腰上的穴位
穴位與養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腰上的穴位”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快還有生活壓力的增大，很多作者工作或者展覽工作的人都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的這種情況，特別是腰常常會(huì)感覺到酸痛和綿軟無力。而一般解決腰部酸痛的主要的辦法就是通過按摩來解決，而按摩則主要是按摩人體腰部上的一些穴位，來緩解腰痛的癥狀。那么腰部上分布著哪些穴位呢？
一、按摩穴位緩解腰疼
1、命門穴
命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對(duì)。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴上，先順時(shí)針壓揉9次，再逆時(shí)針壓揉9次，重復(fù)壓揉36次。堅(jiān)持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。
2、腎俞穴
腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針壓揉，再逆時(shí)針壓揉。每天堅(jiān)持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補(bǔ)腎健腰的作用。
3、腰陽關(guān)穴
腰陽關(guān)穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰陽關(guān)穴上，反復(fù)按揉。該穴為督脈上陽氣通過處，每天按揉，可起到疏通陽氣、強(qiáng)腰膝、益下元的作用。
4、腰眼穴
腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷處，與陽關(guān)穴相平。雙手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通絡(luò)、健腰益腎的作用。
5、委中穴
委中穴位于膝關(guān)節(jié)后面腘窩橫紋正中點(diǎn)處。雙手對(duì)搓至熱，以兩手同時(shí)拿揉(用大拇指與其余四指的指腹相對(duì)施力)兩下肢委中穴，時(shí)間約一分鐘?？墒娼罨罱j(luò)、解痙止痛。
6、陽關(guān)穴
以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰陽關(guān)穴36次。每天叩擊此穴，能起到振奮陽氣、強(qiáng)健腰膝的作用。
二、預(yù)防腰疼的注意事項(xiàng)
為了避免腰疼的現(xiàn)象出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該，預(yù)防這種腰疼，比如平時(shí)的工作時(shí)，一定不要讓自己過度勞累，以免腰部的承受壓力過大而出現(xiàn)腰疼，并且在久坐時(shí)應(yīng)該，能進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要做一些，非常不利的姿勢(shì)，正確的坐姿應(yīng)采取上身挺直。平時(shí)看電視時(shí)也不要讓自己賴在床上對(duì)頸椎沒有好處。
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腰部對(duì)于人們來說是非常重要的部分，不能夠控制人體靈活的活動(dòng)，彎腰。有些人在不經(jīng)意間摸到自己的腰部有疙瘩，這些小疙瘩像一個(gè)個(gè)小肉球一樣，如果有這種現(xiàn)象很有可能是腰部長(zhǎng)出了脂肪瘤，這種情況一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。下面就來看一下腰上有疙瘩是什么引起的？
這可能是脂肪瘤，也有可能是毛囊炎，最好是完善檢查，確診后再治療?？梢宰霾食瑱z查一下，一般就可以確診是不是脂肪瘤，或毛囊炎，確診后再治療，脂肪瘤最好是手術(shù)治療，藥物是不能治愈的；毛囊炎可以外用酒精碘酊消毒，配合用消炎藥治療試試，如：炎可寧片，一定要堅(jiān)持按時(shí)用藥。這種情況建議去醫(yī)院的外科做下檢查，可以做下彩超檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)的治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)切除。治療期間注意休息，飲食要注意清淡，
皮膚過敏建議外涂醋酸膚輕松冰片軟膏或丹皮酚軟膏效果最好?？沙孕┫L(fēng)止癢顆?；蚵壤姿▉碇委?注意飲食調(diào)節(jié)，少吃或不吃辛辣及刺激性強(qiáng)的食物。盡量減少外界不良刺激,如手抓等?？梢杂闷ぱ灼酵庥靡灾拱W。盡量避開過敏源。是由于體質(zhì)濕氣過重或者過敏等原因造成的上述癥狀，建議積極口服維生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一塊治療，同時(shí)靜脈推注葡萄糖酸鈣、西米替丁、地塞米松、維生素c，癥狀很快就可以得到改善，也可以外用皮白金軟膏，期間注意飲食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及魚蝦等發(fā)物、勤洗澡。
考慮可能是多發(fā)性脂肪瘤，是很常見的體表良性腫瘤，其病因目前不清楚，脂肪瘤是分化較好的脂肪組織構(gòu)成，較小無癥狀不需要治療。如果瘤體較大或增長(zhǎng)較快，可選擇性手術(shù)切除。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪代謝，控制體重，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣、高脂肪等食物，忌煙酒。不要刺激患處。
大家對(duì)蕁麻疹都比較熟悉，這是一種免疫系統(tǒng)的疾病，其實(shí)它是一種過敏反應(yīng)，很多人因?yàn)橛|碰感染源而出現(xiàn)這種疾病。有的人患有蕁麻疹并不會(huì)全身都會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，可能只是腰、腿這種局部問題。本文介紹了蕁麻疹的內(nèi)容以及它的治療方法，有需要了解這方面知識(shí)的就一起來看看。
蕁麻疹的病因很復(fù)雜，但根本原因還是患者的過敏體質(zhì)。蕁麻疹可引起患者體內(nèi)一種肥大細(xì)胞脫顆粒，釋放大量的組織胺等過敏介質(zhì)，使平滑肌痙攣，血管通透性增加，血漿外滲，從而導(dǎo)致皮膚上發(fā)生大小不等的風(fēng)團(tuán)。對(duì)于身上長(zhǎng)蕁麻疹的治療方法，大家可以通過以下介紹了解。
蕁麻疹的治療方法：
1、
治療蕁麻疹主要使用抗組織胺藥，作用時(shí)間較短，有止癢、抗過敏作用。對(duì)于蕁麻疹，無論是從預(yù)防還是從治療方面來說，找出致病因素是其關(guān)鍵。有感染時(shí)常須應(yīng)用抗菌素，對(duì)某些食物過敏時(shí)暫且不吃。急性蕁麻疹由于發(fā)病急，病程短，常可找到原因，再去除致病因素，治療后常能很快治愈。2、
蕁麻疹患者也可以選擇用維生素C、維生素K、鈣劑常與抗組織胺藥配合使用?？菇M織胺藥是治療各種蕁麻疹病人的重要藥物，可以控制大多數(shù)病人癥狀，抗組織胺藥物雖不能直接對(duì)抗或中和組織胺，不能阻止組織胺的釋放，但對(duì)組織胺有爭(zhēng)奪作用，可迅速抑制風(fēng)團(tuán)的產(chǎn)生。3、
抗組織胺藥有各種副作用，最好選用副作用較少者，尤其高空作業(yè)的工人、駕駛員等工人要慎用，易因昏倦而導(dǎo)致事故的發(fā)生。久用一種抗組織胺藥容易引起耐藥性，可另換一種?；蚪惶婊蚝喜?yīng)用。兒童的耐藥性較成人大，因而相對(duì)用量也大。4、
類固醇激素應(yīng)用于嚴(yán)重的急性蕁麻疹及血清性蕁麻疹，對(duì)壓力性蕁麻疹及補(bǔ)體激活的蕁麻疹可用少劑量。蕁麻疹并發(fā)過敏性休克更須應(yīng)用，有人應(yīng)用每隔3～4周注射一次的療法治療慢性蕁麻疹。身上長(zhǎng)蕁麻疹了該怎么辦?相信大家通過以上的介紹，對(duì)于身上長(zhǎng)蕁麻疹的治療方法有所了解了，由于每個(gè)蕁麻疹患者長(zhǎng)蕁麻疹的狀況不同，相應(yīng)的治療方法可能會(huì)有所不同，所以大家最好還是以實(shí)際的治療方法為主，來治療身上長(zhǎng)的蕁麻疹。
腰上方疼痛怎么回事
1、腰上方疼痛怎么回事呢
1.1、腰肌勞損
如果你的工作需要長(zhǎng)期的站立,比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等,長(zhǎng)期、持續(xù)的站立,會(huì)讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導(dǎo)致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制后就會(huì)引起腰痛。另外,如果經(jīng)常背重物,像搬運(yùn)工,腰部的負(fù)擔(dān)很重,長(zhǎng)期如此的話就容易發(fā)生脊椎側(cè)彎,出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
1.2、過度勞累
現(xiàn)代人生活壓力都很大,雖然現(xiàn)代女性比較獨(dú)立,但是男人還是家庭的頂梁柱,要賺錢養(yǎng)家,工作起來總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規(guī)律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態(tài)下久了就容易會(huì)有腰痛。
1.3、坐姿問題
與長(zhǎng)期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長(zhǎng)期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現(xiàn)腰痛問題。
1.4、腎虛
說到男人腰痛,可能很多人都會(huì)想到腎虛,因?yàn)檠磿r(shí)腎虛最明顯的表現(xiàn)。男人腎虛多與性生活有關(guān),縱欲過度是最主要原因,所以如果是腎虛腰痛的話,要注意補(bǔ)腎,多吃些黑色食物,要控制性生活次數(shù)。
2、哪些疾病會(huì)導(dǎo)致腰上方疼痛
2.1、盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時(shí),常伴有全腹廣泛性疼痛,藥物治療常無效。
2.2、盆腔炎
盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同,是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛,伴有小腹墜痛、白帶增多等。
2.3、泌尿系統(tǒng)感染
男人泌尿系統(tǒng)感染也會(huì)引起腰痛,衣原體、支原體是導(dǎo)致泌尿感染的原因,主要表現(xiàn)為腰痛、腰酸,嚴(yán)重的疼痛感會(huì)放射到會(huì)陰部,同時(shí)有尿痛、尿頻等癥狀,男性泌尿感染如果不及時(shí)治療的話,會(huì)引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥。
2.4、腰部疾病
腰椎病變是導(dǎo)致腰痛的常見原因,比如腰椎間盤突出癥、脊柱損傷、腰椎管狹窄癥等,會(huì)直接導(dǎo)致腰痛。
3、腰上方疼痛如何緩解
3.1、捶腰
體位同上。兩手握空心拳,用拳眼輕輕捶擊兩側(cè)腰部,由上而下,再由下而上,共20~30次。
3.2、按命門穴
站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點(diǎn)酸脹,然后揉動(dòng)數(shù)十次。
3.3、揉臀
體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部,順時(shí)針轉(zhuǎn)或逆時(shí)針轉(zhuǎn)地揉動(dòng)數(shù)十次,然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。
3.4、彎腰捏腿部
站位,也可坐床上。兩腿伸直,慢慢向前彎腰,同時(shí)用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉,捏到盡可能低,最好到足背處,反復(fù)5~10次。向前彎腰時(shí),頭要昂起。
3.5、推腰部
站位,兩腳分開如肩寬。兩手叉腰,拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推,向前和向左;然后用左手掌從左腰部開始推,向后和向右。
腰上方疼痛的治療中藥方
補(bǔ)骨脂粉:補(bǔ)骨脂10克,炒后研為末,黃酒沖服,每日1次。
溫腎止痛丹(賴天松等《臨床奇效新方》)
處方:附子12克,淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黃芪、熟地黃、當(dāng)歸、赤芍、白芍、懷牛膝各15克,川芎9克,雞血藤30克。水煎服。
溫腎通絡(luò)湯(賴天松等《臨床奇效新方》)
處方:熟附子18克桂枝9克,淫羊藿18克,巴戟天15克,白芍15克,赤芍15克,丹參15克,牛膝15克,當(dāng)歸10克,川芎10克,忍冬藤15克。
補(bǔ)腎壯腰湯(李振超驗(yàn)方)
處方:熟地黃20克,山茱萸15克,山藥15克,杜仲12克,淫羊藿15克,狗脊12克,赤芍15克,丹參15克,桑寄生30克,熟附子10克,雞血藤20克。水煎2次分2次服,每日1劑。
腰上方疼痛要注意什么
1、調(diào)補(bǔ)腎陰
如果月經(jīng)量過多,經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡,應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟,女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰,增強(qiáng)抵抗能力?？啥嗍秤靡恍┭a(bǔ)腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可吃一些中成藥,如六味地黃丸等。如果陰虛火旺者,可吃知柏地黃丸,腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
2、床墊厚度適中
腰部有一個(gè)生理曲度,床墊可適當(dāng)加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息。
3、四季保暖
女性應(yīng)時(shí)刻注意腰部保暖。如經(jīng)期、坐月子期間要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部,以免腰部受寒。
4、節(jié)房事,做好避孕
人工流產(chǎn)多者,容易傷腎引起炎癥。另外,不要穿太高的鞋,否則容易增加腰部的勞累感,長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿高跟鞋。同時(shí),生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
身體不同部位的疼痛都會(huì)讓人們感到痛苦，比如后背腰上面疼的情況一旦發(fā)生，就要警惕某些疾病的產(chǎn)生，比如肌肉受到損傷。有的人喜歡運(yùn)動(dòng)，但是卻不注意運(yùn)動(dòng)的方式方式，甚至每次運(yùn)動(dòng)量也會(huì)比較大，從而導(dǎo)致肌內(nèi)受到損傷，如果疼痛厲害，可通過口服止痛藥來改善。
1、 有什么最佳治療方法
1.1、
后背部疼痛時(shí)可以運(yùn)用電療、磁療、光療等物理治療配合牽引治療。1.2、
口服非甾體類鎮(zhèn)痛抗炎藥。1.3、
在后背疼痛部位涂抹3-5cm的乳膠劑,并配合傳統(tǒng)中醫(yī)的按摩、推拿來緩解疼痛。2、引起后背疼的原因
2.1、運(yùn)動(dòng)損傷
運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體受損,肌肉或者筋骨拉傷所導(dǎo)致。
2.2、頸椎病引起的后背疼痛
當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時(shí),如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)背痛,事實(shí)上,頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、頭暈、惡心甚至視物模糊,吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
2.3、肩周炎引起的后背疼痛
肩周炎會(huì)引起肩關(guān)節(jié)疼痛,隨著病情的發(fā)展,疼痛范圍會(huì)不斷加大,部分患者會(huì)出現(xiàn)后背疼痛。
2.4、呼吸系統(tǒng)引起的背部疼痛
不少呼吸系統(tǒng)疾病,如胸膜黏連、肺癌與結(jié)核等,也可能引起肩背疼痛,但一般在后背、側(cè)背或肩胛部。
2.5、內(nèi)臟疾病引起的后背疼痛
婦科盆腔疾病、前列腺疾病等可引起下腰疼痛;腎臟疾病如腎下垂、腎盂腎炎;腹膜后疾病如膿腫、血腫等可引起腰背痛;心臟病也可引起背部疼痛。
2.6、強(qiáng)直性脊柱炎引起的后背疼痛
強(qiáng)直性脊柱炎患者會(huì)出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛,棘突有壓痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰時(shí)背腰部疼痛加重,活動(dòng)后好轉(zhuǎn),久站或行走易疲勞。
3、后背疼掛什么科
背痛,雖不如頸痛、腰痛那樣多發(fā),但也是一種常見的病痛。約30%~40%的人在某一時(shí)期患有背痛,有80%一90%的人在某個(gè)時(shí)候經(jīng)歷過背痛。不同性別和不同年齡的人都可患病,但背痛在中年人中最為常見。 背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病。有的疾病比較嚴(yán)重,需要認(rèn)真對(duì)待,如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼、姿勢(shì)不良引起,不必過于焦慮。除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外,一般由受涼、勞累、姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療,常?？梢允盏胶芎玫寞熜?。中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
由于導(dǎo)致后背疼痛的原因多,所以在掛號(hào)的時(shí)候,可以咨詢掛號(hào)處,看自己需要掛什么科。
后背疼可能是什么病
1、心臟疾病
美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)認(rèn)為,上背部或下背部的疼痛,可能是心臟病發(fā)作的信號(hào),尤其是當(dāng)疼痛是從胸部開始向外擴(kuò)散。
2、脊柱腫瘤
如果背部疼痛發(fā)生在晚上,則需要小心脊椎疾病。大多數(shù)背痛患者可以調(diào)整自己的睡眠姿勢(shì)來緩解疼痛。如果你始終找不到一個(gè)舒適的姿勢(shì),疼痛不僅不會(huì)減輕,反而加重了,就需要小心了,這可能是脊柱腫瘤的跡象。還有一種同樣可怕的可能性,那就是脊椎骨感染。無論是哪種病因,你都需要立即就醫(yī)。
3、喪失對(duì)膀胱或腸道的控制
這可能是馬尾神經(jīng)綜合征的一個(gè)信號(hào)。這是一種罕見的疾病,它大約只影響133000人。患有這個(gè)疾病的人,腰椎神經(jīng)根會(huì)受到壓迫,切斷所有的感覺和運(yùn)動(dòng)。
腰上的腫瘤一般有良性和惡性之分，一般良性的腫瘤大家可不必?fù)?dān)心，如果良性的腫瘤不應(yīng)美觀，大家可不必理會(huì)，如果是影響過大，是可以通過手術(shù)切除的，但是腫瘤如果是惡性的話，一定要盡早去醫(yī)院接受治療，惡性腫瘤一般容易復(fù)發(fā)，可經(jīng)過放化療后將癌細(xì)胞殺滅，降低癌癥的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
瘤子長(zhǎng)在腰部皮下組織內(nèi)考慮可能是脂肪瘤，是很常見的體表良性腫瘤，生長(zhǎng)較慢，是分化較好的脂肪組織構(gòu)成，平時(shí)無不適癥狀不需要治療。還有可能是皮脂腺囊腫等引起的。盡早去醫(yī)院做手術(shù)切除腫塊，手術(shù)后將切除的腫塊進(jìn)行病理化驗(yàn)檢查，可以明確包塊的具體性質(zhì)；早去醫(yī)院進(jìn)行治療，以防止是長(zhǎng)了不好的東西。
脂肪瘤，無壓痛、質(zhì)軟、可以推動(dòng)，脂肪瘤是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。脂肪瘤一般不會(huì)惡變，暫時(shí)沒有感覺，最好手術(shù)摘除，做個(gè)病理檢查，防止惡變。絕對(duì)的無痛手術(shù)是不存在的，既然是手術(shù)就有可能打麻醉針，如果害怕注射，以為注射也是一種疼痛的話，那麻醉針頭在插入皮層下面就有疼痛感了，吸脂減肥不會(huì)有不能忍受的疼痛，由于會(huì)在麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行手術(shù)，整個(gè)手術(shù)都在一個(gè)輕松的環(huán)境中進(jìn)行。但是如果選擇不專業(yè)的醫(yī)院和大夫，在手術(shù)過程中，會(huì)幸免由于操縱不當(dāng)或下手沒分寸造成的患者疼痛加劇。
還考慮是粉瘤等，應(yīng)詳細(xì)檢查明確，積極治療，保持局部清潔，避免不良刺激，應(yīng)用阿莫西林，頭孢氨芐等控制感染，配合熱敷，多可好轉(zhuǎn)，如果已經(jīng)化膿，則應(yīng)及時(shí)切開引流，術(shù)后你需要保持局部的清潔，以避免感染，避免形成膿腫，最好用碘伏每天消毒，避免蘸水。
無論任何疾病如果出現(xiàn)了自己無法判斷的情況就要盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生有專業(yè)的判斷，以免貽誤了病情，不管是良性還是惡性的腫瘤首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣對(duì)病情也是很有幫助的，手術(shù)后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些康復(fù)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，多曬太陽增強(qiáng)體質(zhì)，不要久坐或久站加重腰部的負(fù)擔(dān)。根據(jù)病情進(jìn)行定期的復(fù)查。
造成左側(cè)后腰上部隱隱作痛的原因是比較多的，既可能是因?yàn)橹鴽鍪茱L(fēng)的原因，平時(shí)如果不注意保暖，有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，另外也不能排除腰椎疾病的原因，另外也有可能是泌尿系統(tǒng)炎癥而導(dǎo)致的這樣的癥狀表現(xiàn)，這是一種放射性的疼痛，對(duì)于疼痛比較劇烈的，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，找到具體的病因。
左側(cè)后腰上部隱隱作痛
可能是肌肉拉傷或者是睡覺時(shí)受涼導(dǎo)致，不排除腰椎病和泌尿系疾病的可能。
意見建議：
建議注意休息和局部保暖，合理飲食，避免辛辣食物等?？梢赃m當(dāng)?shù)臒岱?，如果疼痛加重可以口服止痛藥物。必要時(shí)查下腰椎CT和腹部檢查，以排除器質(zhì)性疾病的可能。
如果是肌肉勞損，可以由于晨起肌肉松弛誘發(fā)隱痛，假如是，可以短期避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，注意保暖，局部熱敷，外擦藥酒，看有無改善，如果沒有改善，需要通過醫(yī)生診察，結(jié)合實(shí)際臨床癥狀考慮是否存在其他問題，確定后才做后期處理。
如果是腎臟功能異常，一般小便存在異常，比如尿頻，尿急等異常癥狀。而如果是肌肉勞損而言，可以外擦藥酒，這多半醫(yī)生自制居多，如果是沒有藥酒，也可以外擦活絡(luò)油，都可以的。
單純說左后背疼，原因有很多，并不能確診是哪一項(xiàng)疾病，從最嚴(yán)重的說，應(yīng)該先除外心絞痛或者心肌梗塞，這個(gè)需要查心電圖和血的心肌酶，然后看一看有沒有腎絞痛，腎結(jié)石或者腎積水。這個(gè)首先要查一下泌尿系的彩超。
腰上面有橫紋，主要是一種皮膚松弛的表現(xiàn)，這種紋路也叫做膨脹紋，引起的原因也是比較多的，有可能是身體的濕氣過重，也可能是因?yàn)槟I功能下降的原因造成的。比如說經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)原因就是腎虛，當(dāng)出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，也不要過于擔(dān)心，平時(shí)要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，要注意適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，畢竟出要出現(xiàn)這樣的橫紋，和肥胖有一定的關(guān)系。
腰上有橫紋是怎么回事
身體水濕較重，腎功能不強(qiáng)。可以理解成一種病，但如果生活沒受影響，建參考如下建議改善生活方式，如1個(gè)月無進(jìn)展，建議去體檢。多見陽光，進(jìn)行小幅度，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。練習(xí)身體耐力。減少洗澡次數(shù)。避免冷飲。保證睡眠。腰后的橫紋是突然的長(zhǎng)高，或猛的變胖，皮膚被拉伸才出現(xiàn)的。 答案補(bǔ)充 你不是經(jīng)常久坐，如果是的話，腰上的皮下脂肪（不是胖人才有的那種脂肪）會(huì)被擠壓，然后就會(huì)有這樣的橫紋。平時(shí)經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)應(yīng)該就會(huì)沒有了。
后背腰部有橫紋不能以此來確診是腎虛。指導(dǎo)意見：腎虛分陰虛和陽虛，治療個(gè)不同，應(yīng)該分清再治療。最簡(jiǎn)單的辨別方法，陰虛怕熱，陽虛怕冷。如果是腎陰虛的話就可以服用六味地黃丸，腎陽虛可以服用金貴腎氣丸。這個(gè)情況可能是由于肥胖引起的膨脹紋，一般是沒影響的，不必?fù)?dān)心，可以先觀察，注意局部的衛(wèi)生，不吃辛辣刺激性食物。
那么出現(xiàn)腎虛紋，我們?cè)撊绾握{(diào)理呢？
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤 、氣損等情況。 散步 、 慢跑 、快步走，或在 鵝卵石 上赤足適當(dāng)行走，都是不錯(cuò)的辦法。
2、應(yīng)該多吃富含軟骨素硫酸的食物，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨是很好的食物。此外，核酸豐富的魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。富含酸性物質(zhì)的食物有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，去除死細(xì)胞，多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，從而消除腎虛紋。
