督脈穴位居然在人體這個(gè)位置
春季養(yǎng)生穴。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“督脈穴位居然在人體這個(gè)位置”，相信能對大家有所幫助。
人體結(jié)構(gòu)十分復(fù)雜，除了內(nèi)臟以及器官以外還有很多穴位，每一處穴位對于身體來說十分關(guān)鍵，而督脈屬于一個(gè)穴位的代名詞，包含很多穴位所在，一個(gè)分為28穴位，主要可以控制人體消化或者是呼吸等。
督脈穴，1名1穴，計(jì)28穴，分布于頭、面、項(xiàng)、背、腰、骶部之后正中線上。主治神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)病癥，以及熱性病癥和本經(jīng)所過部位之病癥。
功能機(jī)理
長強(qiáng)
[定位]在尾骨端下，當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處。
[解剖]在肛尾膈中;有肛門動、靜脈分支，棘間靜脈叢之延續(xù)部;布有尾神經(jīng)及肛門神經(jīng)。
[主治]泄瀉，痢疾，便秘，便血，痔疾，癲狂，脊強(qiáng)反折，癃淋，陰部濕癢，腰脊、尾骶部疼痛。
[配伍]配二白、陰陵泉、上巨虛、三陰交治痔瘡(濕熱下注型);配精官、二白、百會(灸)治脫肛、痔瘡。
[刺灸法]斜刺，針尖向上與骶骨平行刺入0.5～1寸。不得刺穿直腸，以防感染，不灸。
腰俞
[定位]在骶部，當(dāng)后正中線上，適對骶管裂孔。
[解剖]在骶后韌帶、腰背筋膜中;有骶中動、靜脈后支，棘間靜脈叢;布有尾神經(jīng)分支。
[主治]腰脊強(qiáng)痛，腹瀉，便秘，痔疾，脫肛，便血，癲癇，淋濁，月經(jīng)不調(diào)，下肢痿痹。
[配伍]配膀胱俞(灸)、長強(qiáng)、氣沖、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛;配太沖治脊強(qiáng)反折、抽搐。
[刺灸法]向上斜刺0.5～1寸;可灸。
腰陽關(guān)
[定位]在腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。
[解剖]在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動脈后支，棘間皮下靜脈叢;布有腰神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支。
[主治]腰骶疼痛，下肢痿痹，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，遺精，陽痿，便血。
[配伍]補(bǔ)腰陽關(guān)、腎俞、次髎、瀉委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便頻數(shù);配腰夾脊、秩邊、承山、飛揚(yáng)治坐骨神經(jīng)痛、腰腿痛;配膀胱俞、三陰交治遺尿、尿頻。
[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。
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曲池穴位是人體比較重要的穴位，位于人體胳膊肘外側(cè)，在肱骨以及手肘彎曲關(guān)節(jié)的部位，經(jīng)常按摩曲池穴可以有效改善肩周炎，以及頸肩部位的疼痛，身體高血壓等疾病，還可以預(yù)防一些身體疾病，以及感冒。
按摩曲池穴的作用與好處有治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。
曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。即：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。
【按摩曲池穴位的作用與好處】
1、抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機(jī)，可讓肌膚循環(huán)改善，避免中痧。 2、有預(yù)防和改善老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等
3、治療上肢癱、麻、痛等
4、緩解高血壓、貧血等
5、治療咽喉腫痛、牙痛、目赤痛、瘰疬、癮疹、熱病上肢不遂、手臂腫痛、腹痛吐瀉、高血壓、癲狂等
主治病證
中醫(yī)病癥：半身不遂，肩痛，臂細(xì)無力，肘臂攣急或弛緩，肘中痛難屈伸，手臂紅腫，腰背痛;腹痛，吐瀉，便秘，痢疾，腸痛;瘰疬，癭氣，濕疹，丹毒，疥瘡，癮疹，皮膚干燥;頭痛，眩暈，耳鳴，耳前疼痛，目赤痛，目不明，牙痛，頸腫，咽喉腫痛;月經(jīng)不調(diào)，乳少;瘛疭，癲狂，善驚;胸中煩滿，咳嗽，哮喘;熱病，傷寒，傷寒余熱不盡，瘧疾，消渴，水腫等。清熱要穴，十三鬼穴之一，統(tǒng)治一切癲狂病。
西醫(yī)病癥：腦血管病后遺癥，肩周炎，肘關(guān)節(jié)炎，高血壓病，皮膚病，流行性感冒，肺炎，扁桃體炎，咽喉炎，牙痛，麥粒腫，乳腺炎，甲狀腺腫大，過敏性疾病等。
我們每天的呼吸都是由肺病的作用完成的，當(dāng)在秋冬兩季的時(shí)候，氣溫變化比較大，空氣也非常的干燥，很多外來的一些環(huán)境污染等都會對肺病造成一些影響，在生活中做好對肺病的保養(yǎng)是十分重要的事情。肺部怕干燥，因此可以多吃一些水果，多喝水，還可以經(jīng)常做一些百合整梨吃，對肺有很好的滋潤作用。
人體肺部在哪個(gè)位置
肺在胸腔內(nèi)，以胸椎及胸骨作固定，連接肋骨圍繞保護(hù)著，左、右各一，右肺有上、中、下三葉，左肺有上、下兩葉，兩肺中間有心臟。肺病的保養(yǎng)方法
呼吸方法肺主氣,司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換,吸入氣體質(zhì)量對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈,首先要戒煙,并避免二手煙的危害,不要在空氣污濁的地方長期逗留。有條件的朋友,可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方,做做運(yùn)動,做做深呼吸,并通過著意的深長呼氣,將體內(nèi)的濁氣排出。飲水方法
肺是一個(gè)開放的系統(tǒng),從鼻腔到氣管再到肺,構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分,造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說的,燥邪容易傷肺。因此,及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。情緒調(diào)節(jié)
肺在志為悲憂,悲傷憂愁的情緒容易損傷肺,肺病的人也容易悲傷憂愁。而笑為心聲,能克肺金的悲憂。多笑一笑,就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運(yùn)動,它能使胸廓擴(kuò)張,肺活量增大,胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣,有利于人體氣機(jī)的升降。每日笑一笑,能夠消除疲勞,解除抑郁,寬胸理氣,恢復(fù)體力,增進(jìn)食欲。飲食方法
適當(dāng)進(jìn)行相關(guān)食療保養(yǎng)。對于飲食,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充各種維生素,是非常重要的,因?yàn)殡S著經(jīng)濟(jì)條件的提高,生活水平的改善,人們都是魚肉天天有,減少了蔬菜水果的攝入。另外定期自己制定養(yǎng)肺食譜,有很多,可以多去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。我吃過和所了解的有蓮子百合瘦肉、冰糖蒸梨、川貝雪梨豬肺等都是養(yǎng)肺的好食譜,如果你喜愛廚藝的話,可以好好去研究一下。鍛煉方法
早晨多鍛煉身體,呼吸新鮮空氣,清理肺部。早晨的空氣經(jīng)過夜晚的沉靜,變得相當(dāng)?shù)臐崈羟逍?因此,多呼吸清晨的空氣,早晨散散步或是鍛煉鍛煉身體,不但養(yǎng)肺,而且增加身體體質(zhì)與抵抗力。肺部位于胸部，每側(cè)一個(gè)，覆蓋心臟。肺部在什么位置_肺部在人體什么位置，在肋骨表面和縱隔之間，肺的前緣是尖銳的。右肺前部幾乎是垂直的，右肺的下半部分在心臟下方有一個(gè)突出部分。左肺是一個(gè)小舌頭或舌頭。下邊緣也更鋒利，延伸到踝部和胸壁之間的間隙中。后緣是圓形和鈍的。
1.在體合皮，其華在毛
皮毛，包括皮膚、汗腺、毫毛等組織，是一身之表。它們依賴于衛(wèi)氣和津液的溫養(yǎng)和潤澤，具有防御外邪，調(diào)節(jié)津液代謝，調(diào)節(jié)體溫和輔助呼吸的作用。肺與皮毛相合，是指肺與皮毛的相互為用關(guān)系。 肺對皮毛的作用，主要有二：①肺氣宣發(fā)，宣散衛(wèi)氣于皮毛，發(fā)揮衛(wèi)氣的溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔及防御外邪侵襲的作用；②肺氣宣發(fā)，輸精于皮毛，即將津液和部分水谷之精向上向外布散于全身皮毛肌腠以滋養(yǎng)之，使之紅潤光澤。若肺精虧、肺氣虛，既可致衛(wèi)表不固而見自汗或易感冒，又可因皮毛失濡而見枯槁不澤。 皮毛對肺的作用，也主要有二：①皮毛能宣散肺氣，以調(diào)節(jié)呼吸?！秲?nèi)經(jīng)》把汗孔稱作“玄府”，又叫“氣門”，是說汗孔不僅是排泄汗液之門戶，而且也是隨著肺的宣發(fā)和肅降進(jìn)行體內(nèi)外氣體交換的部位。②皮毛受邪，可內(nèi)合于肺。如寒邪客表，衛(wèi)氣被郁遏，可見惡寒發(fā)熱、頭身疼痛、無汗、脈緊等癥，若伴有咳喘等癥，則表示病邪已傷及肺臟。故治療外感表證時(shí)，解表與宣肺常同時(shí)并用。
2.在竅為鼻
鼻為呼吸之氣出入的通道，與肺直接相連，所以稱鼻為肺之竅。鼻為呼吸道之最上端，通過肺系（喉嚨、氣管等）與肺相聯(lián)，具有主通氣和主嗅覺的功能。鼻的通氣和嗅覺功能，都必須依賴肺氣的宣發(fā)作用。肺氣宣暢，則鼻竅通利，呼吸平穩(wěn)，嗅覺靈敏；肺失宣發(fā)，則鼻塞不通，呼吸不利，嗅覺亦差。故曰：“鼻者，肺之官也”(《靈樞·五閱五使》)；“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知臭香矣”(《靈樞·脈度》)。臨床上常把鼻的異常變化作為診斷肺病的依據(jù)之一，而治療鼻塞流涕、嗅覺失常等病證，又多用辛散宣肺之法。
3.在志為憂（悲）
關(guān)于肺之志，《內(nèi)經(jīng)》有二說：一說肺之志為悲；一說肺之志為憂。但在論及五志相勝時(shí)則說“悲勝怒。”悲和憂雖然略有不同，但其對人體生理活動的影響是大致相同的，因而憂和悲同屬肺志。悲憂皆為人體正常的情緒變化或情感反映，由肺精、肺氣所化生，是肺精、肺氣生理功能的表現(xiàn)形式。過度悲哀或過度憂傷，則屬不良的情志變化，對人體的影響主要是損傷肺精、肺氣，或?qū)е路螝獾男颠\(yùn)動失調(diào)?！端貑枴づe痛論》說：“悲則氣消。”悲傷過度，可出現(xiàn)呼吸氣短等肺氣不足的現(xiàn)象。反之，肺精氣虛衰或肺氣宣降失調(diào)時(shí)，機(jī)體對外來非良性刺激的耐受能力下降，易于產(chǎn)生悲憂的情緒變化。
人體的穴位是非常神奇的，因?yàn)楫?dāng)人們的身體發(fā)生疾病癥狀的時(shí)候，能夠通過具體的穴位來控制疾病的嚴(yán)重性。檀中穴是一個(gè)關(guān)鍵的穴位，通過按摩能夠改善人們的身體健康狀況。中醫(yī)的按摩方法是非常有效的，可是檀中穴是人體哪個(gè)位置呢？
位置:在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)。
經(jīng)屬:任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽;任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。
操作:分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50~100次;
推用雙手拇指腹自膻中穴向外
主治病癥:胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、咳嗽、氣喘、咯唾膿血;產(chǎn)婦缺乳癥、乳腺炎、噎嗝，收縮等。
解剖:在胸骨體上;有胸廓(乳房)內(nèi)動、靜脈的前穿支;布有第四肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
穴位配伍:
配曲池、合谷(瀉法)治急性乳腺炎;
配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞;
配中脘、氣海治嘔吐反胃;
配天突治哮喘;
配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產(chǎn)后缺乳;
配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘;
配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。
刺灸法:平刺0.3~0.5寸;可灸。
附注:心包經(jīng)之募穴，八會穴之氣會。別名:元兒穴，胸堂穴，上氣海穴，元見穴。
穴義:任脈之氣在此吸暖脹散。
氣血特征:氣血物質(zhì)為天部的暖燥之氣。
運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律:涼濕水氣由天之下部匯入本穴并吸暖下行天之上部。
功用作用:募集心包經(jīng)氣血。
治法:寒則補(bǔ)之灸之，暖則瀉針出氣。
補(bǔ)充內(nèi)容:(國度針灸穴位取穴規(guī)范)
穴位名解
(1)膻中。膻，羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也，此指穴內(nèi)氣血為吸暖后的暖燥之氣。中，與外絕對，指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸暖脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴后進(jìn)一步吸暖脹散而變化暖燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣息普通，故名。
(2)元兒。元，首也，氣也。兒，氣之子也，水也。元兒名意指穴內(nèi)的天部之氣中含有一定水濕，非為枯燥之氣。
(3)胸堂。胸堂名意指本穴位于胸部也，無它意。
(4)上氣海。上氣海穴，此與任脈下部氣海穴絕對而言，指本穴為任脈的生氣之海。
(5)元見。元，首也，氣也。見，分明也。元見名意指穴內(nèi)的吸暖脹散之氣不言而喻。
(6)氣會。本穴物質(zhì)為胸堂上部的氣態(tài)物聚集而成，故為人之氣會。
(7)心包募。募，募集也。本穴物質(zhì)為胸部之氣聚集而成，在本穴吸暖后內(nèi)行于心包經(jīng)所在的天部層次，為心包經(jīng)氣血的重要保送之地，故為心包募穴。
關(guān)于穴名
釋名
本穴最早見于《靈樞?根結(jié)》篇:"厥陰根于大敦，結(jié)于玉英，絡(luò)于膻中"。膻中，按《簡明中醫(yī)字典》注解有如下四層含義:①穴名，②指胸腔內(nèi)"心包"所在處，③專指"心包"，④泛指胸中。膻中為心之外圍，代心行令，居于胸膜之中。此穴在胸，居兩乳之間，心包膜所在之處，故名。
別名
《甲乙經(jīng)》作膻中、亶中，《巢氏病源》、《千金》、《外臺》均作"亶中"，古代膻、亶相通，故今均作膻中?！都滓医?jīng)》一名元兒，《千金》一名胸堂，《針灸大成》一名元見，《類經(jīng)圖翼》一名上氣海，尚有元況[1]等名稱。
定位取穴
《甲乙經(jīng)》云:"在玉堂下一寸六分，直兩乳間陷中，任脈氣所發(fā)，仰而取之"。此說歷代針灸典籍基本仿之。當(dāng)今人們在臨床中結(jié)合男女解剖結(jié)構(gòu)，使該穴的定位取穴更加準(zhǔn)確而實(shí)用。其定位法為:在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭連線的中點(diǎn)。取穴:仰臥，男子于胸骨中線兩乳頭連線之交點(diǎn)處定取;女子則于胸骨中線平第4肋間隙處定取。
主治病癥
古籍記載
歷代針灸醫(yī)家對本穴的主治病癥論述頗多，但大都集中在氣病范疇。如治肺氣咳嗽，上喘唾膿，不得下食，胸中如窒;療膈氣嘔吐涎沫，婦人乳汁少(《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》)。上氣短氣，咳逆，噎氣，喉鳴喘嗽，心胸痛，風(fēng)痛，肺癰，唾膿(《針灸聚英》)。膻中、天井主胸心痛，缺盆、膻中、巨闕主咳嗽，膻中、華蓋主短氣不得息、不能言(《千金》)。膻中、少澤、大陵治胸前兩乳紅腫痛(《大成》)。
現(xiàn)代應(yīng)用
現(xiàn)代臨床上常用于咳嗽、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰等呼吸系統(tǒng)病癥，噎膈、臌脹、嘔吐涎沫等消化系統(tǒng)病癥，胸痹胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統(tǒng)病癥以及產(chǎn)后無乳、癭氣、霍亂、轉(zhuǎn)筋、尸厥等其他病證。總之，臨床運(yùn)用本穴多用于心肺病變，尤宜于心肺氣虛之證。
該穴具有調(diào)理人身氣機(jī)之功能，可用于一切氣機(jī)不暢之病變，諸如肺氣不降之上逆、心之氣血郁滯以及肝氣郁結(jié)等癥。例如筆者常用該穴點(diǎn)穴治呃逆,獲得手到病除之效果。
有人取膻中穴采用雀啄術(shù)治四肢麻木、兔腦垂體埋藏治療支氣管哮喘、針刺拔罐治小兒急性支氣管炎，膻中透鳩尾治急性心肌梗塞、心絞痛，配乳根針刺治乳汁不通等都收到良好療效。
景維廉等采用膻中穴割脂治療乳癖150例，結(jié)果治愈128例，占85.3%;顯效18例,占12.0%;無效4例,占2.7%;總有效率97.3%。
李潔等總結(jié)1981~1998年公開發(fā)表在200余種醫(yī)學(xué)期刊上有關(guān)針灸治療支氣管哮喘的論文240余篇進(jìn)行分析，指出膻中是治療支氣管哮喘最常用的8個(gè)穴位之一(132穴次)。本穴為氣會，肺主氣，司呼吸，且穴位近于胸部，可理氣寬胸，故為治療呼吸系統(tǒng)病癥的常用穴。
刺激經(jīng)穴脈絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通利，氣血調(diào)和，故治乳癖、乳汁不通效佳。乳汁分泌與經(jīng)絡(luò)臟腑相關(guān)，氣機(jī)調(diào)暢是重要環(huán)節(jié)，而本穴調(diào)氣作用強(qiáng)，故為治療乳汁少的重要穴位。
本穴治療消化系統(tǒng)病癥及其他病癥，也是從調(diào)氣角度實(shí)現(xiàn)的。筆者在臨床運(yùn)用中也發(fā)現(xiàn)，許多患者在接受該穴施術(shù)后自覺腹內(nèi)氣體流動，胸部舒暢寬松，有的還可聽到腸鳴音。刺灸該穴能通暢上焦之氣機(jī)，通達(dá)經(jīng)絡(luò)，理氣散瘀，一切氣病皆可選用。
膻中為任脈穴位，心包募穴，八會穴之一，氣會膻中。《靈樞?海論》篇曰:"膻中者，為氣之海"?！峨y經(jīng)?四十五難》曰:"氣會三焦外，一筋直兩乳內(nèi)也"。清?徐靈胎《難經(jīng)經(jīng)釋》云:"三焦外，謂在焦膜之外;兩乳內(nèi)，謂兩乳之中，任脈之所過，即膻中也"。因此，對本穴的認(rèn)識古人已有了一定的論述。膻中穴為理氣降逆的要穴，臨床中被廣泛運(yùn)用
蠡溝穴的作用與好處有治療月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，睪丸卒痛，遺精，足脛酸痛等。蠡溝穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？
蠡溝穴位位置圖
在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖（高點(diǎn)）上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
取穴方法
正坐或仰臥位，先在內(nèi)踝尖上5寸的脛骨內(nèi)側(cè)面上作一水平線，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)面的后中1/3交點(diǎn)處取穴。
按摩蠡溝穴位的作用與好處
主治病癥：月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，性功能亢進(jìn)，遺精，遺尿，陰癢，陰挺，尿閉，睪丸腫痛；子宮內(nèi)膜炎，子宮脫垂，功能性子宮出血。
其他疾病：下肢痿痹，脛部酸痛、足脛酸痛，梅核氣，精神疾病，脊髓炎，心動過速，腰背部及膝關(guān)節(jié)急慢性損傷。
穴位配伍
1、蠡溝穴配陰陵泉、三陰交，有活絡(luò)止痛的作用，主治脛部痠痛。
2、蠡溝配太沖、氣海，有疏肝理氣止痛的作用，主治疝氣及睪丸腫痛。
3、蠡溝配百會、關(guān)元，懸灸或隔附子餅灸，有溫陽舉陷升提的作用，主治子宮脫垂。
按摩方法
患者取最舒適的體位（坐位、仰臥位均可），用兩手拇指腹按壓在兩側(cè)的蠡溝穴上，按而揉之，局部產(chǎn)生酸、脹、痛感，再屈伸踝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)指壓的感覺，然后用揉法放松。每次艾灸或按揉5-10分鐘。急性期每日2～3次。慢性期每日或隔日一次。
陰廉穴在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。按摩陰廉穴可治療月經(jīng)不調(diào)，帶下，外陰搔癢，股內(nèi)側(cè)痛，下肢麻痹。陰廉穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解陰廉穴位位置圖和具體按摩手法。
【陰廉穴的名解】
陰，指陰性水濕。廉，收廉之意。陰廉穴穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此散熱吸濕冷縮。陰廉穴物質(zhì)為急脈穴擴(kuò)而至的水濕風(fēng)氣，至本穴后此水濕風(fēng)氣散熱吸濕冷縮并聚集穴內(nèi)，陰廉穴如同肝經(jīng)水濕的收廉之處，故名。
【陰廉穴的特性】
穴義：肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此散熱吸濕冷縮；
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的陰濕水氣；
運(yùn)行規(guī)律：化雨冷降并下傳陰廉穴；
作用功效：收引水濕。
【陰廉穴位位置圖】
在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。布有生殖股神經(jīng)，股內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分支，深層有閉孔神經(jīng)的前支，并有旋股內(nèi)側(cè)動、靜脈的分支通過。
【陰廉穴主治】
月經(jīng)不調(diào)，帶下，外陰搔癢，股內(nèi)側(cè)痛，下肢麻痹。
【取穴方法】
仰臥位。伸足，從恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)旁開3橫指，再直下3橫指處即為此穴。
【陰廉穴穴位配伍】
1、配曲骨穴、次髎穴、三陰交穴治濕熱下注之月經(jīng)不調(diào)、白帶多、陰門搔癢、股癬等；
2、配腎俞穴、大赫穴、命門穴、太溪穴治婦人不孕、男子不育癥；
3、配委中穴、次髎穴、膀胱俞穴治膀胱炎、膀胱結(jié)石。
艾灸能治好鼻炎嗎
不能完全治好，但可以輔助治療鼻炎。鼻炎的發(fā)病的主要原因有兩個(gè)：第一個(gè)是肺，肺主皮毛、肺開竅于鼻。鼻為肺之竅,肺氣虛寒者很容易患的鼻炎。第二個(gè)是腎臟，肺腎兩虛者，很容易患的鼻炎。而艾灸可以溫散寒氣、活血行氣、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽等，對鼻炎是有好處的。當(dāng)然，不能完全治好，只是可以輔助治療鼻炎。想要徹底治療鼻炎，補(bǔ)正氣是治病之本。建議你去找好的師進(jìn)行調(diào)理，把五臟六腑調(diào)理好了，身體健康了，鼻炎自然也就好了，關(guān)鍵是要堅(jiān)持治療，因?yàn)楸茄资菍儆诼约膊 ?p>鼻炎艾灸哪個(gè)部位1、迎香迎香是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經(jīng)。此腧穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中；有疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的作用；主要用于治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病癥。2、鼻梁鼻梁，人體的一部分，位于眼睛下方，嘴巴上方。人體呼吸器官鼻子的重要組成部分。3、印堂兩眉間為印堂。印堂，是一個(gè)人精氣元神聚集的地方，即我們的額頭。4、攢竹攢竹在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。攢竹名意指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行?？晌鼰嵘鷼狻?、陽白陽白，人體的一個(gè)穴位。足少陽膽經(jīng)穴。在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸。疏風(fēng)清熱，清頭明目。6、太陽太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。主治頭痛、偏頭痛、緩解疲勞、牙痛等疾病。7、肺俞肺俞穴在背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，旁開1.5寸。肺臟的濕熱之氣由此外傳于膀胱經(jīng)。 主治咳嗽，氣喘，咳血，鼻塞，骨蒸潮熱，盜汗等。脾虛想必大家都不陌生，主要表現(xiàn)癥狀有：失眠多夢、食欲不振、精神不濟(jì)、如廁異常、濕氣重、早起不適等，直接影響到人們的正常生活和工作。目前調(diào)理身體脾胃虛弱的方法有很多，如：食療法、針灸法、按摩法等。而中醫(yī)學(xué)中的穴位按摩法治療效果俱佳，本文就介紹下脾虛按摩哪個(gè)位置才能更好的改善脾虛。
脾虛按摩三陰交穴
位置：內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處。
取穴方法：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
方法：左手拇指按壓三陰交穴，左右旋按20次；然后用右手按壓左三陰交穴，同前。
功效：舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療；又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
脾虛按摩天樞穴
位置：臍旁開2寸處。
取穴方法：前正中線旁開2寸，當(dāng)腹直肌及其鞘處，有第10肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第10肋間神經(jīng)分支，深部為小腸。
方法：兩手放于腹部兩側(cè)，中指按壓天樞穴，按揉30次。
功效：主治胃腸病證，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患。
脾虛按摩隱白穴
位置：足大趾甲根部內(nèi)側(cè)。
取穴方法：在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。
方法：用左手拇指按壓右足隱白穴，左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足隱白穴，同前。
功效：主治腹脹，便血，尿血，月經(jīng)過多，崩漏，癲狂，多夢，驚風(fēng)。配地機(jī)、三陰交治療出血癥。
脾虛按摩陰陵泉穴
位置：脛骨內(nèi)鍘下緣。
取穴方法：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。
方法：雙手扶于雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴旋轉(zhuǎn)揉20次。
功效：主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁；陰部痛，痛經(jīng)，遺精；膝痛。
脾虛按摩足三里穴
位置：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)。
方法：兩手拇指按壓足三里穴，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
功效：主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。
脾虛按摩公孫穴
位置：足內(nèi)側(cè)，第一跟骨下緣。
方法：用左手拇指按壓右足的公孫穴，左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足公孫穴，同前。
功效：主治胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，泄瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等。
導(dǎo)讀：按摩涌泉穴的作用與好處有治療高血壓、提高性功能、使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力等。涌泉穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解涌泉穴位位置圖和具體按摩手法。
【涌泉穴位位置圖】
涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。
【按摩涌泉穴位的作用與好處】
1、輕輕點(diǎn)按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力等。
3、緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。
乳房是女性美的重要標(biāo)志。胸部豐滿度取決于女性生長發(fā)育過程中的遺傳因素和激素水平。從西醫(yī)的角度來說，乳房的發(fā)育是由于內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌減少等因素影響，而從中醫(yī)角度認(rèn)為，陽虛或是脾胃等也會影響到胸部的發(fā)育。因此，如果想要豐胸，艾灸療法具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)健脾腎的功效，特別適用于促進(jìn)胸部發(fā)育。
艾灸豐胸取穴：
1、關(guān)元
【標(biāo)準(zhǔn)定位】任脈穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸
【主治疾病】有強(qiáng)壯和保健的作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，更可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿，小便頻數(shù)，尿閉，月經(jīng)不調(diào)，帶下不孕等。
2、肝腧：
【標(biāo)準(zhǔn)定位】足太陽膀胱經(jīng)穴。在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
3、鷹窗：
【標(biāo)準(zhǔn)定位】在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。
【主治疾病】咳嗽、氣喘、胸肋脹痛、乳痛等。
4、膻中穴：
【標(biāo)準(zhǔn)定位】任脈穴。在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。
【主治疾病】氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產(chǎn)婦少乳，噎嗝，膨脹。胸部 任脈之圖
疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、喘咳病等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。
5、乳根穴：
【標(biāo)準(zhǔn)定位】足陽明胃經(jīng)穴。在胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸。
【主治疾病】婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾?。喝橹蛔?，乳腺炎;
6、天溪穴：
【標(biāo)準(zhǔn)定位】位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。是進(jìn)行豐胸按摩不可忽略的穴位之一。
艾灸方法：用艾條或配合灸盒做溫和灸，每穴15-20分鐘，除艾灸外，經(jīng)常按摩膺窗、乳根、天溪等穴，對豐胸有很好的幫助。
灸器推薦：關(guān)元、膺窗、肝俞可用單孔灸盒，其他穴位取站位或座位，用艾條直接灸，距離2-3CM為宜，溫?zé)嶙约焊杏X適度。
子宮在那個(gè)位置
子宮的位置是前傾前屈的，子宮底在肚臍下邊二橫指寬的地方。也就是說，當(dāng)婦女直立時(shí)，子宮幾乎處于水平線和稍向前屈，子宮底處在膀胱上，子宮頸向后朝骶骨下端，子宮頸外口大約處在坐骨棘的水平。哪些食物對子宮有好處
1、紅薯：紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營養(yǎng)非常的豐富，可以補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)毒素的排出。2、白蘿卜：醫(yī)學(xué)證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細(xì)胞的生長。因此，為了預(yù)防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。3、紅豆：紅棗性質(zhì)溫和，可以補(bǔ)脾補(bǔ)血，是種不錯(cuò)的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素，還可以防治宮寒。4、黑豆：根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量較高。日常保養(yǎng)子宮的方法
1、科學(xué)避孕：人流手術(shù)極為傷害子宮，沒有打算懷孕最好能做好避孕措施，而避孕套既能防止性傳播疾病感染子宮，又能有效起到避孕效果，防止人流的發(fā)生，注意避免要盡量少食用避孕藥。2、不要縱欲亂性：性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。3、減少高脂食物：高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
