懷孕有陰部炎癥怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“懷孕有陰部炎癥怎么辦”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
孕婦在懷孕期間，身體體質(zhì)相對(duì)較差，因?yàn)榧に胤置诘脑?，常常?huì)導(dǎo)致陰道分泌物增加，這也容易引起女性出現(xiàn)陰道炎的癥狀，這對(duì)于女性懷孕是非常不利的，甚至容易引發(fā)流產(chǎn)的情況，所以說(shuō)在懷孕的時(shí)候如果有陰道炎，一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，不能盲目用藥治療，要聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)，平時(shí)要做好私處的衛(wèi)生清潔。
懷孕有陰部炎癥怎么辦
孕媽媽們?cè)谥委熝装Y時(shí)切不可私自盲目使用藥物治療，在懷孕早期和中、晚期用藥應(yīng)有所不同，有些藥物對(duì)胎兒的發(fā)育有影響;也不可用隨便用藥物沖洗陰道，是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>
由于，沖洗時(shí)由于不知深淺，很易引起先兆流產(chǎn)或流產(chǎn)。因此，孕媽媽們最好是到正規(guī)醫(yī)院，與醫(yī)師溝通后，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范用藥治療，以免私自亂用藥物對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。
1、注意維持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，大小便都應(yīng)將衛(wèi)生紙由前往后拂拭，以免肛門(mén)細(xì)菌傳給陰道和尿道。天天清洗外陰、維持外陰清潔、干燥。www.cndadi.net
2、女性朋友在懷孕前一定要做好婦科檢察，以便及早發(fā)覺(jué)并治療，同時(shí)如果患有女性炎癥，在治療時(shí)最好是夫妻同治。
3、選擇合適的內(nèi)褲，盡量以柔和較寬松、透氣性高的衣褲，讓陰部呼吸新奇空氣。
4、孕期應(yīng)勤換內(nèi)褲，少吃辛辣刺激的食品，以免助濕生熱，誘發(fā)各類(lèi)炎癥。
孕婦有炎癥對(duì)胎兒有影響嗎
而當(dāng)孕婦患女性炎癥后，如果不及時(shí)治療，很有可能會(huì)影響到妊娠，引起胎膜早破早產(chǎn)等，且很有可能會(huì)造成胎兒感染。所以孕媽媽們一旦發(fā)覺(jué)自己有白帶異常、外陰瘙癢、灼痛，尿頻、尿痛或痛等情況出現(xiàn)，就要及時(shí)去檢察原因，然后在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，以免女性炎癥危害自身與寶寶的健康。
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寶寶陰部如果出現(xiàn)紅點(diǎn)，作為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)應(yīng)該有所注意，引起這種情況的原因比較多，比如說(shuō)可能是寶寶出現(xiàn)了尿道炎，或者是寶寶出現(xiàn)了陰道炎，對(duì)于女寶寶來(lái)說(shuō)，一定要加強(qiáng)預(yù)防，避免對(duì)寶寶的健康造成不良的影響，在平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該穿一些棉質(zhì)的衣服，要保持外陰私處清潔衛(wèi)生。
寶寶陰道炎的原因
為什么會(huì)幼女會(huì)患上陰道炎呢?其實(shí)幼女患上陰道炎的原因是有許多的。而以下這些原因都是會(huì)導(dǎo)致幼女患上陰道炎的。
1.外陰局部衛(wèi)生不佳
患兒家長(zhǎng)不注意患兒外陰清潔，大便后處理不當(dāng)，或用污染的紙擦抹肛門(mén)，使腸道細(xì)菌侵入陰道，引起陰道炎。
2.異物塞入陰道
如花生米、豆類(lèi)、發(fā)夾、別針、小石頭等塞入陰道，由于異物造成陰道上皮損傷，而發(fā)生繼發(fā)性感染。
3.蟯蟲(chóng)性外陰陰道炎
(1)腸道蟯蟲(chóng)
通過(guò)糞便傳入陰道，引起炎癥。
(2)糞便處理不當(dāng)
通過(guò)人或物件等將蟯蟲(chóng)卵污染幼女外陰而引起炎癥。
4.繼發(fā)性外陰、陰道炎
如果幼女患上了上呼吸道感染或者是泌尿系統(tǒng)感染的話(huà)，則是會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌通過(guò)灰塵直接進(jìn)入陰道患上幼女陰道炎。
5.特異性陰道炎
滴蟲(chóng)或霉菌性陰道炎在嬰幼兒罕見(jiàn)。可能是由于嬰幼兒的陰道pH呈堿性，不適于霉菌繁殖。滴蟲(chóng)是以糖原為食物，在此年齡的陰道糖原很少，故也不適于滴蟲(chóng)生長(zhǎng)。嗜血性陰道炎在嬰幼兒中極為少見(jiàn)。
如何預(yù)防幼女陰道炎
1、應(yīng)使用吸水性強(qiáng)、透氣性好的尿布，勤洗換保持衛(wèi)生。
2、大便后要清洗外陰，謹(jǐn)防糞便不能擦凈而污染會(huì)陰部。
3、盡早穿合襠褲，減少陰部外露污染的機(jī)會(huì)。
4、幼女游泳后要預(yù)防性使用合適液體坐浴。
5、對(duì)孩子進(jìn)行早期教育，防止異物插入陰道。
6、對(duì)有明顯畸形造成反復(fù)感染者，應(yīng)早做手術(shù)修補(bǔ)。
7、母親要積極治療自身生殖系統(tǒng)傳染性疾病，以免傳染給孩子。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)陰部腫脹，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，一般都是因?yàn)榧?xì)菌感染原因造成的，當(dāng)發(fā)生細(xì)菌感染的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)正常菌群出現(xiàn)失調(diào)，最常見(jiàn)的原因就是細(xì)菌性陰道炎，霉菌性陰道炎等等，這時(shí)候可以通過(guò)一定的抗厭氧菌的藥物來(lái)治療，比較常見(jiàn)的有甲硝唑等藥物，平時(shí)也要注意私處的清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
感覺(jué)陰部腫脹怎么辦
1、口服藥物
首選甲硝唑400mg，每日2次，口服，共7日;替代方案：替硝唑2g，口服，每日1次，連服3日;或替硝唑1g，口服，每日1次，連服5日;或克林霉素300mg，每日2次，連服7日。甲硝唑2g頓服的治療效果差，不再推薦使用。
2、局部藥物治療
含甲硝唑栓劑200mg，每晚1次，連用7日;或2%克林霉素軟膏陰道涂布，每次5g，每晚1次，連用7日。口服藥物與局部用藥療效相似，治愈率80%左右。
3、隨訪(fǎng)
治療后無(wú)癥狀者不需常規(guī)隨訪(fǎng)。細(xì)菌性陰道病復(fù)發(fā)較常見(jiàn)，對(duì)癥狀持續(xù)或癥狀重復(fù)出現(xiàn)者，應(yīng)告知患者復(fù)診，接受治療?？蛇x擇與初次治療不同的抗厭氧菌藥物，也可試用陰道乳桿菌制劑。
陰部腫脹的原因
1、陰道內(nèi)環(huán)境破壞
健康女性陰道內(nèi)存在多種微生物群落，它們之間相互制約、相互協(xié)調(diào)，維持動(dòng)態(tài)的陰道微生態(tài)平衡。若體內(nèi)雌激素降低或陰道pH升高，如頻繁性交、陰道灌洗等均可使陰道pH升高，不利于乳桿菌生長(zhǎng)。長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素抑制乳桿菌生長(zhǎng)，或機(jī)體免疫力低下，均可使其他條件致病菌稱(chēng)為優(yōu)勢(shì)菌，引起炎癥。
2、病原體入侵
當(dāng)機(jī)體自身環(huán)境或外環(huán)境發(fā)生變化時(shí),會(huì)破壞陰道的天然防御功能,從而使病原體容易入侵陰道,導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。如有陰道損傷、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、不潔性交史、宮腔手術(shù)史時(shí)，更易引發(fā)陰道炎。
孕婦生產(chǎn)孩子都是從陰部出來(lái)的，所以很多的女性在生產(chǎn)之后都會(huì)感覺(jué)到自己的陰部會(huì)變得相對(duì)的松弛。一般女性的深度是在10厘米左右，但是每次的生產(chǎn)都會(huì)使得陰部延伸兩厘米左右，這是根據(jù)很多的數(shù)據(jù)得出的結(jié)論。面對(duì)這種不可抗力的陰部松弛，只能是在產(chǎn)后進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)救，可以做一些的提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等，潤(rùn)養(yǎng)陰道，使其恢復(fù)緊致。
順產(chǎn)后下面松弛怎么辦
第一步：滲
全面滲透到陰道內(nèi)壁彈性纖維層，修復(fù)斷裂的彈性纖維組織
第二步：排
快速排出陰道表面炎癥分泌物和毒素,陰道炎、宮頸炎等婦科疾病有顯著改善。
第三步：修
修復(fù)陰道壁損傷 滋養(yǎng)斷裂彈性纖維層，私處緊致粉嫩
第四步：緊
潤(rùn)養(yǎng)陰道， 恢復(fù)緊致粉嫩，緊握力十足，令他無(wú)法自拔，重新體會(huì)那久違的高潮
生孩子后下面松怎么辦
1、臥式鍛煉
準(zhǔn)備動(dòng)作:將臀部放在床沿,靠床沿仰臥,將雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防滑下。鍛煉要領(lǐng):雙腿合攏,保持膝蓋伸直慢慢向上舉起,往上身靠。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次,每天堅(jiān)持鍛煉。
2、收縮運(yùn)動(dòng)
仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。
3、提肛運(yùn)動(dòng)
平躺、雙膝彎曲。收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(mén)(它們同時(shí)受到骨盆底肌肉撐)，此感覺(jué)如尿急，但是無(wú)法到廁所去需須閉尿的動(dòng)作。保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復(fù)再收縮。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中照常呼吸，保持身體其它部份的放松。用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現(xiàn)象，表示運(yùn)動(dòng)錯(cuò)誤。
陰部本身有一套自己的自我保護(hù)機(jī)制，但是偶爾的也會(huì)受到外界的一些過(guò)敏源的影響感到瘙癢。面對(duì)這種情況我們首要的工作就是給陰部一個(gè)舒適干凈的環(huán)境。像是每天晚上清洗陰部的時(shí)候用一些專(zhuān)門(mén)的清潔液，這個(gè)不包括那些洗澡的沐浴露、肥皂什么，因?yàn)槟切┓炊鴷?huì)破壞陰部的環(huán)境。再就是穿著一些舒適的純棉材質(zhì)的內(nèi)褲，對(duì)于瘙癢的部位涂抹對(duì)應(yīng)的軟膏緩解，切記不要用手去撓癢。
1、
可買(mǎi)些專(zhuān)門(mén)清潔陰道的洗液，比如潔爾陰，或是絡(luò)合碘都不錯(cuò)。每天晚上取適量的洗液，洗一洗陰部，保持清潔衛(wèi)生和干燥。洗后可涂一些氧化鋅油膏。如果是慢性瘙癢，可以用地塞米松乳劑進(jìn)行外擦，效果很好。2、
穿那種全棉的內(nèi)褲，寬松而且舒適。內(nèi)褲要常常進(jìn)行清洗和消毒。最好使用衛(wèi)生護(hù)墊。3、
多吃粗糧為好，比如糙米、南瓜和全麥面包等。可適當(dāng)?shù)亟o身體補(bǔ)充維生素，多吃些紅棗或枸杞。還可口服撲爾敏、滅滴靈、乙萌粉等，這些能治陰部瘙癢。4、
切忌用指甲抓撓陰部，不僅傷害皮膚，還會(huì)惡性循環(huán)，使陰部更癢。睡覺(jué)前可在全身涂抹潤(rùn)膚乳液，或是使用精油，用手輕輕地按摩。對(duì)于瘙癢的地方，用力要加大一些。5、
身體出現(xiàn)某種疾病或是局部感染等，也可能導(dǎo)致陰部瘙癢。最好到醫(yī)院的婦科進(jìn)行一番檢查，明確診斷之后再進(jìn)行治療。陰道瘙癢的原因有哪些：
1、真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
2、局部皮膚不潔
有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
3、性交過(guò)敏
這是兩性生活期間發(fā)生的過(guò)敏反映。分別有對(duì)精液過(guò)敏，避孕套過(guò)敏，摩擦過(guò)敏。
血液有炎癥是比較罕見(jiàn)的一種疾病，并且治療起來(lái)很麻煩而且患者需要承受很大的痛苦，但是如果治療不及時(shí)很容易就導(dǎo)致全身血液不循環(huán)導(dǎo)致神經(jīng)壞死，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致休克甚至是死亡，那么到底血液有炎癥到底該怎么辦呢，今天就和小編一起來(lái)看看吧。
敗血癥患者的體質(zhì)差，癥狀重，病情需持續(xù)一段時(shí)間，故在應(yīng)用特效抗菌治療的同時(shí)，還需注意補(bǔ)充各種維生素，能量合劑，甚至小量多次給予人血白蛋白(白蛋白)，血漿或新鮮全血以補(bǔ)充機(jī)體消耗，供給能量，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，支持器官功能，及時(shí)糾正水與電解質(zhì)紊亂，保持酸堿平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，有休克，中毒性心肌炎等嚴(yán)重毒血癥表現(xiàn)時(shí)，可予升壓藥，強(qiáng)心藥及(或)短程腎上腺皮質(zhì)激素，高熱劇烈頭痛，煩躁不安者可予退熱劑與鎮(zhèn)靜劑，需加強(qiáng)護(hù)理，注意防止繼發(fā)性口腔炎，肺炎，泌尿系感染及褥瘡等。
及時(shí)應(yīng)用針對(duì)性強(qiáng)的抗菌藥物是治療敗血癥的關(guān)鍵，在尚未獲得細(xì)菌學(xué)和藥敏結(jié)果的情況下，要爭(zhēng)取時(shí)間,先憑臨床經(jīng)驗(yàn)選擇用藥,待結(jié)果回報(bào)后，再結(jié)合臨床表現(xiàn)及前期治療反應(yīng)予以調(diào)整。對(duì)病情危重者，宜選取兩種抗菌藥物聯(lián)合應(yīng)用(三聯(lián)或四聯(lián)應(yīng)用的必要性不大)。對(duì)致病菌應(yīng)是殺滅，而不是一時(shí)抑制，故抗菌藥物的使用應(yīng)足量，開(kāi)始時(shí)劑量應(yīng)偏大，分次靜脈點(diǎn)滴投予，療效宜長(zhǎng),一般3周以上,或在體溫正常,癥狀消失后，再繼續(xù)用藥數(shù)天，有遷徙性病灶者，除局部治療外，全身用藥也應(yīng)酌情延長(zhǎng)。
上面就是血液有炎癥的治療方法，大家在平時(shí)就應(yīng)該多注意自己的身體健康，定期前去醫(yī)院體檢這樣才可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己身體哪里出了問(wèn)題。大家如果檢查出了血液有炎癥的癥狀，大家不要太過(guò)于緊張，要放平自己的心態(tài)，這樣才更有利于疾病的治療。
陰部干燥起皮的原因，最主要是天氣比較干燥，如果女性不注意平時(shí)對(duì)于私處的護(hù)理，也常常會(huì)引起這樣的現(xiàn)象，出現(xiàn)陰部干燥起皮的時(shí)候，首先要注重飲食，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，平時(shí)衣著要寬松穿著，純棉的內(nèi)褲，要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，每天都要及時(shí)的清洗，要做好皮膚的保濕。
陰部干燥起皮怎么辦
1、不食用辛辣、刺激性食物、戒煙限酒2、穿著寬松、透氣的全棉內(nèi)褲，勤洗、勤換、勤晾曬，保持外陰清潔干燥。3、注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用合格的衛(wèi)生巾。治療期間避免x生活，必要時(shí)夫妻雙方同時(shí)接受治療。4、所用衣物、床單、被罩應(yīng)單獨(dú)使用和洗滌，防治家庭內(nèi)傳播，尤其應(yīng)保護(hù)女?huà)牖蚺皇芨腥尽?、注意外陰清潔，準(zhǔn)備專(zhuān)用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”。先將小方巾置入水盆煮沸15分鐘，晾溫后使用;清洗外陰前應(yīng)剪短指甲、清潔雙手，洗畢將用具清潔晾曬。6、上完廁所請(qǐng)記得由前往后擦，因?yàn)楦亻T(mén)可能會(huì)帶來(lái)不少細(xì)菌，所以如廁后請(qǐng)不要由肛門(mén)擦到陰部，才能減少感染的機(jī)會(huì)。7、內(nèi)褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗，不要用強(qiáng)效的洗衣粉或洗衣機(jī)。8、不要沖洗陰道，因?yàn)殛幍烙凶郧宓墓δ埽绻桃鉀_洗反而不利。9、請(qǐng)穿棉質(zhì)內(nèi)褲，盡量不要穿尼龍、合成纖維的質(zhì)料，才能保持通風(fēng)、透氣。所以牛仔褲也要少穿，多穿裙子或是西裝褲。
女人最完美的陰部長(zhǎng)什么樣子呢
你是否了解你的美麗呢?女性是世界上最美麗的事物之一，女性的陰部有獨(dú)特的魅惑和誘惑力，女性的陰部長(zhǎng)什么樣子呢?你是不是也想了解呢?女性最完美的陰部到底長(zhǎng)什么樣子呢?最完美女人陰部1、小陰唇平均長(zhǎng)度6cm女孩子小陰唇的平均長(zhǎng)度，一般有五至七公分，為標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度，不過(guò)經(jīng)生育的女孩子，會(huì)略有伸長(zhǎng)。2、陰道角度15℃女孩子躺臥時(shí)，陰道與床的水平面，普遍呈向下的角度，一般為十五度左右;但向上翹或是向下垂因人而異，而且相距甚大。
夏季是健康問(wèn)題最容易發(fā)展的階段，因?yàn)橄募镜臍鉁馗?，疾病病毒容易滋生，給身體帶來(lái)極大的影響，尤其是女性們的生理健康最容易受到破壞，產(chǎn)生一系列的問(wèn)題，例如，女性陰部的濕熱問(wèn)題在夏季非常的突出，下面就來(lái)看看女性陰部濕熱怎么辦呢？希望大家能夠了解一下吧。
建議多喝水，口服點(diǎn)左氧氟沙星膠囊或頭孢類(lèi)抗生素，溫水清洗局部，涂抹爐甘石洗劑止癢，勤換內(nèi)褲，穿純棉寬松內(nèi)褲。
下身濕熱，瘙癢，陰囊不舒服有幾天了，考慮有可能是患了皮炎或者是濕疹了。皮炎或者有濕疹最好是去醫(yī)院檢查確診是那種病情，積極對(duì)癥治療，另外陰囊濕熱不好，最好要勤換衣物，保持陰囊的干燥，最好是穿棉質(zhì)內(nèi)衣，透氣性好的內(nèi)衣。
下身癢癢的，感覺(jué)不舒服，比較濕熱。分析脾陽(yáng)虛導(dǎo)致濕，腎陽(yáng)虛導(dǎo)致熱，脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致濕熱。
下身比較濕熱瘙癢是濕熱的緣故,可以中草藥內(nèi)外調(diào)理治療!平時(shí)飲食注意清淡、少吃辛辣刺激的食物及甜食！要多注意個(gè)人衛(wèi)生一定要后即使清洗去買(mǎi)清洗液多洗洗。
霉菌性陰道炎和滴蟲(chóng)性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見(jiàn)的原因。虱子、疥瘡也可導(dǎo)致發(fā)癢。蟯蟲(chóng)病引起的幼女肛門(mén)周?chē)巴怅庰我话銉H在夜間作。建議最好是要積極的到醫(yī)院做一下前列腺液檢查看一下，因?yàn)槟愕那闆r很有可能是屬于前列腺炎的可能，平時(shí)應(yīng)該注意飲食，不要吃辛辣生冷的食物，注意好個(gè)人衛(wèi)生，保持好局部清潔和干燥。
這種情況主要考慮陰道炎,外陰炎,由于月經(jīng)前后機(jī)體免疫力較低,很多治療不徹底的炎癥會(huì)在此時(shí)復(fù)發(fā),建議到醫(yī)院做婦科檢查,查明病因后對(duì)癥用藥,注意此時(shí)應(yīng)盡量避免辛辣刺激性食物,注意外陰清潔。
濕氣重這是困擾許多女性身體健康的一個(gè)重要因素，在我們的生活中有著非常大的影響。其實(shí)濕氣重不只是女性，就是男性也會(huì)存在著這樣的情況，會(huì)給人們的健康帶來(lái)非常大的影響，因此人們對(duì)于濕氣都非常的煩惱。男性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)陰部濕氣重，陰部濕氣重就會(huì)造成男科疾病，會(huì)給男性的健康帶來(lái)非常大的傷害，那么你知道男人陰部濕氣重怎么辦比較好呢？
1、日常防濕
不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開(kāi)窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。
2、飲食調(diào)理
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。薏米紅豆粥最去濕氣，薏米50克，紅小豆25克，白糖適量。薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時(shí)后同煮至熟。加入適量白糖，冷卻后食用。年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過(guò)旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。也可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)過(guò)汗以后，病癥就會(huì)有所緩解。
3、運(yùn)動(dòng)祛濕
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
二、食療
1、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
2、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開(kāi)水沖服。飯后服用。能潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗(yàn)，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
3、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開(kāi)水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
男人陰部濕氣重怎么辦呢？看著上面的介紹去濕氣的方法，相信大家都已經(jīng)了解到了怎么樣才能更好的去除身體內(nèi)的濕氣。陰部濕氣重會(huì)讓男性的下體出現(xiàn)瘙癢潮濕等情況，因此大家一定要注意，要注意自己私密處的衛(wèi)生，注意勤換洗內(nèi)衣褲，這樣才能避免出現(xiàn)疾病。
