?懶人享瘦貼片有用嗎？
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物質(zhì)生活的富足，美食的層出不窮，讓很多人抵御不了美食的誘惑，在滿足了味蕾之后，隨之而來的還有各種健康問題，肥胖就是其中最讓人頭疼的問題之一，過度肥胖不僅影響健康，而且影響顏值，這讓很多愛美人士想盡了各種辦法去減肥，而考慮有一些人不愛做運動或節(jié)食減肥，市場上出現(xiàn)了一款懶人享瘦貼片，如果奏效，那它無疑是懶人減肥的福音了。
先不說懶人享瘦貼片怎么用，我來跟大家分享一些消費者的反饋。我覺得這個挺適合上班族的，上班族大多數(shù)時間都是坐著和躺著，星期一到星期六從來就沒休息時間，放假了都是補覺，吃減肥藥怕吃了有副作用，只好選擇其他的方法。用了這個，你想瘦哪里就貼哪里，有人一個月瘦了11斤左右，雖然效果沒有那些人吹噓的那么好，不過我覺得要是自己適當?shù)倪\動一下應該會更好的。
懶人享瘦貼片怎么用，每天晚飯后貼敷神闕穴(肚臍)，6-8小時/貼，用前清洗貼敷部位直接貼敷即可(貼之前麻煩親們在肚臍周邊涂抹潤滑的產(chǎn)品 比如香油
橄欖油 護手霜之類的)，一天一貼。
懶人享受貼片真的有用嗎？據(jù)介紹稱懶人享瘦貼片適用于各種原因引起的肥胖癥，不節(jié)食不反彈，減肥同時排出血液、體液、腸胃、肝臟、肌膚的各種毒素，具有調(diào)脾健胃，增強其運化功能的功能。使用后，腰腹部所達到的減肥效果最為明顯。同時，有效提高肌膚彈性、緊實度、光澤度，并使全身舒暢，神清氣爽，對習慣性便秘亦能治愈。但是是否真的有效還要看實際的效果。
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痔瘡是人們非常害怕的一種肛門疾病，有些人只是在肛門外部出現(xiàn)痔瘡，這種類型稱為外痔，有些患者只是在肛門里面出現(xiàn)痔瘡，這種類型稱為內(nèi)痔，還有些患者外面和里面同時會出現(xiàn)痔瘡，這就稱為混合痔了，那么針對痔瘡這個問題，患者應該如何用藥治療呢？
痔瘡吃藥有用嗎？
痔瘡是慢性疾病，可以外涂藥物并調(diào)節(jié)飲食控制病情發(fā)作。建議外涂痔瘡膏，囊保持大便通暢，多食用綠色蔬菜等富含纖維素的食物，多吃新鮮水果香蕉等。不可食用刺激性食物辣椒等。
痔瘡最主要的癥狀是即血和脫入，大即時反單多次的入血，會使體內(nèi)丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。痔瘡的另一個主要癥狀是內(nèi)痔脫入。
意見建議：治療痔瘡就要越快越好，越早越好。長期拖延是不可取的，慢慢調(diào)理更是隱患多多。引發(fā)痔瘡的病因有很多，其中很大一部分痔瘡患者是由于日常不良的飲食和生活習慣所致，因此，養(yǎng)成良好的生活作息習慣對于患者的康復來說非常重要。
痔瘡發(fā)生后，吃藥不能消除，但是，通過規(guī)律生活，戒除煙酒，不熬夜，不吃辛辣刺激性的食物，可以改善癥狀。
大部分痔核是迂曲的血管團，還有一部分結(jié)締組織外痔哨兵痔等是各種原因引起的皮贅，總之是吃藥是不會消掉的。
因混合痔失血而導致的缺鐵性貧血，一般發(fā)展緩慢，早期沒有癥狀或癥狀輕微，不易被患者發(fā)現(xiàn)重視，但是當貧血較重或進展較快時，患者則會出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等癥狀。一些患者可出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如易激動、興奮、煩躁等，有人認為是細胞內(nèi)含鐵酶缺乏所致，其實是貧血后的癥狀，因此患者可以通過糾正貧血、治療混合痔后消失。因此若發(fā)現(xiàn)患有混合痔，應盡早治療，以免出現(xiàn)上述癥狀，使治療復雜化。
為了預防痔瘡加重或復發(fā)，痔瘡患者生活中的預防非常重要，建議養(yǎng)成每天定時大便的習慣，大便后及時用柔軟的紙巾擦拭干凈，預防大便干結(jié)，少食辛辣刺激性食物，避免久坐久站等，伴有少量出血時，可使用痔瘡膏和痔瘡栓塞肛內(nèi)使用。
當人們不太滿意自己身高的時候就會想辦法去增高的，但是等到增長到一定年齡階段的時候增高效果其實并不是那么明顯的，所以最好是在小時候就不能夠忽視生長時期的，而且現(xiàn)在藥物增高也是沒有太大作用的，如果是很想增高的話最好的方法還是要在飲食方面多去注意自己營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發(fā)育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運動等問題。
二、應注重營養(yǎng)補充
營養(yǎng)是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
一般家庭在有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
三、莫忽視運動鍛煉
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。
熟睡狀態(tài)下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動，均有助于孩子身體長高。
艾草貼這是以艾草為主要原材料制作出來的一種足貼，這是針對人們身體內(nèi)部出現(xiàn)問題時人們會采取的一種調(diào)理方式，其原理就是通過刺激人體腳部的穴道和脈絡來達到治療的效果。而人們最關心的問題就是艾草貼對于人體是否有效果了，下面就來詳細介紹一下艾草貼有用嗎?
有用，但作用一般。
1、足貼的種類和品牌很多，根據(jù)原料不同主要分為竹酢、姜粉和艾草足貼。
2、此三類足貼其中竹酢成本最高，姜粉艾草成本最低，效果最低(可以看艾草百科)。
3、艾草北方俗稱蒿，古時用來辟邪，有一定的消炎除濕作用，用作足貼就是利用此功效。
4、足貼通過刺激穴位，調(diào)理內(nèi)分泌作用，效果緩慢，因此需要每天貼用，無病強身。
艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病，現(xiàn)代技術又為艾葉的廣泛應用開辟了更為廣闊的前景。已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
1、艾葉的藥理作用：艾葉的化學成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
生活中，很多人都有頭疼的毛病，大家都知道頭疼的原因是很復雜的，頭疼如果發(fā)作的時候，不僅會給正常工作造成影響，還可能會影響到我們的正常生活，很多人頭疼的時候想要通過中醫(yī)針灸的方式來緩解疼痛，其實針灸對于頭疼是有效果的，只是頭疼需要慢慢治療，很多人在治療的時候容易半途而廢。
1、頭痛能針灸嗎
頭痛一般可以針灸主穴:百會、風池、太陽。肝陽上亢,頭痛目眩,心煩易怒,夜寐不寧,面赤口苦;舌紅苔黃,脈弦數(shù),可以針灸太沖、陽陵泉。頭痛昏蒙,胸脘滿悶,嘔吐痰涎;舌苔白膩,脈滑,可以針灸頭維、中脘、豐隆。
頭痛且空,兼眩暈,腰痛酸軟,神疲乏力,耳鳴少寐;舌紅少苔,脈細無力可以針灸腦空、腎俞、懸鐘、太溪。頭痛綿綿,遇勞則甚;兼見心悸怔忡,神疲乏力,面色不華,食欲不振;舌淡苔白,脈細無力,針灸心俞、脾腧、足三里、三陰交。頭痛經(jīng)久不愈,痛處固定不移,痛如錐刺;舌紫黯或有瘀斑,脈細澀或細弦針灸合谷、三陰交、血海、委中。
2、頭痛怎么引起
2.1、原發(fā)性頭痛:包括偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛等;
2.2、繼發(fā)性頭痛:包括頭頸部外傷、顱頸部血管性因素、顱內(nèi)非血管性疾病、感染、藥物戒斷、精神性因素等多種原因所致的頭痛;顱神經(jīng)痛、中樞性和原發(fā)性面痛、以及其它其他顏面部結(jié)構(gòu)病變所致頭痛及其他類型頭痛。
3、哪些疾病會引起頭痛
常引發(fā)頭痛的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內(nèi)寄生蟲感染(如囊蟲、包蟲)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。血管病變:蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。占位性病變;顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內(nèi)壓增高引發(fā)的頭痛。占位性病變:顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內(nèi)壓增高引發(fā)的頭痛。月經(jīng)期及絕經(jīng)期頭痛。神經(jīng)癥軀體化障礙及癔癥性頭痛。
針灸減肥有用嗎
1、針灸減肥有用嗎
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,針灸身體相關穴位,達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用,而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥被認為是相對安全可靠,通過人體相關的穴位,達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用,從而實現(xiàn)減肥的目的。針灸減肥被認為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進行減肥,對比其他的減肥方式優(yōu)勢是無痛,沒有副作用,治療方式簡單等。
2、為什么針灸能減肥
2.1、能夠抑制肥胖患者亢進的食欲,減少進食量,同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能,減少機體對能量的吸收,從而減少能量的攝入。
2.2、可以促進能量的代謝,增加能量消耗,促進體脂的動員及脂肪分解,最終實現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時有可能針對手三里穴,三陰交穴,風市穴,中瀆穴進行治療。
2.3、調(diào)整機體內(nèi)分泌。
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,針灸身體相關穴位,達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用,而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多,它無痛感,療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
3、針灸減肥的人群
20歲以前,人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定,所以20歲以前采用針灸減肥,治療效果不一定理想。20歲以前就肥胖的人,大多是自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細胞增多而造成的,這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖,減肥效果一般稍差。
針灸減肥的機理在于調(diào)整代謝功能。50歲以上的人,由于體內(nèi)各方面機能已由穩(wěn)定趨向衰弱,代謝能力也日益低下,加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉,對于50歲以上的人難以做到,所以這部分的人的減肥效果也較差。
20-50歲之間的中青年人,由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,極易產(chǎn)生肥胖。在這個階段,人體各方面的功能較健全,故通過針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機能而減肥,因此,20-50歲人群是針灸減肥治療的重點。
針灸減肥的副作用
1、損傷內(nèi)臟
由于這種中醫(yī)減肥法越來越受歡迎,如今許多美容院都開設了針灸減肥項目。但是這些生活美容院畢竟不是專業(yè)的中醫(yī)治療機構(gòu),技術也許并不到家。如果針刺不當?shù)脑?很有可能導致心、肺、肝等內(nèi)臟損傷。
2、感染疾病
針灸是使用銀針,當這些銀針插入人體的穴位后很有可能會刺破表皮的毛細血管。所以銀針在使用之前一定要經(jīng)過高溫殺毒。不然很容易患傳染病。在一些不正規(guī)的場所,不是使用的一次性針,畏怯使用完重復使用也不消毒,這是很容易導致病人互相感染的。
3、暈針昏迷
針灸減肥最大的問題不是沒有效果,而是損害身體。針灸的時候腹部的針不能插得太深,否則容易損傷臟器。另外,針灸師還應該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象。一些非專業(yè)的“針灸師”的技術水平根本沒有達到要求,對于上述問題的了解也不夠深,如果由他們施針的話,很容易出現(xiàn)意外。
針灸減肥的好處
1、自然方法安全可靠
在要求人群中,經(jīng)者只是一部分,而大部分的問題須要經(jīng)過中醫(yī)的藥療,食療,針灸來解決,因這些傳統(tǒng)的療法皆為調(diào)動人體的正氣,促進新陳代謝。故相對安全,毒副作用小。這也就是當今在人們普遍關于化學合成品的安全性心存疑懼時,中醫(yī)療法受青睞原因。
2、調(diào)理胃腸功能
很多肥胖的原因就是因為攝入能量太多,肥胖的人總是很想吃東西,這是因為針灸減肥能延長胃排空的時間,使本來亢進的食欲得到抑制,甚至下降。而且在針灸減肥過程當中還能改善腸道功能。
3、調(diào)動體內(nèi)環(huán)境促進脂肪燃燒
針灸可以減少胖人身體中的5-羥色胺的含量,調(diào)動身體內(nèi)體液內(nèi)環(huán)境發(fā)揮燃燒脂肪的作用。這是因為有研究證明5-羥色胺與人的肥胖關系密切。同時針灸可以刺激人體的下丘腦反饋系統(tǒng),引起身體內(nèi)發(fā)生產(chǎn)熱反應,增加人體脂肪的消耗。使人很快的瘦下來。
我們身體在不知不覺當中就堆積起來了厚厚的脂肪，于是就需要通過艾灸來減肥。艾灸減肥必須長期的堅持才會取得不錯的效果。雖然說時間長了一點，但是艾灸不會對身體構(gòu)成傷害，而且艾灸的時候也不需要過分的節(jié)制食欲，長期以來，艾灸都被認為是一種綠色安全而且有效的減肥手段。
艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。艾灸首先產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
艾灸可以結(jié)合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡，活化細胞的作用。艾灸可以達到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡之目的。艾灸人體腧穴時，人體經(jīng)絡腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
在通過艾灸減肥的時候，最好是生活作息有規(guī)律，而且要適當?shù)呐浜弦恍w能方面的鍛煉，這樣艾灸與鍛煉相輔相成，對減肥是更有好處的。艾灸之后要注意身體保暖，避免著涼，艾灸過后身體會出汗，這個時候要用毛巾擦去汗液，切不可有汗液流出就立刻洗澡。
胎盤就是包衣，指的是雌性哺乳類動物胎兒在母體中暫時的一個器官，胎盤也在中醫(yī)上也屬于一味藥材，也是可以吃的，有一定的調(diào)理身體的作用，根據(jù)中醫(yī)來說，胎盤能夠治療子宮發(fā)育不全，對于一些婦科疾病有一定的治療和保健的效果，對于男性來說還能夠治療腎氣不足，能夠治療性功能障礙。
胎盤吃了有用嗎
胎盤能吃嗎?胎盤可以吃，胎盤吃了有什么好處?
胎盤含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、促腎上腺皮質(zhì)激素等，能促進乳腺、子宮、陰道、睪丸的發(fā)育，對甲狀腺也有促進作用。臨床上，胎盤用于治療子宮發(fā)育不全、子宮萎縮、子宮肌炎、子宮出血等婦科疾病。對肺結(jié)核、支氣管哮喘、貧血等亦有良效，研末口服可預防麻疹或減輕癥狀。對于腎氣不足，精血虛虧，陽痿遺精，腰酸耳鳴，肺腎兩虛，喘息短氣等疾病也有非常顯著的療效。胎盤對于一些體質(zhì)虛弱的病人、老年人具有滋補的功效。女性為了美容而服用胎盤、胎盤制劑，也有些道理。男性的一些壯陽補腎藥品中，很多也含有胎盤成分。另外胎盤對產(chǎn)后的女性具有一定的補養(yǎng)作用。胎盤有比較好的進補的作用，特別是適合于產(chǎn)后的產(chǎn)婦。胎盤可以增強體質(zhì)，促進身體康復，促進乳汁分泌。胎盤中含有多種激素和一些活性物質(zhì)，比如球蛋白、白蛋白、絨毛膜促性腺激素、胎盤催乳素、孕激素等，而以雌激素為多。這些激素對孕婦具有促進乳液分泌和子宮、卵巢發(fā)育的作用，可增強機體的抵抗力及抗過敏性。胎盤是什么
胎盤(placenta)，又稱胞衣，是一種只有在雌性胎盤哺乳類動物懷孕時或是每一只胎盤哺乳類動物還是胎兒時才有的暫時器官，位于子宮內(nèi)側(cè)的表面。胎盤由兩部分組成。一部分和胚胎在生物學與基因上都相連，另一部分是母體的一部分。胎盤內(nèi)層是羊膜囊，羊膜囊包含羊水。胎盤植入于子宮壁，并且從母體的血液獲取營養(yǎng)與氧氣，排出廢物。這個接口也是一個障壁，攔下某些可能會傷害胚胎的物質(zhì)。但是很多物質(zhì)是胎盤無法攔截的，像是酒精以及一些抽煙產(chǎn)生的物質(zhì)。產(chǎn)婦分娩后的胎盤還是一種中藥，稱之為人胎衣、紫河車。胎盤的功能復雜，絕非單純?yōu)V過作用。在胎盤內(nèi)進行物質(zhì)交換的部位，主要在血管合體膜(VSM)。血管合體膜是由合體滋養(yǎng)層細胞、合體滋養(yǎng)細胞基底膜、絨毛間質(zhì)、毛細血管基底膜和毛細血管內(nèi)皮細胞5層組成的薄膜。
每個人的發(fā)質(zhì)不一樣，所以頭發(fā)的護理不能千篇一律。頭發(fā)護理有用嗎?答案是肯定的，適時的做下頭發(fā)的護理是可以護發(fā)的，下面介紹一些常見的頭發(fā)護理小常識。
首先，多吃一些含有維生素類的食物，因此頭發(fā)的生長與護理都需要大量的蛋白質(zhì)，同樣還必須保證維生素的攝入，如果缺乏維生素A可能會導致脫發(fā)或滋生頭皮屑的問題，維生素B可以寸金頭皮的新陳代謝，同時維生素C可以活化微血管壁使頭發(fā)能夠順利的吸收血液中的營養(yǎng)，從而避免大量的掉發(fā)。
其次，多吃一些蔬菜與水果，隨著人們物質(zhì)水平的增長，人們開始比較重視高蛋白與高熱量的攝入，而對于蔬菜水果的攝入則比較少，這樣下去，會使得人們?nèi)狈Υ罅康奈⒘吭兀谖⒘吭厝笔У耐瑫r，也會使得頭發(fā)發(fā)黃，脫發(fā)的護理方法就是需要注意多吃一些含微量元素豐富的綠色蔬菜食物。
最后，避免頭發(fā)的損傷，在生活中，有很多人們不愛護我們的頭發(fā)，在洗完頭發(fā)之后，會經(jīng)常的使用吹風機吹干頭發(fā)，如果吹風機吹出的溫度過高就會破壞毛發(fā)的阻止，從而損害頭發(fā)，因此，我們在生活中應該做到盡量避免經(jīng)常使用吹風機來吹頭發(fā)。
頭發(fā)護理讓自己更輕松：
常聽女孩子抱怨自己的頭發(fā)，我的頭發(fā)又細又軟，花錢燙發(fā)，沒多久就沒形狀了。我的頭發(fā)又粗又硬，沒一點女孩味，經(jīng)常燙發(fā)，又怕傷頭發(fā)。從事美發(fā)教學工作的黃老師說，每個人的發(fā)質(zhì)、發(fā)量不同，燙發(fā)的效果也會因此產(chǎn)生差異。
黃老師說，頭發(fā)質(zhì)地一般是指頭發(fā)的粗細程度，它與兩個因素有關，其一是發(fā)干的直徑有粗細之分，其二是觸摸頭發(fā)的感覺有粗糙、柔軟以及僵硬之分。燙發(fā)效果的好壞與頭
發(fā)的粗細有很大關系。通常，質(zhì)地纖細柔軟的頭發(fā)吸收液體的速度比粗糙的頭發(fā)快，所以容易上卷，但發(fā)卷保持的時間短。粗發(fā)不易上卷，燙發(fā)時間稍長些，但發(fā)型保持時間較長。從來沒有燙過的頭發(fā)，表面毛鱗片較為緊密，藥水滲透較慢，也不易上卷。
在護理燙發(fā)時，黃老師說，粗、硬的頭發(fā)比柔軟纖細的頭發(fā)健康，但缺乏柔韌性，所以吹風成型時，要不斷地噴灑些酸性成分的化妝水或者免洗的亮發(fā)噴霧;做出發(fā)型之后，也最好用定型啫喱或摩絲加以保持。
柔軟的頭發(fā)，纖細、無彈性、易蓬松，發(fā)型不易持久，如不經(jīng)常護理，頭發(fā)會變干發(fā)黃。因此，必須在每次洗發(fā)后用護發(fā)素，以防外來刺激損傷頭發(fā)。平時，可擦些免洗護發(fā)素防頭發(fā)干燥。此外，吹風時要格外注意控制吹風機的溫度。
洗發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。
干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。
正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
護理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。
修剪發(fā)絲
當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。
蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
發(fā)絲是由細胞構(gòu)成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
所以說頭發(fā)護理的作用是不容置疑的，而一些護發(fā)的小常識更應該懂得，別人覺得合適的護理方法在自己身上不一定合適，這就需要了解自己的發(fā)質(zhì)而采取恰當?shù)淖o理。
精油是很常見的，精油種類有多，在對精油選擇上，也是不能隨意進行，不同的精油在功效上，都是有著不同，精油具有美白、保濕、補水、祛斑、緩解疲勞、排毒的作用，這些都是精油對人體的幫助，所以在對精油選擇前，也是需要對精油進行很好的了解，那瘦身精油有用嗎?
現(xiàn)在一些精油中，也是有幫助減肥的，對瘦身精油有用嗎，也是很多女性們不太了解的，因此在選擇之前，也是可以對這類精油進行很好認識，使得選擇的時候，可以放心進行。
瘦身精油有用嗎：
其實，精油瘦身的原理并不深奧。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環(huán)，增進淋巴細胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時，又加速了人體多余水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多余水分和毒素通過精油的強滲透及專業(yè)塑型手法護理后，體內(nèi)多余水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。
醫(yī)學專家認為，女性夏季變胖的原因并不是因為大吃大喝，而是因為疏于運動，很少出汗，身體微循環(huán)和淋巴排毒功能日漸削弱，最終導致體液在體內(nèi)積存過得，形成了水腫型肥胖。人體循環(huán)系統(tǒng)包括動脈、靜脈和淋巴系統(tǒng)，其中動脈吸進氧氣養(yǎng)分，靜脈可以排除二氧化碳及水分，而淋巴系統(tǒng)則能排除廢棄物。動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉(zhuǎn)，而淋巴必須靠呼吸及運動方可流動，所以循環(huán)代謝不良時，很容易造成肥胖。而改變循環(huán)代謝不良這一問題，精油可謂發(fā)揮了大作用。
精油對淤血型肥胖有很好的療效。所謂淤血型肥胖是指由于血液循環(huán)不順暢，導形成淤血凝滯的狀態(tài)，堆積在體內(nèi)某個部位，導致肥胖并可以伴有痛經(jīng)、便秘等癥狀。
精油針對淤血型肥胖的減肥，主要是使血液循環(huán)變順暢，消除淤血，使混濁的血液變清。
精油能夠達到減肥的作用，是因為精油是非常小的活性分子，可以深入到細胞深處去調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善循環(huán)系統(tǒng)，提高新陳代謝，從而達到減肥的效果。
通過以上介紹，對瘦身精油有用嗎，都是有著很好的了解，因此對這樣精油選擇的時候，也是可以放心進行，不過要注意的是，在對這樣精油選擇的時候，也是要注意要適量，而且在購買的地方，也是要到正規(guī)的地方進行最佳。
