針灸一周后小腿肌肉麻木
夏季養(yǎng)生一周食譜。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“針灸一周后小腿肌肉麻木”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
針灸是中醫(yī)經(jīng)常采用治療疾病的一種方法。大量的事實(shí)證明，針灸能夠治療多種疾病癥狀，特別是中風(fēng)，偏癱等疾病問題。經(jīng)常使用針灸的人一定會(huì)考慮身體的適應(yīng)情況。因?yàn)橛械娜松眢w素質(zhì)無法適應(yīng)針灸?？墒巧窠?jīng)性疾病，炎癥問題使用針灸治療，效果明顯。但是針灸一周后小腿肌肉麻木怎么回事呢？
神經(jīng)炎又稱“周圍神經(jīng)炎”。因各種病變引起的周圍神經(jīng)炎性和變性疾病的總稱。從受累范圍可分為單神經(jīng)炎和多發(fā)性神經(jīng)炎。從受累部位上可分為神經(jīng)元炎、神經(jīng)根炎、神經(jīng)叢炎、神經(jīng)干炎、末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)-肌炎數(shù)種。在受累神經(jīng)支配范圍內(nèi)可出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)、感覺和自主神經(jīng)障礙。因受累神經(jīng)性質(zhì)、病因、病程的不同，三種障礙的程度表現(xiàn)亦不相同。
病因及常見疾病
單神經(jīng)炎常見原因有機(jī)械壓迫、外傷、中毒和感染等;多發(fā)性神經(jīng)炎可由感染、中毒、代謝、營養(yǎng)、血管病變等引起。
鑒別診斷
神經(jīng)炎癥改變的異常信號，主要表現(xiàn)為T2WI呈高信號，采用脂肪和水抑制，術(shù)后信號更明顯、，MRI可顯示病灶位置、大小(長度)、部位(全斷面、中軸或周邊)及神經(jīng)有無增粗或變細(xì)。
檢查
1.肉眼觀察
2.冷熱試驗(yàn)
3.釓造影核磁顯像直接觀察
治療原則
治療應(yīng)解除病因，并給予B族維生素、地巴唑、煙酸、胞二磷膽堿、輔酶Q10等治療。有選擇地使用腎上腺皮質(zhì)激素，輔以推拿、按摩、針刺和理療等。
臨床表現(xiàn)
①發(fā)病前有急性或慢性感染病，或有服異煙肼、長春新堿等藥物史，或有代謝性疾病與中毒病史;②急性起病或緩慢起病;③肢體末端麻木、疼痛、病程久者可有四肢力弱;④體征有多數(shù)末梢神經(jīng)受損的運(yùn)動(dòng)、感覺、自主神經(jīng)功能障礙，手套、襪套樣感覺減退或消失，四肢遠(yuǎn)端力弱、肌張力低下，腱反射減弱或消失，四肢末端皮膚發(fā)涼、發(fā)紅、發(fā)紺等;⑤肌電圖見神經(jīng)源性損害，電測驗(yàn)呈變性反應(yīng)。
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針灸減肥比較流行，受到很多女孩子的歡迎，它確實(shí)能夠起到一定的減肥功效，在針灸減肥的時(shí)候可以每天進(jìn)行一次，或者是隔一天進(jìn)行一次，都是比較不錯(cuò)的，在進(jìn)行針灸減肥的過程當(dāng)中，也要了解一些注意事項(xiàng)，要了解一些禁忌的內(nèi)容，比如說有一些人群最好不要進(jìn)行這種減肥。
針灸減肥一周幾次
1、一天一次或兩天一次
針灸減肥的時(shí)候需要一天進(jìn)行一次針灸，這樣堅(jiān)持三個(gè)月左右就可以看見明顯的減肥效果了。針灸減肥雖然的確是有效的，但是效果也是有限的，不可能針灸一兩次就可以看見身材明顯的變瘦了。不少肥胖的患者平時(shí)食欲過分的好，有的人認(rèn)為能吃是有福氣和身體健康的一種表現(xiàn)，其實(shí)不然，這說明了患者胃火過旺，而中醫(yī)針灸就可以很好的改善這一點(diǎn)。
2、注意事項(xiàng)
不少美容院在讓患者進(jìn)行針灸減肥的同時(shí)還嚴(yán)格的對患者的進(jìn)食量做出了控制，這樣雖然可以使減肥的效果更加的明顯，但是對健康的傷害是極大的，所以一般正規(guī)的美容院是不會(huì)有這樣子的要求的。在針灸減肥期間一日三餐正常進(jìn)食就可以了。患有血液疾病的人是不能進(jìn)行針灸的，在進(jìn)行針灸減肥之前，要對自己的身體素質(zhì)有充分的了解。
針灸的禁忌人群
1、糖尿病患者：為什么糖尿病患者不宜針灸呢？這是因?yàn)樘悄虿』颊哂夏芰Ρ容^差，就算只是一個(gè)小小的針孔，也有可能引起傷口潰爛、感染，所以糖友們千萬別針灸。
2、有凝血功能障礙的人：從字面上就可以了解，如果你患有凝血功能障礙，那么在針灸的時(shí)候若是出現(xiàn)出血就會(huì)導(dǎo)致血流不止，難以止血，這種情況是非常危險(xiǎn)的，所以這些人也不提倡針灸。
3、皮膚病：有皮炎、皮膚感染、皮膚潰瘍等皮膚病的人也不能進(jìn)行針灸，否則會(huì)加重病情。
針灸會(huì)有哪些傷害 針灸的危害有哪些 針灸的注意事項(xiàng)
4、經(jīng)期女性、孕婦：女性在月經(jīng)期間以及懷孕時(shí)身體狀態(tài)會(huì)比較特殊，此時(shí)也不能進(jìn)行針灸，不然有可能會(huì)引起身體不適。
5、嬰幼兒：嬰幼兒最好也不針灸，特別是囟門穴、風(fēng)府穴、啞門穴等穴位是禁針灸的，另外，幼兒針灸后也不宜留針，避免出現(xiàn)意外。
同房是一種比較通俗的說法，就是我們平時(shí)說的性生活。在這里需要強(qiáng)調(diào)一下。人類的性生活有區(qū)別于動(dòng)物的交配。動(dòng)物的交配只是單純的為了繁衍后代。而人類則是在這個(gè)過程中同時(shí)獲得生理和心理上的快感。從法律意義上講，只有在婚后才可以同房。從理論上講，同房可以帶來許許多多的好處。促進(jìn)夫妻感情，緩解工作壓力。有利于男女身體健康。但也有一些人在同房之后，有一些困擾。出現(xiàn)了乳房脹痛的現(xiàn)象。這是怎么回事呢？
這種情況可能是懷孕了。
乳房是為寶寶出生后提供營養(yǎng)，所以在整個(gè)懷孕的過程中，乳房的發(fā)育會(huì)隨著寶寶的發(fā)育而變化，這是為了讓寶寶適應(yīng)降生后的營養(yǎng)需求。
1.懷孕剛開始，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的荷爾蒙就開始發(fā)生變化。其中最明顯的征兆就是乳房敏感和脹痛。這是準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素升高所引起的。這種脹痛感與女性經(jīng)期前脹痛感相似，但更強(qiáng)烈。脹痛會(huì)在準(zhǔn)媽媽懷孕3個(gè)月之后減輕，因?yàn)樯眢w已經(jīng)適應(yīng)了荷爾蒙的變化了。
2.孕期一般情況下準(zhǔn)媽媽的胸部會(huì)變大，這是所有女性在懷孕之后最明顯的變化。在孕激素的作用下，準(zhǔn)媽媽的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足，會(huì)慢慢脹大。在懷孕的3-4個(gè)月期間，乳房的增長會(huì)比較快，孕中期增長變慢，到了孕晚期也會(huì)增大。對于孕期的胸部的增長狀態(tài)還是要視準(zhǔn)媽媽的身體情況而定，一些孕媽的乳房變化不會(huì)十分明顯，但部分孕媽的乳房增長甚至可以達(dá)到平時(shí)的三倍。所以，準(zhǔn)媽媽們在孕期需要特別注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.懷孕后，女性不僅會(huì)乳房增大，乳暈也會(huì)變大變黑，這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴(kuò)大且有色素的沉淀而造成的。在整個(gè)孕期，乳暈的顏色會(huì)變深而且持續(xù)至懷孕后，乳暈的大小也因人而異，女性應(yīng)該以正常的心態(tài)去面對這種變化。在哺育期過后，乳暈會(huì)適當(dāng)變小變淺，卻不一定能恢復(fù)到原來的模樣。
艾灸是一種比較適合虛寒體質(zhì)保健的治療手法，通過艾條的燃燒，用熱量來刺激穴位達(dá)到周身經(jīng)絡(luò)循環(huán)的目的，不僅可以溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)中益氣，同時(shí)還能夠調(diào)理身體，增加身體的免疫力，更快的幫助排除體內(nèi)毒素，提高身體各部位功能器官運(yùn)行效果，長期應(yīng)用可以明顯的改善體質(zhì)。
艾灸療法，是利用艾葉作原料，制成艾絨，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到治病和保健目的的一種方法。不過由于灸法對人體易產(chǎn)生灼傷，故逐漸失傳，不過現(xiàn)代艾灸療法的出現(xiàn)，從根本上解決了傳統(tǒng)的艾灸療法的燃燒及污染環(huán)境，操作不便，易灼傷患者等難題，使中國博大精深的艾灸療法的普及成為可能。
艾灸的次數(shù)根據(jù)病人的體質(zhì)和病情輕重而有所差異，一般開始治療每天一次，病情鞏固期間以每周三次為宜。在艾灸的治療過程中應(yīng)該注意為病人蓋好衣被，開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。凡顏面、五官區(qū)域、大血管、粘膜處及熱證，一般不宜艾灸。灸后如起小水泡，一般不須處理或涂龍膽紫，較大水泡應(yīng)消素后用無菌針頭刺破，涂上龍膽紫或金萬紅軟膏。
在進(jìn)行艾灸治療的過程中需要讓病人處于比較舒服的體位，這樣可以避免病人的移動(dòng)，避免艾灰或者是艾柱脫落造成意外情況的發(fā)生，并且施灸完畢之后，應(yīng)該將剩下的艾條收藏好，避免沾潮，對于沒有燃燒盡的艾條應(yīng)該防水冷水中浸滅，防止再次燃燒，在施灸的過程中應(yīng)該隨時(shí)詢問病人的溫?zé)岣?，以免發(fā)生燙傷。
甲溝炎是一種常見的疾病癥狀，經(jīng)常發(fā)生甲溝炎的多數(shù)是兒童。因?yàn)閮和闹讣妆容^脆弱，而大部分兒童會(huì)有咬指甲的不良行為習(xí)慣。甲溝炎一旦發(fā)生，疼痛難以忍耐。因?yàn)橹讣椎目p隙會(huì)發(fā)炎，腫脹，紅腫，疼痛。所以治療起來也復(fù)雜一些。對于甲溝炎疾病沒有預(yù)防方法，盡量讓手指甲衛(wèi)生健康，所以甲溝炎一周劇痛怎么辦呢？
甲溝炎西醫(yī)治療
早期可用熱敷、理療、外敷魚石脂軟膏或三黃散等，應(yīng)用碘胺藥或抗生素。
已有膿液的，可在甲溝處作縱形切開引流。感染已累及指甲基部皮下周圍時(shí)，可在兩側(cè)甲溝各作縱行切口，將甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林紗布或乳膠片引流。如甲床下已積膿，應(yīng)將指甲拔去，或?qū)⒛撉簧系闹讣准羧ァ０渭讜r(shí)，應(yīng)注意避免損傷甲床，以免日后新生指甲發(fā)生畸形。
1.
早期可用3%碘酊反復(fù)涂擦，?？煽刂聘腥尽Ｎ闯赡摃r(shí)，局部可用魚石脂軟膏、金黃散糊等敷貼。亦可用短波紫外線、超短波、紅外線等理療。2.
成膿后，切開引流。在指根以利多卡因作指神經(jīng)阻滯麻醉，然后切開。單側(cè)皮下膿腫，可在甲溝外側(cè)做平行切口;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流。甲根處膿腫，分離后拔除部分或全片指甲(但不可過于損傷其基底組織，以免失去日后指甲再生能力)，以充分引流甲下膿液。需要注意的是：甲溝兩側(cè)和甲后皺襞不可同時(shí)切開，以免甲后皺壁回縮，甲根外露，出現(xiàn)畸形甲生長。
3.
抗生素應(yīng)用 早期可口服磺胺甲?唑/甲氧芐啶、阿莫西林等;術(shù)后可注射抗菌藥。甲溝炎的一般保守療法：
(1)抗生素
種類較多,有肌注,靜脈用藥,外用藥等類型.
優(yōu)點(diǎn)：對細(xì)菌有較強(qiáng)的抑制作用,有一定的消炎止痛效果.
缺點(diǎn)：對于物理性趾甲刺入所致的嵌甲,似乎沒有作用.
(2)消炎鎮(zhèn)痛劑
如水楊酸制劑等,有口服,軟膏,注射等類型.
優(yōu)點(diǎn)：可減輕疼痛和腫脹,適合于疼痛難忍時(shí)使用.
缺點(diǎn)：對治療嵌甲無效,如果長期使用,對胃腸道的刺激較大,患有胃腸病的人慎用.
(3)尿素軟膏
優(yōu)點(diǎn)：可軟化皮膚,也可軟化趾甲,有助于矯正.
缺點(diǎn)：軟化趾甲所需的時(shí)間很久,非常麻煩,單獨(dú)使用效果不佳,也就是,即使軟化的趾甲,而不使用矯正手段,也難以治愈趾甲變形.
(4)硝酸銀
優(yōu)點(diǎn)：治療時(shí)疼痛較小,通常不需要麻醉,可使肉芽組織平覆,對膿液和滲液有抑制作用.
缺點(diǎn)：具有一定的腐蝕性,并且會(huì)使皮膚和趾甲的顏色變黑,嚴(yán)重影響美觀.只對肉芽組織有作用,趾甲的矯正幫助不大.
(5)“棉花塞墊法” 和“膠管塞墊法”
優(yōu)點(diǎn)：簡單方便,可自行處理.
缺點(diǎn)：容易脫落,填塞力不足,效果較差,易復(fù)發(fā).
用打點(diǎn)滴的膠管代替棉花,來填塞在甲溝處,并用特殊的膠水粘合.
(7)中醫(yī)中藥療法
中藥外敷,浸泡等,或傳統(tǒng)的修腳技術(shù)等.
優(yōu)點(diǎn)：通常沒有什么副作用,對于消除炎癥效果較好.
缺點(diǎn)：根治效果需要根據(jù)醫(yī)師的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來定,沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn).
預(yù)后
及時(shí)治療，15～20天可愈合，不影響指甲的生長。
甲溝炎中醫(yī)治療
1、
內(nèi)治：一般不需要內(nèi)治。如嚴(yán)重者，宜清熱解毒，用五味消毒飲加黃連解毒湯加減。2、
外治：將甲溝炎散用蜂蜜調(diào)制均勻，無傷口者將藥敷于紅腫處約0.5cm，紗布包扎，每日一次。原理：因方藥中有姜黃、大黃、黃柏、黃蓮、蛇床子等可以清熱解毒、消腫排膿的中草藥。我們都知道生病的時(shí)候是需要進(jìn)行中藥調(diào)理的，而這個(gè)時(shí)候身體的腸胃消化是比較弱的，需要注意自己的飲食問題才可以促進(jìn)病情的康復(fù)，所以在吃中藥的時(shí)候，我們應(yīng)該要做好一周的食譜。比如我們早上可以喝粥、中午可以吃米飯配蔬菜，晚上可以多喝湯，而且一周的飲食需要多樣化。
一周中醫(yī)減肥食譜周一：枸杞消除周末水腫
營養(yǎng)專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護(hù)眼，增強(qiáng)免疫力， 歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。最近英國人在研究中還發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效，但枸杞子只有在堅(jiān)持食用的情況下，才有 藥物價(jià)值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
本日瘦身食譜主要利用枸杞達(dá)到消除水腫的作用，比較適合周一食用。因?yàn)橹芪?難免大吃大喝，或出去聚會(huì)、熬夜等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進(jìn)行。此外，枸杞還能夠起 到滋陰補(bǔ)腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養(yǎng) 顏美容的作用。
注意：枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱很容易被破壞，所以泡水時(shí)不 易用太熱的水。
一周中醫(yī)減肥食譜周二：大黃開胃消食
大黃的活性物質(zhì)白藜蘆醇能抑制膽固醇吸收，含有兒茶素等能降低毛細(xì)血管通透 性，增加內(nèi)皮致密性，限制有害脂質(zhì)的進(jìn)入，從而降低血液粘滯度，提高血漿滲透壓，這種稀釋血液的功能，可以減少脂質(zhì)的沉積。大黃還能增加膽汁分泌，促進(jìn)膽汁排 泄，使膽固醇在腸內(nèi)被還原成類固醇排出體外的數(shù)量增加;其結(jié)合蒽醌類物質(zhì)能促使腸 蠕動(dòng)從而緩解便秘。
早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。
本日瘦身食譜重在健胃促消化，由于大黃有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，所以在調(diào)理腸 胃的同時(shí)，能夠消除體內(nèi)多余的油脂，燃燒脂肪。配合黃瓜、木耳等減肥食品，瘦身效果加倍，可以讓你在不知不覺中減輕體重，而且絕不會(huì)餓肚子，也不會(huì)像吃減肥藥 那樣對健康造成影響。
一周中醫(yī)減肥食譜周三：茯苓高纖維素
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效 ?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，所以不僅能夠起到減肥的作用 ，還有很好的養(yǎng)生保健的作用。
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個(gè)。
晚餐：魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋果汁1杯。
本日食譜主要通過高纖維低卡路里的食物幫助促進(jìn)腸道充分蠕動(dòng)，吸附腸道內(nèi)的 多余油脂，清除宿便排毒。并通過茯苓的健脾胃功效，對身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液循環(huán)、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍的同時(shí)美白肌膚。
一周中醫(yī)減肥食譜周四：紅花排毒消脂
紅花具有活血痛經(jīng)，散瘀止痛的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。其中，紅花黃色素具 有增加冠脈血流量及心肌營養(yǎng)性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養(yǎng)生保健，排毒瘦身。
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。
中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。
本日食譜重點(diǎn)在排毒，清腸，并通過紅花的促進(jìn)血液循環(huán)的特性增進(jìn)減肥效果。 如果你的腰腹部贅肉比較多，本日食譜一定要嚴(yán)格進(jìn)行，一天下來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子平了很多，堅(jiān)持幾周后絕對還你平坦的小腹。
一周中醫(yī)減肥食譜周五:黨參暖胃塑身
黨參可以補(bǔ)中、益氣、生津。對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力,食少、口渴、久瀉、脫肛等癥狀有非常好的療效。非常適合長期減肥導(dǎo)致的各種亞健康癥狀。
早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐:海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。
晚餐:黨參枸杞雞肉湯1份,花草茶1杯。
本日食譜主要調(diào)理胃部健康,經(jīng)過幾天的清腸排毒,胃部需要滋養(yǎng),黨參有補(bǔ)中益氣的作用,對恢復(fù)氣色、養(yǎng)生保健有明顯的作用。而配合花草茶可發(fā)揮減肥消脂的功效,讓體重不斷下降。
一周中醫(yī)減肥食譜周末:山楂解膩消脂
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
早餐:綠豆枸杞粥1碗,山楂茶1杯。
中餐:鯽魚豆腐清湯1碗,蒜蓉西蘭花1份。
晚餐:米飯半碗,拌海帶絲白菜絲1份,山楂茶1杯。
本日食譜主要是解膩消脂。針對上班族周末可能出去聚餐,吃入過多油膩是食物,造成腸胃不適和脂肪囤積。具有開胃消食的山楂,能夠幫助食物分解,所含的山楂酸與各種有機(jī)酸,能提高胃腸蛋白分解酵素的活性,因此也能幫助肉類的消化。
做過流產(chǎn)的女性應(yīng)該都知道，做一次流產(chǎn)相當(dāng)于做一次小月子。所以才經(jīng)歷過藥流的女性，一定要保護(hù)好自己的身體。做過藥流之后，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意事項(xiàng)會(huì)有很多，一定要按照要求進(jìn)行恢復(fù)。在藥流之后飲食需要注意，避免吃一些太涼的食物。而在行動(dòng)上不要讓自己有過多的劇烈運(yùn)動(dòng)。那么藥流一周后可以跑800米嗎？
藥流后多久可以運(yùn)動(dòng)
藥流后過分疲乏會(huì)降低反抗力，誘發(fā)其他疾病。特別是未婚先孕少女，忽視術(shù)后休息調(diào)理，一旦誘發(fā)其他疾病，會(huì)懊悔莫及。當(dāng)然也無需整天臥床，整天臥床不運(yùn)動(dòng)的話不利于惡露排出。
藥物流產(chǎn)過后差不多幾天的時(shí)間都可以運(yùn)動(dòng)了，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適當(dāng)，千萬不要大幅度的運(yùn)動(dòng)，這樣對身體的康復(fù)是不好的，同時(shí)自己也要避免在這個(gè)時(shí)候發(fā)生一些不好的性生活。
2對于藥物流產(chǎn)過后要避免自己在這個(gè)時(shí)候會(huì)有局部感染的現(xiàn)象發(fā)生，如果自己局部感染的話，那么對于自己來說是會(huì)引起一些炎癥疾病的，同時(shí)也要給自己勤換內(nèi)褲，在藥流過后千萬要注意局部的清潔衛(wèi)生。
3而當(dāng)自己在藥物流產(chǎn)過后想要運(yùn)動(dòng)的話，那么建議做一些簡單的操，讓自己的一邊做一邊放松自己的心情。如果心情緊張的話，那么對于自己藥物流產(chǎn)過后的身體來說是非常不好的。
對于藥物流產(chǎn)過后一定要好好的觀察自己的癥狀，看看自己會(huì)不會(huì)有一種藥物流產(chǎn)過后出血的表現(xiàn)，或者是腹部疼痛的現(xiàn)象，如果有的話，那么建議及時(shí)的給自己檢查。
人工流產(chǎn)(人流或藥流)后運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
1.
人工流產(chǎn)(人流)：妊娠3個(gè)月采內(nèi)用人工或藥物方法終止妊娠稱為早期妊娠終止，也可稱為人工流產(chǎn)。用來作為避孕失敗意外妊娠的補(bǔ)救措施，也用于因疾病不宜繼續(xù)妊娠、為預(yù)防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。人工流產(chǎn)可分為手術(shù)流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)兩種方法。常用的方法有負(fù)壓吸引人工流產(chǎn)術(shù)、鉗刮人工流產(chǎn)術(shù)和藥物流產(chǎn)術(shù)。2.
無論是人工流產(chǎn)術(shù)還是藥物流產(chǎn)術(shù)，術(shù)后一周內(nèi)，由于子宮尚未完全恢復(fù)成正常大小，所以出血還是比較多的，少量蛻膜組織也會(huì)在這一周內(nèi)排出，所以，這一周內(nèi)建議還是休息為主，吃溫?zé)岬臇|西，忌口生冷的東西。3.
當(dāng)然，休息為主并不是指完全臥床休息，因?yàn)?，子宮位置分為子宮前位以及子宮后位，如果子宮后位的話長期臥床反而容易引起積血無法排出，所以，建議休息的同時(shí)還是可以下床走動(dòng)一下。4.
通常，建議術(shù)后一周以后要回醫(yī)院復(fù)查子宮復(fù)舊情況，如果B超結(jié)果顯示子宮已經(jīng)恢復(fù)正常大小，兩周后尿HCG也提示已經(jīng)轉(zhuǎn)為陰性的話，溫和的運(yùn)動(dòng)，比如散步之類的都是可以的。5.
要提醒的是，在經(jīng)血沒有完全干凈之前，游泳之類接觸水的運(yùn)動(dòng)，以及瑜伽之類需要改變體位的運(yùn)動(dòng)，都不建議參加，可能會(huì)引起感染或者經(jīng)血逆流。6.
大部分的病人術(shù)后一個(gè)月以后就會(huì)來月經(jīng)了，月經(jīng)結(jié)束以后說明子宮以及體內(nèi)激素已經(jīng)恢復(fù)孕前水平，這時(shí)候參加任何運(yùn)動(dòng)都是可以的了。
