中藥熬出來喝多少合適
每天喝多少白酒養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中藥熬出來喝多少合適”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
雖然現(xiàn)在的西藥技術(shù)越來越發(fā)達，需要在人們的日常生活中也成為了一種普遍的藥品，但是為了自身健康考慮，不少人在換了一些慢性疾病之后，還是會選擇喝中藥來慢慢調(diào)理自己的身體。中藥主要是使用中藥材治療人體疾病的，所以在喝中藥之前需要煎中藥。使用中藥材熬出來的中藥水喝多少合適呢?
中藥服用事項
1時間
服藥時間應根據(jù)病情決定。
病在上焦(心、肺部)，欲使藥力停留較久，宜飯后服;病在下焦(膀胱、腸)，欲使藥力迅速下達，宜飯前服;清熱解毒藥、潤腸瀉下藥、滋補藥宜空腹服，此時胃中空虛易吸收。所謂空腹服指早飯前1小時或晚飯后1小時服藥。特殊藥物應特殊服用，如助消化藥在服藥前應少量進食以助藥效;驅(qū)蟲藥應早晨空腹服，服藥前應喝點兒糖水，可提高殺蟲效果;攻下藥在得大便后應立即停服;安神藥、滋補藥、延緩衰老藥物宜睡前服用;安眠藥應睡前2小時服用;治瘧藥應在發(fā)作前2小時服用。急診用藥則不拘時間，慢性病多服丸、散、膏、酒者，應定時服用。如遇汗難出者，可縮短服藥時間，以利發(fā)汗。
2.溫度
湯劑在治療一般疾病時均宜采用溫服法，有特殊治療情況應按特殊服法。
服理氣類藥，熱則易舒，涼則增滯;活血、補血、涼血、止血類藥，寒則瘀淤，熱則沸溢。服解毒劑，俱宜冷服，可使毒物之淤滯易于排出，熱服則增毒物之宜散。
熱性病宜冷服(如四虎湯)，寒性病則宜熱服，發(fā)散攻下，以助藥力。
行血脈通絡(luò)達筋骨者宜熱服，收澀固精止血之劑則宜冷服。
除煩止渴祛暑之劑宜熱服，解表藥多屬辛散之品，功能疏散肌表，宜熱服。
清熱藥和消暑藥宜冷服。大熱病用寒藥應溫服;大寒病用熱藥應冷服。
3.劑量
中藥湯劑均是煎煮2次～3次后的合并液，再按臨床需要分次服藥，一般每次服用150毫升為宜。發(fā)熱病人服清熱解毒劑時，藥液可稍多以助藥力;生津止渴藥，藥液量也應多，并可代茶頻服。身強者服藥多些，身弱者如兒童和重病人，服藥量應少些。一般兒童1歲以內(nèi)用成人藥量的1/5，1歲～3歲用成人藥量的1/4;4歲～7歲用成人藥量的1/3;8歲～10歲用成人藥量的一半;10歲以上就可用成人藥量。
4.次數(shù)
湯劑一般每日分早晚兩次服用，清熱解毒藥每日服3次～4次。補液藥應早晚各服1次，發(fā)汗藥可加服2次～3次，含咽藥汁可少量多服幾次。
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我們都知道，蜂蜜是蜜蜂采集花朵的成果。蜂蜜的好處有很多，可以排毒養(yǎng)顏，潤滑腸道。改善人體血液循環(huán)，改善血液成分，是女人美容的一個好方法。蜂蜜的用途比較廣泛，在各方面都有應用。蜂蜜對于人體好處那么多，蜂蜜明天攝入多少合適？怎么喝才健康。下面，就來討論一下蜂蜜每天喝多少合適呢？
一、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質(zhì)被破壞蜂蜜。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。 ?
二、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用于治療，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 ? ?
三、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，腎排泄尿時間比白開水相對減緩，降低體內(nèi)排毒的功效，此時的體內(nèi)沒有清除廢棄物，又來接受新的優(yōu)質(zhì)(蜂蜜)物質(zhì)，那么身體提供來的新物質(zhì)與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊的雜合的物質(zhì)的代謝吸收過程，不能很好的獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)，殘渣的再次代謝更不利于健康。所以首先平安水，十分鐘之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜營養(yǎng)價值的最大化。
相信大家看了以上對于蜂蜜每天喝多少合適呢的介紹，大家都知道蜂蜜每天的用量是多少，也進一步了解了蜂蜜對人體的好處。也能把蜂蜜營養(yǎng)價值發(fā)揮到最大化。不能用開水沖蜂蜜，那樣會使蜂蜜營養(yǎng)物質(zhì)破壞。蜂蜜還可以用藥做輔助。祝您身體健康！生活愉快！
中藥喝多少毫升
1、中藥喝多少毫升呢
煎藥量應當根據(jù)兒童和成人分別確定。兒童每劑一般煎至100-300毫升,成人每劑一般煎至400-600毫升,一般每劑按兩份等量分裝(每次喝中藥以250毫升為宜或遵醫(yī)囑)。
吃中藥講究療程,療程的長短并不是一定的,它是根據(jù)不同病情來判定。同時也因個體差異,同一病情每個人的治療周期有所不同。不過,只要按醫(yī)囑用藥,病情就能得到改善的。
2、喝中藥有正確時間
2.1、空腹服
空腹服的中藥多用于實證疾病,特別是積滯、瘀血、水濕等病證。從部位上說,它適宜于治療人體心腹以下的疾病(如胃、肝、腎等)。
2.2、飯后服
適用于人體胸膈以上的疾病,飯后服藥能使藥性上行。傳統(tǒng)認為:上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服藥。一般在飯后15～30分鐘服藥。此外,健胃藥及對胃腸道有刺激的藥物(如甘露消毒丹等),宜飯后服用,這樣可減少藥物對胃腸黏膜的損害;毒性較大的藥物,也宜在飯后服用,以避免毒性藥物吸收太快而發(fā)生不良反應。
2.3、頓服
所謂“頓服”是“指一次較快地將藥物服完”。通常指病情較急者,煎好后立即服下,取急病急治之意。像治急癥吐衄的瀉心湯、治腸癰的大黃牡丹皮湯等屬于此類。一般的高熱性疾病、傳染性疾病、小兒急癥等亦采用頓服法。
2.4、睡前服
補心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物可在此時服用,睡前服藥能使藥效及時發(fā)揮作用。一般在睡前15～30分鐘服用。入夜是臟腑功能最低的時候,如在此時服用滋陰進補藥,就如雪中送炭,效力倍增。
3、喝中藥如何熬藥
要求煎藥容器應當以陶瓷、不銹鋼、銅等材料制作的器皿為宜,禁用鐵制等易腐蝕器皿。煎藥應當使用符合國家衛(wèi)生標準的飲用水。待煎藥物應當先行浸泡,浸泡時間一般不少于30分鐘。
煎煮開始時的用水量一般以浸過藥面2-5厘米為宜,花、草類藥物或煎煮時間較長的應當酌量加水。每劑藥一般煎煮兩次,將兩煎藥汁混合后再分裝。煎煮時間應當根據(jù)方劑的功能主治和藥物的功效確定。
一般藥物煮沸后再煎煮20-30分鐘;解表類、清熱類、芳香類藥物不宜久煎,煮沸后再煎煮15-20分鐘;滋補藥物先用武火煮沸后,改用文火慢煎約40-60分鐘。藥劑第二煎的煎煮時間應當比第一煎的時間略縮短。煎藥過程中要攪拌藥料2-3次。
喝中藥要注意什么
1、煲藥要用涼開水
水質(zhì)也會對藥性有一定影響。煎藥最好使用純凈水,如果用自來水煎藥,缺點是自來水中漂白粉的氯味比較大,會導致口感不佳。要去除自來水中漂白粉的氯味,不妨將自來水燒開冷卻后再用來煎藥,這樣會使湯劑的口感更好。自來水盛后靜放3~4小時,即上午煎的藥放到下午喝。
2、保存藥液而不是藥渣
夏季氣溫高,藥液保存也需注意。為了充分利用藥材,人們通常習慣在第一次煎后,將藥渣保存到晚上甚至次日,藥渣翻煎后服用,夏天藥渣翻煎要記住,別保存藥渣,而要保存藥液。一服藥通常一天煎兩次,夏天在煎藥時應在第一次煎煮后,立刻加溫水煎第二次,以防藥渣變質(zhì)。
3、冰箱存儲藥液
夏季氣溫比較高,最好是將藥液放在冰箱里儲存,保存時間不宜超過七天,不能圖方便請人代煎多袋中藥拿回家慢慢服用。如果藥液袋鼓起或者藥液變味、有氣泡時,藥液很可能已經(jīng)變質(zhì),最好不要服用。
5、別用微波爐加熱
從冰箱拿出來的藥液,一定要徹底加熱后再服用,以免引發(fā)腸胃不適。加熱時,應把藥液放入蒸鍋、電飯煲隔水蒸,最好不用微波爐加熱。
喝中藥有哪些禁忌
1、忌蘿卜
服用中藥時不宜吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參、黃芪等滋補類中藥時,吃蘿卜會削弱人參等的補益作用,降低藥效而達不到治療目的。
2、忌生冷
生冷食物性多寒涼,難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道,影響胃腸對藥物的吸收。吃中藥時有哪些禁忌食物?故在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥,或健脾暖胃藥,不可不忌生冷食物。
3、忌辛辣
熱性辛辣食物性多溫熱,耗氣動火。如服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥或癰瘍瘡毒等熱性病治療期間,須忌食辛辣。吃中藥時有哪些禁忌食物?如蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣熱性之品,如若食之,則會抵消中藥效果,有的還會促發(fā)炎癥,傷陰動血(出血)。
4、忌油膩
油膩食物性多粘膩,助濕生痰,滑腸滯氣,不易消化和吸收,而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收,從而降低療效。
喝中藥溫度多少最合適
1、“趁熱喝”是大部分人喝湯藥的習慣。其實,喝湯藥不一定要“趁熱”。
2、一般的中藥湯劑應該“溫服”,即藥湯煎煮后立即濾出,在常溫下晾至30℃～40℃時再喝,特別是對胃腸道有刺激性的藥物,如瓜蔞仁、乳香等,溫服和胃益脾,能減輕刺激。
3、丸、散類的中成藥應該以溫開水送服,這也是溫服的一種。發(fā)散風寒的中藥如麻黃、桂枝、荊芥、防風等,應該“熱服”,并且可在服后吃些熱稀飯、熱水,以助藥力。
4、對于感冒清熱顆粒等顆粒狀清熱類中成藥,通常會含有一些清溫解表的成分,水溫過熱也會影響藥效。因此,對于這類顆粒狀中成藥,應當用60℃～70℃的水沖開,等水溫降至40℃左右時再服用。
服用中藥要注意什么事項
1、現(xiàn)代家庭中大多使用鐵鍋、不銹鋼鍋或者不粘鍋,最好不要使用它們來煎制重要,而應該選擇陶土的煎藥罐或者砂鍋。由于煎藥是個時間較長的過程,使用金屬制品很容易使某些藥物成分和器具發(fā)生反應,產(chǎn)生或者釋放出對人體有害的重金屬等。煎藥容器以砂鍋和陶罐為最好;玻璃容器、搪瓷容器(完好無損的)次之;鐵鍋、銅鍋、鋁鍋和錫鍋不能用來煎藥。
2、買回來的中藥,大多是用紙包包著的,有的是用塑料袋做成的小包裝。把藥放進煎藥容器時,許多人的手會碰到中藥,殊不知,這個動作有時就會影響到中藥的藥效。
3、用蒸餾水但如果條件允許的話,可以使用蒸餾水或純凈水,涼白開也可以。自來水可以加熱一下去除其中的氯,但不能用熱水或開水直接煎藥,要晾涼以后才可以。
4、禁忌影響藥物發(fā)揮的食物。比如生冷食物、濃茶、辛辣油膩食物、蘿卜、腥膻類食物。這些類型的食物,有的會化解藥力減少療效,有的會降低吸收,更有的會產(chǎn)生有害的影響。因此在服用中藥時,一定要遵循醫(yī)囑,做好相關(guān)忌口工作。
5、不宜為追求快速療效而過量或長期服用中藥。比如決明子有降血脂功效,但長期服用決明子可能引起腹瀉。益脾補氣且清熱解毒的干草長期服用會引起血壓升高。民間諺語“是藥三分毒”,就是這個道理。
6、特殊體質(zhì)人群應謹慎服用中藥。脾胃虛寒者服用含有野菊花的中藥后,有可能出現(xiàn)胃部不適以及腸鳴等癥狀。最好先從中醫(yī)師那里或者自我測試,了解自己的體質(zhì)情況。如果屬于比較典型的某種體質(zhì),則應當在吃中藥前了解對應的禁忌情況。
7、孕婦服用中藥應當謹慎。由于西藥可能會引起胎兒畸形等原因,很多孕婦對中成藥更加青睞。但部分中成藥一定存在毒性,需要謹記的是,孕婦對清熱類、祛風除濕類、消化導食類、瀉下類、理氣類、開竅類、驅(qū)蟲類、祛濕類等多種類型的重要應當謹慎對待。
8、中藥湯劑忌過夜服用。我們一般吃重要的形式都是煎水,形成中藥湯內(nèi)服。中藥湯劑成分復雜,包含蛋白質(zhì)、糖類、維生素以及其他如揮發(fā)油、氨基酸等成分。過夜后,不僅藥效降低,更可能導致細菌繁殖,造成藥液發(fā)餿變質(zhì)。因此,吃中藥應注意當日煎,當日服,切不可服用過夜中藥湯劑。
9、慎用民間中藥偏方。在我國民間,很多人樂于聽信所謂神奇的重要偏方,來治療一些棘手的病癥。這些偏方民間流傳,很多并無醫(yī)學藥典記載,有些或許有效,但并非所有民間偏方都是正確的。在面對民間重要偏方時,應當咨詢正規(guī)醫(yī)師,了解相關(guān)藥物及配伍的效果等,再決定是否采用。
中藥什么時候喝最好
現(xiàn)代中醫(yī)學認為,原則上,服藥應該避開進食的時間,從飯前半小時到飯后1個小時都不要服中藥,以防食物影響胃腸道對藥物的吸收。有三類藥物通常嚴格要求空腹服用:
1、首先,治療胃潰瘍、胃黏膜糜爛時,常用海螵蛸、白芨等中藥,來抑制胃酸的分泌,并在胃內(nèi)壁產(chǎn)生一層保護膜,這類藥物應盡可能選在飯前空腹服用。
2、其次,一些瀉下的藥物,如治療便秘的大黃等,也應該空腹服用。
3、最后,滋補類藥物也多建議空腹時服用。
4、由于個人體質(zhì)不同,對藥物的反應也不一樣。具體服藥的時間選擇,還應考慮到藥物的性質(zhì)和作用特點。
安神藥應該選擇在睡前約1小時服用;
驅(qū)蟲藥也應該在睡前服用,利用晚上時間充分殺蟲,次日可將蟲體排出體外。
治療瘧疾的藥,應在有規(guī)律的發(fā)作前2小時服,這樣有利于殺死瘧原蟲,控制瘧疾的癥狀發(fā)作。
現(xiàn)如今通過喝中藥的方式來調(diào)理自己的身體或者是治療自己身體出現(xiàn)的疾病是非常流行的一種方式，并且這種方式確實效果非常的好。然而人們面對中藥具體該怎么喝還是存在有不少疑問的，如果喝的方式不好藥效發(fā)揮的可能不好，那么中藥一次喝多少最好呢?下面就來詳細介紹一下。
正常情況下，中藥一頓一般喝一平碗，也就是目前比較常用的吃飯的一小碗，如果說具體的量，一般在200到250毫升左右。目前如果沒有具體的要求，一般一副藥喝三頓，有的時候患者把藥拿回家自己熬，熬出的湯液可能會多一些，這樣就可以適當?shù)亩嗪纫恍?，或者是多喝一頓。具體喝多少量，可以遵照醫(yī)囑進行口服，如有特殊要求，醫(yī)生一般會事先告知。
中藥一次性喝多少才有效煎煮開始時的用水量一般以浸過藥面2-5厘米為宜，花、草類藥物或煎煮時間較長的應當酌量加水。每劑藥一般煎煮兩次，將兩煎藥汁混合后再分裝。煎煮時間應當根據(jù)方劑的功能主治和藥物的功效確定。一般藥物煮沸后再煎煮20-30分鐘;解表類、清熱類、芳香類藥物不宜久煎，煮沸后再煎煮15-20分鐘;滋補藥物先用武火煮沸后，改用文火慢煎約40-60分鐘。
藥劑第二煎的煎煮時間應當比第一煎的時間略縮短。煎藥過程中要攪拌藥料2-3次。攪拌藥料的用具應當以陶瓷、不銹鋼、銅等材料制作的棍棒為宜，攪拌完一藥料后應當清洗再攪拌下一藥料。煎藥量應當根據(jù)兒童和成人分別確定。兒童每劑一般煎至100-300毫升，成人每劑一般煎至400-600毫升，一般每劑按兩份等量分裝(每次喝中藥以250毫升為宜或遵醫(yī)囑)。
在臨床實踐中，我們發(fā)現(xiàn)一些食物也有類似藥物的四氣五味，為了避免食物對藥物產(chǎn)生不良影響，于是就產(chǎn)生了中醫(yī)“忌口”一說。忌口包括兩部分內(nèi)容：一是根據(jù)疾病的性質(zhì)而忌口，屬于病性忌口。如各種熱證、上火的人及外感病，應忌食辛辣、肥甘、油膩、煎炸食物;而寒涼病證者，則應忌食生冷或性質(zhì)寒涼的食物;哮喘發(fā)作期間，忌食蛋、奶、魚、蝦等高蛋白食物;痔瘡、皮膚病者，忌食海鮮、羊肉、狗肉等發(fā)物;水腫病患者，忌食鹽;肝炎病人，忌食辛、辣、油膩等。二是根據(jù)所服藥物的特性和配伍禁忌而忌口，屬于藥性忌口。如服人參時，忌蘿卜;服鱉甲時，忌莧菜、薄荷;服茯苓時，忌醋等。此外，服任何中藥時都不要喝濃茶，因濃茶中含鞣酸很多，與中藥同服會降低療效，應以喝白開水為主。
? ?紅糖水是很多人都不陌生的東西，大家基本上每個人也都喝過，尤其是女性朋友們喝過的更多，其實紅糖水在很多的方面都是有好處的，大家胃不舒服的時候，或者女性經(jīng)期的時候都可以喝一點紅糖水。那么，一天喝多少紅糖水合適呢？對于大家的疑問，一起來看看下面的具體的介紹。
? ?一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，紅糖還含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。紅糖的好處在于「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。 女性月經(jīng)后若感覺精神較差，痛經(jīng)，臉色不太好，可以在每天中午午餐前，飲食一杯濃度為20％的紅糖水。癥狀稍重者，可在晚餐前加飲一杯，并堅持一星期。 紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀 紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。
? ?紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。上世紀七、八十年代以前，紅糖在一般家庭中非常普及。隨著生活水平的提高，如今人們已很少食用紅糖。醫(yī)學專家卻提醒人們：紅糖具有獨特的滋補保健功效，尤其是女人更不可“百日無紅糖”。
? ?一天喝多少紅糖水合適呢？其實如果是正常的情況下的話，一天喝一杯紅糖水就可以了，不必喝過量，喝過量的話對于健康也是不好的。當然如果大家的身體是比較的虛弱的情況的話，可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t糖水，這也是沒有任何的問題的。
中藥一次喝多少為宜
1、中藥一次喝多少為宜
1.1、一般每日1劑分2～3次服,可保持血藥濃度均衡、持久、穩(wěn)定,有利于提高藥物療效。
1.2、病情較輕的慢性病,可隔日1劑。
1.3、服用藥性較劇烈的藥物,采用一次頓服的方法,以免損傷正氣。
1.4、咽喉、食管等部位的疾病,采用頻服之法,每日數(shù)次徐徐含咽,使藥物慢慢通過病變部位,持續(xù)發(fā)揮作用。
2、喝中藥的最佳時間
2.1、飯前服。一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下,應在飯前服藥,以使藥性容易下達,如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病,也宜在飯前服藥,因為在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快地通過胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用,不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
2.2、飯后服。一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上,應在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥,在飯后服用,可使藥性上行。對胃腸有刺激作用的藥,在飯后服用可減少對胃腸黏膜的損害。毒性較大的藥,也宜在飯后服用,避免因吸收太快而發(fā)生副作用。
2.3、餐間服。在兩餐之間服用藥物,這樣可以避免食物對藥物產(chǎn)生影響,適宜餐間服用的藥物是治療脾胃病類的。
3、喝中藥的好處
中醫(yī)博大精深,中藥也是源遠流長,中醫(yī)采用辯證方法進行治療疾病,就可以起到很好的療效。因為中藥的見效相對要慢一些,所以當自己患有一些慢性病的時候,可以通過服用中藥來進行治療,不但會有很好的效果,而且對身體的毒副作用也非常的小。
喝中藥的幾大技巧
1、把握中藥服用時間。中藥一般要求在飯前或飯后服用,但是不管是飯前或是飯后,在時間間隔上都不能距離吃飯時間太短。很多人飯前空腹服用或飯后飽食服用,最容易嘔吐,既影響進食,又影響營養(yǎng)和藥物吸收。
2、注意服用方法。服用時,先預備一杯溫開水,然后閉住氣,一口氣連續(xù)將中藥飲下,再用溫開水漱口,最后可嚼口香糖,以壓苦味。
3、掌握服藥速度。藥液在口中停留的時間越長,感覺味道越苦,因此,苦味中藥的服用力求干凈利落,轉(zhuǎn)瞬即逝。
4、服藥后喝適量溫開水。這樣既有利于胃腸道對藥液吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
5、添加調(diào)味品。在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等,但對黃連、膽草之類,盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調(diào)和。
喝中藥的注意事項
喝中藥最好是在飯后30分鐘到60分鐘左右服用比較的合適,這樣的話能夠很好的避免中藥中的某些成分對我們腸胃黏膜的刺激。在喝完中藥之后的一個小時之內(nèi)最好是不要喝茶或者是其他刺激性的飲料,比如說是咖啡,豆?jié){。如果在喝完中藥之后感覺有一些不舒服的情況,一定要及時的停藥。
在服用中藥的時候不要吃一些不容易消化,而且?guī)в写碳ば缘氖澄?都要避免食用,以此來保證能夠發(fā)揮藥物的最佳療效。在服用中藥期間,不要吃一些生冷的食物。不要吃香蕉,芒果,橘子,蔬菜方面不要吃空心菜,竹筍,辣椒,大白菜。不要吃發(fā)物,發(fā)物容易出現(xiàn)誘發(fā)舊病,吃的不對很容易就會加重病情,甚至還有可能會帶來全新的疾病。
常言道：飯前先喝湯，勝過良藥方，這話是有科學道理的。這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經(jīng)之路，吃飯前，先喝幾口湯，等于給這段消化道加點潤滑劑，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產(chǎn)生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。
所以，有營養(yǎng)學家認為，養(yǎng)成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等疾病的發(fā)生。同時也發(fā)現(xiàn)，那些常喝各種湯、牛奶和豆?jié){的人，消化道也最易保持健康狀態(tài)。
當然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯?？傊M湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌狂飲。
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大家都知道蒲公英這種植物，這種植物有很多俗稱，比如又稱為黃花地丁，或者稱為婆婆丁等等，這種植物在國內(nèi)分布很廣，在農(nóng)村的田間地頭，經(jīng)?？梢钥吹竭@種矮小的植物，蒲公英的好處非常多，比如具有抗菌消炎的作用，還具有催乳的功效等等，那么如果用蒲公英泡水喝的話，每天應該喝多少呢？
蒲公英泡水每天喝多少？
蒲公英可謂是家喻戶曉的野菜，其實它也是一味珍貴的中草藥，蒲公英具有非常好的清熱解毒，化濕利水的功效，所以很多人在春天里就會采摘蒲公英，曬干后用蒲公英泡水喝，那么用蒲公英泡水到底具有什么樣的養(yǎng)生功效呢，可以用普通朋友天天泡水喝嗎？泡水一次放多少是最合適的，今天就來分享一下這些問題！
蒲公英泡水喝，有這4大好處：
1、清熱解毒
都知道，蒲公英具有非常好的清熱解毒功效，其中清肝火的效果是非常明顯的，而且對于一些肝火引起的腫痛癥狀，也有很好的治療效果。所以很多人都喜歡用曬干的蒲公英泡水，蒲公英泡水，喝了之后能夠有效的緩解身體出現(xiàn)的口干舌燥的癥狀，食用蒲公英最好的季節(jié)就是現(xiàn)在的四月份，這個時候的蒲公英清熱功效最好。
2、低熱量
和其他的綠葉蔬菜營養(yǎng)蒲公英所含的熱量比較低，有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，同等質(zhì)量的蔬菜中，蒲公英的熱量是最低的，所以蒲公英也就成了很多減肥人士的最愛，很多人會用蒲公英做成各種各樣的美食。食用蒲公英不僅能夠大大的增加人的飽腹感，減少脂肪的攝入，而且還能夠為人體提供豐富的營養(yǎng)和能量。
3、防治腫瘤
現(xiàn)在科學研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有能夠預防腫瘤的作用，所以在這個季節(jié)可以用新鮮的蒲公英葉子泡水或者是姜曬干的蒲公英泡水，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒，抵抗腫瘤的作用。經(jīng)常喝蒲公英水，還能夠很好的提高機體的免疫力，讓的身體更健康！
5、美容養(yǎng)顏
每個女人都想擁有不老的容顏，那么在日常生活中，女人們可以多喝一些蒲公英水，不僅味道好，而且具有美容養(yǎng)顏的功效。因為蒲公英的葉子里含有大量的蛋白質(zhì)脂肪，微量元素，以及碳水化合物，還有維生素等等，偵查的啊，服用蒲公英水，能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)的皮膚炎以及濕疹的情況，而且蒲公英除了葉子之外，蒲公英的花朵服用之后，對身體也有很多的好處，尤其對那些臉上經(jīng)常長斑的女性，可以多喝一些紅櫻花水，因為蒲公英的花朵具有去除雀斑的作用。
蒲公英泡水，可以天天喝嗎？
有些人愛喝茶，所以就將蒲公英泡水當茶喝，其實蒲公英泡水是不能夠天天喝的，因為蒲公英具有清熱解毒的功效，所以不應是較為寒涼的東西，如果長時間的服用會對身體有一定的損傷，尤其會損傷掉兩天的疲憊，可能會使人出現(xiàn)腹瀉的癥狀，所以一周喝3-4次是比較合適的。
蒲公英泡水，一次放多少合適？
蒲公英雖好，但是在使用的時候一定要注意量，對于新鮮的蒲公英，正常情況下，一次性放50到60克沖泡500毫升的水即可，對于曬干的蒲公英，一次性放9到15克就可以，同樣也是沖泡500毫升的水。
