腰肌勞損能拔罐嗎？
腰肌勞損的養(yǎng)生運動。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腰肌勞損能拔罐嗎？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
腰肌勞損是一種常見的腰椎疾病，引起腰肌勞損的原因有很多種，腰肌勞損也分為很多類別，一般情況下長期身體勞累，彎腰或者是身體負重都會引起腰肌勞損，出現(xiàn)腰肌勞損要及時治療，拔火罐可以達到輔助效果。
醫(yī)學認為拔罐可以溫經(jīng)散寒，活血通絡，舒筋止痛?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，由于罐內(nèi)負壓對局部具有機械的吸引作用，可使局部組織充血，甚至瘀血毛細血管破裂，引起血管溶血現(xiàn)象，出現(xiàn)罐斑等，對機體起著良性刺激作用。可以治療腰肌勞損、慢性扭挫傷，肌筋膜綜合征，慢性頸肩腰腿痛等。
拔罐治療腰肌勞損的穴位及方法
1、拔于腎俞、大腸俞及陽性索狀壓痛點外，先用毫針刺，或以三棱針刺絡出血，然后再拔上火罐。拔出少許血液后，即起罐。起罐時一手持罐，一手擠壓皮膚，使罐口與皮膚間形成小的空隙，讓空氣緩慢進入罐內(nèi)，罐即自行脫落。然后用紗布輕拭去罐斑處的水珠，并讓病人休息15分鐘。本法對瘀血性腰痛尤為有效。
2、取大小口徑適合的抽氣罐數(shù)個。術者一手持罐，罐口向下緊扣疼痛局部阿是穴（或陽性反應點）上，另一手用注射器或吸引器抽出罐內(nèi)空氣形成負壓，然后以止血鉗夾緊導管留置20~30分鐘。
拔罐治療腰肌勞損一定要有專業(yè)醫(yī)生進行，不可自行治療，或到不正規(guī)的按摩店、美容院、足療店治療，可能他們手法不專業(yè)，只是學點皮毛。
治療前弄清楚自己體質(zhì)。體質(zhì)過于虛弱者不宜拔罐，會使虛者更虛。有心臟病、血液病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時都不能拔罐。
拔罐部位不要選皮膚細嫩，血管淺顯，骨性突出，以及心前區(qū)；肚臍、心前區(qū)，皮膚細嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。治療過程中，注意病人反應。
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日常生活中腰肌勞損也很常見了，在中老年人中最常見，腰肌勞損不是什么大病，可以中醫(yī)治療，特別是中醫(yī)拔罐治療腰肌勞損的效果特別好，拔罐時要選擇好穴位。
1、 慢性腰背肌勞損屬中醫(yī)學的“傷筋”、“扭傷”、“風濕”、“腰背痛”范疇。其病機為腎精虧損，復感寒濕外邪，或跌仆外傷使氣滯血瘀、氣血運行不暢，因而“不通則痛”。治宜祛邪通絡，活血化瘀，補腎益氣。
2、選?。喊⑹茄?、膈俞、脾俞、腎俞。
令患者取伏臥位，充分暴露腰背部
術者在阿是穴和膈俞穴處先用一手拇指指腹力量適中地揉搓，使血液積聚至穴位局部發(fā)紅、發(fā)熱，左手拇、食二指自然放于局部，并向兩旁撐開穴點處皮膚致其繃展。消毒后右手持小號三棱針，拇、食兩指捏住針柄，中指指腹緊靠針身，下端露出1～2厘米長的針尖，對準穴點局部快速點刺3～6下(如局部有暴怒、深色淺表靜脈可直接點刺)。用95%酒精搽拭點刺處(便于血液的順利外泄)后，術者迅速拔罐于阿是穴、膈俞、脾俞、腎俞上，留罐10分鐘起罐，常規(guī)消毒。隔日一次，5次為一個療程。久病成醫(yī) 我的護腰“寶典”
膈俞穴為八會穴之一的血會，有補血養(yǎng)血、活血化瘀的作用。通過三棱針點刺放血能夠刺激神經(jīng)血管，使血管擴張，血液、淋巴液循環(huán)加快，再借助火罐使體內(nèi)廢物和毒素隨血液外泄，組織細胞能夠在祛瘀、排廢的前提下得到新鮮的營養(yǎng)，從而加速恢復。脾俞與腎俞配伍具有健脾益氣、和胃、溫中培土、固本培元、補腎養(yǎng)精的功效。
3、 治療期間提醒患者應注意患部避寒濕，養(yǎng)成科學正確的勞作(坐姿)體位和勞逸結合的好習慣，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。定時做松弛腰部肌肉的體操，腰部用力應適當，不可強力舉重、負重久行，注意避免跌、仆、閃、挫。
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? ?我們都知道，拔罐有很多的好處，能夠排毒養(yǎng)顏、活血通絡、舒筋止痛，而且由于罐內(nèi)負壓對局部具有機械的吸引作用，可使局部組織充血，甚至瘀血毛細血管破裂，引起血管溶血現(xiàn)象，出現(xiàn)罐斑等，對機體起著良性刺激作用。而且拔罐還能治療腰肌勞損呢，下面就為大家介紹一下如何拔罐治療腰肌勞損吧，我們一起來看看吧。
? ?1、拔于腎俞、大腸俞及陽性索狀壓痛點外，先用毫針刺，或以三棱針刺絡出血，然后再拔上火罐。拔出少許血液后，即起罐。起罐時一手持罐，一手擠壓皮膚，使罐口與皮膚間形成小的空隙，讓空氣緩慢進入罐內(nèi)，罐即自行脫落。然后用紗布輕拭去罐斑處的水珠，并讓病人休息15分鐘。本法對瘀血性腰痛尤為有效。
? ?2、取大小口徑適合的抽氣罐數(shù)個。術者一手持罐，罐口向下緊扣疼痛局部阿是穴（或陽性反應點）上，另一手用注射器或吸引器抽出罐內(nèi)空氣形成負壓，然后以止血鉗夾緊導管留置20~30分鐘。
如何拔罐治療腰肌勞損及注意事項
方法/步驟
? ?1、拔罐治療腰肌勞損一定要有專業(yè)醫(yī)生進行，不可自行治療，或到不正規(guī)的按摩店、美容院、足療店治療，可能他們手法不專業(yè)，只是學點皮毛。
? ?2、治療前弄清楚自己體質(zhì)。體質(zhì)過于虛弱者不宜拔罐，會使虛者更虛。有心臟病、血液病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時都不能拔罐。
? ?3、拔罐部位不要選皮膚細嫩，血管淺顯，骨性突出，以及心前區(qū)；肚臍、心前區(qū)，皮膚細嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。治療過程中，注意病人反應。
? ?4、根據(jù)疼痛選擇皮下組織豐富，肌肉多和毛發(fā)較少處，按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按經(jīng)穴拔罐，也可按神經(jīng)節(jié)段拔罐。
? ?5、注意拔罐時的感覺，如局部有發(fā)熱，發(fā)酸，冷氣外出，溫暖舒適感覺，為正常現(xiàn)象。若有燒灼感或疼痛時，應及時將罐取下，以免燙傷。病人如感覺吸力不足時，可重新拔罐。如有頭暈、面色蒼白、脈搏弱而快時，應立即起罐，讓病人休息，并請醫(yī)生處理為好。
? ?6、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上2~3個小時。拔罐時應避免有風直吹，防止受涼。
? ?上面所介紹的就是拔罐治療腰肌勞損及注意事項，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，在拔罐治療期間要注意腰部保暖并減少負重，活動時可緊扎3~4寸寬的自制硬腰帶，要經(jīng)常變換姿勢，注意糾正姿勢不良，最好睡木板床，平時多注意鍛煉哦。
1.拔罐治療腰肌勞損
一定要有專業(yè)醫(yī)生進行，不可自行治療，或到不正規(guī)的按摩店、美容院、足療店治療，可能他們手法不專業(yè)，只是學點皮毛。
2.治療前弄清楚自己體質(zhì)
體質(zhì)過于虛弱者不宜拔罐，會使虛者更虛。有心臟病、血液病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時都不能拔罐。
3.拔罐部位的選擇
不要選皮膚細嫩，血管淺顯，骨性突出，以及心前區(qū)；肚臍、心前區(qū)，皮膚細嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。治療過程中，注意病人反應。
4.根據(jù)疼痛選擇
根據(jù)疼痛選擇皮下組織豐富，肌肉多和毛發(fā)較少處，按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按經(jīng)穴拔罐，也可按神經(jīng)節(jié)段拔罐。
5.注意拔罐時的感覺
如局部有發(fā)熱，發(fā)酸，冷氣外出，溫暖舒適感覺，為正?，F(xiàn)象。若有燒灼感或疼痛時，應及時將罐取下，以免燙傷。病人如感覺吸力不足時，可重新拔罐。如有頭暈、面色蒼白、脈搏弱而快時，應立即起罐，讓病人休息，并請醫(yī)生處理為好。
6.拔罐后不可立即洗澡
拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上2~3個小時。拔罐時應避免有風直吹，防止受涼。
7.拔罐后正確處理不慎起泡的
拔罐后正確處理不慎起泡的，每個罐內(nèi)多于3個泡，就應及時涂燙傷膏，或去醫(yī)院處理。
8.治療期間要注意腰部保暖并減少負重
活動時可緊扎3~4寸寬的自制硬腰帶，要經(jīng)常變換姿勢，注意糾正姿勢不良。睡木板床，仰臥時腰部可墊枕頭，平時還應注意加強腰肌的鍛煉活動。
在中醫(yī)學領域，通常認為人體的很多疾病都是由于體內(nèi)病氣集結而導致的，而在人體的各個部位都分布著不同的穴位，只要把穴位進行疏通，很多疾病便能不治而愈，起到很好的療養(yǎng)效果。針灸、按摩和拔罐都是中醫(yī)學方面非常受歡迎的幾種療養(yǎng)方法，但是在進行拔罐之前也要了解一些相關事項，避免出現(xiàn)副作用，那么拔罐可以連續(xù)進行嗎？
頻繁拔罐不利養(yǎng)生
人到中年的徐先生工作繁忙，壓力頗大的他經(jīng)常感到腰酸背痛、疲勞不堪，妻子就經(jīng)常為他拔罐治療。剛開始時，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的癥狀減輕，人也神清氣爽、通體舒暢。于是妻子便“再接再厲”，每晚臨睡前都給徐先生拔罐。伴隨次數(shù)增多，徐先生感覺越來越怕冷，有一次還拔出“血皰”來，幾處拔罐的部位“血皰”破裂出血，讓他感到疼痛不堪。
據(jù)了解，拔火罐具有疏通經(jīng)絡、行血祛淤、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效，尤其對風寒濕痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不適癥狀有很好的治療效果。但拔罐實際上是一種瀉法，在負壓作用下使經(jīng)絡部位的局部皮膚充血，把淤血、痰涎、水濁、邪火等病理產(chǎn)物通過皮膚毛孔中吸拔出體外。但拔罐時，因皮膚毛孔張開，陽氣容易外泄，因此不考慮體質(zhì)而頻繁拔罐就容易損傷陽氣，使人抵抗力下降，容易感到疲勞怕冷，甚至腰酸腹瀉等。
“對一些長時間的疼痛、慢性疲勞，拔火罐療法并不合適?！睂＜冶硎?，老年人大多年老體弱、肝腎虧虛、氣血不足，拔罐療法不宜作為日常的養(yǎng)生手段。即使是體質(zhì)較好的中年人，也不能每天都拔罐，治療疾病可隔日一次，預防保健則宜一周兩次。
拔罐的注意事項
進行拔罐治療時，室內(nèi)須倮持適當?shù)臏囟龋荛_風口。拔罐的基本手法要求穩(wěn)、準、快，吸拔力的大小決定于扣罐的時機、速度、罐具大小、罐內(nèi)溫度等因素。
拔罐之前，要準確選好施治的部位。拔罐部位以肌肉豐滿、皮下脂肪組織豐富及毛發(fā)較少處為宜。血管淺顯處、皮膚細嫩處、潰瘍疤痕處和鼻、眼等處以及皮膚松弛而有較多皺紋處均不宜拔罐。
拔罐過程中要時刻觀察和詢問受術者的感覺和情況，注意受術者的局部和全身反應。當受術者出現(xiàn)頭暈、惡心、面色蒼白、四肢發(fā)冷、呼吸急促、脈細數(shù)等癥狀時，應及時取下罐具，讓受術者平臥，使其頭低腳高，并適量為其補充溫開水，靜臥片刻便可恢復正常。
拔罐時，要叮囑受術者不要移動體位，以免罐具脫落造成燙傷或碰傷。拔罐數(shù)目較多時，施罐的距離不宜太近，以免罐具牽拉皮膚而產(chǎn)生疼痛或因部位拔罐重疊導致皮膚破損，甚至會因罐具互相擠壓而產(chǎn)生脫落。
提起拔罐，想必很多人都不陌生，拔罐是中醫(yī)學領域非常常見的一種治愈體內(nèi)疾病的方式，可以通過外部的壓力，釋放體內(nèi)的寒氣，驅(qū)散人體內(nèi)的淤血，從而起到增強體質(zhì)和抵抗能力的作用。但是在拔罐之前也要注意一些相關事項，人體的很多部位都是非常脆弱的，沒有辦法承受拔罐的壓力。那么可以在脊椎部位進行拔罐嗎？
拔罐時因為罐內(nèi)外壓力的作用，會導致罐內(nèi)部位負壓而引起血液的淤積。這種瘀血可能需要經(jīng)過較長時間才能自行吸收消散，上述情況可能正處在這一過程之中。治療建議：現(xiàn)在如果沒有疼痛，不影響正常的生活，就可以暫時觀察，平時可以適當進行拔罐部位的按摩處理，促進淤血的吸收消散，不用太過擔心。
留下的瘢痕是要看顏色。罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經(jīng)不暢有血淤現(xiàn)象。罐印發(fā)紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤癥。罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤癥。罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕癥。罐體內(nèi)壁有水氣：表示該部位有濕氣。罐印出現(xiàn)水泡，說明體內(nèi)濕氣重，如果水泡內(nèi)有血水，是濕熱毒的反應。
一般拔罐子都拔到穴位上，脖子上有穴位，當然可以拔。脊椎骨上最好不要拔罐子，肉比較少
比較難拔可以走罐 相當于刮痧的效果，脊椎骨兩側都是穴位，可以拔。
拔罐治療五項注意
拔罐治療需要注意以下一些事項。
第一，
分清體質(zhì)。體質(zhì)過于虛弱者不宜拔罐，會使虛者更虛。
第二，
有心臟病、血液病、患皮膚病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時都不適宜拔罐。第三，
肚臍、心前區(qū)，皮膚細嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。
第四，
拔罐后不可立即洗澡，拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個小時。拔罐時應避免有風直吹，防止受涼。第五，
拔罐后正確處理。拔罐后不慎起泡，每個罐內(nèi)多于3個泡，就應及時涂燙傷膏，或去醫(yī)院處理。在日常生活中腰肌勞損是一種常見性疾病，長期身體負荷或者是長期做重活長期久坐不動都會造成腰肌勞損的發(fā)生，出現(xiàn)腰肌勞損需要及時檢查和治療，在治療的過程中需要通過一些按摩或者是活動來達到輔助治療的效果。
如何緩解腰肌勞損？
第一，改正不良坐姿。腰肌勞損的發(fā)生很大程度上是由于長期伏案工作，而工作的體位不良，比如含胸、駝背，致使整個上身的壓力加之腰上。因此，最有效的緩解方法在于，改正不良的坐姿，挺胸并保持背部平直。同時保證，每工作或者學習一小時，要站起來活動十分鐘，特別是轉(zhuǎn)動一下腰部，拉伸一下背部，可以避免因為長時間坐姿不良帶來的腰部不適。
第二，背部鍛煉。不良的坐姿一部分跟習慣不好有關系，追究根本原因，含胸駝背等不良的坐姿是因為背部力量弱，從而采取了一種自認為比較舒適的姿勢。因此，為了從根本上改變不良的坐姿，在平時可以加強對于背部的鍛煉，比如，根據(jù)自己的力量和狀態(tài)，每天練習引體向上，可以提升背部力量，讓自己有力量保持正確的坐姿。
第三，單杠垂體。腰肌勞損很多情況下是腰部肌肉和骨骼處于一種被壓縮的狀態(tài)，這種狀態(tài)導致血液循環(huán)不良以及氣血不通，導致了腰部的疼痛。因此，有一個小動作，即找一處單杠，雙手握住單杠，讓自己的身體自然垂下，并將重心置于腰部，會感到腰部的疼痛。但松開單杠下來之后，會感覺腰部被拉伸開，非常舒適。每天堅持，必有成效。
第四，買一個瑜伽墊，放在家里空地，每天早上起來做三組小燕飛，每組的個數(shù)可以根據(jù)自己的情況來，一般10個到20個就有效果。小燕飛可以鍛煉背部的肌肉，同時還會對脊柱的生理彎曲起到糾正的作用。小燕飛也不是馬上起效的動作，關鍵在于每天堅持。
第五，側身抬腿。晚上睡覺之前，在床上做20個側身抬腿，對于腰肌勞損的恢復也極有益處。很多人知道側身抬腿這個動作，是因為這個動作可以瘦大腿，這是很多女生喜歡的。但這個動作可以鍛煉腰部的側面的小肌肉，這些小肌肉的生長和發(fā)達可以對于腰部起到固定的作用，每次腰疼的時候，晚上做一下這個動作，第二天即可緩解。
第六，睡覺姿勢的糾正。對于腰肌勞損的朋友們來說，睡覺的時候應選用硬板床，同時鋪一個較軟的墊子。更加重要的是，在睡覺的時候，如果仰臥，可以在膝蓋下放放置一個備用枕頭，這樣墊起腿部，可以讓腰部更好地貼合在床上，對于減輕腰部的壓力非常重要。
艾灸是我國傳統(tǒng)中醫(yī)學上一個常見而又神奇的手段。很多人現(xiàn)在已經(jīng)不知道艾灸是什么了。同樣，腰肌勞損也是現(xiàn)代人面臨的一大難題之一。因為工作強度的增大，越來越多的年輕人開始患上了腰肌勞損。那么，艾灸能治腰肌勞損么？
腰肌勞損的相關癥狀：
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作。
常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。
艾灸是可以治療腰肌勞損的。具體方法是患者取舒適體位并將所選穴位處充分暴露，術者一手拇食中三指如持筆寫字狀拿灸用純艾條使艾條與穴位局部皮膚成45度角，將艾條點燃端對準腰部最為不舒服處（點燃端的艾頭與腰部最為不舒服處皮膚的距離約一寸左右），以患者自覺腰部局部溫熱、術者視之泛紅但不致燙傷為原則灸30分鐘左右，每日一次。
腰肌勞損多與寒濕勞損、腎虛等有關，風寒濕之邪客于經(jīng)絡，彎腰負重時經(jīng)絡受阻，氣血運行不暢而致。艾灸可以通經(jīng)活絡可以治療腰肌勞損的，艾灸取穴主穴：阿是穴、腎俞、志室、委中等。另外再配合循經(jīng)按揉法：用滾、按揉法沿兩側膀胱經(jīng)由上而下往返施術3~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎等穴，以酸脹為度，并配合腰部后伸被動運動數(shù)次。
不知道我們今天給大家介紹的關于艾灸能治腰肌勞損的狀況，大家是否有所收獲。艾灸是我國中醫(yī)上的高超診療手段之一，建議有條件的朋友不妨一試。有興趣的朋友們還可以向?qū)I(yè)人士請教和學習。最后，腰肌勞損的患者需要注意休息不要做重活。
咽炎最讓人討厭的一點就是它反復發(fā)作，發(fā)作起來吃什么都咽不下去，吃什么都沒有胃。咽炎屬于呼吸道疾病，一般來說我們都是采用西醫(yī)的治療方法來進行，但是西醫(yī)在患者看來始終有點不治本，不像中醫(yī)從根源上治療疾病。中醫(yī)常用的就是拔罐和針灸，咽炎能拔罐嗎？
慢性咽炎是指咽部黏膜、淋巴組織及黏液腺的彌漫性炎癥。本病常反復發(fā)作，經(jīng)久不愈，主要是急性咽炎治后病邪未完全清除，遷延而成；此外，上呼吸道感染、用嗓過度（唱歌、說話）、長期吸煙、飲酒等也可導致慢性咽炎。
肺胃有熱
癥狀
咽喉紅腫疼痛，咽干咽癢，聲音嘶啞，可伴有發(fā)熱頭痛，煩渴，口臭，咳痰黃稠，腹脹便秘，小便黃赤。
治法
（1）選穴 天突、曲池、少商、豐隆、內(nèi)庭。
（2）定位 內(nèi)庭：在足背，當?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
天突：在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
豐隆：在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指）（平腘橫紋與足腕橫紋連線之中點，在脛骨、腓骨之間，距脛骨前嵴約2橫指處為取穴部位）。
少商：在拇指末節(jié)橈側，距指甲角0.1寸。
曲池：在肘橫紋的外側端，屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點（仰掌屈肘成45°，肘關節(jié)橈側，肘橫紋頭為取穴部位）。
拔罐方法
刺絡拔罐法。用梅花針對上述各穴進行輕叩刺，以皮膚發(fā)紅或微微出血為度，之后在天突、曲池、豐隆穴上拔罐，留罐5分鐘，每日1次，10次為1療程。
肺腎虧虛
癥狀
咽喉稍見紅腫，咽干咽癢，色暗紅，疼痛較輕，伴口干舌燥，手足心發(fā)熱，入夜癥狀加重，或有煩躁失眠，耳鳴。
治法
（1）選穴 天突、魚際、太溪、照海。
（2）定位 太溪：在足內(nèi)側內(nèi)踝后方，當內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處 [由足內(nèi)踝尖向后推至凹陷處（大約當內(nèi)踝尖與跟腱間之中點）為取穴部位]。
照海：在足內(nèi)側，內(nèi)踝尖下方凹陷處。
天突：見前。
魚際：第一掌骨中點，赤白肉際處。
拔罐方法
單純閃罐法。上述各穴閃罐，每穴閃罐20～30次，每日1次，5次為1療程。
注意事項
拔罐治療本病療程較長，要有耐心配合治療；治療期間少用嗓，少發(fā)聲，不要大聲高叫，注意保暖，避免感冒。
適當調(diào)節(jié)飲食，忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒。
腰肌勞損癥狀
1、腰肌勞損癥狀
腰部疼痛:多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史,或有反復腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一,嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕,咳嗽、噴嚏或大便時用力,均可使疼痛加劇。
下肢放射痛:一側下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀,常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。疼痛由臀部開始,逐漸放射亞大腿后側、小腿外側,有的可發(fā)展到足背外側、足跟或足掌,影響站立和行走。如果突出部在中央,則在馬尾神經(jīng)癥狀,雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。
腰部活動障礙:腰部活動在各方面均受影響,尤以后伸障礙為明顯。少數(shù)患者在前屈時明顯受限。
脊柱側彎:多數(shù)患者有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根的關系。
觀麻木感:病程較長者,常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側、足背、足跟或足掌。
患肢溫度下降:不少患者患肢感覺發(fā)涼,客觀檢查,患肢溫度較健側降低;有的足背動脈搏動亦較弱,這是由于交感神經(jīng)受刺激所致。
2、造成腰肌勞損的原因有哪些
急性腰扭傷治療不及時或治療不當:腰扭傷在急性期治療不徹底,使損傷的肌肉、筋膜修復不良,產(chǎn)生較多瘢痕和粘連,繼而降低腰部功能,易出現(xiàn)腰肌勞損。
累積性損傷:長期反復的過度腰部活動及過度負荷,如久坐、久站、搬運重物等,使腰肌長時間處于高張力牽伸狀態(tài)。頻繁受力且受力較大,會使腰部周圍的軟組織出現(xiàn)不同程度的損傷,最后形成腰肌勞損。
腰椎先天性畸形:常見的有腰椎骶化(是指第5腰椎與骶骨相融合而共同構成一塊骶骨)、骶椎腰化(第1塊骶骨從骶骨塊中游離出來而形成第6腰椎)、隱性骶椎裂等,均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點,構成結構上的不穩(wěn)定,當活動頻繁或負重較大時,則容易出現(xiàn)腰肌勞損。
氣候、環(huán)境因素:慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境有一定的關系,氣溫過低或濕度過大均可促發(fā)或加重腰肌勞損。
3、腰肌勞損能治好嗎
腰肌勞損的康復不痛了,沒有癥狀就算好了,不能徹底治療痊愈,勞累,著涼,外傷,還會引起復發(fā)的。腰肌勞損不是一天兩天才得的,所以治療也不是用時間可以說的,這種病不可能完全康復的,只要你在日常的生活中多注意,減少腰部的活動量,問題是不大的,要是不注意隨時都可能復發(fā)。
治腰肌勞損的常見藥物
白花蛇藥酒:每次4-6ml,每日取3次。陰虛火旺者忌用,服藥期間忌食生冷。用治風寒濕痹,腰肌勞損等病證。
舒筋藥水:外用。先以熱毛巾敷患處5-10分鐘后,再涂此藥。每日2-3次。本品有毒,不可內(nèi)服。外用時勿使藥物進入眼、口等粘膜處。外用后如有皮膚發(fā)紅起皰時,當停用。用治風寒濕痹阻之痹證,腰肌勞損等病證。
骨友靈搽劑:外用。用時先用毛刷蘸取適量藥酒涂在患處,接著將濕熱毛巾蓋在患處,并把熱水袋放在濕熱毛巾上熱敷(即加熱保溫20-30分鐘)。每次2-3次,每日2-3次,14天為一療程,間隔1周。一般用藥2個療程,或遵醫(yī)囑。切忌與金屬器皿接觸,勿口服。
腰肌勞損日常護理方法
1、防止潮濕,寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。這是腰肌勞損的日常注意點之一。
2、急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
3、體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動。這也是腰肌勞損的日常注意點。
4、糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等。防止過勞,人就像一臺機器一樣,過度的運轉(zhuǎn)或超負荷的使用,必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項工作或勞動中注意有勞有逸。這也是腰肌勞損的日常注意點。
腰肌勞損是一種在人們身上極為常見的病癥，一般來講，在確診自己患有腰肌勞損后，人們對于腰肌勞損的治療方法也需多加了解，那么，腰肌勞損能不能熱敷呢?
腰肌勞損能熱敷嗎?
腰肌勞損能熱敷。熱敷的作用：促進炎癥消退，解除疼痛，減輕深部組織充血，保暖。禁忌：軟組織扭傷、挫傷早期,未經(jīng)確診的急性腹痛,鼻周圍三角區(qū)感染,臟器出血,惡性腫瘤,金屬移植物.熱敷作為配合療法適用于初起的癤腫、麥粒腫、肌炎、關節(jié)炎、痛經(jīng)、風寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，當急腹癥未確診時，如急性闌尾炎，面部、口腔的感染化膿，各種內(nèi)臟出血，關節(jié)扭傷初期的有水腫時，都禁用熱敷。
治療方法：
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
5.封閉療法
有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。
腰肌勞損的原因
1、腰肌勞損的原因
急性腰扭傷治療不及時或治療不當腰扭傷在急性期治療不徹底,使損傷的肌肉、筋膜修復不良,產(chǎn)生較多瘢痕和粘連,繼而降低腰部功能,易出現(xiàn)腰肌勞損。
累積性損傷長期反復的過度腰部活動及過度負荷,如久坐、久站、搬運重物等,使腰肌長時間處于高張力牽伸狀態(tài)。頻繁受力且受力較大,會使腰部周圍的軟組織出現(xiàn)不同程度的損傷,最后形成腰肌勞損。
腰椎先天性畸形常見的有腰椎骶化(是指第5腰椎與骶骨相融合而共同構成一塊骶骨)、骶椎腰化(第1塊骶骨從骶骨塊中游離出來而形成第6腰椎)、隱性骶椎裂等,均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點,構成結構上的不穩(wěn)定,當活動頻繁或負重較大時,則容易出現(xiàn)腰肌勞損。
氣候、環(huán)境因素慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境有一定的關系,氣溫過低或濕度過大均可促發(fā)或加重腰肌勞損。
其他因素體弱及內(nèi)臟病變可使腰部應激能力下降,腰部負荷重或頻繁活動可造成腰部軟組織損傷,出現(xiàn)腰肌勞損;妊娠后期,腰部負重增加,也易出現(xiàn)該病。
2、什么是腰肌勞損
腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷,發(fā)病原因可歸納為三種:第一種,長期工作姿勢不良,如彎腰用一側肩膀扛抬重物,或是習慣性姿勢不良,使腰肌長時間處于牽拉狀態(tài),造成累積性勞損變性,軟組織疲勞則產(chǎn)生腰背酸痛;第二種,腰椎先天或后天畸形,或下腰短縮畸形,或腰部外傷后,長期臥床不起,腰背肌長時間疲勞等;第三種,腰部軟組織急性損傷治療不當,或反復損傷使組織不能得到充分修復,產(chǎn)生纖維化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因。
3、腰肌勞損發(fā)作時的癥狀
腰部酸痛
臨床上腰肌勞損的癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。
疼痛部位
腰部一側或兩側或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為腰肌勞損的癥狀。
反復性
腰或腰骶部疼痛,反復發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動多無異常。急性發(fā)作時,各種腰肌勞損的癥狀均明顯加重,并伴有肌肉痙攣,脊椎側彎和功能活動受限。
腰肌勞損怎么按摩
滾兩手握拳,從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上,再自上而下,反復多次進行。上身可配合前傾、后仰。
壓兩手叉腰,大拇指分別按于兩側腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時針,后逆時針,各36圈
捏腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢,均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
推兩手對搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上向下推搓30-50次,至局部產(chǎn)生熱感為止。
揉采取坐姿。兩手五指并攏,分別放在后腰左右兩側,用掌心上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止。
抖兩手置腰部,掌根按于腰眼處,快速上下抖動15-20次。
叩用雙手半握拳,用兩拳的背面輕叩腰骶部,以不引起疼痛為度。左右同時進行,各叩30次
抓雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側不動,其余四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼到骶部順序進行,兩側各抓36次。
按取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分鐘。
點取坐位,用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴(膝關節(jié)后窩正中)1—2分鐘,被按部位應出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。
如何自我治療腰肌勞損
1、用小枕頭墊在腰部:用合適的小墊子、枕頭墊在腰部,睡在硬板床上,如此每天進行15分鐘-20分鐘,有助于治療腰肌勞損、緩解腰痛。
2、用特制的腰帶:工作、運動中用自制的寬腰帶,有助于防止腰部受寒、損傷。
3、使用中藥外擦:用威靈仙、伸筋草、艾葉等中藥制成藥液,每天煮熱后擦洗患處,有助于舒經(jīng)活血、治療腰肌勞損,也可以使用藥貼或者中藥布帶熱敷的方法。對因天氣變化而疼痛發(fā)作的患者效果明顯。
4、按摩:自己摩擦腰部,刺激環(huán)跳、腎俞、志室、大腸俞、委中穴等穴位,有助于緩解腰痛。
5、運動:做飛燕式、拱橋式等動作,配合腰部前后回旋、扭轉(zhuǎn),有助于治療腰肌勞損,只不過要持之以恒、循序漸進。
6、食療:有些朋友是由于風寒、腎虛而導致腰肌勞損的,此時若能夠配合一些相應的食療方法,治療效果事半功倍。
7、正姿:平時應保持良好的坐姿,每工作1小時要起身休息、放松一下。節(jié)假日也不要一直坐著打游戲、看電視,而應該到郊外去散步。
腰肌勞損是最常見的一種慢性疾病了，而最常見的一種癥狀就
是腰痛，這對于我們的工作與生活都帶來了極大的不便。而治療腰肌勞損的方法非常餓多，食療就是其中之一，那么你知道腰肌勞損吃什么好嗎?今天小編就為大家詳細的介紹一下吧!各型腰肌勞損的表現(xiàn)及食療處方
一、寒濕型
臨床表現(xiàn)：腰部冷痛沉重，活動不利，靜臥也不會減輕，陰雨天往往加重。舌苔白膩，脈濡而緊。治則為散寒祛溫，溫通經(jīng)絡。
處方如下：肉桂30克，干姜30克，白芷20克，白術20克，茯苓20克，杜仲10克、獨活20克，狗脊20克，川牛膝30克，薏苡仁30克，蒼術20克，川烏30克，細辛3克，肉桂2克，甘草9克。
二、濕熱型
臨床表現(xiàn)：腰部疼痛而伴有火熱感，特別是熱天或雨天疼痛就會加重，活動活動就可以減輕癥狀，尿紅，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。治則為清熱利濕，舒筋通絡。
處方如下：蒼術20克、忍冬藤、萆薢各20克，黃柏20克，薏苡仁30克，木瓜、防己15克、海桐皮12克、牛膝30克，當歸20克、赤芍15克、木瓜15克、澤瀉10克，生地黃20克，桃仁15克、紅花10克、川芎20克、桂枝20克、丹參9克，茯苓30克。
三、腎虛型
臨床表現(xiàn)：腰痛并且有酸軟無力的感覺，喜揉喜按，遇勞加重，休息后有所減輕，一般面色蒼白，喜暖怕冷，心煩口干，手足不溫，脈沉細數(shù)。治則為補腎填精益氣。
處方如下：熟地黃20克，山藥20克、枸杞子20克，山茱萸30克、菟絲子20克、茯苓20克、牡丹皮20克，龜板(先煎)30克，川牛膝30克，山藥20克，杜仲10克，赤芍15克，丹參15克，桑寄生30克，熟附子10克，淫羊藿15克，狗脊20克，雞血藤20克。
四、淤血型
臨床表現(xiàn)：腰痛并且痛有定處，如刺如錐，俯仰活動不利，有時伴有血尿，一般日輕而夜重。治則為舒筋祛瘀、行氣活血、通絡止痛。
處方如下：土元6克，水蛭6克，熟地黃20克，當歸30克，川牛膝30克，山茱萸30克，茯苓30克，續(xù)斷30克，杜仲10克，白芍20克，青皮6克，何首烏30克，木瓜20克，破故紙10克，萆薢10克，核桃肉30克，甘草3克。
腰肌勞損的飲食療法
鎖陽羊肉粥
鎖陽20g，水煎取汁，入羊肉片lOOg，大米lOOg，加姜、蔥、鹽等調(diào)味品共煮粥食。每日1次，連服7-10日。
核桃炒韭菜
核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。
核桃補骨脂湯
核桃肉30g，補骨脂15g，加水煎湯服。每日1次，7-10日為1療程。
泥鰍湯
泥鰍100-150g，鮮蝦50g或蝦米15g，共燉湯，經(jīng)常食用。
芝麻豬肚湯
黑芝麻1OOg，枸杞60g，豬肚1只。洗凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內(nèi)，切口用線扎好，煮熟后切碎，以油，鹽、生姜調(diào)味后食用。常服有效。
結語：飲食是我們獲取營養(yǎng)元素的主要的途徑之一，而飲食也是了可以治療及預防許多的疾病的，腰肌勞損就是其中之一。本文就為大家介紹一些適合腰肌勞損患者的食譜以及不同類型腰肌勞損患者藥膳處方，腰肌勞損的患者不妨試試。
