紅參多久吃一次？
中年女性養(yǎng)生一般吃什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“紅參多久吃一次？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，那就是莫名其妙的身體疲乏，總感覺整個(gè)人的身體非常虛弱，抵抗力也非常差，晚上的時(shí)候睡眠質(zhì)量很差，白天的時(shí)候整個(gè)人都沒有精神，平時(shí)總是想躺在床上睡覺，很顯然，這些癥狀的危害非常大，這時(shí)候可以吃紅參幫助治療，那么紅參這種重要要多久吃一次呢？
紅參多久吃一次？
紅參最好每天3-5克，吃5天停用2天。紅參是歷史非常悠久的一種補(bǔ)品，它具有很好的補(bǔ)氣安神的作用。紅參是選用優(yōu)質(zhì)白參加工而成的，久服紅參可以提高免疫力，抗疲勞，效果是非常好的。
紅參是歷史非常悠久的一種補(bǔ)品，它具有很好的補(bǔ)氣安神的作用。紅參是選用優(yōu)質(zhì)白參加工而成的，久服紅參可以提高免疫力，抗疲勞，效果是非常好的。那么，紅參多久吃一次最好？食用方法有哪些？
紅參多久吃一次最好？紅參最好每天3-5克，吃5天停用2天。
食用方法介紹：
紅參白鴿精
原料：鴿子2只，紅棗2顆，紅參2克。配料：味精、鹽各少許，生姜1小片。
做法：1、鴿子宰洗干凈，除去腳爪、尾臊和內(nèi)臟，用沸水飛去血穢，裝入燉盅。2、加入紅棗、生姜，調(diào)入味精、鹽，倒入能蓋過鴿面的沸水。3、紅參切片，撒在面上，隔水約燉90分鐘。
紅參
特點(diǎn)：湯清如鏡。藥用價(jià)值：鴿肉味甘，性平；紅棗味甘，性溫；紅參味甘微苦，性溫。三者合燉，可大補(bǔ)元?dú)?，溫中補(bǔ)脾，健胃輕身，養(yǎng)血安神；也可抗衰微智，運(yùn)化五臟六腑，促進(jìn)新陳代謝。
紅參圓肉粥
原料：紅參10克（切片），圓肉15克，粳米100克。
做法：同煮粥食用。
特點(diǎn)：主要治療缺鐵性貧血脾氣虛弱型：面色萎黃或蒼白、神疲乏力、納少便溏，舌質(zhì)淡紅，苔薄膩，脈細(xì)。
以上就是對(duì)“紅參多久吃一次最好？食用方法有哪些？”做出的全面解答，希望可以幫助。紅參是天然的健康補(bǔ)品，功效作用比較強(qiáng)，屬于溫補(bǔ)的補(bǔ)品，適用于氣虛及陽虛體弱者。
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現(xiàn)在很多人的工作主要是從事腦力勞動(dòng)，比如廣大白領(lǐng)人群，別看這部分人的工作很輕松，其實(shí)時(shí)間長了很容易出現(xiàn)大腦疲勞，為了解決這個(gè)問題，大家可以多吃一些健腦的食物，另外可以用紅參燉湯來吃，紅參湯能夠增強(qiáng)大腦的活力，另外還能夠消除疲勞等等，那么紅參一次應(yīng)該吃多少呢？
紅參一次吃多少克？
紅參為人參常見的炮制品，即參的熟用品，其加工方法是經(jīng)過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序加工而成。紅參在蒸制過程中，發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，其成份會(huì)發(fā)生變化，生成一些紅參特有的生理活性物質(zhì)。這些新的成分也使紅參除了具有人參補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用外，還具備了抑制癌細(xì)胞增長和抗氧化的功效。
1、紅參的日常用法很多，可以切片在嘴里含一會(huì)兒后嚼服、泡茶飲、研末吞服，也可煎湯、燉用。
2、其中含嚼是最簡(jiǎn)單的服用方法，將紅參切成薄片，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液豐富之時(shí)細(xì)嚼咽下?；蚩膳莶栾嬘?，即將紅參切成薄片，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，反復(fù)幾次后將參片嚼服咽下。研末使用時(shí)，將參磨成細(xì)粉，每天吞服，該法紅參用量較少，具體可視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1—1.5克即可。
3、還要注意的是，紅參的溫性常會(huì)使人體陽熱的砝碼加重，所以服用期間可能出現(xiàn)類似“上火”的癥狀，但只要及時(shí)停服，以上癥狀就能消失。如體質(zhì)虛弱，需長時(shí)間服用紅參者，為防止副作用的產(chǎn)生，可以采取服用7天，停服2天的間歇用法。
紅參什么時(shí)候吃最好
紅參是中藥的一種，屬傘形目、五加科植物。紅參是人參的熟用品，有能大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血功效。
紅參為偏熱性，具有振陽之力，特別適用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花、氣喘無力、年老力衰、病后體弱者，或婦女失血過多，手術(shù)后，特別適于服用。秋、冬季節(jié)適宜服用。
但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。心臟病患者在服用前，也最好咨詢醫(yī)師的意見。陰虛火旺、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、在夏季更適宜服用西洋參。
晚間不宜服用人參。人參能促進(jìn)人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對(duì)人體有保暖作用，可以補(bǔ)體。但人參對(duì)大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶。中醫(yī)認(rèn)為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動(dòng)后再進(jìn)早餐，既可吸收，又不滯氣。
每個(gè)人都難免會(huì)生病，生病的時(shí)候大家都會(huì)想到吃藥治療，相信每個(gè)人多少都吃過藥，不管是吃什么藥，都要注意相關(guān)事項(xiàng)，尤其是一些處方藥，患者千萬不能亂吃，必須要按照規(guī)定的量吃，吃藥過程中要注意飲食調(diào)整，否則會(huì)影響藥效，還要注意吃藥的頻率，吃藥一般要間隔多久吃一次呢？
藥一般隔幾個(gè)小時(shí)吃？
可以上午口服一次下午口服一次。
指導(dǎo)意見：
一般間隔六到八小時(shí)就可以啦。要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。
這種藥物的話，一般相隔十個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該是最好的，一般來說也可以通過早晚服用的方式，這種方式的話也是比較準(zhǔn)確的，不容易遺忘的
請(qǐng)問是否出現(xiàn)腹痛或者腰酸癥狀，有沒有不規(guī)則的陰道流血？
指導(dǎo)意見：
正常情況下，建議患者一日兩次用藥時(shí)可以間隔十二小時(shí)進(jìn)行服用就可以。
這種情況隔十二個(gè)小時(shí)就好，七八個(gè)小時(shí)也沒問題的。根據(jù)自己的具體情況。
指導(dǎo)意見：
建議最好是多多喝白開水，尤其每天早上空腹和一大杯溫開水，再配合喝點(diǎn)梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁煙戒酒，盡量保持外陰清潔干燥，可以用一比五千的高錳酸鉀清洗，碘伏消毒的。
可以上午口服一次下午口服一次。
指導(dǎo)意見：
一般間隔六到八小時(shí)就可以啦。要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。
如果吃藥的話是中成藥，中間最好間隔四小時(shí)，避免藥量過大，引起中毒。
指導(dǎo)意見：
如果每天吃兩次的話，那么每次在飯后半小時(shí)吃藥。吃藥期間少吃辛辣和生能，不要喝飲料。清淡飲食。
各種藥物的服用間隔時(shí)間應(yīng)具體看說明書或遵醫(yī)囑。比如1、一日服一次的藥品，一般是長效藥，間隔24小時(shí)服一次，每天定時(shí)；2、一日兩次的藥品，是間隔12小時(shí)服藥一次；3、一日三次的藥品，是間隔8小時(shí)服藥一次；4、一日四次的藥品，是間隔6小時(shí)服一次。
平時(shí)吃的很多食物里面都含有鈣元素，這其中就包括一些水果和蔬菜，比如檸檬、山楂、木耳、蘑菇等等，那些身體缺鈣的人，或者需要注意補(bǔ)鈣的人群，都可以多吃這類的食物，這樣通常都不需要專門吃鈣片，但也有的人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重缺鈣的情況，那就需要吃鈣片了，吃鈣片要多久停一次呢？
吃鈣片要多久停一次？
很多人認(rèn)為鈣片屬于營養(yǎng)品，平時(shí)生活中每天都補(bǔ)充著鈣片對(duì)身體有很大的好處，但是大家知道物極必反，在補(bǔ)充鈣片的時(shí)候，也不能長期的食用，這會(huì)對(duì)的身體產(chǎn)生不好的影響，那么吃鈣片要多久停一次？一起來了解一下。
吃鈣片要多久停一次
1、兒童補(bǔ)鈣仍然以食補(bǔ)為主，攝取營養(yǎng)豐富的食物，平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，這樣基本上能滿足身體多鈣質(zhì)的需求。
2、孕婦做為特殊人群，在懷孕初期就要補(bǔ)充鈣質(zhì)，一直到孕期36周為止，尤其是到了懷孕的后期，人體多鈣的需要變得更大，徐了補(bǔ)充一般鈣劑還以早晚喝一杯牛奶。
3、青年人精力旺盛一般都認(rèn)為自己不需要補(bǔ)鈣，其實(shí)不然，經(jīng)研究表明人體在30-35歲之間骨密度值達(dá)到最高峰，在此之前補(bǔ)鈣對(duì)身體是大有益處，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
補(bǔ)鈣過多的危害
1、產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良等癥狀，從而影響腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。2、長期過度補(bǔ)鈣會(huì)造成高尿鈣癥，患兒早期有輕微的腰痛，尿顯微鏡檢查可發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，嚴(yán)重的還可有肉眼血尿。
3、過度補(bǔ)鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響心臟功能，增加日后患心臟病的危險(xiǎn)。在血管壁沉積將加重血管硬化。
4、在眼內(nèi)房水中，鈣濃度過高可沉淀為晶體蛋白，引起白內(nèi)障而致失明。若鈣在眼角膜周邊沉積，將會(huì)影響視力。
在生活中選擇營養(yǎng)品的時(shí)候，不僅要選擇營養(yǎng)品的品牌，更要注意所選擇的營養(yǎng)品怎樣服用，服用多久是對(duì)身體最有利的，搞清楚這些才能在最大程度的利用營養(yǎng)品，通過上文知道了吃鈣片要多久停一次，各位再補(bǔ)充身體是可以用來參考。
面部刮痧多久一次
1、一般來說,同一個(gè)部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好,不可過于頻繁。當(dāng)然,也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧,這因而而異的。但是,其實(shí),原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧,并無具體規(guī)定的時(shí)間。
2、刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的,而出痧一般一周時(shí)間才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,會(huì)損傷毛細(xì)血管,對(duì)皮膚不好還容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建議不能天天刮。
3、另外,刮痧也不能一次多個(gè)部位,否則容易造成疲勞。如果一次就一個(gè)部位,今天這個(gè)、明天那個(gè),可以考慮天天刮,但實(shí)際操作上一般還是不采用。
4、除了刮痧頻率不宜過頻繁外,一次刮痧的時(shí)間也不宜過長。夏季毛孔開放,刮痧一般不要超過30分鐘,初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短,還有,體弱者更得酌情縮短,其總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。
具體來說,即為每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3到5分鐘,最長不要超過20分鐘。
面部刮痧的方法
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會(huì)、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
承漿聽會(huì)、地倉聽會(huì)、人中聽會(huì)、迎香聽會(huì)、鼻通耳門、晴明耳門、攢竹以下太陽穴、額頭分三段太陽穴。
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經(jīng)沿著淋巴走向,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
長期刮痧的危害
1、長期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
2、對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
3、對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
刮痧的9個(gè)禁忌
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血,促進(jìn)血液循環(huán),這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān),加重患者病情,甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會(huì)引起流產(chǎn)。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者,如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧,因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會(huì)引起虛脫。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧,因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血,而且不能康復(fù)。
9、精神病患者禁用刮痧法,因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。
紫蘇根煮蛋多久吃一次
1、紫蘇煮蛋,不能天天吃的。雞蛋里面的膽固醇含量還是比較高的,不能天天食用,建議兩天吃一次。
2、紫蘇根煮雞蛋有安胎的功效,但不可以多吃,因?yàn)殡u蛋的蛋白質(zhì)也很高。
3、紫蘇根煮蛋最好隔幾天吃一次,吃得過量,會(huì)有副作用的。
紫蘇根的作用
1、抗菌作用:紫蘇葉的水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用;對(duì)綠膿桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、副大腸桿菌、宋氏痢疾桿菌及弗氏痢疾桿菌、炭疽桿菌等均無抑制作用。紫蘇葉浸膏對(duì)真菌有抑菌作用,其中所含的紫蘇醛、檸檬醛起主要抑菌作用,兩者并有相互協(xié)同作用,這是因?yàn)閮煞N化合物均是單萜系醛類物質(zhì),其作用部位也類似。紫蘇油對(duì)接種和自然污染的霉菌抑制力明顯優(yōu)于尼泊金乙酯。
2、解熱作用:紫蘇葉煎劑及浸劑2g(生藥)/kg經(jīng)口給藥,對(duì)傷寒混合菌苗引起發(fā)熱的家兔,有微弱的解熱作用。
3、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用:紫蘇葉水提取物與紫蘇醛均有延長雄鼠給予巴比妥酸鹽引起的睡眠作用。水提取物對(duì)大鼠的運(yùn)動(dòng)量有抑制效果,但紫蘇醛的抑制效果卻不明顯。紫蘇葉的甲醇提取物給小鼠灌胃也能延長環(huán)己巴比妥的催眠作用時(shí)間。紫蘇葉中分離出的紫蘇醛具有鎮(zhèn)靜活性,而且紫蘇醛和豆甾醇具有協(xié)同作用。對(duì)紫蘇延長睡眠作用的有效成分篩選發(fā)現(xiàn),從紫蘇中分離出的時(shí)蘿芹菜腦對(duì)環(huán)己巴比妥引起的小鼠睡眠也有延長作用。
4、止血作用:鮮紫蘇葉外用確有止血作用。紫蘇注射液2g(生藥)/ml對(duì)動(dòng)物局部創(chuàng)面有收斂止血作用,使結(jié)痂加快,并能縮短凝血酶原時(shí)間,止血的有效成分可能是縮合鞣質(zhì)類。臨床研究表明紫蘇制劑對(duì)子宮頸糜爛出血、息肉活檢出血均有明顯止血作用。研究表明:紫蘇的止血原理是:紫蘇能直接作用于血管,有短暫的收縮作用;紫蘇有較弱的促進(jìn)血小板凝集作用;紫蘇可促進(jìn)血小板血栓的形成,此血栓類似動(dòng)脈中的白色血栓。血栓能機(jī)械性堵塞傷口,以達(dá)止血效果;紫蘇可縮短血凝時(shí)間、血漿復(fù)鈣時(shí)間和凝血活酶時(shí)間,說明其對(duì)內(nèi)源性凝血系統(tǒng)有促進(jìn)作用,而對(duì)外源性凝血系統(tǒng)的影響并不明顯。
5、對(duì)代謝的影響 飼喂紫蘇種子油的小鼠,在頸周圍產(chǎn)生病灶性脫毛,而且在同樣部位有皮膚損傷。紫蘇油0.35ml/kg給予家兔口服,可使血糖上升;紫蘇醛做成肟(Oxim)后,口服的升血糖作用較紫蘇油更強(qiáng),將其溶于橄欖油中皮下注射,作用較緩慢。
6、其他作用 紫蘇中多種成分均有藥理活性,對(duì)豚鼠離體氣管有松弛作用,對(duì)丙烯醛或枸櫞酸引起的咳嗽有明顯的鎮(zhèn)咳作用,尚有祛痰和平喘作用。
紫蘇能促進(jìn)消化液分泌,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。紫蘇酮作為紫蘇葉中促進(jìn)小腸蠕動(dòng)的有效成分,它可能是通過興奮小腸環(huán)狀肌而促進(jìn)腸內(nèi)容物通過小腸。
紫蘇葉的乙醚提取物能增強(qiáng)脾細(xì)胞的免疫功能,而乙醇提取物和紫蘇醛有免疫抑制作用。
紫蘇粉提取物在油-水乳劑系統(tǒng)中有明顯的抗氧化作用。蘇葉對(duì)放射性皮膚損害有保護(hù)作用。紫蘇梗能激發(fā)動(dòng)物子宮內(nèi)膜酶活性增長。
紫蘇根的副作用
紫蘇中芳香性成分丁香油酚給大鼠灌胃的半數(shù)致死量為1.95mg/kg,可引起大鼠后肢及下腭癱瘓,并因循環(huán)衰竭而死亡;α-蒎烯可引起皮疹、譫妄、共濟(jì)失調(diào)、昏迷,并刺激胃腸等,吸入時(shí)可引起心悸、頭昏、神經(jīng)失調(diào)、胸痛、支氣管炎、腎炎以及引起慢性接觸性良性腫瘤。紫蘇醇具有毒性、刺激性和致敏作用。
紙尿褲多久換一次
1、紙尿褲多久換一次
嬰兒紙尿褲的更換頻率應(yīng)根據(jù)寶寶所處的月齡來調(diào)整:
1、新生兒時(shí)期,由于膀胱未發(fā)育完全,不能將小便在體內(nèi)存放很久,所以紙尿褲更換次數(shù)會(huì)多些,一般24小時(shí)內(nèi)更換紙尿褲的次數(shù)可達(dá)10次之多,每次喂奶前后、孩子大便后、睡覺前均需更換紙尿褲。
2、嬰幼兒時(shí)期,寶寶則白天可以3小時(shí)換一次,大一點(diǎn)時(shí)可以4-6小時(shí)換一次,晚上可以一夜換兩次或是一次就好。
更換紙尿褲不僅要根據(jù)寶寶所處的月齡來調(diào)整,還可以觀察寶寶的表情,也能分析出寶寶是不是要便便,需要換尿褲了。當(dāng)寶寶在玩耍的時(shí)候,突然安靜的停下來,或是犯愣、嗯嗯的使勁兒的情況,一般是要開始排便便了。
2、如何選擇紙尿褲
2.1、吸收性好:吸收快,可以減少尿液與皮膚接觸的時(shí)間,自然減少了寶寶患尿布疹的概率;吸收多,可以減少更換頻率,少打擾睡眠中的寶寶。
2.2、防漏設(shè)計(jì):選擇具有防漏設(shè)計(jì)的紙尿褲,這樣能防止寶寶的排泄物滲出。同時(shí)注意腿部防漏護(hù)圍是否太緊而令寶寶不舒服。
2.3、質(zhì)感柔軟:寶寶的皮膚嬌嫩,如果紙尿褲不夠柔軟容易與寶寶的皮膚發(fā)生摩擦,引起小屁屁變紅、甚至被磨破,所以質(zhì)感也是選擇的重要方面。
2.4、輕薄透氣:寶寶排泄不規(guī)律,這讓新手父母?jìng)冸y以掌握,所以在挑選紙尿褲的時(shí)候,還要注意選擇透氣性好的輕薄型紙尿褲。
2.5、裁剪合身:每個(gè)寶寶體形都是不同的,應(yīng)選擇符合寶寶自身的裁剪設(shè)計(jì),如U型貼身設(shè)計(jì),媽媽最好先買小包裝,試穿幾次,找到適合的品牌。
3、換紙尿褲的注意事項(xiàng)
3.1、更換紙尿褲時(shí)手部要干燥清潔,在寶寶穿上新的紙尿褲前可在臀部涂一些紙尿褲軟膏等,以防止潮濕。
3.2、更換時(shí)紙尿褲不要包得太緊,否則易導(dǎo)致紅臀、皮炎等病癥的發(fā)生。
3.3、盡量選擇吸濕力強(qiáng)、有透氣腰帶和腿部裁剪設(shè)計(jì)、大小適合的紙尿褲,這樣寶寶穿著舒適,對(duì)寶寶皮膚也有好處。
寶寶穿紙尿褲到幾歲才適合呢
專家建議,寶寶停用紙尿褲的最佳時(shí)間應(yīng)該是在孩子2歲之前。如果一直使用紙尿褲,習(xí)慣成自然,很容易導(dǎo)致習(xí)慣性或懶惰性尿床。
另外,停用紙尿褲的最好時(shí)機(jī)是夏季,因?yàn)樵诙焱蝗煌Ｓ?孩子尿床后濕漉漉地躺著,容易感冒。特別是在會(huì)走路之后,走起路來會(huì)磨腿。這樣,孩子會(huì)劈開腿走路,時(shí)間一長對(duì)孩子腿形發(fā)育很不利,影響他們的行走姿勢(shì)。
雖然紙尿褲能減輕爸媽的壓力,但是為了寶寶的健康成長,建議寶寶穿紙尿褲不宜太久,隨著寶寶的長大,爸媽應(yīng)適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)寶寶自覺上廁所的習(xí)慣,及早擺脫紙尿褲。
紙尿褲和拉拉褲的區(qū)別
紙尿褲和拉拉褲最主要的區(qū)別就在于拉拉褲是訓(xùn)練褲,它像小內(nèi)褲一樣可以自由穿脫,而紙尿褲穿的時(shí)候比較麻煩。
拉拉褲建議調(diào)皮的寶寶使用,因?yàn)榇┟摬恍枰獙殞毱教稍诖采?。正因?yàn)槔澆挥脤殞毱教蛇@個(gè)特點(diǎn),外出不方便寶寶平躺的時(shí)候可以選擇拉拉褲。
低月齡的寶寶選擇紙尿褲比較適合,因?yàn)樗麄儽惚愕拇螖?shù)比較多,而且他們不會(huì)站立,失去了使用拉拉褲的意義。所以建議低月齡的寶寶媽媽給寶寶選擇紙尿褲,紙尿褲松緊不舒服也可以隨時(shí)調(diào)節(jié),拉拉褲調(diào)節(jié)起來比較麻煩。
泡騰片最好不要每天喝，畢竟太刺激了，泡騰片雖然功效特別多，但是也不能每天吃。可以選擇喝其他東西，多喝溫開水，排毒又暖胃，健康又簡(jiǎn)單。泡騰片有很多種，最常見的就是維生素c泡騰片，也是經(jīng)常買的。拿一顆放入水中，頓時(shí)水面在沸騰，止不住的嗞嗞聲超級(jí)過癮。泡騰片一定要注意使用的量。
1.早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較
低。
2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。
每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)令體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡，
就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會(huì)更加嚴(yán)重。
3、合理膳食，搭配營養(yǎng)。
很多減肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實(shí)這樣的方法并不能有效地減肥。因?yàn)樗厥忱锶缡卟?、五谷等確實(shí)比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營
養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對(duì)淀粉類食物以及零食的攝取，對(duì)減肥會(huì)起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會(huì)影響體形，而且對(duì)健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉類，炒菜時(shí)盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當(dāng)?shù)靥铒柖亲樱黾语柛垢?，能讓用餐的量有所減少，同時(shí)溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進(jìn)進(jìn)食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因?yàn)楸容^冷的流性食品會(huì)令體溫急劇下降，
甚至減緩新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會(huì)對(duì)體質(zhì)造成影響。
5、晚上8點(diǎn)過后盡量減少進(jìn)食。
絕對(duì)不在9點(diǎn)后吃東西，晚飯也盡量在8點(diǎn)前結(jié)束，蛋白質(zhì)會(huì)在晚上8點(diǎn)之后急劇增加，如果不及時(shí)消化，會(huì)促進(jìn)體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進(jìn)食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會(huì)令體質(zhì)越發(fā)易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個(gè)運(yùn)動(dòng)能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢(shì)要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達(dá)到稍微出點(diǎn)汗的效果最佳。如果想運(yùn)動(dòng)效果有所提高的話，兩臂就大幅度地?cái)[動(dòng)起來吧，每次走路堅(jiān)持15
分鐘以上。這個(gè)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一個(gè)月以上能有效地減肥，但是也要注意堅(jiān)持，不要運(yùn)動(dòng)幾天后就突然放棄，這樣會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉短時(shí)間反彈，會(huì)更胖的。如果不想繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，也建議慢慢地減少運(yùn)動(dòng)量。減肥要靠合理的影響和適度的運(yùn)動(dòng)，單單吃什么藥之類的不太好。
飲食減肥法： 飲食減肥法當(dāng)然不是像平常所想的那樣去節(jié)食，這種減肥的方法就是要能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥的目的，那么該養(yǎng)成什么樣的飲食習(xí)慣呢？首先要制定自己一周的食譜，然后把一日三餐都制定出來，最好參考下熱量圖譜，這樣可以更好地搭配營養(yǎng)飲食；其次就是要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最后就是家里放一把電子稱，每周對(duì)自己的體重進(jìn)行測(cè)量，會(huì)有意想不到的收貨，前提是必須合理制定食譜，合理規(guī)劃飲食，從一天到一周，從一周到一月，從一月到一年，這樣日積月累的控制自己的飲食，形成自己的飲食習(xí)慣，就可以達(dá)到減肥的目的，這中減肥方法快則七天見效，慢則1月見效。 另外在每餐飯的時(shí)間間隔之間，可以吃一些對(duì)胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對(duì)促進(jìn)腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養(yǎng)，使身體不可缺少的營養(yǎng)，這樣就可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)，也達(dá)到減肥的目的。
運(yùn)動(dòng)減肥法： 運(yùn)動(dòng)不是所謂的出去打籃球，打羽毛球，跑步，這樣要是盲目的堅(jiān)持鍛煉反而會(huì)適得其反，運(yùn)動(dòng)減肥法講究的是科學(xué)，堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方法，首先早晨要早起，然后首先活動(dòng)下自己的筋骨，等全身開始有點(diǎn)發(fā)熱的跡象的時(shí)候現(xiàn)在可以開始跑步了，跑步的時(shí)候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因?yàn)槁芸梢蚤L時(shí)間的消耗留在自己體內(nèi)的脂肪，而短跑，快跑只是會(huì)使自己肌肉呼吸作用產(chǎn)生乳酸，不僅難以消化，更不能達(dá)到消耗脂肪的目的，所以跑步必須慢跑。類似打籃球，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持，可以合理的定個(gè)時(shí)間，每天的下午或者每天的早上起來進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要長時(shí)間的左跑又跑，不是站在原地等待籃球或者羽毛球，要主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持才會(huì)更好地減肥，我打籃球堅(jiān)持了3年，從原先的不會(huì)打球到最后的精準(zhǔn)投籃，都是我自己的努力，所以運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)長期的過程，等減肥之后一定要繼續(xù)堅(jiān)持，否則會(huì)嚴(yán)重的反彈，像NBA的球星一樣，打籃球的時(shí)候擁有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不堅(jiān)持鍛煉，很容易發(fā)胖，身材走樣。 跑步的時(shí)候切記要慢跑，不要追求跑的有多快，要追求跑步的時(shí)間，每次跑步最好在40分鐘以上為最佳，不僅可以鍛煉身體，還可以消除脂肪。 打籃球：主要以平時(shí)的鍛煉為主，可以進(jìn)行力量鍛煉和靈活性的鍛煉，鍛煉肌肉，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，都是鍛煉籃球所必備的運(yùn)動(dòng)，要想打好籃球就先鍛煉好身體，這樣不僅可以籃球打得很棒，也可以鍛煉身體，燃燒脂肪。
打羽毛球：打羽毛球也是需要時(shí)間久一點(diǎn)，不要打幾拍子，喘氣了就停下不打，長時(shí)間的打羽毛球可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和肺活量，另外左跑右跑的同樣可以達(dá)到燃燒脂肪的目的，最后成功減肥。
毒癮多久發(fā)作一次
1、毒癮多久發(fā)作一次
有人一天不吸就發(fā)作,有人兩天不吸就發(fā)作,不超過三天。吸毒會(huì)神智不清,有的人在他身旁他不注意看也不會(huì)感覺有人在他身邊。有時(shí)吸多毒會(huì)產(chǎn)生幻覺。吸毒的時(shí)候都不會(huì)吃飯的,因?yàn)槎緯?huì)在喉嚨跟吸管道里,吃飯的東西全變味。吃進(jìn)去了是不會(huì)吐出來的。
這類制劑的戒斷癥狀多在最后一劑使用,如嗎啡、海洛因后7-8小時(shí)出現(xiàn),第2-3天達(dá)高峰,7-8天后緩解,或逐漸平息。但也有些特殊情況,如哌替啶成癮者停用后3小時(shí)即可出現(xiàn)戒斷癥狀,8-12小時(shí)達(dá)高峰,4-5天消失。美沙酮成癮者戒斷癥狀則在停用后24小時(shí)才發(fā)生,可持續(xù)10-14天。
2、毒癮多久的表現(xiàn)有哪些
毒癮發(fā)作的最初表現(xiàn)為哈欠、流淚涕誕、雞皮疙瘩、精神萎靡、出汗、畏寒眩暈、食欲差、惡心嘔吐腹痛;進(jìn)一步逐步發(fā)展為四肢酸痛、 軟弱無力、四肢麻木抽搐、關(guān)節(jié)骨骼疼痛、腰背痛、大汗淋漓、視物模糊。性功能下降、失眠易醒、情緒惡劣易激惹、抑郁等。
3、戒賭的方法有哪些
3.1、藥物戒斷法:又稱藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物,以替代、遞減的方法,減緩、減輕吸毒者戒斷癥狀的痛苦,逐漸達(dá)到脫毒的戒毒的方法。其特點(diǎn)是使用藥物脫毒。
3.2、自然戒斷法:又稱冷火雞法或干戒法。是指強(qiáng)制中斷吸毒者的毒品供給,僅提供飲食與一般性照顧,使其戒斷癥狀自然消退而達(dá)到脫毒目的一種戒毒方法。其特點(diǎn)是不給藥,缺點(diǎn)是較痛苦。
3.3、非藥物戒斷法:是指用針灸、理療儀等,減輕吸毒者戒斷癥狀反應(yīng)的一種戒毒方法。其特點(diǎn)是通過輔助手段和“心理暗示”的方法減輕吸毒者戒斷癥狀痛苦達(dá)到脫毒目的。缺點(diǎn)是時(shí)間長,鞏固不徹底。
吸毒的危害有哪些
1、吸毒對(duì)身體的毒性作用:毒性作用是指用藥劑量過大或用藥時(shí)間過長引起的對(duì)身體的一種有害作用,通常伴有機(jī)體的功能失調(diào)和組織病理變化。中毒主要特征有:嗜睡、感覺遲鈍、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、幻覺、妄想、定向障礙等。
2、戒斷反應(yīng):是長期吸毒造成的一種嚴(yán)重和具有潛在致命危險(xiǎn)的身心損害,通常在突然終止用藥或減少用藥劑量后發(fā)生。許多吸毒者在沒有經(jīng)濟(jì)來源購毒、吸毒的情況下,或死于嚴(yán)重的身體戒斷反應(yīng)引起的各種并發(fā)癥,或由于痛苦難忍而自殺身亡。戒斷反應(yīng)也是吸毒者戒斷難的重要原因。
3、精神障礙與變態(tài):吸毒所致最突出的精神障礙是幻覺和思維障礙。他們的行為特點(diǎn)圍繞毒品轉(zhuǎn),甚至為吸毒而喪失人性。
4、感染性疾病:靜脈注射毒品給濫用者帶來感染性合并癥,最常見的有化膿性感染和乙形肝炎,及令人擔(dān)憂的艾滋病問題。此外,還損害神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng),易感染各種疾病。
吸毒會(huì)導(dǎo)致什么傳染病
1、首先吸食毒品會(huì)損害吸食者的胃腸道系統(tǒng),患者會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良,吸毒可引發(fā)嘔吐、食欲下降,抑制胃、膽、胰消化腺體的分泌,從而影響食物的消化吸收。時(shí)間一長,造成吸毒者普遍營養(yǎng)不良和體重下降。吸食毒品的患者大多會(huì)表現(xiàn)出骨瘦如柴。完全是一個(gè)病秧子。
2、吸食毒品還會(huì)損害呼吸道,毒販子為了增大毒品的利潤會(huì)在海洛因等毒品里面摻入滑石粉、咖啡因、淀粉等粉狀雜物,吸食后可引起肺顆粒性病變、肺纖維化、肺梗塞、肺氣腫、肺結(jié)核等肺部感染。
3、大多數(shù)毒品吸食后都會(huì)出現(xiàn)性欲高漲,大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)性亂者,尤其是女性吸毒者,大多濫交、賣淫,極易交叉感染各種性病。
4、毒品還會(huì)給吸食者的大腦帶來傷害,如果長時(shí)間的吸食后會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)。如急性橫貫性脊髓炎、急性感染性神經(jīng)炎、細(xì)菌性腦膜炎等。
孩子發(fā)燒是常有的事，但家長們也不必過于擔(dān)心，只要時(shí)刻注意觀察孩子的溫度變化，發(fā)燒不超過三十八度或是三十八度五，并且精神面貌不差就不需要用藥，但如果超過這個(gè)溫度就要及時(shí)服藥降溫藥了，但是小兒退燒藥多久吃一次呢？每種藥物都有明確的規(guī)定，大家要按照說明書給孩子用藥。
如何正確使用退燒藥：
寶寶發(fā)燒，很多家長過于急躁，短時(shí)間內(nèi)連續(xù)給孩子喂食退燒藥，這樣是極其危險(xiǎn)的做法，可能導(dǎo)致小兒體內(nèi)藥物過量增加身體負(fù)荷，甚至藥物中毒。
正確的做法：每次按照正常的治療量給寶寶喂藥，兩次間隔4到6個(gè)小時(shí)，一天最多4次，如果體溫低于38.5度，可以停藥。使用栓劑也是如此。
退燒藥用還是不用?
各種小兒退燒藥，媽媽們應(yīng)該都不陌生了，更是家中的常備藥品。但同時(shí)這也是許多家長們都非常頭疼的一個(gè)問題，孩子發(fā)燒到底該不該用退燒藥?退燒藥的副作用該如何避免?什么情況下該用退燒藥，什么時(shí)候就不要用了?
我們來了解幾種常見的退燒藥：
1、美林退燒藥
美林退燒藥主要成分是布洛芬，是相對(duì)來說較安全有效的一種退燒藥。一般孩子高燒不退的時(shí)候，按說明書給孩子使用就行了，一般6小時(shí)用一次。
但是需要注意的是，當(dāng)孩子吃壞了東西，出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀時(shí)，以及其他會(huì)造成體液丟失的情況，就不要用這種退燒藥了。因?yàn)槊懒炙幬镏械挠行С煞质峭ㄟ^腎臟代謝的，體液丟失的情況下容易造成腎損傷。
另外腎功能不全、尿中有潛血的孩子也不要使用該種退燒藥。
2、泰諾林退燒藥
泰諾林與美林一樣也是相對(duì)來說較安全有效的退燒藥。不同的是泰諾林中的有效成分是通過肝臟代謝的，不宜使用從腎臟代謝的藥物的小兒可以選用泰諾林，但是有肝病、肝功能不全的小兒則不宜使用。
另外，小兒的神經(jīng)尚未發(fā)育完全，泰諾林如果過量使用會(huì)引起中樞抑制，導(dǎo)致癲癇。
3、阿司匹林
阿司匹林12歲以下的小孩絕對(duì)不能使用，會(huì)產(chǎn)生腦水腫、肝功能障礙等后遺癥。
但無論是哪種退燒藥，其藥理作用都是通過抑制人體的發(fā)熱中樞，強(qiáng)制性的退熱。都是屬于治標(biāo)不治本的一種退熱的方法。
退燒藥可以短暫性的緩解孩子發(fā)燒時(shí)，渾身疼痛不適的癥狀，但都是短暫性的。
高燒的時(shí)候可以適當(dāng)用如美林、泰諾林來降溫，用以保護(hù)孩子的身體機(jī)能。但是若要治本，重點(diǎn)還在于找出引起發(fā)燒的病因，扶助正氣，驅(qū)邪外出。
