敲帶脈一個月瘦真的好么
每日一個養(yǎng)生知識。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“敲帶脈一個月瘦真的好么”，希望能為您提供更多的參考。
帶脈可幫助了女性朋友們的不少忙，有很多女性朋友們都是用代賣的這種方法來進行減肥的，特別是那些有游泳圈的女性朋友們，更是幫助了他們不少的忙，不過有很多人還是有非常多的疑問，敲帶脈一個月真的是能夠瘦下來嗎？答案當然是能的，而且是一個超級簡單的方法，只需要在飯后運動就可以了。
“方法很簡單，你躺在床上，然后用手輕捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡覺之前捶，第一次捶完了，第二天還沒有什么反應，但是到了第三天就開始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。
這是一個超級簡單的健身法，但效果真是如此神奇嗎？我需做一番仔細的研究和實踐，起碼要保證安全，才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情不是這般縝密的，通常是感情多于理智，直覺多于分析。如果單單是我自己的話，在沒有實踐之前，我已經(jīng)接受這種方法了，我覺得它可行，并且是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經(jīng)脈——帶脈。
取“帶脈”為名，有兩層含義:一是此經(jīng)脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經(jīng)帶關(guān)系密切，按現(xiàn)代的話說，就是專管調(diào)理月經(jīng)及婦科各器官功能的重要經(jīng)絡。帶脈是奇經(jīng)八脈之一，有“總束諸脈”的作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個穴位“帶脈”（與經(jīng)同名也叫“帶脈”）、五樞、維道，又全都壓在膽經(jīng)上，所以敲擊此處有同于敲打膽經(jīng)之妙。
有網(wǎng)友擔心，這樣一敲會不會敲壞腎呀？其實從解剖位置來看，敲擊的位置離腎還很遙遠，那個位置應該是結(jié)腸的部位，右側(cè)為升結(jié)腸，左側(cè)為降結(jié)腸，震動結(jié)腸，應該是有利于通便的。而且是平躺著，對于稍微胖些的人來說，正好敲的就是腹兩側(cè)“草帽圈”的贅肉。肉又多，敲得又輕，還是很安全的。
有朋友還是會擔心：若是敲后腹瀉不止，消瘦厭食，豈不麻煩？其實，您忘了咱們還有兩件寶貝呢！山藥薏米粥，補氣養(yǎng)血；參苓白術(shù)丸，健脾止瀉。有此二位保駕護航，您還有什么后顧之憂呢？當然，若是孕婦，一定不要做，安全第一。
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所有女性有了第一次來月經(jīng)的情況之后，之后的每一個月基本上都會來月經(jīng)，而有一些女生由于身體體質(zhì)原因和卵巢發(fā)育的不是十分成熟，出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的狀況。月經(jīng)不調(diào)，最主要的癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)推遲或者提前，這種現(xiàn)象在很多女性身上也存在。但是如果一個女孩子一個月都沒有來月經(jīng)是怎么回事呢?
專家指出，如果女孩月經(jīng)一個月沒來，需要考慮以下幾種情況：
一、
懷孕：
如果女性在有過性行為之后，一向正常的月經(jīng)突然遲來了7天或7天以上，那你可以考慮自己是否是懷孕了。一般月經(jīng)過期的時間越長,還伴有一些早孕的反應,懷孕的可能性就越大。專家建議可以到藥店買個早早孕試紙先做自測，如果檢測結(jié)果為陽性，再到正規(guī)醫(yī)院進行B超檢查,以確診是否懷孕。這是因為由于種種因素的制約，早早孕試紙的檢測結(jié)果并非百分之一百的準確。另外，做個B超檢查,還可以及時的排除宮外孕的可能,避免宮外孕造成的傷害。
二
、
內(nèi)分泌失調(diào)：
女性多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因也會導致月經(jīng)推遲,應用及時進行檢查,一旦發(fā)現(xiàn)異常,盡快進行治療。三、
壓力過大：
正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經(jīng)。四、
亂用藥：
亂用或經(jīng)常大量使用抗生素,對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng),這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力,導致了機體功能障礙。長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。燙傷一個月還是紅色這種情況主要是因為疤痕的發(fā)生原因，因為燙傷后結(jié)痂脫落出現(xiàn)紅印的情況，我們可以采用祛疤膏的方法進行祛疤，但是我們應該要注意皮膚的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的情況。對于燙傷后一個還是的紅色的處理方法，我們可以來了解下面介紹的內(nèi)容，正確的處理燙傷的傷口。
結(jié)痂脫落后有紅印怎么護理自然消退
一般在結(jié)痂脫落后出現(xiàn)紅印不要做過多的處理，人體皮膚有自身的修復能力，如果涂抹一些刺激的藥物還可能造成疤痕的產(chǎn)生，所以可以讓其自然修復，不過修復的程度也要依賴于細胞的活性以及患者的年齡。
口服維生素C
結(jié)節(jié)脫落的患者可以考慮服用適量的維生素C，因為維生素C有治療色素沉著的作用，可以幫助結(jié)痂疤痕的消退。
注意飲食
在飲食方面，一些刺激性的食物，例如：酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等會促使疤痕增生。如果吃含鉛汞的食物如皮蛋，會導致色素沉著。防曬也是不可忽視的?；瘖y品、或者一些含激素或者重金屬的藥物、肥皂不能直接接觸傷口，因為它們可能含有鉛、汞等重金屬和光敏物質(zhì)，會刺激皮膚色素沉著。所以結(jié)痂后的患者一定注意飲食。
用溫水洗澡
結(jié)痂脫落后在洗臉、洗澡的時候可以用溫、涼水清洗，可以用溫和不刺激的洗面奶清洗，切記不可用熱水清洗，因為過熱的水會刺激瘢痕增生。
冰敷處理
結(jié)痂脫落后傷口會感到輕微的刺痛發(fā)癢，這個時候可以采取冰敷的方式止癢。切記不可用手抓繞，也不要涂抹止癢的藥物，防止刺激疤痕的生長。
結(jié)痂脫落后要注意什么
1、
忌辛辣煙酒，時間是三到六個月。如前所述，如果你的疤痕一直處于增生期，那么當然要延長，極端的疤痕體質(zhì)大概就是一輩子了。2、
海鮮：試試看，如果吃了以后沒有什么異常反應，那么繼續(xù)放心吃好了。3、
洗臉、洗澡?？梢杂脹鏊蛘邷厮?，也可以用溫和不刺激的洗面奶。切忌熱水清洗。熱刺激引起增生!4、
忌電療、激光、超聲波導入藥物等操作，都會產(chǎn)生熱刺激。5、
使用菲琳美姿修復精油時，可輕輕按摩，但不要長時間用力按摩，道理一樣，熱刺激增生。6、
防曬!防曬!還是防曬!7、
不要不做防護讓疤痕對著電腦，尤其是非液晶顯示器。8、
多吃海帶，堿性食物可以幫助防止增生。9
、
可以游泳。10、
都這樣了，還是不要化妝了。11、
不要用什么生姜、蔥白、左旋維C、珍珠粉等等說是可以減輕色素沉著的東西，也不要敷面膜，這些東西太刺激了。這個階段的首要任務是防止增生，等紅色褪了再考慮美化問題，想美白還是多吃點水果好了。(老實說，個人認為珍珠粉用在健康的皮膚上都嫌刺激，更何況疤痕)。12、正常情況下，這個階段的疤痕會變寬變大逐漸變平(增生除外)，那是由于皮膚張力導致的。很多手術(shù)切除疤痕的，幾年后甚至幾個月后慢慢都會變寬，然后就認為手術(shù)失敗，除了手術(shù)部位因素外，問題在于術(shù)后沒有做好減張措施。這比切除手術(shù)的縫合手法更關(guān)鍵。所以如果醫(yī)生要求你用無針縫合器、彈力套，就必須嚴格遵守，時間是三到六個月，每天23小時以上。(估計這條沒多少人能做到吧)
13、疤痕敵、美皮護。疤痕貼等貼敷產(chǎn)品不能減少皮膚張力，光用這些疤痕照樣會變寬的。
14、覺得疤痕刺痛發(fā)癢可以冷敷冰敷。
肺部結(jié)節(jié)是我們?nèi)梭w身上出現(xiàn)的一種疾病，這種疾病是分良惡兩種類型的癥狀的，這是屬于我們肺部的一種疾病，并且出現(xiàn)這種疾病以后我們應該及時治療的，因為它是有可能出現(xiàn)惡化的這種情況的，但是很多人都不知道導致這種情況發(fā)生的原因，那么肺部結(jié)節(jié)一個月會惡化是怎么回事？
肺結(jié)節(jié)(sarcoidosis)是一種病因未明的多系統(tǒng)多器官的肉芽腫性疾病，常侵犯肺、雙側(cè)肺門淋巴結(jié)、眼、皮膚等器官，其胸部受侵率高達80%～90%。
肺結(jié)節(jié)在CT影像上顯示為圓形或類圓形的病灶，要通過對結(jié)節(jié)的大小，結(jié)節(jié)的內(nèi)部征象，結(jié)節(jié)瘤體本身征象，結(jié)節(jié)的瘤旁征象，結(jié)節(jié)的生長速度等進行分析判斷。所以對肺結(jié)節(jié)做出明確的診斷是目前臨床研究的重點、難點、熱點。
肺結(jié)節(jié)呈世界分布，歐、美國家發(fā)病率較高，東方民族少見，多見于20～40歲，女略多于男。近來已引起中國國內(nèi)廣泛注意，目前中國（1987）年已報道560余例。
要看原來的肺部結(jié)節(jié)有多大。我們一般肺部的惡性腫瘤，它的倍增時間是兩個月左右，當然小細胞癌會更快一點，大概20多天。如果是一個很小的結(jié)節(jié)，它在短時間內(nèi)就增大三毫米。比如這個結(jié)節(jié)原來是三毫米，我增大了三毫米，它的體積可能就增大2-3倍了，這種可能是炎癥，應該不是一個腫瘤。但是如果這個結(jié)節(jié)本身已經(jīng)很大了，比如四五公分了，它增大三毫米，對于結(jié)節(jié)來說不算什么太大的問題，它可能是測量誤差。所以要就一個具體的病灶的大小來看。
惡性腫瘤一般倍增時間是在兩個月左右，40多天到60天。然后炎癥變化會非?？?，可能幾天就會有變化。然后是良性的結(jié)節(jié)，它的變化時間一般是以年記，可能一年或兩年，這是我們區(qū)分這個結(jié)節(jié)良惡性的一個很重要的一個標志。
懷孕本來是一件好事，但是如果沒有天時地利人和的祝福，懷孕很有可能會帶來煩惱，那么就需要盡早處理，否則會更加麻煩。那么懷孕一個月之后又怎么打掉呢，其實是很簡單的，因為一個月懷孕并沒有多大的影響，如果好好恢復還是可以的。而無痛人流和藥物處理就是可以的，這樣既沒有麻煩事，也不需要太多的資金，對于想要趁早打掉孩子的人來說，有幫助的。
1離末次月經(jīng)不足49天，這是可以通過藥物流產(chǎn)的方式來終止妊娠的?，F(xiàn)在懷孕的時間是有一個月，這是可以通過藥物流產(chǎn)的方式來處理的。
2流、無痛人流和微管可視無痛人流。建議你們做微管可視無痛人流，該手術(shù)無痛苦，對身體損傷小，術(shù)后身體恢復快，是目前最好的人流方式，尤其適用于未生育過的女孩。
至于費用，在不同省市、不同的醫(yī)院等級，醫(yī)療收費標準是不一樣的。
3一般情況下，月經(jīng)提前或延期7天內(nèi)來也是正常的?？梢岳^續(xù)觀察幾天看看再說。
如果月經(jīng)延期7天以上還沒有來就要考慮可能是懷孕了。如果你們確定不要這個孩子，可以在月經(jīng)延期7—10天到醫(yī)院檢查確診。因為無論做哪種流產(chǎn)，都必須確定是正常宮內(nèi)妊娠，而B超要在妊娠5周左右子宮內(nèi)才能看見孕囊，所以去早了也沒用。人流的最佳時間是懷孕40到70天內(nèi)。
經(jīng)常發(fā)生扭傷狀況的一個部位就是腳踝，因為人們?nèi)粘Ｉ钪惺褂媚_踝的頻率也很高，特別是對于那些女性朋友們來說，經(jīng)常穿高跟鞋的話導致扭傷腳踝的幾率會大大增加。而在腳踝扭傷之后，會讓人們感覺到鉆心疼痛，并且有傷一段時間之后還會出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。這種腫脹一般過不了幾天就會自行消失，但是腳扭傷一個月之后還是腫脹該怎么辦?
腳踝扭傷腫了一個月怎么回事
腳踝扭傷1個月還有腫考慮應該是局部軟組織損傷導致的腫脹癥狀，需要長時間的康復和鍛煉才能恢復。如果一直不好，建議大醫(yī)院去做核磁共振檢查，看看是否存在韌帶撕裂和關(guān)節(jié)軟骨損傷。
腳踝扭傷腫了康復注意事項
1、
扭傷后第1~3周，需限制活動，同時平臥抬高下肢，這樣可以促進腳部血液回流，減輕出血和炎癥。早期的時間段要根據(jù)病情決定，輕中度患者1~3周,骨折患者4~6周，甚至更長。2、
當局部腫脹消除，疼痛明顯減輕時，可以適當進行無負重條件下的關(guān)節(jié)活動，比如坐在床邊或椅子上，患側(cè)腳屈伸旋轉(zhuǎn)，拉伸韌帶和肌肉，提高韌帶和肌肉的彈性、韌性。3、
按照循序漸進的原則，有規(guī)律地進行關(guān)節(jié)鍛煉，促進關(guān)節(jié)整體恢復，在舒適、無痛的范圍內(nèi)多次重復，最終達到關(guān)節(jié)穩(wěn)定和運動協(xié)調(diào)的目的。
平時應注意保護踝關(guān)節(jié)，運動前熱身，運動時應穿著運動服裝及鞋具，避免穿著皮鞋或高跟鞋參加劇烈運動，使用護踝等防護裝備，就可以避免踝關(guān)節(jié)扭傷。
對于踝關(guān)節(jié)陳舊性損傷者，可經(jīng)常行踝部熱敷或中藥熏洗，建議多著高幫運動鞋以保護踝關(guān)節(jié)。同時，愛美女性穿高跟鞋時也應適當注意自己踝關(guān)節(jié)的承受度，一般穿高跟鞋時間不超過4-6小時，走路時也要格外注意路面情況，防止踝關(guān)節(jié)扭傷。
熬夜的危害是很大的，但是一些人由于工作上的需要，不得不長期進行熬夜，但是還有一些人會熬夜玩游戲，都認為身體上沒有發(fā)生任何的變化，其實偶爾的熬夜人體的機體是會幫助我們來進行恢復的，但是如果長時間的熬夜，那么機體是無法進行恢復的，那么熬夜一個月會怎樣呢?
第一，熬夜一個月會怎樣呢?增加心臟病的概率。冬天是心臟病的高發(fā)季節(jié)，為了更好的給機體提供營養(yǎng)物質(zhì)以及血液的運輸，就會加大心臟的收縮力度，再加上你是一名愛熬夜的人士，那么心臟的壓力就會承受不住，從而增加心臟病的危險，甚至是猝死、心肌梗死的可能。
第二，心情變差、你有沒有發(fā)現(xiàn)熬夜加班的時候，往往自己的心情也是壓抑的，這時候長期處于壓力大、精神緊張的狀態(tài)，那么久而久之，即使是不熬夜了，心情也會發(fā)生一些變化，甚至會因為這種狀態(tài)，可能導致掉頭發(fā)等癥狀出現(xiàn)。
第三，提高患癌風險。熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。奪走好視力。熬夜等于是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。失眠抑郁。熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑郁癥的發(fā)生。
熬夜一個月會怎樣呢?誘發(fā)糖尿病。如果你本身沒有患有糖尿病，但你經(jīng)常熬夜了，也會增加患糖尿病的概率，對于有家族史的人群更要注意，熬夜還會使你患糖尿病的概率更大。如果你本身患有糖尿病，還去熬夜的危險性也很高，使機體中胰島素敏感性下降、血糖出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，同時也會增加患糖尿病并發(fā)癥的危險。最后提醒大家的是，如果你不得不熬夜的話，那么一定要注意保護自己的眼睛，多吃一些護眼的食物，如動物內(nèi)臟、橘子、橙子、胡蘿卜等。
相信不少中年人都困擾一個問題，那就是失眠失眠對一個人的精神狀況影響很大，因為晚上睡不好的話就會直接影響到一個人第二天的精神狀態(tài)?？墒窃谝恍言械呐陨砩弦矔霈F(xiàn)失眠情況，這時候主要是由于身體里雌性激素的改變而造成的。但是當孕婦懷孕一個月的時候，失眠正常嗎?
懷孕初期會失眠嗎
懷孕的過程往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。醫(yī)生建議，準媽媽每天10點之前就寢，睡足8-9個小時。值得注意的是許多準媽媽根本無法安然入眠。
造成失眠的原因可能有很多，包括心理上對于懷孕的壓力和懷孕初期的憂郁以及生理上的尿頻、不適等，都可能引起失眠。
失眠等癥狀的發(fā)生與激素的變化密切相關(guān)。在懷孕期間有影響的兩種主要激素是雌激素和孕激素，會使準媽媽的情緒高低起伏較大，對于壓力的耐受性也下降。另外，飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質(zhì)的好壞。準媽媽應盡量避免食用咖啡、濃茶、油炸食品等。
在懷孕后期，有近八成的準媽媽被尿頻所擾，白天晚上跑廁所，引起失眠。過敏也是導致失眠的因素之一。延遲性食物過敏的反應癥狀就包括失眠、焦慮、頭痛等。懷孕后期，常常會抽筋，造成失眠。
孕期如何防失眠
1、養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，妥善安排工作和學習時間，注意科學用腦，對腦量的工作盡量放到白天去做，而用腦小的或不需用腦的工作則可晚上做。
2、體育鍛煉狀態(tài)得到必要的調(diào)節(jié)，避免大腦神經(jīng)細胞能量過度消耗，其鍛煉方法很多，如云“每夜欲睡時，繞室行千步，始著枕。”
3、睡前要創(chuàng)造使大腦皮質(zhì)有高度緊張、興奮、抑制的條件，這樣放能達到放松和休息腦子的目的。倘若睡前說笑過度，過于興奮或由于，即使入睡了，大腦皮質(zhì)部分興奮點還在活動，這就容易過多做夢，影響大腦休息。
平時不好熬夜，尤其是在感到有倦意時，切不可靠抽煙，喝茶提神。此外，入睡前不好進食，不好喝太多的水，可適量的喝牛奶之類的容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。
4、睡眠環(huán)境要安靜。幽靜、清潔、舒適的環(huán)境，將使你心情愉快，有助于睡眠;則睡眠干擾的因素。若使即使影響睡眠和健康。一般認為，臥室溫度以保持18-20為宜。無論天冷天熱，睡前都因該開窗換氣，這有助于入睡。
5、保持良好的心態(tài)。懷孕期間孕婦的情緒由于生理的變化容易出現(xiàn)大幅度的波動，所以保持良好的心態(tài)顯得十分重要。愉悅的心情可以幫助更好的睡眠，因此在懷孕初期不妨多關(guān)注一些有益愉悅心情的事情。
懷孕初期失眠是一種正常的生理反應，準媽媽們不必過于憂慮。但如果癥狀持續(xù)且嚴重則應引起重視。及時求助專業(yè)醫(yī)生，尋求科學的解決方法。平時也可通過電話、網(wǎng)絡等途徑多了解一些相關(guān)知識，還可以咨詢在線醫(yī)生如何預防失眠的發(fā)生。
如果一位女性剛剛懷孕一個月的話，一定要注意自己的身體狀況，因為這時候的受精卵處于一個著床狀態(tài)，一不小心受到波動的話就容易出現(xiàn)流產(chǎn)。并且隨著受精卵著床的過程中，不少女性身體上也會出現(xiàn)懷孕之前沒有的現(xiàn)象。有一些孕婦是在懷孕一個月的時候非常嗜睡，發(fā)生這種情況正常嗎?
懷孕初期會犯困嗎
懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬于正常，因為這時胎兒在生長，需要準媽媽放慢身體節(jié)奏。孕早期犯困的癥狀一般比較嚴重，主要是受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響。如果中午不能休息的話，要盡量在夜間保持充足的休息和睡眠，這里指的休息不等于睡眠，只要躺著，以保證有足夠的血液輸送給胎兒，以增加供氧量。孕早期過后，大多數(shù)準媽媽的精力會好很多。當然孕晚期仍會感到勞累，但不會像孕早期那樣疲憊不堪了。
孕早期準媽媽情緒波動大，主要有三點原因：
一是過分擔心。對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正?？偸浅謸鷳n的態(tài)度，內(nèi)心處于既高興又擔心的矛盾之中。
二是早孕反應。劇烈孕吐和其他反應都會影響準媽媽的情緒。
三是心理緊張。在成功懷孕的欣喜之余，準媽媽又對將來的生活感到茫然無助，因為對照料嬰兒等問題的擔憂，會導致心理上一定的焦慮煩躁和不安。
從現(xiàn)在開始，準媽媽要盡可能做到凡事豁達，不必斤斤計較和過分在意。因為你現(xiàn)在已經(jīng)是兩個人了，你不開心，寶寶也不開心。你的不快樂，會影響到寶寶的健康發(fā)育。這里還想特別叮囑一下準爸爸，為了你們的寶寶，要更加體諒和關(guān)心你的愛妻，給她當段時間的臨時出氣筒，使媽媽和寶寶的心理保持在最佳狀態(tài)。
