復(fù)方壯骨關(guān)節(jié)炎丸有什么功能？
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識(shí)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“復(fù)方壯骨關(guān)節(jié)炎丸有什么功能？”，希望能為您提供更多的參考。
眾所周知保護(hù)好關(guān)節(jié)是每一個(gè)人都需要注意的事情，但是有很多人在平時(shí)的生活中因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е玛P(guān)節(jié)出現(xiàn)問題。例如一個(gè)人常常喝酒，因?yàn)閿z入的嘌呤過多，結(jié)果患上關(guān)節(jié)通風(fēng)。還有一些人為追求風(fēng)度，不注意腿部保暖，也很容易患上關(guān)節(jié)炎。那么，可以治療關(guān)節(jié)疾病的復(fù)方壯骨關(guān)節(jié)丸有什么功能呢?
復(fù)方壯骨關(guān)節(jié)丸，可以起到很好的活血散于以及消腫止痛的效果，尤其是對(duì)風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的各種疼痛，麻木等是比較有效的，但是我們都知道除了這些藥物使用之外，患者在日常飲食當(dāng)中也應(yīng)該注意避免進(jìn)食高嘌呤的食物，尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟，骨髓以及海味等，含嘌呤比較高，要避免食用。
1、復(fù)方壯骨關(guān)節(jié)炎丸功能
活血散瘀、消腫止痛，用于風(fēng)濕(類風(fēng)濕)、骨質(zhì)增生、等各種急、慢性損傷引起的疼痛、麻木、腫脹、活動(dòng)受限、屈伸不利。
2、避免誘發(fā)關(guān)節(jié)炎發(fā)病的環(huán)境因素
潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長(zhǎng)，與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有一定關(guān)系。因此，平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，保持居室通風(fēng)和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環(huán)境因素如紫外線、某些化學(xué)物質(zhì)的接觸，有可能會(huì)導(dǎo)致某些易感人群產(chǎn)生異常的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致不同關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，易感人群應(yīng)避免強(qiáng)紫外線和某些化學(xué)物質(zhì)的接觸。
3、合理飲食，保持良好的生活方式
營(yíng)養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重，而營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，因此，科學(xué)合理的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施，如減少攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。吸煙人群罹患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的機(jī)率明顯升高，戒煙已成為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一。
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骨關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)的軟骨發(fā)生了非炎癥性的退化，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、畸形等，使人的活動(dòng)在火受限。雖然該疾病以老年人居多，但是軟骨的退化可能從20歲就開始了，并且女性更容易患上此病。下面，我們就一起來(lái)了解一下骨關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識(shí)。
骨關(guān)節(jié)炎的病因
可能與患者自身易感性，以及導(dǎo)致特殊關(guān)節(jié)、部位的生物力學(xué)異常的環(huán)境因素，即機(jī)械因素有關(guān)。
1.易感因素包括高齡、肥胖、性激素、骨密度、過度運(yùn)動(dòng)、存在其他疾病以及遺傳因素等。
2.機(jī)械因素如刨傷、關(guān)節(jié)形態(tài)異常、長(zhǎng)期從事反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)的職業(yè)、劇烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)等。
骨關(guān)節(jié)炎的癥狀
骨性關(guān)節(jié)炎主要有三大癥狀：關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)功能障礙。關(guān)節(jié)痛為隱匿發(fā)作、持續(xù)，多發(fā)生于關(guān)節(jié)活動(dòng)以后的鈍痛，休息可以緩解。睡眠時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)保護(hù)功能降低，患者可能痛醒。早上起床有骨骼僵硬感，活動(dòng)后可改善?；顒?dòng)時(shí)有摩擦音，以膝關(guān)節(jié)多見。隨著病情進(jìn)展，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、不穩(wěn)定、休息痛、負(fù)重時(shí)疼痛加重?？砂l(fā)生功能障礙。
起病隱匿，進(jìn)展緩慢，癥狀多見于40歲以后，隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)病增多，但也有青年發(fā)病者。女性患病率高于男性。
如何保健
1.患者教育
自我行為療法(減少不合理的運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯)，減肥，有氧鍛煉(如游泳、自行車等)，關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練(如膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重位下屈伸活動(dòng)，以保持關(guān)節(jié)最大活動(dòng)度)，肌力訓(xùn)練(如髖關(guān)節(jié)OA應(yīng)注意外展肌群的訓(xùn)練)等。
2.物理治療
主要增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)，包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(TENS)等。
3.行動(dòng)支持
主要減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重，可采用手杖、拐杖、助行器等。
4.改變負(fù)重力線
根據(jù)OA所伴發(fā)的內(nèi)翻或外翻畸形情況，采用相應(yīng)的矯形支具或矯形鞋，以平衡各關(guān)節(jié)面的負(fù)荷。
結(jié)語(yǔ)：骨關(guān)節(jié)炎以中老年人群居多，特別是40歲以上的女性，常見癥狀為關(guān)節(jié)疼痛、行動(dòng)不便等，給人的生活帶來(lái)了不小的困擾。本文介紹了該疾病的相關(guān)知識(shí)，大家都了解了嗎?希望大家在日常生活中都能愛護(hù)自己的關(guān)節(jié)，遠(yuǎn)離此疾病。
骨關(guān)節(jié)炎其實(shí)最主要的癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制，而且關(guān)節(jié)畸形等現(xiàn)象，實(shí)際上在生活中很多人都會(huì)存在這些問題，而且關(guān)節(jié)部位甚至還會(huì)隨著季節(jié)的和問題的變化疼痛感也會(huì)改變，因此給人們的生活帶來(lái)了很多的影響，下面是關(guān)于治療和關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的偏方。
(1)葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用于頸椎病頸項(xiàng)僵硬者。
(2)豬腎粥用法：取豬腎1對(duì)洗凈切片，人參6克核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益腎氣。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬腎氣不足者。
(3)伸筋草鯧魚湯：當(dāng)歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用于頸椎病引起四肢麻木、足軟無(wú)力者。
(4)冬瓜薏仁湯用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時(shí)酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利濕。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)而濕邪偏盛者。
(5)桃仁粥用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。
雖然說骨關(guān)節(jié)炎病不是非常嚴(yán)重的疾病，而且很多時(shí)候還是因?yàn)樘焐顷P(guān)節(jié)畸形造成的，有的則是因?yàn)榕f傷引起的。所以說我們還是需要區(qū)分這些骨關(guān)節(jié)疼痛的原因，這樣才可以更好地運(yùn)用偏方去治療。
骨關(guān)節(jié)炎的治療
1、骨關(guān)節(jié)炎的治療
非藥物治療:做為OA的基本治療手段應(yīng)該早期開始,貫穿于治療的始終,是藥物治療及手術(shù)治療的基礎(chǔ)。對(duì)于初次就診而且癥狀不重的OA是首選的方式。健康教育:首先讓患者保持樂觀情緒,除少數(shù)病例外,大多數(shù)預(yù)后良好。單純有放射學(xué)骨質(zhì)增生改變的患者,不一定出現(xiàn)臨床癥狀。運(yùn)動(dòng)及生活指導(dǎo):肥胖者應(yīng)該減輕體重(BMI大于25,至少體重下降5%)以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
理療在OA中占有重要地位,尤其對(duì)藥物不能緩解或者不能耐受者,理療可以與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合以增強(qiáng)患者的肌力,改善活動(dòng)范圍和使用其他治療措施。醫(yī)療體育鍛煉和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng):肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)和肌力增強(qiáng)可以減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀,改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),還能緩沖外來(lái)壓力,減少可能帶來(lái)的損傷。
2、什么是骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變,系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生,又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎等。
3、骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛,常發(fā)生于晨間,活動(dòng)后疼痛反而減輕,但如活動(dòng)過多,疼痛又可加重。另一癥狀是關(guān)節(jié)僵硬,常出現(xiàn)在早晨起床時(shí)或白天關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一定體位后。檢查受累關(guān)節(jié)可見關(guān)節(jié)腫脹、壓痛,活動(dòng)時(shí)有摩擦感或“咔嗒”聲,病情嚴(yán)重者可有肌肉萎縮及關(guān)節(jié)畸形。
如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
1、減輕體重
因體重導(dǎo)致膝骨性關(guān)節(jié)炎的患者,近幾年在病人群占據(jù)了很大比例,除去遺傳和藥物因素,最重要的誘因就是如今城市里人的飲食習(xí)慣,吃得過飽吃得過好,口味偏厚重,食物攝取總量無(wú)控制且隨意,再加上少運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致關(guān)節(jié)的壓力過大負(fù)擔(dān)過重而患病。喜歡運(yùn)動(dòng)的人在跑步跳躍時(shí),膝關(guān)節(jié)瞬時(shí)承受的力量可達(dá)人體體重的5～6倍,如果體重過大則關(guān)節(jié)承受力也會(huì)N倍增加。如果運(yùn)動(dòng)后膝疼痛,經(jīng)休息4周后依然不緩解,應(yīng)考慮為關(guān)節(jié)內(nèi)損傷如軟骨挫傷、韌帶損傷、半月板損傷等,而不應(yīng)再繼續(xù)認(rèn)為是關(guān)節(jié)外的肌肉軟組織損傷。
2、盡量不穿高跟鞋
備受女性鐘愛的細(xì)高跟鞋,為了穿上后身姿更婀娜,被設(shè)計(jì)成膛瘦跟高,高后跟讓腳趾跖骨受力加大且遭受擠壓,同時(shí)造成踝膝應(yīng)力增加。女性走路時(shí)為凸顯線條,腰腹必須前挺保持平衡,久之易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶松弛和軟骨磨損。建議愛美的女性日常還是穿矮跟膛寬的鞋為宜,除特殊要求穿高跟鞋、皮鞋外,生活中應(yīng)多穿軟底鞋以吸收震蕩和平衡膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。
3、避免久居寒冷及濕度大的環(huán)境
遇到陰霾濕冷的天氣,氣溫降低和空氣濕度增加,會(huì)使膝關(guān)節(jié)不適并感覺酸痛和腿無(wú)力打軟,這些都是膝關(guān)節(jié)炎的特征。所以,順應(yīng)季節(jié)變化添衣、加被,減少室外活動(dòng),避免空調(diào)下直吹,溫度也不宜過低等,對(duì)于預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎很有幫助。季節(jié)氣候異常和居住生活環(huán)境欠佳,是導(dǎo)致膝骨性關(guān)節(jié)炎的外因。尤其是夏季,維護(hù)住宅辦公場(chǎng)所的溫度與濕度特別重要,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間空調(diào)溫度過低是主要致病外因。
骨關(guān)節(jié)炎吃什么好
1、進(jìn)食高鈣食品,以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。
2、超體重者宜控制飲食,增加活動(dòng),減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
3、蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過度的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出。
4、要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
5、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。
冬季是骨關(guān)節(jié)炎容易發(fā)作的一個(gè)季節(jié)，所以我們要做好對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防才行，那么我們具體應(yīng)該從哪些方米入手來(lái)開始預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢，首先我們應(yīng)該深入了解一下什么是骨關(guān)節(jié)炎，我們要知道骨關(guān)節(jié)炎的病因以及骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)才行，這樣才有利于我們預(yù)防和治療骨關(guān)節(jié)炎。
骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防需要我們注意自己的體重，減肥能夠起到很好的預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的功效，另外我們要進(jìn)行合理的鍛煉，這樣也是可以起到很好的預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。
1、應(yīng)當(dāng)保持正常體重
肥胖會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，肥胖女性發(fā)生膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的機(jī)率是正常體重的4倍。
因此體重超重者應(yīng)當(dāng)制定減肥計(jì)劃，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
2、應(yīng)當(dāng)進(jìn)行合理的鍛煉
鍛煉主要是增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和耐力，有利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天爬樓、慢跑等運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這些活動(dòng)若過度，是非常有損膝關(guān)節(jié)的。
因此，中老年人應(yīng)當(dāng)避免負(fù)重、登高、遠(yuǎn)行、蹲起、跳躍等活動(dòng)，而酌情選擇散步、騎自行車、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。
上面介紹的這些，就是關(guān)于在冬季我們應(yīng)該做的一些預(yù)防措施，希望網(wǎng)友們一定要謹(jǐn)記，在日常生活把這些措施實(shí)施到生活中去。這也是對(duì)我們自己的身體負(fù)責(zé)。
相信看到這里，網(wǎng)友們對(duì)于預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎也有了一定的認(rèn)識(shí)了，那么關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎的治療，網(wǎng)友們又有多少了解呢?今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識(shí)，大家一起來(lái)看一下吧。
3、酌情使用藥物治療
鍛煉主要是增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和耐力
骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療包括快速緩解癥狀類藥物和改善病情類藥物。藥物的使用方法也有局部用藥和全身用藥等不同方法。
但是當(dāng)病情發(fā)展到這一階段，還是建議大家向骨科醫(yī)生尋求幫助，因?yàn)樵S多藥物使用之前是需要先作風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的。
4、手術(shù)治療
對(duì)于上述方法仍不能控制癥狀且關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重畸形和功能障礙的患者，可以考慮行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
關(guān)節(jié)置換并沒有像聽起來(lái)的那么可怕。事實(shí)上，人工關(guān)節(jié)和我們熟悉的鑲牙補(bǔ)牙手術(shù)非常相似。
近年來(lái)，隨著外科技術(shù)和生物材料的不斷改進(jìn)，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)已經(jīng)成為全世界公認(rèn)的治療晚期骨關(guān)節(jié)病變的有效方法。
上文我們介紹了冬天容易出現(xiàn)的一種疾病——骨關(guān)節(jié)炎，我們知道骨關(guān)節(jié)炎是可以有效預(yù)防的，所以大家也不用太過于擔(dān)心，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎我們需要注意的方面有很多，上文詳細(xì)介紹了冬季如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。
骨關(guān)節(jié)炎我們也叫做是骨關(guān)節(jié)病，退行性關(guān)節(jié)炎等，骨關(guān)節(jié)炎一般分為兩種，一種是繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，另外一種是原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)炎，繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎一般是由于機(jī)械性的異常或者是代謝的異常導(dǎo)致的，也可能是內(nèi)分泌和神經(jīng)異常引起的，而原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎現(xiàn)在還不知道病因。
骨關(guān)節(jié)炎給患者帶來(lái)了很多生活上的不便，骨關(guān)節(jié)炎的患者需要從飲食上面進(jìn)行護(hù)理，那么什么東西適合骨關(guān)節(jié)炎病人食用，而什么東西又不能給骨關(guān)節(jié)炎病人吃呢。
大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會(huì)被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護(hù)心血管外，其強(qiáng)健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆?jié){就當(dāng)之無(wú)愧地成為了牛奶的最佳替代品。
甜椒：一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來(lái)源，這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存?？梢园烟鸾泛推渌旁跀嚢铏C(jī)中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。
香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。
香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進(jìn)避光的袋子中保存，可以延長(zhǎng)它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個(gè)獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機(jī)里攪拌幾分鐘，一杯營(yíng)養(yǎng)豐富并能治療關(guān)節(jié)炎的飲料就做好了。
蝦：蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽—3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。
蝦容易腐敗變質(zhì)，因此一定要吃新鮮的。如果一次吃不了，應(yīng)該盡快把鮮蝦冷凍在冰箱中，這樣可以保存6個(gè)月。
綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。在一項(xiàng)研究中，科學(xué)家誘導(dǎo)小鼠罹患關(guān)節(jié)炎之后再進(jìn)行治療，結(jié)果顯示，綠茶可以使關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生比例減少50%。
沖綠茶時(shí)，時(shí)間過短，有益物質(zhì)無(wú)法充分溶出;時(shí)間太長(zhǎng)，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3—5分鐘最為適宜。一些科學(xué)家還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因?yàn)椴枞~被磨碎后，更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶出。
三文魚：它是健康脂肪最重要的來(lái)源，含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸。而且它不會(huì)像其他近海魚一樣，受到汞毒害。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸。除了可以治療關(guān)節(jié)炎外，它還可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血栓形成，修復(fù)受損動(dòng)脈，降低血壓。
購(gòu)買三文魚時(shí)應(yīng)選擇肉質(zhì)緊密、富有彈性、眼睛明亮且無(wú)污濁物的。為了避免增加過多的熱量，最好用低脂方法來(lái)烹調(diào)三文魚，比如烘焙、水煮、蒸等，還可以加入香菜、百里香等調(diào)味。
奶酪：所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質(zhì)，對(duì)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織有良好的保護(hù)作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來(lái)源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來(lái)拌沙拉都是不錯(cuò)的選擇。
上文我們介紹了什么是骨關(guān)節(jié)炎，我們知道了骨關(guān)節(jié)炎的病因，在預(yù)防和護(hù)理骨關(guān)節(jié)炎的時(shí)候我們要非常注意飲食的問題，那么骨關(guān)節(jié)炎的病人吃什么對(duì)治療疾病有幫助這個(gè)問題我們?cè)谏衔淖隽嗽敿?xì)的介紹。
骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)給患者帶來(lái)了很大的身體傷害，導(dǎo)致我們出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的原因有很多，所以我們要區(qū)別開來(lái)才行，我們一般將骨關(guān)節(jié)炎分為兩類，一類是繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，另外一類是原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，我們一旦發(fā)現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎，一定要及時(shí)的去治療才行，那么我們?nèi)绾伟l(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎呢?
想要發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎我們必須了解一些骨關(guān)節(jié)炎的癥狀才行，當(dāng)然我們也可以采用儀器檢查的方法來(lái)檢查是不是患上了骨關(guān)節(jié)炎，那么骨關(guān)節(jié)炎的檢查有哪些?
骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎等。臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等。
主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，常發(fā)生于晨間，活動(dòng)后疼痛反而減輕，但如活動(dòng)過多，疼痛又可加重。另一癥狀是關(guān)節(jié)僵硬，常出現(xiàn)在早晨起床時(shí)或白天關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一定體位后。檢查受累關(guān)節(jié)可見關(guān)節(jié)腫脹、壓痛，活動(dòng)時(shí)有摩擦感或“咔嗒”聲，病情嚴(yán)重者可有肌肉萎縮及關(guān)節(jié)畸形。
1.實(shí)驗(yàn)室檢查
血細(xì)胞沉降率、血象均無(wú)異常變化，關(guān)節(jié)液常為清晰、微黃黏稠度高，白細(xì)胞計(jì)數(shù)常在1.0×109/L以內(nèi)，主要為單核細(xì)胞。黏蛋白凝塊堅(jiān)實(shí)。
2.其他輔助檢查
X線平片于早期并無(wú)明顯異常，約數(shù)年后方逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄，此表明關(guān)節(jié)軟骨已開始變薄。開始時(shí)，關(guān)節(jié)間隙在不負(fù)重時(shí)正常，承重后出現(xiàn)狹窄。病變后期，關(guān)節(jié)間隙有顯著狹窄，軟骨下可有顯微骨折征，而后出現(xiàn)骨質(zhì)硬化，最后關(guān)節(jié)邊緣變尖，有骨贅形成負(fù)重處軟骨下可有骨性囊腔形成典型的骨關(guān)節(jié)病征象。CT及MRI檢查可在早期發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨及軟骨下骨質(zhì)的異常改變。
上文我們介紹了什么是骨關(guān)節(jié)炎以及骨關(guān)節(jié)炎在臨床上面的表現(xiàn)，我們知道骨關(guān)節(jié)炎給患者帶來(lái)了很大的身體傷害，所以我們要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的癥狀并且做出有效的治療，上文我們?cè)敿?xì)介紹了骨關(guān)節(jié)炎的檢查。
