vc藥片作用以及功效有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“vc藥片作用以及功效有哪些”，相信能對(duì)大家有所幫助。
維生素我們都很熟悉，有維生素a，b，c，d，e等等很多種，我們最常吃的就是維生素c，大部分的維生素都是通過(guò)食物獲取到的，有時(shí)間單靠食物的獲取不足，就需要藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，一旦缺乏各種維生素就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，維生素c的作用是增加身體抵抗力，抵抗力增強(qiáng)了，抗御疾病的能力就增強(qiáng)了，身體就更加健康，vc藥片作用以及功效有哪些？
提起維生素C，人們都知道它“增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒”的功效。其實(shí)，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可以有效地強(qiáng)化肌膚對(duì)抗日曬傷害的能力。具體我們來(lái)看下維生素c的作用及功能。
維生素c的作用及功能。
1、促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛。
2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命;增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
4、堅(jiān)持按時(shí)服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
維生素c的養(yǎng)顏?zhàn)饔?/p>
1、維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。 維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素C還可使其變淡，請(qǐng)多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開(kāi)始保護(hù)皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用。
2、維生素C不僅可通過(guò)飲食攝入來(lái)產(chǎn)生效果，還可涂在皮膚上產(chǎn)生效果，市場(chǎng)上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導(dǎo)體，長(zhǎng)期使用，才有效果。
3、含維生素C的化妝品除具有美白作用外，還可收縮毛孔，調(diào)整皮膚紋理，洗臉后和上底妝前最好涂上一些，收縮毛孔。草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C，從保健品中攝入維生素C也是很好的方法，出差的時(shí)候，可方便地補(bǔ)充維生素C。
yS630.Com相關(guān)推薦
很多人在坐車或者坐船的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暈車，暈船的情況，這是比較常見(jiàn)的，暈車讓很多人感到痛苦不堪，可又沒(méi)有辦法改善，很多人聽(tīng)說(shuō)暈車的人可以服用仁丹可以緩解，但對(duì)于仁丹并不了解，畢竟是藥物，一定要謹(jǐn)慎服用，下面我們來(lái)了解仁丹有什么功效作用以及禁忌。
一.藥理作用
清暑開(kāi)竅，用于傷暑引起的惡心胸悶，頭昏，暈車暈船。
二.用法用量
含化或用溫開(kāi)水送服，一次10-20粒。
三.注意事項(xiàng)
1、飲食宜清淡。
2、不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中成藥。
3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者、孕婦或正在接受其它治療的患者，均應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4、服藥一天，癥狀無(wú)改善，應(yīng)去醫(yī)院就診。
5、按照用法用量服用，小兒、年老體虛者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
6、對(duì)該藥品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
7、該藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
8、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
9、請(qǐng)將該藥品放在兒童不能接觸的地方。
10、如正在使用其他藥品，使用該藥品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
三.暈車吃的食物
1.酸味食物
坐車暈車的人在出遠(yuǎn)門的時(shí)候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當(dāng)零食吃，酸味食物會(huì)緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力。
2.酒精
坐車前適量地喝一點(diǎn)酒，催眠大腦，讓你在整個(gè)坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了，如此一來(lái)，就能逃過(guò)暈車的癥狀。
3.醋飲
在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開(kāi)水服下，可以避免坐車途中暈車?；蛘哂眯娖垦b一些白醋水，當(dāng)暈車的時(shí)候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內(nèi)。
4.薄荷
用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當(dāng)暈車發(fā)作的時(shí)候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的癥狀。
5.橄欖油
上車的時(shí)候帶一些有橄欖油的餅干，橄欖油可以減少唾液分泌，防治惡心，而餅干就可以充饑，避免肚子餓也會(huì)導(dǎo)致暈車或者加重暈車。
火麻仁這種東西可能很多朋友在平時(shí)很少會(huì)食用到，主要是因?yàn)榛鹇槿蔬@種藥材比較稀缺，而且火麻仁的制作方法是比較麻煩。其實(shí)，火麻仁對(duì)于我們治療便秘，促進(jìn)腸胃粘膜分泌消化液是有幫助的，而且有一定的降血壓作用，希望大家在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗鹇槿蕘?lái)預(yù)防疾病。
1. 緩瀉作用 本品能刺激腸黏膜,使分泌增加，蠕動(dòng)加快,減少大腸吸收水分，有瀉下作用.因其含脂肪油較多,故為潤(rùn)滑性瀉藥。大量食用火麻仁會(huì)導(dǎo)致中毒。如食炒火麻仁60~120g，大多在食后1~2小時(shí)內(nèi)發(fā)病，中毒癥狀為惡心嘔吐，腹瀉，四肢發(fā)麻，精神錯(cuò)亂，瞳孔散大等。
2. 降血壓作用 火麻仁酊劑去酒精做成乳劑，注入麻醉貓十二指腸 2g/kg (生藥量),半小時(shí)后血壓開(kāi)始緩慢下降，2 小時(shí)后約降至原來(lái)水平的一半左右,然心率和呼吸未見(jiàn)顯著變化。
3.對(duì)血清膽固醇的影響 火麻仁有明顯阻止大鼠血清膽固醇升高的作用，在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)，4星期的血清膽固醇水平比較穩(wěn)定。火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，功效潤(rùn)腸通便、潤(rùn)燥殺蟲，臨床用名有火麻仁、炒火麻仁。
麻仁蘇子粥：火麻仁15g，紫蘇子10g，粳米適量。前二者加水研磨，取汁分兩次煮粥食?；鹇槿示疲夯鹇槿?50g，研為細(xì)末。用米酒500g浸泡，酌量服。麻仁蘇子粥：火麻仁15g，紫蘇子10g，粳米適量。前二者加水研磨，取汁分兩次煮粥食。
相信你們看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，你們應(yīng)該都知道火麻仁這種東西在我們的生活中主要是用于治療血清膽固醇偏高等，而且火麻仁對(duì)于我們有降低血壓的功能，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于火麻仁的功效與作用加以利用。
大部分超市都會(huì)有秋梨膏賣，但是實(shí)際上許多人都不太清楚秋梨膏的作用以及功效，秋梨膏對(duì)潤(rùn)肺止咳有著非常好的功效，今天小編就給大家科普一下秋梨膏的功效作用、禁忌以及制作方法。
秋梨膏也叫雪梨膏，是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳，相傳始于唐朝;是以精選之秋梨(或鴨梨、雪花梨)為主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、潤(rùn)肺藥物，如生地、葛根、蘿卜、麥冬、藕節(jié)、姜汁、貝母、蜂蜜等藥食同源之原材料精心熬制而成的藥膳飲品。臨床上常用于治療因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便干燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病癥。秋梨膏過(guò)去是宮廷內(nèi)專用的藥品，直到清朝由御醫(yī)傳出宮廷，才在民間流傳;又由于后來(lái)一直用北京郊區(qū)的秋梨調(diào)制，并在京城售賣，所以成為了北京傳統(tǒng)特產(chǎn)。除胃虛寒與泄肚患者，婦孺老弱皆可飲用。
總述
秋梨膏潤(rùn)肺止咳，生津利咽。用于陰虛肺熱之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈滿悶、口燥咽干、煩躁聲啞。對(duì)肺熱久嗽傷陰者尤佳。
秋梨
味酸甜、性寒涼，能生津、止渴、潤(rùn)肺、清心、利腸解毒。對(duì)熱病傷津所致的煩渴、胸中熱悶、肺燥干咯、大便秘燥等癥有較好治療作用。臨床上常用秋梨與其它具有生津降火止咳、潤(rùn)肺的藥物配伍，用以治療因燥熱傷津所引起的諸癥。秋梨膏是由秋梨與其它藥物共同熬制而成的，具有生津、降火、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、止咳血等功能。臨床上常用于治療因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便干燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病癥。秋梨膏炮制成后，色鮮如乳玉，故名“玉乳膏”。秋梨膏通常富含果糖、葡萄糖、蘋果酸、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽鈣、磷、鐵、茯苓酶、貝母堿等，可調(diào)整血壓，促進(jìn)食欲，潤(rùn)肺止咳，清熱化痰，寧心安神，療效明顯。除胃虛寒與泄肚患者，婦孺老弱皆可飲用。
鴨梨
《本草綱目》把鴨梨的功能注定為：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”。據(jù)我國(guó)藥典《本草從新》記載，梨，性甘寒微酸刀，具有“清心潤(rùn)肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤(rùn)燥消風(fēng)， 醒酒解毒”等功效。民間也一直流傳著：梨“生者清六腑之熱、熟者滋五臟之陰”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，梨對(duì)肺結(jié)核、氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢，痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤等癥皆有療效。梨還具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處，并能 促進(jìn)食欲，幫助消化。演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養(yǎng)嗓子的作用。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“秋冬養(yǎng)陰，陽(yáng)消陰長(zhǎng)”，人要在此時(shí)防燥護(hù)陰，為來(lái)年陽(yáng)氣生發(fā)打基礎(chǔ)，不應(yīng)耗精而傷陰氣。肺主氣，司呼吸，肺合皮毛又與大腸相表里，秋燥襲來(lái)最傷肺，“燥邪傷人”，“燥勝則干”，人可表現(xiàn)為口、唇、鼻、咽、舌一派“燥干”，大便秘結(jié)，皮膚 干甚至皸裂。燥邪傷肺，輕則干咳少痰，痰粘難咳，重則痰中帶血。秋季養(yǎng)肺之道是——心平氣和 精神調(diào)養(yǎng)：寧?kù)o，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。心平氣和是養(yǎng)肺的最好辦法，肺是呼吸器官，而情緒的變化表現(xiàn)最顯現(xiàn)的地方就是呼吸，呼吸急促、不平穩(wěn)，不僅增加肺的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)造成陽(yáng)氣外泄，這與“秋收”恰恰相反。專家指出，燥為秋季主氣,肺喜潤(rùn)而惡燥,因此燥邪最易傷肺。由于鼻乃肺之竅,咽、喉分別為肺之門戶及肺氣之通道，故秋天人的肺臟喜清潤(rùn)而惡干燥，秋冬氣候干燥,空氣濕度較小，最易傷肺。正所謂“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，故秋冬保健應(yīng)以養(yǎng)肺為先。故食用秋梨飲用秋梨膏則恰好可以滋潤(rùn)氣肺調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到益壽延年之效果，同樣正因?yàn)榍锢娓嗟膫髌婀πО倌陙?lái)一直受到帝王將相達(dá)官顯貴的垂青，自清朝之宮廷震動(dòng)方流入尋常百姓家，隨即亦受到百姓追捧成為廣為流傳的養(yǎng)生佳品。
服用方法
空腹直接服用
早餐時(shí)加入牛奶、豆?jié){中飲用。
臨睡前兩勺以溫開(kāi)水稀釋后服用。
制作方法
方法一
原料：鴨梨6個(gè)、干紅棗80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。
步驟：
1、將干紅棗洗凈后對(duì)切去核，生姜去皮后切成細(xì)絲，梨削去外皮、將擦板架在鍋上，把梨擦成梨蓉和梨汁。
2、將去核后的紅棗和姜絲、冰糖放入鍋內(nèi)和梨蓉梨汁一起。
3、蓋上鍋蓋，用小火煮約30分鐘，然后用漏網(wǎng)撈起梨蓉用另一只湯匙按壓，擠出更多梨汁。
4、將擠壓后的梨渣紅棗和姜絲扔掉，鍋內(nèi)只留下梨汁，繼續(xù)用最小火熬煮約1小時(shí)后至梨漿濃稠后熄火放涼。
5、在放涼后的梨漿里調(diào)入蜂蜜拌勻后放入密封罐保存即可。
方法二
原料：六個(gè)梨去皮切塊，榨出的汁約一碗，棗100克、姜100克、冰糖100克、百合100克、蜂蜜200 克。
步驟：
1、把梨汁、冰糖倒入不銹鋼鍋里，大棗洗凈后切一刀，去核更好，是為了營(yíng)養(yǎng)更能熬煮出來(lái)，姜切片，都放入鍋中，加一杯水大火煮開(kāi)，小火熬制。
2、等到汁液剩一半時(shí)，放入洗好的百合，再熬15-20分鐘。
3、過(guò)濾后汁液就剩半碗了。從技術(shù)角度來(lái)講，家里自制的最后一關(guān)很難熬到濃稠的程度，所以，只要有效成分都融解到了湯汁里，就好了，不用苛求外面商品的稠度。不喜歡辣可以少放或不放姜。
4、等汁液稍微涼一點(diǎn)后，拌入蜂蜜就好了。
方法三
原料：秋梨、蜂蜜、貝母、茯苓、砂糖、燕窩。
步驟：將秋梨洗凈，榨干梨汁并在梨汁中加入砂糖、蜂蜜，用火熬制，隨后再加入貝母、茯苓或燕窩，用微火熬至濃稠狀時(shí)即成。
方法四
原料：雪花梨8個(gè)、白茯苓30克、川貝20克、麥冬20克、去核紅棗30克、冰糖30克、姜片25克、蜂蜜200克。
做法：
1、雪梨去皮，去核，放在榨汁機(jī)里壓汁;
2、紅棗切片、除了蜂蜜外，所有的東西放入鍋里，大火煮開(kāi)后，小火煮40分鐘;
3、用網(wǎng)篩過(guò)濾去雜質(zhì);
4、剩下的液體，放在火上，小火慢熬，直至粘稠狀，關(guān)火;
5、溫度降下來(lái)至溫涼后，調(diào)入蜂蜜，放入洗凈并且開(kāi)水燙過(guò)，晾干的瓶子里。
方法五
原料：雪花梨6個(gè)、棗肉20克、冰糖25克、姜片15克、蜂蜜150克、川貝粉10克、甘草2克。
步驟：
1、把雪花梨用清水洗凈后削去外皮;
2、用磨蓉器依次將梨肉磨蓉(用榨汁機(jī)直接榨汁也可);
3、取一只碗，在上面放一塊籠布(或細(xì)紗布)，將梨肉蓉放在籠布上;
4、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁;
5、倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;
6、中火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火;
7、待其自然晾至和手溫一致時(shí)，用濾網(wǎng)過(guò)濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調(diào)勻;
8、裝入用熱水消過(guò)毒的瓶中放入冷藏室儲(chǔ)存，飲用時(shí)用溫開(kāi)水調(diào)和即可。
方法六
用料：梨 2500g 紅棗幾個(gè) 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鮮百合兩頭) 20g
做法
1. 梨洗凈，去皮去核切成小塊，干百合(或直接用新鮮百合兩頭)用水泡軟，紅棗去核留肉，一起放入攪拌機(jī)中打成泥;
2. 把泥和冰糖一起放入鍋中，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右;
3. 把鍋里的混合物用濾網(wǎng)過(guò)濾一下(用勺子不斷的壓)，把汁留在鍋里，剩下的泥再用紗布(兩塊疊起來(lái)用)擠一下，把汁擠到鍋中;
4. 泥扔掉，汁留在鍋里繼續(xù)小火煮30分鐘即可(如過(guò)不加冰糖只加蜂蜜的話要待梨膏冷卻后拌入);
5. 冷卻后裝入無(wú)水無(wú)油的干凈可密封容器中入冰箱冷藏，每次用干凈的勺子取，至少可保存一個(gè)月。
方法七
主料：梨、川貝、紅棗、冰糖、姜片、蜂蜜
1. 梨洗干凈后去核，放在攪拌機(jī)里打成很細(xì)的泥狀。
2. 紅棗去核，川貝壓碎成粉，除了蜂蜜外，所有的東西放入鍋里，大火煮開(kāi)后，小火煮60分鐘。
3. 稍微放涼，取一干凈的盆子，放上紗布，將涼后的梨蓉倒入，再提起紗布的四個(gè)角，擠出湯汁，過(guò)濾掉雜質(zhì)。
4. 擠出的梨汁，放入干凈鍋中，小火慢熬(我用了一個(gè)小時(shí)左右)，大約只剩下1/3的汁液，直至有些粘稠狀，關(guān)火。
5. 晾至溫涼后，再調(diào)入蜂蜜，放入事先洗凈用開(kāi)水燙過(guò)，已經(jīng)晾干的瓶子里，密封保存。
6. 食用時(shí)每次取秋梨膏1到2勺，用溫水調(diào)勻飲用即可。一般都是早上空腹飲用，晚上睡之前用溫水調(diào)服。
方法八
原料：雪花梨、棗肉、蜂蜜、冰糖、姜片、川貝粉、甘草
做法：
1. 雪花梨用清水洗凈后削去外皮，用榨汁機(jī)榨制梨肉。
2. 將榨取好的梨肉蓉放在細(xì)紗布上，用力擠出全部梨汁。
3. 將梨汁倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;中火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，至黏稠后關(guān)火。
4. 梨汁晾涼后，用濾網(wǎng)過(guò)濾，加入蜂蜜調(diào)勻。
5. 將過(guò)濾好的梨汁裝入瓶中，放入冷藏室儲(chǔ)存，飲用時(shí)用溫開(kāi)水調(diào)和即可。
適用人群
梨潤(rùn)肺，棗補(bǔ)血，姜暖胃，蜜養(yǎng)神，乃一道秋季滋補(bǔ)良品。
尤其適用于抽煙喝酒又不愛(ài)喝水的人，清肺潤(rùn)肺、養(yǎng)胃和胃。
美容暖身，滋陰潤(rùn)肺，通便清火，女性佳飲。
禁忌情況
進(jìn)入秋季，天氣干燥，有些人的案頭便擺上了一瓶秋梨膏，像飲料一般隨沖隨喝，感覺(jué)又清心又潤(rùn)肺。但是，專家提醒大家，秋梨膏不能當(dāng)做飲料喝。手腳發(fā)涼、大便溏泄的人不宜服用。 秋梨膏具有生津、降火、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、止咳血等功能，是因?yàn)楦嘀兴亩际菦鲂?、養(yǎng)陰生津的藥物，如秋梨性寒涼，麥冬性寒、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心，生地、葛根、貝母等均是如此，所以，脾胃虛寒、手腳發(fā)涼、大便溏瀉的人最好別吃秋梨膏，以避免虛寒癥狀加重，更易腹瀉，即便是易上火、大便干、咳嗽患者也不能多吃。
健康提示
1、制作秋梨膏時(shí)，可根據(jù)需要加入羅漢果、生地、葛根、貝母等中藥材，可起到保健作用。
2、煮梨汁時(shí)，如果放入的紅棗較多，則成品的顏色較深，且其中的紅棗味道會(huì)蓋過(guò)梨膏的味道。
3、秋梨膏的濃度可依據(jù)自己的喜好增減熬煮時(shí)間。
4、蜂蜜應(yīng)選用普通的、沒(méi)有特殊口味的蜂蜜，不然蜂蜜的味道會(huì)蓋過(guò)梨膏味道。
5、調(diào)入蜂蜜時(shí)，梨膏的溫度不宜過(guò)高，否則會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。
6、飲用時(shí)，可取1~2勺秋梨膏，用溫開(kāi)水沖調(diào)開(kāi)即可。
7、制作好的秋梨膏應(yīng)裝入密封罐放入冰箱內(nèi)冷藏保存。
8、秋梨即秋季所產(chǎn)的鴨梨或雪梨。秋梨味道酸甜，可以起到生津、止渴、潤(rùn)肺、清心的作用。
潤(rùn)肺止咳，怕麻煩的話去超市買一瓶秋梨膏回來(lái)喝啊~
養(yǎng)生導(dǎo)讀：杜仲又名膠木，是杜仲科落葉喬木植物杜仲的樹(shù)皮，也是我國(guó)有名的滋補(bǔ)藥材，主要生產(chǎn)與云南、貴州等地，具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的效果。那么，杜仲的功效和作用以及食用方法怎么樣，下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解下。
杜仲的作用與功效
可治腰脊酸疼，肢體痿弱，遺精，滑精，五更泄瀉，虛勞，小便余瀝，陰下濕癢，胎動(dòng)不安，胎漏欲墮，胎水腫滿，滑胎，高血壓。
1、肝腎虧虛：表現(xiàn)為眩暈、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常見(jiàn)于高血壓病、眩暈癥、腦血管意外后遺癥、慢性腎臟疾病、脊髓灰質(zhì)炎等。
2、腎氣不固：表現(xiàn)為尿頻或尿有余瀝、陰下濕癢、陽(yáng)痿、孕婦體弱、胎動(dòng)不安或腰墜痛等。常見(jiàn)于慢性前列腺疾病、性功能障礙、不育癥、先兆流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)等。
3、用于慢性關(guān)節(jié)疾病：骨結(jié)核、痛經(jīng)、功能失調(diào)性子宮出血、慢性盆腔炎等疾病而出現(xiàn)肝腎虧虛征候者。
4、降壓作用：如杜仲降壓茶
5、利尿作用：杜仲的各種制劑對(duì)麻醉犬均有利尿作用，且無(wú)"快速耐受"現(xiàn)象。對(duì)正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含鉀0.4%，故推論利尿可能與鉀有關(guān)。
3、炒杜仲35克，切碎，浸于500毫升黃酒內(nèi)，一星期后，每日3次，每次23匙,可治勞累、久坐所致腰背酸痛。
4、炒杜仲15克、川木香5克、八角茴香15克，加水200毫升、酒半盅煎服(渣可再煎)，可治腰痛。
5、炒杜仲200克，炒小茴香100克，炒車前子25克，炒山茱萸肉150克，研為末，煉密丸，每天早晨取25可，白開(kāi)水送服，可治小便余瀝，陰囊濕癢。
【注意事項(xiàng)】因本品屬溫補(bǔ)藥，如果有口渴、口苦、小便黃赤等熱性癥狀，不宜服用。
很多人只是看到了針灸的好處，而忽略了針灸的不好之處，對(duì)中醫(yī)的片面認(rèn)識(shí)可不好。有些人認(rèn)識(shí)針灸的副作用就是會(huì)疼痛，下面是關(guān)于針灸的副作用以及避免方法的簡(jiǎn)述，希望可以幫助大家更加全面的認(rèn)識(shí)到中醫(yī)針灸。
針灸副作用一：感染傳染病
在一些針灸減肥場(chǎng)所是沒(méi)有嚴(yán)格按照一人一針一穴的基本原則，用完后立即丟棄;也沒(méi)有必要消毒設(shè)備，要是使用非一次性的針灸針，那么每扎過(guò)一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過(guò)針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問(wèn)題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
針灸副作用二：暈針引起昏迷
沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕是扎出事來(lái)，這也是針灸減肥常見(jiàn)的副作用。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒(méi)系統(tǒng)學(xué)過(guò)解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的針灸師，或許會(huì)對(duì)以上情況根本沒(méi)有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。
針灸副作用三：扎傷內(nèi)臟
沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是扎出事來(lái)。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。
另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒(méi)系統(tǒng)學(xué)過(guò)解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的針灸師，或許對(duì)以上情況根本沒(méi)有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。
針灸副作用四：針灸過(guò)程中出現(xiàn)的不良反應(yīng)
在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。
針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
再者，單純依靠針灸減肥是不行的，要想較好的達(dá)到減肥的效果，還是要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉才行。一般來(lái)說(shuō)針灸減肥是通過(guò)刺激穴位，增加體內(nèi)循環(huán)，排出體內(nèi)脂肪，所以，針灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會(huì)更好。
針灸副作用五：針灸減肥可能會(huì)反彈
但是，沒(méi)有副作用不等于不會(huì)反彈。中醫(yī)主要在于治未病，而不是神乎其神的什么都可以治療。因?yàn)槿祟惖捏w質(zhì)不同，所以通過(guò)針灸減肥所得到的效果也明顯不同。并且，有些人通過(guò)針灸減肥瘦下去之后，就會(huì)保持的很好。而有些人則會(huì)在短時(shí)間內(nèi)反彈。
以上是對(duì)于針灸的五方面的敘述，那么，如何才能最大限度的避免針灸的副作用呢?
1、建議減肥前先做一個(gè)體型測(cè)試(網(wǎng)上有下載，輸入身高年齡，就有標(biāo)準(zhǔn)體重值)，看看是不是真的要減肥，如果超標(biāo)嚴(yán)重(年齡25，身高160，體重148)，可以考慮針灸，如果已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，勸大家還是通過(guò)鍛煉讓身體健康一點(diǎn)就可以了。
2、如果朋友決定針灸減肥了，請(qǐng)一定要到正規(guī)的美容院或醫(yī)院去，一定要了解清楚針灸減肥的注意事項(xiàng)，尤其注意的是針灸的針，最好每次都是用一次性的，專人專用也可以，但一定要有很嚴(yán)格的消毒過(guò)程。
3、針灸時(shí)的飲食一定要注意，美容院和醫(yī)院在這點(diǎn)上有很大區(qū)別，美容院會(huì)讓你吃的很少，因?yàn)檫@樣效果會(huì)明顯，但醫(yī)院會(huì)讓你堅(jiān)持正常飲食，因?yàn)樗麄兣逻^(guò)度節(jié)食會(huì)造成不良后果。遠(yuǎn)離針灸減肥副作用的方法是合理節(jié)食一定要的，不然效果不佳，但千萬(wàn)不能什么都不吃，一定要保證肚子不能餓到，不然對(duì)胃刺激很大，可以吃些魚、蝦等。香蕉不錯(cuò)，空腹食用也不刺激胃，又容易飽。
4、針灸時(shí)如果有些小毛病的，例如痛經(jīng)、便秘，不妨提出來(lái)，好的醫(yī)師會(huì)根據(jù)要求幫你多加幾針，改善你的這些小毛病。
5、針灸結(jié)束后其實(shí)胃口也會(huì)變小，這時(shí)候只要保持良好的飲食習(xí)慣，一般是不會(huì)反彈的，想想好不容易瘦下來(lái)，再暴飲暴食就不應(yīng)該了。
所以說(shuō)，針灸減肥是有效果，但是需要注意的問(wèn)題也有很多，針灸副作用也是不少，這就要求做針灸的朋友一定要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)接受中醫(yī)治療，一些對(duì)于針灸半桶水的最好就謹(jǐn)慎的使用，以免針灸不當(dāng)誤傷了身體。
土元是一種昆蟲的學(xué)名，各個(gè)地方對(duì)它的叫法也不同，有的叫土鱉、地鱉、過(guò)街等等。這種昆蟲是一種甲殼類，一般喜歡在房子的墻根的土內(nèi)活動(dòng)。它有著扁扁的身體，棕黑色的外殼，是一種非常不錯(cuò)的藥材，所以現(xiàn)在不少人就靠養(yǎng)殖土元進(jìn)行發(fā)家致富。我們今天就來(lái)介紹一下土元的功效與作用以及食用方法。
功效與作用：
1抗凝血和對(duì)纖維蛋白溶解的作用。實(shí)驗(yàn)表明：地鱉蟲有抗凝血作用，能改善和增強(qiáng)體內(nèi)主要器官、組織及全身的血液供應(yīng)。地鱉蟲水提取物給大鼠灌胃, 連續(xù)7天，能明顯延長(zhǎng)大鼠出血時(shí)間和復(fù)鈣時(shí)間, 對(duì)血小板的聚集率有顯著抑制作用，能明顯抑制外源性ADp的誘聚作用和血小板的釋放功能。并能縮短紅細(xì)胞電泳時(shí)間, 提示該藥能提高血循環(huán)中紅細(xì)胞表面電荷數(shù)。
2對(duì)心臟泵功能的作用。研究表明: 土鱉蟲總生物堿給家兔靜脈注射（5mg/kg、10mg/kg、15mg/kg、20mg/kg）時(shí)， 對(duì)兔心臟均呈明顯的負(fù)性作用, 即左室收縮壓、左室舒張末期壓力、左室壓力最大速率均降低，右心房壓力升高, 心電圖p-R傳導(dǎo)及心率減弱，S-T段輕度缺血改變．當(dāng)用至20mg/kg以上時(shí), 心電圖出現(xiàn)明顯的S-T段缺血改變，并有室性早搏。
3抗腫瘤作用。地鱉蟲對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物腫瘤有一定的抑制作用, 體外實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明： 地鱉蟲能抑制肝癌、胃癌細(xì)胞的呼吸．在試管內(nèi)， 用美蘭法測(cè)得地鱉蟲浸膏有抑制白血病患者白細(xì)胞的作用, 但用瓦伯呼吸器法，則為陰性結(jié)果。
4對(duì)組織缺氧的作用。地鱉蟲水提取液能使培養(yǎng)乳鼠心肌細(xì)胞的耗氧量明顯降低．地鱉蟲總生物堿可延長(zhǎng)小鼠心電消失時(shí)間, 可使小鼠因增加耗氧致缺氧的存活時(shí)間延長(zhǎng)；能對(duì)抗大鼠急性心肌缺血引起的ST-T的改變。這些作用可能與其提高心肌和腦對(duì)缺血的耐受力， 降低心、腦組織的耗氧量有關(guān)。
食療方法：
1．治五勞虛極羸瘦，腹?jié)M，不能飲食，食傷，憂傷，飲傷，房室傷，饑傷，勞傷，經(jīng)絡(luò)榮衛(wèi)氣傷，內(nèi)有干血，肌膚甲錯(cuò)，兩目黯黑。緩中補(bǔ)虛 大黃十分(蒸)，黃芩100克，甘草150克，桃仁一升，杏仁一升，芍藥200克，干地黃500克，干漆50克，虻蟲—升，水蛭100枚，蠐螬一升，蟅蟲半升。上十二味，末之，煉蜜和丸，小豆大。酒飲服五丸，日三服。(《金匱要略》大黃蟅蟲丸)
2．治產(chǎn)婦腹痛，腹中有干血著臍下，亦主經(jīng)水不利 大黃150克，桃仁二十枚，蟅蟲二十枚(熬，去足)。上三味，末之，煉蜜和為四丸。以酒一升，煎一丸，取八合，頓服之，新血下如豚肝。(《金匱要略》下瘀血湯)
3．治血鼓，腹皮上有青筋 桃仁40克，大黃五分，蟅蟲三個(gè)，甘遂五分(為末沖服，或八分)。水煎服。與膈下逐瘀湯輪流服之。(《醫(yī)林改錯(cuò)》古下瘀血湯)
4．治折傷，接骨 ①土鱉焙存性，為末，每服10~15克。(《醫(yī)方摘要》)②蚵蚾(蟲)30克(隔紙，砂鍋內(nèi)焙干)，自然銅100克(火煅醋淬七次)。為末。每服10克，溫酒調(diào)下。病在上，食后服；病在下，食前服。(《袖珍方》)
經(jīng)過(guò)上邊的介紹我們就知道了土元的功效與作用，并且也知道了它的食用方法。既然知道了土元是一種藥材，對(duì)身體有極大地好處，我們就應(yīng)該以后碰見(jiàn)這種昆蟲的時(shí)候，不要選擇直接殺死，我們可以把它干制，直接碾成面狀服用，對(duì)身體有極大的好處。
導(dǎo)讀：蜂蠟的作用以及食用方法。蜂蠟，又稱黃蠟、蜜蠟。蜂蠟是由蜂群內(nèi)適齡工蜂腹部的4對(duì)蠟腺分泌出來(lái)的一種脂肪性物質(zhì)。下面一起來(lái)看看蜂蠟的作用以及食用方法。
蜂蠟的作用
蜂蠟的藥用價(jià)值非常高。中醫(yī)學(xué)上蜂蠟有解毒、生肌、定痛的功效，內(nèi)服和外敷可主治內(nèi)急心痛，下痢膿血，久瀉不止，胎動(dòng)下血，瘡癰內(nèi)攻，久潰不斂，水火燙傷等。
西醫(yī)方面由于蜂蠟的主要成份是高級(jí)脂肪酸和高級(jí)一元醇所形成的酯，將其制成各種軟膏、乳劑、栓劑，可用來(lái)治療潰瘍、癤、燒傷和創(chuàng)傷等多種疾病。
口腔咀嚼蜂蠟?zāi)苤委熝暑a炎和上頜竇炎。咀嚼封蓋蠟?zāi)茉鰪?qiáng)呼吸道免疫力和治療鼻炎，副鼻竇粘膜炎及干草熱病。將蜂蠟制成清涼壓布軟膏敷貼患部，可治療閉塞性動(dòng)脈內(nèi)膜炎、牙周炎和痙攣性結(jié)腸炎。蜂蠟與碳酸鈣、礦物油和純松脂混合而成的化合物可以治療慢性乳腺炎、濕疹、燒傷、創(chuàng)傷、癬、皮炎、膿腫乳頭狀瘤。
蜂蠟的食用方法
1、蠟阿膠蛋
配方：新鮮雞蛋5個(gè)、阿膠粉（用牡蠣炒珠，壓碎）10克、蜂蠟30克。
制作：先將蜂蠟烊化，打入雞蛋，加入東阿阿膠粉，攪勻。
用法：每日1劑，分2次溫服。
功效：活血軟堅(jiān)。適用于慢性白血病氣血兩虛型，臨床表現(xiàn)為面色蒼白，倦怠乏力，心慌氣短，頭暈?zāi)垦?，時(shí)有鼻腔、齒齦、皮下等部位出血，舌質(zhì)淡紅，苔薄，脈濡細(xì)。
2、果芝麻糍
配方：糯米2.75千克、粳米2.05千克、蜂蠟25克、八果餡3.5千克、白芝麻100克、花生油100克。
制法：糯米、粳米用于清水浸約2小時(shí)，淘清，潷去水，加入新水約2.5千克，用石磨磨成米漿。將白芝麻用小火炒熟。將蜂蠟用熱油沖入使之溶解。然后將米漿倒入鋪有布的籠屜內(nèi)用大火蒸約2.5小時(shí)，連布移在瓷缽內(nèi)，一手將布角抓起，一手在布上搓揉到有粘性的熟劑時(shí)，倒在抹有蜂蠟的畫板上，再在熟劑外面用蜂蠟全面抹勻。
3、蠟炒豬肚
材料：豬肚一只、蜂蠟30克、鹽適量。
做法：
1、豬肚洗凈切塊放鍋內(nèi)大火炒熟。
2、加入蜂蠟適量炒至蜂蠟完全融化，加入適量的鹽趨熱吃。
3、涼了再回鍋熱一熱，不然會(huì)很粘牙，難于下咽。
功效：月子里吃蜂蠟煮豬肚特別好，補(bǔ)肚子，蜂蠟是補(bǔ)腸胃的極品，蜂蠟炒豬肚這個(gè)菜性質(zhì)溫和，適于恢復(fù)胃粘膜損傷，對(duì)于治療胃病，有不錯(cuò)的輔助效果。
上面的文章介紹了蜂蠟具有很高的藥用價(jià)值，那么下面就推薦一些蜂蠟的治療小偏方，供大家參考。
蜂蠟的治療小偏方
1、治赤白痢，少腹痛不可忍，后重，或面青手足俱變者：黃蠟三錢，阿膠三錢。同溶化，入黃連末五錢，攪勻，分三次熱服。（《金匱要略》調(diào)氣飲）
2、產(chǎn)后三日內(nèi)，下諸雜五色?。喊⒛z一兩，蠟如博棋三枚，當(dāng)歸一兩半，黃連二兩，黃柏一兩，陳廩米一升。以水八升，煮米蟹目沸，去米納藥，煮取二升，去滓，納膠、蠟令烊，分四服，一日令盡。（《千金方》膠蠟湯）
3、治老少下痢，食入即吐：白蠟方寸匕，雞子黃一個(gè)，石蜜、苦酒、發(fā)灰、黃連末各半雞子殼。先煎蜜、蠟、苦酒、雞子四味，令勻，乃納連、發(fā)，熬至可丸乃止，二日服盡。（華佗）
4、治急心疼痛：黃蠟，燈上燒化，丸芡子大，百年霜為衣，井水下三丸。（《綱目》）
5、治妊娠胎動(dòng)，腹痛下血：蠟一錢。以清酒二盞，煎三、五沸，投蠟令銷，頓服。（《圣濟(jì)總錄》蠟酒方）
6、治癰疽發(fā)背已成未膿之際，恐毒氣不能外出，必致內(nèi)攻，預(yù)服此丸，護(hù)膜護(hù)心，且亦散血解毒：白礬一兩二錢，黃蠟一兩，雄黃一錢二分，琥珀一錢（另研極細(xì)），朱砂一錢二分，蜂蜜二錢（臨入）。先將白礬、雄黃、琥珀、朱砂四味碾研極細(xì)，另將蜜、蠟銅勺內(nèi)熔化，離火片時(shí)，候蠟四邊稍凝時(shí)，方入上藥，攪勻，共成一塊，以一人將藥火上微烘，眾手急丸，小寒豆大，用朱砂為衣，磁罐收貯。每服二、三十丸，白湯食后送下，病甚者，早晚日進(jìn)二次。（《外科正宗》琥珀蠟礬丸）
7、治代指：蠟、松膠。相和，火炙，籠代指。（《千金翼方》）
8、治小兒腳凍，如有瘡：濃煎蠟涂之。（姚和眾）
下面繼續(xù)介紹蜂蠟的治療小偏方，不要錯(cuò)過(guò)哦。
9、治臁瘡、金瘡、湯火等瘡：黃蠟一兩，香油二兩，黃丹半兩。同化開(kāi)，頓冷，瓶收，攤貼。（《王仲勉經(jīng)驗(yàn)方》）
10、諸般瘡毒，不拘生在何宮，初起即消，已成即潰：黃蠟一兩，白礬六錢。將蠟熬化稍冷，入礬末，為丸豆大。瘡在上，服一兩，在下服七錢，小兒減半，酒和開(kāi)水下。忌蔥三日。（《醫(yī)學(xué)集成》）蠟礬丸）
11、湯火傷瘡，赤疼痛，毒腐成膿，用此拔熱毒，止疼痛，斂瘡口：麻油四兩，當(dāng)歸一兩，煎焦去滓，入黃蠟一兩，攪化放冷，攤帛貼之。（《醫(yī)林集要》）
12、被傷風(fēng)濕如瘧者：黃蠟一塊，熱酒化開(kāi)服。與玉真散對(duì)用尤妙。（《瑞竹堂經(jīng)驗(yàn)方》）
13、肺虛隔熱，咳嗽氣急，胸中煩滿，肢體倦疼，咽干口苦，燥渴欲飲冷，肌瘦發(fā)熱，減食嗜臥，音聲不出：黃蠟（濾去滓，用漿水煮，秤）八兩，蛤粉四兩（研末）。上件，每?jī)勺魇逋?，用前蛤粉為農(nóng)養(yǎng)藥，每服一丸，胡桃瓤半個(gè)，細(xì)口爵溫水下，臨臥閉口不語(yǔ)。（《普濟(jì)方》立效丸）
14、呃逆不止：黃蠟燒煙熏二、三次。（《醫(yī)方摘要》）
15、雀目：黃蠟不以多少，器內(nèi)熔成汁，取出入蛤粉，相和得所成球。每用以刀子切下二錢，以豬肝二兩，批開(kāi)，摻藥在內(nèi)，麻繩扎定，水一碗，同入銚子內(nèi)煮熟取出，乘熱熏眼，至溫冷并肝食之，日二，以平安為度。（《姚僧坦集驗(yàn)方》）
虛熱、高熱者禁用蜂蠟，急性化膿性炎癥、厭氣菌感染。惡性腫瘤、活動(dòng)性肺結(jié)核、有出血傾向的疾病、腦動(dòng)脈硬化、心功能衰竭、腎功能衰竭、溫?zé)岣杏X(jué)障礙、一歲以下的嬰兒不宜用蜂蠟。
說(shuō)起維生素C大家都不陌生，這是維生素家族的其中一個(gè)，人體中含量不低。一白遮百丑，很多女性朋友在咨詢?cè)鯓幽苊腊椎臅r(shí)候都會(huì)被告知要多吃含有維生素C的食物，主要是因?yàn)榫S生素C很強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助膠原蛋白合成。一起來(lái)了解下Vc有什么功效與作用呢?
一、維C的十大健康作用
1、合成膠原蛋白
膠原蛋白占人體總蛋白質(zhì)的1/3，是結(jié)締組織的重要組成部分。皮膚的彈性取決于膠原蛋白的多少，膠原蛋白豐富，則人的皮膚就光滑有彈性;繁殖則松弛無(wú)彈性。膠原蛋白還具有保護(hù)大腦的作用，而且還有助于人體創(chuàng)傷的愈合，這就是為什么小時(shí)候的傷疤愈合的很快沒(méi)有疤痕，而越老疤痕就越難以愈合淡化。
2、抗壞血癥
人體的血管壁的強(qiáng)度和維生素C有著很大的關(guān)系，一個(gè)人的血管壁的強(qiáng)度和彈性都是和膠原蛋白有關(guān)系的，如果缺乏膠原蛋白就是缺乏維生素C，那微血管就容易破裂，所以皮膚表面會(huì)出現(xiàn)淤血、紫斑的現(xiàn)象。如果是在體內(nèi)，則會(huì)引起疼痛，甚至情況嚴(yán)重者會(huì)在胃、腸道等器官中出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。
3、提高人體免疫力
白細(xì)胞含有豐富的維C時(shí)，就可以更好的抵御外來(lái)細(xì)菌和病毒，保護(hù)人體，自然就提高了人體免疫力。
4、提高機(jī)體的應(yīng)激能力
人體的應(yīng)激反應(yīng)都需要維C的參與，所以每天補(bǔ)充維C至關(guān)必要。再感染的情況下，人體所需維C時(shí)平時(shí)的20~40倍之多，所以人體在有狀態(tài)下補(bǔ)充VC是非常有益的。
5、牙齦萎縮、出血牙齦是一個(gè)軟組織，當(dāng)缺乏維生素C時(shí)，就容易出現(xiàn)牙齦萎縮和出血的現(xiàn)象。
6、預(yù)防動(dòng)脈硬化
維生素C可以促進(jìn)人體膽固醇的排泄，防止膽固醇在血管中沉淀，堵塞動(dòng)脈。
7、強(qiáng)抗氧化劑
維C可以保護(hù)其他的抗氧化劑，比如維A、維E等，防止自由基對(duì)人體造成的傷害。
8、治療貧血
維C可以促進(jìn)鐵的吸收，提高鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。
9、防癌
首先膠原蛋白可以防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散，其二維C可以防止自由基對(duì)人體造成的傷害預(yù)防細(xì)胞的異變。
10、保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟
細(xì)胞的新陳代謝正常和細(xì)胞的完整性是非常重要的。維C具有強(qiáng)抗氧化性，它能很好的保證體內(nèi)氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，對(duì)細(xì)胞的排毒，以及保護(hù)肝臟有非常大的作用效果。
