經(jīng)絡(luò)不通按摩有疙瘩聲
女性婦科養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)按摩。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供經(jīng)絡(luò)不通按摩有疙瘩聲，供您參考，希望能夠幫助到大家。
人體上是密布著許多經(jīng)絡(luò)的，這些經(jīng)絡(luò)也連接著人體的每一個(gè)器官，因此這些經(jīng)絡(luò)也讓人體每一個(gè)器官中都有著重要的聯(lián)系?？墒侨绻嬖诮?jīng)絡(luò)不通這一狀況的話，會(huì)讓人的身體十分難受。也有一些經(jīng)絡(luò)不通的人就會(huì)去選擇按摩來(lái)緩解這一癥狀，但是經(jīng)絡(luò)不通的時(shí)候，在按摩過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有疙瘩聲這是怎樣的狀況呢?
經(jīng)絡(luò)
“經(jīng)”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡(jiǎn)單說(shuō)就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機(jī)體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外;“絡(luò)”的原意是“網(wǎng)絡(luò)”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是主路分出的輔路，存在于機(jī)體的表面，縱橫交錯(cuò)，遍布全身?！鹅`樞·脈度》說(shuō)：“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經(jīng)脈”、“絡(luò)脈”和“孫脈”。
經(jīng)絡(luò)，主要包括十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個(gè)有機(jī)的整體。
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類(lèi)情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
5、蓮花坐活動(dòng)韌帶
坐時(shí)，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。YS630.cOm
6、5字調(diào)息通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑：噓對(duì)肝，呵對(duì)心，口四對(duì)肺，吹對(duì)腎，呼對(duì)脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長(zhǎng)久堅(jiān)持，會(huì)有一定作用。
7、三線放松通經(jīng)絡(luò)
平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè))：頭頂-頭兩側(cè)-頸部?jī)蓚?cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面)：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
8、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘?jiān)?，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開(kāi)水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋(píng)果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。
9、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細(xì)末，每次10克，用熱水過(guò)服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類(lèi)似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順。
10、藥物溫敷
通過(guò)外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行作用。如追風(fēng)壯骨膏，有追風(fēng)散寒，活血止痛功效，用于風(fēng)寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木，關(guān)節(jié)酸痛，筋骨無(wú)力。使用時(shí)，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦?上面為大家介紹了疏通身體經(jīng)絡(luò)的10種方法，讓身體升溫是最簡(jiǎn)單的疏通經(jīng)絡(luò)的方法，另外，梳頭、按摩耳朵等也可以疏通經(jīng)絡(luò)。
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本文導(dǎo)讀：經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些？怎么知道自己經(jīng)絡(luò)不通？看看下面關(guān)于經(jīng)絡(luò)不通的癥狀表現(xiàn)。
經(jīng)絡(luò)不通會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，我們的身體布滿經(jīng)絡(luò)，每個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)都影響著身體的健康，那么，經(jīng)絡(luò)不通到底是怎么回事？經(jīng)絡(luò)不通有什么危害？經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有哪些？看看下面文章的介紹。
經(jīng)絡(luò)不通是怎么回事？
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的統(tǒng)稱，是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)縱橫交貫，遍布全身，身體任何部位的經(jīng)絡(luò)不通暢都會(huì)影響五臟六腑正常功能的進(jìn)行。簡(jiǎn)單的講，經(jīng)絡(luò)不通是就是身體內(nèi)聯(lián)系臟腑的通道不通了，通道內(nèi)瘀滯。
經(jīng)絡(luò)不通會(huì)怎么樣？
經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起身體很多不適，同時(shí)也是現(xiàn)在亞健康人群身體不適又查不出病因的問(wèn)題所在?？梢愿鶕?jù)下面的癥狀自我檢測(cè)自己的哪條經(jīng)絡(luò)出了問(wèn)題。
1、心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀： 失眠多夢(mèng)易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。
2、任脈不通的常見(jiàn)癥狀： 怕熱汗多陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào);陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
3、督脈不通的常見(jiàn)癥狀： 虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘;陰陽(yáng)失調(diào)。
4、胃經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。
5、大腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
6、心經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀： 心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。
7、小腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。
8、肺經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：怕風(fēng)易汗咽干咳嗽;過(guò)敏性鼻炎皮膚干燥容易過(guò)敏;動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無(wú)華。
9、膀胱經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)癥狀：惡風(fēng)怕冷頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多;尿黃前列腺肥大。
10、三焦經(jīng)常見(jiàn)癥狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過(guò)敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力食欲不振。
11、腎經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月經(jīng)不調(diào)性欲減退;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
12、膽經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：口干口苦偏頭痛容易驚悸;善嘆息便溏便秘皮膚萎黃;消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤;痰濕結(jié)節(jié)積聚。
13、脾經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖;頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏;關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。
14、肝經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛;眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動(dòng);皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大;月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。
上面為大家介紹了經(jīng)絡(luò)不通的癥狀都有哪些，如果自我檢測(cè)到自己經(jīng)絡(luò)不通，可以去看看中醫(yī)。
經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
1、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之發(fā)冷
冷是非常常見(jiàn)的一種癥狀,最常見(jiàn)的應(yīng)該就是手腳冰涼了,這很有可能是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào),因?yàn)槿梭w的體溫是靠氣血輸送決定,只有我們氣血充足,體溫才會(huì)正常,而如果我們出現(xiàn)發(fā)冷的情況,則說(shuō)明我們可能經(jīng)絡(luò)不通。
并且有些經(jīng)絡(luò)不通的人還有可能會(huì)出現(xiàn)一半體溫正常一半發(fā)涼的情況,如果我們身體的某個(gè)部位出現(xiàn)發(fā)涼的情況,可以適當(dāng)?shù)氖柰ń?jīng)絡(luò),相信發(fā)冷的情況會(huì)有所改變!
2、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之發(fā)熱
除了冷,不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn),如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱,干燥或者出汗異常,那么很有可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致,因?yàn)闊釟獠荒茌斔?積聚在一起所導(dǎo)致。
而我們也需要注意,氣血在體內(nèi)循環(huán),如果遇到經(jīng)絡(luò)不通,則會(huì)選擇臨近的經(jīng)絡(luò)循環(huán),這樣就有可能會(huì)影響經(jīng)絡(luò)發(fā)熱,舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,如果我們出現(xiàn)了頭部低熱的話,那么不一定是膀胱經(jīng)的問(wèn)題,還有可能是腎經(jīng)氣血不足或者不暢導(dǎo)致的!
3、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之過(guò)血不明顯
上肢的檢查方法是:用一只手攥住另一只手的手腕一分鐘,然后突然松開(kāi),若有一股熱流直沖手指尖的感覺(jué),則說(shuō)明經(jīng)絡(luò)是通暢的,反之則經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行欠佳。
下肢的檢查方法是:身體平躺,用手按壓腹股溝處的動(dòng)脈一分鐘,猛然松手,如果有血沖到腳趾尖的圓筒狀熱感,說(shuō)明經(jīng)絡(luò)氣血流通良好,反之則經(jīng)絡(luò)氣血流通欠佳。
經(jīng)絡(luò)不通喝什么湯
海帶豆腐湯:凍豆腐(或北豆腐)200克,海帶結(jié)50克,蘑菇50克,姜2片。凍豆腐塊擠干水份,海帶結(jié)洗凈,蘑菇洗凈撕成小片。鍋中油燒熱后,放入凍豆腐,略煎一會(huì)。煎至豆腐表面有些發(fā)黃后,倒入水、海帶結(jié)、姜片。煮至水開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮。出鍋前撒鹽即可。
海帶排骨湯:排骨300克,海帶200克,姜30克,鹽1大匙。海帶放入水中浸泡15分鐘,撈出。放入滾水中汆燙,撈出,瀝干水分。姜洗凈,去皮,切絲。排骨洗凈,切小塊,放入滾水汆燙,去除血水,撈出,瀝干。鍋中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分鐘,加入海帶及姜煮軟,再加調(diào)味料調(diào)勻即可。
白水蘿卜湯:白蘿卜400克,鹽5克,味精1克,胡椒2克。將蘿卜去皮修邊,改成長(zhǎng)3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯,下蘿卜煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。
經(jīng)絡(luò)不通調(diào)理方法
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí),就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會(huì)通暢,土地才會(huì)松軟、透氣。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存,腎開(kāi)竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
頭上有很多的重要穴位我們想要頭部經(jīng)絡(luò)通暢梳頭是非常好的方法的,所以我們沒(méi)事的時(shí)候可以多多的梳梳頭的,好處很多,不僅能幫助我們很好的疏通經(jīng)絡(luò),還能幫助我們促進(jìn)頭部血液循環(huán)好處很多。
經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
1、經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:失眠多夢(mèng)易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。
任脈不通的常見(jiàn)癥狀:怕熱汗多陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào);陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
督脈不通的常見(jiàn)癥狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘;陰陽(yáng)失調(diào)。
胃經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。
大腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
2、梳頭如何疏通經(jīng)絡(luò)
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
3、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng),針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
經(jīng)絡(luò)不通的原因
1、不良環(huán)境
由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵.使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò),此外,由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會(huì)造成人體生理功能的混亂和失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通.
2、身體器官問(wèn)題
當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門(mén)穴)或五臟六腑出了問(wèn)題,人體的物質(zhì)、能量無(wú)法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。
3、精神內(nèi)傷
造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺?？謧I,思想意識(shí)混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào),氣機(jī)失調(diào),經(jīng)絡(luò)必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí),人體會(huì)分泌毒素,導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的通過(guò)使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。
4、大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐頭,燒烤類(lèi)食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累,形成很多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外,最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)不通吃什么食物
1、絲瓜:我們生活中常見(jiàn)的絲瓜具有極高的藥用價(jià)值,其中一種藥用價(jià)值就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。用絲瓜的瓜絡(luò)用水煎服可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的,堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,經(jīng)絡(luò)不通的問(wèn)題會(huì)得到很大的改善。另一種方法是準(zhǔn)備老絲瓜1根,將其切碎在爐火上烤至微黃,研磨成細(xì)末,每次10克,用開(kāi)水沖服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類(lèi)似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到氣血通順的療效。
2、薄荷茶:取干30g薄荷葉和3g綠茶于比例器皿中,加入1500ml開(kāi)水,悶泡3分鐘出味晾涼,濾去殘?jiān)?再加少許冰糖。也可以把鮮薄荷葉洗干凈,放入杯中,直接沖水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋(píng)果薄荷,味苦辛,有通絡(luò)的功效。老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細(xì)末,每次10克,用熱水過(guò)服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類(lèi)似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),使氣血通順。
3、橘絡(luò):大家都熟悉橘皮有一定的藥用價(jià)值,你知道嗎,橘絡(luò)也是一種中藥,它的一個(gè)獨(dú)特的作用就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。橘皮的第一層于第三層果皮中間就是橘絡(luò),是運(yùn)輸水分和營(yíng)養(yǎng)的管道,所以它在疏通經(jīng)絡(luò)上對(duì)人體有很大的幫助。
導(dǎo)讀：經(jīng)絡(luò)不通易生病，經(jīng)絡(luò)不通的14大征兆。中醫(yī)有不通則痛，痛則不通之說(shuō)，認(rèn)為經(jīng)絡(luò)不通會(huì)給人體健康帶來(lái)一定的危害。經(jīng)絡(luò)不通易生病，經(jīng)絡(luò)不通的14大征兆，一起來(lái)看看。
經(jīng)絡(luò)不通的14大征兆
1、心包經(jīng)不通
失眠多夢(mèng)易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。
2、三焦經(jīng)不通
偏頭痛頭暈上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚過(guò)敏關(guān)節(jié)。
3、肺經(jīng)不通
怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；皮膚干燥容易過(guò)敏；動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無(wú)華。
4、大腸經(jīng)不通
牙痛口干皮膚過(guò)敏；青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾經(jīng)不通
脘腹脹氣吸收不良口淡；容易倦怠虛胖；濕氣重腳腫便溏；關(guān)節(jié)酸脹。
6、胃經(jīng)不通
喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘；辰干舌燥身體消瘦。
7、心經(jīng)不通
心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。
8、小腸經(jīng)不通
小腹繞臍而痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。
9、督脈不通
虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽(yáng)失調(diào)。
10、任脈不通
怕熱汗多陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào)；陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
11、膀胱經(jīng)不調(diào)
惡風(fēng)怕冷頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多尿黃。
12、腎經(jīng)不通
手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛；月經(jīng)不調(diào)性欲減退；足跟痛尿頻尿少尿黃。
13、膽經(jīng)不通
口干口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息皮膚萎黃；消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結(jié)節(jié)積聚。
14、肝經(jīng)不通
口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；易怒沖動(dòng)；皮膚萎黃易倦乏力；月經(jīng)不調(diào)乳房疾病。
測(cè)測(cè)你的經(jīng)絡(luò)是否暢通
1、身上的肉捏著不感覺(jué)痛
檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的最簡(jiǎn)便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺(jué)出來(lái)。
2、有明顯的過(guò)血現(xiàn)象
你用一只手緊攥住另一只手的手腕，當(dāng)過(guò)一分鐘左右的時(shí)候，你會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當(dāng)你突然松開(kāi)的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過(guò)血。過(guò)血現(xiàn)象說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)是通的。
3、搓八
腳會(huì)發(fā)熱壓股動(dòng)脈，主要是測(cè)試足三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)的情況，會(huì)有明顯的過(guò)血感覺(jué)。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過(guò)搓八的手法了。所謂八，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即上、次、中、下，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，分別在第一、二、三、四骶后孔中。
4、平躺下肚子塌陷
有句話叫，肚子綿軟，百病都不纏。肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏著不痛，其次是肚子要塌，就是平躺在床上，要能顯出肋骨來(lái)。往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流，這樣的肚子才叫好肚子。
長(zhǎng)期經(jīng)絡(luò)不通暢會(huì)導(dǎo)致各種疾病，保持經(jīng)絡(luò)通順需多吃蒿子稈、蔥、蒜等行氣活血食物。另外，還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。必要時(shí)可通過(guò)刮痧、按摩、拔罐等來(lái)調(diào)理。
經(jīng)絡(luò)不通這種說(shuō)法常見(jiàn)于中醫(yī)，經(jīng)絡(luò)不通是代指很多部位的經(jīng)絡(luò)不通，不同部位表現(xiàn)癥狀也不一樣。頭部經(jīng)絡(luò)不通也是一種類(lèi)型，癥狀表現(xiàn)明顯，患者主要頭部出現(xiàn)問(wèn)題，還可能會(huì)有疼痛現(xiàn)象。
1.冷
除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。
此外，還有體溫、出汗不對(duì)稱出現(xiàn)，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況。
經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響，除了冷熱感覺(jué)外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問(wèn)題，血?dú)獠恢?，毛孔?nèi)垃圾排不出來(lái)，把毛孔塞住了，毛囊自然長(zhǎng)不好。
2.熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。一般這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去的緣故。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。比如頭部低熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。
3.疼和痛
疼和痛是兩個(gè)概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺(jué)叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時(shí)候產(chǎn)生的感覺(jué)才叫做“痛”。
4.總的來(lái)說(shuō)，“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，位置在“經(jīng)”，“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重，擴(kuò)散到“絡(luò)”?！俺醪≡诮?jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”，就是這個(gè)道理。其中，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”。
如果人身體里面的經(jīng)絡(luò)不通的話，很容易危害健康，甚至?xí)斐啥喾N疾病，這時(shí)候可以通過(guò)多種方法疏通經(jīng)絡(luò)，比如大家熟知的按摩，就是通經(jīng)絡(luò)的一種傳統(tǒng)的方式，實(shí)際上，人的身體每個(gè)部位都有經(jīng)絡(luò)，不同部位的經(jīng)絡(luò)不通情況不一樣，那么經(jīng)絡(luò)不通對(duì)身體健康會(huì)有什么危害呢？
經(jīng)絡(luò)不通對(duì)人體的危害：
肺經(jīng)不通：
怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；
過(guò)敏性鼻炎皮膚干燥容易過(guò)敏；動(dòng)則氣短胸翳面色無(wú)華。
大腸經(jīng)不通：
牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏；
青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
胃經(jīng)不通：
喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；
倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘；辰干舌燥身體消瘦。
脾經(jīng)不通：
脘腹脹氣吸收不良口淡；
容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。
心經(jīng)不通：
心煩心驚心悸心悶心痛；
短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。
小腸經(jīng)不通：
小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；
容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。
膀胱經(jīng)不通：
惡風(fēng)怕冷
頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。
腎經(jīng)不通：
手足怕冷
口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經(jīng)不調(diào)性欲減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
心包經(jīng)不通：
失眠多夢(mèng)
易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。
三焦經(jīng)不通：
偏頭痛頭暈
耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過(guò)敏；肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力食欲不振。
膽經(jīng)不通：
口干口苦
偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結(jié)節(jié)積聚。
肝經(jīng)不通：
口干口苦
情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動(dòng)；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。
督脈不通：
虛寒怕冷
手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽(yáng)失調(diào)。
任脈不通：
怕熱汗多
陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào)；陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
