(cè)，這樣一來(lái)就可以很清楚的觀察女性子宮內(nèi)膜的厚度，對(duì)不排卵的治療有很大的作用。
三、檢查方法
女性不孕檢查方法
1、子宮輸卵管造影術(shù)：生殖道無(wú)炎癥的女性在月經(jīng)干凈的3—7天，在B超下將造影劑注入子宮，觀察造影劑充盈子宮和輸卵管的情況。
2、宮腔鏡檢查：應(yīng)用宮腔鏡檢查，了解宮腔內(nèi)情況，可發(fā)現(xiàn)宮腔粘連、黏膜下肌瘤、息肉、子宮畸形等可能導(dǎo)致不孕的病變。檢查時(shí)也可在宮腔鏡直觀下進(jìn)行治療。
3、腹腔鏡檢查：需進(jìn)一步了解盆腔情況，可采用腹腔鏡檢查。腹腔鏡檢查能直接觀察子宮、輸卵管、卵巢有無(wú)病變或粘連，確定輸卵管是否暢通；約有20%的病人通過(guò)腹腔鏡可以發(fā)現(xiàn)術(shù)前沒(méi)有診斷出來(lái)的病變。
4、免疫學(xué)檢查：這種方法可以了解是否存在抗精子抗體，除進(jìn)行抗精子抗體檢測(cè)外，還可進(jìn)行性交后試驗(yàn)、體外精子穿透試驗(yàn)等對(duì)其進(jìn)行了解。
5、內(nèi)分泌功能測(cè)定：例如在月經(jīng)周期的不同時(shí)間做血清雌激素、孕激素水平的測(cè)定，以了解卵巢功能的情況；測(cè)定基礎(chǔ)代謝率，以了解甲狀腺功能；進(jìn)行腎上腺功能檢查以及血清泌乳素測(cè)定等。
月經(jīng)量少是常見(jiàn)的月經(jīng)疾病之一，月經(jīng)量少會(huì)對(duì)女性的生殖健康造成很大的影響。導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，例如：血虛、腎虛、血瘀、痰濕等。女性出現(xiàn)月經(jīng)量少應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
一: 草藥推薦：當(dāng)歸
1: 當(dāng)歸，能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤(rùn)膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。從南北朝的時(shí)候它就被視為珍品，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。對(duì)于血虛造成的月經(jīng)過(guò)少，當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血功效。當(dāng)歸不僅能補(bǔ)血、活血，還能潤(rùn)澤皮膚、養(yǎng)血生肌，是最適合女生的好藥材之一，將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克，再拿兩三個(gè)桂圓，去殼去籽，和當(dāng)歸一起放入杯中，用熱水沖泡10分鐘以后就行了，桂圓也是補(bǔ)血的好東西，泡出來(lái)的茶，不僅可以改善月經(jīng)過(guò)少，還能美容養(yǎng)顏呢。理論上桂圓有安胎的功效，但是孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
二: 按摩手法：點(diǎn)按血海
1: 血海穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血?dú)獾淖饔?，用指尖用力點(diǎn)按血海穴一分鐘，會(huì)有較明顯的酸脹感，左右腿的血海穴交替治療3-5次。血海穴位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴。
三: 月經(jīng)量少日常調(diào)理方法
1: 充足的睡眠“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2: 調(diào)整心態(tài)調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3: 多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4: 不要太勞累月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
四: 月經(jīng)量過(guò)少不可小覷，往是婦科疾病的開(kāi)始。月經(jīng)量過(guò)少也會(huì)使女性臉上張色斑痤瘡等等嚴(yán)重影響女性的容顏美貌，所以一旦有此現(xiàn)象一定要及時(shí)檢查治療。
我們都知道排卵對(duì)于女性生殖健康有著很重要的意義。女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)來(lái)月經(jīng)但是不排卵等現(xiàn)象，就極有可能引起女性不孕不育問(wèn)題的產(chǎn)生。那么如果有月經(jīng)不排卵應(yīng)該怎么辦呢？
一: 注意月經(jīng)周期的變化
1: 月經(jīng)周期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假周期大約25~35天，接近排卵期時(shí)，女性的陰道會(huì)有少許分泌物。
二: 注意飲食
1: 合理的飲食不僅對(duì)女性的不排卵有幫助，而且對(duì)身體各方面的機(jī)能都有著很重要的作用。吸煙、飲酒，對(duì)男女都會(huì)影響生育力，可樂(lè)等碳酸飲料也要注意別過(guò)量，同時(shí)也要避免攝入太多的高熱量食物。
三: 合理控制體重
1: 現(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，有不少人為了美去減肥去節(jié)食，可卻還有另一部分人不在意別人的目光，還堅(jiān)持著自己的“肥胖是?！钡睦碚摗Ｆ鋵?shí)過(guò)于肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，合理控制體重有助于預(yù)防和治療不排卵的疾病。
四: 及時(shí)排查疾病
1: 女性不排卵，應(yīng)排查全身系統(tǒng)性疾病，排查生殖器官疾病及內(nèi)分泌功能疾病。具體的信息如下：
2: (1)、需要排查全身系統(tǒng)性疾病，了解是否是肥胖癥、甲狀腺功能障礙(卵巢功能異常、自身免疫、代謝異常)、糖尿病以及心理因素等影響女性生育。
3: (2)、排查內(nèi)分泌等功能性疾病，了解排卵狀況，在月經(jīng)周期的不同時(shí)間做血清雌激素、孕激素水平的測(cè)定，以了解卵巢功能情況;測(cè)定基礎(chǔ)代謝功能，以了解甲狀腺功能;進(jìn)行腎上腺功能檢查和血清泌乳素測(cè)定等，了解有無(wú)抗精子抗體存在等。
4: (3)、排查生殖器官疾病，排查陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宮的大小、位置是否正常，有無(wú)感染。子宮、輸卵管、卵巢有無(wú)腫塊、壓痛，附件的活動(dòng)度，輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管、陰道發(fā)育是否正常，有無(wú)畸形等。
五: 不排卵在不孕癥中發(fā)病可高達(dá)25%~30%，是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病。病人除了患有不孕以外，常表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，像月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)稀發(fā)或者閉經(jīng)，毛發(fā)重，肥胖等。還可能引發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌，因此，女性們要重視不排卵的問(wèn)題。
當(dāng)小夫妻們計(jì)算好排卵期，積極造人，卻發(fā)現(xiàn)肚皮久久不見(jiàn)反應(yīng)，原來(lái)是不排卵。那么到了排卵期不排卵是原因所導(dǎo)致呢？
不排卵是什么原因?
排卵期是女性排卵的高峰期，但是卻有一些女性朋友就連排卵高峰期都不排卵。這是怎么回事?不排卵是真么原因?眾所周知，男性生殖細(xì)胞精子和女性生殖細(xì)胞卵子相遇結(jié)合，就能夠形成受精卵。受精卵發(fā)育成胚胎，胚胎發(fā)育成胎兒，這就是人類(lèi)的繁衍生息的開(kāi)始，卵子、精子缺一不可。一個(gè)婦女一生約排出400個(gè)卵子，最多也不過(guò)500個(gè)卵子。
女性的排卵時(shí)間通常在下次來(lái)月經(jīng)前的兩周左右，卵子一般的存活時(shí)間為12--24小時(shí)，也有報(bào)道稱(chēng)卵子可以存活36小時(shí)，這應(yīng)該是比較“強(qiáng)壯”的卵子了。
不排卵是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，由于女性不排卵，那么即使再?gòu)?qiáng)壯的精子也無(wú)法自己變身成為一個(gè)受精卵了。不排卵的婦女除了有不孕以外，還會(huì)有月經(jīng)失調(diào)的癥狀，例如月經(jīng)量過(guò)少、月經(jīng)稀發(fā)或者閉經(jīng)，毛發(fā)重，肥胖等。
造成女性不排卵的原因有很多，主要有以下這幾點(diǎn)：
1、卵巢早衰：在女性的青春期中大概有20-40萬(wàn)個(gè)始基卵泡，性成熟期每月都有一個(gè)卵泡成熟，但是當(dāng)卵巢出現(xiàn)早衰的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)卵細(xì)胞儲(chǔ)備過(guò)少或耗竭過(guò)多而出現(xiàn)無(wú)排卵的現(xiàn)象。
2、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征的特點(diǎn)是有多個(gè)小卵泡，但是不能發(fā)育成熟。
3、垂體：主宰排卵的主要器官是下丘腦、垂體、卵巢軸，如果女性存在高泌乳素血癥、或是垂體泌乳素瘤等疾病，這些疾病都會(huì)造成不排卵。
不排卵怎么辦?
在不少人的認(rèn)識(shí)里面，對(duì)受孕的認(rèn)識(shí)就只停留在精子和卵子的相遇結(jié)合。但是他們卻不知道孕育愛(ài)情結(jié)晶不如簡(jiǎn)單的相遇結(jié)合那么容易，先不說(shuō)結(jié)合，就單單是精子和卵子的相遇就已經(jīng)不簡(jiǎn)單了?，F(xiàn)在不少女性朋友患有不排卵不孕的疾病，這對(duì)喜愛(ài)孩子的備孕夫妻來(lái)說(shuō)無(wú)疑是晴天霹靂。那么不排卵不孕怎么辦?下面我們一起看看。
1、合理控制體重：現(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，有不少人為了美去減肥去節(jié)食，可卻還有另一部分人不在意別人的目光，還堅(jiān)持著自己的“肥胖是?！钡睦碚摗Ｆ鋵?shí)過(guò)于肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，合理控制體重有助于預(yù)防和治療不排卵的疾病。
2、注意月經(jīng)周期的變化：月經(jīng)周期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假周期大約25--35天，接近排卵期時(shí)，女的陰道會(huì)有少許分泌物。
3、注意飲食：合理的飲食不僅對(duì)女性的不排卵有幫助，而且對(duì)身體各方面的機(jī)能都有著很重要的作用。吸煙、飲酒，對(duì)男女都會(huì)影響生育力，可樂(lè)等碳酸飲料也要注意別過(guò)量，同時(shí)也要避免攝入太多的高熱量食物。
我們知道女性每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)比較固定的排卵期，在排卵期內(nèi)女性會(huì)排出一個(gè)卵子。女性排卵對(duì)于生殖健康有著重要的作用，女性如果出現(xiàn)排卵問(wèn)題可能就會(huì)導(dǎo)致不孕不育。那么女性排卵可以如何監(jiān)測(cè)呢？
一: 排卵試紙法1: 這種方法的測(cè)試對(duì)象是女性的尿液，當(dāng)然不是看尿液健康與否，檢查的是其中的黃體生成激素，簡(jiǎn)稱(chēng)LH。排卵前1-2天，LH含量最高。此時(shí)用該法來(lái)檢測(cè)，就會(huì)顯示陽(yáng)性。那么抓緊這兩天和老公親密，懷孕幾率也就大了。
2: 使用方法a.使用干凈的小杯子，而且要保持干燥，不能有水霧。b.在早晨10點(diǎn)到夜里8點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段來(lái)取尿液。c.把有箭頭的一邊放進(jìn)尿中，5秒后拿出來(lái)，平放在桌上，靜靜等待15分鐘。
3: 結(jié)果分析a.只有一條線(xiàn)，表示卵子并沒(méi)有誕生的跡象!b.有兩條線(xiàn)，但是上面的要比下面的深，這是LH還沒(méi)有達(dá)到最高值的意思，因此需要連續(xù)幾天堅(jiān)持檢測(cè)。c.有兩條線(xiàn)，兩條線(xiàn)顏色大差不差或者下面要比上面深，在未來(lái)的1-2天你將會(huì)排卵。
二: 月經(jīng)周期法1: 概述一般來(lái)說(shuō)卵子會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)前的半個(gè)月左右誕生，這種方法就是根據(jù)卵子與月經(jīng)的關(guān)系來(lái)進(jìn)行推算。計(jì)算方法整理觀察近半年月經(jīng)周期變化，找出其中最短天數(shù)A與最長(zhǎng)天數(shù)B。用A減去28，再由B減去11，這便是你此次排卵的第一天與最后一天。
三: 基礎(chǔ)體溫法1: 概述女性的基礎(chǔ)體溫同樣會(huì)在月經(jīng)周期發(fā)生改變：月經(jīng)后，體溫相對(duì)較低，但隨著卵子的出現(xiàn)，體溫受到黃體和孕酮的影響會(huì)上升0.4度左右，直到月經(jīng)再次來(lái)襲，體溫才會(huì)逐漸恢復(fù)。
2: 方法a.去藥店或醫(yī)院買(mǎi)一份專(zhuān)用的測(cè)量表以及一只專(zhuān)用體溫計(jì)。b.測(cè)量前一晚，把溫度計(jì)甩一甩，讓它恢復(fù)到正確的數(shù)值再就寢。c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把體溫計(jì)放在口中就行，6、7分鐘后，查看溫度結(jié)果，記錄在測(cè)量表中，將每個(gè)周期的結(jié)果畫(huà)成曲線(xiàn)圖。
3: 結(jié)果分析通過(guò)曲線(xiàn)圖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它呈現(xiàn)從低到高逐漸上升的趨勢(shì)，而每個(gè)階段中驟然上升的日子便是卵子誕生的那一天。
四: 宮頸粘液法1: 子宮頸排出的粘液在整個(gè)周期中也會(huì)出現(xiàn)很有規(guī)則的改變，你可以通過(guò)對(duì)分泌物的研究來(lái)推算出是否進(jìn)入排卵期。分泌量多的時(shí)候就是卵子將要誕生的時(shí)候，這一說(shuō)法也是有一定的道理的。隨著月經(jīng)的離去，分泌物會(huì)變得越來(lái)越稀，越來(lái)越多，非常透亮。
五: 如果你想在短時(shí)間內(nèi)懷寶寶，那么排卵自測(cè)將增加懷孕幾率;倘若你不想讓寶寶意外出現(xiàn)，那么排卵自測(cè)便是一種不錯(cuò)的避孕方式。
不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)耳朵悶悶的，還伴有耳鳴的現(xiàn)象。這對(duì)于人們的生活會(huì)有很大的影響，尤其是對(duì)于人們的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)，傷害是巨大的。那么有什么方法可以緩解耳悶耳鳴的狀況呢？
一: 減少脂肪的攝入
1: 大量攝入脂類(lèi)食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類(lèi)的食物。
二: 減少情緒波動(dòng)
1: 神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂(yōu)郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。
三: 呼吸調(diào)節(jié)
1: 呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺(jué)，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。
四: 多吃含鐵豐富的食物
1: 缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
五: 多食含鋅的食物
1: 導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，進(jìn)而影響耳蝸的功能，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類(lèi)等。
六: 總之，出現(xiàn)耳悶后應(yīng)及處理、治療，咽鼓管功能異常者，時(shí)間較久可發(fā)生分泌性中耳炎。對(duì)于引起耳悶的一些原發(fā)病因如外耳道乳頭狀瘤、鼻息肉等應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療，如為鼻咽癌則更應(yīng)及時(shí)治療，以免病情惡化。
