怎樣服用酵素
酵素養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎樣服用酵素”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
人體要維持下去離不開酶的活性，而酵素就是一種為人體提供酶類的物質(zhì)，酵素當(dāng)中富含的各種酶類對于人體的新陳代謝是很有幫助的，經(jīng)常服用酵素可以將體內(nèi)的垃圾排出體外，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。而酵素的正確服用方法對于發(fā)揮酵素的作用也是至關(guān)重要的。那么，應(yīng)該怎樣服用酵素呢？
酵素解毒的關(guān)鍵在于補(bǔ)充了人體的必須酶類，調(diào)節(jié)了身體的代謝平衡，比如其富含的1300種消化酶類，能迅速調(diào)理腸胃，有效排出宿便，解決腸毒問題；酵素中內(nèi)含的生物堿類讓血液保持弱堿性環(huán)境，促進(jìn)血液良性循環(huán)，帶走血毒；而各種轉(zhuǎn)移酶刺激免疫蛋白活化，分解滯積在血管中的固醇、高密度脂蛋白等垃圾。
早晚兌水稀釋即一勺酵素兌半碗水喝下即可。我自做酵素已有兩年了，吃的、喝的和澆花用的垃圾酵素我都做了很多，用的都是40至50斤的塑料大桶和泡酒用的玻璃瓶。總結(jié)結(jié)果如下：1、喝的我用的是各種水果和蜂蜜；吃的是各種水果、蜂蜜和糙米，放于室內(nèi)1至2年，味道同市場上賣的毫無區(qū)別:服用后的效果不置可否，沒感覺對身體有何幫助。垃圾酵素主要用來澆花，氣味是真的很不錯(cuò)，但有的人喜歡，有得人還不喜歡酵素的氣味，因人而異吧，沒感覺對花卉有很大的促長作用，但花卉有害昆蟲道是少了不少。還有一點(diǎn)就是我把垃圾酵素放在沐浴露中，身體發(fā)癢的感覺道是消失了。其他方面真的沒法再說了！再告訴你一個(gè)制作垃圾酵素的方法：開始我陸陸續(xù)續(xù)按照網(wǎng)上制作酵素的方法買了近500多元的紅糖，加水，加果皮，制作的垃圾酵素都很成功。后來我不放紅糖加水、加果皮做出的酵素也一樣成功，原因在于果皮本身就含有大量的糖分，所以也一樣何以做出酵素，還有一定要密封，每天都要放氣是關(guān)鍵。食用酵素不能有一滴生水，一定要洗凈、晾干.削皮（皮擔(dān)心帶有農(nóng)藥），定時(shí)放氣，放氣時(shí)間時(shí)間大概在一個(gè)月左右就可以停止放氣了。
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冬蟲夏草作為我國名貴的中藥材之一，在李時(shí)珍《本草綱目》中就早有記載。冬蟲夏草又被稱為“黃金草”“神仙草”，可見其獨(dú)特的滋補(bǔ)功效之強(qiáng)大。冬蟲夏草不僅能夠補(bǔ)肺益腎、化痰止咳，而且還能提高人體免疫力，特別適合術(shù)后及產(chǎn)后人群食用。不過不少人對其食用方法還不太了解，這往往阻礙了其營養(yǎng)價(jià)值的發(fā)揮。
1.煲湯
蟲草燉湯一般在餐前飲用。作為菌類，蟲草本身屬于素食，需要搭配葷性食材。另外，葷性食材的原料也要高檔，營養(yǎng)師建議用量不要過多。比如裙邊也就是烏龜龜殼的邊是最好的搭配食材。蟲草裙邊燉湯一般要燉1~2個(gè)小時(shí)，或者以蒸為主也是上策，在餐前喝一盅。如果是家庭做蟲草菜肴，每次做菜用的蟲草可以反復(fù)用3次。將上次燉完之后的蟲草取出，保存好，下次燉湯時(shí)再使用，每次放兩根蟲草，這樣反復(fù)用3次之后再把蟲草吃掉，可以幫助人體充分吸收和利用其精華。
2.泡水
把蟲草洗干凈，純凈水或礦泉水燒開之后，將蟲草放進(jìn)其中，像泡茶一樣飲用。喝的時(shí)間最好在飯后兩個(gè)小時(shí)，此時(shí)腸胃內(nèi)的食物已經(jīng)消化的差不多，利于蟲草中有益成分的良好吸收，因此時(shí)機(jī)最佳。蟲草泡水可以長期當(dāng)茶飲用，作為日常的滋養(yǎng)和保健。每次泡水以5~6根蟲草為宜，或者10根以內(nèi)，不需要太多，以免吸收不了浪費(fèi)。以5天為一個(gè)周期，連續(xù)飲用，不需要換草。5天之后，再把泡過的蟲草一根根吃掉，以使蟲草中的所有有益成分得到充分利用。
3.泡酒
用蟲草泡酒是比較好的一種食用方法，比如將鮮草放入白酒中浸泡，會(huì)泡出有點(diǎn)泛綠色的液體。泡酒時(shí)可以純用蟲草，也可以加入人參、鹿茸、首烏等一起浸泡。其中，人參、鹿茸、蟲草一起泡酒是所有藥材食材里最高檔的。一般在秋冬季飲用效果最好，春夏也可以少量喝，每次在30克或者50克之間，以不超過50克為宜，對人體非常滋養(yǎng)。
4.直接食用
可以將蟲草煮熟整根嚼著吃，也有打成粉狀進(jìn)行食用的，還可以做成膠囊和片劑。打成粉狀的蟲草是效果最佳的滋補(bǔ)品，這種方法比口嚼食用效果還要好的多，單就吸收率來說，人體一般對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率大概在5%左右，而打成粉食用的話吸收率要比直接吃高出一倍，大概在10%左右。
由于現(xiàn)在的人們工作和學(xué)習(xí)的壓力比較大，如果長時(shí)間處于高壓力的狀態(tài)下的話，身體素質(zhì)很容易下降，因此需要服用一些藥材進(jìn)行改善，那么黃芪怎樣服用呢？一般人的方法就是用一些熱水進(jìn)行煮，除此之外，還有哪些方法呢？讓我們一起來了解一下黃芪怎樣服用吧，這樣以后我們在服用的時(shí)候也有一定的辦法。
黃芪味甘，可補(bǔ)氣補(bǔ)血。普通人將其煮水來飲用，的確能達(dá)到增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)脾肺之氣、增強(qiáng)體質(zhì)的養(yǎng)生效果。不過，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，黃芪是可以泡水喝的，但一定要?jiǎng)偀拈_水，那樣才能夠泡出藥味。但即使這樣，最多也只能析出十分之三四的藥效，有點(diǎn)浪費(fèi)藥材，建議黃芪以煎煮為主效果更佳。
此外，黃芪水也不是誰喝都好的，也要分體質(zhì)。通常腎陰虛者不宜服用，如果你發(fā)現(xiàn)自己舌苔發(fā)紅，手腳心都發(fā)熱，五心煩熱，口干舌燥，容易心煩，這些都是陰虛的癥狀，這種體質(zhì)的人是不適宜喝黃芪水的。濕熱體質(zhì)的人也最好不要飲用黃芪水，如果要服用，最好與清熱的東西來搭配，如黃連、黃芩等。
黃芪分生黃芪、炙黃芪，相比之下，炙黃芪的補(bǔ)氣升陽效果更好。使用黃芪進(jìn)補(bǔ)，一般要由少逐漸增加，邊服邊觀察有無上火的表現(xiàn)或身上原有疾病有無加重，一旦有則應(yīng)停用或配藥才能繼續(xù)服用。如果乏力、多汗或氣喘等癥狀減輕，精神和體力改善而又無上述副作用，可增加用量。一般來說，每次用5克~10克煮水即可。
黃芪是常用中藥材，生食黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等病癥。蜜炙黃芪有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效作用，可用于治療心臟病、高血壓、糖尿病等病癥，療效比較顯著。
黃芪怎樣服用？通過對這個(gè)問題的解答，我們也明白了黃芪可以治療哪些疾病，當(dāng)然除了這些，我們更應(yīng)該知道哪些人不適合服用黃芪，只有這樣，我們才能夠更好的了解中藥藥材，也能夠更好的療養(yǎng)身體，這樣我們的抵抗力和免疫力自然而言就會(huì)增強(qiáng)。
藏紅花這種藥材是具備有一定的藥用價(jià)值的，可以起到活血化瘀以及抗癌延緩衰老等，但是不能在經(jīng)期以及懷孕期間飲用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)大出血的癥狀。對于藏紅花的服用方法一般都是泡水飲用，最好是一天飲用一杯，不能飲用太多，因?yàn)椴丶t花有可能會(huì)引起腹部不適以及內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。
藏紅花怎么吃
吃藏紅花可以選擇泡水喝，每次泡水取適量的藏紅花泡即可，可以選擇一天喝一次或隔天喝一次。但是要注意的是，生理期期間不要喝藏紅花泡的水，但具體的用量還是建議最好在醫(yī)生指導(dǎo)下決定。建議不要經(jīng)常喝，因?yàn)椴丶t花會(huì)引起一些不良反應(yīng)，像腹部不適，腹痛，或者導(dǎo)致生理期的月經(jīng)量過多，因?yàn)椴丶t花中含有刺激神經(jīng)的因子，長期喝會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，也會(huì)影響身體的睡眠狀況。但是，注意，一定要注意服用的用量，不然，會(huì)造成身體的內(nèi)分泌失調(diào)，引起其他的一些副作用，所以一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用。
藏紅花的營養(yǎng)價(jià)值
可以起到預(yù)防癌癥的作用。藏紅素是藏紅花的色素類成分，具有較強(qiáng)的抗癌活性，特別是血癌細(xì)胞、乳頭癌、扁平細(xì)胞瘤和軟組織肉瘤等抑制效果明顯，可以起到美容養(yǎng)顏的功效。藏紅花中的有效成分有藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發(fā)油、維生素B2。球莖含葡萄糖、氨基酸、皂甙等。藏紅花中含有番紅花苷類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的活血作用，能明顯增大冠狀動(dòng)脈的血流量，促進(jìn)血液循環(huán)，也能使面色紅潤有養(yǎng)顏的作用?？梢云鸬窖泳徦ダ系墓π?。藏紅花中的藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯是天然的抗氧化劑，能有效清除自由基和超氧陰離子，其抗氧化效果要明顯強(qiáng)于BHT。女性服用藏紅花后可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老。
藏紅花的正確吃法
1、最簡單的吃法就是每次喝的時(shí)候取5-8根泡水喝，但是注意喝的次數(shù)是，喝三天停一天或者隔天在喝一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅(jiān)持使用，能起到很好的美容保健作用，還可以用于預(yù)防和保健，這么小的量，是可以方便長期使用，藏紅花的藥性相對溫和，效果很好，但一定要堅(jiān)持。
2、藏紅花可以采用直接煎煮的辦法，可以采取取汁的方法服用，還可以用沸熱的水沖泡藏紅花，反復(fù)沖泡，可以沖泡4次。
3、藏紅花還可以做飯。首先，可以先將米清洗干凈，然后，加入3-5根藏紅花，加入適量的水，煮熟后加入已經(jīng)處理好的的腰果、干酪、鹽，最后，攪拌均勻。
4、選擇入藥的方式，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，藥用量一般是3-9克。
我們都知道很多人處于長期的便秘這樣的癥狀，這樣對身體的健康是特別不利的，從而特別容易導(dǎo)致口臭肥胖等疾病的出現(xiàn)，很多人都知道酵素對身體有一定的調(diào)理作用，能夠很好的緩解便秘并且促進(jìn)身體的消化，還有很好的排毒養(yǎng)顏功效，但是我們對酵素的使用方法并不是特別的了解，為了能夠讓身體更加健康，下面我們一起了解一下酵素的用法是怎樣的。
酵素的用法
酵素的作用：人體內(nèi)本身有很多的酵素，都在幫助我們維持生命活力，但是我們每天都在透支這些酵素，使體內(nèi)酵素缺失，所以需要食用酵素制品給體內(nèi)補(bǔ)充酵素，瑞他命酵素原液是很好的選擇，綜合調(diào)理性強(qiáng)。
1、取營養(yǎng)均衡的植物精華，健康管理，改善酸性體質(zhì)。
2、內(nèi)含人體必須的豐富的生物酶、益生菌、維他命、礦物質(zhì)。
3、調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)排便，消除便秘。
4、肥胖者消除多余脂肪，偏瘦者體重恢復(fù)正常。
5、可預(yù)防高血脂、高血壓、高膽固醇、高血糖、高尿酸等生活習(xí)慣病。
6、瑞他命酵素膏的活化作用，可促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到美容效果。
7、調(diào)理內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)免疫。
酵素的吃法：每天早上晚上各食用30ML，腸胃敏感者飯后服用，若與藥物同時(shí)服用可以間隔一個(gè)小時(shí)。
可以直接飲用也可以用水稀釋，3-5倍的溫水，40℃水溫最好，可以最大化的激發(fā)酵素的活性。
酵素對我們的身體有很好的調(diào)理作用，但是我們需要掌握它的正確用法才能讓他的效果發(fā)揮到最好，上面就是對酵素的用法是怎樣的介紹，通過了解之后希望對很多正在使用酵素的朋友能夠帶來一定的幫助，而且酵素對身體調(diào)理相對來說比較緩慢，需要我們長期的堅(jiān)持才可以收獲到效果，另外要想使身體健康平時(shí)飲食上也要注意調(diào)整，多喝一些白開水，另外也要注意飲食上多吃一些清淡的食物。
鎖陽這種東西相信很多人都不知道它的藥用價(jià)值，所以根據(jù)不知道如何去利用鎖陽，現(xiàn)在就讓我們一起來了解鎖陽的服用方法，了解鎖陽的藥用價(jià)值。鎖陽是一些生長在寒冷地方的藥材，可以起到滋陰補(bǔ)陽的效果，可以用于煮粥、煲湯以及泡酒等，我們可以了解鎖陽食用方法。
鎖陽怎么吃?
鎖陽生長在冰天雪地的嚴(yán)冬，生長之地不封凍，落雪即融。冬季采挖療效更為顯著，故有“三九的鎖陽賽人參”之俗語?！侗静菥V目》記載：“鎖陽性溫、補(bǔ)腎、潤腸通便，用于骨蒸潮熱，腿膝萎弱，筋骨無力，腸燥便秘?！薄遁z耕錄》認(rèn)為：“鎖陽滋陰壯陽功力百倍于蓯蓉也。”鎖陽是陰陽雙補(bǔ)的要藥，男女通用。
那么鎖陽怎么吃呢?鎖陽的吃法有很多，可煮粥、煲湯，還可以泡水喝、泡酒。下面小編為您介紹鎖陽的四大吃法。
一、粥類
1、鎖陽羊肉粥：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。本品具有溫陽補(bǔ)腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
2、鎖陽補(bǔ)腎粥：將黑豆泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，鎖陽用布包好，與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內(nèi)，煮至米爛粥成，調(diào)味咸甜均可。該粥補(bǔ)腎助陽，健脾益氣，適用于脾腎陽虛導(dǎo)致的消化不良，反酸，噯氣，肢冷畏寒，老年便秘等癥。
二、茶類
1、鎖陽油茶：鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥后將鎖陽碾為末。然后每天喝水的時(shí)候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜，具有補(bǔ)心益氣的作用。
2、鎖陽桑椹茶：鎖陽、桑椹子各2O克，白蜜1O克。鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量沸水沖泡，蓋悶15分鐘。頻頻飲用，于1日內(nèi)飲盡。補(bǔ)腎陽，益腎精，潤腸通便。主治腎陽腎陰兩虛，陽萎不育，腰膝無力，也可用于女子不孕。
三、湯類
1、羊腎巴戟鎖陽湯：羊腎6只，鎖陽15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋，加適量清水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉2小時(shí)，加精鹽和黃酒調(diào)味既成。溫補(bǔ)腎陽。適用于腎陽虧虛型陽痿。
2、鎖陽燉雞子湯：鎖陽20克，生姜2片，紅棗2枚，雞睪丸6個(gè)，食鹽各少許。做法：鎖陽、雞睪丸分別用清水洗干凈，備用。生姜用清水洗干凈，刮去皮，切2片，備用。紅棗用清水洗干凈，去核，備用。將以上所有原料一齊放入沙鍋內(nèi)，加水，文火燉4小時(shí)，吃時(shí)以食鹽少許調(diào)味。本方具有補(bǔ)腎強(qiáng)精之功。適用于腎虛精少、陽痿不舉、精神萎靡、腰脊酸痛、兩膝酸軟無力等。
四、酒類
1、鎖陽酒：鎖陽30克，白酒500毫升。做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。益精壯陽，養(yǎng)血強(qiáng)筋。適用于腎虛陽痿，遺精滑泄，腰膝無力，精血不足等癥。
2、金鎖陽神酒：鎖陽100g，肉蓯蓉片50g，龍骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山藥30g，甘草片5g。將以上全味藥材混勻，裝入布袋置于酒瓶中，加入純糧白酒5kg浸泡一周后攪勻，取清液飲用。主治腎虛、滑精、膘膝軟弱，內(nèi)分泌失衡，性功能低下，男女適用。
提醒，陰虛火旺，脾虛泄瀉及實(shí)熱便秘者禁服鎖陽。長期食用鎖陽，亦可致便秘。泄瀉及陽易舉而精不固者忌鎖陽。大便滑，精不固，火盛便秘，陽道易舉，心虛氣脹，皆禁用鎖陽。
? ?現(xiàn)在有很多女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的情況，如果置之不理，可能會(huì)引起進(jìn)一步的痛經(jīng)、炎癥等癥狀，在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候我們就應(yīng)該適量的服用當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒了，這樣才能使女性的生理周期得到一些改善，但是，在月經(jīng)期間是不能服用此藥的，不然會(huì)引起出血過多等。那么當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒應(yīng)該怎樣服用呢？
? ?當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒為棕黃色的顆粒，氣香，味甜、辛、微苦。常用于貧血衰弱，病后、產(chǎn)后血虛以及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒是非處方的OTC類。
服用當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒時(shí)應(yīng)該注意：
1.忌食寒涼、生冷食物。
2.感冒時(shí)不宜服用。
3.糖尿病患者慎用。
4.月經(jīng)過多者不宜服用本藥。
5.平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯(cuò)后，或陰道不規(guī)則出血應(yīng)去醫(yī)院就診。
? ?6.按照用法用量服用，長期服用應(yīng)向醫(yī)師咨詢。
7.服藥二周癥狀無改善，應(yīng)去醫(yī)院就診。
8.對本藥過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
9.藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。
10.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
11.如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
遵照注意事項(xiàng)，合理服藥，才能獲得滿意的治療效果，早日康復(fù)。
? ?當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒是用來調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)不調(diào)等情況的，女性在月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候可以服用此藥，但是也要遵循醫(yī)囑，不能隨意就吃，任何藥都是有副作用的，要了解清楚自己是否能吃之后，在服用，不然有可能不但治不好病，反而會(huì)變得更加嚴(yán)重的。
由于有些疾病中醫(yī)藥有著獨(dú)到的療效，患兒不得不靠吃湯藥來解除病痛。因?yàn)橹兴幙嗫陔y聞，難以下咽，每次給小兒服中藥就犯難。
其實(shí)，只要按照寶寶不同時(shí)期的特點(diǎn)、不同的藥物性質(zhì)，采用不同的方法，服中藥就不是一件很困難的事了。
給新生兒喂藥，每日藥量30-50毫升，分9-10次服完。因新生兒味覺發(fā)育尚未健全，可將藥汁直接放在奶瓶中由他自己吮吸，或用滴管慢慢滴入口內(nèi)。
1-3歲的嬰幼兒，每日藥量在100毫升左右，分6-7次服完。這時(shí)期的嬰幼兒的味覺非常敏感，所以喂藥的方法很重要。首先藥汁的溫度要低于37℃，這樣可以減輕苦味，另外在不影響藥效的情況下，可以在藥汁中適當(dāng)加入些冰糖、白糖等輔助品來減輕苦味。
4-7歲的幼童，每日藥量在300毫升左右，可分3-4次服用。此階段的幼童已有自己服藥的能力，因此可對他們進(jìn)行誘導(dǎo)、說理，切不可用粗暴打罵的方式，否則病兒就會(huì)產(chǎn)生對抗情緒。
對極個(gè)別不愿服中藥的幼童，可以采用被動(dòng)喂藥法。首先將病兒抱成半臥位，頭部抬高，頸部墊上毛巾，固定手足，取吸管吸滿藥汁，將管口放在病兒口腔頰黏膜與臼齒之間慢慢擠滴。被動(dòng)喂服中藥時(shí)，切不可捏鼻子灌藥以防藥汁嗆入氣管，導(dǎo)致窒息。
喂藥應(yīng)在兩餐之間，這樣才能使藥物充分吸收和發(fā)揮作用，餐前服藥容易刺激胃黏膜，而餐后容易造成嘔吐。
靈芝袍子粉是比較名貴的一種中藥，它主要是采用口服的方法，不同的患者體質(zhì)不同，以及需求不同，在用法用量方面都會(huì)有所不同，要了解的是，靈芝孢子粉這種營養(yǎng)物質(zhì)是害怕高溫的，所以說一定要低溫服用，不能超過60度，最好是飯前服用，這樣有助于營養(yǎng)功效的提升，才能最大的發(fā)揮靈芝孢子粉的價(jià)值。
靈芝孢子粉怎樣服用
1、需求不同，用量不同小編知道，由于靈芝孢子粉的作用很多，所以每位親吃靈芝孢子粉的需求是不一樣的。有的親是為了預(yù)防疾病，比如癌癥、心腦血管疾病等等，有的親是為了改善睡眠質(zhì)量、美容養(yǎng)顏，還有的親只是想保健養(yǎng)生。既然各位的需求不同，在用量上也要有所不同。
對于抗癌人群來說，無論是手術(shù)前期或放、化療階段，還是術(shù)后康復(fù)階段，建議將服用量翻倍，以提高手術(shù)成功幾率，同時(shí)減輕放、化療以及抗癌藥物的“負(fù)面影響”，增強(qiáng)身體抵抗力。而那些想預(yù)防疾病、改善睡眠或者保健養(yǎng)生的親們，大可不必過量服用靈芝孢子粉，按照吾善草木建議的服用量服用即可。
2、吃靈芝孢子粉要“降溫”靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果親購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時(shí)，水溫不能太高，低于60度為宜。不然高溫會(huì)破壞靈芝孢子粉的營養(yǎng)成分，影響服用哦。當(dāng)然，如果親購買的是靈芝孢子粉膠囊，就不存在“降溫”的問題哈。
3、飯前半小時(shí)吃孢子粉靈芝孢子粉最好在飯前半小時(shí)吃。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯后，則由于食物會(huì)稀釋胃酸等，則會(huì)削弱對靈芝孢子粉營養(yǎng)成分的消化，不太好哦。
4、吃孢子粉選有機(jī)的靈芝在生長過程中，對所吸收的成分“缺少辨識能力”，土壤中或培養(yǎng)基中的好成分、壞成分都會(huì)一并吸收。一旦環(huán)境中存在污染物質(zhì)，比如重金屬、農(nóng)藥成分，就會(huì)被靈芝吸收，從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農(nóng)藥含量超標(biāo)。親們?nèi)绻粤诉@種靈芝孢子粉，這些重金屬、農(nóng)藥，就會(huì)在親的身體內(nèi)堆積，反倒會(huì)有一些危害。
小編建議親選擇有機(jī)靈芝孢子粉。這是因?yàn)橛袡C(jī)靈芝的生長環(huán)境，被嚴(yán)格檢測過，那是一片沒有農(nóng)藥、化肥、重金屬污染的種植地，一切遵循自然。這種環(huán)境長出的靈芝孢子粉，自然是更安全的靈芝孢子粉。
不過，有機(jī)孢子粉有個(gè)“缺點(diǎn)”，那就是比較貴，據(jù)說吾善草木有機(jī)孢子粉的價(jià)格，比普通孢子粉貴2倍多。其實(shí)小編覺得，貴點(diǎn)就貴點(diǎn)吧，一切為健康著想。
5、吃孢子粉選膠囊的吃靈芝孢子粉，要么是沖著喝，要么幾粒膠囊下肚。但從“用戶體驗(yàn)”上看，吃膠囊類的靈芝孢子粉，不會(huì)產(chǎn)生掛壁浪費(fèi)現(xiàn)象，不會(huì)影響服用，對于考慮便捷性、追求快節(jié)奏生活的親來說，應(yīng)該更合適些。
三七粉是很常見的中草藥，三七粉要堅(jiān)持長時(shí)間服用才能達(dá)到相應(yīng)的功效，所以三七粉的用量用法是非常重要的，不過要注意在服用期間，主要了解用量用法以外，也要知道作為孕婦，以及哺乳期的女性禁忌服用，否則會(huì)引起副作用。
中藥三七粉的用法和用量
方法/步驟
1、三七粉建議堅(jiān)持常服：長期服用盤龍?jiān)坪Ｈ叻劭苫钛ńj(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
2、請勿過量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
3、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
5、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
6、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。
三七粉的功效與作用
擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；
促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強(qiáng)身健體；
促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；
雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力；
增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤；
止血、活血化瘀；
保肝、抗炎；
延緩衰老；
雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
大人怎么服用太子參
太子參,又名孩兒參、童參,它在中醫(yī)臨床上使用是非常廣泛的。與具有補(bǔ)氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比,太子參滋補(bǔ)的藥力要差一些,但它的長處在于藥性十分平穩(wěn),適合長期大量服用,因此深受人們的歡迎,太子參堪稱難得的清補(bǔ)佳品,故特別適宜嬰幼兒食用。慢性病人可以長期大量地服用,普通人群也可以將它視為日常的清補(bǔ)之品而長期服用。那么,大人怎么服用太子參呢?
1、太子參燜蹄膀
材料:豬肘750克,太子參30克,冰糖60克,黃酒30克,醬油30克,大蔥15克,姜10克
做法:將太子參濃煎取汁200毫升;豬蹄洗凈后在大骨的兩側(cè)各劃一刀,使肉攤開;將蹄膀放入鍋內(nèi),加入太子參濃汁及適量清水、黃酒、醬油、冰糖、蔥、姜,用武火燒開;再用文火燜2小時(shí),燜至蹄膀爛透;再用武火燒到湯汁如同粘膠即可出鍋裝盤。
功效:大補(bǔ)元?dú)?養(yǎng)血填精;適用于神疲乏力、心悸氣短、頭暈?zāi)炕āa(chǎn)生缺乳,以及病后、產(chǎn)后、年老體弱所致之虛損病癥。
2、太子參大棗陳皮茶
材料:太子參15克,大棗5枚,陳皮3克
做法:將太子參、大棗洗凈,連同陳皮共同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量水煎湯,去渣取汁。代茶,頻頻飲用,可連接沖泡3-5次。
功效:理氣和胃。
3、黃芪紅棗太子參湯
材料:黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克
做法:將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘,每晚臨睡前或清晨空腹時(shí)代茶喝。
功效:這款湯有補(bǔ)肺健脾的功效,適宜反復(fù)感冒的孩子吃。大人也可以做保健茶喝。
4、銀耳太子參燉鹿肉
材料:銀耳50克,太子參15克,鹿肉300克,姜10克,清湯1200克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:銀耳、太子參分別用溫水漲發(fā)好,鹿肉切蠶豆丁大小汆水,姜切片待用。將凈鍋上火,放入清湯、太子參、銀耳、鹿肉、姜片,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成。
功效:鹿肉營養(yǎng)豐富,長期食用可提高機(jī)體免疫力,對面黃體虛有一定的改善作用。銀耳可養(yǎng)陰生精,潤肺健脾,對陰液虧虛有一定的食療作用。
5、太子參燉田雞
材料:田雞350克,瘦肉50克,太子參50克,枸杞子10克,姜10克,清湯700克,鹽5克,雞精3克,糖1克。
做法:田雞宰殺斬塊汆水,瘦肉切豆丁大小汆水,太子參用清水泡發(fā)好,姜切片待用。將凈鍋上火,放入清湯丶姜片丶太子參丶枸杞子丶瘦肉丶田雞,大火燒開轉(zhuǎn)用小火燉30分鐘調(diào)味即成。
功效:太子參含多種氨基酸丶果酸丶淀粉丶維生素丶皂苷等成分,能消水腫丶化痰止咳,對心悸自汗丶病后體虛有一定的食療作用。
6、太子參奶
做法:燉盅內(nèi)放15克太子參與適量的水,隔水煮沸,再以小火燉約25分鐘取汁。牛奶250g煮沸拌入?yún)⒅?加白糖攪拌均勻飲用。早晨和晚上各一回,每回50g。
功效:滋補(bǔ)氣血,比較適用于冠心病,心絞痛病人。
7、太子參百合瘦肉湯
材料:太子參100克,百合50克,羅漢果半個(gè),瘦肉750克。
做法:瘦肉洗凈,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi),加清水適量,武火煮滾后,改文火煲約2小時(shí)。
功效:此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功。適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干咽干、咳嗽者飲用。
8、太子參荷葉粥
材料:太子參15克、炒扁豆30克、荷葉10克(或干品1張煎碎)、粳米200克。
做法:將太子參、炒扁豆、荷葉、粳米洗凈,全部用料一起放入砂鍋內(nèi),加適量清水,先用大火煮沸,再用小火煮成粥即可。?
功效:健脾和胃、清熱祛濕,調(diào)適心情,安撫暴躁情緒。
9、太子沙參粥
材料:太子參、北沙參、枇杷葉各10g,粳米120g。
做法:北沙參、枇杷葉煎水取汁,放入太子參、粳米煮成稀粥。以白糖調(diào)味吃。
功效:以太子參、北沙參養(yǎng)陰潤燥,以枇杷葉清熱化痰、止咳。用于陰虛肺熱,咳嗽咽干。
太子參的禁忌
太子參雖補(bǔ)力平和,但終為味甘之品,所以凡病有實(shí)邪者忌用,故邪實(shí)之證慎用。高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食。
蛇床子是一種果子的種子，具有很好的藥用價(jià)值，所以了解蛇床子怎樣服用效果好對人們非常有幫助。蛇床子的使用方法有很多，能夠治療的疾病也非常的多，例如可以治療濕疹、小兒癬瘡、補(bǔ)腎壯陽等。下面是蛇床子的一些治療疾病的使用方法，大家可以來了解一下哦。
第一、蛇床子湯
你需要準(zhǔn)備好蛇床子、當(dāng)歸尾以及威靈仙、土大黃等等藥材，然后加上一升左右的水來將其煎煮一段時(shí)間，接著將煎好的湯水全部放入到盆里面，采用熏的方式來幫助達(dá)到祛風(fēng)止癢效果，熏到水溫?zé)釙r(shí)候浸泡一會(huì)兒即可。
第二、蛇床子淫羊藿煎
你需要準(zhǔn)備好蛇床子、營養(yǎng)好、苦參、五倍子、紫草、黃柏、川花椒等等成分，將上述藥物放在一起煎成藥汁，每次用它的汁兒加上一些開水倒入盆里面先熏后洗，有條件可以選擇坐浴，每次堅(jiān)持十五分鐘即可，它的主要效果在于能夠幫助殺蟲止癢和溫腎壯陽。
第三、蛇床子苦參酒
你需要準(zhǔn)備好蛇床子、川椒、苦參、白酒、防風(fēng)、明礬以及白鮮皮等等，將上述成分加工成為細(xì)末裝入到紗布袋子里面，用酒密封浸泡三十天，在這段時(shí)間內(nèi)注意經(jīng)常搖晃即可，它的功效在于能夠幫助祛濕、解毒和止癢，主要用于解決癬癥等等皮膚病癥。
第四、蛇床子粥
你需要準(zhǔn)備好蛇床子和適量大米以及白糖等等，將蛇床子清理干凈以后放入鍋里面加上適量的水浸泡五到十分鐘，煎汁兒以后將汁兒取出來，加入大米煮粥，等到熟的時(shí)候加入白糖在里面稍微煮一下就可以服用了，它的主要功效在于能夠解決腎虛陽痿和女性不孕、陰部濕癢等等問題。
上面就是“蛇床子怎么用效果好”的問題答案，這種藥物搭配的藥材不一樣的話，針對的問題也有一定差異，所以，建議大家在使用蛇床子來解決問題的時(shí)候一定要針對具體的情況來搭配具體的藥物或者食材，這樣才能夠讓它的效果得到最大化發(fā)揮。
