調(diào)理脾胃怎么喝中藥？
男性春季養(yǎng)生怎么喝水。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《調(diào)理脾胃怎么喝中藥？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在社會節(jié)奏快，人們的壓力有非常的大，所以很多時候就很少照顧到自己的身體，比如不能按時吃飯和睡覺，有很多不好的飲食習(xí)慣等。這樣時間長了就很容易出現(xiàn)脾胃問題，等到身體出現(xiàn)問題的時候才想起來應(yīng)對方法，其實是沒有辦法的辦法，現(xiàn)在就說說調(diào)理脾胃中藥有哪些，讓我們一起來了解一下吧。
關(guān)于調(diào)理脾胃中藥的介紹、調(diào)理脾胃中藥適用于什么樣的癥狀、主要成分是什么:
1.參苓白術(shù)散:
主要功能是健脾祛濕，適合脾虛有濕的人。適合脾虛夾濕證：氣短乏力，形體消瘦，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛緩。它的主要成分是，蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、茯苓、人參、白術(shù)、山藥、甘草、大棗。參苓白術(shù)散著重于去脾濕，也就是大便常有溏泄的癥狀。
2.附子理中丸:
主要功能是溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫。主要成份白術(shù)、黨參、附子、干姜、甘草。也就是說，適用于脾陽虛，腹部有寒涼，消化功能偏弱，且有反胃想吐等等癥狀。附子理中丸重點是溫補脾陽.
3.人參歸脾丸:
具有調(diào)理心脾兩虛、益氣補血、健脾養(yǎng)心的功效。用于氣血不足、心悸、失眠、食少乏力、面色萎黃、月經(jīng)量少、色淡。主要成分是人參，白術(shù)，茯苓，甘草，黃芪，當(dāng)歸，木香，遠志，龍眼肉，酸棗仁。側(cè)重于健脾養(yǎng)心，即脾虛而又有心神不寧.
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：中醫(yī)認為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，故脾胃乃后天之本。然而生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那么脾胃不好怎么調(diào)理？下面一起來看看調(diào)理脾胃的方法。
脾與胃通過經(jīng)脈相互絡(luò)屬而構(gòu)成表里關(guān)系。胃主受納，脾主運化，兩者之間的關(guān)系是脾為胃行其津液，共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布，從而滋養(yǎng)全身，故稱脾胃為后天之本。
脾主升，胃主降，相反相成。脾氣升，則水谷之精微得以輸布；胃氣降，則水谷及其糟粕才得以下行。故《臨證指南醫(yī)案》說：脾宜升則健，胃宜降則和。胃屬燥，脾屬濕，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕，兩臟燥濕相濟，陰陽相合，方能完成飲食物的傳化過程。故《臨證指南醫(yī)案》又說：太陰濕土得陽始運，陽明燥土得陰自安。
由于脾胃在生理上的相互聯(lián)系，因而在病理上也是相互影響的如脾為濕困，運化失職，清氣不升，即可影響胃的受納與和降，可出現(xiàn)食少，嘔吐，惡心，脘腹脹滿等癥。反之，若飲食失節(jié)，食滯胃脘，胃失和降，亦可影響及脾的升清與運化，可出現(xiàn)腹脹泄瀉等癥。《素問陰陽應(yīng)象大論》說：清氣在下，則生飧泄;濁氣在上，則生真脹。這是對脾胃升降失常所致病證的病理及臨床表現(xiàn)的概括。
脾胃虛弱癥狀
如表現(xiàn)為脾氣虛則見：脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現(xiàn)為脾陽虛則見：腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀?；蛑w困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現(xiàn)為脾不統(tǒng)血則見：為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血癥狀，如便血，尿血，月經(jīng)過多，崩漏等。便血而屬脾不統(tǒng)血者，以大便下血，血便混雜，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛癥狀；崩漏而屬脾不統(tǒng)血者，表現(xiàn)為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質(zhì)薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現(xiàn)為中氣下陷則見：面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數(shù)，小便渾濁如米泔等。多見于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現(xiàn)為胃陰虛則見：見口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸膈不適，大便干結(jié)，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細數(shù)等。
如表現(xiàn)為脾胃虛寒則見：胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾胃不好怎么調(diào)理
一、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響
因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒印?/p>
二、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵
因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
三、注意冷暖
俗話說十個胃病九個寒。這的確是經(jīng)驗之談，因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。
四、要堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在每晚睡覺之前，躺在床上用雙手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40~ 50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
脾胃不好食譜推薦
粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。
香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。
炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
扁豆餡包子：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。
由于脾胃在生理上的相互聯(lián)系，因而在病理上也是相互影響的。所以為了自身的健康，一定要保護好自己的脾胃哦。
脾胃怎么調(diào)理
1、脾胃怎么調(diào)理
1.1、揉帶脈
脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣,迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來敲。順便再說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影。
1.2、推腹法
人體內(nèi)的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除,而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ怨湃顺Ｕf"大道至簡",道理想通了,解決問題就容易了。
1.3、跪膝法
此法可引氣血下行,使氣血流注于胃經(jīng)。因此對胃的功能改善是大有好處的。
2、健脾胃食物有哪些
2.1、薏苡仁
味甘淡,屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
2.2、小麥
小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。具有健心護腎、清熱止渴的功效。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。
2.3、芝麻油
芝麻油性涼味甘,能夠潤滑腸道、預(yù)防大便干結(jié)、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等癥
3、脾胃虛弱的原因有哪些
3.1、人體微量原素的缺乏
如缺鋅可導(dǎo)致腹瀉、厭食癥;缺鈣導(dǎo)致生長停滯、抽搐等;缺鐵等致貧血、厭食、生長發(fā)育停滯。以上這些都可使人體營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足,日久則使小兒"面黃肌瘦".
3.2、飲食不節(jié)
小兒正處在生長發(fā)育階段,脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節(jié)制,饑一頓,飽一頓,不按時吃飯,或零食太多,都可影響脾胃功能,造成脾胃功能失調(diào),脾胃虛弱等癥,日久則"面黃肌瘦".
脾胃虛弱的類型有哪些
1、脾氣虛
腹部脹滿,食后為甚,口不知味,甚至不思飲食,大便溏薄,精神不振,形體消瘦,肢體倦怠,少氣懶言,面色萎黃或白,或肢體浮腫,舌淡苔白,脈緩弱無力。
2、脾陽虛
腹脹納少,腹痛綿綿,喜溫喜按,形寒肢冷,大便稀?；蛑w困重,或肢體浮腫,小便不利,或見白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖,苔白滑。脈沉遲無力。
3、脾不統(tǒng)血
為脾氣虛則運化無力,氣血虧虛,可見食少,腹脹,肢體倦怠,少氣懶言,面色萎黃,舌淡苔白,脈緩弱。
4、胃陰虛
見口干唇燥,嘈雜,干嘔,飲食減少,或吞咽不利,食后胸部有不適感,大便干結(jié),舌紅中心干,少苔,或舌光、干絳,脈細數(shù)等。
5、脾胃虛寒
胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜溫喜按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不溫,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。
脾胃虛弱調(diào)理食療粥
1、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養(yǎng)血,健脾強身,適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3、山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾開胃,緩解由于消化不良所導(dǎo)致的腹脹,食欲不振和消化不良等問題。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲濕利水,健脾益氣,適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
5、參棗粥
黨參15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
怎么調(diào)理脾胃
1、調(diào)理脾胃應(yīng)做到三餐規(guī)律
現(xiàn)代人十個人有7個脾胃有問題多是飲食不計而造成的,常常饑一頓飽一頓,還有一些是減肥的人群瘋狂的節(jié)食,再瘋狂的暴食,久而久之吃壞了脾胃,依仗自己年輕,身體好,絲毫不在意是否會影響健康,是否給自己帶來什么健康隱患,過了三十歲之后就會逐漸感受到自己的身體大不如從前,方知調(diào)理,其實防范永遠比治療更為方便更有有效。盡量做到三餐規(guī)律,不暴飲暴食,不因減肥節(jié)食。
2、調(diào)理脾胃不可刺激胃部
比如夏季人體溫度很高,人們常常在滿頭大汗時,恨不得拿個冰塊吞進肚里,于是大量的吃冰鎮(zhèn)時間過長的西瓜,冷飲,冰激凌等,這樣就使胃部受到強冷的刺激而造成胃部急劇冷縮,胃腸道血管壁就會突然緊閉收縮,造成一脹一縮的刺激,如果是吃熱的食物同時,喝冰鎮(zhèn)的飲料,啤酒更會加劇這種情況,久而久之,就造成了脾胃受損,出現(xiàn)了脾胃虛弱癥狀。
調(diào)理脾胃飲食宜清淡,應(yīng)以清淡質(zhì)軟、易于消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。多吃新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養(yǎng),主食以稀為宜,如蓮子粥等。另外,吃些醋,既能生津開胃,又能抑制殺滅病菌,預(yù)防胃腸道病。
食欲不好,可用各種營養(yǎng)保健粥來開胃,并調(diào)理身體。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝湯,這樣既能生津止渴、又能補養(yǎng)身體。在煮粥時加些荷葉(稱荷葉粥),味道清香,粥中略有苦味,可醒脾開胃,有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。
有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可及時服用生姜茶。
3、調(diào)理脾胃應(yīng)保持良好心情和適當(dāng)運動
保持良好的心情:不良的情緒會導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。
適量的運動:適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。
夜間泡腳配合按摩涌泉穴,有助于祛除暑濕,預(yù)防熱傷風(fēng),讓人精神振奮、增進食欲、促進睡眠。
涌泉穴位于腳底中線前1/3與后2/3交界凹陷處。先將雙手掌搓熱,以右掌按摩左腳涌泉,左掌按摩右腳涌泉。
調(diào)理脾胃的保健粥
健脾養(yǎng)胃粥
材料:小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、紅棗、山楂、紅豆等。
作用:此粥能養(yǎng)腎氣,健脾胃,清熱潤燥,增強機體免疫和防癌,是一種適合各類人群延年益壽的佳品。
據(jù)《滇南本草》記載:小米“主滋陰,養(yǎng)腎氣,健脾胃,暖中”。
據(jù)《海藥本草》記載:松子“久服輕身,延年不老”。
據(jù)《本草綱目》記載:杏仁“解肌、散風(fēng)、降氣、潤燥、消積”;核桃仁有“補氣養(yǎng)血,潤燥化痰,益命門,處三焦,溫肺潤腸,治虛寒喘咳,腰腳重疼,心腹疝痛,血痢腸風(fēng)”等功效;紅豆“通小腸、利小便、行水散血、消腫排膿、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎”。
脾胃不好的表現(xiàn)
臉色發(fā)黃:一個人的臉色暗淡發(fā)黃,可能是脾虛,主要表現(xiàn)為吃飯不香,飯后肚子發(fā)脹,有腹瀉或便溏癥狀。
鼻頭暗淡:用手摸摸鼻頭會發(fā)現(xiàn)有一個小坑,以小坑為中心,周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱證,表現(xiàn)為特別能吃,但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
口唇無血色、干燥:脾胃很好的人,其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。反過來說,如果一個人的嘴唇干燥、脫皮、無血色,就說明脾胃不好。
便秘:如果脾胃運化能力減弱,就會導(dǎo)致大腸動力不足,繼而造成功能性便秘。
睡眠不好:脾胃不好的人,睡眠質(zhì)量也會降低,出現(xiàn)入睡困難、驚醒、多夢等問題。一旦脾氣虛弱,睡覺時會流口水。
精神狀態(tài)不佳:脾胃運化失常,容易導(dǎo)致健忘、心慌、反應(yīng)遲鈍等。
脾胃濕熱是一種比較常見的中醫(yī)病癥，脾胃濕熱是指濕熱蘊結(jié)脾胃，脾胃運化受阻。脾胃濕熱對于人們的消化運行功能有很大的影響。引起脾胃濕熱的原因很多，例如：飲食不節(jié)、過食肥甘等。那么脾胃濕熱可以如何調(diào)理預(yù)防呢？
一: 4款食療方治療脾胃濕熱
1: 素?zé)喙闲迈r苦瓜200克，切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味，再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋，勾欠(含有鹽、味精)澆汁。
2: 赤小豆薏米飲赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。
3: 金針冬瓜湯干金針菜20克，切段，開水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。
4: 五花茶干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈，放入煲內(nèi)，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。
二: 脾胃濕熱如何預(yù)防
1: 脾胃濕熱證與不良生活方式有關(guān)，如嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。因此要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等，盡量不吃厚味膏粱、海鮮。
2: 調(diào)理脾胃時，還應(yīng)兼以宣通肺氣。因脾主運化水谷，化谷如漚，肺主布散精微輸布如霧，脾需肺之協(xié)助，才能完成水谷精微的布散，正如《素問·經(jīng)脈別論》所云：“脾主散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱?！狈沃餍l(fā)肅降，脾胃主升清降濁，同司氣機升降。由此，治脾莫忘理肺，治肺必究其脾，臨床用藥應(yīng)于健脾和胃之品中，酌加宣肺解郁之品，如杏仁、瓜蔞、麻黃等。葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中用杏仁宣肺解郁，使?jié)褡璧眠\，啟宣肺利水健脾之先河。
三: 以上就是有關(guān)脾胃濕熱治療與預(yù)防方法，治療脾胃濕熱與日常的飲食很有關(guān)系，所以脾胃濕熱的朋友一定要多多把關(guān)飲食習(xí)慣，這樣才能更好的調(diào)理好濕熱體質(zhì)。
生活中很多不健康的飲食習(xí)慣都容易引起脾胃不適，例如大魚大肉、洶酒抽煙、偏食挑食、不吃早餐等。脾胃不好會引發(fā)哪些疾病呢?調(diào)理脾胃的方法有哪些？
脾主升，胃主降，相反相成。脾氣升，則水谷之精微得以輸布;胃氣降，則水谷及其糟粕才得以下行。故《臨證指南醫(yī)案》說：“脾宜升則健，胃宜降則和?！蔽笇僭?，脾屬濕，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕，兩臟燥濕相濟，陰陽相合，方能完成飲食物的傳化過程。故《臨證指南醫(yī)案》又說：“太陰濕土得陽始運，陽明燥土得陰自安?！?/p>
由于脾胃在生理上的相互聯(lián)系，因而在病理上也是相互影響的‘如脾為濕困，運化失職，清氣不升，即可影響胃的受納與和降，可出現(xiàn)食少，嘔吐，惡心，脘腹脹滿等癥。反之，若飲食失節(jié)，食滯胃脘，胃失和降，亦可影響及脾的升清與運化，可出現(xiàn)腹脹泄瀉等癥?！端貑枴り庩枒?yīng)象大論》說：“清氣在下，則生飧泄;濁氣在上，則生真脹。”這是對脾胃升降失常所致病證的病理及臨床表現(xiàn)的概括。
脾胃虛弱癥狀
如表現(xiàn)為脾氣虛則見：脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現(xiàn)為脾陽虛則見：腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現(xiàn)為脾不統(tǒng)血則見：為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血癥狀，如便血，尿血，月經(jīng)過多，崩漏等。便血而屬脾不統(tǒng)血者，以大便下血，血便混雜，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛癥狀;崩漏而屬脾不統(tǒng)血者，表現(xiàn)為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質(zhì)薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現(xiàn)為中氣下陷則見：面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數(shù)，小便渾濁如米泔等。多見于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現(xiàn)為胃陰虛則見：見口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸膈不適，大便干結(jié)，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細數(shù)等。
如表現(xiàn)為脾胃虛寒則見：胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾胃不好怎么調(diào)理
一、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響
因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。
二、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵
因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
三、注意冷暖
俗話說“十個胃病九個寒”。這的確是經(jīng)驗之談，因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。
四、要堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在每晚睡覺之前，躺在床上用雙手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40~50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
脾胃不好食譜推薦
粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。
香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。
炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
扁豆餡包子：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。
由于脾胃在生理上的相互聯(lián)系，因而在病理上也是相互影響的。所以為了自身的健康，一定要保護好自己的脾胃哦。
很多人不知道如何來給自己調(diào)節(jié)脾胃，因為自己的脾胃長期不好的原因，總是會有吃飯吃不下，長期脾胃不好的話還很容易造成身體消瘦的現(xiàn)象，長期下來很容易對身體造成不適，也會逐漸的傷害到身體的健康，所以說脾胃不好必須要及時調(diào)理，吃中藥來調(diào)理也是可以的，那么吃中藥調(diào)理脾胃的方法有哪些呢?
中醫(yī)調(diào)理脾胃方面的藥方有很多，但是中醫(yī)強調(diào)的是辨證論治，根據(jù)每個人不同的體質(zhì)、證候表現(xiàn)等的不同而確定不同的治法和處方，因人而異。所以不一定是隨便說個方就會適合你的，而且中醫(yī)的處方是非常巧妙的，一個基本方經(jīng)醫(yī)生在藥味和藥量上的加加減減能起到完全不一樣效果?？傊?，用好中醫(yī)方劑前最主要辨證準(zhǔn)確。中醫(yī)還講究整體觀念，先要通過詳細了解您的具體癥狀、脈象、舌象等資料，才能準(zhǔn)確辨證，然后才能對證處方。建議您找個擅長于消化科方面的中醫(yī)看看。
養(yǎng)胃秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
吃這些中藥來調(diào)理脾胃的時候必須要注意添加合適的量，這樣才可以讓脾胃調(diào)節(jié)得最好，而吃中藥調(diào)節(jié)脾胃的時候還可以選擇下面我們所介紹的方法來給自己調(diào)理這個脾胃，讓自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而在調(diào)理脾胃的時候還應(yīng)當(dāng)從自己的飲食上來給自己改善，人=多吃清淡養(yǎng)脾胃的食物。
