孕婦做糖耐通過技巧
養(yǎng)生技巧。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“孕婦做糖耐通過技巧”，希望能對您有所幫助，請收藏。
糖尿檢查對于孕婦來說，是一種很重要的檢查項(xiàng)目，為了保證胎兒在母親的肚子中能夠健康的成長，做糖耐量檢查是很有必要的。孕婦在做糖耐測試之前，需要提前進(jìn)行準(zhǔn)備，這樣才能夠使孕婦做糖耐測試的數(shù)據(jù)更為精確。另外，為了順利通過糖耐測試，孕婦還要注意合理飲食，同時(shí)還要注意很多其他事項(xiàng)，下面將為大家進(jìn)行介紹。
一、做糖篩前注意事項(xiàng)
1、檢查前幾天的飲食
檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果。
水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。
多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。
多飲水并適度運(yùn)動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。
3、前天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。
4、喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5分鐘之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時(shí)內(nèi)能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。
5、抽血時(shí)間掌握好，喝完后的一小時(shí)算，如果你從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那得8點(diǎn)20分再抽。
二、如何順利通過糖篩檢查呢？
1、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。2、做糖篩前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也要少喝。3、喝完糖水后要掌握好抽血時(shí)間，喝完后一個小時(shí)進(jìn)行抽血。如果從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那要到8點(diǎn)20分才能去抽血。
三、糖篩檢查步驟
1、空腹取靜脈血2毫升，立即送檢。
2、葡萄糖75克（溶于200ml水中）。
3、于3～5分鐘內(nèi)服完，從喝第一口開始記錄時(shí)間，在喝完糖水后1小時(shí)、2小時(shí)分別抽靜脈血2毫升，立即送檢。部分醫(yī)院在每次抽血的同時(shí)留尿送檢（測尿糖）。
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很多人的身體檢查都是第一次開始做，大家難免會對一些檢查的項(xiàng)目和注意事項(xiàng)并不是很了解，尤其是孕婦在做糖耐的時(shí)候，前一天應(yīng)該要注意控制好飲食，食物方面需要攝入大量的碳水化合物，并且要配合上少量運(yùn)動，在做唐代之前不要吃東西，必須要保證早上不吃早餐的情況下去做。
1.
做OGTT試驗(yàn)前3天，應(yīng)該控制飲食，每天飲食中碳水化合物含量不應(yīng)低于150克，并且維持正?；顒?。2.
影響本試驗(yàn)的藥物（引起血糖升高或降低的藥物）應(yīng)停用。3.
試驗(yàn)前病人應(yīng)10～14個小時(shí)不進(jìn)食。4.
試驗(yàn)當(dāng)日早晨空腹靜脈取血后在5分鐘之內(nèi)飲入300毫升含75克葡萄糖的糖水，喝糖水后30分鐘、1小時(shí)、2小時(shí)分別靜脈取血一次，并留取尿液做尿糖定性試驗(yàn)。整個試驗(yàn)中不可吸煙、喝咖啡、喝茶或進(jìn)食，應(yīng)安靜地坐在椅子上。糖耐量檢查重要性
妊娠期糖尿病與其他類型的糖尿病不同，絕大多數(shù)妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽會在寶寶出生以后會恢復(fù)正常， 但其中大約有1/3的人在產(chǎn)后5～10年會發(fā)展為糖尿病。
糖尿病是由于胰腺不能產(chǎn)生足夠的胰島素造成的。胰島素控制著你血液中糖的含量，并使你的身體能夠儲存沒有立即用于能量消耗的糖份。
在孕期，特別是大概5個月以后，寶寶的生長開始加快，你的身體必須產(chǎn)生額外的胰島素，來滿足寶寶的需要。如果你的身體跟不上這種變化，你就可能患上妊娠期糖尿病。
寶寶的生長需要葡萄糖形式的糖份，但是糖份過多可能會使他生長過速。寶寶過大會使媽媽的分娩難度增加，很可能需要接受剖腹產(chǎn)，而剖腹產(chǎn)又會使寶寶出現(xiàn)新生兒黃疸和呼吸窘迫綜合征問題的風(fēng)險(xiǎn)提高。
在使用妊娠期糖尿病新的診斷標(biāo)準(zhǔn)前，妊娠期糖尿病的發(fā)生率為1～14%不等，在中國大約5%的準(zhǔn)媽媽會得妊娠期糖尿病。而新的診斷標(biāo)準(zhǔn)使用后，妊娠期糖尿病的發(fā)生率明顯升高，預(yù)計(jì)可能會達(dá)到或超過15%。不過在大多數(shù)情況下，你只需要保持健康飲食和鍛煉來控制血糖。少數(shù)情況下，醫(yī)生會為準(zhǔn)媽媽開胰島素進(jìn)行注射。
糖耐量檢測是一種比較重要的產(chǎn)前檢測項(xiàng)目，通過糖耐量檢測，可以知道孕婦的血糖情況，如果查出孕婦存在著孕期糖尿病的情況，就可以及時(shí)對身體進(jìn)行調(diào)理，以減少孕期糖尿病對于胎兒所造成的影響。做糖耐量檢查，也是要講究一定的時(shí)間的，一般檢測糖耐量的最佳時(shí)間為孕期的第24周到28周。
糖耐量檢查最佳時(shí)間
糖耐量檢查最佳時(shí)間為懷孕24-28周。目前我國的醫(yī)院普遍使用衛(wèi)生部關(guān)于妊娠期糖尿病診斷的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，即孕早期空腹血糖正常的準(zhǔn)媽媽，一般建議在懷孕24-28周進(jìn)行75g正規(guī)糖耐量試驗(yàn)，監(jiān)測空腹及喝糖后1小時(shí)及2小時(shí)的血糖水平。
檢查過程
糖篩檢查方法：篩查前空腹12小時(shí)，將葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分鐘內(nèi)喝完，喝第一口開始計(jì)時(shí)，1小時(shí)后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol為糖篩查異常，需進(jìn)一步行葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）。
葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）方法：試驗(yàn)前空腹12小時(shí)，先空腹抽血查血糖，然后將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中，或?qū)⑵咸烟欠?5克溶于300ml水中，5分鐘內(nèi)喝完，喝第一口開始計(jì)時(shí)，1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)后抽血查血糖，正常值標(biāo)準(zhǔn)為：空腹5.6mmol/L，1小時(shí)10.3mmol/L、2小時(shí)8.6mmol/L、3小時(shí)6.7mmol/L，其中有2項(xiàng)或2項(xiàng)以上達(dá)到或超過正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項(xiàng)高于正常值，則診斷為糖耐量異常。最重要的是：必須喝完糖水超過一個小時(shí)才能抽血的！
糖耐量檢查前注意事項(xiàng)
1、在試驗(yàn)前3天，進(jìn)食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受試者故意減少主食量，就會使化驗(yàn)結(jié)果不準(zhǔn)確，導(dǎo)致診斷錯誤。
2、試驗(yàn)前3天應(yīng)有正常的體力活動。但試驗(yàn)前劇烈運(yùn)動可使交感神經(jīng)興奮，使血糖升高。如感染、創(chuàng)傷、情緒劇烈波動等均可使交感神經(jīng)興奮，影響糖耐量檢測結(jié)果。
3、做糖耐量試驗(yàn)時(shí)準(zhǔn)媽媽必須空腹8～14小時(shí)，這才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8點(diǎn)鐘做葡萄糖耐量試驗(yàn)，最好從前一天晚上10點(diǎn)后就不要再進(jìn)食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。
對于孕媽媽們來說，做糖耐是很重要的。糖耐的檢測，主要是為了避免患有妊娠期糖尿病。但是很多的媽媽們在做糖耐檢測的時(shí)候，因?yàn)樯眢w原因等，會喝水。其實(shí)對于正規(guī)的檢測來說，做糖耐前是不能喝水的。如果不小心喝水了，建議媽媽們?yōu)榱吮ＷC檢測的準(zhǔn)確性，改日再次測量。
做糖耐前喝水了怎么辦
糖耐之前是不可以喝水的哦。除了不能喝水還有一些其他事項(xiàng)需要注意哦：
1)
喝糖粉時(shí)，千外別一口氣喝下，慢慢喝，控制在10分鐘內(nèi)喝完就可以了。2)
糖耐前一天晚上，最好吃的清淡些，米飯也最好少吃，餓的話，吃些南瓜吧。晚上8點(diǎn)后，除了白開水，其他都別進(jìn)食了。3)
糖耐前喝好糖粉后，最好多走動。4)
當(dāng)然，整個孕期，最好還是甜食少吃。在試驗(yàn)的前一天禁止飲用咖啡、茶、酒，禁止吸煙，否則將影響糖耐試驗(yàn)結(jié)果。
糖耐什么時(shí)候做
存在糖尿病高危因素的孕婦：
如有糖尿病家族史、體重指數(shù)大于24、有高血壓史、前次妊娠有妊娠糖尿病史、巨大兒分娩等孕婦應(yīng)在懷孕20周左右進(jìn)行糖耐檢查，在孕30-32周可重復(fù)篩查一次。
身體健康的孕婦：
應(yīng)在懷孕24-28周進(jìn)行糖耐檢查。因?yàn)樵谶@一時(shí)段正值胎兒快速生長期，孕婦胎盤分泌功能越來越旺盛，機(jī)體內(nèi)各種導(dǎo)致糖尿病的因素發(fā)展到最為明顯，因而不易漏診。另一方面，如果此時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦有糖代謝問題，可以及早治療，將可能的母嬰危害減少至最低。
如果孕婦在懷孕24-28周通過了糖耐，且身體并無異常癥狀出現(xiàn)，就基本可以排除妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)了。這是因?yàn)閼言?8周后，孕婦身體內(nèi)環(huán)境比較穩(wěn)定，患妊娠糖尿病的可能性很小。
如果孕婦之后一段時(shí)間總是感覺餓，體重增加較快或出現(xiàn)羊水過多、胎兒偏大等異常時(shí)，也應(yīng)懷疑是否有糖代謝的問題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，并和醫(yī)生一起結(jié)合血壓、有無水腫、血糖等多方面原因綜合判斷。
糖耐檢查是一個讓大家非常陌生的詞語，但是對許多準(zhǔn)媽媽們來說都知道，懷孕期間到一定階段，必須要去定期的做，才能保證不會被妊娠期的糖尿病，高血壓困擾，因?yàn)樘悄虿蓴_新陳代謝，對媽媽和寶寶的危害性都非常大，甚至可能會感染羊水，所以糖耐檢查是必須要做。
什么是糖耐量檢查
究竟什么才是糖耐量檢查呢？首先，我們要先了解一下糖耐量是什么呢，通俗地說就是人體對葡萄糖的耐受能力。醫(yī)院通常會對疑似糖尿病患者進(jìn)行糖耐量測試，如果糖耐量試驗(yàn)服糖后2小時(shí)血糖介于7.8至 11.1毫摩/升，表明機(jī)體糖耐量能力減低，也就是說身體對糖的吸收和利用比正常人差了。 糖耐量減低無明顯不適感但一定不可掉以輕心。
糖耐量檢查主要是為了檢查孕期糖尿病。因?yàn)槿焉锲谔悄虿』蛘呷焉锲谔谴x異常，都對媽媽和寶寶都會產(chǎn)生危害，可能引起流產(chǎn)、妊娠期高血壓征、感染、羊水過多，酮癥酸中毒及早產(chǎn)等等危害，因此糖耐量檢查是很有必要的。經(jīng)常使用的試驗(yàn)方法是空腹口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，試驗(yàn)前至少3天不限制患者飲食及活動，試驗(yàn)于清晨進(jìn)行，禁食12小時(shí)后取靜脈血測空腹血糖，再將75克葡萄糖粉溶于300ml水中5分鐘喝完。測服糖后1、2、3小時(shí)三個時(shí)間點(diǎn)的血糖濃度。整個檢查期間禁止飲食和吸煙。妊娠期糖代謝異常是一種常見的妊娠期合并
癥，分為：妊娠期糖尿病(GDM)和妊娠期糖耐量受損(GIGT)兩種狀態(tài)。GDM就是檢查確定為妊娠期糖尿病。GIGT是說早期血糖穩(wěn)定改變，但是檢測值是介于正常和不正常之間的中間或過度狀態(tài)。也就是說是不完全健康的狀態(tài)。糖耐測試是在孕期進(jìn)行的比較重要的一項(xiàng)檢測，主要目的是為了檢測孕婦的血糖含量是否正常，如果糖耐量偏高的話，則說明孕婦存在著孕期糖尿病，需要孕婦及時(shí)對自己的身體進(jìn)行調(diào)理，以確保自己的身體健康，保證孩子能夠正常成長。當(dāng)然，也有人認(rèn)為可以不做糖耐測試。那么，不做糖耐對于孕婦會有那些影響呢？
一、做糖篩的重要性
妊娠之后首次發(fā)現(xiàn)或首次發(fā)病的糖尿病，稱為妊娠期糖尿病，來其發(fā)病有增高趨勢，大概占所有孕婦的10%左右。這是由于妊娠期間，由于各種因素可以導(dǎo)致糖的代謝發(fā)生異常，但是很多人并沒有相應(yīng)癥狀，甚至空腹血糖也是正常的，所以并沒有引起相應(yīng)的重視。但妊娠糖尿病會對孕婦及胎兒有多種不良影響，所以，有條件的孕婦最好都做糖篩檢查，以盡早檢測出是否有妊娠糖尿病并治療。
二、檢查過程
一般在孕24-28周采血化驗(yàn)篩查。糖尿病篩查方法：篩查前空腹12小時(shí)，將葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分鐘內(nèi)喝完，喝第一口開始計(jì)時(shí)，1小時(shí)后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol為糖篩查異常，需進(jìn)一步行葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）。葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）方法：試驗(yàn)前空腹12小時(shí)，先空腹抽血查血糖，然后將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中，或?qū)⑵咸烟欠?5克溶于300ml水中，5分鐘內(nèi)喝完，喝第一口開始計(jì)時(shí)，1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)后抽血查血糖，正常值標(biāo)準(zhǔn)為：空腹5.6mmol/L，1小時(shí)10.3mmol/L、2小時(shí)8.6mmol/L、3小時(shí)6.7mmol/L，其中有2項(xiàng)或2項(xiàng)以上達(dá)到或超過正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項(xiàng)高于正常值，則診斷為糖耐量異常。最重要的是：必須喝完糖水超過一個小時(shí)才能抽血的！
三、注意事項(xiàng)
1、檢查前兩周減少淀粉（面食）、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩（即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤）。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶來代替。
2、不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品,,這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
3、水果要限量,尤其是含糖量高的水果（水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時(shí)間吃）。雞蛋不要放在晚餐吃。
4、多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。
5、多飲水并適度運(yùn)動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份．
6、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。
7、前天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食,水也少喝。
8、喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時(shí)內(nèi)能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度.
9、抽血時(shí)間掌握好，喝完后的一小時(shí)算，如果你從7點(diǎn)10分開始喝,7點(diǎn)20喝完,那得8點(diǎn)20分再抽
1、控制飲食
糖耐量高是需要進(jìn)行日常飲食調(diào)整的，在日常飲食上注重碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等三大物質(zhì)的攝入比例，同時(shí)多吃些幫助身體補(bǔ)充維生素、鈣及鐵劑的食物。日常飲食上清淡為主，盡量少食鹽，推薦多吃的食物為豆制品、蝦皮、海帶、豬肝、牛肉、鴨血等，同時(shí)還應(yīng)該注意多吃綠葉蔬菜。
孕婦高血糖會出現(xiàn)皮膚干燥、惡心、精神不佳等癥狀，這主要是由遺傳、孕期膳食搭配不合理導(dǎo)致；最好分3大餐，3小餐；少吃高糖分的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%，豆類食品
早點(diǎn)：建議可以喝一些無糖的豆?jié){，牛奶，記住，一定要是無糖的，然后一小個雜糧包，雜糧包可以是玉米粉或者蕎麥粉做的，再配兩片全麥面包。
正餐：雜糧米飯，建議米飯煮的時(shí)候放一些小米，黑米，因?yàn)榘酌追劾锩娴奶欠趾芨撸灾魇趁罪堊詈贸噪s糧米飯。
晚餐：基本上同中餐一樣。
睡前，再加餐，因?yàn)槿绻X后差不多8個以上小時(shí)不能吃東西，如果長時(shí)間不吃東西，糖尿病孕婦很容易讓尿酮升高，這個對孩子而言是有毒的。所以睡前一定要加餐，加餐建議就吃水果，少量蘇打餅。
2、藥物治療
糖耐量高想要降低還應(yīng)該對癥服用藥物，尤其是控制飲食達(dá)不到正常血糖水平，就不需增加藥物治療進(jìn)行治療，但是降低不了血糖正常水平，就需要進(jìn)行胰島素治療等來幫助身體降低血糖，還可以使用藥物治療，具體怎么使用藥物建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、運(yùn)動療法
孕期恰當(dāng)有氧運(yùn)動可以控制體重，尤其是糖耐量高的時(shí)候，建議通過運(yùn)動的方法進(jìn)行治療，運(yùn)動具有削減脂肪，下降體重的作用，還可以幫助人的身體增強(qiáng)對胰島素敏感性，使得孕期女性的糖耐量康復(fù)正常。研究表明漫步1次就等于服1次降血糖藥，建議孕期女性每天散步時(shí)間應(yīng)該在30分鐘左右。
