【女人裸睡的好處】女友們學習下，好男人快轉給老婆！
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裸睡已經成為一種新時尚，其實這樣做對身體是有好處的，放開了一天的身體束縛，給身體來個大解放，你在裸睡嗎?我們看看它對身體的好處，那么裸睡到底有哪些好處呢?
裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕;
以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
裸睡能減肥
由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正?！昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā)，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。
裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
同時有利于神經的調節(jié)，增強適應和免疫能力。
裸睡能祛痛
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
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本文導讀：很多人喜歡裸睡，尤其是女人，喜歡那種無拘無束的感覺，那么裸睡有什么好處呢？以下就是女人裸睡的七大好處。
1.裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
2.裸睡能舒緩緊張情緒
裸睡可以有效的緩解緊張的情緒，特別是腹部內臟神經系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
3.裸睡能減肥》》相關閱讀：女性性欲強會得這些病
由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常 呼吸 和汗液的蒸發(fā)，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。
裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
4.裸睡護私處
現(xiàn)在的很多夫妻在心理上是接受對方裸睡的習慣的，裸睡有如此多的好處，而且從多個方面有利于男性身體的健康，但是對于裸睡也有一定的要求，床單一定要以柔軟透氣的面料為主，要常清洗，避免細菌感染。那么男人裸睡的好處有哪些呢？
身體更放松
再寬松的衣服對身體都有束縛，而裸睡則是肥身體打開，讓身體處于放松狀態(tài)，也能保證更快的進行深度睡眠，對忙碌了一天的男人們的體力能夠很好的恢復。
保護私處
私處喜歡處于一個寬松干燥的環(huán)境，而穿內褲睡覺會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力。如果內褲過緊，還會給生殖器造成壓迫感，引起性功能障礙。
增強性欲
裸睡能夠讓睪丸處于放松狀態(tài)，也能達到精子最適宜的溫度，這樣就會讓精子的活力增加，精子活力強，能增強男性的性欲。
避免生殖器感染
洗完澡穿上內褲，身上的水漬還沒完全干，這時內褲吸收了身上的水漬，而細菌容易在潮濕的環(huán)境中快速繁殖，從而延伸到生殖器，引起感染。而裸睡則可增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，降低感染的風險。
有效治療心理障礙
對于有性功能障礙的男性而言，裸睡是再適合不過了。很多性功能障礙源自心理緊張，自卑，一旦男性把自己的身體裸露給自己的另一半，在性生活中更輕松自在，心理的自卑感隨即消失。
使情侶更親密
身體是最能引起性欲的，男性裸睡會讓對方產生性沖動，使雙方關系更親密，有利于夫妻感情的維持。
如今在美國，裸睡人數(shù)有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25至51歲的男性都說裸睡讓自己更放松。而在日本，裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇。那么裸睡的好處有哪些呢？
裸睡讓睪丸溫度下降
經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣物后，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發(fā)出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。這種“無拘無束”還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題，一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。
裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。專家還指出，裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。專家說：“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。”
而建立裸睡習慣后，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關系都有很好的幫助。
身心放松面對真實自我
針對裸睡如同“開門見山”的看法，性學專家則說，裸睡是性感、自在的，與性生活并不矛盾。赤裸相對激發(fā)的是兩性熱情，而性生活中“前戲-高潮-后戲”的環(huán)節(jié)才是維持性生活的根本。如果這些環(huán)節(jié)讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能夠自在地面對自己的身體。初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間后，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，并且分量很輕，可以讓人完全放松，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。
裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每周都換，千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。
擁有豐滿的胸部相信是每位成年女性的夢想，有什么方法可以來豐胸呢？
小編認為，豐胸的方法很重要，應要科學正確，這樣才不會有副作用。
今天，就為大家盤點女性豐胸的食物和食療方，一起來看看吧。
女性豐胸的食物
卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。
雞肉。雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。
大豆及其制品。大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。
接下來，還有具有豐胸效果的食譜，別錯過了。
[女性豐胸的食譜]
黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。
做法：把魚去除內臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
特點及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。
這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
歸耆雞湯
材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦！在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
原料： 豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、姜片、料酒1大勺、鹽適量。
做法：
1、先將豬里脊肉洗凈切成絲；
2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲；棗洗凈切成兩半，去掉棗核；
3、鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中；
4、加料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘；
5、用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調味即可。
此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。
飲食豐胸是最安全的方法，不如來試試看吧。
有的人喜歡裸睡，尤其是夏天，覺得這樣無拘無束好涼爽好自在。但也有人比較保守害羞，不習慣裸睡。對于后者，小M想說：裸睡更健康。不過男人跟女人裸睡的好處是不一樣的哦。
女人裸睡能得到這些效果
1、裸睡能祛經痛。
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
2、裸睡能美容。
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
3、裸睡能減肥。
血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
4、裸睡護私處。
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
5、裸睡享安寧。
沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
男人裸睡得到的效果是這樣的
1、有利于保護男性生殖機能。
陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
2、有利于增強男性性自信。
中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
男人會怕老婆嗎？小編告訴大家其實男人怕起老婆來也是很明顯的。今天，就來給大家介紹一下男人到底怕老婆的程度有多高？怕老婆高級版本都是哪些，趕快來看看吧。
第一級：把通訊錄做成檔案冊
在這一級別，老公要在自己的手機里清楚地標明每個聯(lián)系人的性別和社會關系。提供的信息要全面，尤其是女性，手機號要告知老婆，以便老婆隨時查閱，鑒定其熱情程度；標清該女微博地址，方便老婆全面了解其生活圈。最重要的是要在備注中標明該女的身高、年齡、姿色、星座等老婆事先設定的安全區(qū)間.
第二級：對通話記錄做詳細標注
此級要求是，每月通話記錄按時打印，通話時間超過1分鐘，或非工作時間來電，要積極清楚地注明原因，供老婆審查。
第三級：紀念日備忘+行程上報
第三級的要求是老婆的事永遠是最重要的,什么婚禮紀念日、三八節(jié)、老婆體檢等都要詳細備忘，并按照時間順序和輕重緩急對各個日子進行排序、注上級別，同時自己的行程也要標注，特別是同事聚會，要留下至少兩個同事號碼，供媳婦查崗。
第四級：微博上只關注老婆一個女人
此位男主角的手機屏幕上顯示，除了自己媳婦的微博外，都是每日英語學習、職場寶典等。
第五級：時刻準備為媳婦團購
哪個女人搶到心儀又便宜的東東不眉開眼笑？為了夫妻雙雙有笑臉，此位男主角情愿做個有眼力的小秘。團購的人都懂啊，不到夜晚12點不更新??！所以該男每夜必值夜班,隨時討老婆歡喜，主動給老婆驚喜.
第六級：下班親吻老婆玉照
手機里除了老婆玉照還是老婆玉照，堅定老婆就是最美的！每天下班前溫習照片，逐張親吻。
怕老婆適可而止
如果從網友調侃的角度來講，怕老婆是一件值得高興的事，證明婦女的地位提高了，男人也越來越尊重女人，也是文明社會的一種體現(xiàn)。
俗話說， 一等男人怕老婆，二等男人愛老婆，三等男人打老婆。這樣的民謠把懼內男人抬到了一個很高的層次，其實這只是女權主義的誤導。和諧社會，最講究男女平等，你果真怕老婆,也要注意拿捏好分寸，如果怕到了與老婆如老鼠與貓般的關系，不僅無法構建家庭的和諧，同時也會讓你形象受損。
而作為女人，試想如果你長時間讓你的老公處于恐懼狀態(tài)，你對他還有那種相依相戀的感覺嗎？你還會想靠著他寬大而有力的臂膀為依靠嗎？如果不想你愛的男人成為一只病貓，那女人的嗓門和氣焰還是降下三分為好！不要成為悲劇里那個最為可悲的女人！
雖說這境界有些夸張，但也是現(xiàn)實中許多懼內男人的寫照，送給怕老婆的男人一句話：假如你的妻子是善良的，你便是一個幸運兒；假如你的妻子是邪惡的，你就會成為哲學家。
