?性欲強(qiáng)怎么辦才好？
怎么養(yǎng)生才好。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?性欲強(qiáng)怎么辦才好？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在很多人都比較在意的，就是性冷淡的問題，性冷淡可能會(huì)導(dǎo)致夫妻之間的關(guān)系受影響，比較嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)感情破裂，除此之外，還有的人是性欲比較強(qiáng)，這樣對(duì)人的身體傷害也很大，應(yīng)該用中藥來進(jìn)行調(diào)理。
（１）正確對(duì)待性欲亢進(jìn)之病態(tài)，不羞澀回避，也不縱欲、手淫。（２）未婚者盡量克制性欲望，借助于工作、學(xué)習(xí)、豐富多采的娛樂活動(dòng)來轉(zhuǎn)移性躁動(dòng)。（３）已婚者應(yīng)將病情告訴丈夫，取得諒解，宜分床一段時(shí)間，減少各種性刺激。（４）忌食促動(dòng)性欲的食品和藥物，如酒、羊肉、鹿肉、雀肉、蜂皇漿、人參、鹿茸、胎盤等。（５）菜肴以蔬菜為主。多食冬瓜、茭白、菱角、黃瓜、百合等有清火降欲、利濕安神功效的蔬菜。YS630.COm
自治療法
１．成藥自療法（１）知柏地黃丸，每次９－１５克，每日３次。（２）大補(bǔ)陰丸，每次９克，每日３次。經(jīng)上兩方適用于腎陰虛虧、相火上亢者。（３）龍膽瀉肝丸，每次９克，每日３次。用于肝經(jīng)濕熱癥者。
２．驗(yàn)方自療法（１）蓮子芯３－５克，沖泡代茶，每日１次。（２）知母３０克、黃柏１５克，每日１帖，分２次煎服。（３）百合１５克、玄參１２克、麥冬１２克、丹皮１０克、沙參１２克、川連６克、肉桂末２克（后下）。每日１帖，分２次煎服。適用于陰虛口干者。
避免誤診
誤將病態(tài)的性欲亢時(shí)，當(dāng)成身體強(qiáng)壯的表現(xiàn)，性活動(dòng)不加克制，以至體質(zhì)下降。過多地服用抑制性欲的藥物，會(huì)產(chǎn)生下體寒涼感，或者月經(jīng)紊亂等癥狀。如果性欲亢進(jìn)達(dá)到不擇對(duì)象、不擇時(shí)間、不擇地點(diǎn)的程度，已不屬自療的范圍，宜赴醫(yī)院診治。
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更年期
更年期女性卵巢雌激素分泌減少，腦垂體促性腺激素反饋性地分泌過多，于是出現(xiàn)奇特的反跳現(xiàn)象，表現(xiàn)出性欲亢進(jìn)。另外，更年期女性容易出現(xiàn)躁狂癥狀，表現(xiàn)為無端懷疑配偶有外心，有時(shí)毫無根據(jù)地懷疑丈夫與第三者要謀害自己。這種精神失調(diào)可引起對(duì)性興奮的抑制能力下降，不論男女，60%以上的人有性欲亢進(jìn)傾向。
腦病變
腦病變特別是影響到大腦或下丘腦部性中樞部位的病變，如腦下垂體和性腺病變，可導(dǎo)致促性激素釋放激素過量，引起促性腺激素增加，或因垂體病變，前葉促性激素分泌過量，引起性激素分泌增加可出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。
多囊卵巢綜合癥
該病患者性欲強(qiáng)，性沖動(dòng)明顯。此病的臨床表現(xiàn)還有月經(jīng)不調(diào)、身體過胖、渾身多毛、有痤瘡或脂溢性皮炎等現(xiàn)象。檢查可發(fā)現(xiàn)，這類病人無排卵，因此會(huì)導(dǎo)致不孕;做B超可看到病人的卵巢上有多個(gè)卵泡。多囊卵巢綜合癥最大的危害是不孕，此外，還增加了子宮內(nèi)膜增生、癌變的風(fēng)險(xiǎn)，與糖尿病、脂代謝異常及心血管疾病等代謝紊亂性疾病也有關(guān)聯(lián)。
甲狀腺疾病
如甲亢早期可能出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。臨床以高代謝癥群、神經(jīng)心血管系等興奮亢進(jìn)，一般有10%～20%病人有性欲亢進(jìn)的表現(xiàn)，特別是輕度甲亢病人。
精神分裂癥該病可導(dǎo)致性欲減退，但也可能在早期特別是患上偏執(zhí)性精神病人出現(xiàn)對(duì)性興奮抑制能力下降而出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。這些病人常伴有言語下流、糾纏異性不休止的行為。
正常情況下，人們會(huì)因?yàn)樯』蛘呤且驗(yàn)樯眢w的狀況不好造成自己的性欲下降，性欲下降，不管對(duì)男性還是女性來說，傷害都是非常大的，所以大家在平時(shí)的時(shí)候要注意通過飲食方面，還有就是改掉負(fù)面情緒，少抽煙喝酒的方式來進(jìn)行調(diào)整。
一、飲食方式：英國心理學(xué)家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強(qiáng)烈，而同時(shí)，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。
二、煙酒：少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感，活躍好動(dòng)，性欲增強(qiáng)。當(dāng)血中酒精含量超過每100毫升40毫克時(shí)，人會(huì)行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會(huì)中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、性欲哀退。
三、負(fù)性情緒：負(fù)性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，各種不良的視聽感覺使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會(huì)使人的性興奮下降，造成性冷淡。
很多年輕人剛剛結(jié)婚時(shí)，床上生活非常和諧，男女性生活和睦，可是結(jié)婚時(shí)間長的夫妻，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)性欲減退的情況。特別是很多女人，在生完孩子以后，生活重心放到了孩子上，性欲就會(huì)減退，這樣就會(huì)導(dǎo)致夫妻性生活不和諧，感情受到影響。那么，女人沒有性欲該怎么辦呢？
性冷淡通常是因?yàn)橐幌聨追N原因造成的：
1.對(duì)生活缺乏正確的認(rèn)識(shí)，因而在性交時(shí)感到羞怯，甚至恐懼，只把性生活作為義務(wù)來承擔(dān)；
2.婚前受過性攻擊，精神上的創(chuàng)傷導(dǎo)致冷淡；
3.夫妻性生活不和諧，男方性欲過急，過于粗暴，引起女方痛苦；
4.夫妻之間缺乏互相體貼，男方只顧自己，女方性欲未激發(fā)或者剛剛激發(fā)，男方已經(jīng)射精，女方全無樂趣可享受，久而久之會(huì)引起性冷淡；
5.女方工作，生活負(fù)擔(dān)過重，每晚精疲力盡，沒有性欲；
6.生殖器官可能有??；
7.性生活環(huán)境不好，女方思想負(fù)擔(dān)太重。
導(dǎo)致問題可能是人為，也可能是環(huán)境，也可能是以上幾方面綜合。
要治療的好首先夫妻之間要進(jìn)行心靈上的溝通，只有恩愛了，這方面才有保障。
通常的治改手段：
該善性生活環(huán)境，創(chuàng)造一個(gè)溫馨、舒適、安寧的環(huán)境，對(duì)改善性冷淡有幫助。
多吃具有補(bǔ)腎強(qiáng)欲功能的食物，韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補(bǔ)腎強(qiáng)欲功效的食物宜多吃。
現(xiàn)在的女性衣服穿著都比較少，漏肚裝更是受到很多女性的歡迎，雖然這樣穿著確實(shí)非常的性感，但是長時(shí)間讓腹部暴露在外面的話，很容易會(huì)導(dǎo)致腹部寒涼的情況出現(xiàn)。女性朋友如果是經(jīng)常有這種情況的話，很容易有會(huì)導(dǎo)致宮寒的情況發(fā)生，這樣的話危害就機(jī)比較嚴(yán)重了，那么如果是腹部寒涼怎么辦才好呢？
有空煲點(diǎn)溫補(bǔ)的東西吃，不要吃太多寒涼的東西，也可以喝點(diǎn)生姜紅茶(紅茶可暖胃)。每晚睡覺的時(shí)候把手互相搓熱，放在肚子上順時(shí)針撫十二遍，逆時(shí)針撫十二遍，多重復(fù)幾遍，最好撫到微熱，力道要適中。
脾胃部冰涼說明你脾胃有寒 主要是平時(shí)吃多了冷飲或冰涼的食物引起。建議平時(shí)平時(shí)多敲打足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)穴位，以及肚臍周圍地方?？梢杂脽崴茨_ 平時(shí)不要吃冷食喝冷水。按中醫(yī)理論應(yīng)該有腎陽虛之征，如果按中醫(yī)辨證為腎陽虛者，可內(nèi)服桂附地黃丸。 。飲食應(yīng)以偏補(bǔ)脾腎為主，如山藥，核桃，黑色食品等。
腹部冰涼主要是由于體內(nèi)陽氣較弱，中焦脾胃虛寒所致的。很多人喜歡穿外套時(shí)把拉鏈或者扣子敞開，正好露出腹部，這很容易使腹部著涼，加上本身脾胃寒氣重，很容易肚子冰涼。有的人，脾胃寒氣很重，即使不著涼也會(huì)比身體其他部位涼一些。您可以吃些附子理中丸，并配合艾灸中脘穴，足三里穴，來胃中驅(qū)寒。平時(shí)，盡量少吃涼的東西，注意腹部保暖，可以多吃些姜，肉桂，胡椒之類的溫?zé)嵝再|(zhì)的調(diào)料
對(duì)于腹部寒涼怎么辦才好這個(gè)問題，還需要補(bǔ)充一點(diǎn)的是，很多腹部寒涼的女性都會(huì)有痛經(jīng)的習(xí)慣，為了避免這種情況發(fā)生，建議在平時(shí)的時(shí)候堅(jiān)持每天用熱水泡腳，來月經(jīng)前用熱水沖腳底，這樣可以很好的緩解痛經(jīng)。
從西醫(yī)的角度來說，腎臟是人體解毒排毒的重要器官，如果是腎臟出現(xiàn)問題則會(huì)導(dǎo)致毒素在人體內(nèi)累計(jì)；而從中醫(yī)的角度來講，腎臟并不一定患上某種疾病才是腎病，腎功能不好腎虧一樣被劃為了疾病中的一種。腎虧的人一般都會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，比如說腰膝酸軟、陽痿早泄等，所以說及時(shí)的調(diào)理是很重要的，那么具體腎虧的人怎么辦才好呢？
營養(yǎng)食療方法
1、飲食以軟食為主,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物,或者中藥等這里可以試試用中藥紳.斯.挺.調(diào)理。
2、宜進(jìn)食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜補(bǔ)充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏,墨魚、章魚等。多吃些含鋅物質(zhì),牡蠣,平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡。
長期久坐的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，很容
易出現(xiàn)腰疼的情況，這個(gè)時(shí)候可以通過對(duì)這些部位進(jìn)行一些按壓揉捏緩解，當(dāng)然也要注意久坐一個(gè)小時(shí)，應(yīng)該起來活動(dòng)休息十分鐘。1、揉：
取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。2、 滾
：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。3、推：
兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各 36圈。
4、 捏
：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。5、 叩
：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時(shí)進(jìn)行，各叩 30次。6、 抓：
雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側(cè)處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓 36次。7、 抖
：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng) 15-20次。8、按
：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點(diǎn)：取坐位，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后)，點(diǎn)按1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。
