枸杞桂圓泡水喝功效好嗎？有哪些禁忌呢？
枸杞養(yǎng)生方式有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“枸杞桂圓泡水喝功效好嗎？有哪些禁忌呢？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
生活中利用各種營(yíng)養(yǎng)品來(lái)制作飲品是提高保健功效的不錯(cuò)選擇，例如，枸杞和桂圓組合制作而成的茶水營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，特別適合中老年人或者體弱虛脫的人飲用，效果出奇的好。下面就來(lái)看看枸杞桂圓泡水喝功效好嗎？有哪些禁忌呢？
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
功效：
1、研究發(fā)現(xiàn)，桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的辦公一族。
禁忌：
1、桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，建議可與桑椹、黃精等組方為椹元茶飲用；
2、有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用，內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；
3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食；龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；
4、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過(guò)多者也忌食。
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現(xiàn)在的人們普遍感覺(jué)到身上的壓力比較大，因此需要從各個(gè)方面學(xué)會(huì)照顧自己，只有這樣我們的身體才不會(huì)受到一些疾病的傷害，紅棗枸杞桂圓泡水喝的作用比較多，而且都是一些積極作用，并沒(méi)有太大的副作用，只要我們把紅棗枸杞桂圓泡水喝的方法掌握正確就行了，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下紅棗枸杞桂圓泡水喝的作用。
紅棗補(bǔ)血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素C、微量鈣、有機(jī)酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。 枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、 保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。桂圓益心脾，補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
對(duì)于這么好的三種滋補(bǔ)品來(lái)說(shuō)放在一起泡茶喝是再好不過(guò)的了，取其精華。 枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血方。 要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，就要從內(nèi)部調(diào)理開(kāi)始，通過(guò)補(bǔ)血理氣、調(diào)整營(yíng)養(yǎng)平衡來(lái)塑造靚麗。而補(bǔ)血理氣的最好辦法就是，紅棗、桂圓、枸杞等這些補(bǔ)血、補(bǔ)腎的能從根本上解決氣血不足的問(wèn)題，同時(shí)改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，這樣就能實(shí)現(xiàn)自?xún)?nèi)而外的美麗。做女人就一定要多吃補(bǔ)血，這樣皮膚才會(huì)紅潤(rùn)有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長(zhǎng)在。 紅棗是補(bǔ)血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。
紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在前的工作狂們。 而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?，營(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái)，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開(kāi)水一泡，表皮都裂開(kāi)了，里面的營(yíng)養(yǎng)就出來(lái)啦。
以上介紹了紅棗枸杞桂圓泡水喝的方法，我們可以看出方法雖然有些復(fù)雜，但是我們真正做起來(lái)的話，還是比較簡(jiǎn)單的，關(guān)鍵是我們必須動(dòng)手做才行，除此之外，我們?cè)谶x購(gòu)紅棗枸杞的桂圓的過(guò)程中，也必須用心和細(xì)心，不要因?yàn)樽约旱鸟R虎而購(gòu)買(mǎi)了不好的食材。
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大棗在我們生活中也比較常見(jiàn)，不僅可以單獨(dú)進(jìn)行食用，而且也可以用來(lái)泡水，作用和好處都比較多，那么大棗枸杞桂圓泡水喝的作用有哪些呢？不僅能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，而且還能夠美容養(yǎng)顏，對(duì)于一些皮膚不是很好的人來(lái)說(shuō)絕對(duì)是一種福利，除此之外還有哪些作用呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下吧。
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專(zhuān)家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教 師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦 前的辦公一族。而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?，營(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái)，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開(kāi)水一泡，表皮都裂開(kāi)了， 里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。紅棗10粒切開(kāi)，生姜3片，煮水喝，是開(kāi)胃的良方。
桂圓紅棗和枸杞屬于滋補(bǔ)的對(duì)視力沒(méi)有直接的影響，然而可以保健來(lái)吃，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。中醫(yī)的方子里，常常見(jiàn)到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
喝水是我們生活中必不可少的，我們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康也有必要多去了解一下對(duì)于我們身體比較有好處的泡水方法，以上介紹了大棗枸杞桂圓泡水喝的作用，如果你喜歡其中一樣食物的，那么就可以進(jìn)行嘗試一番，這樣我們也能掌握好的方法和技巧。
枸杞黃芪泡水喝也許大家對(duì)其既陌生又熟悉，陌生的是對(duì)黃芪并沒(méi)有太多的了解，而枸杞則是大家對(duì)其熟悉的原因。枸杞因其在保健方面的補(bǔ)氣功效而聞名，生活中枸杞酒、枸杞茶廣為人知，多數(shù)人都飲用過(guò)。而黃芪也是一味名貴的中藥，它有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。
枸杞黃芪泡水喝的功效
在身體保健方面，補(bǔ)氣應(yīng)該是最主要的。人一旦氣虛，就會(huì)有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補(bǔ)氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補(bǔ)元?dú)狻⒒仃?yáng)救逆的作用，且價(jià)格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對(duì)于平日的身體保健是大有益處的。下面就介紹一款茶飲——黃芪枸杞茶。
1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對(duì)于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益。
2、枸杞：枸杞性平味甘，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳的功效。脾虛有濕，瀉泄的人群慎用。
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。
小編提醒大家只要是藥材，必有它的禁忌。黃芪枸杞茶雖然有著極好的保健功效，卻也不是人人都可以飲用的。黃芪最適合氣虛脾濕型的人，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
天麻這種中草藥中含有大量的天麻素和天麻多糖以及維生素等等，這種藥材是非常名貴的，患者可以選擇泡水飲用，但是單一的泡制天麻味道是非常單一的，所以還可以加入一些枸杞或者是紅棗等等食材，這樣還會(huì)提高身體的免疫能力，預(yù)防疾病的發(fā)生，那么天麻枸杞泡水喝的功效有哪些?
第一，天麻枸杞泡水喝的功效有哪些?天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛，同時(shí)天麻對(duì)于各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經(jīng)抽搐等也有不錯(cuò)的作用。天麻能活血袪瘀，用天麻泡水喝，可以治療中風(fēng)出現(xiàn)的后遺癥，比如半身不遂，腰膝沉重、四肢攣急，語(yǔ)言不順、頭暈強(qiáng)痙等病癥。
第二，枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
天麻枸杞泡水喝的功效有哪些?枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。用天麻泡水喝，可以緩解腦血管病引起的頭痛、三叉神經(jīng)痛以及血管神經(jīng)性頭痛等，同時(shí)用天麻泡水還有一定的的鎮(zhèn)靜和止痛作用。天麻泡水喝，能加快血運(yùn)，很增加外周及冠狀動(dòng)脈的血液流量，有利于保護(hù)心臟，改善心功能，如果有心悸氣短無(wú)力手腳發(fā)凉等情況，可以用天麻泡水喝。
隨著人們對(duì)健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的養(yǎng)生茶受到了很多人的喜歡，其中紅棗枸杞泡水就是做起來(lái)非常簡(jiǎn)單，而且能很好調(diào)理作用的身體的一道養(yǎng)生茶，它能夠起到美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但是他也有一些禁忌如果我們不掌握好冒昧的食用也容易對(duì)身體造成一定的傷害，下面一起了解一下紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些。
紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。
2、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會(huì)燥熱
紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。若覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分）。
4、四類(lèi)人群喝了紅棗枸杞茶，病情無(wú)益反有害
1）枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
2）肝腎不虛者也不宜服用；
3）身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”；
4）虛寒的人群不宜飲用，否則會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。
上面就是對(duì)紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些的介紹，通過(guò)了解以后我們知道容易上火和濕熱型體質(zhì)的人不宜喝紅棗枸杞水，另外想要讓身體更加健康我們平時(shí)也要保證擁有良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并且要保證充足的睡眠。
導(dǎo)讀：桂圓泡水喝有什么好處？桂圓的吃法有很多，其中還可以用桂圓來(lái)泡水喝。那么桂圓泡水喝有什么好處？下面一起來(lái)看看桂圓泡水喝的好處吧。
桂圓泡水喝有什么好處
用桂圓泡水喝，一般選的都是干桂圓。干桂圓，其實(shí)就桂圓曬干之后的一種藥材，性質(zhì)和鮮桂圓還是差不多的，也就是大家說(shuō)的龍眼。干桂圓泡水喝其實(shí)很常見(jiàn)，因?yàn)楣饒A的好吃其實(shí)有很多，也適合大多數(shù)人。
首先桂圓可以益氣補(bǔ)血大家都知道的了，桂圓還可以增強(qiáng)記憶呢。如果是上班族，喝干桂圓泡水就最適合不過(guò)了。在工作的疲憊的時(shí)候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補(bǔ)血。
現(xiàn)代的生活壓力比較大，很多人都會(huì)有失眠的痛苦，這個(gè)時(shí)候就不妨多喝點(diǎn)桂圓水了，因?yàn)楣饒A的安神作用是比較明顯的。無(wú)論是覺(jué)得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。
最后，研究還發(fā)現(xiàn)，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細(xì)胞功能的。喝干桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護(hù)身體。
那么桂圓如何泡水喝呢？桂圓泡水喝的方法，一起來(lái)看看。
桂圓泡水喝的方法
原料：干桂圓
做法：
1、干桂圓洗凈，一定要洗凈窩，如果你干凈不衛(wèi)生的話也可以去殼。
2、煮一鍋開(kāi)水，倒入杯子中，剛煮沸的水才好喲。
3、將3-5粒干桂圓放入開(kāi)水中，泡10-25分鐘即可。
4、記得泡的時(shí)候要弄開(kāi)一下桂圓殼，否則跑出來(lái)的水沒(méi)有味道。
除了單獨(dú)泡干桂圓外，還可以加入紅棗、枸杞等其他的藥材一起泡水，做出別樣風(fēng)味的干桂圓泡水。好了，下面一一介紹干桂圓可以泡哪些材料吧。
桂圓泡水喝的配方
1、干桂圓+紅棗：滋補(bǔ)就是這么簡(jiǎn)單，媽媽再也不用擔(dān)心我哭暈在廁所了。
2、干桂圓+紅棗+西洋參：西洋參很貴，且泡且珍惜，滋補(bǔ)的效果又提了多個(gè)檔。
3、干桂圓+菊花+枸杞：紅黃白三色，干桂圓泡水也要視覺(jué)美，喝起來(lái)還很清香哦。
4、干桂圓+花茶：當(dāng)干桂圓開(kāi)始玩起泡茶，跨界也是大贏家。
桂圓性溫補(bǔ)，服用之后具有很好的補(bǔ)血以及補(bǔ)氣的作用。但也并不是說(shuō)服用桂圓之后全部都是好處沒(méi)有壞處。桂圓泡水喝的禁忌，一起來(lái)了解下。
桂圓泡水喝的禁忌
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用。
3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多，那么最好也不要服用桂圓，否則容易出現(xiàn)大出血的情況。
5、桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況，所以說(shuō)如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、風(fēng)寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
7、由于桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應(yīng)該要少吃。
8、桂圓在新鮮的時(shí)候可以吃，但是如果已經(jīng)變味了，那么最好不要吃哦。
以上就是一些桂圓的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于桂圓的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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枸杞是我們生活中比較常見(jiàn)，當(dāng)人們生病的時(shí)候，也會(huì)用枸杞來(lái)療養(yǎng)身體，這樣當(dāng)然是很好的方法，但是很多人卻不知道枸杞怎樣泡水喝？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要我們按照給出的方法和步驟一步一步進(jìn)行就行了，不用考慮太多，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下枸杞怎樣泡水喝呢？
枸杞比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，食用方便，最常見(jiàn)的食用方法就是用枸杞泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好處呢？
枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋腎潤(rùn)肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用，既是植物型滋補(bǔ)品，又是營(yíng)養(yǎng)性食品。
枸杞子泡水喝的功效
1養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
2提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
3抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
4滋補(bǔ)肝腎 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
5美容 常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子的副作用
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
生活小經(jīng)驗(yàn)：每天用枸杞20克泡開(kāi)水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還減肥?？膳渖?枚大棗也可以。最后將泡個(gè)的枸杞大棗吃掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持用效果不錯(cuò)的。
枸杞怎樣泡水喝呢？這個(gè)問(wèn)題并不是很難解答，如果你不知道的話，可以進(jìn)行上網(wǎng)查閱，或者去請(qǐng)教身邊對(duì)枸杞比較熟悉的人都是可以的，總而言之，要想知道方法，了解的途徑有很多，關(guān)鍵在于我們能否用心和耐心去發(fā)現(xiàn)和了解。
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生活質(zhì)量的不斷提高，人們也越來(lái)越懂得療養(yǎng)身體，在療養(yǎng)問(wèn)題上也越來(lái)越精通，這是一種好的現(xiàn)象，那么枸杞如何泡水喝呢？首先可以取少量的枸杞放入杯中，然后再添加一些熱水，一定要是熱水，如果是冷水的話，就不能完全的吸收枸杞中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下枸杞如何泡水喝呢？
枸杞子泡茶能滋肝腎之陰，為平補(bǔ)腎精肝血之品。治療精血不足所致的視力減退、內(nèi)障目昏、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動(dòng)、須發(fā)早白、失眠多夢(mèng)以及肝腎陰虛，潮熱盜汗、消渴等證的方中，都頗為常用?？蓡斡?，或與補(bǔ)肝腎、益精補(bǔ)血之品配伍。如《壽世保元》枸杞膏單用本品熬膏服;七寶美髯丹(《積善堂方》)以之與懷牛膝、菟絲子、何首烏等品同用。因其還能明目，故尤多用于肝腎陰虛或精虧血虛之兩目干澀，內(nèi)障目昏，常與熟地、山茱萸、山藥、菊花等品同用，如杞菊地黃丸(《醫(yī)級(jí)》)。
枸杞子泡茶喝的功效
每天用枸杞30克泡開(kāi)水喝不僅美容養(yǎng)顏，還減肥?？膳渖?枚大棗也可以。最后將泡過(guò)的枸杞、大棗吃掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持用效果不錯(cuò)的。一年四季都可以喝。 但是需要說(shuō)明一點(diǎn)。凡事都有個(gè)度,當(dāng)感覺(jué)全身血熱的厲害時(shí)，就適當(dāng)停幾天，因?yàn)樗芰钌眢w能產(chǎn)生能量，建議沒(méi)結(jié)婚的3天喝一次為宜，結(jié)婚的2天一次為宜，枸杞?jīng)]有依賴(lài)性，停喝不會(huì)有副作用，現(xiàn)在很多人都服用它健身。
枸杞子泡茶喝的功效
枸杞子泡茶配方：枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶葉飲。
枸杞子泡茶喝的功效
《攝生八妙方》記載枸杞子泡茶喝的功效有補(bǔ)益陰精，五味子益氣生津、斂汗。用于氣陰不足的人，不能適應(yīng)夏季的炎熱氣候，常于夏季發(fā)病，眩暈體倦，兩腳酸軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力。
枸杞子泡茶喝的功效
注意事項(xiàng)
枸杞子可以與許多不同的茶一起泡著，這樣可以發(fā)揮二者的功效與作用，使其達(dá)到最佳狀態(tài)。
枸杞如何泡水喝？以上列舉了幾種方法，如果你不會(huì)的話，那么就有必要多看一下，這樣當(dāng)你學(xué)會(huì)了以后，在工作感到十分疲憊的時(shí)候就可以利用枸杞來(lái)泡水喝，這樣才能夠緩解疲憊，讓自己更好的投入到工作中去，效率也會(huì)大大的提高。
中藥在疾病治療上的使用率是較低的，主要是中藥熬制不方便，藥物見(jiàn)效也較為緩慢，因而多數(shù)人則更喜歡服用中成藥，同時(shí)也增加了西醫(yī)的使用。也是因?yàn)檫@樣的原因大家喜歡用中藥進(jìn)行身體保養(yǎng)，身體沒(méi)有疾病的通過(guò)中藥的使用可以養(yǎng)生，也能進(jìn)行預(yù)防保健。比如使用中藥泡水喝，如麥冬泡水，那么麥冬泡水喝的功效有哪些呢?
麥冬(Ophiopogon japonicus)又名沿階草、書(shū)帶草、麥門(mén)冬、寸冬，為百合科沿階草屬多年生常綠草本植物。須根較粗壯，根的頂端或中部常膨大成為紡錘狀肉質(zhì)小塊。以塊根入藥。麥冬泡水喝好，健康人食用能增強(qiáng)體質(zhì)，防病延年。麥冬有滋陰潤(rùn)肺，生津止咳，清心除煩，又有促進(jìn)胰島細(xì)胞功能恢復(fù)、增加肝糖原、降低血糖的作用。由于麥冬還有補(bǔ)心之作用，對(duì)糖尿病合并心臟病者也是有益的。
麥冬煎劑有鎮(zhèn)靜作用。麥冬亦能加強(qiáng)氯丙嗪的鎮(zhèn)靜作用，增強(qiáng)戊巴比妥鈉的催眠作用，拮抗咖啡 因的興奮作用，能推遲回蘇靈引起的抽搐，強(qiáng)直性驚厥及死亡發(fā)生的時(shí)間，但不能使動(dòng)物免于死亡。
此外，麥冬泡水喝對(duì)心肌有收縮振幅的作用。豚鼠離體心臟灌流法表明，麥冬總皂甙及總氨基酸小劑量均可使心肌收縮力增強(qiáng)，冠脈流量增加，大劑量則抑制心肌，減少冠脈流量，但兩者對(duì)心率無(wú)影響。
麥冬水喝多了，會(huì)造成脾胃虛寒。麥冬可以延長(zhǎng)果蠅壽命，提示有延緩衰老趨勢(shì)，但是不要因?yàn)檫@樣而認(rèn)為麥冬產(chǎn)品，食用越多越好，其實(shí)，產(chǎn)品都是具有兩面性的。游泳試驗(yàn)表明麥冬所含皂甙、多糖、氨基酸等有明顯抗疲勞作用，麥冬性寒，如因脾胃虛寒，而見(jiàn)有腹瀉便搪，舌苔白膩，消化不良者，均不宜應(yīng)用。而兒童正屬于消化系統(tǒng)不完全的群體，所以我不建議喝，個(gè)人建議小兒便秘可以煮白蘿卜水喝，有比較好的效果。
麥冬泡水喝的功效有哪些呢?當(dāng)我們閱讀了上面文章后就清楚了解麥冬泡水喝的功效。麥冬的藥效主要是滋養(yǎng)身體，對(duì)多個(gè)身體器官有調(diào)理的功效，同時(shí)可使用血糖等恢復(fù)到正常，所以有糖尿病的人群可多服用麥冬，經(jīng)常泡水里是可以實(shí)現(xiàn)功能的?；颊哌€要注意長(zhǎng)期使用麥冬泡水時(shí)還要觀察身體是否有不適，避免飲用時(shí)間久了后對(duì)身體有藥物副作用。
枸杞和黨參都是屬于一種比較好的中藥，在治療疾病方面的作用也是十分的大，所以很多朋友想保持身體的健康，經(jīng)常會(huì)泡上一杯枸杞黨參水來(lái)飲用，這對(duì)于身體也是十分有幫助的，而且制作的方法也非常的簡(jiǎn)單，所以大家在沒(méi)事的時(shí)候可以喝上一杯，那么枸杞黨參泡水喝有什么功效呢？
黨參枸杞茶
【原料】
黨參5錢(qián)、枸杞子2錢(qián)、川椒0.5錢(qián)、生姜1小塊。
【制法】
1．將黨參、川椒、生姜、3碗水，放入鍋中，開(kāi)小火煮約煮約25分鐘；
2．撒入枸杞，即可。
【功效】
補(bǔ)脾健胸。
“臉色紅潤(rùn)，我喜歡。”多年前，血爾憑借這一廣告一炮而紅。從層面反映出臉色紅潤(rùn)的女人比較漂亮受歡迎。下面我要介紹的是益氣養(yǎng)血，滋陰保肝的黨參枸杞茶。
材料：黨參、枸杞子各10克，黃芪30克，陳皮15克。
方法：
1.將黨參、枸杞子、黃芪、陳皮一同放入鍋中。
2.加入適量水，煮30分鐘。
3.取茶湯飲用即可。
功效：益氣養(yǎng)血，滋陰保肝。
以上就是關(guān)于枸杞黨參泡水喝的一些功效和制作方法的介紹，黨參枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且可以對(duì)于疾病起到預(yù)防和治療的功效，所以大家可以了解一下它的制作方法，盡快的學(xué)會(huì)，然后堅(jiān)持每天喝上一杯，這樣對(duì)身體是百利無(wú)一害的。
黃精和枸杞泡水來(lái)喝是現(xiàn)在日常當(dāng)中非常多見(jiàn)的一種養(yǎng)生方法，這兩種物質(zhì)一起泡水的話就會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值變得更高一些，經(jīng)常喝的話就可以達(dá)到安神的目的，還可以滋潤(rùn)肺部的，對(duì)于一些肺部感染的人來(lái)說(shuō)可以起到保養(yǎng)的作用，甚至是還可以保養(yǎng)自己的脾胃的，所以說(shuō)這兩種食材的藥用價(jià)值也是非常多的，可以用來(lái)作為養(yǎng)生的東西。
黃精枸杞泡水喝是可以的。
具有補(bǔ)脾、潤(rùn)肺生津、補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤(rùn)肺以及護(hù)肝抗腫瘤的作用，令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)身體十分有益。
黃精（學(xué)名：polygonatum sibiricum），又名：雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結(jié)節(jié)膨大。葉輪生，無(wú)柄。藥用植物，具有補(bǔ)脾，潤(rùn)肺生津的作用。
枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，最適于與靈芝搭配服用。枸杞的果實(shí)檢測(cè)出含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤(rùn)肺以及護(hù)肝抗腫瘤等作用。
黃精、黃芪、枸杞、西洋參泡水喝，能起到補(bǔ)氣滋陰，健脾養(yǎng)肝養(yǎng)胃，滋陰潤(rùn)肺的作用這幾樣補(bǔ)氣力量大，容易引起食欲不振，吃飯少，脾胃虛寒的人不宜用；黃芪，枸杞容易上火，有熱證的人不宜用 黃精味甘，性平，入脾、肺二經(jīng)，具有補(bǔ)脾潤(rùn)肺，養(yǎng)陰生津，強(qiáng)壯筋骨等功效。自古以來(lái)被視為益壽珍品?？捎糜谄⑽笟馓摗⒕氲》α?，肺癆咳血，病后虛弱，筋骨軟弱，風(fēng)濕疼痛，風(fēng)癩癬疾等，本品始載于《名醫(yī)別錄》中，有“補(bǔ)中益氣，除風(fēng)濕，安五臟。久服輕身延年不饑”的記載。明代李時(shí)珍又補(bǔ)充有“補(bǔ)諸虛、止熱、填精髓、下三尸蟲(chóng)”之功效，因此享有“血?dú)怆p補(bǔ)之王”的美稱(chēng)。 黃芪補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。 用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。
現(xiàn)如今生活中不少人工作壓力越來(lái)越大，身體每天都在走下坡路線，頭暈頭痛，身體乏力，惡心嘔吐，都是所謂的癥狀，看似小疾病，其實(shí)對(duì)身體危害很大，不少女性也出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)痛經(jīng)，關(guān)于這些癥狀不妨用懷牛藤來(lái)泡水喝吧！既能緩解，還能保證身體健康，那么懷牛膝泡水喝有哪些功效呢？
懷牛膝的功效
活血祛瘀
本品性滑善走，長(zhǎng)于活血通經(jīng)，祛瘀止痛，故常用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后瘀滯腹痛，癥瘕及跌打損傷等瘀血凝滯之證。
凡婦人血瘀諸證，每與當(dāng)歸、赤芍、桃仁、紅花等同用，以增活血祛瘀之效；若難產(chǎn)、胞衣不下者，可與冬葵子、瞿麥、當(dāng)歸等配伍，如《千金方》牛膝湯；《雞峰普濟(jì)方》則以本品與干漆為丸服，用治血瘕等證。
凡跌打損傷，腰腿腫痛者，可與紅花、續(xù)斷、乳香、沒(méi)藥等配用，以增活血消腫止痛之功，如《傷科補(bǔ)要》舒筋活血湯。
補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨
本品既能活血祛瘀，又可補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，故常用于腰膝疼痛、腳膝痿弱等證。
凡肝腎不足，腰腿酸痛，軟弱無(wú)力者，可與杜仲、續(xù)斷、桑寄生等配伍，以增強(qiáng)補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨作用；若偏陽(yáng)虛者，可與附子、川椒等同用，如《張氏醫(yī)通》酒浸牛膝丸；偏陰虛火旺者，可與龜甲、熟地、知母等并施。
如《丹溪心法》虎潛丸；因濕熱下注，關(guān)節(jié)紅腫疼痛，或足膝痿軟者，可與蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁配用，如《成方便讀》四妙丸；如因感受風(fēng)寒濕邪而見(jiàn)下肢關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利者，可與獨(dú)活、細(xì)辛、桑寄生等相伍。
關(guān)于懷牛藤泡水喝的功效有哪些呢？這不僅對(duì)身體好還可治療關(guān)節(jié)腫痛，懷牛藤本身具有消腫散熱功效，凡是有跌打損傷，腰間腫痛，體力不支的患者，可食用懷牛膝泡水喝，同樣現(xiàn)在的不少人也正在被婦科疾病和腎虛所困擾，懷牛藤本身具有壯陽(yáng)，養(yǎng)精蓄銳功效，使用必然對(duì)身體可起到幫助。
