氣血雙補丸的功效有哪些？
女性氣血雙補養(yǎng)生經(jīng)。
“活動有方，五臟自和。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“氣血雙補丸的功效有哪些？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在平常生活中，經(jīng)常會有人出現(xiàn)氣血虛弱的情況，解決這個問題要從多方面做起，首先要采取食療方法，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃一些補血的食物，比如大家熟知的紅棗，另外要養(yǎng)成良好的生活習慣，一定要注意勞逸結(jié)合，在此基礎上，可以使用氣血雙補丸幫助治療，因為這種藥具有下列這些作用。
氣血雙補丸的功效：
氣血雙補丸的功能主治：補氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言，語言低微，面色萎黃，四肢無力，形體消瘦，經(jīng)血不調(diào)。
指導意見：補血補氣最好的方法是食補，常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用，常用于補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。
指導意見：氣血雙補丸主要成分是黃芪、何首烏、白芍、白術(shù)、當歸、黨參、川芎、甘草、熟地黃、女貞子、丹參。黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。白芍主要用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛、崩漏、自汗、盜汗、脅肋脘腹疼痛、四肢攣痛、頭痛、眩暈。這種情況可能是肝氣不舒，木郁克土引起來的，需要采取疏肝健脾的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。
氣血雙補丸主要是由黃芪、何首烏、白芍、炒白術(shù)、當歸、黨參、川芎、甘草、熟地黃、女貞子、丹參等組成，起補氣養(yǎng)血的作用。
指導意見：同樣補氣血的產(chǎn)品還有很多，比如：阿膠、十全大補丸等。阿膠滋陰養(yǎng)血，不僅僅是一種藥，且是一種很好的補品，阿膠的功效很強大，對很多的疾病都有幫助，特別是對身體的保健作用有很大。十全大補丸具有溫補氣血的功效，常用于氣血兩虛、面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫、月經(jīng)量多等癥。
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社會大環(huán)境下造就了一批非常嚴重的潛在疾病，亞健康狀態(tài)就是目前的一種常態(tài)，因此許多人都急于尋找一種補益安神的方法。其實藥物治療就是一種非常不錯的辦法，目前推出了一種名叫氣血雙補丸的藥物，它對于繼續(xù)補益安神的患者來說效果非常不錯，下面來看看介紹吧。
【藥品名稱】
通用名稱：氣血雙補丸
商品名稱：氣血雙補丸
拼音全碼：QiXueShuangBuWan
【主要成份】黃芪、當歸、熟地黃、何首烏(酒炙)、黨參、女貞子(酒炙)、白芍、川芎、丹參、白術(shù)(麩炒) 、甘草。
【性 狀】本品為黑褐色小蜜丸；味甜、微苦。
【適應癥/功能主治】補氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言，語言低微，面色萎黃，四肢無力，形體消瘦，經(jīng)血不調(diào)。
【規(guī)格型號】9g*10袋
【用法用量】口服，一次9g，一日2次。
【不良反應】尚不明確。
【禁 忌】尚不明確。
【注意事項】1.忌油膩食物。2.凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。3.感冒期間不宜服用。4.服藥同時不宜服用藜蘆及其制劑。5.高血壓、糖尿病患者或正在接受其他藥物治療的患者應在醫(yī)師指導下服用。6.本品宜飯前或進食同時服用。7.按照用法用量服用，小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫(yī)師指導下服用。8.服藥期間出現(xiàn)血壓上升、面紅皮疹、出血頭痛、食欲不振、惡心嘔吐、等癥狀時應停藥并去醫(yī)院就診。9.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。10.藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。11.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。12.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。13.如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密閉，防潮。
【包 裝】9gX10袋/盒。
【有 效 期】24 月
【批準文號】國藥準字Z37020471
【生產(chǎn)企業(yè)】山東華洋制藥有限公司
選擇藥物進行補益安神也是一種非?？茖W的方法，由于人們的工作生活比較忙，只能通過藥物來進行調(diào)節(jié)。氣血雙補丸就是一種特別好的補益安神類藥物，能夠有效的讓人體得到放松和安神功效。
經(jīng)常會有人出現(xiàn)氣血虛弱的情況，這些人會伴隨著很多癥狀，比如會莫名其妙的出現(xiàn)頭暈目眩，另外平時很容易感覺到身體疲勞，人的精神活力會大大下降，而且到了晚上的時候經(jīng)常會失眠，針對這些問題，人們經(jīng)常會吃氣血雙補丸幫助治療，那么這種藥適合哪些人群使用呢？
氣血雙補丸適合人群？
補氣補血是現(xiàn)在很流行的一種說法，但是不要僅僅停留在說上，現(xiàn)代人由于生活習慣的欠缺的確需要補氣血。那么，氣血雙補丸適合哪些人吃？
氣血雙補丸是由黃芪、何首烏(酒炙)、白芍、白術(shù)(麩炒)、當歸、黨參、川芎、甘草、熟地黃、女貞子(酒炙)、丹參加工制成。原藥通過高分子納米萃取技術(shù)制成高濃縮的丸劑，使藥物具有很高的濃度、高吸收、高利用的特點。
氣血雙補丸能補充人體氣血不足、促進氣血的生成、防止氣血的消耗、調(diào)節(jié)氣血平衡。對慢性病的治療功效，補充氣血不足，治療氣血虧虛及因它引起的各種慢性病癥的。氣血雙補丸能及時補足人體氣血，調(diào)整臟腑陰陽，促進新陳代謝，經(jīng)脈暢通無阻，既能為身體健康打基礎又能夠延年益壽。
但是，一些人是不可以服用的，如：
1.凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
2.感冒病人不宜服用。
3.按照用法用量服用，小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫(yī)師指導下服用。
4.服藥二周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴重癥狀，應立即停藥并去醫(yī)院就診。
5.對該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
6.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
7.如正在使用其他藥品，使用該藥品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
平時我們在不注意身體調(diào)理的情況下就會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，特別是對于女性來說這樣的情況更加的明顯，由于女性生理結(jié)構(gòu)的原因，氣血往往會受到月經(jīng)、妊娠等的影響，在有了氣血雙虛的情況后往往會面色不好看，身體不精神，一般這樣的情況可以通過氣血雙補的中藥來進行治療，下面我們就來進行一下了解。
十全大補湯之溫補氣血方子：
原料：熟地黃、黃芪各12克，茯苓、白術(shù)、當歸、白芍各9克，人參、川(上面一個草字頭，下面一個弓箭的弓)，各6克，肉桂、炙甘草各3克。
用法：上藥十味，銼為細末，每副6克，用水150ml，加生姜3片，大棗2個，同煎至100ml, 不拘時候溫服。
功效：益氣健脾，氣血不足癥，神經(jīng)衰弱，風濕性心臟病，心律失常，久病虛損，五勞七傷
八珍湯之平補氣血方子：
原料：白茯苓、人參、白術(shù)、山藥各15克，白扁豆12克，炙甘草10克，蓮子肉、薏苡仁各9克，砂仁、桔梗各6克
用法：上藥為末，每幅9克，水300ml, 加生姜5片，大棗1個，煎至120ml去渣，不拘時候通口服《現(xiàn)代用法：用于湯劑，加生姜3片，大棗5個，水煎服之》
補中益氣湯方子：
原料：黃芪18克，炙甘草、人參、白術(shù)各9克，橘皮、天麻、柴胡各6克，當歸身3克
用法：水煎服之。一則開提中氣，恢復中焦升降之功能，使下脫下垂之癥自復其位。
功效：補中益氣，升陽舉陷，常用于氣虛下陷所致的子宮下垂，胃下垂，腎下垂或其它內(nèi)臟下垂。
通過上述的介紹，我們知道了氣血雙補的中藥方法，一般經(jīng)過一段時間的治療后是可以得到改善的，在平時的時候我們要注意日常的飲食，不但飲食均衡，而且還要營養(yǎng)全面，要養(yǎng)成合理的生活習慣，可以在平時的時候進行適當?shù)捏w育運動。
中藥方劑是一種治療疾病的非常好的方法，那么你知道雙補丸嗎？它是由哪幾種藥材組成的呢？它應該如何食用呢？今天就來為大家一一解答。
【處方】鹿角霜90克 熟地黃（洗，再蒸）沉香 菟絲子（酒浸，蒸，研，焙）覆盆子（去枝、蒂）白茯苓（去皮）人參（去蘆）宜木瓜 薏苡仁（炒）黃耆（炙）蓯蓉（洗，酒浸）五味子（去枝，炒）石斛（去根，炒）當歸（去蘆，酒浸）澤瀉（切塊，再蒸）各30克 麝香3克（別研）朱砂15克（別研為衣）
【制法】上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】治一切虛損，五勞七傷，面色黧黑，唇口干燥，發(fā)渴，目暗耳鳴，心忪氣短，食少神倦，夜夢驚恐，四肢酸痛，寒熱盜汗，小腹拘急，小便滑數(shù)。
【用法用量】每服50～70丸，空腹鹽湯下。
【摘錄】《醫(yī)方類聚》卷一五○引《究原方》
通過上面的關(guān)于雙補丸的介紹，相信大家都對雙補丸有了一個相對比較清晰的認識，大家可以在醫(yī)生的叮囑下，按照合適的量服用，這對于健康是有很大的幫助的。
秋冬到，又是調(diào)補的大好季節(jié)。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法，比如如何應對即將到來的寒風驟雨，如何保養(yǎng)自己的身體健康和美麗……這些問題，統(tǒng)統(tǒng)歸結(jié)于氣血是否充足，而補氣血，就是我們接下來要分析的內(nèi)容。女性進補，應從調(diào)養(yǎng)入手，保持身體內(nèi)外平衡、氣血通暢，再根據(jù)情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，關(guān)鍵在于針對不同體質(zhì)有的放矢。氣血不足是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，選擇一款適合自己的滋補食膳，可幫助改善虛弱體質(zhì)。
補氣
推薦食譜：剁椒蒸魚腩、羅漢果杏仁燉雞翅 氣虛是指人氣力不足、神疲乏力，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力較低下。
主要表現(xiàn)為聲低懶言、氣怯氣短、納呆少食，舌淡苔白、脈虛無力，嚴重時可見神昏、汗出、肢冷、脈搏微弱。氣虛嚴重者可表現(xiàn)為氣陷，出現(xiàn)腹部墜脹感或腰酸腰痛，同時伴有脫肛、子宮下垂或其他內(nèi)臟下垂等癥。
進補提示：常用的補氣食物是菱角、粟子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。
雞翅溫中益氣、強腰健胃，這道湯還對肺熱咳嗽、咽喉疼痛或失音具有很好的功效。
補血
推薦食譜：白蘿卜花生湯、蘆筍清炒黑木耳血虛是指由于血液不足或血液濡養(yǎng)功能減退，出現(xiàn)面色無華、視物不明、四肢麻木、皮膚干燥等病理變化。主要表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、口唇淡白、頭暈眼花、脈細無力、心悸失眠、手足發(fā)麻、月經(jīng)失調(diào)。
進補提示：常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養(yǎng)血之用。鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。蘿卜含鐵豐富，有“冬令小人參”之稱，花生則有“長生果”的美譽，具有止血和提升血小板的功能，這道“白蘿卜花生湯”既能通氣活血，又可起到潤肺生血的作用。
蘆筍是抗癌名蔬，有暖胃益腎的功能，含鐵量較高的黑木耳是補血良方，中醫(yī)認為它有益氣補血、潤肺鎮(zhèn)靜、涼血止血的功效，
“蘆筍清炒黑木耳”能夠補虛養(yǎng)血、抗癌防病，經(jīng)常食用對改善虛弱體質(zhì)、加強心血管功能有明顯的效果。
氣血雙補
推薦食譜：鯽魚豆腐湯、枸杞豬肝湯
氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)。
進補提示：適宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。鯽魚營養(yǎng)價值極高。補益功效極為顯著，可以益氣健脾、利尿消腫、開胃調(diào)氣、清熱解毒。
對于先天不足、后天失調(diào)以及產(chǎn)后、手術(shù)后、病后體虛形弱者，經(jīng)常食用鯽魚是很有益的，可增加營養(yǎng)，增強抗病能力。枸杞豬肝湯能夠補肝養(yǎng)肝、明目補血，具有很好的免疫調(diào)節(jié)作用。
體質(zhì)不同補法各異
平補：不論健康人或病人均可食用，如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。溫補：指食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等，可增強體質(zhì)，改善怕冷的感覺。
八種食物助你安睡
小米：性微寒，具健胃、和脾、安眠之功效。研究發(fā)現(xiàn)，小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有谷物中獨占鰲頭，能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產(chǎn)生困倦感。
龍眼：味甘性溫，具補心益腦、養(yǎng)血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲用均可，對改善睡眠有益。
蓮子：味澀性平，有養(yǎng)生安神之功效。研究表明，蓮子含有蓮心堿等成分，具鎮(zhèn)靜作用，可促進胰腺分泌胰島素，使人入眠。
葵花子：含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花子。有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠。
核桃：味甘性溫，能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢。取粳米，核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖調(diào)食，睡眠前食用。
紅棗：性溫味甘、色赤肉潤，具有補五臟、益脾胃、養(yǎng)血安神之功效，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。
蜂蜜：具有補中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。對失眠患者療效顯著。
牛奶：含有色胺酸，令人昏昏欲睡，還含有褪黑激素，這是一種天然助眠劑。
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? ? 在如今的社會，有很多有腎虛的病人往往會缺乏自信或信心不足，缺乏自信;工作沒熱情，生活沒激情，同時生活很憂郁。有些男性甚至會變得性興趣降低，性欲降低。那么，脾腎雙補丸有什么功效呢，下面大家就和我一起來了解一下吧 。
? ? 脾臟是人體中最大的淋巴器官，位于左上腹部。脾的主要功能是過濾和儲存血液。脾的質(zhì)地較脆且血運豐富，因此一旦受到強大外力打擊，很容易破裂，脾破裂會導致嚴重的大出血，是能夠致死的腹部急癥之一。
? ? 腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護酸堿平衡。
? ? 脾腎雙補丸為純中藥制劑，是由黨參、山藥(麩炒)、炙黃芪、當歸、熟地黃、茯苓、山茱萸(酒蒸)、牡丹皮、白術(shù)(土炒)、枸杞子、肉桂(去粗皮)、白芍(炒)等23味中藥研制而成的中成藥。
? ? 脾腎雙補丸的功效有健脾開胃，補益肝腎，用于脾腎雙虧，氣陰兩虛，面黃肌瘦，食欲不振。脾腎雙補丸適合脾腎兩虛，氣陰虛的人群，脾腎雙補丸可以補益脾腎，健脾益胃，恢復脾腎功能。
?脾腎雙補丸的用法為口服，用量為一次1丸，一日2次。大家在用藥前應仔細閱讀藥品說明書，了解藥品的用法用量及注意事項等，注意用藥安全，避免不必要的不良反應。脾腎雙補丸一般兩周為一療程，服藥二周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴重癥狀，應立即停藥并去醫(yī)院就診。
?補腎用藥也是有講究的，很多時候單獨服用一種藥品的效果并不是很明顯，好的用藥搭配能夠起到事半功倍的效果。
? ? 以上就是脾腎雙補丸有什么功效的全部內(nèi)容了，相信大家對脾腎雙補丸有很深的認識了吧，此藥對治療脾腎虛弱有一定效果。而且，對脾腎雙虛也有一定的作用，也可以改善食欲不振的癥狀。對于脾腎功能不好的朋友，在經(jīng)過醫(yī)生的同意下可以試一試脾腎雙補丸哦。
氣血虧損是我們生活中經(jīng)常會遇到的一種情況，這嚴重傷害了我們的身體健康，所以我們在日常生活中還是要多多注意補氣血的。首先我們要了解一下氣血不足的癥狀，然后再了解氣血不足如何食補的知識，利用中藥材和食物做出合格的氣血雙補湯，就能有效的補充氣血保養(yǎng)身體了。
哪些中藥湯能補氣血
1.黃芪湯
經(jīng)常喝黃芪湯，防病而且保健康，黃芪是我國重要歷史上一種非常重要的藥材，遠在兩千多年前就開始有使用黃芪的例子了。
黃芪被稱為是補氣的神藥，單純的拿黃芪泡水來說，是可以補氣益血的，并且還能預防很多疾病，效果非常出色。
每天用黃芪泡水，取黃芪十克、枸杞十克、沖入九十度的沸水，燜泡十分鐘就可以飲用了，一杯能沖泡兩次到三次。
每天用黃芪泡水，可以強壯身體，喝黃芪湯能防治疾病，增強心肌收縮能力，防止出現(xiàn)循環(huán)衰竭的情況，可以有效的加強心肌的收縮力，有助于我們的身體健康。
黃芪味甘、性微溫，有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌和利水消腫的功效，黃芪作為補氣佳品，在春季生發(fā)的季節(jié)能夠起到很好的補氣作用，所以說平時我們可以多用黃芪和枸杞泡水喝，能達到氣血雙補的功效。
2.雙補湯
首先，我們要準備15克當歸、15克熟地、15克川穹和15克白芍，在這些藥材里面先加入適量的酒，然后再加水煎煮就可以了。
煮的時候我們要用中等大小的飯碗裝四碗水，煮到最后一碗水的量就可以了，早晚空腹飲用，任何溫度都是可以的，但是藥材在煮過以后最好不要放置隔夜再煮。
這款雙補湯是可以補血調(diào)血的，不僅能改善面色蒼白，而且肌膚也會變的特別粗糙，還能讓頭發(fā)變的更加光滑潤澤，效果是很不錯的。
3.雙紅南瓜湯
首先，我們要準備500克南瓜、10克紅棗、2000毫升清水和適量的紅糖，將南瓜削去表皮然后挖走瓤，洗干凈以后滾刀切塊，紅棗清洗干凈以后去核。
把紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬到南瓜爛熟為主。南瓜性溫味甘，可以補中益氣，含有豐富的胡蘿卜素。
在經(jīng)過我們的身體吸收以后就會轉(zhuǎn)化為維生素A，并且含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，是可以益氣補血的。
紅棗也是可以補脾和胃的，益氣生津，滋陰養(yǎng)血，紅糖當中含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補血、活血和散寒的作用，經(jīng)常食用臉色會更加紅潤，從而增加皮膚的彈性。
4.當歸鯽魚湯
首先要準備1條鯽魚和1支當歸，再準備2湯匙枸杞和10篇黃芪、5片生姜，把鯽魚全部都清洗干凈然后拭干水分，在魚背處橫切一刀，將1湯匙鹽均勻的抹在魚身上，腌制十五分鐘。
當歸洗干凈切成片，姜切成絲，枸杞和黃芪洗干凈瀝干水分，把藥材和料酒與清水一起大火煮沸，然后小火燜煮，魚肚子里塞少許姜絲，將鯽魚放入瓦煲內(nèi)倒入熬好的當歸湯攪拌均勻就可以了。
大火煮沸改成小火煮三十五分鐘，再加入四分之一湯匙鹽調(diào)味就可以出鍋了，這款鯽魚湯可以達到補益之效，補氣又補血，效果是非常強大的。
5.枸杞紅棗烏雞湯
取烏雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗和料酒，雞清洗干凈以后剁成塊，大蔥切斷，把陳皮、高良姜和草果用紗布包好，砂鍋內(nèi)放水，把紗布包和雞塊一起放進鍋里，加入料酒和蔥、枸杞、紅棗一起煮就可以了。
這款湯可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強筋健骨，對于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也是有很好的改善作用的。
氣血不足的表現(xiàn)
一旦有氣血不足的情況發(fā)生，首先眼睛就會干澀，眼皮也會非常沉重，頭發(fā)也會變白，短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)并且脾氣不好，手心偏熱和出汗，或者是手變得非常冰冷，這說明人體內(nèi)寒氣重，氣血是嚴重不足的。
皮膚也會沒有光澤，有皺紋并且皮膚粗糙，發(fā)暗發(fā)黃，臉上也會長斑，牙齒也變得容易松動，牙縫也會變大。
如何通過其他方式補氣血
1.中藥調(diào)養(yǎng)
可以多食用紅花、熟地、桃仁、黨參、何首烏、山藥、丹參、阿膠等天然中藥，玫瑰花茶日常生活中也是可以多喝一點的。
2.運動調(diào)養(yǎng)
運動也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)，平時可以練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動，注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而損耗氣血。
3.經(jīng)絡療法
經(jīng)常做頭部、面部、腳部的保健按摩，并且堅持艾灸關(guān)元、氣海、三陰交等穴位，這個要求對自己的穴位很熟，不然不要輕易進行。
結(jié)語：氣血不足也就是中醫(yī)學當中的氣虛和血虛，氣血不足的結(jié)果就是會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，氣血不足大多數(shù)是體現(xiàn)在女性身上的，但是男性同胞也是會存在此類現(xiàn)象當中的，所以我們在日常生活中應該經(jīng)常注意補充氣血。
