男人吃三七粉能補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎?
三七粉養(yǎng)生常識(shí)。
“你有一萬(wàn)種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒(méi)有健康,只能是空談。”對(duì)于養(yǎng)生,不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言,養(yǎng)生的道理大家都懂,但真正踐行的并不多。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“男人吃三七粉能補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎?”,希望能對(duì)您有所幫助,請(qǐng)收藏。
三七粉是日常生活中比較常見(jiàn)的中藥,它對(duì)于人體的健康是十分有益的,因此很多北方家庭對(duì)其都有所種植。那么男人吃三七粉能補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題很多男性朋友都特別關(guān)心。其實(shí)吃三七粉是可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的,除此之外,杜仲,天麻等中藥也是具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果的。
1、壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥有很多,杜仲就是其中的一種,杜仲主要有補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨的作用在《本草求真》中記載:“杜仲,入肝而補(bǔ)腎,且性辛溫,能除陰癢,去囊濕,痿痹癱軟必需,腳氣疼痛必用,胎滑夢(mèng)遺切要”。現(xiàn)代藥理研究證實(shí),杜仲有持久的降壓作用,并能改善頭暈、失眠等癥狀,亦有利尿作用,且無(wú)“快速耐受”現(xiàn)象。
2、男人吃三七可以得到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效,這種藥材為三至七年采收,所以叫三七。它的外形如獅子頭,主要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七可以補(bǔ)血,大量可以活血化淤。
3、天麻壯陽(yáng)的功效也是非常的好的,鎮(zhèn)靜、散風(fēng)、止痛。如果受了風(fēng),出現(xiàn)頭痛、手足麻木,吃了天麻即能止住,所以又叫定風(fēng)草。它的治療效果快,可以直接達(dá)到病灶。快似一支箭,所以又名“赤箭”。
生活中壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥有很多,以上的中藥都能讓男人得到補(bǔ)腎的功效,而且沒(méi)有副作用,我們知道生活中補(bǔ)腎的食物有很多對(duì)男人的好處也有很多,但是那些補(bǔ)腎的誤區(qū)男人不要有,我們一定要知道。
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性功能是成年男性不可回避的問(wèn)題,特別是男女之間的性高潮的時(shí)間與次數(shù)的區(qū)別,因而,性生活和諧需要男性有較強(qiáng)的性功能。男人吃什么壯陽(yáng)補(bǔ)腎?談到性功能就不可避免的想到壯陽(yáng)的問(wèn)題,男性最好就是通過(guò)日常的飲食來(lái)提高性功能。
男性提高性功能需要注意的四大方面飲食習(xí)慣:
1、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品,尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源主要有禽、蛋、魚、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。
2、應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充。
酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì),能促進(jìn)人體的新陳代謝,對(duì)健康有益。如果體內(nèi)缺乏酶類,可出現(xiàn)機(jī)能減退包括性機(jī)能減退,甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中,在烹調(diào)食物時(shí)應(yīng)注意溫度不宜過(guò)高,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),可用炸、烤、煎等烹調(diào)法,以免使酶受到破壞。
3、供給適量的脂肪。
近年來(lái),隨著人們的健康意識(shí)的增強(qiáng),大多數(shù)成年男子擔(dān)心攝入脂肪和膽固醇會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等,所以有為數(shù)不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護(hù)性功能角度看,應(yīng)適當(dāng)攝入一定的脂肪。因?yàn)槿梭w內(nèi)的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的,長(zhǎng)期素食者會(huì)影響性激素的分泌,不利于性功能的維持。另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不僅影響精子的生成,而且可引起性欲下降。適量食用脂肪,還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利于性激素的合成,尤其是動(dòng)物內(nèi)臟本身就含有性激素,因此,應(yīng)適量選擇食用。
4、注意補(bǔ)充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體內(nèi)鋅缺乏,會(huì)引起精子數(shù)量減少,畸形精子數(shù)量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育,動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用,且對(duì)精子生成和提高精子的活動(dòng)均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A,谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對(duì)性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外,以下食品都有較好的強(qiáng)精壯陽(yáng)的作用,可選擇食用。鮑魚、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強(qiáng)精食品,滑溜的水產(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果,如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。
男人吃什么食物可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)?
韭菜:韭菜又叫起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,是一種質(zhì)嫩味鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥,具有溫中補(bǔ)虛,補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。常用以治療脾腎虛寒(受孕時(shí)你腎虛了嗎)導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽(yáng)痿、遺精等癥。
蔥:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。
水產(chǎn)品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物(男士如何強(qiáng)精健體)。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素,因此,水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。
雞蛋:高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。
動(dòng)物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。
板栗:板栗素有千果之王的美稱,在國(guó)外被譽(yù)為人參果,藥王孫思邈稱之為腎果。它對(duì)人體的滋補(bǔ)功能,可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美,尤其適用于腎虛患者。對(duì)于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥,都有良好效果。
蠶蛹:蠶蛹屬于暖性的補(bǔ)腎食物,具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能,適用于腎陽(yáng)虧虛、陽(yáng)萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它對(duì)慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細(xì)胞減少及營(yíng)養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。
海馬:海馬性溫,能補(bǔ)腎壯陽(yáng),故凡腎陽(yáng)不足之人,都可以食用。
牡蠣:是一種富含微量元素的海產(chǎn)品,性質(zhì)微寒,可滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精。對(duì)遺精、陽(yáng)痿、盜汗、心慌等虛勞癥候有較好的效果。
泥鰍:泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效,對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)精子的形成,對(duì)男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
蝦:蝦味道鮮美,其味甘而咸,屬于暖性的水產(chǎn)品。作用主要是壯陽(yáng)益腎,補(bǔ)精通乳。男士常食蝦,能達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果。因此民間有男蝦女蟹之說(shuō)。
鵪鶉蛋:鵪鶉蛋是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用,男士經(jīng)常食用能夠增氣力,壯筋骨。
另外,常用于補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物還有枸杞子、花生、松子、葵花子、蓮子、荷葉、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大蔥、蒜、蜂蜜、豬腎、豬肚、豬髓、鴿肉、雞肉、鵪鶉、羊肉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、魚類、海藻、麥芽油等等。
吃壯陽(yáng)菜要有道:
但是,盡管這些食材自身具備壯陽(yáng)功效,假若食用者沒(méi)有根據(jù)自身具體情況正確食用,不僅不能達(dá)到食療的本來(lái)目的,還可能對(duì)身體造成其他傷害。食用壯陽(yáng)菜也要審時(shí)度勢(shì)!
所謂審時(shí),也就是要根據(jù)時(shí)令做適當(dāng)?shù)倪x擇。南方氣候炎熱,尤其夏季很多人易上火,而壯陽(yáng)菜(你不知道的能壯陽(yáng)的蔬菜)大部分都是溫補(bǔ)類型,食用時(shí)必須掌握好量,不宜過(guò)量或者連續(xù)多次食用。尤其是鞭類食材,由于自身所含激素多,較適宜秋冬進(jìn)補(bǔ);如果夏季實(shí)在要進(jìn)補(bǔ)的,可選擇西洋參等涼補(bǔ)型食材。
所謂度勢(shì),即必須根據(jù)自身具體情況而定。個(gè)人由于年齡、體質(zhì)等方面的差異,在食療進(jìn)補(bǔ)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)不同。比如,年紀(jì)大的人不宜過(guò)補(bǔ),燥熱體質(zhì)的人不宜在夏季食用過(guò)多食補(bǔ)物品。如果是對(duì)某些食物有過(guò)敏性反應(yīng)的就更應(yīng)該注意了。
以上是對(duì)于可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物推薦,希望廣大男性朋友酌情的選擇,切記暴飲暴食一些壯陽(yáng)食物,這樣會(huì)適得其反的,特別是一些容易上火的男性更加需要控制食用壯陽(yáng)食物的量。
腎虛和日常飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系,一定要學(xué)會(huì)正確的調(diào)理。在我們的餐桌上不如就來(lái)選擇一些具有補(bǔ)腎效果的食物吧。那么秋天男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)?
秋天男人補(bǔ)腎的食物
黑色食物:凡是黑顏色的食物都具有補(bǔ)腎的功能,大家平時(shí)可以吃點(diǎn)黑芝麻、黑豆、黑木耳等,凡是黑色的食物都跟腎有關(guān)系。黑豆含有很多維生素E,維生素E是認(rèn)為抗衰老最重要的營(yíng)養(yǎng)素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家記住,補(bǔ)腎吃什么,先找黑色的東西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
海鮮:咸味對(duì)腎是很重要的,大部分的海產(chǎn)品都是咸的,像海帶、海參、蝦這類的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海參。
藿:補(bǔ)腎的菜是藿,藿就是豆類的葉子,多吃一些豆類的葉子是可以補(bǔ)腎的。
豆類:大豆和腎有密切的關(guān)系,大豆是所有植物里面蛋白質(zhì)含量最高的,人體必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不飽和的油脂,能夠在人體轉(zhuǎn)換成腦磷脂,就是人體大腦營(yíng)養(yǎng)所需要的成份,可以抑制抗衰老。
秋天男人補(bǔ)腎的營(yíng)養(yǎng)食譜
姜附燒狗肉
原料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、蔥適量。
制作:將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi),先熬煎2小時(shí),然后將狗肉、大蒜及生姜放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。
功效:補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
一品山藥
原料:生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。
制作:將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團(tuán),再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。
功效:滋補(bǔ)腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。
魚鰾燉豬蹄
原料:魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。
制作:將魚鰾、豬蹄洗凈,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。
功效:補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。
杜仲燒豬腰
原料:杜仲15克,豬腰4個(gè)。
制作:將生杜仲切成長(zhǎng)3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開(kāi),把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi),外用濕草紙將其包裹數(shù)層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟后取出除去草紙即成。
功效:壯腰補(bǔ)腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
首烏煨雞
原料:三黃母雞1000克,何首烏50克,生姜片、料酒,精鹽、麻油少許。
制作:活三黃母雞常法宰殺,去皮,凈膛去腸雜;何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒(méi)雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料,文火再燉半小時(shí)即成。
功效:大補(bǔ)腎氣。適用于男子陽(yáng)痿及早衰、白發(fā)早生等癥。
三七是中藥材,而三七粉是三七打制而成。三七粉的作用功效是非常多的,一般人吃三七粉是為了調(diào)理身體。三七粉能長(zhǎng)期吃,但是要注意用量和間隔期,吃三七粉也有很多要注意的事項(xiàng)。
1.一般說(shuō),三七粉屬于比較安全的中藥,遵醫(yī)囑,科學(xué)定量的吃,一般不會(huì)有副作用.三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經(jīng).三七功用補(bǔ)血,去瘀損,止血衄,能通能補(bǔ),功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補(bǔ)益健體.
2.三七粉能長(zhǎng)期服用是肯定的,但不是說(shuō)所有人、不管怎么吃都沒(méi)事。早在古代,醫(yī)家就在臨床實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到,三七并非適用于所有的出血癥。有一種說(shuō)法三七禁忌用于 元?dú)獯髠?,陰?yáng)損竭的病癥。蕭京曾在《軒岐救正論.藥性微蘊(yùn)》中談到:“山漆,近代出自粵西南丹諸處,惟治軍中金瘡,及婦人血崩不止與男子暴失血,而真元 末虧者,用之極有神效,奏功頃刻。若虛勞失血,陰陽(yáng)損竭,更當(dāng)尋源治本,噓血貴經(jīng),誤用此藥,燥劫止塞,反滋禍害也?!庇捎谌呶陡省⑽⒖?,性溫,若使用 不當(dāng),易耗傷津液,造成陰虛之癥。
3.三七的吃法主要分兩種:生吃和熟吃, 詳見(jiàn)《生三七粉和熟三七粉的區(qū)別》保健用一般都是生吃的,熟吃主要是補(bǔ)血,所以生吃三七粉能長(zhǎng)期服用,熟吃就要有一定的間隔期,比如10天左右吃一次,也沒(méi)有嚴(yán)格的要求,就是不要太頻繁就可以啦。
腎是人體中非常重要的一部分,它跟人體中的許多器官有著非常密切的關(guān)系,特別是腎跟人體的泌尿系統(tǒng)關(guān)系特別的密切,這是因?yàn)槟I通過(guò)泌尿系統(tǒng)排除身體積攢的毒素。腎虛這是隨著社會(huì)高速發(fā)展后出現(xiàn)的越來(lái)越常見(jiàn)的疾病,這是因?yàn)槿藗內(nèi)狈﹀憻挘€有就是經(jīng)常的縱欲不節(jié)制導(dǎo)致,男性是腎虛的主要人群,腎虛了許多男性都不好意思說(shuō),經(jīng)常通過(guò)食物來(lái)調(diào)理,那么男性吃牛肉補(bǔ)腎嗎?
中醫(yī)認(rèn)為:牛肉補(bǔ)脾胃,益氣盤,強(qiáng)筋骨。治虛損羸瘦,消渴,尤其是黃牛肉更是滋補(bǔ)佳品。古書《韓氏醫(yī)通》上,甚至有黃牛肉,補(bǔ)氣,與綿黃芪同功這樣的介紹,足見(jiàn)及價(jià)值。對(duì)于那些腎氣不足,體弱乏力、中氣下陷的男性正是最為合適的壯陽(yáng)之物了。
男人為什么要吃牛肉?
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
2、牛肉含維生素B6
蛋白質(zhì)需求量越大,飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3、牛肉含肉毒堿
雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低,牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產(chǎn)生支鏈氨基酸,是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4、牛肉含鉀和蛋白質(zhì)
鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生,從而影響肌肉的生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白質(zhì):4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
牛肉的營(yíng)養(yǎng)非常高,而且在中醫(yī)醫(yī)典中認(rèn)為牛肉是非常好的壯陽(yáng)食物,因此男性吃牛肉補(bǔ)腎嗎這個(gè)問(wèn)題就很好的解答了,那就是牛肉能夠幫助男性恢復(fù)自己的腎功能。我們都知道腎虛就會(huì)讓男性缺乏自信,甚至在夫妻生活中力不從心,因此男性出現(xiàn)腎虛的情況一定要及時(shí)就診,千萬(wàn)不要縱欲哦 。
按照中醫(yī)理論,人的正常生存需要陽(yáng)氣支持,而食物壯陽(yáng)在很大程度上壯的是陽(yáng)氣。陽(yáng)氣越充足,人體就越強(qiáng)壯。但是單純依靠烤豬鞭、羊睪丸和生蠔等食物壯陽(yáng),以求速效,則是不可能的。例如
豬鞭:
公豬的生殖器官被割下后,雄性激素已基本失效。人們吃豬鞭,不過(guò)就是在吃蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
生蠔:
盡管生蠔含有豐富的鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分,但進(jìn)食生蠔并不能收到立竿見(jiàn)影的效果。其實(shí)很多海產(chǎn)品也含有豐富的鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。
韭菜、麻雀:
雖然韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽(yáng)固精的作用,但要獲得明顯的壯陽(yáng)效果,恐怕一次要吃十幾公斤韭菜。
燒烤最好偶爾吃
無(wú)論哪種壯陽(yáng)食品,只要經(jīng)過(guò)燒烤,不僅可能不壯陽(yáng),反而會(huì)導(dǎo)致不育。
首先,動(dòng)物內(nèi)臟易被病原微生物和寄生蟲污染,如未烤熟,必然會(huì)增加染病機(jī)會(huì)。
其次,食物在高溫?zé)具^(guò)程中,維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)遭到嚴(yán)重破壞,而且會(huì)產(chǎn)生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物質(zhì),進(jìn)而導(dǎo)致精液質(zhì)量異常。
再次,燒烤加入的油、鹽等調(diào)料通常比較多,不僅油膩食物本身會(huì)影響男性的生殖能力,加上一些人邊吃燒烤邊喝啤酒,而酒精可抑制陰莖勃起功能的正常發(fā)揮。
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很多人都知道枸杞能補(bǔ)腎,查了一些枸杞養(yǎng)生的資料,不查不知道,原來(lái)食用枸杞好處這么多,因?yàn)樗坏軒臀覀冞_(dá)到養(yǎng)生健體、提高免疫力的目標(biāo),那么枸杞子除了這些作用還有哪些呢?
1、治療男性不育癥
枸杞子對(duì)于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用,因此可以治療男性不育癥。
2、具有強(qiáng)身壯陽(yáng)、提高男性的性功能
作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本,生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥,自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品,有效地增強(qiáng)各種臟腑功能,能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能,增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
由于白酒中富含高濃度的酒精成分,所以在使用白酒和其他中藥材泡制在一起的時(shí)候,白酒中的酒精可以有效刺激這些中藥材,揮發(fā)其特有的作用。因此在不少地區(qū)用白酒泡出來(lái)的泡酒,也成為了一種可以治療人體疾病的藥酒。很多中藥材都可以使用來(lái)泡酒,但是三七這個(gè)中藥材可以泡酒嗎?
三七粉泡酒有什么功效
保護(hù)心腦血管
三七粉具有活血化瘀的作用,其中含有的三七皂甙和黃酮類等成分,可以幫助擴(kuò)張心腦血管,軟化血管,溶解血栓,維持血管通暢,對(duì)于冠心病、高血脂等癥具有較好的輔助治療效果。
消腫止痛
中醫(yī)認(rèn)為三七粉具有散瘀、定痛等功效,加上酒精可以疏經(jīng)活血,溫通血脈,三七粉泡酒可以幫助散瘀血,緩解疼痛,對(duì)于跌打損傷,勞腫疼痛、無(wú)名腫痛等均有較好的緩解作用。
延緩衰老
三七粉中含有黃酮類物質(zhì),能幫助促進(jìn)血液循環(huán),加快體內(nèi)的新陳代謝,增加肌膚的抵抗力,抵抗體內(nèi)的自由基,從而減輕肌膚的色素沉著,延緩衰老。
增強(qiáng)免疫力
三七粉內(nèi)含有豐富的黃酮類物質(zhì),這類物質(zhì)可以增加免疫細(xì)胞的功能,幫助細(xì)胞抵御細(xì)菌和病菌的侵襲,同時(shí)三七粉還具有免疫調(diào)節(jié)的作用,能過(guò)高或過(guò)低的免疫反應(yīng)恢復(fù)正常。
三七粉泡酒比例
1:10
三七粉與酒的比例為1:10,酒精是一種良好的半極性有機(jī)溶劑,三七粉的成分易溶于酒精,三七粉的生理活性較強(qiáng),不宜過(guò)量,所以每1份三七粉配10份酒精即可。
三七粉泡酒怎么泡
材料:三七粉100克,白酒(50度)1000毫升。
1、將三七粉和白酒倒入玻璃容器中。
2、密封,搖勻。
3、靜置30天后即可開(kāi)蓋飲用。
喝三七粉泡酒要注意什么
1、不宜服用過(guò)量。一般建議三七粉泡酒一次服用10毫升左右就可以了,三七粉能刺激神經(jīng),過(guò)量服用可能會(huì)引起神經(jīng)興奮,酒精需要肝臟代謝,還能刺激腸胃,過(guò)量服用不利于身體健康。
2、不宜空腹。酒精對(duì)腸胃有刺激作用,空腹飲酒會(huì)影響腸胃的消化功能,不利于腸胃健康。
三七粉是一種非常好的養(yǎng)顏中藥,女性服用三七粉可以活血化瘀、調(diào)經(jīng)補(bǔ)氣。三七粉除了可以做滋補(bǔ)藥材外,它還是很好的治療關(guān)于血管類疾病的藥,研究表明,常服用三七粉可以促進(jìn)血液健康。預(yù)防由于血管引發(fā)的疾病,三七粉還有其他的藥用價(jià)值,今天先為大家講解三七粉能消炎嗎?
三七粉中含有的三七素、黃酮等有效成分可改善慢性肝炎中的血漿蛋白,血球蛋白的多少反應(yīng)了肝炎的嚴(yán)重程度,三七可以降低血球蛋白的比例從而起到一個(gè)消炎的作用。
三七粉是三七主根加工成的粉末,沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何的添加,藥效和三七主根一樣,依然屬于純中藥才。具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功效,長(zhǎng)期服用可軟化血管,對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果,能夠預(yù)防多種心腦血管病。
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有對(duì)人體有害的物質(zhì),服用三七粉是沒(méi)有副作用的,所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過(guò)程中的一些禁忌,比如說(shuō)月經(jīng)期間應(yīng)該停服今天,因?yàn)槿哂谢钛淖饔?,可能?huì)引起出血過(guò)多;孕婦不宜服用三七粉,這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫,偏涼,所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。三七屬于“藥膳同源”中藥材,就是說(shuō)三七是藥材,同時(shí)也是食物,可以當(dāng)做食物食用的。總的來(lái)說(shuō),服用三七粉基本上百無(wú)禁忌,剛開(kāi)始服三七粉(超量)常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力,不用擔(dān)心這不是三七粉的副作用,這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn),停服或者減量服用,一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量,特別是除服用者,要盡可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是說(shuō)每次服用的量盡量少一點(diǎn),分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健,正常體質(zhì)每天3-5克,分2-3次服用較為合適。
本文導(dǎo)讀:壯陽(yáng)是男性常見(jiàn)的一個(gè)話題,那么男人吃動(dòng)物鞭可以壯陽(yáng)嗎?男人如何壯陽(yáng)呢?下面就來(lái)了解一下。
目前市場(chǎng)上售賣的動(dòng)物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭 但吃鞭對(duì)于腎虛陽(yáng)痿確有效果嗎?中醫(yī)認(rèn)為吃鞭確有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效,但鞭效有別。
吃血補(bǔ)血,關(guān)節(jié)疼可以吃點(diǎn)筋,虛咳哮喘可以用豬肺煮湯喝。 以形補(bǔ)形 是中醫(yī)通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐觀察得出的一個(gè)規(guī)律,具有一定的醫(yī)學(xué)根據(jù),只要在選擇補(bǔ)品時(shí)考慮自己的體質(zhì)和醫(yī)生的建議,對(duì)癥食療,是可以收到積極療效的。具體到動(dòng)物鞭的食療作用,中國(guó)歷代的醫(yī)書都有類似記載,牛鞭、鹿鞭等具有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精髓之效,可以用來(lái)治療耳聾耳鳴、陽(yáng)痿勞損、腰膝酸痛等病癥。
不過(guò),吃動(dòng)物鞭進(jìn)行食補(bǔ)也需區(qū)別對(duì)待。目前餐館中推出的食補(bǔ)類藥膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍,相比之下,驢鞭的效用較為平和,牛鞭的效用更激烈一些,食用時(shí)需要格外注意。
中醫(yī)專家介紹,對(duì)于性功能障礙癥狀嚴(yán)重者,還可配合中藥同服。在吃動(dòng)物鞭進(jìn)行食療時(shí),有不少人天真地想靠此徹底根治性功能障礙。對(duì)此,患者對(duì)于動(dòng)物鞭壯陽(yáng)的功能要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),食補(bǔ)的效用都是慢性的,短期內(nèi)難有明顯效果,而且,想單純地靠動(dòng)物鞭食補(bǔ)來(lái)治愈陽(yáng)痿等性功能障礙的想法是不切實(shí)際的。對(duì)于那些癥狀較輕的患者,定期食補(bǔ)可以補(bǔ)腎壯陽(yáng),說(shuō)不定還會(huì)慢慢康復(fù);而對(duì)于那些性功能障礙癥狀嚴(yán)重者,則需要在專家指導(dǎo)下,配合藥物等其他療法方可見(jiàn)效。如果過(guò)度濫吃動(dòng)物鞭,不僅不能助性,甚至還會(huì)危害健康。
中醫(yī)專家說(shuō),腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽(yáng)。同樣是腎虛,有的人吃動(dòng)物鞭可以很快見(jiàn)效,有的人吃了之后卻會(huì)感覺(jué)上火、流鼻血。健康人偶爾吃幾次動(dòng)物鞭并無(wú)妨,不過(guò)腎虛患者需要格外注意,因?yàn)槟I虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛,不加區(qū)別地盲目食補(bǔ)可能傷身。腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛,功能衰退所表現(xiàn)的征候,多有寒的表現(xiàn),如畏寒肢冷、精神萎靡、小便清長(zhǎng)、舌淡苔白、脈沉遲無(wú)力;腎陰虛是指腎陰不足,虛火內(nèi)擾,所表現(xiàn)的征候多有虛熱的表現(xiàn),如口燥咽干、潮熱、顴紅、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
溫馨提示:對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者,食用動(dòng)物鞭可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精填髓,不同程度地緩解腎虛的癥狀;而那些腎陰虛的患者,本就已經(jīng)四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物,不少患者邊吃動(dòng)物鞭邊流鼻血就是上火的明證。而對(duì)于一些伴有心臟病、高血壓的病人,如果想通過(guò)飲食來(lái)滋補(bǔ)腎虛,更務(wù)必要做出陽(yáng)虛陰虛之分。
對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō),想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)的話,在平時(shí)就要找準(zhǔn)可補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。在不同的食物類型中,其補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物也是不同的,那么,男人吃什么蔬菜最能補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
一、西蘭花
這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn),吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”,可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手,每年全球有68萬(wàn)人不幸患上,有22萬(wàn)人因此而死。這個(gè)首次以人體試驗(yàn)的研究報(bào)告,近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán),抗癌效果也不差,男性也該多吃。
二、番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯(cuò)過(guò)的好蔬果。”專家介紹說(shuō),其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預(yù)防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外,男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環(huán),從根本上能夠提高男|性|性|生活質(zhì)量。
如果平時(shí)有腎虛癥狀的朋友不妨在飲食方面多加注意,以更好的讓自己的身體保持健康狀態(tài)。那么在生活中哪些蔬菜可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
一、西蘭花
這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn),吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”,可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手,每年全球有68萬(wàn)人不幸患上,有22萬(wàn)人因此而死。這個(gè)首次以人體試驗(yàn)的研究報(bào)告,近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán),抗癌效果也不差,男性也該多吃。
二、番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯(cuò)過(guò)的好蔬果?!睂<医榻B說(shuō),其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預(yù)防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外,男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環(huán),從根本上能夠提高男|性|性|生活質(zhì)量。
三、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性|勃|起障礙、早|泄等有極好的治療效果,因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯|陽(yáng)草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉|哥”的桂冠。
四、洋蔥
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯|陽(yáng)佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開(kāi)洋蔥。