靈芝性寒嗎
寒性體質(zhì)夏季養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“靈芝性寒嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
靈芝在食物的屬性里面是屬于涼性的，靈芝對于人體是有很多好處的，比如治療咳嗽氣喘、失眠、惡性腫瘤等等。靈芝在服用的方式里面也是有很多種的，比如搭配其他的中藥材進行熬制，也可以利用食材搭配進行烹調(diào)。
靈芝是熱性還是涼性
據(jù)中醫(yī)學(xué)家表示，靈芝是屬于良性的，這種藥物具有多種治療功效，比如能治療咳嗽以及消化不良等，甚至還有很多人用靈芝來治療腫瘤，但是在吃這種藥之前必須要了解其性狀特點。
1、靈芝是屬涼性。甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動物藥理表明實驗：靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
2、靈芝藥性為甘，平。歸心、肝、脾、肺、腎五經(jīng)。具有增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面的療效。但它是一味上等補虛藥品，凡屬實證者要慎用。如果你感覺熱，又有其它伴隨癥狀的話，建議暫停服用，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整好用量與服用方法后再服
3、靈芝味甘性平，寒性性體質(zhì)的人可以服用，不提倡泡茶服用，因為泡茶時有效成分不能完全出來，靈芝功效寧心安神，健脾和胃，對人體是有好處的。
意見建議：注意休息，適度運動，清淡飲食，忌生冷辛辣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情。
4、靈芝性溫，味淡，帶有微苦。為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘，延年益壽等作用。
5、靈芝本身是屬于溫性的補藥，不會引起上火。日常生活中靈芝的食用多以泡酒和燉菜食用為主，這兩種方式食用之后都可能出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，其實這不是靈芝的問題，酒自身屬于熱性的食物，燉菜用的雞肉、排骨、羊肉、狗肉等都屬于大熱性的食物，和靈芝一起燉，營養(yǎng)及其豐富，很多人都受不了這樣的大補之物，會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
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石斛可能很多人都是沒有聽說過的，但是這種物質(zhì)在經(jīng)過一段時間的曬制以后是可以用來作為中藥材使用的，是治療許多十分常見的疾病，最關(guān)鍵的就是還可以達到一個滋陰清熱的效果，這也就說明這種中藥材是屬于性寒的，那么要是寒性體質(zhì)的人們就應(yīng)該要盡可能的不要去服用這種藥物的。
石斛，中藥名。為蘭科植物金釵石斛Dendrobium nobileLindl.、鼓槌石斛Dendrobium chrysotoxumLindl.或流蘇石斛Den-drobium fimbriatumHook.的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖。具有益胃生津，滋陰清熱之功效。常用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨痿軟。
味甘，性微寒。
1、治神水寬大漸散，昏如霧露中行，漸睹空中有黑花，漸睹物成二體，久則光不收，及內(nèi)障神水淡綠色、淡白色者：天門冬(焙)、人參、茯苓各二兩，五味(炒)半兩，兔絲子(酒浸)七錢，干菊花七錢，麥門冬一兩，熟地黃一兩
杏仁七錢半，干山藥、枸杞各七錢，牛膝七錢半，生地黃一兩，蒺藜、石斛、蓯蓉、川芎、炙草、枳殼(麩炒)，青葙子、防風(fēng)、黃連各五錢，草決明八錢，烏犀角半兩，羚羊角半兩。為細末，煉蜜丸，桐子大。每服三、五十丸，溫酒、鹽湯任下。(《原機啟微》石斛夜光丸)
2、治眼目晝視精明，夜暮昏暗不見物，名曰雀目：石斛、仙靈脾(銼)各一兩，蒼術(shù)(米泔浸，切，焙)半兩。為細末，每服三錢匕，食前以米飲調(diào)下，日二服。(《圣濟總錄》石斛散)
1、藥材性狀：
鮮石斛：呈圓柱形或扁圓柱形，長約30cm，直徑0.4～1.2cm。表面黃綠色，光滑或有縱紋，節(jié)明顯，色較深，節(jié)上有膜質(zhì)葉鞘。肉質(zhì)多汁，易折斷。氣微，味微苦而回甜，嚼之有黏性。
金釵石斛：呈扁圓柱形，長20～40cm，直徑0.4～0.6cm，節(jié)間長2.5～3cm。表面金黃色或黃中帶綠色，有深縱溝。質(zhì)硬而脆，斷面較平坦而疏松。氣微，味苦。
鼓槌石斛：呈粗紡錘形，中部直徑1～3cm，具3～7節(jié)。表面光滑，金黃色，有明顯凸起的棱。質(zhì)輕而松脆，斷面海綿狀。氣微，味淡，嚼之有黏性。
流蘇石斛：呈長圓柱形，長20～150cm，直徑0.4～1.2cm，節(jié)明顯，節(jié)間長2～6cm。表面黃色至暗黃色，有深縱槽。質(zhì)疏松，斷面平坦或呈纖維性。味淡或微苦，嚼之有黏性。
2、飲片性狀：
干石斛：呈扁圓柱形或圓柱形的段。表面金黃色、綠黃色或棕黃色，有光澤，有深縱溝或縱棱，有的可見棕褐色的節(jié)。切面黃白色至黃褐色，有多數(shù)散在的筋脈點。氣微，味淡或微苦，嚼之有黏性。
鮮石斛：呈圓柱形或扁圓柱形的段。直徑0.4～1.2cm。表面黃綠色，光滑或有縱紋，肉質(zhì)多汁。氣微，味微苦而回甜，嚼之有黏性。
鐵皮石斛這也是一種中藥材的，只不過這種中藥材是需要經(jīng)過一段時間的暴曬加工以后才能夠運用的，而且是屬于寒性的，但是是微寒的，所以就算是胃腸道比較虛寒的患者在服用這種藥物的時候也不用過于擔(dān)心的，只要少量服用的話對于胃腸道不會造成任何影響的，而且還可以有很好的潤肺效果。
性味功效：味甘，性微寒。
生津養(yǎng)胃;滋陰清熱;潤肺益腎;明目強腰。
藥理作用
生津作用：鐵皮石斛具有生津作用，主要表現(xiàn)為促進腺體分泌和臟器運動。
降血糖作用：鐵皮石斛對可降低鏈脲霉素誘發(fā)糖尿血糖值。
增強機體免疫力：鐵皮石斛顆粒(TpSH)可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能，增強T淋巴細胞的增殖和分化及NK細胞的活性，并能明顯提高荷瘤動物的血清溶血素值，提示TpSH無論是對非特異性免疫功能，或是特異性細胞免疫以及體液免疫功能，均有一定的提高作用。
鐵皮石斛的適宜生長溫度為15~28℃，因而為營建適于其生長的溫度環(huán)境，在夏季溫度高時，設(shè)施大棚內(nèi)須加強通風(fēng)散熱，通過遮陰棚、噴霧降溫、通風(fēng)降溫等方式調(diào)控棚內(nèi)溫度在一個適宜的范圍內(nèi);在冬季氣溫低時，應(yīng)將設(shè)施大棚密封好，必要時可通過各種加熱方式使得設(shè)施內(nèi)溫度上升以防凍傷植株。
鐵皮石斛喜陰，應(yīng)采用遮陰措施以降低光照。生長期的鐵皮石斛遮陰度以60%左右為宜。幼苗剛定植完成時，大棚須蓋有70%遮陰度以上的遮陰網(wǎng)，以防強光曝曬導(dǎo)致幼苗萎蔫，影響成活率。高溫、高強光的夏、秋季，大棚的遮陰網(wǎng)須蓋好、蓋牢，因為高強光很容易讓植株提早封頂，長不高，影響產(chǎn)量。冬季應(yīng)適當(dāng)揭開陰棚以利透光，延長生長期。貼樹栽培(附主栽培)的，應(yīng)在每年冬、春季節(jié)適當(dāng)剪去附主植物過密的枝條。
(2)水分與濕度管理
水分管理是鐵皮石斛栽培過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。剛移栽的石斛苗對水分最敏感，此時一般應(yīng)控制基質(zhì)的含水量在60%~70%為宜，具體操作時以手抓基質(zhì)有濕感但不滴水為宜。移栽后7天內(nèi)(幼苗尚未發(fā)新根)空氣濕度保持在90%左右，7天后，植株開始發(fā)生新根，空氣濕度保持在70%~80%。
茭白，因為它是長在水里的一種蔬菜，所以它的營養(yǎng)價值比較高，又被稱作為水中人參，而且它的價格比較昂貴是在我國南方地區(qū)才能夠看到的新鮮的蔬菜，但是對于處在經(jīng)期的女性來說并不適合吃茭白，因為膠白是一種寒性的食物，可能女性吃了之后會加重腹痛，所以吃茭白也是需要講究時間的
茭白是涼性的
茭白：味甘;性寒
歸經(jīng)：肝;脾;肺經(jīng)
功能主治：解熱毒;除煩渴;利二便。主煩熱;消渴;二便不通;黃疸;痢疾;熱淋;目赤;乳汗不下;瘡瘍
注意：脾虛泄瀉者慎服。
“滑中，不可多食。性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。禁蜜食，發(fā)痼疾。服巴豆人不可食?！?/p>
筊白筍為涼性蔬菜，女性經(jīng)期前后與體虛患者不宜食用。
茭白是涼性的嗎?茭白是涼性還是熱性?
怎樣區(qū)分寒涼食物
從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的是陽光，故而性偏熱。
從味道上來看，味甜、味辛的食品，由于接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
從生長環(huán)境來看，水生植物偏寒，如海帶、紫菜等。而一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長期埋在土壤中，植物耐干，所含水分較少，故而性熱。
從生長的地理位置來看，背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生長在高空中的食物，或東南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光熱比較充足，故而性偏熱。
食物寒熱還與生長季節(jié)有關(guān)。在冬天里生長的食物，由于寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿卜等。在夏季生長的食物，接收的雨水較多，故而性寒，如西瓜、黃瓜、梨、柚子等。
茭白是涼性的嗎?茭白是涼性還是熱性?
常見寒涼食物有哪些
小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
寒涼食物分類
1、調(diào)味品：食鹽、面醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕(生)、馬齒莧、莼菜、魚腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑(微寒)、木耳菜(西洋菜)、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、海藻
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋(性微寒)
4、肉類：海粉、蜆(河蜆)、田螺(大寒)、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉
芡實也經(jīng)常被大家叫做是雞米頭，刺蓮藕等，通常是生長在沼澤湖中，不過大多數(shù)人可能對于芡實并不是特別的了解，提起芡實可能也不了解，也不知道芡實有什么作用，其實芡實不僅可以用來食用，還可以當(dāng)做藥材，芡實在平時的營養(yǎng)價值是很高的，在日常生活中，芡實是寒性的嗎?
芡實是寒性的嗎?
味甘、澀，性平。
不是寒性，屬于溫性食物，但是一次不能多吃，富含淀粉吃多了可能會導(dǎo)致腹脹發(fā)生。
芡實是酸性還是堿性
芡實是堿性，有收斂固精等功效，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
芡實是睡蓮科芡屬一年生大型水生草本，分布于我國大部分地區(qū)。芡實的外形是沉水葉箭形或橢圓腎形，長4-10厘米，兩面無刺;葉柄無刺;浮水葉革質(zhì)，橢圓腎形至圓形，直徑10-135厘米，盾狀，有或無彎缺，全緣，下面帶紫色，有短柔毛，兩面在葉脈分枝處有銳刺;芡莖三月生葉貼在水面上，比荷葉大，有皺紋，葉面呈青色而背面呈紫色，莖、葉都有刺。莖長達一丈余，中間也有孔有絲，嫩對剝皮可食。芡實五六月開紫花，花在苞頂，也如雞喙。剝開后有軟肉裹子，殼內(nèi)有白米，形狀如魚目。芡實七八月成熟，九月份結(jié)果。芡實全身有刺，采收困難，一般只收1～2次，采收時間為9月中、下旬。
芡實果實是圓球形的，直徑5-8mm，有的破碎成塊。完整者表面有紅棕色或暗紫色的內(nèi)種皮，可見不規(guī)則的脈狀網(wǎng)紋，質(zhì)地較硬，斷面白色，粉性。沒有什么特殊氣味，吃起來味道淡淡的。購買芡實果實以飽滿、斷面白色、粉性足、無碎末者為佳。
芡實的果實含淀粉，可供食用、釀酒及制副食品用;芡實果實還可以藥用，有收斂、滋養(yǎng)、強壯之功效。芡實多用于燉肉、煲湯或入藥，能健脾止瀉、滋陰補腎、澀精、清熱祛濕，是難得的滋補佳品。
芡實的功效作用：
1、芡實能治哮喘：芡實100克，核桃仁20克，紅棗20顆。將芡實、核桃仁打碎，紅棗泡后去核，同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升煮20分鐘成粥。每日早晚食用對哮喘有治療功效。
2、芡實治小兒遺尿：芡實粉30克，核桃仁15克打碎，紅棗5～7顆去核。將芡實粉先加涼開水打糊，再加滾開水?dāng)嚢琛Ｈ缓蠹尤牒颂胰?、紅棗肉、煮成糊粥，加糖。小孩可以任意時間服用。
3、芡實有治消化不良的功效：芡實500克，山藥500克，糯米粉500克，白糖500克。把芡實、山藥一同曬干，碾為細粉，與糯米粉及白糖拌和均勻，備用。取混合后的細粉適量，加入冷水調(diào)成稀糊狀，然后加熱燒熟即成芡實山藥糊。
本文導(dǎo)讀：什么是寒性體質(zhì)？寒性體質(zhì)有什么特征？寒性體質(zhì)該如何調(diào)理？看看下面文章的介紹。
天氣轉(zhuǎn)涼，手腳就變冰涼，冬天還容易長凍瘡、睡覺的時候也是手冰腳冰的，這就是寒性體質(zhì)的典型癥狀，下面我們來看看寒性體質(zhì)的具體癥狀介紹。
什么是寒性體質(zhì)
中醫(yī)理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。具體表現(xiàn)：內(nèi)臟下垂，對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
一、 寒性體質(zhì)的特征
1、身體寒冷。
2、到了秋天、冬天就冷得睡不著。
3、下肢特別寒冷。
4、晚上常往廁所跑。
5、易上火、頭暈、口渴。
6、一到傍晚，腳就有些腫脹。
7、上廁所時有殘尿感，尿量很少。
8、排尿困難，下腹部有抵抗感。
9、體力衰弱，無法承受長時間的工作和家務(wù)。
10、長時間站立后，腳部感覺像木頭一樣。
11、時常有疲勞、倦怠感。腰痛。
寒性體質(zhì)的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發(fā)熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環(huán)不好。因此對腿和腳的保護尤為重要！要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經(jīng)常活動腰部和腿腳，運動可以讓血液循環(huán)好一點。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。
三、適合寒性體質(zhì)的食材
寒性體質(zhì)的人適合溫?zé)釋傩缘氖巢模绠?dāng)歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、生姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等。
從上面的文章我們知道了什么是寒性體質(zhì)、寒性體質(zhì)的特征，寒性體質(zhì)的朋友冬天要多吃些抗寒的食物，比如牛肉、羊肉，少吃寒涼性的食物。
