明天做糖耐要注意什么
冬季養(yǎng)生要注意什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《明天做糖耐要注意什么》，相信能對大家有所幫助。
很多人的身體檢查都是第一次開始做，大家難免會對一些檢查的項目和注意事項并不是很了解，尤其是孕婦在做糖耐的時候，前一天應該要注意控制好飲食，食物方面需要攝入大量的碳水化合物，并且要配合上少量運動，在做唐代之前不要吃東西，必須要保證早上不吃早餐的情況下去做。
1.
做OGTT試驗前3天，應該控制飲食，每天飲食中碳水化合物含量不應低于150克，并且維持正常活動。2.
影響本試驗的藥物（引起血糖升高或降低的藥物）應停用。3.
試驗前病人應10～14個小時不進食。4.
試驗當日早晨空腹靜脈取血后在5分鐘之內飲入300毫升含75克葡萄糖的糖水，喝糖水后30分鐘、1小時、2小時分別靜脈取血一次，并留取尿液做尿糖定性試驗。整個試驗中不可吸煙、喝咖啡、喝茶或進食，應安靜地坐在椅子上。糖耐量檢查重要性
妊娠期糖尿病與其他類型的糖尿病不同，絕大多數(shù)妊娠期糖尿病的準媽媽會在寶寶出生以后會恢復正常， 但其中大約有1/3的人在產(chǎn)后5～10年會發(fā)展為糖尿病。
糖尿病是由于胰腺不能產(chǎn)生足夠的胰島素造成的。胰島素控制著你血液中糖的含量，并使你的身體能夠儲存沒有立即用于能量消耗的糖份。
在孕期，特別是大概5個月以后，寶寶的生長開始加快，你的身體必須產(chǎn)生額外的胰島素，來滿足寶寶的需要。如果你的身體跟不上這種變化，你就可能患上妊娠期糖尿病。yS630.COm
寶寶的生長需要葡萄糖形式的糖份，但是糖份過多可能會使他生長過速。寶寶過大會使媽媽的分娩難度增加，很可能需要接受剖腹產(chǎn)，而剖腹產(chǎn)又會使寶寶出現(xiàn)新生兒黃疸和呼吸窘迫綜合征問題的風險提高。
在使用妊娠期糖尿病新的診斷標準前，妊娠期糖尿病的發(fā)生率為1～14%不等，在中國大約5%的準媽媽會得妊娠期糖尿病。而新的診斷標準使用后，妊娠期糖尿病的發(fā)生率明顯升高，預計可能會達到或超過15%。不過在大多數(shù)情況下，你只需要保持健康飲食和鍛煉來控制血糖。少數(shù)情況下，醫(yī)生會為準媽媽開胰島素進行注射。
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糖耐檢查是一個讓大家非常陌生的詞語，但是對許多準媽媽們來說都知道，懷孕期間到一定階段，必須要去定期的做，才能保證不會被妊娠期的糖尿病，高血壓困擾，因為糖尿病會干擾新陳代謝，對媽媽和寶寶的危害性都非常大，甚至可能會感染羊水，所以糖耐檢查是必須要做。
什么是糖耐量檢查
究竟什么才是糖耐量檢查呢？首先，我們要先了解一下糖耐量是什么呢，通俗地說就是人體對葡萄糖的耐受能力。醫(yī)院通常會對疑似糖尿病患者進行糖耐量測試，如果糖耐量試驗服糖后2小時血糖介于7.8至 11.1毫摩/升，表明機體糖耐量能力減低，也就是說身體對糖的吸收和利用比正常人差了。 糖耐量減低無明顯不適感但一定不可掉以輕心。
糖耐量檢查主要是為了檢查孕期糖尿病。因為妊娠期糖尿病或者妊娠期糖代謝異常，都對媽媽和寶寶都會產(chǎn)生危害，可能引起流產(chǎn)、妊娠期高血壓征、感染、羊水過多，酮癥酸中毒及早產(chǎn)等等危害，因此糖耐量檢查是很有必要的。經(jīng)常使用的試驗方法是空腹口服葡萄糖耐量試驗，試驗前至少3天不限制患者飲食及活動，試驗于清晨進行，禁食12小時后取靜脈血測空腹血糖，再將75克葡萄糖粉溶于300ml水中5分鐘喝完。測服糖后1、2、3小時三個時間點的血糖濃度。整個檢查期間禁止飲食和吸煙。妊娠期糖代謝異常是一種常見的妊娠期合并
癥，分為：妊娠期糖尿病(GDM)和妊娠期糖耐量受損(GIGT)兩種狀態(tài)。GDM就是檢查確定為妊娠期糖尿病。GIGT是說早期血糖穩(wěn)定改變，但是檢測值是介于正常和不正常之間的中間或過度狀態(tài)。也就是說是不完全健康的狀態(tài)。糖耐量檢測是一種比較重要的產(chǎn)前檢測項目，通過糖耐量檢測，可以知道孕婦的血糖情況，如果查出孕婦存在著孕期糖尿病的情況，就可以及時對身體進行調理，以減少孕期糖尿病對于胎兒所造成的影響。做糖耐量檢查，也是要講究一定的時間的，一般檢測糖耐量的最佳時間為孕期的第24周到28周。
糖耐量檢查最佳時間
糖耐量檢查最佳時間為懷孕24-28周。目前我國的醫(yī)院普遍使用衛(wèi)生部關于妊娠期糖尿病診斷的行業(yè)標準，即孕早期空腹血糖正常的準媽媽，一般建議在懷孕24-28周進行75g正規(guī)糖耐量試驗，監(jiān)測空腹及喝糖后1小時及2小時的血糖水平。
檢查過程
糖篩檢查方法：篩查前空腹12小時，將葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分鐘內喝完，喝第一口開始計時，1小時后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol為糖篩查異常，需進一步行葡萄糖耐量試驗（OGTT）。
葡萄糖耐量試驗（OGTT）方法：試驗前空腹12小時，先空腹抽血查血糖，然后將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中，或將葡萄糖粉75克溶于300ml水中，5分鐘內喝完，喝第一口開始計時，1小時、2小時、3小時后抽血查血糖，正常值標準為：空腹5.6mmol/L，1小時10.3mmol/L、2小時8.6mmol/L、3小時6.7mmol/L，其中有2項或2項以上達到或超過正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項高于正常值，則診斷為糖耐量異常。最重要的是：必須喝完糖水超過一個小時才能抽血的！
糖耐量檢查前注意事項
1、在試驗前3天，進食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受試者故意減少主食量，就會使化驗結果不準確，導致診斷錯誤。
2、試驗前3天應有正常的體力活動。但試驗前劇烈運動可使交感神經(jīng)興奮，使血糖升高。如感染、創(chuàng)傷、情緒劇烈波動等均可使交感神經(jīng)興奮，影響糖耐量檢測結果。
3、做糖耐量試驗時準媽媽必須空腹8～14小時，這才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8點鐘做葡萄糖耐量試驗，最好從前一天晚上10點后就不要再進食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。
糖耐測試是在孕期進行的比較重要的一項檢測，主要目的是為了檢測孕婦的血糖含量是否正常，如果糖耐量偏高的話，則說明孕婦存在著孕期糖尿病，需要孕婦及時對自己的身體進行調理，以確保自己的身體健康，保證孩子能夠正常成長。當然，也有人認為可以不做糖耐測試。那么，不做糖耐對于孕婦會有那些影響呢？
一、做糖篩的重要性
妊娠之后首次發(fā)現(xiàn)或首次發(fā)病的糖尿病，稱為妊娠期糖尿病，來其發(fā)病有增高趨勢，大概占所有孕婦的10%左右。這是由于妊娠期間，由于各種因素可以導致糖的代謝發(fā)生異常，但是很多人并沒有相應癥狀，甚至空腹血糖也是正常的，所以并沒有引起相應的重視。但妊娠糖尿病會對孕婦及胎兒有多種不良影響，所以，有條件的孕婦最好都做糖篩檢查，以盡早檢測出是否有妊娠糖尿病并治療。
二、檢查過程
一般在孕24-28周采血化驗篩查。糖尿病篩查方法：篩查前空腹12小時，將葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分鐘內喝完，喝第一口開始計時，1小時后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol為糖篩查異常，需進一步行葡萄糖耐量試驗（OGTT）。葡萄糖耐量試驗（OGTT）方法：試驗前空腹12小時，先空腹抽血查血糖，然后將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中，或將葡萄糖粉75克溶于300ml水中，5分鐘內喝完，喝第一口開始計時，1小時、2小時、3小時后抽血查血糖，正常值標準為：空腹5.6mmol/L，1小時10.3mmol/L、2小時8.6mmol/L、3小時6.7mmol/L，其中有2項或2項以上達到或超過正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項高于正常值，則診斷為糖耐量異常。最重要的是：必須喝完糖水超過一個小時才能抽血的！
三、注意事項
1、檢查前兩周減少淀粉（面食）、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應小于2兩（即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤）。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶來代替。
2、不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品,,這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
3、水果要限量,尤其是含糖量高的水果（水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃）。雞蛋不要放在晚餐吃。
4、多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素。
5、多飲水并適度運動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份．
6、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。
7、前天晚上8點以后不要進食,水也少喝。
8、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度.
9、抽血時間掌握好，喝完后的一小時算，如果你從7點10分開始喝,7點20喝完,那得8點20分再抽
孕婦在懷孕期間都需要進行一次唐代篩查，所謂的唐代篩查是為判斷孕婦懷孕期間的血糖是否正常，是否有正常的血壓規(guī)律，飲食方面應該吃些什么，并且要預防妊娠期的糖尿病，這些都是必須要做的，因為只有這樣才能保證胎兒健康，避免會出現(xiàn)中毒和早產(chǎn)。
要是為了檢查孕期糖尿病。
空腹口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）【糖耐】：試驗前至少3天不限制患者飲食及活動，試驗于清晨進行，禁食12小時后取靜脈血測空腹血糖，再將75克葡萄糖粉溶于300ml水中5分鐘喝完。測服糖后1、2、3小時三個時間點的血糖濃度。整個檢查期間禁止飲食和吸煙。
妊娠期糖代謝異常是一種常見的妊娠期合并癥，分為：妊娠期糖尿?。℅DM）和妊娠期糖耐量受損（GIGT）兩種狀態(tài)。
GDM就是檢查確定為妊娠期糖尿病。
GIGT是說早期血糖穩(wěn)定改變，但是檢測值是介于正常和不正常之間的中間或過度狀態(tài)。也就是說是不完全健康的狀態(tài)。
不過妊娠期糖尿病或者妊娠期糖代謝異常，都對媽媽和寶寶都會產(chǎn)生危害，可能引起流產(chǎn)、妊娠期高血壓征、感染、羊水過多，酮癥酸中毒及早產(chǎn)等等危害，所以媽媽們還是要注意了！
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對于孕媽媽們來說，做糖耐是很重要的。糖耐的檢測，主要是為了避免患有妊娠期糖尿病。但是很多的媽媽們在做糖耐檢測的時候，因為身體原因等，會喝水。其實對于正規(guī)的檢測來說，做糖耐前是不能喝水的。如果不小心喝水了，建議媽媽們?yōu)榱吮ＷC檢測的準確性，改日再次測量。
做糖耐前喝水了怎么辦
糖耐之前是不可以喝水的哦。除了不能喝水還有一些其他事項需要注意哦：
1)
喝糖粉時，千外別一口氣喝下，慢慢喝，控制在10分鐘內喝完就可以了。2)
糖耐前一天晚上，最好吃的清淡些，米飯也最好少吃，餓的話，吃些南瓜吧。晚上8點后，除了白開水，其他都別進食了。3)
糖耐前喝好糖粉后，最好多走動。4)
當然，整個孕期，最好還是甜食少吃。在試驗的前一天禁止飲用咖啡、茶、酒，禁止吸煙，否則將影響糖耐試驗結果。
糖耐什么時候做
存在糖尿病高危因素的孕婦：
如有糖尿病家族史、體重指數(shù)大于24、有高血壓史、前次妊娠有妊娠糖尿病史、巨大兒分娩等孕婦應在懷孕20周左右進行糖耐檢查，在孕30-32周可重復篩查一次。
身體健康的孕婦：
應在懷孕24-28周進行糖耐檢查。因為在這一時段正值胎兒快速生長期，孕婦胎盤分泌功能越來越旺盛，機體內各種導致糖尿病的因素發(fā)展到最為明顯，因而不易漏診。另一方面，如果此時發(fā)現(xiàn)孕婦有糖代謝問題，可以及早治療，將可能的母嬰危害減少至最低。
如果孕婦在懷孕24-28周通過了糖耐，且身體并無異常癥狀出現(xiàn)，就基本可以排除妊娠糖尿病的風險了。這是因為懷孕28周后，孕婦身體內環(huán)境比較穩(wěn)定，患妊娠糖尿病的可能性很小。
如果孕婦之后一段時間總是感覺餓，體重增加較快或出現(xiàn)羊水過多、胎兒偏大等異常時，也應懷疑是否有糖代謝的問題，應及時到醫(yī)院就診，并和醫(yī)生一起結合血壓、有無水腫、血糖等多方面原因綜合判斷。
一、糖篩檢查是什么？
“糖篩”是妊娠期糖尿病篩查的簡稱，糖篩高危一般醫(yī)生會建議繼續(xù)做糖耐檢查，以確診有無妊娠合并糖尿病。糖篩嚴重者可威脅母嬰的生命安全。
妊娠期間糖尿病對孕產(chǎn)婦及胎嬰兒的危害是多方面的，嚴重者可威脅母嬰的生命安全。
二、糖篩檢查前注意事項
1、檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入：
盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素。多飲水并適度運動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。
3、做糖篩前一天晚上8點以后不要進食，水也要少喝。
4、孕婦最好自備一些食物等做完糖篩后進食，以免長時間饑餓導致身體不適。
三、糖篩檢查的具體步驟
孕婦糖篩方法：空腹抽一次血，口服50g葡萄糖，1小時后測血糖值，如果≥7.8mmol/L為糖篩查異常。需要進一步做糖耐量實驗。
糖耐方法：普遍用75g糖，在空腹12小時后口服，，測空腹血糖及服糖后1小時、2小時、3小時四次血糖，正常值分別為不高于5.6、10.3、8.6、6.7mmol/L。如果其中有兩次或兩次以上血糖高于正常，可診斷為妊娠期糖尿病。
