補(bǔ)肺什么中藥最好
春季養(yǎng)生補(bǔ)什么。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《補(bǔ)肺什么中藥最好》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們?cè)谏町?dāng)中也越來越重視養(yǎng)生和保健，尤其是在飲食方面更注意在不同的季節(jié)吃一寫應(yīng)季的食物或者在每個(gè)季節(jié)都吃一些中藥，這樣對(duì)身體的健康狀態(tài)有很多的好處。補(bǔ)肺就是受到很多人關(guān)注的事情，尤其是在秋天的時(shí)候補(bǔ)肺就是最好的季節(jié)，當(dāng)然在秋天的時(shí)候有很多食物和中藥都有潤肺的作用。
補(bǔ)肺什么中藥最好
1、冬蟲夏草
冬蟲夏草除了有補(bǔ)腎作用外，更有補(bǔ)肺氣、止咳喘、療虛損的功能。在日常生活中對(duì)于肺病日久，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動(dòng)則喘嗽之人，最宜食用。如果是與紫河車、山藥等一同服食，效果是會(huì)更有效果的。
推薦食譜：蟲草蒸老鴨。冬蟲夏草5條，老鴨1只。鴨去毛及內(nèi)臟，沖洗干凈，放入開水中略燙后撈出，鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大碗中，加黃酒、生姜、蔥白、精鹽、清水，隔水蒸兩小時(shí)。這樣制作是可以使蟲草的藥性得到很好的中和的，更加適合人們食用。
2、西洋參
西洋參是有補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津的功效，我們食用是可用于改善疲倦乏力、口干、心煩、盜汗為主要癥狀的不適。但是我們?cè)诜梦餮髤⑵陂g，不宜喝咖啡和茶。另外，期間也是不要吃生蘿卜，因?yàn)樘}卜破氣，而西洋參補(bǔ)氣，以免影響療效。
3、蛤蚧
蛤蚧性平，味咸，我們食用是能夠補(bǔ)肺益腎、止咳定喘。
推薦食譜：核桃南北杏蛤蚧湯。核桃100克，南杏25克、北杏20克、陳皮1/4個(gè)、蛤蚧1對(duì)(干品亦可)豬瘦肉150克、生姜3片。生蛤蚧宰洗凈，去頭、爪尖、內(nèi)臟，可留皮，酒洗，置沸水中稍滾片刻再洗凈(即“飛水”)，可以將干品用酒洗清腥味;其余配料洗凈，陳皮去瓤。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入食鹽便可。
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清肺的最好中藥
1、清肺的最好中藥之川貝
川貝具有清熱潤肺、化痰止咳、散結(jié)消腫的功效?！侗静輩R言》中論述認(rèn)為:“貝母,開郁、下氣、化痰之藥也,潤肺消痰,止咳定喘?！彼嘤糜诰徑庠锟取４ㄘ愇陡省⒖?、性微寒,治療陰虛燥咳效果較好。
若肺燥陰虛咳嗽,痰中帶血,可用川貝3克加適量冰糖和水,用小火燉1小時(shí)服用。很多人為了緩解苦味,常將其放在雪梨中蒸;或在煮稀飯時(shí)取米湯200毫升,放入川貝、冰糖隔水燉服。川貝還可和瘦肉煲湯,每天用量通常在10克以內(nèi)。
2、清肺的最好中藥之玉竹
玉竹味甘、性平,入肺、胃二經(jīng)。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用于熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、尿頻、筋脈失養(yǎng)攣痛、素體陰虛、風(fēng)濕自汗、勞瘧寒熱等癥。
現(xiàn)代藥理研究表明,玉竹還可通過提高胰島素的敏感性起到輔助降低血糖的作用,特別適合糖尿病合并秋燥者食用。常用量為10-15克,水煎代茶飲,也可與大米一起煮粥食用。
3、清肺的最好中藥之蘆根
蘆根性寒,味甘,有清肺熱,除膿痰的作用。古方“葦莖湯”治療肺膿瘍(肺癰)即以蘆根為主?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》認(rèn)為“其性涼能清肺熱,中空能理肺氣”。凡肺熱咳嗽,吐痰黃稠腥臭之人,食之最宜。也可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等,則更為適宜。
4、清肺的最好中藥之羅漢果
羅漢果有清肺、化痰、止咳作用?！稁X南采藥錄》中說:“理痰火咳嗽,和豬精肉煎湯服之。”《廣西中藥志》亦認(rèn)為:羅漢果“止咳清熱?！惫蕦?duì)風(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽者尤宜,可單用泡茶,亦可用羅漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。
清肺的食物有哪些
1、雪梨清肺排毒:雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素、胡蘿卜素等,營養(yǎng)豐富,具有生津潤燥、清熱化痰、清肺排毒的功效,可以長期食用。
2、葡萄清肺排毒:葡萄能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,幫助肺部細(xì)胞排毒。而且,葡萄還具有祛痰的作用,并可以緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀,常食用葡萄可以達(dá)到很好的清肺排毒效果。
3、檸檬清肺排毒:檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,另外,檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,幫助肺部排除毒素,每天喝1-2杯檸檬水即可達(dá)到清肺排毒的效果。
4、杏子清肺排毒:杏子營養(yǎng)價(jià)值非常均衡,不僅含有類似動(dòng)物蛋白的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪等,還含有植物成分所特有的纖維素等,其具有潤肺清火、清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、去肺燥的功效,是沒有副作用的排毒水果。
清肺的食療食譜
1、銀耳雪梨羹。食材:銀耳一小朵、雪梨一個(gè)、冰糖一小把、枸杞十顆。
做法:銀耳用溫水完全泡發(fā)開,剪去蒂,撕成小朵。
銀耳放鍋中,倒入足量冷水,燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右,至湯汁稍有粘稠(這個(gè)時(shí)間要根據(jù)銀耳的實(shí)際情況來定,有的銀耳很快就能燉出粘稠的狀態(tài),有些品種則要燉很久才會(huì)粘稠)。
燉銀耳的空檔,把梨去皮切成塊。銀耳燉到湯汁稍有粘稠,倒入梨塊,繼續(xù)燉15分鐘。開蓋放入枸杞和冰糖,繼續(xù)加蓋燉5分鐘即可。
2、白菜炒木耳。食材:娃娃菜600克、黑木耳50克。輔料:五花肉100克。調(diào)味料:蔥姜各5克、食鹽4克、料酒5克、生抽6克、花椒適量。
做法:娃娃菜洗凈,用刀從中間豎切開,木耳用溫水泡軟,摘去根部,洗凈,五花肉切薄薄的片,鍋中放油,小火加熱,放入麻椒炒出香味后撈出不要,放入蔥姜絲炒出香味。
放入五花肉煸炒出油,加少許生抽和料酒炒勻,再放入娃娃菜,大火翻炒均勻。白菜稍炒軟后放入泡好的木耳。加入鹽,大火翻炒幾分鐘出鍋即可。
中醫(yī)中常有陰虛這種說法。陰虛是一種不太健康的體質(zhì)，很多疾病，也都是因?yàn)殛幪撍鶎?dǎo)致的，所以在出現(xiàn)陰虛這種癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行身體調(diào)理。在中醫(yī)中，有很多藥材都是可以達(dá)到很好的補(bǔ)陰作用的，比如說麥門冬、天門冬、玉竹等。下面就為大家介紹這三種藥材！
1、麥門冬
為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖，含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質(zhì)、維生素A樣物質(zhì)、卜谷甾醇等；能升高血細(xì)胞，延長抗體存在時(shí)間，提高免疫功能和核酸合成率，促進(jìn)抗體，補(bǔ)體，干擾素，溶菌酶等的產(chǎn)生；能增加機(jī)體耐缺氧能力；有強(qiáng)心作用，能使心臟收縮振幅增加；能降血糖，并能促使胰島細(xì)胞的恢復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為，其性微寒，味甘，功能潤肺養(yǎng)陰，清心除煩，養(yǎng)胃生津，適用于肺陰不足，內(nèi)有燥熱的咳嗽，咯痰粘稠不暢，或干咳，痰中帶血，心煩失眠，津少口渴，腸燥便秘等癥。
用量：10－15克，但脾胃虛寒，濕痰內(nèi)盛者忌服，因本品滋膩。
2、天門冬
天門冬為百合科多年生攀援狀草本植物天門冬的塊根；含天門冬素，卜谷甾醇，甾體皂甙，糠醛衍生物，粘液質(zhì)等；研究證實(shí)，天門冬有升高血細(xì)胞和延長抗體存在時(shí)間的作用；有祛痰，鎮(zhèn)咳作用。
中醫(yī)認(rèn)為，其性大寒，味甘、苦，功能滋陰清熱，潤肺止咳，適用于肺陰不足，干咳少痰，勞嗽咯血，熱病傷陰，或陰虛內(nèi)熱，口渴舌干，消渴，腸燥便秘等癥。
用量：6－15克，若將天門冬用水洗凈，浸泡后去皮心，搗爛取汁，用砂鍋文火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，貯瓶內(nèi)，7日后服用，每日早晚空腹時(shí)，用白開水調(diào)1湯匙膏服用，久服可潤五臟，補(bǔ)益身體。
3、玉竹
玉竹為百合科多年生草本植物玉竹的根莖，含有鈴蘭甙，鈴蘭苦甙，糖類，粘液質(zhì)，維生素A類物質(zhì)，能改善心肌缺血的異常心電圖，可使心搏加強(qiáng)，但大劑量則對(duì)心臟有抑制作用。
中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘，功能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津，適用于肺陰不足，燥熱咳嗽，干咳少痰；胃陰不足，舌干口渴；亦用于糖尿病的消谷善饑，冠心病心悸胸悶。
用量：10－15克，但胃部脹滿，不善飲水，痰多，苔厚膩等濕痰盛者忌用。
肺在我們?nèi)梭w中的是非常重要的， 假如肺氣虛衰，功用降落，必然會(huì)導(dǎo)致我們的氣機(jī)機(jī)宣降失常， 影響我們?nèi)粘Ｉ畹暮粑?，還會(huì)使人氣短喘促，而且易感外邪引發(fā)疾病。 而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討表明，人的壽命長短與肺活量大小有著親密的相關(guān)，肺活量的大小是衡量一個(gè)人的健康情況和精力的標(biāo)志之一。那么補(bǔ)肺的中藥有哪些？下面，就讓我們一起來了解一下吧！
1、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。
2、蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
3、何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
4、三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。
5、剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng))、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。
7、紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)?，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長，提高工作效率，延緩機(jī)體衰老。
8、絞股藍(lán)
絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。
9、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
10、人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對(duì)50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效。
11、黃芪
功效：強(qiáng)心、提升陽氣，可預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫。
做法：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。
提醒：便秘燥熱者不宜。
12、核桃
功效：補(bǔ)肺助陽、潤腸。
做法：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。
提醒：易口爛的燥熱體質(zhì)者，勿單獨(dú)食用核桃。
13、黃精
功效：可潤肺止咳、滋補(bǔ)脾胃，具有涼潤作用。
做法：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。
通過以上對(duì)于一些補(bǔ)肺的中藥有哪些的介紹，相信大家也了解了補(bǔ)肺中藥有什么了。上面的中藥是有非常好的功效的，起效的速度雖不如西藥快，但是功效發(fā)揮不慢，而且持久。不需要經(jīng)常喝。男性朋友們，為了自己將來的幸福，可要好好養(yǎng)好自己的肺噢！
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肺氣不足會(huì)導(dǎo)致患者很容易咳嗽，呼氣也會(huì)變得不順暢，如果長期下去則會(huì)導(dǎo)致肺臟功能衰竭，肺是我們主要的呼吸器官，如果平時(shí)的生活習(xí)慣不好或者是經(jīng)常抽煙的朋友們肺部都會(huì)有一定的問題，所以補(bǔ)肺氣是關(guān)鍵，下面就來看看補(bǔ)肺氣的中藥吧。(1)對(duì)本臟虛損,肺氣不足.癥見氣短喘促,或咳嗽,聲音低微,神疲乏力,血壓偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白,脈虛無力者,當(dāng)補(bǔ)益肺氣,宜用保元湯加五味子：人參9克,黃芪15克,生姜3克,五味子6克,炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2～3次服；或用開水浸泡,代茶飲.也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克,胡桃仁30克,生姜3克,五味子6克,加水煎煮取汁,一日分2~3次服.
(2)對(duì)易患風(fēng)寒感冒,癥見鼻塞,頭昏頭痛,惡風(fēng)寒,疲倦乏力,舌苔薄白,脈浮無力者,宜用玉屏風(fēng)散加紫蘇：黃芪15克,白術(shù)15克,防風(fēng)12克,生姜6克,紫蘇10克.加水煎煮取汁,1日分3次服.未患感冒,當(dāng)益肺氣固表,宜用玉屏風(fēng)散(前方去紫蘇)煎湯口服,1日2次.或用玉屏風(fēng)丸1次6克(或沖劑),1日2次.也可用北芪片1次4片,1日2次；或用人參北芪片,1次4片,1日2次.?
生活護(hù)理:(3)對(duì)虛寒性慢性鼻竇炎,癥見頭昏,惡寒,自汗等.當(dāng)以補(bǔ)肺氣為主,兼以通竅,解毒.宜用鼻通寧滴劑(含辛荑,蒼耳子)滴鼻,1次1～2滴,1日2～3次.或用鼻通丸(含辛荑,不食草,白芷,薄荷,黃芩,甘草),1次1丸,1日2次.均加服北芪片.?(4)對(duì)肺氣陰兩虛兼腎陰不足,癥見陰虛內(nèi)熱,舌紅口干,干咳少痰,手足心發(fā)熱,失眠盜汗,夢(mèng)遺失精,大便干燥等癥狀.治療宜用補(bǔ)陰煎加減：生地15克,麥冬10克,天冬10克,北沙參10克,地骨皮10克,女貞子15克,天花粉6克,甘草3克.本方有滋腎潤肺,清虛熱止干咳的作用.?(5)對(duì)肺氣虛兼腎陽不足,癥見形寒而畏冷,清涕不收,小便頻數(shù),余瀝不禁者.可補(bǔ)氣溫腎,宜用保元湯：人參9克,黃芪15克,肉桂6克,生姜3克,炙甘草3克.加水煎煮取汁,口服1日2~3次.
肺虛的朋友們建議大家可以按照以上的方法來治療，同時(shí)把抽煙的習(xí)慣借掉，并遠(yuǎn)離抽煙的人，防止自己吸入二手煙，同時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C，多吃營養(yǎng)的食物，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力。
我們中醫(yī)上面認(rèn)為肺氣不足是容易導(dǎo)致人衰老的，所以我們一定要注意對(duì)于肺部的保養(yǎng)，我們要懂得如何來補(bǔ)肺氣才行，我們可以采用一些中醫(yī)的方法來起到補(bǔ)肺氣的功效，我們既可以采用推拿按摩的方法來起到補(bǔ)肺氣的功效，也可以采用足療的方法來補(bǔ)肺氣，另外我們還可以采用食療的方法來補(bǔ)肺氣。
很多食物都有很好的補(bǔ)肺氣功效，只要我們善于選擇，那么我們是可以從很多食物里面來獲得補(bǔ)肺氣的效用，例如鴨肉，牛奶，甲魚等都有很好的補(bǔ)肺氣功效。
鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。
雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。
牛奶
性平，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f它能“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎。《本草求真》說它能“滋真陰”。《本草從新》稱它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d：“海參補(bǔ)腎精，益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌氛f它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d：“海參補(bǔ)腎精，益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。
蛤蜊
性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。古代醫(yī)家認(rèn)為“蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目”。明·繆希雍曾經(jīng)指出：“蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟，止消渴，開胃也。”可見陰虛體質(zhì)或陰虛病人，包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等，食之頗宜。
蚌肉
含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。清·王孟英也認(rèn)為蚌肉能“清熱滋陰，養(yǎng)肝涼血?！标幪撝顺Ｓ冒鋈忪袦秤茫顬檫m宜。
烏賊魚
性平，味咸，既能補(bǔ)血，又善滋陰?！夺t(yī)林纂要》就曾說它“大能養(yǎng)血滋陰”。清代醫(yī)家黃宮繡亦云：烏賊魚肉“其性屬陰，入肝補(bǔ)血，入腎滋水?！睂?duì)肝腎陰虛者，食之最宜。
鰒魚
又稱石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。如《醫(yī)林纂要》說它“補(bǔ)心暖肝，滋陰明目”。清·王孟英亦說：“補(bǔ)肝腎，益精明目，愈骨蒸勞熱?！滨庺~是一種營養(yǎng)豐富的高蛋白食品，尤其是對(duì)肝腎陰虛的目翳目暗或雀目夜盲，對(duì)結(jié)核病陰虛的低熱不解、潮熱、骨蒸盜汗，對(duì)癌癥患者的陰虛體質(zhì)，最為適宜。
梨
有生津、潤燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ吩f梨“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》還說：“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?/p>
桑椹
性寒，味甘，有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静菔觥氛J(rèn)為：“烏椹益陰氣便益陰血”。《本草經(jīng)疏》亦稱桑椹“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
枸杞子
性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⒍Q耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
燕窩
性平，味甘，有補(bǔ)氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎
target=_blank慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫(yī)家張璐說它能“調(diào)補(bǔ)虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說：“燕窩大養(yǎng)肺陰，補(bǔ)而能清。”《本草再新》中也有“大補(bǔ)元?dú)?，潤肺滋陰”的記載。
銀耳
性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
西洋參
性涼，味甘微苦，能益氣養(yǎng)陰，對(duì)氣陰兩傷之人最宜?！侗静輳男隆氛f：“虛而有火者相宜”。《藥性考》亦云：“西洋參補(bǔ)陰退熱?！薄对鲇唫嗡帡l辨》還說：“西洋參滋陰降火?！彼?，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。陰虛之人忌吃人參，這是因?yàn)槿藚⑿詼?，有助火之弊，若改用西洋參，清補(bǔ)氣陰，最為合拍。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“西洋參，性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之。”
獺肉
俗稱水狗肉。能補(bǔ)虛弱，并能養(yǎng)陰除虛熱，故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人，食之頗宜?！夺t(yī)林纂要》中即云：“獺肉益陰。”《本草圖經(jīng)》也說它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養(yǎng)陰除蒸，所以，陰虛體質(zhì)者，食之亦宜。
阿膠
性平，味甘，既能補(bǔ)血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：“阿膠，大要只是補(bǔ)血與液。陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠之甘，以補(bǔ)陰血。”尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。
海參
屬補(bǔ)陰食品，有滋腎益精、養(yǎng)血潤燥的作用?！侗静萸笤分芯驼f它“潤五臟”?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為海參“滋陰”。故凡陰虛體質(zhì)者食之頗宜。
此外，陰虛體質(zhì)還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙參、地黃、何首烏、白芍等。
上文我們介紹了什么是肺氣不足，我們知道肺氣不足將給我們的身體帶來這樣那樣的癥狀，所以我們要做好對(duì)于肺氣不足的保養(yǎng)和治療，我們可以采用補(bǔ)肺氣的方法來改善肺氣不足，上文詳細(xì)介紹了吃什么補(bǔ)肺氣。
前幾天一條熱搜指出，京都的一味青年，收集了100天的霧霾結(jié)果制造出了一塊板磚，這讓大家都森森的感覺到了寒意，自己吸得不是空氣，是板磚?。‰S著社會(huì)大環(huán)境的變化，環(huán)境已經(jīng)成為了威脅人們健康，特別是霧霾的問題讓許多的人肺部受到了非常大的傷害，因此補(bǔ)肺氣就變得非常的重要了，西藥對(duì)于人們的健康有著很大的副作用，那么補(bǔ)肺氣的滋補(bǔ)類中藥有哪些呢？
(1)對(duì)本臟虛損,肺氣不足.癥見氣短喘促,或咳嗽,聲音低微,神疲乏力,血壓偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白,脈虛無力者,當(dāng)補(bǔ)益肺氣,宜用保元湯加五味子：人參9克,黃芪15克,生姜3克,五味子6克,炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2～3次服；或用開水浸泡,代茶飲.也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克,胡桃仁30克,生姜3克,五味子6克,加水煎煮取汁,一日分2~3次服.
(2)對(duì)易患風(fēng)寒感冒,癥見鼻塞,頭昏頭痛,惡風(fēng)寒,疲倦乏力,舌苔薄白,脈浮無力者,宜用玉屏風(fēng)散加紫蘇：黃芪15克,白術(shù)15克,防風(fēng)12克,生姜6克,紫蘇10克.加水煎煮取汁,1日分3次服.未患感冒,當(dāng)益肺氣固表,宜用玉屏風(fēng)散(前方去紫蘇)煎湯口服,1日2次.或用玉屏風(fēng)丸1次6克(或沖劑),1日2次.也可用北芪片1次4片,1日2次；或用人參北芪片,1次4片,1日2次.
(3)對(duì)虛寒性慢性鼻竇炎,癥見頭昏,惡寒,自汗等.當(dāng)以補(bǔ)肺氣為主,兼以通竅,解毒.宜用鼻通寧滴劑(含辛荑,蒼耳子)滴鼻,1次1～2滴,1日2～3次.或用鼻通丸(含辛荑,不食草,白芷,薄荷,黃芩,甘草),1次1丸,1日2次.均加服北芪片.、
(4)對(duì)肺氣陰兩虛兼腎陰不足,癥見陰虛內(nèi)熱,舌紅口干,干咳少痰,手足心發(fā)熱,失眠盜汗,夢(mèng)遺失精,大便干燥等癥狀.治療宜用補(bǔ)陰煎加減：生地15克,麥冬10克,天冬10克,北沙參10克,地骨皮10克,女貞子15克,天花粉6克,甘草3克.本方有滋腎潤肺,清虛熱止干咳的作用.?
(5)對(duì)肺氣虛兼腎陽不足,癥見形寒而畏冷,清涕不收,小便頻數(shù),余瀝不禁者.可補(bǔ)氣溫腎,宜用保元湯：人參9克,黃芪15克,肉桂6克,生姜3克,炙甘草3克.加水煎煮取汁,口服1日2~3次.
補(bǔ)肺氣的滋補(bǔ)類中藥有哪些，看著上面的介紹相信大家都知道了什么對(duì)于肺部有著非常好的效果了。肺是人體非常重要的一部分，能夠幫助人們過濾非常多的有害物質(zhì)，除了霧霾會(huì)對(duì)人們的健康造成很大的影響外，吸煙也會(huì)傷害人們的肺部，因此大家一定要注意戴口罩，最好戒煙哦。
肺腎這兩大器官一定是要進(jìn)行定期的保養(yǎng)的，不然時(shí)間長了很可能導(dǎo)致不良的后果。那么，補(bǔ)肺腎的偏方有什么?有哪些偏方能夠起到不肺腎的作用?補(bǔ)肺腎有什么好吃的食物嗎?趕緊來看看吧!
補(bǔ)肺腎食物
白木耳
白木耳性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實(shí)為補(bǔ)肺佳品。對(duì)肺陰虛者更為適宜。
百合
有補(bǔ)肺潤肺的功用尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。
花生
性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
山藥
性平，味甘，既能補(bǔ)肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥。
豬肺
性平，味甘它補(bǔ)肺。豬肺療肺虛咳嗽、嗽血故肺虛之人宜常食之。根據(jù)中醫(yī)以臟補(bǔ)臟的理論，肺虛者還適宜經(jīng)常吃些牛肺、羊肺等。
阿膠
性平，味甘，能補(bǔ)肺腎之虛。正如《本草經(jīng)疏》中所說：阿膠入肺腎，補(bǔ)不足，故又能益氣，以肺主氣，腎納氣也。今世以之療虛勞咳嗽、肺痿、肺癰膿血雜出等癥。不少古代名方，如《小兒藥癥直訣》中治小兒肺虛，氣粗喘促的補(bǔ)肺阿膠湯，《圣濟(jì)總錄》中治久咳嗽的阿膠飲等，都是以阿膠為主藥，故凡肺虛者食之頗宜。
蛤蚧羊肺湯
原料：蛤蚧(研粉)6克，羊肺100克。
做法：羊肺燉熟后，加入蛤蚧粉，攪勻，食鹽調(diào)味，飲湯食肺。此湯補(bǔ)虛潤肺，主治肺虛咳嗽。
五味子雞蛋
原料：五味子二兩，雞蛋二個(gè)，用水一大碗，
做法：將五味子和蛋浸泡一晝夜，雞蛋生喝;并將五味子煎至一小碗，用白糖三兩沖開。涼服。
結(jié)語：在看完了這么多具有補(bǔ)肺腎作用的食物以及補(bǔ)肺腎的食療的偏方相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)。所以，這些偏方都是要在醫(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療的，以免耽誤病情。
