化痰的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的化痰的方法有哪些，希望能為您提供更多的參考。
化痰是使痰液變得稀薄以便容易咳嗽出來的方法。適用于痰而導致的多種上疾患。常用藥物如半夏陳皮茯苓貝母等。痰證因病邪留阻部位臨床表現(xiàn)及病機的不同化痰法常與宣肺順氣清熱燥濕健脾溫陽或熄風潛陽等法分別配合應用。
下面為您介紹6個潤肺止咳的小偏方。
偏方1、杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
偏方2、川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。
偏方3、陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。
止咳化痰偏方,很管用的潤肺止咳小偏方
偏方4、蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個，切片，在鍋內放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
偏方5、羅漢果茶
廣西羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。
偏方6、絲瓜汁
秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。
清肺化痰的食物
1、柿子
中醫(yī)認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是，對于便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的干結等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆?jié){
中醫(yī)認為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調節(jié)血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用，能滋補養(yǎng)顏、驅寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因為羅漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
5、白蘿卜
中醫(yī)認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平，對脾肺皆有好處?？梢灾笏?，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。
陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因為感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山藥、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，更適用于在養(yǎng)肺的秋季食用。
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化痰偏方有哪些
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。
適用:驅風散寒。治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
6、芫荽湯平傷風咳嗽
做法:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒。
適用:發(fā)汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。
7、蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法:川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚宰殺,去頭及內臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內,加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時許。趁熱服食。
適用:滋陰清熱,潤肺止咳,退熱。治陰虛咳喘,低熱,盜汗等。
止痰的水果有哪些
1、梨止咳化痰
處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。
這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。
2、吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子。
橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可促進呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的緩解支氣管痙攣,具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素p,具有消炎、抗過敏的功效。
3、荸薺化痰止咳
荸薺,又稱馬蹄、地栗、尾梨,原產(chǎn)印度。肥大、嫩脆者最好?？缮?也可煮熟吃或當菜肴。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖,中藥名“通天草”,有清熱利尿、潤肺化痰的作用。
需要注意的是,荸薺屬于寒性食物,脾胃虛寒及血虛者不宜食用,也不適宜在寒冷的冬季長期食用,以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外,荸薺中含淀粉較多,糖尿病患者也應慎食。
4、柿子潤肺化痰
中醫(yī)認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是,對于便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸,這是一種收斂物質,對大便有收斂作用,容易造成大便的干結等,加重便秘癥狀。去皮后,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。
治療咳嗽有痰的方法
1、看痰的性狀
通過觀察可以看出痰的性狀是不一樣的,有的痰比較清,有的痰比較黏液,具體情況不同用藥的情況也不同。一般來說,清痰傾向于風寒感冒的癥狀,黃痰則傾向于肺內有痰火的癥狀。
2、對癥下藥
有黃痰的則可用一些有清涼體質作用的藥物,在醫(yī)生的指導下,同時配合排痰稀釋的藥物來共同治療。
3、蒸氣法治療
將沸水倒入一個大茶杯中,使口鼻對著升起的水蒸氣呼吸,這可使其喉嚨里的痰液變稀,利于咳出。
4、背部熱敷
對于由感冒、上呼吸道感染、氣管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽,在抗感染治療的同時,背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張,血液循環(huán)加速,增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力等作用,止咳效果明顯。
5、足心貼膏止咳法
將大蒜搗爛成泥,捏成餅狀,敷于雙足底涌泉穴,外蓋膠布。每晚洗腳后擦干換藥一次,7天為一療程。對風寒、風熱、燥熱三型咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫患者的咳嗽,有很好的療效。
化痰的中草藥有哪些
1、橘梗
橘梗為橘梗科植物橘梗的根。中醫(yī)認為,其性平,味苦、辛,功能開宜肺氣、祛痰、排膿,適用于外感風寒,咽喉腫痛,肺膿瘍,咳吐膿血,痢痰腹痛等癥。
2、川貝母
川貝母為百合科植物卷葉貝母。中醫(yī)認為,其性涼,味甘、苦,功能止咳化痰,清熱散結,適用于虛勞咳嗽,吐痰咯血,心胸郁結,喉痹肺痿,瘰癘,乳癰等。
3、馬兜鈴
馬兜鈴為馬兜鈴科植物北馬兜鈴和馬兜鈴的果實。中醫(yī)認為,其性寒,味苦、微辛,功能清肺化痰,止咳平喘,適用于肺熱咳喘,痰壅氣促,肺虛久咳,咯血,失音,痔漏腫痛等癥。
4、半夏
半夏為天南星科植物半夏的地下塊莖。中醫(yī)認為,其性溫,味辛,有毒,功能燥濕化淡,降逆止嘔,消痞散結,適用于咳嗽氣逆,痰涎壅滯,胸脘痞悶脹滿作痛和癭瘰癰疽等癥。
5、百部
百部為百部科植物蔓生百部,對葉百部和立百部的塊根。中醫(yī)認為,其性平,味甘、辛,功能潤肺止咳,殺蟲,適用于風寒咳嗽,肺結核,百日咳、老年咳喘,蟯蟲病及外用滅虱等。
6、前胡
前胡為傘形科植物白花前胡和紫花前胡的根。中醫(yī)認為,其性涼,味苦、辛,功能疏風清熟,下氣消痰,適用于風熱頭痛,痰熱咳喘,嘔逆,胸膈滿悶等病癥。
7、款冬花
款冬花為菌科植物款冬的花蕾。中醫(yī)認為,其性溫,味辛,功能潤肺下氣,止咳化痰,適用于新久咳嗽,喘息,痰中帶血等。
8、紫菀
紫菀為菊科植物紫菀的根及根莖。中醫(yī)認為,其性微溫,味甘、苦,功能止咳化痰,定喘,解熱,適用于風寒咳嗽氣喘,虛勞咳吐膿血,喉痹,小便不利等。
什么食物可以化痰
1、枇杷
性涼,味甘,能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩?“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
2、無花果
能清熱、化痰、理氣,適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調冰糖服。
3、荸薺
能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。
4、冬瓜
性涼,能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
5、梨子
性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。
6、白蘿卜
煮食可治肺萎肺熱吐血,氣脹食滯,飯食不消化,痰多,口干舌渴,小便不暢,酒毒;生搗汁服食則可止消渴,治吐血、衄血,聲嘶咽干,胸膈飽悶,大小便不暢。脾胃虛寒病者應戒食,服人參及滋補藥品期間忌食。
化痰止咳的偏方
1、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
適用:清熱化痰,散結解表。用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰(zhàn),咳嗽,發(fā)熱,口干,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
2、燕窩梨大養(yǎng)肺陰
做法:燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。
適用:養(yǎng)陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳,氣短乏力。
3、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法:蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯2次。
適用:下氣消痰,治咳嗽痰多。
4、豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
做法:黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用:健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。
咳嗽是平時生活中比較多見的癥狀表現(xiàn)，常常還會伴隨有痰多的情況，特比是一些孩子，很容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)方面的疾病，造成咳嗽。因此，了解一些止咳化痰的中藥，能夠快速的緩解病情，并且不會產(chǎn)生負面的效果。那么，止咳化痰的中藥有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
(1)川貝清肺糖漿：本品含有枇杷葉、苦杏仁、川貝母、麥冬、地黃、甘草、桔梗、薄荷等成分。功能清肺潤燥，止咳化痰。用于風熱感冒引起的燥咳，咽干咽痛。對急性上呼吸道感染、急性支氣管炎引起的肺熱咳嗽，唇鼻干燥，頭痛，舌紅少津等癥有良效?？诜看?5～30毫升，一日3次。小兒酌減。
(2)二母寧嗽丸：本品由石膏、知母、貝母、梔子、黃芩、瓜蔞子、茯苓、桑皮、枳實、五味子、橘皮、甘草等組成。功能清肺潤燥，化痰止咳。用于燥熱蘊肺，肺熱咳嗽，痰黃而黏，不易咯出，胸悶氣促，久咳不止，聲啞喉痛?？诜看?丸(12～18克)，一日3次，溫開水送服。小兒酌減。
(3)通宣理肺丸：本品由紫蘇葉、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黃、甘草、陳皮、半夏(制)、茯苓、枳殼(炒)、黃芩等組成。目前市售除丸劑外，還有顆粒、膏滋、膠囊、口服液等不同劑型。功能解表散寒，宣肺止嗽。適用于治療風寒表證之咳嗽氣促，惡寒重、發(fā)熱輕，頭痛鼻塞，咳嗽痰白，無汗而喘者。丸劑：口服每次2丸(12克)，每日2～3次。風熱感冒及陰虛咳嗽忌用。忌食生冷油膩之品。
(4)橘紅片(丸、沖劑)：藥物組成為橘紅、陳皮、半夏(制)、茯苓、甘草、桔梗、苦杏仁、紫蘇子(炒)、紫菀、款冬花、瓜蔞皮、浙貝母、地黃、麥冬、石膏等。功能清肺，化痰，止咳。用于咳嗽痰多，痰不易咯出，胸悶口干?？捎糜谥委熂薄⒙灾夤苎祝７ǎ捍竺弁?，每次12克;小蜜丸，每次12克;片劑，每次4片。每日2次。
(5)養(yǎng)陰清肺膏：含地黃、麥冬、白芍、玄參、牡丹皮、川貝母、薄荷、甘草等成分。除膏滋外，沖劑、口服液、丸劑、糖漿、合劑等制劑功用均相同。功能養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。用于陰虛肺熱，內燥津虧之咳嗽少痰，口干舌燥，咽喉腫痛，乳蛾喉痹，久嗽音啞。對上呼吸道感染、慢性腭扁桃體炎、慢性咽炎有療效。服法：膏滋每次15～20克;沖劑每次1包(15克);口服液每次10～20毫升;蜜丸每次2丸(18克)。均為每日2次。服藥期間忌食辛辣油膩之品。
上面就是對止咳化痰的中藥有哪些的介紹，希望對大家的認識有幫助。掌握一些止咳化痰的中藥還是非常有必要的，特別是家中有小孩的情況，一旦孩子出現(xiàn)類似的情況，就可以采用這些藥物進行緩解，避免孩子遭受更加嚴重的傷害。
肺部是我們生活中最重要的呼吸器官，但是由于長期的吸煙等原因容易導致出現(xiàn)咳嗽以及有痰的現(xiàn)象，這對健康的影響是非常大的，出現(xiàn)這樣的疾病不僅需要調整飲食和生活習慣，也是需要藥物的配合才能得到更好的治療效果，但是很多西藥對身體是有一定的刺激性，但是服用中藥就能得到徹底的治愈效果，下面一起了解下潤肺化痰的中藥有哪些。
潤肺化痰的中藥有哪些
? (l)川貝母
?【性味與歸經(jīng)】苦、甘，微寒。歸肺、心經(jīng)。
?【功能與主治】清熱潤肺，化痰止咳。用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。
?【用法與用量】3～9g；研粉沖服，一次1～2g。 家畜用量：馬、牛15 - 45g，豬、羊6- 15g，犬2- 5g。
?【注意】不宜與烏頭類藥材同用。
? (2)瓜蔞
?【性味與歸經(jīng)】甘、微苦、寒。歸肺、胃、大腸經(jīng)。
?【功能與主治】清熱滌痰，寬胸散結，潤燥滑腸。用于肺熱咳嗽，痰濁黃稠，胸痹心痛，結胸痞滿，乳癰，肺癰，腸癰腫痛，大便秘結。
?【用法與用量】9～15g
?【注意】不宜與烏頭類藥材同用。
?(3)瓜蔞子
?【性味與歸經(jīng)】甘，寒。歸肺、胃、大腸經(jīng)。
?【功能與主治】潤肺化痰，滑腸通便。用于燥咳痰黏，腸燥便秘。
?【用法與用量】9 ～15g 。家畜用量：馬、牛15 - 45g，豬、羊12 - 15g，犬6- 8g。
?【注意】不宜與烏頭類藥材同用。
?(4)天花粉
?【性味與歸經(jīng)】甘、微苦，微寒。歸肺、胃經(jīng)。
?【功能與主治】清熱生津，消腫排膿。用于熱病煩渴，肺熱燥咳，內熱消渴，瘡瘍腫毒。
?【用法與用量】10～15g 。 家畜用量：馬、牛15 - 45g，豬、羊6- 12g，犬3- 8g。
?【注意】不宜與烏頭類藥材同用。
一旦經(jīng)?？人跃蜁乐氐挠绊懼眢w的健康，并且經(jīng)?？人栽诠妶龊线€會覺得特別的尷尬，上面就是對潤肺化痰的中藥有哪些的介紹，通過了解之后我們知道潤肺化痰的藥物有很多，其中天花粉以及川貝母都有很好的效果，另外平時咋生活中也可以多吃血梨等潤肺的水果。
如果人們出現(xiàn)受風寒或者是出現(xiàn)一些咽喉炎癥，都會引起人們咳嗽，如果長期咳嗽的話無疑會給人們帶來很大的影響，給人的身體帶來很大的折磨，所以在平時的時候一定要及時的進行治療，那么有什么好的食療偏方可以起到化痰止咳的作用呢？下面小編為大家介紹幾款止咳食療的偏方。
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精（中草藥）30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
上面為大家介紹了6款止咳食療偏方，相信通過小編的詳細介紹之后你對于應該如何止咳有所了解。另外，小編希望您在平時的時候多注意飲食的調理，出現(xiàn)一些咳嗽的情況一定要多吃一些清淡的食物，這段時間不能夠吃一些辛辣刺激性的食物。
止咳化痰的偏方有哪些
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘;一次吃完,連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止,每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
止咳化痰的食物有哪些
1、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁?,也就是一種氫氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫,故一般受寒咳嗽,會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大, 所含苦杏仁?成分很少,止咳定喘功效差,僅供一般食品使用,并不入藥。
2、白蘿卜
具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用,民間常說:白蘿卜性味偏冷,體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿卜 對肺熱型感冒咳嗽,有很好的止咳效果;此外,白蘿卜內含有殺菌素,對於傷風熱邪,咽喉腫痛,可把白蘿卜切成小塊,加入蜂蜜,一小時后,籮卜即會流出汁液,服下,對咳嗽有助益。
3、水梨
中醫(yī)認為梨子:「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」,因此許多內熱癥都可用梨,它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽,咽乾口燥,失音聲啞可多吃生梨:而對於寒咳癥狀,可用水梨 去心,加川貝母一錢共燉煮服用。
4、陳皮
橘子的橘皮經(jīng)鹽制曬乾后便是「陳皮」,中醫(yī)臨床經(jīng)驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效,對於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮來泡茶,加些冰糖,對於止咳化痰亦有助益。
潤肺養(yǎng)肺妙招
1、多笑,讓牙齒見太陽
“笑”是最“便宜”且有效的養(yǎng)肺方法。笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展,肺活量增大,調節(jié)人體氣機的升降,解除胸悶,消除疲勞,恢復體力。尤其是在清晨鍛煉時,如果開懷大笑,可以使肺吸入許多清新空氣,呼出廢氣,加快血液循環(huán),從而達到心肺氣血調和,以保持人的情緒穩(wěn)定。笑可祛病健身,但必須適度,否則會樂極生悲。
2、捏捏鼻養(yǎng)肺防感冒
作為外與自然界相通,內與很多器官相連接的重要部位,鼻子的保健養(yǎng)生十分重要,而按照一定的手法按摩鼻也能養(yǎng)肺。經(jīng)常摩擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢,溫度增高,從而可使吸進的空氣變溫,使肺臟部免受冷空氣的刺激,免除咳嗽,預防感冒。增強局部氣血流通,使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺。
3、繞開肺癌首要條件是戒煙
吸煙對肺損害很大,會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護作用會差很多。有研究顯示,30歲以前戒煙能使肺癌的風險降低90%,戒煙5年后,由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風險也會降低一半。多吃堅果。堅果富含元素硒,尤其是開心果。開心果中的維E也可以保護肺部,降低患肺癌的風險。
4、多做深呼吸
每天清晨起床先站在窗口,吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時,最大限度向外擴張腹部,胸部保持不動;呼氣時,最大限度向內收縮腹部,胸部保持不動。呼吸要深長而緩慢,用鼻呼吸,每次深吸氣3—5秒,屏息1秒,然后慢呼氣3—5秒,屏息1秒。每次5—15分鐘,每天練習一兩次。
