靈芝吃多了有什么危害
靈芝養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《靈芝吃多了有什么危害》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
靈芝，自古被奉為草中圣品。以往，那可是只有皇家貴族、達(dá)官貴人、富商大賈諸類人等才可以享有的。隨著醫(yī)藥技術(shù)的發(fā)展和百姓生活水平的變化，對于一般的老百姓，適當(dāng)?shù)南M(fèi)，也早已不是什么問題了?？墒撬幦侄?，即便靈芝，吃多了，也是不行的。那么，靈芝吃多了會有什么危害呢？
靈芝俗稱靈芝草，古代稱為瑞草或仙草。歷來作為一種治病的良藥，吉祥的象征和天然的觀賞品。靈芝作為藥用，古代認(rèn)為有益心氣，安精魂，堅筋骨，好顏色等功效。主治神經(jīng)衰弱、頭昏失眠和虛勞咳嗽等癥。野生靈芝為抗衰老保健品，可促使人體機(jī)能正常化，顯著提高人體機(jī)能，延長壽命。
是藥三分毒，任何的藥物都有好的一面，和壞的一面，靈芝副作用很小，他的缺點(diǎn)就是就是口味很苦。靈芝在本草綱目里記載性“平”沒有任何毒副作用，屬于上等藥品，適合任何人在一年四季食用。
經(jīng)過科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝是很好的護(hù)肝藥物，泡水可以治療甲亢，失眠，腹瀉，降肝火，提高人體免疫力等效果。
不要泡水，應(yīng)該煮水。將靈芝切片，加入鍋內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶代茶飲，想喝水的時候，就喝這個。對身體很好。
靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無毒副作用，老少皆宜，孕婦和幼兒多以靈芝粉沖服，能起到很好的調(diào)節(jié)免疫力的作用，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，避免打針吃藥；老年人服食，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用，同時預(yù)防各種癌癥腫瘤；對于過敏體質(zhì)的人，經(jīng)常吃些靈芝粉可以起到一定的預(yù)防過敏的作用。
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如果我們吃一種好吃的食物感覺食物營養(yǎng)價值高，健康，吃了對身體好的話，就盲目的給自己吃，控制不住量，這樣的情況下人們會從食物上患病，因為很多疾病都是由于長期食物不當(dāng)?shù)脑蛩鸬?，靈芝有起死回生的作用，靈芝在古代也是一種極品，是很難見到，也是很珍貴的，那么靈芝吃多了會怎么樣呢?
多吃靈芝對身體有好處的。靈芝的應(yīng)用范圍
非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟腎補(bǔ)益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動等各個系統(tǒng);涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?p>如果是正宗的野生靈芝，吃得越多，時間越長，對健康越有利，但如果是重金屬超標(biāo)或殺蟲劑超標(biāo)之類的栽培靈芝和靈芝孢子粉吃多了，就可能造成重金屬或殺蟲劑衍生物在體內(nèi)富集，可能影響健康。吃了太多的靈芝反而對身體不好，所以說一定要合理的給自己吃靈芝，靈芝畢竟是一種保健品，它里面含有很高的藥性，吃了靈芝還有治病的效果，而吃靈芝也可以提高身體的素質(zhì)，靈芝只要合適的吃，那么就不會有壞處，也不會對身體造成副作用，相反的，好處多多。
丹參酮膠囊是一種中成藥，其主要作用是活血通絡(luò)、涼血消腫等多方面的作用，能夠抑制各種急性炎癥和亞急性炎癥。但是，丹參酮膠囊即使是一種中成藥，對于人體來說，也還是有著一定的副作用的，所以該藥物不適合長期服用。另外，在服用丹參酮膠囊的過程中，也有很多禁忌，下面將為大家進(jìn)行介紹。
1、丹參酮膠囊不能長期服用
病情不同，丹參酮膠囊的服用療程也不同，然而，是藥就有副作用，任何藥品都不適宜長期服用，不良反映包括副作用和毒性反應(yīng)。副作用是藥物固有的，不可避免的，但是危害不大。而毒性作用危害很大，是可以避免的，長期服用會有毒性作用，所以建議您不要長期服用某種藥物，包括丹參酮膠囊。
2、丹參酮膠囊的功效作用
中藥丹參性微寒、味苦、無毒，有活血、通絡(luò)、涼血、消腫等作用。有研究認(rèn)為丹參酮有抗菌作用，可以對致病菌產(chǎn)生強(qiáng)大的抑制作用。其中隱丹參酮對革蘭陽性細(xì)菌抗菌作用強(qiáng)，可明顯減少痤瘡丙酸桿菌數(shù)量，而且能抑制急性及亞急性炎癥反應(yīng)，口服可經(jīng)胃腸道吸收，快速分布到全身，作用強(qiáng)，排泄慢。
3、丹參酮膠囊的服用注意事項
第一、服用丹參酮膠囊應(yīng)注意忌食辛辣刺激性食物、千萬不要用手?jǐn)D壓患處。用藥期間不宜同時服用溫?zé)嵝运幬?，因丹參酮膠囊主要成分為隱丹參酮性寒味苦，無毒，有活血、通絡(luò)、涼血、消腫等作用。常見溫?zé)嵝运幬锶鐓?、麻黃附片、乾姜、肉桂、紫蘇、當(dāng)歸、川芎、陳皮、菖蒲白芥子、細(xì)辛、仙茅、等。
第二、痤瘡服用此藥物2周、其他適應(yīng)癥服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。在服丹參酮膠囊期間，如扁桃體有化膿及全身高熱者和有多量結(jié)節(jié)、囊腫、膿皰等應(yīng)去醫(yī)院就診。
第三、服用時應(yīng)注意對丹參酮膠囊過敏者應(yīng)禁用。小編推薦：丹參酮膠囊與哪種外用藥一起治痘效果最好。
第四、蒲丹參酮膠囊性寒，因此孕婦及脾胃虛寒癥(腹痛、喜暖、泄瀉)者慎用，且應(yīng)按照劑量服用，以免服用過量造成對身體健康的損害。
平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷?，對身體有是有好處的，但是最好不要喝濃茶，濃茶經(jīng)常喝對健康會造成不良的影響，最常見的就是會使牙齒發(fā)黃，經(jīng)常喝濃茶會損害腎功能，會影響身體對鐵質(zhì)元素的吸收，容易出現(xiàn)貧血的情況，也會影響對鈣質(zhì)的吸收，容易出現(xiàn)缺鈣的情況，對于心血管系統(tǒng)會造成一定的危害。
濃茶喝多了有什么危害
1、常喝濃茶，易損害腎功能
茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。
另外，濃茶含較高的氟，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。實(shí)驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
2、飯后常喝濃茶，易引起貧血
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉淀，影響了鐵在體內(nèi)的吸收，特別是餐后喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。
人體所必須的鐵、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)通常在日常飲食中攝取，而茶葉中含有大量的鞣酸，飽餐后喝濃茶，大量飲用后，鞣酸和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收，如果經(jīng)常飯后常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發(fā)缺鐵性貧血。
3、常喝濃茶，易促使血壓升高
喝濃茶是引起血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛喝濃茶的人群。經(jīng)臨床觀察，喝濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)有關(guān)。在日常生活中有些人喝茶后會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。
過量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，喝茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚。
4、常喝濃茶，易造成胃部不適
常喝濃茶，可促使胃酸分泌過多，容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是15～25升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量喝濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
5、常喝濃茶，影響心臟
據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
麻醉藥如果打多了，對于患者的影響自然是比較大的，甚至容易導(dǎo)致一些比較嚴(yán)重的情況，當(dāng)然現(xiàn)在隨著醫(yī)療科技的進(jìn)步，麻醉藥的精度越來越高，在進(jìn)行打麻藥之前，需要進(jìn)行手術(shù)前的訪視，這都能夠降低打麻藥的風(fēng)險，另外在手術(shù)打麻藥的時候，麻醉師也起到非常好的作用。
麻醉藥對人體有害嗎
某些事實(shí)麻醉的危險是眾所周知的。一般來說，人病得很厲害，非常年輕，或老年人麻醉有關(guān)的死亡的風(fēng)險增加，一般由于全身麻醉，導(dǎo)致昏迷。此外，特定條件下可能會增加麻醉的危險。有心臟疾病、腦損傷或功能障礙的肝臟可能在手術(shù)風(fēng)險比那些是健康的。
最常見的麻醉的危險是過敏反應(yīng)的藥物之一。這也是通常立即指出并解決了，因為大多數(shù)接受全身麻醉的患者不斷監(jiān)控。有過敏反應(yīng)的人局部麻醉可能會立即反應(yīng)相當(dāng)。牙醫(yī)和醫(yī)生使用本地麻醉劑手頭有緊急物資應(yīng)該過敏反應(yīng)發(fā)生。
一些最常見的全身麻醉副作用包括你的智力和身體。一般麻醉劑開始消失，許多病人經(jīng)歷混亂或定向障礙或有困難想清楚?？诟珊兔撍母杏X是典型的副作用，如惡心和嘔吐。有些病人會感覺冷，因為他們的身體溫度下降了。
局部麻醉的術(shù)前處理
1手術(shù)前訪視 必須強(qiáng)調(diào)，患者的手術(shù)前準(zhǔn)備是決定局部麻醉成功與否的一個關(guān)鍵因素。手術(shù)前訪視可使麻醉科醫(yī)師與患者建立親密的關(guān)系，保證患者的合作性，從而使局部麻醉操作更加容易。如果麻醉科醫(yī)師本人曾經(jīng)接受過局部麻醉處理，這對解釋工作會有極大幫助。如果神經(jīng)阻滯操作中需要誘發(fā)出異感，則應(yīng)對患者詳細(xì)說明與異感有關(guān)的問題。如果患者在手術(shù)中將保持清醒狀態(tài)，麻醉科醫(yī)師應(yīng)謹(jǐn)慎地向患者解釋，他們在手術(shù)中可能仍有某些感覺，而且他們能夠感受到移動、溫暖或寒冷的感覺；否則患者可能會將各種刺激當(dāng)成疼痛，從而導(dǎo)致麻醉科醫(yī)師對患者采取不必要的措施。
手術(shù)前訪視的一個很好方法是：①向患者指出所選局部麻醉方法的優(yōu)點(diǎn)-恢復(fù)早、手術(shù)后無痛、惡心和嘔吐發(fā)生率低等；②向患者解釋他在神經(jīng)阻滯前、中和后將會體驗到的情況。麻醉科醫(yī)師常常需要向患者做出保證，他在手術(shù)中不會看見手術(shù)操作過程。另外，麻醉科醫(yī)師亦應(yīng)該告知患者，手術(shù)后的運(yùn)動神經(jīng)阻滯時間可能會比感覺神經(jīng)阻滯時間長。
2患者的準(zhǔn)備 與全身麻醉患者一樣，大范圍神經(jīng)阻滯患者的手術(shù)前準(zhǔn)備應(yīng)該從手術(shù)日午夜開始禁食。計劃實(shí)施周圍神經(jīng)阻滯的患者，在預(yù)期手術(shù)開始前4h可進(jìn)清淡飲食，例如茶和烤面包片。如果沒有禁忌證，可允許患者按常規(guī)時間喝一口水來服用其正常服用的藥物。
3麻醉前用藥 雖然一些患者在經(jīng)過麻醉科醫(yī)師的手術(shù)前訪視和對擬實(shí)施的局部麻醉操作進(jìn)行詳細(xì)解釋之后就不需要麻醉前用藥了，但是大多數(shù)的患者則需要應(yīng)用麻醉前用藥。
4常用的藥物 阿片類藥物：在合并骨折或其他疼痛性疾病的患者需要進(jìn)行鎮(zhèn)痛處理。這可減輕向手術(shù)室轉(zhuǎn)運(yùn)患者以及為神經(jīng)實(shí)施局部麻醉操作擺放體位所造成的痛苦。在這種情況下，阿片類藥物十分適用，雖然這些藥物具有許多不利于局部麻醉患者的特性。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋季了，天氣漸漸的開始轉(zhuǎn)涼了，每到冬季的時候，外面就會有推車買烤白薯的，這會是很多的人都喜歡的一種食物，那么大家知道烤白薯不能和什么一起吃嗎?白薯吃多了會有什么危害呢?白薯具有什么副作用呢?今天就讓三九小編通過此文和大家詳細(xì)的分析一下關(guān)于白薯的知識吧。
我們知道的白薯是很多人都很喜歡的一個食物，平時在逛街的時候，走在路邊看見有烤地瓜的就會買一個來吃，有些人還會選擇和其他的食物搭著一起食用，如果稍不注意就有可能會引起非常嚴(yán)重的后果哦，下面我們就去了解白薯不能和什么一起食用。
1、白薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用。
如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
2、白薯和雞蛋最好不要一起吃，地瓜里有糖分，糖和雞蛋一起吃回導(dǎo)致腹痛。
3、白薯和河蟹相克：兩者一起使用會容易導(dǎo)致體內(nèi)結(jié)成柿石。
4、白薯不宜與香蕉同食。
現(xiàn)在你知道白薯不能與什么同吃了吧，只有掌握了食物的正確的食用方法，才能避免引起不必要的后果。
冬天烤白薯不能帶皮吃
時下熱乎乎的烤白薯，香甜可口，有的還烤得流出“糖油”。白薯皮焦焦的，更是受歡迎，很多人都是連皮一起吃下去。
專家們說，在選擇食用烤白薯的時候最好不要連皮食用，因為白薯的皮具有很多的生物堿，食用過多會導(dǎo)致腸胃的不適，尤其是具有黑色的斑點(diǎn)的白薯皮是更加的不能夠食用的，這樣會引起人體的中毒事件。
吃白薯必須注意時間和方法
1、白薯不宜生吃
因為生白薯中淀粉的細(xì)胞膜未經(jīng)高溫破壞，很難在人體中消化;同時，在煮白薯時，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)匮娱L蒸煮的時間，這樣好使番薯中含有的“氣化酶”被破壞掉，吃后就不會出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣等不適的感覺。
2、白薯搭配吃好
如果將白薯和米面搭配著吃，還可以起到蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用;如果同時再配點(diǎn)咸菜或鮮蘿卜等一起吃，就可以減少胃酸的產(chǎn)生。
3、白薯最好中午吃
這是因為我們吃完白薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4～5小時進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃白薯，鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
冬天吃白薯要滿足3條件
第一個條件是盡量不要空腹吃
空腹吃白薯，出現(xiàn)反酸、燒心的機(jī)會就高，因為白薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
第二是吃白薯一天最好不要超過三兩
而且如果有反酸情況，可以把三兩分開吃。
第三白薯別和過甜的東西同吃
白薯本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發(fā)生的可能性就增加一倍，所以白薯盡量不要和過甜的東西一塊進(jìn)食。
哪些人群不宜吃白薯
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃白薯。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
支招1：吃白薯反胃怎么辦
白薯里含有一種名叫“氣化酶”的物質(zhì)，在人的胃腸中能產(chǎn)生大量的胃酸，使人食后燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握白薯的吃法，比如把白薯和米面搭配食用，并控制一次食用量;吃白薯時，配些咸菜、咸湯;加工時把白薯蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的堿或明礬、食鹽水溶液浸泡生白薯，然后再加工成熟食。
支招2：如何挑選好白薯
表皮呈黑褐色或有黑色斑點(diǎn)的白薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使白薯變硬、發(fā)苦，對人體有劇毒，而且此毒素?zé)o論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則后果不堪設(shè)想。
吃烤白薯對健康的三大危害
1、煤炭烘烤產(chǎn)生毒素
醫(yī)生表示，街邊烤白薯是用燃燒的煤炭烘烤而成的，烘烤過程不僅受到燃燒煤炭中有毒物質(zhì)的污染，而且烤后擺到爐上，又沒有防塵衛(wèi)生設(shè)施，再一次受到多種因素的污染。煤在燃燒時會產(chǎn)生大量二氧化硫和二氧化碳，還能產(chǎn)生多種有害物質(zhì)，有的煤還含有放射性物質(zhì)和砷等有毒有害物質(zhì)。人們吃了這些烤紅薯，會導(dǎo)致慢性砷中毒，嚴(yán)重者會損害消化、呼吸系統(tǒng)。
2、化工桶變白薯爐
由于商販們這些烤白薯的桶大部分是裝化工原料的桶，這些廢鐵桶有的是汽油桶、柴油桶，有的是化工原料桶，桶內(nèi)殘留著化學(xué)原料。不少化工原料含有可能危害人體健康的成分?？景资斫?jīng)過高溫以后，有害氣體都吸附到白薯上了，若這些化工產(chǎn)品成分里面含有苯，就會對人的呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，食用后會有頭痛和頭昏腦漲的感覺。即使以前裝的是食用油，這些桶因為沒有經(jīng)過徹底的消毒，衛(wèi)生狀況也無法保障。
喜歡吃烤白薯的市民可以去超市或菜場選購新鮮干凈、表皮光潔的生白薯，自己用微波爐烤，半斤一個的白薯烤15分鐘即熟。這樣的烤白薯是完全的“放心白薯”。
3、黑斑白薯吃了中毒
特別需要提醒烤白薯愛好者注意的是，小販一般都把受了黑斑病菌污染的白薯與好白薯放在一起烤，在烤熟的白薯上，原先較明顯的黑斑已很難看出。有關(guān)專家稱，呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的白薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，黑斑病菌排出的毒素中含有番薯酮和番薯酮醇，這種毒素會使生白薯變硬、發(fā)苦，用水煮、蒸或用火烤等均不能殺滅，進(jìn)入人體后對肝臟有害。因吃了黑斑白薯發(fā)生急性中毒的病人，會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者會發(fā)高燒、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。發(fā)現(xiàn)中毒，應(yīng)立即催吐、導(dǎo)瀉，并急送醫(yī)院治療。
喜歡吃烤白薯市民可以去超市或菜場選購新鮮干凈、表皮光潔的生白薯，自己用微波爐烤，這樣的烤白薯是“放心白薯”。
你如果有條件，可以自己在家用烤箱烤。
白薯吃多了危害有哪些
白薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。
但是，現(xiàn)在流行的紅薯養(yǎng)生法并非人人都適合。如果食用后出現(xiàn)腹瀉癥狀，就別勉強(qiáng)了，改吃糙米也有同樣的效果。
白薯的副作用
白薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如白薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。白薯里含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到“燒心”。
胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液隨即倒流進(jìn)食管，人就吐酸水了。糖分多了，身體一時吸收不完，剩余的在腸道里發(fā)酵，也會使肚子不舒服。
多吃白薯的危害就是引起腸胃的酸痛，而且會使你的腹脹或者是打嗝，嚴(yán)重時還會有燒心的感覺，最明顯的就是會放屁，現(xiàn)在你見到白薯的副作用了吧。
結(jié)語：通過上文中對白薯的分析我們了解到，一下關(guān)于食物相克的知識，同時了解到哪些食物是不可以與白薯一起食用的，那么對于白薯的副作用以及食用方法和營養(yǎng)成份大家應(yīng)該都有所了解了吧。
長痘痘這是許多年輕人非常討厭甚至厭煩的事情，這是因為痘痘不僅會破壞自己的外形，而且痘痘還會對你的生活和未來都帶來非常大的影響，因此許多人都想了解長痘痘的原因，這樣就能從根源上拒絕痘痘。生痘痘的原因其實(shí)很簡單，除了面部不干凈，身體內(nèi)分泌不調(diào)，最后一個就是亂吃了食物，那么什么樣的食物會長痘痘呢，什么吃多了長痘痘呢？
1、肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、辣溫?zé)?。因為辛辣食物易刺激神?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離油膩的食物，如油條、豬板油等；應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內(nèi)分泌紊亂。
3、易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫?zé)嵝运?，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
4、喝咖啡、酒、濃茶。由于長痘本身內(nèi)分泌水平就不平衡，而咖啡對內(nèi)分泌系統(tǒng)是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內(nèi)分泌。
什么吃多了長痘痘，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了以上的五類食物都會讓人很容易就會出現(xiàn)痘痘的情況，還有經(jīng)常熬夜、抽煙的人也是容易生長痘痘，因此大家在面對著這樣的情況，在日常的時候，食用這些食物的時候一定要把握適量的原則，這樣既可以補(bǔ)充營養(yǎng)又不會長痘痘了。
我們都知道鈣對我們機(jī)體的重要性，它是生命之源，補(bǔ)鈣可以預(yù)防骨質(zhì)增生，所以，現(xiàn)在人大多都知道要服用鈣或者從食物中攝取，對于迅速增長的兒童來說，更是必不可少的。那么，鈣真的吃多了好嗎？鈣片吃多了有什么副作用嗎？讓我們通過下文來了解一下吧。
一般營養(yǎng)學(xué)家多建議兒童以牛奶來當(dāng)作最佳的鈣質(zhì)補(bǔ)充來源,因為牛奶易于消化吸收,且富含鈣質(zhì),并含多種蛋白質(zhì),礦物質(zhì)與維生素等營養(yǎng),但是面臨的問題是許多兒童并不喜歡喝牛奶,或是喜歡喝加味的調(diào)味奶,以增加喝牛奶的適口性與口感接受度,但如此一來又?jǐn)z入多余的糖類,而會擔(dān)心有兒童肥胖的問題發(fā)生,另一方面,許多東方兒童有乳糖耐受癥的體質(zhì),喝牛奶(尤其是營養(yǎng)保存較佳的鮮奶)會發(fā)生腹瀉,因而對于喝牛奶這件事永遠(yuǎn)裹足不前。
如果小孩不喝牛奶,可以選擇一些吸收較佳的鈣片補(bǔ)充劑來為兒童補(bǔ)鈣,目前市面上多種的鈣片,檸檬酸鈣是比較新一代的價廉物美產(chǎn)品,因為檸檬酸鈣不需胃酸活化吸收,吸收率最佳,又不會如碳酸鈣產(chǎn)生二氧化碳胃脹氣的缺點(diǎn),且檸檬酸鹽在血中的溶解度比產(chǎn)生結(jié)石的草酸鹽為高,因此檸檬酸根會搶奪結(jié)石成份中的鈣,多了一個預(yù)防結(jié)石的功能,比其它的鈣更佳,對于腸胃功能尚未完全發(fā)育完成的兒童,可以得到較好的補(bǔ)鈣效果,目前在國內(nèi)外營養(yǎng)醫(yī)學(xué)界已開始風(fēng)行。
除了補(bǔ)充牛奶或鈣片以外,應(yīng)該多讓兒童到戶外運(yùn)動,除了可以增進(jìn)骨骼強(qiáng)健的發(fā)展,也讓小孩接觸日光而生成維它命D3,以增進(jìn)鈣在腸道中的吸收度。
另外要注意的是,市面上許多標(biāo)榜"天然活性鈣",?"珍鈣"........的天然產(chǎn)品,對于兒童的使用更應(yīng)十分注意,因為這些天然產(chǎn)品多半因為原料采自海洋,由于環(huán)境污染,制造過程若沒有小心處理可能會有重金屬污染的疑慮,重金屬對于兒童幼小身體的危害,將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成年人。?
鈣片吃多了有什么副作用嗎？看了上文，你已經(jīng)知道答案了吧。雖然鈣片對身體有益處，但不應(yīng)食用過量，所謂物極必反嗎？對于兒童來說，補(bǔ)充足夠就可以了，沒必要補(bǔ)充過多的鈣，鈣多了對身體有一定的傷害的，所以，媽媽們要注意了，食用前最好咨詢一下醫(yī)生。
瀉藥是我們生活之中非常普遍和多見的一種藥物，而對于一般人來說，可能很多時候也是需要用到瀉藥的。比如說當(dāng)我們因為飲食的不注意或者是上火等方面的原因，導(dǎo)致便秘，這個時候通常我們就需要尋求瀉藥的幫助了。雖然瀉藥的確是可以緩解便秘之癥，但是多吃常吃之后，必然是會產(chǎn)生一定的副作用的。那么，瀉藥吃多了有什么副作用呢。
瀉藥的副作用具體有下面這些：
一、胃腸道反應(yīng)：瀉藥最常見的不良作用是腹瀉，此種腹瀉與其他類型腹瀉沒有特異性差別。在濫用瀉藥者中，腹瀉可能導(dǎo)致電解質(zhì)耗竭而產(chǎn)生嚴(yán)重的代謝紊亂。蓖麻油常會引起痙攣性腹痛，它通常用于術(shù)前或診斷前的清理腸道。液狀石蠟同油性物質(zhì)肛門滲漏相關(guān)。在一項研究中發(fā)現(xiàn)，刺激性瀉藥吡苯氧磺鈉和滲透性瀉藥聚乙二醇引起其中22例患者，約占13%的人有大便失禁，另有42例患者因為晚上想排大便而常有睡眠紊亂。此外，醫(yī)師應(yīng)警惕服用吡苯氧磺鈉的患者，特別是體質(zhì)虛弱者液體排出過多，以及出現(xiàn)液體耗竭危險時的處理。另外，有慢性疾病者，服瀉藥發(fā)生不良反應(yīng)可能較嚴(yán)重;有輕度發(fā)作性吞咽困難或帕金森病者，服用容積性瀉藥可造成食管梗阻;處于手術(shù)后蘇醒期或臥床的患者，當(dāng)服用印車前子殼瀉藥時，可引起大腸梗阻。
還有，假結(jié)腸黑變病與使用刺激性瀉藥相關(guān)，特別是蒽醌類，后者會將乙狀結(jié)腸和直腸黏膜染成棕黑色，此現(xiàn)象在近端結(jié)腸是常見的。
二、代謝性疾病：滲透性瀉藥包括難吸收陽離子鎂鹽，陰離子磷酸鹽、硫酸鹽以及只在結(jié)腸吸收的山梨醇、乳果糖。在此種藥物中包含的離子能部分被吸收，過量吸收的離子可引起液體大量排出體外，引起離子的丟失，造成代謝紊亂。高磷酸鹽血癥與口服和直腸使用磷酸鈉相關(guān)，此癥的發(fā)生往往緊急而嚴(yán)重的，故對于腎功能損傷者、老年人、新生兒慎用。磷酸鹽在腸中的吸收，與灌腸保留時間有關(guān)，故磷酸鹽用于需要較長時間保留灌腸的患者，如麻痹性腸梗阻或糞便嵌塞患者應(yīng)十分小心。乳果糖口服后，能造成胃腸道大量水分丟失，可出現(xiàn)高鈉血癥。含鈉的瀉藥如磷酸鈉中鈉的吸收也可引起高鈉血癥。瀉藥引起的低鉀血癥。通常是由滲透性瀉藥導(dǎo)致的大量水瀉而使體內(nèi)鉀丟失造成。
上面文章介紹的兩個方面，便是瀉藥吃多了之后的副作用。通過上文的闡述，我們自然可以很清楚地看到，多吃瀉藥對于人體而言是有著非常大的害處的。因此，就算是我們經(jīng)常便秘，也不能夠光靠吃瀉藥來解決，這是不能長久的。而面對便秘之癥，其實(shí)我們完全可以通過飲食上的調(diào)理來改善的。
