黃芪一次泡多少合適
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黃芪是比較常見的中藥，明顯的作用就是有很好的補(bǔ)氣的效果，它除了可以做成中藥來服用以外，也可以用來泡水喝，有不錯(cuò)的保健的效果，對于提高身體的免疫力的作用也是比較不錯(cuò)的，在使用黃芪泡水的時(shí)候，應(yīng)該嚴(yán)格控制用量，黃芪不能放得過多，我們來了解一下黃芪一次泡多少合適。
黃芪一次泡多少合適
一、黃芪泡水一次放多少
黃芪我們泡水喝的時(shí)候它的用量也要嚴(yán)格的控制的，因?yàn)槿绻哦嗫赡軙?huì)上火的，因此每次泡黃芪喝的時(shí)候它的量一般在5-10g左右及8-10片。一般使用開水泡10-20分鐘就可以喝了，當(dāng)然它也是可以反復(fù)沖泡的。
二、黃芪泡水的沖泡次數(shù)
我們在使用黃芪泡水喝的時(shí)候最好是分兩三次飲用，每次喝的時(shí)候不要喝完了。一般沖泡兩到三次就可以重新泡了。我們在沖泡的時(shí)候最好是剛燒開的水，這樣效果會(huì)更好一些的，另外如果是隔夜的黃芪水我們不要在飲用了。
三、黃芪泡水的好處
1、治療高血壓：一般高血壓的患者或者是下半身浮腫的人群是可以喝黃芪泡水的，它對消腫和降壓是有很好的作用的。
2、治療胃炎：一般有威嚴(yán)的患者也是可以喝黃芪泡水的，它可以緩解病情的，而且尿液中蛋白定量也會(huì)出現(xiàn)下降的情況。
四、黃芪泡水的禁忌
1、黃芪在泡水喝的時(shí)候也是有禁忌的，有些人是不能夠喝黃芪泡水的，如腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的人群是不能夠喝黃芪泡水的，因?yàn)樗鼤?huì)影響到身體的康復(fù)，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)加重病情的。
2、其次，如果有肺結(jié)核的患者也是不建議喝黃芪泡水的，一般它也會(huì)影響到身體的康復(fù)的。
3、最后，月經(jīng)期的女性和孕婦等都是不能夠喝黃芪泡水的，月經(jīng)期喝了可能給身體造成傷害，孕婦喝了可能會(huì)流產(chǎn)的。
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石斛這種植物開花的時(shí)候非常漂亮，所以具有很高的觀賞價(jià)值，很多家庭會(huì)在庭院里面種植一些似乎，除此之外，石斛是廣泛應(yīng)用的一種重要，比如出現(xiàn)腸胃不好的時(shí)候，或者需要養(yǎng)陰潤肺的時(shí)候，都可以使用石斛來泡水喝，現(xiàn)在石斛的種類有很多，大家要學(xué)會(huì)注意選擇適合的種類，那么石斛一次需要泡多少呢？
石斛一次泡多少？
現(xiàn)在很多上班族都是一整天待在辦公室，運(yùn)動(dòng)少，用眼過度，容易疲勞。很多人選擇用攜帶方便的鐵皮石斛楓斗泡水喝來養(yǎng)生保健，鐵皮楓斗泡水喝是很不錯(cuò)的方式。今天滇森石斛小編整理了石斛泡水的技巧相關(guān)知識(shí)，看了后，就知道石斛如何泡水喝，一次放幾顆了。
石斛泡水喝的方法
1.取鐵皮石斛楓斗2-3顆，洗凈后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入適當(dāng)?shù)拈_水，20分鐘后即可當(dāng)茶飲用，可以反復(fù)沖泡至石斛泡水無味以后，連楓斗一起嚼食。
2.石斛可以搭配麥冬，西洋參，枸杞等一起泡水喝。如果上火厲害就選擇麥冬黃芪這些寒性植物一起泡水（使用前咨詢下醫(yī)生），比例可以選擇1：1；如果上火不明顯可以單獨(dú)泡水或搭配少量枸杞、桂圓、紅棗調(diào)和下藥性。有條件的可以把材料放一起后煎水30分鐘再喝。
3.除了楓斗泡水外，石斛鮮條和干花都可以拿來泡水喝，鮮條注意要切成薄片，干花可以搭配菊花、玫瑰花做成味道很不錯(cuò)的花茶。
石斛泡水喝的注意事項(xiàng)：
1.鐵皮石斛每日用量千萬不能太多，過多的食用石斛，不能起到保健作用，反而會(huì)危害身體健康。
2.石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外，所以說如果身體有溫?zé)嵝再|(zhì)癥狀，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復(fù)健康。
3.鐵皮石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝。
4.石斛泡水喝請勿與具有清熱解毒效果的食材搭配，例如金銀花、蒲公英以及魚腥草等等。
石斛泡水雖說有一定的功效，但是平時(shí)上班更要注意放松，勞逸結(jié)合哦。
每個(gè)半個(gè)小時(shí)，給眼睛那么幾秒的放空，別小看這么短的時(shí)間，堅(jiān)持做了，就體會(huì)到它的好處了，很多人不僅是因?yàn)槊Γ彩且驗(yàn)闆]有這個(gè)意識(shí)，不看重眼睛和身體健康的聯(lián)系。電腦、手機(jī)、電視的生活狀態(tài)，是現(xiàn)代人的常態(tài)，也是對眼睛和肝臟傷害很大，下班之后，給自己閉目養(yǎng)神的時(shí)間，給眼睛適當(dāng)休息，養(yǎng)護(hù)肝臟，不足氣血。
拔罐是中醫(yī)上經(jīng)常使用的治病手段，也是養(yǎng)生保健的好方法。拔罐不僅可以用于治病，還可以緩解人們肌肉和精神上的疲勞，讓人們放松下來。但是，拔罐也并不是需要每天進(jìn)行的，如果拔罐過于頻繁的話對于人們的身體也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。那么，到底幾天拔罐一次合適呢？
拔罐多久拔一次
拔罐是不適合天天做的，尤其是在同一個(gè)部位。一般來說，建議拔罐的最佳頻率是一周最多拔罐一次。如果皮損嚴(yán)重，有水泡，或者淤青沒有消退的，還應(yīng)該再延長時(shí)間，等完全恢復(fù)后再進(jìn)行下一次拔罐治療。
天天拔罐對身體好嗎
一般來說，天天拔罐是不好的。拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒排毒，但是并不適合天天拔罐，這樣會(huì)損耗精氣，增加皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)，還容易讓人形成依賴性，對健康沒啥好處的。
當(dāng)然，用拔罐治療某種特定疾病，比如風(fēng)濕、肩頸疼痛、膝關(guān)節(jié)炎等時(shí)，有時(shí)為了加強(qiáng)療效，可能會(huì)天天拔罐，這種短期內(nèi)是可以的，但是絕對不能長期這么做。而且，這種短期天天拔罐的也一般禁止同一部位天天拔，具體操作時(shí)會(huì)選擇不同部位拔罐。
拔罐一次時(shí)間也不宜過長
正常情況某個(gè)部位一般留罐時(shí)間是10-15分鐘，時(shí)間太長容易造成瘀血嚴(yán)重，還會(huì)引起水泡，而時(shí)間太短也起不到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。當(dāng)然，如果拔罐過程中出現(xiàn)不適，可以縮短留罐時(shí)間?？偟膩碚f，一次拔罐的時(shí)間遵循下列規(guī)則：
1、病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時(shí)間宜長。
2、病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時(shí)間宜短。
3、肌肉豐厚的部位，時(shí)間可略長。
4、肌肉薄的部位，拔罐時(shí)間宜短。
5、氣候寒冷時(shí)拔罐時(shí)間適當(dāng)延長，天熱時(shí)相應(yīng)縮短。
拔罐的最佳時(shí)間
其實(shí)，拔火罐并沒有特點(diǎn)的時(shí)間要求，只要不要在以下時(shí)間點(diǎn)拔罐即可。
1、早上起床的時(shí)候。身體剛剛蘇醒，不要拔火罐。
2、正午。氣血太過于旺盛也不要拔火罐。
3、晚上8點(diǎn)以后。夜晚睡眠時(shí)氣血要回歸肝經(jīng)及三焦，也不要拔火罐。
4、除此外，飽腹、空腹，女性經(jīng)期的時(shí)候也不要拔火罐，其他時(shí)間都可以。
拔罐多久能看到效果
拔罐多久見效，其實(shí)這與個(gè)人的體質(zhì)，想通過拔罐治什么，以及醫(yī)生的水平有關(guān)系。
如果是拔罐減肥，平時(shí)合理飲食，進(jìn)行3-4次的時(shí)候，就能看到體重下降了。如果是治療肩頸酸痛，可能剛拔罐完，全身就感覺輕松了。
藥酒一次喝多少
1、藥酒一次喝多少
最佳服用量以每天20毫升左右(半兩)為宜,且不可長期飲用,避免酒精對人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。
不善飲酒的人配制補(bǔ)益類藥酒,不妨選用低度的發(fā)酵酒,如黃酒、米酒等;會(huì)飲酒的人配制祛病療疾的藥酒,可根據(jù)具體情況,選用度數(shù)較高的蒸餾酒如燒酒、大曲酒等,度數(shù)以50度左右為宜。補(bǔ)益類藥酒宜在飯前服用,這樣才能迅速被人體吸收,較快地發(fā)揮藥效,不宜佐餐服用,以免影響藥效。最佳服用量以每天20毫升左右(半兩)為宜,且不可長期飲用,避免酒精對人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。使用治療性藥酒者,應(yīng)依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗(yàn)方來配制和服用。
藥酒的服法還要根據(jù)體質(zhì)、年齡等決定?；加新愿窝?、脂肪肝、急慢性腎炎、高血壓、胃潰瘍等病者應(yīng)慎用,酒精過敏者禁服。老年人與婦女兒童當(dāng)少量,以低度為宜。如遇感冒、發(fā)熱、咽喉痛及氣管炎等,均應(yīng)停服。婦女月經(jīng)過多時(shí)要慎用活血類藥酒。
2、各種藥酒有不同的療效
枸杞酒能降壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)陽;人參酒能驅(qū)寒、舒筋活血、增加機(jī)體免疫力;鹿茸酒能滋陰養(yǎng)血;靈芝酒能延年益壽;首烏酒能滋養(yǎng)頭發(fā)。我國南方一些地區(qū)常在酒中加入蛇、蝎子、螞蟻等動(dòng)物藥材,取其活血、祛風(fēng)濕的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載,“年過四十,陰氣自半。”由于大多數(shù)藥酒都具有養(yǎng)陰、補(bǔ)陽的作用,所以中老年人喝藥酒比較合適。
3、陰虛火旺的人別喝人參酒
藥酒雖然有一定的保健功效,但畢竟也是酒,屬于燥熱之品,不可過量飲用。消化性潰瘍患者、痛風(fēng)病人、高血壓患者、酒精過敏的人不適合飲酒,對藥酒最好也退避三舍。沒有酒量、一喝就醉的人當(dāng)然也不能飲藥酒。即使有點(diǎn)酒量,喝藥酒也得控制,以一天不超過100毫升為宜。由于藥酒有一定刺激性,最好不要空腹喝,可配著飯菜飲用。
藥酒越陳越好嗎
不少人認(rèn)為,酒越陳越好。其實(shí)酒品越陳越香是針對保存良好的白酒紅酒而言的。藥酒有藥用成分,放置時(shí)間長了,就會(huì)過期,還可能會(huì)霉變,不宜飲用。
有很多老百姓往往從前一年就開始泡今年用的藥酒。其實(shí),如果室溫在20℃左右,藥材浸泡的時(shí)間大多應(yīng)為15—30天。而炎熱的夏季一般5—7天就行了。
泡制期間,每天可以攪拌震蕩1次,泡制好后過濾成汁飲用就可以了。泡藥酒的溫度也是很有講究的,溫度高時(shí)泡制的時(shí)間就短,溫度低時(shí)泡制酒的時(shí)間就長。當(dāng)藥酒飲用剩10%時(shí),再添加第二次酒浸泡,不需要添加藥材,以免引起變質(zhì)現(xiàn)象。
藥酒泡制的時(shí)間不易過長,當(dāng)泡制的酒開封后,酒精非常容易揮發(fā)掉,這樣抑制細(xì)菌的作用就會(huì)降低,泡制的藥材容易變質(zhì),如果飲用了這樣的藥酒對胃腸和肝臟會(huì)有很大的損害。如果喝藥酒后出現(xiàn)臉紅、頭暈、嘔吐、心跳過速等情況,是中毒的初期反應(yīng),應(yīng)盡快就醫(yī)。
中藥店出售的藥酒主要分為內(nèi)服及外用兩大類
外用藥酒多由活血化瘀、消炎止痛的中藥配制而成,主要用于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷的治療。
內(nèi)服藥酒分為治療和滋補(bǔ)兩類,其中治療藥酒又分治風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛和治跌打損傷兩類。治療風(fēng)濕病的藥酒主要由祛風(fēng)除濕、散寒止痛的中藥材配制而成,用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等;治療跌打損傷的藥酒主要由療傷止痛、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的中藥配制而成,具有活血化瘀、消炎止痛的功效,用于跌打損傷等。
泡制滋補(bǔ)藥酒有冷浸和熱浸兩種方法。冷浸是將配好的藥物切成碎片或粗粒,裝入紗布袋置于瓶內(nèi)或罐內(nèi),加適量酒密封浸泡。熱浸是將裝入紗布袋的藥材與酒置入容器,隔水燉煮加熱后再密封浸泡,熱浸容易浸出藥物有效成分,并可縮短浸泡時(shí)間,浸泡溫度控制在50℃~70℃為宜,以減少酒的揮發(fā)散失。藥材與酒的比例通常為1:10.
在我們身邊其實(shí)有很多中藥材都可以發(fā)揮出養(yǎng)生保健的作用，就拿枸杞來說，它就是人們最常用的保健品了。比如男人們可以在平時(shí)的生活當(dāng)中用枸杞來泡水喝，不僅可以趕走體內(nèi)的寒氣，關(guān)鍵是還能夠發(fā)揮出補(bǔ)腎的功效。而石斛也是一種人們常用的中藥材，那么石斛一次用量多少?
石斛的用量
石斛泡水時(shí)一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而導(dǎo)致食用過量，則會(huì)造成石斛中毒的嚴(yán)重后果。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g到20g即可;服用干品的量則應(yīng)該控制在3g到5g。在沒有計(jì)量秤時(shí)，我們可以通過數(shù)量來估計(jì)石斛的用量，正常情況下，每天每人一根鮮條，每次泡水楓斗不超過5顆，云南鐵皮楓斗質(zhì)量在0.8g到1.2克間，安徽和浙江耳環(huán)石斛稍小，0.5克左右一顆。
新版的《中國藥典》對石斛的用量記載如下：
【性味與歸經(jīng)】甘，微寒。歸胃、腎經(jīng)。
【功能與主治】益胃生津，滋陰清熱。用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨痿軟。
【用法與用量】6～12g;鮮品15～30g。
石斛的禁忌
1.石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外，所以說如果身體患有溫?zé)嵝再|(zhì)的疾病，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復(fù)健康。
2.鐵皮石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝。
3.相克石斛：蘿卜、綠豆、金銀花、蒲公英、魚腥草、巴豆、大黃、火麻仁以及芒硝等。
4.禁忌人群：感冒初期、時(shí)寒體質(zhì)、孕婦和嬰幼兒均禁用。
對于有一定保健知識(shí)的人來說，他們是非常注重身體健康的，而且他們也比較相信中醫(yī)上的一些治療手法。例如艾灸，針灸，拔火罐，這三種手段是經(jīng)常被大家使用的中醫(yī)手法。而拔火罐主要是使用氣壓原理，對人體某個(gè)部位的淤血進(jìn)行拔除。但是對于經(jīng)常拔火罐的人來說，大概多久一次才是最合適的呢?
拔火罐多久一次最好
如果人們是出于保健需要去醫(yī)院拔罐，那么一般情況下一周左右一次或者是十天一次最好了，如果人們是需要治療一些疾病，那么我們就需要專業(yè)醫(yī)生來判斷。假如是同一個(gè)部位，一般情況下最佳頻率應(yīng)該是一周拔罐一次，如果皮損比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了水泡或者出現(xiàn)的淤青，還沒有消退，那么時(shí)間更應(yīng)該再延長一些，需要等完全恢復(fù)之后，再進(jìn)行下一次的治療。
為什么拔罐一周一次最好
拔罐之后人們身體上也會(huì)留下，一些黑色的印記，我們必須要等黑色印記完全消失之后，再次拔火罐，一般情況下7到10天是最好的，如果過于頻繁，那么就可能會(huì)給皮下血管造成一定的傷害。
天天拔罐對身體好嗎
天天拔罐肯定是很不好的，拔罐可以幫助人們疏通經(jīng)驗(yàn)，驅(qū)寒排毒，但病人們并不適合天天拔罐，這樣會(huì)極大的損耗精氣，會(huì)增加皮膚感染，并且也可能會(huì)讓人們形成依賴性，對健康而言沒有什么好處。不過我們?nèi)绻鞘褂冒喂迊碇委熞恍┨囟ǖ募膊。热缯f風(fēng)濕病、膝關(guān)節(jié)炎等，有的時(shí)候?yàn)榱思訌?qiáng)療效，可能會(huì)天天拔罐，而這在短期內(nèi)是完全可以的，不過大家千萬不能長時(shí)間堅(jiān)持。
現(xiàn)在我們應(yīng)該知道多長時(shí)間拔罐一次比較好了吧，一般情況下，大家一周一次就可以了，如果每天拔罐，那么很有可能會(huì)給健康帶來極大的傷害，甚至?xí)?dǎo)致皮膚感染，但如果我們是用來治療一些特定疾病，可能在短期內(nèi)大家可以每天拔罐，但是也不能每天在同一個(gè)位置拔罐。
說到了艾葉大家并不陌生，艾葉可以驅(qū)寒祛濕，對于通經(jīng)活絡(luò)有著非常好的功效，幾乎是古代人和現(xiàn)代人非常普遍認(rèn)為是一位非常好的中藥，平時(shí)包治百病，平時(shí)有頭疼腦熱，可以用艾葉來的水泡一泡腳既可以發(fā)汗，又可以治療各種疾病的發(fā)生，那么對于艾葉泡腳一次放多少才合適是起到怎樣的比例呢!
艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍。
咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
3、能有效治療小病。當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
以上相信大家對于艾葉泡腳的功效與艾葉泡腳一次放多少，是有了一定了解，這一大家艾葉泡腳的時(shí)候水溫不要太高，太高的話會(huì)容易損傷到皮膚反而造成皮膚出現(xiàn)毛孔收縮，泡完腳之后適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ?，切記不可以著涼?/p>
蟲草是比較常見的中藥，在滋補(bǔ)身體，在提高免疫力方面都有很好的作用，平時(shí)吃蟲草的時(shí)候方法有很多，吃的時(shí)候要注意適量，不能吃得過多，吃得過多會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)，畢竟它的價(jià)格相對是比較貴的，而且吃得過多還會(huì)導(dǎo)致上火的情況，反而達(dá)不到滋補(bǔ)身體的作用，那么蟲草一次吃多少最好呢?我們來看一下這方面的內(nèi)容。
蟲草一天吃多少克合適
蟲草每日最佳服用量介紹 每天服用冬蟲夏草的量要根據(jù)各人的情況而定，不同人的身體情況會(huì)有所不同，服用蟲草期望達(dá)到的效果也不同，為服用蟲草準(zhǔn)備的預(yù)算也有所不同，因此每天吃多少冬蟲夏草合適沒有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)。
一個(gè)服用量的參考范圍：
0.5-5克(具體是幾條蟲草，要視其規(guī)格大小而定，以2條一克的計(jì)算是1根至10根蟲草)，大家在此范圍內(nèi)根據(jù)自身情況選定一個(gè)合適的量。
如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以一天只服用0.5-1克;如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態(tài)”，可以一天只服用1-2克;如果身體有病，還不太嚴(yán)重，不良感覺表現(xiàn)的也很明顯，應(yīng)該每天服用2-3克;如果身體病情很嚴(yán)重，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，應(yīng)盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達(dá)到3-5克。
上面給大家說了冬蟲夏草每次吃多少克?對于這個(gè)問題，有吃冬蟲夏草做保健的人來說，是很有必要知道的，這是因?yàn)槎x夏草的價(jià)位也不便宜，所以發(fā)揮其最大的功效當(dāng)然是最好的，但是如果是病人的話，就要嚴(yán)格按照醫(yī)囑來吃了。
中醫(yī)與西醫(yī)學(xué)有著非常顯著的差異，中藥通常是根據(jù)不同的病癥來選取不同的藥材，通過熬制的方式，保留藥材的營養(yǎng)價(jià)值，從而起到治愈疾病的功效。而在中醫(yī)藥材中，藏紅花是非常出名的一種，藏紅花主要產(chǎn)于西藏等高原地區(qū)，十分的名貴，對于治療活血化瘀方面有著很好的效果。這種大補(bǔ)的藥材往往不可貪多，否則會(huì)產(chǎn)生副作用，那么藏紅花一次應(yīng)該吃多少呢?
一、藏紅花的常用吃法
口服：磨成粉口服，每次0.2克。
泡水：每日7、8根藏紅花蕊泡水喝(可連續(xù)泡3、4次)
泡酒：白酒500ml，藏紅花4g，浸泡一周后常飲。
飯菜：做飯炒菜時(shí)候放少量藏紅花作為香料。如用熱水泡開，得其顏色煮飯，用淮山、枸杞、大棗燉湯喝。
二、藏紅花蒸雞蛋
主料：雞蛋 150克
輔料：番紅花 5克
調(diào)料：植物油 10克 鹽
4克 淀粉(玉米) 5克
將雞蛋磕入碗中，加入水、精鹽、淀粉攪拌均勻，倒入玻璃湯碗內(nèi)，上鍋蒸熟;2.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，添入雞湯、放入藏紅花(番紅花)燒開;4.小火熬至湯色發(fā)黃，加入精鹽，用濕淀粉勾芡，澆在雞蛋黃上即可。
三、西班牙藏紅花海鮮飯
材料：橄欖油大米(吸水性要比較好的)、雜海鮮(例如：蝦、貝類、魷魚、青口等)、長形的甜椒、雞腿、番茄、藏紅花、蒜頭、洋蔥、魚湯。
1.將雞腿用少量的油煎至8分熟，海鮮以蒜頭爆香后加入白葡萄酒炒至5-7分熟。
2.番紅花取5、6根花蕊用熱水泡至顏色出來后放一旁;大米泡20分鐘瀝水備用。
3.取一平底鍋，以少量橄欖油爆香洋蔥至金黃后，加入蒜頭炒香，加入泡過的大米番炒至透明，火力以中小火即可。
4.倒入番茄和甜椒，倒入番紅花水和魚湯，以中火燒5分鐘后，倒入雜海鮮和雞腿后，蓋上鍋蓋悶5分鐘后，熄火再悶10分鐘即可。
5、吃的時(shí)候加些檸檬汁就OK了。
四、藏紅花祛斑用法
特別是對由于血瘀氣滯色素沉著而引起的色斑、黑斑、黃褐斑等有很好的效果，使用藏紅花祛斑最好的方式是內(nèi)服外敷，即飲用藏紅花茶的同時(shí)使用藏紅花面膜。
1、藏紅花茶：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡后飲用，續(xù)水3至5次后連花絲一同吃下。
2、藏紅花面膜1：藏紅花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜調(diào)制。
3、藏紅花面膜2：藏紅花1克碾成粉、珍珠粉適量、蜂蜜一勺，用紅酒調(diào)制，因?yàn)椴丶t花非常昂貴，可以 適量減少藏紅花用量，增加珍珠粉用量。
藏紅花面膜具有美白肌膚、增加皮膚光澤和彈性、抗皺、祛斑、抗皮膚氧化和老化等功效。
五、藏紅花酒
藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。
六、藏紅花泡水喝
藏紅花泡水喝是最常用的一種吃法，但是泡水喝的用量和方法也應(yīng)該注意一下。
藏紅花有很強(qiáng)的活血作用，藏紅花泡水喝不適合經(jīng)血量大的婦女使用，另外藏紅花對子宮有很強(qiáng)的刺激作用，會(huì)造成宮縮，所以懷孕的婦女也不可食用，此外藏紅花有一點(diǎn)毒性，每天泡水用的的劑量要控制在在3克以內(nèi)。
天麻一次吃多少克
1、天麻一次吃多少克
1.1、用法用量:煎服,3-10克。研末沖服,每次1-1.5克。一日5-10克。煎湯,浸酒,入菜肴。
1.2、用量看個(gè)人體質(zhì)而定,用粉一般一次三五克就行;以前的天麻頭痛時(shí)用粗碗磨幾下,以水有點(diǎn)混就能治好了。
2、天麻的功效與作用
2.1、平肝息風(fēng)。天麻質(zhì)潤多液,能養(yǎng)血息風(fēng),可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的頭痛、眩暈,亦可用于小兒驚風(fēng)、癲癇、破傷風(fēng)。
2.2、祛風(fēng)止痛。用于風(fēng)痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
2.3、天麻適合用于內(nèi)風(fēng)所致的頭暈。內(nèi)風(fēng)引起頭痛的三種類型:一、肝陽上亢型,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時(shí)出現(xiàn);二、痰濁中阻,表現(xiàn)癥狀:經(jīng)常感覺頭偏沉;三、腎虛病人,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時(shí)伴有記憶力減退的癥狀。
3、天麻的吃法
3.1、鮮天麻蒸豬肉
原料:鮮天麻100克,瘦豬肉1000克。
加工方法:鮮天麻洗凈切片,瘦豬肉切5—6厘米見方的塊放入大碗中,上籠蒸1小時(shí)后食用。
功效:對美尼爾綜合征有緩解作用。
3.2、 天麻豬腦粥
材料:天麻10克,豬腦1個(gè),粳米250克。
烹制方法:將豬腦洗凈,與天麻共同置入沙鍋內(nèi),再放入粳米,加清水煮粥,以粥、腦熟為度。
食法、食量:每日晨起,服用溫?zé)嶂?次。
功能:平肝息風(fēng),行氣活血。
適應(yīng)范圍:適用于高血壓、動(dòng)脈硬化、美尼樂病、頭風(fēng)所致的頭痛等癥。
食用天麻的注意事項(xiàng)
1、凡病人見津液衰少,血虛、陰虛等,均慎用天麻。
2、重視配伍應(yīng)用?！侗静菅芰x》有“天麻須別藥相佐使,然后見其功”的記述。古今醫(yī)家很少單味使用天麻,而多根據(jù)不同病證組方用藥。如:半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明,單獨(dú)使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
3、即使針對肝陽上亢、痰阻經(jīng)絡(luò)等實(shí)證時(shí),使用天麻也要詳審病情,把握病機(jī),隨證加減,方能取得良好的治療效果。
4、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙,遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會(huì)因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水潤透,待軟化后切成薄片,晾干或曬干研末,用煎好的湯藥沖服,或研末入丸、散服用。
5、使用單味天麻或天麻制劑時(shí),如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時(shí),應(yīng)立即停藥,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
怎樣挑選天麻
1、從左至右為從高到低4個(gè)等級(jí)的新鮮天麻
天麻分為一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí),在收獲加工時(shí),農(nóng)民會(huì)按個(gè)頭大小、厚薄、飽滿度等進(jìn)行分類。一類為品相、藥效俱佳,其他等級(jí)依次遞減。
2、外形
新鮮的天麻塊莖形狀各異,常見紡錘形、長條形,色澤嫩黃,表面有圈紋。一端會(huì)突起一個(gè)紅褐色尖頭,俗稱“鸚哥嘴”,另一端則有個(gè)圓形“肚臍眼”。有時(shí),它和土豆挺像,有人用土豆魚目混珠出售給消費(fèi)者。一般來說,天麻外形以圓圓胖胖為上好。
3、分型
天麻分型主要有烏天麻、紅天麻、綠天麻、黃天麻等。
4、 產(chǎn)地
貴州大方為天麻的主要種植區(qū),有研究認(rèn)為天麻功效主要看天麻素含量,其實(shí)天麻所含天麻多糖、硒等其他營養(yǎng)素也很關(guān)鍵。大方天麻的天麻素含量較高,亦是富硒藥材。現(xiàn)有商人低價(jià)購得其他產(chǎn)地的天麻,隨后在大方高價(jià)售出,以此牟利。另外,云南的氣候也很適宜天麻的生長,彝良小草壩產(chǎn)地的天麻品質(zhì)也值得推薦。
5、野生與人工
野生天麻藥性較人工培育好,但如今市場上占比不到1%,其個(gè)頭比較大,密度大,一般沒有經(jīng)驗(yàn)的消費(fèi)者較難鑒別。
現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平上去了，人們越來越多的追求身體的健康和極高品質(zhì)的生活體驗(yàn)。不少名貴的中醫(yī)藥材也成為大家生活中的必需品，就連價(jià)格極高的冬蟲夏草也不例外的成為現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選。因?yàn)槎x夏草中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比方說有蟲草酸、蛋白質(zhì)、氨基酸等等。那么冬蟲夏草一次吃多少好呢，我們根據(jù)大家不同的情況整理了具體的食用數(shù)量。
冬蟲夏草的食用方法，一次應(yīng)該吃幾根，冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養(yǎng)生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值而有[軟黃金]之稱。冬蟲夏草僅分布于中國青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長至蟲體，長度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴(yán)格控制在3-5%，蟲體差異及灰土含量≤5%，藥用價(jià)值最高。
冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計(jì)，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;
第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡單的辦法，大家在買蟲草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲草的重量);
治療不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，1、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個(gè)月。
2、 慢性活動(dòng)性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個(gè)月
3、 高脂血癥：每天3克，分3次服。
4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。
5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個(gè)星期。
6、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個(gè)星期。
7、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。
8、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。
冬蟲夏草一次吃多少好呢，看完上面具體的內(nèi)容，大家對這個(gè)問題都有一定的了解了吧。其實(shí)，我們必須根據(jù)個(gè)人身體的具體情況，選擇有效的食用量。對于自身身體的疾病有相應(yīng)的減緩的作用。想要知道更多有關(guān)冬蟲夏草的養(yǎng)生知識(shí)，建議大家自行瀏覽網(wǎng)上的相關(guān)信息，當(dāng)然最好就是詢問醫(yī)生。
現(xiàn)在很多人的工作主要是從事腦力勞動(dòng)，比如廣大白領(lǐng)人群，別看這部分人的工作很輕松，其實(shí)時(shí)間長了很容易出現(xiàn)大腦疲勞，為了解決這個(gè)問題，大家可以多吃一些健腦的食物，另外可以用紅參燉湯來吃，紅參湯能夠增強(qiáng)大腦的活力，另外還能夠消除疲勞等等，那么紅參一次應(yīng)該吃多少呢？
紅參一次吃多少克？
紅參為人參常見的炮制品，即參的熟用品，其加工方法是經(jīng)過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序加工而成。紅參在蒸制過程中，發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，其成份會(huì)發(fā)生變化，生成一些紅參特有的生理活性物質(zhì)。這些新的成分也使紅參除了具有人參補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用外，還具備了抑制癌細(xì)胞增長和抗氧化的功效。
1、紅參的日常用法很多，可以切片在嘴里含一會(huì)兒后嚼服、泡茶飲、研末吞服，也可煎湯、燉用。
2、其中含嚼是最簡單的服用方法，將紅參切成薄片，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液豐富之時(shí)細(xì)嚼咽下?；蚩膳莶栾嬘?，即將紅參切成薄片，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，反復(fù)幾次后將參片嚼服咽下。研末使用時(shí)，將參磨成細(xì)粉，每天吞服，該法紅參用量較少，具體可視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1—1.5克即可。
3、還要注意的是，紅參的溫性常會(huì)使人體陽熱的砝碼加重，所以服用期間可能出現(xiàn)類似“上火”的癥狀，但只要及時(shí)停服，以上癥狀就能消失。如體質(zhì)虛弱，需長時(shí)間服用紅參者，為防止副作用的產(chǎn)生，可以采取服用7天，停服2天的間歇用法。
紅參什么時(shí)候吃最好
紅參是中藥的一種，屬傘形目、五加科植物。紅參是人參的熟用品，有能大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，益氣攝血功效。
紅參為偏熱性，具有振陽之力，特別適用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花、氣喘無力、年老力衰、病后體弱者，或婦女失血過多，手術(shù)后，特別適于服用。秋、冬季節(jié)適宜服用。
但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。心臟病患者在服用前，也最好咨詢醫(yī)師的意見。陰虛火旺、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、在夏季更適宜服用西洋參。
晚間不宜服用人參。人參能促進(jìn)人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對人體有保暖作用，可以補(bǔ)體。但人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶。中醫(yī)認(rèn)為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動(dòng)后再進(jìn)早餐，既可吸收，又不滯氣。
