艾灸針怎么使用有益于健康？
有益于健康方面的養(yǎng)生小常識(shí)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“艾灸針怎么使用有益于健康？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)的一部分，是祖國醫(yī)學(xué)的瑰寶，艾灸在養(yǎng)生保健，治療疾病方面的功效是非常不錯(cuò)的，尤其是近些年來，隨著人們生活水平的提高，人們?cè)絹碓阶⒅亟】当ｐB(yǎng)，注重養(yǎng)生的作用，用艾灸進(jìn)行養(yǎng)生的方法也比較多，比如說艾灸足三里穴，具有調(diào)和氣血，預(yù)防疾病的作用，通過一定的穴位艾灸，能夠達(dá)到提高身體免疫力的作用，這是一種比較簡單的有效的養(yǎng)生的方法。當(dāng)然在艾灸的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，這樣才能夠發(fā)揮最好的養(yǎng)生作用。
第一、艾灸養(yǎng)生保健灸法
艾灸足三里穴。犢鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和脛骨前緣有著一橫指的距離。簡單準(zhǔn)確找到穴位的方法推薦，正坐屈膝，用手去摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。經(jīng)常用艾針灸足三里穴可以具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和氣血、預(yù)防疾病的功效，只需要用艾條進(jìn)行15分鐘的熏熱即可。
第二、艾灸命門穴
命門穴的位置在背后第二腰椎下方與肚臍相對(duì)的位置，是人生命力的中心，是元?dú)馑奂牡胤剑绻麑?duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸可以起到補(bǔ)腎壯陽的功效，是保健強(qiáng)壯的重要穴位。只需要用艾條進(jìn)行15分鐘的熏熱即可。
第三、艾灸關(guān)元穴
關(guān)元穴是位于我們肚臍位置下三寸的位置，這個(gè)是養(yǎng)生保健的重要穴位，長期施以針灸可以使人體元?dú)獬渥?，因?yàn)榇碳み@個(gè)穴位可以達(dá)到調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精的目的，并且能夠治療泌尿及生殖系統(tǒng)的各種疾病。用艾條進(jìn)行15分鐘的熏熱即可。
第四、艾灸中脘穴
中脘穴位于我們腹部的正中線，肚臍上四寸的位置，用艾對(duì)此穴位的刺激，可以治療和調(diào)理胃部疾病。
結(jié)語：通過文章的介紹，我們學(xué)習(xí)了四種艾灸養(yǎng)生的方法，這四個(gè)方法對(duì)大家的日常保健都是非常有幫助的，希望大家能夠試用起來。
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1、富含維生素的食品
(1)維生素A能維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)生長。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動(dòng)物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多。
(2)維生素B族可促進(jìn)頭皮的新陳代謝，含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有較多的維生素B類。
(3)維生素C是頭發(fā)生長必不可少的營養(yǎng)成分，能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)治療脫發(fā)有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同時(shí)，綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽還可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)。
(4)維生素E可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，多吃這類食品可促進(jìn)頭發(fā)生長。它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等食品中。
2、富含蛋白質(zhì)的食品
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)減少脫發(fā)有輔助作用；猴頭菇對(duì)頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。
3、富含礦物質(zhì)的食品
礦物質(zhì)攝入不足同樣會(huì)影響頭發(fā)生長，會(huì)造成頭發(fā)斷裂。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。
很多人都通過喝粥來達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么究竟有哪些粥適合我們呢？又有些什么功效呢？我們今天就來介紹這款哪些藥粥有益于急性腎炎患者。
青春期白發(fā)藥粥三則
醫(yī)學(xué)研究表明，毛發(fā)的色澤與毛發(fā)中黑色素多少有關(guān)。黑色素是一種高分子蛋白質(zhì),當(dāng)毛發(fā)毛發(fā)根部的毛乳頭功能發(fā)生障礙時(shí)，便會(huì)影響黑色素的產(chǎn)生，從而出現(xiàn)白頭發(fā)。
影響毛乳頭功能的因素很多，比如人體長期缺乏維生素、葉酸、銅、鐵等元素；或者某種氨基酸攝入不足；內(nèi)分泌功能障礙，如垂體分泌的黑色素細(xì)胞刺激素減少；嚴(yán)重營養(yǎng)不良，過度精神緊張以及慢性消耗疾病等，均可造成頭發(fā)早白。
由于飲食中營養(yǎng)攝入與頭發(fā)早白有重要關(guān)系，所以“少白頭”的病人調(diào)整飲食非常重要。應(yīng)多吃含鐵、銅、鈷元素的食物，如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳、豬肝、雞肝等。多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的生長與先天腎氣、肝腎精血密切相關(guān)。如果腎氣不足、肝腎精血虧虛，頭發(fā)就地失去濡養(yǎng)而不澤，或早白或脫落。對(duì)此，中醫(yī)采用食療補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的方法，結(jié)合性志調(diào)節(jié)、足夠的睡眠和頭發(fā)按摩，堅(jiān)持半年以上，常可奏效。以下介紹的食療配方，“少白頭”的朋友可以酌情選用。
1、仙人粥 何首烏30~60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、因精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7~10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
2、芝麻粥 黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。每天一劑，分兩次食用。
3、桑仁粥 桑椹子20~30克（鮮品30~60克），糯米100克，冰糖少許。先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥熟時(shí)加入冰糖，調(diào)勻即可。此粥可補(bǔ)肝滋腎，養(yǎng)血明目，適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。
上面就是關(guān)于哪些藥粥有益于急性腎炎患者的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效，希望大家通過這些介紹可以更好的了解哪些藥粥有益于急性腎炎患者的營養(yǎng)價(jià)值。
很多朋友肯定認(rèn)為養(yǎng)生粥是非常神秘的，其實(shí)養(yǎng)生粥是非常簡單的，我們只需要采用合理的中藥搭配食材，就能熬出既養(yǎng)生又美味的粥來，今天就教一教大家如何做哪些藥粥有益于急性腎炎患者。
青春期白發(fā)藥粥三則
醫(yī)學(xué)研究表明，毛發(fā)的色澤與毛發(fā)中黑色素多少有關(guān)。黑色素是一種高分子蛋白質(zhì),當(dāng)毛發(fā)毛發(fā)根部的毛乳頭功能發(fā)生障礙時(shí)，便會(huì)影響黑色素的產(chǎn)生，從而出現(xiàn)白頭發(fā)。
影響毛乳頭功能的因素很多，比如人體長期缺乏維生素、葉酸、銅、鐵等元素；或者某種氨基酸攝入不足；內(nèi)分泌功能障礙，如垂體分泌的黑色素細(xì)胞刺激素減少；嚴(yán)重營養(yǎng)不良，過度精神緊張以及慢性消耗疾病等，均可造成頭發(fā)早白。
由于飲食中營養(yǎng)攝入與頭發(fā)早白有重要關(guān)系，所以“少白頭”的病人調(diào)整飲食非常重要。應(yīng)多吃含鐵、銅、鈷元素的食物，如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳、豬肝、雞肝等。多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的生長與先天腎氣、肝腎精血密切相關(guān)。如果腎氣不足、肝腎精血虧虛，頭發(fā)就地失去濡養(yǎng)而不澤，或早白或脫落。對(duì)此，中醫(yī)采用食療補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的方法，結(jié)合性志調(diào)節(jié)、足夠的睡眠和頭發(fā)按摩，堅(jiān)持半年以上，常可奏效。以下介紹的食療配方，“少白頭”的朋友可以酌情選用。
1、仙人粥 何首烏30~60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣後放淘洗干淨(jìng)的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、因精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7~10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
2、芝麻粥 黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘干淨(jìng)，曬干後炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五髒之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。每天一劑，分兩次食用。
3、桑仁粥 桑椹子20~30克（鮮品30~60克），糯米100克，冰糖少許。先將桑椹子浸泡片刻，洗淨(jìng)，與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥熟時(shí)加入冰糖，調(diào)勻即可。此粥可補(bǔ)肝滋腎，養(yǎng)血明目，適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。
雖然說哪些藥粥有益于急性腎炎患者屬于粥類，很容易消化，但在吃粥的時(shí)候還是要注意不能過多，否則會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)，不利于我們的身體健康。
艾灸如何使用
1、艾灸如何使用
強(qiáng)身健體:感覺身體較為虛弱的人可以用艾灸在肚臍以下、丹田部位進(jìn)行艾灸,長期堅(jiān)持可以收到很好的強(qiáng)身健體抗衰老的效果;月經(jīng)不調(diào):可以在關(guān)元穴(位于臍下三寸處)、三陰交(在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)進(jìn)行艾灸。
腰背酸軟:雙手背在身后所接觸的腰背部位置,就是重點(diǎn)灸療位置。
頸椎不適:可以對(duì)風(fēng)池穴(后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中)以及大椎穴(位于第七頸椎棘突下,兩肩峰連線的中點(diǎn)),可以迅速緩解頸椎不適帶來的肩部緊張、手麻頭昏等癥狀。
腹瀉:連續(xù)艾灸肚臍兩側(cè)兩指寬的地方,就可以止住腹瀉。
噴嚏流涕:灸鼻翼兩側(cè)的鼻溝以及虎口處,可以迅速減輕癥狀。
腿軟無力:可以持續(xù)艾灸膝關(guān)節(jié)的凹陷處,能收到不錯(cuò)的效果。
每天灸相關(guān)的穴位,具體灸什么穴位就要看你是什么問題了,每周堅(jiān)持灸五天左右就可以了。連續(xù)灸兩個(gè)星期要停一停,疼痛部位也可以灸,能達(dá)到緩解疼痛的作用,但是治病還是要治本的。
2、艾灸的好處
2.1、溫經(jīng)散寒,人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血?dú)庠诮?jīng)脈中流行,完全是由于“氣”的推送。
2.2、行氣通絡(luò),經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運(yùn)行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時(shí),灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用。
2.3、扶陽固脫,人生賴陽氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。
2.4、升陽舉陷,由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí),氣虛下陷,出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽,升陽舉陷,安胎固經(jīng)等作用,對(duì)衛(wèi)陽不固、腠理疏松者,亦有效果。使機(jī)體功能恢復(fù)正常。
3、艾灸的注意事項(xiàng)
在艾灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上施灸。施灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅(jiān)持下去的信心,這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
艾灸的時(shí)間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。艾灸的不良反應(yīng),一般無不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)寒。一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
艾灸是什么
艾灸是通過艾絨燃燒產(chǎn)生的熱量刺激體表一定的穴位,通過經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、體液的傳導(dǎo),以激發(fā)和調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的抗病能力,起到扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)。
中醫(yī)認(rèn)為,人之所以會(huì)生病,全是因?yàn)槿梭w陰陽失和,經(jīng)絡(luò)不通。優(yōu)質(zhì)艾條燃燒產(chǎn)生的熱量會(huì)滲透皮膚深達(dá)里層,產(chǎn)生循經(jīng)感傳現(xiàn)象,氣血在強(qiáng)大的熱流推動(dòng)下,沖破瘀阻點(diǎn),使“氣至病所”,從而達(dá)到祛病保健的作用。
艾灸的體位
施灸時(shí)的體位正確與否是準(zhǔn)確取穴、預(yù)防暈灸、便于術(shù)者操作、提高療效的保證。臨床常用的灸療體位有以下幾種。
坐位:正坐,兩足蹬地,上肢屈肘趴伏在桌上,暴露背部以便施灸。適用于項(xiàng)、背部穴位施灸。
俯臥位:俯臥,臍下可放一小枕頭,以便背部肌肉舒展、平坦。適用于項(xiàng)、背、腰、下肢后側(cè)及上肢部分施灸。
仰臥位:仰臥,上肢平放,下肢放直,或微屈,以便對(duì)胸、腹、上肢、下肢前面穴位以及頭面部穴位施灸。
側(cè)臥位:非灸側(cè)在下,側(cè)臥,上肢放在胸前,下肢伸直,以便對(duì)側(cè)頭部、下肢外側(cè)或內(nèi)側(cè)、部分上肢穴位施灸。
導(dǎo)讀：如何使用艾灸盒？艾灸盒是盛放艾灸的工具，那么新手要如何使用艾灸盒？艾灸盒的正確使用方法，下面一起來看看。
如何使用艾灸盒
艾灸盒又叫溫灸盒，是艾灸的首選器具，并由于其體積小，操作簡單方便，集養(yǎng)生防病、治病和美容養(yǎng)顏于一身，一直來深受家庭養(yǎng)生者的青睞。溫灸盒是通過艾火的熱力滲透肌膚，可以溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛濕逐寒，溫經(jīng)止痛，平衡陰陽，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力。
那么新手要如何正確使用艾灸盒呢？艾灸盒的正確使用方法如下：
1、打開灸盒上面的蓋子，將一整根艾條點(diǎn)燃后插入灸孔，里面的卡子可以固定艾條不松動(dòng)，然后再把蓋子合上，上面有磁鐵可以吸附在上面的。盒蓋上圓孔內(nèi)有金屬卡子（不銹鋼彈簧片），可調(diào)節(jié)固定各種直徑不同的艾條，方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾條。
因?yàn)槿藗儗?duì)溫度的承受度不同，要自己去調(diào)節(jié)，患處感覺稍燙時(shí)，把艾條往上拔出一點(diǎn)，通過調(diào)節(jié)艾條高度，來控制艾灸溫度，避免燙傷，如果溫度不夠的時(shí)候，只需要把艾條往下再插進(jìn)去一點(diǎn)就可以了。
2、頂蓋利用磁鐵吸緊，傾斜或倒置都不會(huì)掉下來，更加安全。
灸器熱力均衡，不受氣候、環(huán)境的影響，可以較長時(shí)間連續(xù)地給患者以舒適溫?zé)岬拇碳?，保溫性能良好，艾條在盒內(nèi)能燃燒，不會(huì)中途滅掉。使用安全，艾條插入盒內(nèi)，火頭空懸盒中，底端有金屬防護(hù)網(wǎng)遮擋，周邊有阻燃材料擋護(hù)。運(yùn)用廣泛，一盒可灸治多穴。
3、選擇使用加厚型純竹制制作的艾灸盒，比傳統(tǒng)的三合板溫灸盒更加堅(jiān)固耐用，更加耐高溫且不易變形。
4、將溫灸盒放置在需要治療的部位，用盒內(nèi)附帶的彈性松緊帶固定，盒體外側(cè)有掛鉤，可以將灸盒固定在身體或四肢穴位上進(jìn)行施灸，解放雙手，更加方便安全。
5、治療完畢，打開溫灸盒，將燃燒剩余的艾條完全熄滅，方可離開，一定要注意防火。燃過的艾灰也同樣要處理干凈。
那么在艾灸時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？艾灸注意事項(xiàng)，一起來看看。
艾灸注意事項(xiàng)
1、孕婦禁用；急性損傷及發(fā)炎部位禁止溫灸。
2、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸；過饑、過飽、酒醉禁灸。
3、溫灸后的飲食以清淡為主，不宜食用油膩生冷食物。
4、實(shí)施艾灸過程中，隨時(shí)注意觀察皮膚變化，調(diào)節(jié)溫度，以防燙傷。
5、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，喝較平常多量的溫開水，有助于排出體內(nèi)毒素。
艾灸方法簡單，易于操作，不耽誤手頭工作，適合患者在家中使用，配合醫(yī)師治療，以鞏固療效，也適合百姓居家保健。
以上就是一些艾灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
怎樣使用艾灸盒
1、怎樣使用艾灸盒
1.1、打開艾灸盒上面的蓋子,將一整根艾條點(diǎn)燃后插入灸孔,里面的卡子可以緊緊固定艾條不松動(dòng),然后再把蓋子合上。
1.2、盒蓋上圓孔內(nèi)有金屬卡子(不銹鋼彈簧片),可調(diào)節(jié)固定各種直徑不同的艾條,方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾條。
1.3、艾條燃燒到一定程度,患處感覺稍燙時(shí),把艾條往上拔出一點(diǎn),通過調(diào)節(jié)艾條高度,來控制艾灸溫度,避免燙傷。
1.4、當(dāng)艾火燒近蓋口時(shí),應(yīng)及時(shí)彈彈艾灰,并將艾條向下插送,以防損壞部件。
1.5、頂蓋利用磁鐵吸緊,傾斜或倒置都不會(huì)掉下來,更加安全。
1.6、熱力均衡,不受氣候、環(huán)境的影響,可以較長時(shí)間連續(xù)地給患者以舒適溫?zé)岬拇碳?保溫性能良好,艾火在盒內(nèi)能充分燃燒,不會(huì)中途窒息。
1.7、使用安全,艾條插入盒內(nèi),火頭空懸盒中,底端有金屬防護(hù)網(wǎng)遮擋,周邊有阻燃材料擋護(hù)。運(yùn)用廣泛,一盒可同時(shí)灸治多穴。
1.8、選擇使用加厚型純竹制制作的艾灸盒,比傳統(tǒng)的三合板溫灸盒更加堅(jiān)固耐用,更加耐高溫且不易變形。
2、哪些人不適合艾灸盒
2.1、皮膚過敏者、孕婦、婦女月經(jīng)期間不宜艾灸,有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內(nèi)積的人不宜用艾灸盒。
2.2、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴(yán)重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證使用艾灸盒。
2.3、良性腫瘤,需要嚴(yán)格辨證。
2.4、惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會(huì)導(dǎo)致熱血妄行。
2.5、體內(nèi)有金屬埋件者不宜用艾灸盒。
3、艾灸盒哪種好
其實(shí)使用艾灸盒的話,建議還是分情況吧,如果您剛開始艾灸的話,那么建議用隨身灸配合艾柱使用吧,新手剛開始用隨身灸配合艾柱使用方便一些的,操作比較簡單,并且艾煙也比較小的。
如果您經(jīng)常艾灸的話,那么可以用隨身灸配合竹制艾灸盒一起使用的,效果好一些,但是艾煙多一些。所以對(duì)于新手來講我不建議手持艾灸,手持艾灸艾煙比較多的,包括新手用竹制艾灸盒也會(huì)覺得艾煙比較多的。
艾灸的作用有哪些
1、調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2、溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3、調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
4、扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
艾灸的副作用
1、事實(shí)上,艾灸幾乎沒有什么副作用,因?yàn)榘牡脑牧媳旧砭褪蔷G色、安全、無污染的,只要方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,一般人在艾灸后都不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。
2、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。
3、由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
如何使用艾灸條
1、如何使用艾灸條
局部艾熏
當(dāng)身體某處出現(xiàn)疼痛時(shí),用1—2或3-4根艾條熏,時(shí)間半小時(shí)到1小時(shí),如果只是局部的扭傷、挫傷、淤堵,艾熏2—3次,同時(shí)配合對(duì)局部的搓、揉、拍打,局部的不適都能緩解,如果疼痛時(shí)好時(shí)壞,就不只是局部的原因了,一定要配合全身的調(diào)理了,只有全身的氣血充足、身體內(nèi)不再進(jìn)寒涼,再配合局部的治療,才能治愈局部的不適。
2、如何挑選艾灸條
2.1、看顏色,顏色為金黃或者土黃色為好,但是很多商家可能會(huì)說比例低的質(zhì)量不好,其實(shí)這也是一個(gè)誤區(qū),金艾條雖然效果好,但是價(jià)格貴一些,所以選擇的時(shí)候適合自己的才是最好的。
2.2、聞味道,好的艾條艾香味是淡淡的,因?yàn)楸壤胶玫陌瑮l加工越復(fù)雜一些,艾香味比較淡,比例低的艾條艾香味比較大,聞起來有一種麻麻涼涼的感覺,并不是艾條越好艾香味越大,這一點(diǎn)大家要知道,網(wǎng)上很多說艾香味越大,艾條越好,其實(shí)是錯(cuò)誤的。
2.3、從艾條緊實(shí)度方面來看,好的艾條用手捏起來適當(dāng)?shù)乃绍浺恍?可能有些伸縮性,而比例低的艾條比較瓷實(shí),畢竟好的艾絨像棉花一樣,伸縮性比較大一些。很多人說越好的艾條越緊實(shí),這種說法是錯(cuò)誤的,舉個(gè)簡單的例子來講吧,五比一的艾絨用一個(gè)袋子裝,可能半袋子就裝滿了,而一斤35:1的艾絨,卻要裝滿一袋子,這就是艾絨伸縮性不同導(dǎo)致的。
3、什么樣的艾灸條好
蘄艾。
蘄艾與野艾、艾葉的品種主要有兩種,一種為蘄艾,另一種為野艾。
蘄艾多產(chǎn)于江北,葉寬而厚,絨毛多,可以制出優(yōu)質(zhì)艾絨。李時(shí)珍在其著作中曾指出:“艾葉自成化以來,則以蘄州者為勝,用充方物,天下重之 ,謂之蘄艾?！币鞍陷^多,絨質(zhì)較硬,其艾香亦不如蘄艾,為劣質(zhì)絨。
艾的采集有著嚴(yán)格的時(shí)間。每年陰歷的五月中旬,是艾葉生長將成熟的時(shí)期,其葉新鮮肥厚,葉纖維已形成,此時(shí)采集的艾絨富有彈性,絨長而柔韌,是優(yōu)良的艾絨。
使用艾灸條的注意事項(xiàng)
1、在艾灸的時(shí)候,或艾灸的整個(gè)療程,我們最忌諱喝冷水,吃涼飯,這樣做如同給艾灸撤火,不利于疾病的治療。
2、艾灸前最好喝一杯溫水,高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右,稍稍有點(diǎn)燙嘴的。
3、艾灸后如果先馬上洗手,希望你用熱水,高于體溫的,50度左右即可。如果不是風(fēng)濕類疾病,寒性疾病,產(chǎn)后風(fēng)疾病,灸后30分鐘可以著涼水,但是,原則上不要急于用冷水。
4、如果你想懷孕,剛剛灸后就不要馬上同房,這時(shí)的女性體內(nèi)環(huán)境還很熱,不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)候再進(jìn)行,不過也是因人而異。灸后調(diào)養(yǎng)口訣:灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避,七情莫過慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最適宜。
5、大悲,大喜,大怒,這樣情緒不穩(wěn)定,艾灸的效果會(huì)打折扣。太饑。太飽都不適合艾灸,尤其是患有胃腸疾病的人,更應(yīng)該注意這些。
艾灸條的作用是什么
1、安神助眠,溫體驅(qū)寒
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),艾條的功效與作用有安神的功效。由于工作壓力過大而導(dǎo)致的精神抑郁,憂慮,都可以通過艾條的功效與作用來緩解。而且艾條的功效與作用也對(duì)失眠,多夢(mèng),焦慮有很好的治療效果。除此之外,艾條還有溫經(jīng)活絡(luò),祛風(fēng)散寒的作用。冬天我們手腳冰涼,因感冒或者體質(zhì)引起的懼寒怕冷等癥狀,艾條的功效與作用都有很好的治療效果。
2、健脾開胃,增加免疫力
艾條的功效與作用可不僅只有這些,艾條還有健脾開胃的作用。對(duì)于一些消化不良的人和因?yàn)樘鞖庠蚨秤徽竦娜?艾條的功效與作用對(duì)他們都有一定的開胃效果。艾條的功效與作用還能增加我們的免疫能力,特別是對(duì)流感的防治更是有效果。古時(shí)候通常有燃艾條來預(yù)防流感。
不少人隨著年齡的增長不幸得了冠心病，這樣顯然對(duì)身體健康是沒有任何好處的。一般醫(yī)生都會(huì)建議冠心病患者平常將自己的雙腿太高，這樣是有利于心臟血液回流的，對(duì)于心臟也是有好處的。下面我們就去了解一下這些基本常識(shí)吧!希望大家通過小編的介紹，大家能夠有一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)。
近年來國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究表明，中老年人經(jīng)常架高雙腿，可使腿部、心臟、頭部甚至全身受益。經(jīng)常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟回流，通過肺循環(huán)，在肺泡內(nèi)實(shí)現(xiàn)氧交換，流向全身的組織和器官，這樣就可大大提高心臟的功能。
減少下肢靜脈倒流的發(fā)生
長期站立時(shí)，下肢靜脈所承受的壓力明顯升高，血液容易在腿部淤滯，使得血管管腔擴(kuò)張。同時(shí)血管內(nèi)高壓使得瓣膜所承受的應(yīng)力增加，二者最終導(dǎo)致瓣膜正常的閉合功能受損，不能單向開放,血液在向心臟回流時(shí),就會(huì)產(chǎn)生倒流。適時(shí)墊高雙腿可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓，起到保護(hù)瓣膜的作用，所以能從根本上預(yù)防下肢靜脈倒流的發(fā)生。
改善組織供氧 提高心臟功能
人體在站立時(shí)，起碼有2000毫升以上的血液流向下半身，其中腿部的血流增加約600毫升。經(jīng)常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟回流，通過肺循環(huán)，在肺泡內(nèi)實(shí)現(xiàn)氧交換，流向全身的組織和器官，這樣就可大大提高組織內(nèi)的氧含量。長期慢性缺氧會(huì)使人出現(xiàn)易疲勞、嗜睡、注意力不集中及精神抑郁等癥狀。心臟缺氧會(huì)降低心肌的收縮和舒張功能，甚而使心肌發(fā)生變性、壞死，并發(fā)嚴(yán)重的心律失常。慢性缺氧還會(huì)刺激骨髓造血增多，生成更多的紅細(xì)胞，以期增加氧的輸送，但是紅細(xì)胞的增多也會(huì)增加血液的黏稠度，后者亦是多種中老年疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
架高雙腿很簡單，可以半臥或平臥在床上，將雙腿抬高，放在高過心臟位置的床頭或椅背上，每日3次，每次10分鐘，貴在長期堅(jiān)持。也可以在外出時(shí)，雙腿輪換架在樹上、墻頭上或欄桿上，因人因地而異，使腿部得到充分休息。
希望冠心病患者能夠按照上面的方法去經(jīng)常墊高雙腿，這樣心臟血液回流肯定是有好處的，心臟好了身體就會(huì)健康許多。不過冠心病患者該吃藥的時(shí)候還是得吃藥的，具體吃什么藥得聽從醫(yī)生的安排，遵照醫(yī)囑是正確的選擇，這樣才能保證身體健康。
