補氣補血最佳中藥配方
女性補氣補血養(yǎng)生粥。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實現中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“補氣補血最佳中藥配方”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在中醫(yī)的理論里，氣血是非常重要的，為生命之本。如果氣血不足，就會對健康造成很大的影響，典型的特征是面色蒼白、頭暈眼花、失眠多夢，女人氣血不足容易出現月經紊亂。因此，在出現氣血不足癥狀的時候，就需要采用中藥進行調理。那么，補氣補血最佳中藥配方有哪些？下面咱們就來看看吧。
“四物湯”是中醫(yī)補血、養(yǎng)血、調經的一個基本藥方，在中醫(yī)臨床方面的應用已有千年歷史。該方主要由當歸、川芎、芍藥、熟地四味中藥組成，具有很高美譽。
特殊的生理特點決定了女性比男性更容易出現肝血虧虛、肝郁氣滯等諸多身體不適。而四物湯就是專門針對女性的特殊生理特點制成的，是婦科病的克星。它可以很好地幫助女性朋友補血、活血，可以有效調理多種常見婦科病，保護女性朋友的身體健康。
四物湯的配方成分中，主要有當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材。
當歸
補血活血、調經止痛，用以調理包括肝血虧虛在內的血虛諸癥狀，月經不調、痛經、閉經、虛寒腹痛、肌膚麻木等癥狀，是中醫(yī)常用的補血藥、調經藥、止痛藥。
川芎
有行氣開郁、活血化瘀、祛風止痛的功效，用于調理月經不調、閉經、痛經、產后瘀滯腰痛、胸脅疼痛等多種疾病，是常用的活血藥、行氣藥、祛風藥。
白芍
在《神農本草經》中被列為中品，有“主邪氣腹痛，除血痹，破堅積，止痛，利小便，益氣”等諸多功效狀。
熟地
就是我們常說的熟地黃，有補血滋陰的功效，可用于血虛萎黃、眩暈、心悸失眠、月經不調等癥狀。
四物湯的制作方法
熟地12 克、當歸10 克、白芍12 克、川芎8 克，用水煎服。該湯補血而不滯血，活血而不傷血，溫而不燥，滋而不膩，很適合女性用于調血養(yǎng)血。
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酒的種類有很多，白酒、葡萄酒等，藥酒也是其中一種。藥酒是將中藥放入酒中，再置于合適的環(huán)境下制成的。制作方法簡單，既好喝又有利于身體健康。藥酒的歷史悠久，古人就常飲藥酒來強身健體。而在酒中放入不同的中藥有不同的功效。今天小編就來給大家介紹幾種補氣補血藥酒的配方。
阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女性強身健體、美容養(yǎng)顏的最佳補品之一。對于月經不調的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補益，血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血。服用后會使面色紅潤，肌膚細嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以護膚養(yǎng)顏。每天可用25毫升的黃酒，放3-9克阿膠于酒中，燉熱烊化即可飲用，可分早晚兩次飲用。
玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾，而乳腺疾病與肝氣郁結有關。這些病癥都適合喝玫瑰花泡酒。玫瑰酒的制作方法很簡單，取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來，浸泡幾天就可以喝了。其功效相對溫和。
以黨參、炒白術、茯苓、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經典藥方，其主要功效是益氣健脾。由于工作壓力大，經常熬夜，很多人存在氣虛問題，工作到下午就會感到很疲倦，說話中氣不足。用“四君子”可以煎飲，也可以泡酒。
能補氣補血的藥酒配方還有很多，但在家制作藥酒不能隨意搭配中藥，藥物之間可能會有沖突。要想制作出美味的藥酒，做酒時的溫度和濕度是十分重要的。藥酒的保存時間很長，做好之后便可以隨取隨飲，夏日還可冰鎮(zhèn)一下，時不時喝一杯可以預防多種疾病。
本文導讀：補血補氣，如何補血補氣呢？補血補氣吃什么呢？補血補氣的藥方有哪些呢？下面就來了解一下補血補氣的中藥補方。
補血中藥方：
適用于臉色蒼白、經常眩暈的人群，這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現這些癥狀，多是因偏食而誘發(fā)貧血，可服用當歸、何首烏、黃精等促進血液循環(huán)的補血中藥。
補氣中藥方：
針對那些總是沒精神、易疲勞，并伴有虛汗、胃口不佳的人群。用于補氣的中藥材主要有人參、黃芪等，代表中藥補方有四君子湯、補中益氣湯等。
補陽中藥方：
適用于元氣不足或精力下降。用于補陽的中藥有淫羊藿、杜仲、肉桂等藥材，代表中藥補方有八昧元、補元湯等。
適合精氣不足、發(fā)燒時服用。精氣和津液是人體重要的營養(yǎng)物質，若虧損不足，會出現口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥，并常伴有干咳癥狀。另外，面部、手掌、腳掌、背部還會有火燒火燎感覺?？捎玫攸S、五味子、山茱萸、麥冬等補腎滋陰的中藥材，代表中藥補方有六味地黃湯、理陰煎等。
專家提醒，在選服中藥補方前，應了解自身體質，是需要補氣，還是補血，或補陰還是補陽，一定要對癥施治。
中藥在我們的生活中有著非常大的用處，而且在我們的歷史長河中留下了許多光輝的身影，特別是對于一些人而言，中醫(yī)中藥就伴隨著他們走過了很長的時間，因此怎么樣才能更好的使用中藥是我們的問題。中藥是公認的調理身體比較好的方法，因為這是中藥都是天然的藥材，對于身體的副作用非常少，那么你知道補氣養(yǎng)血的中藥配方有哪些嗎？
補氣劑：四君子湯:人參.白術.茯苓.甘草.各等份.生苓白術散：人參，白術，山藥，白苓各1000克，白扁豆，蓮子肉，薏苡仁，桔梗各500克。生脈散：人參10克，麥冬15克，五味子七粒。
補血劑：四物湯：當歸，川芎，白芍藥，熟地黃各等份。當歸補血湯：黃芪30克，當歸6克。歸脾湯：黃芪30克，白術30克，人參15克，當歸，龍眼肉，茯神，遠志，酸棗仁各30克，木香15克，甘草8克。
氣血雙補劑：八珍湯：當歸，白芍，川芎，熟地黃，人參，白術，茯苓各10克，甘草5克.灸甘草湯：灸甘草12克，大棗30枚，人參，生地黃30克，阿膠6克，麥冬15克，麻仁10克，桂枝9克，生姜9克。
補陰劑：六味地黃丸：熟地黃24克，山茱萸12克，干山藥12克，澤瀉9克，牡丹皮9克，茯苓9克。
補陽劑：腎氣丸：附子30克，桂枝30克，干地黃240克，山茱萸120克，山藥120克，茯苓90克，丹皮90克。固表制汗劑：玉屏障散：防風，黃芪各30克，白術60克。
如果出現了氣血不足的情況，用上面的補氣養(yǎng)血的中藥配方就可以了，使用這樣的配方最好是在醫(yī)生的建議指導下進行，這樣避免出現不好的情況，如果在日常的生活中，也可以再飲食中放一些，這就就形成了很好的食療，對于身體的好處也是多多的。
很多想要補血補氣補腎的人，都想啦好多方法來補血補氣，大多數人用中藥來補氣，而且秋天到了，在這個寒冷的季節(jié)里，補血補氣補腎的食品必然是我們關注的熱點，也是我們?yōu)榱俗约旱纳眢w更好必然要吃的東西。一下我特意搜羅了幾款補血補氣的中藥，中藥下面就來了解一下補血補氣的中藥補方。
? ?補血中藥方：
? ?適用于臉色蒼白、經常眩暈的人群，這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現這些癥狀，多是因偏食而誘發(fā)貧血，可服用當歸、何首烏、黃精等促進血液循環(huán)的補血中藥。
? ?補氣中藥方：
? ?針對那些總是沒精神、易疲勞，并伴有虛汗、胃口不佳的人群。用于補氣的中藥材主要有人參、黃芪等，代表中藥補方有四君子湯、補中益氣湯等。
? ?補陽中藥方：
? ?適用于元氣不足或精力下降。用于補陽的中藥有淫羊藿、杜仲、肉桂等藥材，代表中藥補方有八昧元、補元湯等。
? ?補陰中藥方：
? ?適合精氣不足、發(fā)燒時服用。精氣和津液是人體重要的營養(yǎng)物質，若虧損不足，會出現口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥，并常伴有干咳癥狀。另外，面部、手掌、腳掌、背部還會有火燒火燎感覺?？捎玫攸S、五味子、山茱萸、麥冬等補腎滋陰的中藥材，代表中藥補方有六味地黃湯、理陰煎等。
? ?專家提醒，在選服中藥補方前，應了解自身體質，是需要補氣，還是補血，或補陰還是補陽，一定要對癥施治。
? ?可多食一些具有補腎陽虛作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯補人體之陽。還可以吃韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
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? ?另外，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓、當歸等。
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? ?以上就是關于補血補氣補腎的中藥有什么，相信大家已經了解了吧，大家都可以在醫(yī)生的指導下，食用這些中藥方，用中藥來補血補氣補腎是一個好的方法，平時盡量避免吃一些生冷的食物，如冰凍飲品、冰激凌等。在吃溫補食物的同時，盡量避免同時食用滋陰類食物，出現相互抵消滋補功效。
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在中醫(yī)當中，有很多非常好的藥材，適合我們在平時吃，而且種類非常多，每一種都有自己的特性以及藥性，對我們人體健康有特別的好處。很多人在生活中都會遇到腎氣不足的情況，尤其是一些女性，這種問題非常常見。那么，到底吃什么中藥可以起到補腎補氣補血的作用呢？
枸杞子：枸杞子是一張非常常用的藥材，它味甘，是一張可以補腎養(yǎng)肝，益精明目的藥材，對于人們強健筋骨，去除腰痛非常有效，長期堅持吃，或者泡水喝還可以益壽延年。枸杞子是肝腎真陰不足，內熱，體虛的最佳補品哦。
冬蟲夏草：冬蟲夏草既可以養(yǎng)肺，護肺，還可以補腎，養(yǎng)身，是一種很補的食材，可以幫助身體更健壯。冬蟲夏草可以平喘止咳，對于心臟不好，腸道不順等到都有抑制作用，幫助身體更健康。
山藥：一種很好的谷物，也是非常好的藥材。山藥除了可以補腎，健脾之外，還可以幫助腎臟更健康。對于身體免疫力差，腎虛的人尤其適合，大家可以常吃，堅持吃，這樣不但讓腎臟更健康，身體也會更健壯。
肉蓯蓉：一種對于身體非常好的藥材，可以補腎壯陽，對于女人宮寒效果很民心個。而且還可以幫助潤腸通便，防止便秘的產生。肉蓯蓉還有微量生物堿和結晶性物中性物質，可以幫助提高腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用，促進抗體形成。
菟絲子：補腎良藥，可以補腎益精，幫助養(yǎng)肝明目，對于很多人的腰酸腿疼，糖尿病，眼睛不清楚等到非常有幫助。菟絲子可以幫助滋養(yǎng)身體，強筋健骨，助身體提升免疫力，幫助身體更健康哦。
杜仲：是一種溫性藥材，可以補腎補肝，強健筋骨，對于因為腎虛導致的腰酸腿疼，膝蓋無力現象非常有幫助。隊中對于小孩因為腎虛導致的下半身麻痹和婦女因為腎虛導致的習慣性流產都是非常有幫助的。
需要注意的就是，雖然說以上的中藥都可以補腎補氣補血，但是，服用的時候應該適量。比如說枸杞子，如果適量吃的話可以對身體有很多好處，但是如果過量服用，那么就很容易引起上火的問題。所以說，吃這些中藥一定要注意，千萬不能過量。
在我們平時的日常生活中，有很多女性是常常出現面色蒼白，身體虛弱，這都是氣血不足所引起的那么在我們平時的生活中如何采用中藥來補充血氣呢？下面一起來看！
女性生理原因容易出現血氣不足，體質虛弱，臉色萎黃，睡眠不好，可能是氣血兩虛導致的，氣血兩虛需要在補血的同時補氣，氣行則血行，補血補氣的中藥有當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、黃芪、紅棗、枸杞等。
指導意見：
貧血或血虛可以服用含有阿膠的鐵之緣片，中西結合補鐵補血養(yǎng)血氣，有助改善氣血兩虛、面色蒼白或萎黃、頭暈乏力等貧血癥狀。日常生活中補血的食物有紅棗，紅豆，花生，枸杞子，當歸等，補氣是藥材有黨參，人參，紅棗，黃芪等，可以加瘦肉，骨頭煲湯喝，氣血雙補，又有補鈣作用，特別適合中年女性服用。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白，維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于治療貧血補養(yǎng)生血。
通過上面的分享，大家對于女性補血補氣的中藥材是不是有了一些了解，那么在今后的生活中，一定要注意自己的身體，加強鍛煉，保持規(guī)律生活，同時要注意服用一些中藥材來補足血氣哦！
多吃一些補氣補血補腎的中藥的中藥可以有效的幫助我們預防出現的很多種問題，而且是用中藥不會像西藥那樣給我們身體帶來很多的副作用，效果是非常顯著的，最近很多人也都出現了氣血不調等很多種情況，所以服用一些中藥非常有必要，下面就讓我們一起了解一下補氣補血補腎的中藥有哪些吧。
1.九芝堂濃縮六味地黃丸的主要功能是滋陰補腎，適用處于亞健康狀態(tài)人群和中老年人的養(yǎng)生保健。好多中老年人群都可以服用九芝堂濃縮六味地黃丸，你可以先去藥店咨詢過后再決定是否要購買。
2.腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種。腎陽虛表現為性欲減低、陽痿早泄、乏力、怕冷等。腎陰虛表現為怕熱、易出汗、手腳出汗、眼干口渴。腎陽虛可以口服男寶膠囊、壯腰健腎丸、右歸丸。腎陰虛可以口服左歸丸、六味地黃丸。
3.補腎藥比較多啦 ? 補腎陽如 陽起石 仙靈脾 仙茅 益智仁 補骨脂 補腎陰的有 生地 知母 黃柏 枸杞 女貞子 ?等 ? 右歸丸 桂附地黃丸是補腎陽的 ?左歸丸六味地黃丸是補腎陰的
4.黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者
黑米明目護腎。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
只有提前了解了補氣補血補腎的中藥有哪些的
