中藥熏蒸能不能有減肥的功效
養(yǎng)生能不能長(zhǎng)壽。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“中藥熏蒸能不能有減肥的功效”，相信能對(duì)大家有所幫助。
在生活中很多人都在用各種方法減肥，畢竟擁有好身材是很多人希望的事情，并且當(dāng)體重過(guò)胖的時(shí)候，也會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)一些影響?，F(xiàn)在有很大的減肥方法，不同的人有著不同的體質(zhì)，只有選擇一個(gè)和自己身體相適合的減肥方法才會(huì)收到最好的效果，現(xiàn)在很多人多喜歡用中藥熏蒸的方法進(jìn)行減肥。
一、中藥熏蒸可以減肥嗎
熏蒸效果非常好，通過(guò)熱力打開(kāi)毛孔，熱力直接進(jìn)入臟腑，疏通調(diào)理筋絡(luò)。筋絡(luò)通，氣血旺。把多余的脂肪化成水分蒸發(fā)掉，人自然就瘦了，還能緊致皮膚。效果非常好。
根據(jù)醫(yī)學(xué)上對(duì)減肥的準(zhǔn)確定義：
第一，
1、減少脂肪，
2、增加肌肉密度，若僅少吃多運(yùn)動(dòng)而營(yíng)養(yǎng)不均衡，會(huì)減去肌肉、損害臟器功能，而肌肉是消耗熱量的最大器官，所以你會(huì)成為一臺(tái)生產(chǎn)脂肪的機(jī)器。
3、增強(qiáng)人體臟器功能減肥要抓住重點(diǎn)，首先要均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入（減肥藥，點(diǎn)穴，針灸，儀器，抽脂不可能是讓你有營(yíng)養(yǎng)攝入的），保護(hù)臟器功能。
第二，你要減掉脂肪，增加水份，
第三，增加新陳代謝，保護(hù)肌肉，（節(jié)食跟減肥藥都是減去肌肉和水份）
第四，簡(jiǎn)單可以堅(jiān)持到底。醫(yī)學(xué)認(rèn)為健康的減肥方法只有二種：以運(yùn)動(dòng)來(lái)提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝和食物熱量控制。二者結(jié)合是最好的。吃全能營(yíng)養(yǎng)餐健康又美味，還可以調(diào)理體重/體形/三高/糖尿病/性功能/心腦血管！過(guò)去減肥很困難，但現(xiàn)在減肥變得很簡(jiǎn)單。
二、熏蒸的好處有哪些
減肥輕身
熏蒸對(duì)減肥有特殊療效。首先因?yàn)榉逝植∈菣C(jī)體內(nèi)脂肪積蓄過(guò)多，尤其是肌膚皮腠里脂肪堆積過(guò)多，通過(guò)一次充分發(fā)汗，能促進(jìn)皮膚腠理血液循環(huán)加速運(yùn)行。同時(shí)，機(jī)體代謝升高而消耗大量熱量，有效分解體內(nèi)脂肪。因此，熏蒸的好處不但促進(jìn)皮膚腠理脂肪分解，而且對(duì)內(nèi)臟脂肪分解也有明顯效果。有人統(tǒng)計(jì)，一次浴后體重即可下降2～3公斤，且浴后有輕松感，同時(shí)，能對(duì)下丘腦攝食中樞有抑制作用，故浴后饑餓感不明顯，有別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
改善身體健康狀況
熏蒸的好處是通過(guò)藥物離子蒸氣的溫?zé)岽碳ひ鹁植康难軘U(kuò)張，促進(jìn)局部和周?chē)难貉h(huán)及淋巴循環(huán)，使新陳代謝旺盛，局部組織營(yíng)養(yǎng)和全身機(jī)能得以改善。同時(shí)溫?zé)岬拇碳た墒谷砻组_(kāi)放、出汗，可將體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)物、非特異性炎性介質(zhì)、毛孔深處的污垢或有毒粉塵排出體外，既可改善疾病的病情，又可消除運(yùn)動(dòng)疲勞，對(duì)亞健康狀態(tài)也有防治的功效。
有利于臟器健康
熏蒸由于溫度增高，心搏加快，血流加速，從而改善了全身血液循環(huán)，增加了血流量，使全身各器官、各系統(tǒng)都得到充足血液所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氧氣及吸收的中藥離子成分，起到治療和促進(jìn)臟器機(jī)能恢復(fù)的作用。
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艾灸具有一定的減肥作用，但是應(yīng)當(dāng)注意，不是隨隨便便就可以艾灸的，比如當(dāng)我們身體非常勞累，或者是感覺(jué)到非常餓的時(shí)候，亦或者是吃飯吃的太飽的時(shí)候就不能夠艾灸。還有，當(dāng)我們身體大汗淋漓，或者情緒極不穩(wěn)定的時(shí)候也不應(yīng)當(dāng)做艾灸。艾灸的減肥效果是比較好的，下面就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下。
艾灸減肥通過(guò)刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達(dá)到瘦身的效果。用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過(guò)濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候，就是使脂肪分解、燃燒！
艾灸減肥運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過(guò)針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關(guān)穴位，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，一方面抑制亢進(jìn)的食欲，另一方面促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，增加消耗。艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見(jiàn)到顯著效果。
應(yīng)該注意的是，艾灸的時(shí)候應(yīng)當(dāng)專(zhuān)心致志，要做到思想集中，另外，如果正處于身體發(fā)熱，或者是昏迷當(dāng)中，亦或者是正在患某些傳染疾病的時(shí)候，絕對(duì)不可以艾灸。由于艾灸需要用火，加之現(xiàn)在很多人都是穿的化學(xué)纖維類(lèi)制品的衣物，所以在艾灸的時(shí)候一定要注意防火。
喝中藥能不能吃羊肉
1、羊肉性熱、味甘,是適宜于冬季進(jìn)補(bǔ)及補(bǔ)陽(yáng)的佳品。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它能助元陽(yáng),補(bǔ)精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥?！侗静輳男隆分姓f(shuō),它能“補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽(yáng)道,開(kāi)胃健力”。金代李杲說(shuō):“羊肉有形之物,能補(bǔ)有形肌肉之氣。故曰補(bǔ)可去弱。人參、羊肉之屬。人參補(bǔ)氣,羊肉補(bǔ)形。風(fēng)味同羊肉者,皆補(bǔ)血虛,蓋陽(yáng)生則陰長(zhǎng)也”。名醫(yī)秦伯末在《中醫(yī)對(duì)于病人的膳食問(wèn)題》中曾說(shuō):“凡能引起口干、目赤、牙齒腫脹、大便秘結(jié)的薺菜、韭菜、香菇、金花菜等,都有發(fā)熱的可能,俗稱(chēng)發(fā)物?！睂?shí)質(zhì)上發(fā)物是指攝食某些食物后能引起舊病復(fù)發(fā)、新病增重的食物。發(fā)物的范圍很廣,有時(shí)將葷腥食物都看作發(fā)物。所以在服用中藥期間,最好不要吃羊肉。
2、喝中藥不能吃羊肉。羊肉,是我國(guó)人們主要食用肉類(lèi)之一,羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。羊肉可制成許多種風(fēng)味獨(dú)特、醇香無(wú)比的佳肴。涮羊肉,烤、炸羊肉串,蔥爆羊肉等,是老少皆喜食的美味食品。一般中藥均有芳香氣味,特別是芳香化濕、芳香理氣藥,含有大量的揮發(fā)油,賴(lài)以發(fā)揮治療作用,這類(lèi)芳香物質(zhì)與腥膻氣味最不相容。若服用中藥時(shí)不避腥膻,往往影響藥效。如魚(yú)、蝦、海鮮腥氣,牛羊膻味。對(duì)那些過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、瘡癤、濕疹、蕁麻疹等過(guò)敏性皮炎患者,在服用中藥期間必須忌食腥膻之物。
吃中藥的禁忌
1、所有辛辣的食物
像是辣椒、韭菜、大蒜、酒、生姜等都是這一類(lèi)的食物。
2、不宜吃腥類(lèi)食物
我們都知道像是海里或是河里的食物,因?yàn)楹泻芏嗟漠愋缘鞍?所以比較容易過(guò)敏,所以吃中藥的時(shí)候盡量不吃魚(yú)類(lèi)、蟹類(lèi)等食物的。
3、不適合吃發(fā)類(lèi)食物
這種發(fā)類(lèi)食物就是蘑菇、筍、南瓜、等等,因?yàn)檫@些食物都是動(dòng)風(fēng)生痰助火之品,對(duì)身體的疾病沒(méi)有幫助還有壞處呢。
4、不要吃生冷的食物
這些食物多數(shù)多事性味寒涼的,就是用來(lái)清熱解渴的,適合的是熱類(lèi)病癥,但是這寫(xiě)食物對(duì)于腸胃也是沒(méi)有好處的,想要吃的話(huà)最好是可以蒸煮一下再吃。
5、不能吃太油膩食物
油膩類(lèi)的食物我們都知道是哪些,大家上這樣的食物似乎是很受歡迎的,但是這些食物對(duì)我們的腸胃脾都有不好的影響,對(duì)我們吃藥的功效也會(huì)減弱的。
6、不要喝刺激性的飲料
這些就是我們?nèi)粘５娘嬈妨?其中有很受歡迎的咖啡加上茶葉的,我們?cè)诔灾兴幍臅r(shí)候盡量不要碰這些飲料了。
中藥的熬制方法
1、中草藥的煎熬,首先一點(diǎn)是要把草藥洗凈,切不可留有泥土,否則不注意喝下去后會(huì)影響人體的健康,病沒(méi)治好,可能又填了新病。
2、中藥入煎前應(yīng)先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過(guò)藥面1-3厘米。大劑量和松泡易吸水的藥物可適當(dāng)增加用水量。
3、煎藥時(shí)間應(yīng)根據(jù)藥性而定,一般藥為30分鐘。解表藥、清熱藥、芳香類(lèi)藥物不宜久煎,沸后煎15-20分鐘。滋補(bǔ)藥先用武火煮沸后,改用文火慢煎40-60分鐘。煎藥時(shí)要攪拌藥料2-3次。每劑中藥一般煎二次,第二次煎時(shí)間可略短。
4、煎藥量:兒童每劑50-100毫升。成人每劑150-200毫升。
5、中草藥的熬制,首選是砂鍋,砂鍋也有講究,細(xì)膩的砂鍋金屬含量少,不容易與藥物中的成分起化學(xué)作用,有利于健康。砂鍋的主要成分是砂質(zhì)陶瓷,而普通陶瓷鍋的成分砂質(zhì)與陶瓷相比要少,且金屬含量較高,相對(duì)容易與藥物成分結(jié)合,損失了藥性,還會(huì)生成有毒物質(zhì),也不利于健康。中藥的熬制忌諱用鐵鍋,因?yàn)殍F鍋的鐵離子活躍,最容易和藥物的成分結(jié)合生成新的物質(zhì),破壞藥性,影響健康。
喝中藥能不能喝紅茶
1、應(yīng)該說(shuō)很多人都是對(duì)于喝中藥期間的禁忌并不是很清楚,其實(shí)了解這些知識(shí)是非常有必要的。中醫(yī)方面認(rèn)為,在喝中藥期間最好不要喝紅茶,這樣不僅會(huì)影響藥效的發(fā)揮,同時(shí)還容易產(chǎn)生一些副作用。這是因?yàn)椴枞~中所含有的化學(xué)成分對(duì)于藥物的治療效果會(huì)起到降低作用,同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一些副作用。所以專(zhuān)家建議,喝中藥期間最好不要喝茶。另外,通常情況和喝中藥的時(shí)候不能夠用茶水送服,因?yàn)椴杷哂形覀兂Ｕf(shuō)的解藥的效果。這是因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪?這種物質(zhì)很容易和生物堿之間發(fā)生一些不溶性的沉淀。很多的重要中的有效成分都是生物堿,例如黃連、黃柏、元胡、麻黃等等這些常見(jiàn)的中藥中含有的都是各種各樣的生物堿。當(dāng)重要和茶水一起喝的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)沉淀,這樣嚴(yán)重影響了中藥的藥效會(huì)發(fā)。另外,茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用,他會(huì)組織我們身體對(duì)于一些蛋白質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收。如果我們服用了含有人參、山藥、黨參這些補(bǔ)藥之后再喝茶水,特別是喝濃茶,這樣會(huì)大大的降低重要的藥效。
2、喝中藥的時(shí)候最好別喝茶,因?yàn)椴枥锖绪焚|(zhì)類(lèi)的化學(xué)物質(zhì),常常和中藥中的一些不明成分反應(yīng)。生成無(wú)效或者有害的成分。所以喝中藥的時(shí)候最好不要喝紅茶,如果想喝的話(huà),最好和中藥間隔2小時(shí)那么就可以了。紅茶有提神消疲、生津清熱、利尿、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管、有益心臟等作用,可作為日常飲品隨時(shí)飲用。紅茶含有的成分和大多數(shù)中藥都沒(méi)有拮抗作用。喝調(diào)理型中藥期間可以飲用紅茶。但需要和中藥隔開(kāi)半小時(shí)以上飲用為佳。茶類(lèi)最好不要喝。中醫(yī)講求很多的搭配禁忌。因?yàn)椴桀?lèi)含有豐富的礦物質(zhì)元素,容易與中藥產(chǎn)生反應(yīng),另一方面,即便不產(chǎn)生反應(yīng),綠茶和紅茶中的元素也會(huì)對(duì)藥性有稀釋的作用,從而降低藥效。中藥最好的就是喝白水。
吃中藥的禁忌
1、忌蘿卜
服用中藥時(shí)不宜吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參、黃芪等滋補(bǔ)類(lèi)中藥時(shí),吃蘿卜會(huì)削弱人參等的補(bǔ)益作用,降低藥效而達(dá)不到治療目的。
2、忌生冷
生冷食物性多寒涼,難以消化。生冷類(lèi)食物還易刺激胃腸道,影響胃腸對(duì)藥物的吸收。吃中藥時(shí)有哪些禁忌食物?故在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥,或健脾暖胃藥,不可不忌生冷食物。
3、忌濃茶
一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶,因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收,減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時(shí),忌與茶水同服,同時(shí)服用會(huì)使茶葉中的鞣酸、生物堿等產(chǎn)生沉淀,影響人體吸收。如平時(shí)有喝茶習(xí)慣,可以少喝一些綠茶,而且最好在服藥2～3小時(shí)后再喝。
4、忌辛辣
熱性辛辣食物性多溫?zé)?耗氣動(dòng)火。如服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥或癰瘍瘡毒等熱性病治療期間,須忌食辛辣。吃中藥時(shí)有哪些禁忌食物?如蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣熱性之品,如若食之,則會(huì)抵消中藥效果,有的還會(huì)促發(fā)炎癥,傷陰動(dòng)血(出血)。
中藥熬制方法
1、中草藥的煎熬,首先一點(diǎn)是要把草藥洗凈,切不可留有泥土,否則不注意喝下去后會(huì)影響人體的健康,病沒(méi)治好,可能又填了新病。
2、中藥入煎前應(yīng)先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過(guò)藥面1-3厘米。大劑量和松泡易吸水的藥物可適當(dāng)增加用水量。
3、煎藥時(shí)間應(yīng)根據(jù)藥性而定,一般藥為30分鐘。解表藥、清熱藥、芳香類(lèi)藥物不宜久煎,沸后煎15-20分鐘。滋補(bǔ)藥先用武火煮沸后,改用文火慢煎40-60分鐘。煎藥時(shí)要攪拌藥料2-3次。每劑中藥一般煎二次,第二次煎時(shí)間可略短。
4、煎藥量:兒童每劑50-100毫升。成人每劑150-200毫升。
紅茶是茶的一種，入口有一股淡淡清香，和綠茶不同的是，紅茶還可以養(yǎng)胃，所以很多女性也比較喜歡喝紅茶。在市場(chǎng)上紅茶的銷(xiāo)售量也比較好，但是喝中藥能不能喝紅茶呢？中藥并不是只能生病的時(shí)候喝，有些時(shí)候調(diào)理身體也可以喝中藥。所以喝中藥的時(shí)候可不可以喝紅茶，也是人們比較關(guān)心的。
喝中藥的時(shí)候最好別喝茶，因?yàn)椴枥锖绪焚|(zhì)類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)，常常和中藥中的一些不明成分反應(yīng)。生成無(wú)效或者有害的成分。所以喝中藥的時(shí)候最好不要喝紅茶，如果想喝的話(huà)，最好和中藥間隔2小時(shí) 那么就可以了。
紅茶有提神消疲 、生津清熱、利尿、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管、有益心臟等作用，可作為日常飲品隨時(shí)飲用。紅茶含有的成分和大多數(shù)中藥都沒(méi)有拮抗作用。喝調(diào)理型中藥期間可以飲用紅茶。但需要和中藥隔開(kāi)半小時(shí)以上飲用為佳。茶類(lèi)最好不要喝。中醫(yī)講求很多的搭配禁忌。因?yàn)椴桀?lèi)含有豐富的礦物質(zhì)元素，容易與中藥產(chǎn)生反應(yīng)，另一方面，即便不產(chǎn)生反應(yīng)，綠茶和紅茶中的元素也會(huì)對(duì)藥性有稀釋的作用，從而降低藥效。中藥最好的就是喝白水。
以上就是喝中藥能不能喝紅茶的問(wèn)題的答案，喝中藥的時(shí)候很多時(shí)候是不建議喝紅茶的，不管是什么茶都是不建議喝的，因?yàn)椴杩赡軙?huì)影響中藥的藥性。如果不確定的話(huà)，也可以咨詢(xún)下醫(yī)生，看看喝中藥的時(shí)候到底能不能喝紅茶。希望可以幫助到大家。
有時(shí)候買(mǎi)到家里的東西自己忘記吃或者吃的比較慢就會(huì)導(dǎo)致東西過(guò)期了，很多過(guò)期的東西自己有舍不得扔掉。畢竟是用自己辛苦賺的錢(qián)買(mǎi)來(lái)的，舎不得扔掉?，F(xiàn)在有很多朋友提出了中藥過(guò)期還能吃這個(gè)問(wèn)題，一般藥物過(guò)期我們都是不能在食用的，那么中藥過(guò)期能食用嗎？一起來(lái)瞧瞧吧。
很多人認(rèn)為：中成藥可以保存，而且不過(guò)期,多長(zhǎng)時(shí)間都能用，因此在家中常常囤積很多中成藥。那么中成藥真的沒(méi)有保質(zhì)期嗎？真的在生產(chǎn)多年以后還可以放心服用嗎？
據(jù)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局的有關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)同志講，藥典中沒(méi)有明確規(guī)定中藥的保質(zhì)期限，但這并不能說(shuō)明中成藥就可以無(wú)限期地保存。
北京中醫(yī)醫(yī)院中藥房李照福藥師講,中成藥雖然沒(méi)有明確的保質(zhì)期,但時(shí)間過(guò)長(zhǎng),藥品就會(huì)失效或者變質(zhì).一般情況下，從生產(chǎn)日期計(jì)算起，超過(guò)5年以上的中成藥就不要再服用了。因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng),藥物中的許多有效成分就失去了藥效，如大黃是牛黃上清,牛黃清火，牛黃清胃等中成藥的成分之一，而大黃中具有藥用價(jià)值的成分又是蒽醌類(lèi)化合物，含有這種成分的中成藥,如果存放5年以上,其中的蒽醌類(lèi)化合物就幾乎全部失效了。
有關(guān)部門(mén)的大量實(shí)驗(yàn)表明，中成藥中的有效成分，隨著存放時(shí)間的延長(zhǎng)，藥效會(huì)隨之減弱。以上所說(shuō)的是純中藥制劑，對(duì)于中成藥的復(fù)合制劑,其存放期限就更短了。李照福藥師解釋說(shuō)，中成藥的復(fù)合制劑含有西藥成分，如治療感冒的VC銀翹片中含有維生素C，治療糖尿病的消渴丸含有優(yōu)降糖等西藥成分。
由于西藥的保質(zhì)期只有2—3年，所以復(fù)合制劑的保存時(shí)間就更短。另外,中成藥在家庭中保存不當(dāng)，還會(huì)人為縮短中成藥的保存期限，使藥效降低或失效,甚至使藥品的成分發(fā)生變化，而出現(xiàn)難以想象的毒副作用。
對(duì)于藥物的過(guò)期相信大家都有了一定的了解，藥物過(guò)期對(duì)身體有很多影響，大家千萬(wàn)不要食用過(guò)期的藥物哦。如果我們的身體出現(xiàn)不適的時(shí)候就一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)自己的病因聽(tīng)取醫(yī)生的建議，千萬(wàn)不要自己胡亂用藥。祝身體健康。
