艾灸能減肚子嗎
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾灸能減肚子嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
艾灸是一種中醫(yī)的保健治療方法，平時(shí)很多人都有艾灸的習(xí)慣，主要是女性居多，艾灸在平時(shí)的作用也是非常多的，不僅可以保健身體，還可以治療很多的疾病，有些人艾灸是為了減肥，現(xiàn)代人都非常注重自己的個(gè)人形象，但是很多女性在生產(chǎn)之后都有小肚子，艾灸能減肚子嗎?
艾灸能減肚子嗎?
艾灸肚臍具有減肥的效果，自然也是可以瘦肚子的，艾灸肚臍周圍的穴位，對(duì)減小肚子游泳圈的效果不錯(cuò)的，但是要堅(jiān)持艾灸才有效果。
中醫(yī)中認(rèn)為肚臍這個(gè)全身唯一一個(gè)可以用肉眼直接看見(jiàn)的穴位是非常重要的位置,肚臍是神闕穴的所在地,這是連接母體的通道就算剪掉臍帶后,神闕穴仍舊是上半身的要穴。用不同的艾灸法來(lái)熏制肚臍,能改善失眠煩躁、體弱多病、循環(huán)緩慢和體虛肥胖的癥狀,尤其對(duì)腰腹肥胖最為有效。
就中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)肥胖癥起因于水毒及血毒，又因水分代謝障礙，水氣滯留變成肥胖者頗多，主要皆因焦脾胃陽(yáng)虛，失于運(yùn)化，津液凝滯所致。所以透過(guò)臍療達(dá)到溫陽(yáng)益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補(bǔ)下元、通經(jīng)活絡(luò)、改善神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)和免疫能力，強(qiáng)化內(nèi)臟及組織生理活動(dòng)和病理變化，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病力，達(dá)到防病和治病的目的。
艾灸點(diǎn)肚子有什么好處
在選擇艾灸減肚子的時(shí)候我們需要去了解艾灸的好處，因?yàn)榘臅?huì)直接的刺激到我們的身體的穴位，從而能夠去調(diào)理我們的經(jīng)絡(luò)。肥胖的人群是比較多的，如果體重異常的出現(xiàn)增加我們就會(huì)有頭暈和乏力的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候也會(huì)引起一些疾病的出現(xiàn)減肥已經(jīng)是刻不容緩的事情，那么利用艾灸來(lái)減肥不會(huì)影響我們正常的生活和飲食，主要是對(duì)穴位去進(jìn)行刺激，操作起來(lái)也是非常方便的。
艾灸減肥的方法
我們?cè)诶冒臏p肥的時(shí)候，主要是將艾灸準(zhǔn)備好，然后在我們實(shí)行艾灸的臀部或者是背部去取一處姜片放入，在姜片當(dāng)中插入幾個(gè)小孔，然后再用艾條去進(jìn)行燃燒，采用熏灸的方法來(lái)進(jìn)行治療。我們?cè)趯?shí)行艾灸療法期間，千萬(wàn)不要喝冷水或者是冷飲，那么在艾灸的兩小時(shí)之后可以去洗澡，還需要注意調(diào)理自己的飲食，晚餐最好是不要吃肉，要多吃一些蔬菜和水果。
臍灸后的注意事項(xiàng)
1、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。因?yàn)榘耐旰螅砻?xì)孔打開(kāi)，易受寒涼。
2、艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。絕對(duì)不可喝冷水或冰水，夏天也不可以。
3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。
4、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正常現(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
擴(kuò)展閱讀
在日常生活中身體肥胖對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是比較常見(jiàn)的一種身體狀況，身體長(zhǎng)期肥胖不僅會(huì)有損健康，而且還會(huì)影響到正常生活和身材曲線，而艾灸是比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生保健的方法，用艾灸人體關(guān)元穴是屬于一種養(yǎng)生的治療方法，但是減肥的效果并不是很明確。
艾灸關(guān)元穴可以減肥嗎?
艾灸關(guān)元穴只要小量的減肥效果，可以通過(guò)其他減肥方式。
其他減肥方式
首先有氧運(yùn)動(dòng)
1、跑步：每天3000米不能少于這個(gè)數(shù)，(跑步完，走也得走完)速度適當(dāng)快點(diǎn)，但是得在自己的承受范圍內(nèi)，剛剛開(kāi)始可以慢點(diǎn)，以后慢慢加強(qiáng)，或是距離更長(zhǎng)，或速度更快。(一般得保證時(shí)間在30分鐘以上，因?yàn)?0分鐘往后開(kāi)始消耗的就是脂肪。建議樓主50分鐘左右)跑完和跑的過(guò)程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風(fēng)扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)方式。有氧運(yùn)動(dòng)可以很好的提升一個(gè)人的體能與體質(zhì)，為其他強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)打基礎(chǔ)。
腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬于核心肌。
以下方式可以練到整個(gè)核心肌。
1、前平板式：俯臥撐的姿勢(shì)，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈一直線，核心肌支撐住，腹肌緊繃，維持姿勢(shì)30秒，或適當(dāng)延長(zhǎng)，一邊深呼吸(堅(jiān)持的時(shí)間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續(xù)做)
2、側(cè)平板式：?jiǎn)问謸蔚?，另外一個(gè)手放在腰際，繃緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體成直線，動(dòng)作中深呼吸，也是堅(jiān)持時(shí)間和上面一樣，兩只手輪流來(lái)。
3、仰臥起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會(huì)造成脊椎問(wèn)題，可以適量。最好是卷腹運(yùn)動(dòng)，就是仰臥起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然后起來(lái)。20~30個(gè)一組，休息40秒，然后繼續(xù)，爭(zhēng)取3組以上，一般做到自己感覺(jué)腹部肌肉緊繃的受不了，很累的感覺(jué)就停下來(lái)。剛剛開(kāi)始可以借用手的力量。
還有就是自體重量深蹲：身體站直，雙腳張開(kāi)與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌繃緊，下背自然前拱，身體盡可能放低，屁股向后，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個(gè)動(dòng)作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然后慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復(fù)5~8個(gè)一組，休息30秒，至少是4組
當(dāng)然網(wǎng)絡(luò)爆紅的腹肌撕裂者也是很好的選擇。
俯臥撐可以很好的練到胸肌和臂膀，自己調(diào)整這個(gè)動(dòng)作兩手掌的距離，越近就越練手臂。一次15~20個(gè)，然后休息30~60秒，然后繼續(xù)，爭(zhēng)取3~4組。
肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過(guò)這個(gè)動(dòng)作沒(méi)有相當(dāng)實(shí)力是做不來(lái)的，而且沒(méi)效果，所以還是先把其他練好。
艾灸針灸拔火罐被并列為中醫(yī)學(xué)上治療人體疾病的三種重要手段，其中艾灸主要是使用艾條制作出來(lái)的一種工具，對(duì)人身體中的一些穴位近的起到煙熏治療作用。在中醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為艾灸可以有助于緩解胎位不正現(xiàn)象的產(chǎn)生，并且對(duì)寶寶的健康也有幫助作用。但是在懷孕初期的時(shí)候能夠使用艾灸這一手段對(duì)肚子進(jìn)行治療嗎?
懷孕初期能艾灸嗎
如果是在懷孕的最初一個(gè)月內(nèi)，艾灸應(yīng)該是影響比較小的，說(shuō)好少運(yùn)氣的觀察，如果胚胎發(fā)育正常，應(yīng)該沒(méi)事的。知道懷孕了就不要再艾灸了。
懷孕之后不能做什么
1、提重物
準(zhǔn)媽媽可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因?yàn)橛昧^(guò)度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該盡量避免提過(guò)重的物品。
2、長(zhǎng)途出差或旅行
準(zhǔn)媽媽在孕早期的時(shí)候都或多或多有早孕反應(yīng)，容易疲勞、嗜睡，乘火車或者坐飛機(jī)等需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的交通工具，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽身體不適。
3、熬夜晚睡
很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽媽，10點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)幾乎也是一個(gè)笑話。但當(dāng)你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險(xiǎn)，而且會(huì)增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。
看完了上面的介紹，想必大家都對(duì)“懷孕初期能艾灸嗎?”有了一個(gè)了解了吧，所以說(shuō)在懷孕的時(shí)候最好不要再去做艾灸了，對(duì)肚子里面的胎兒沒(méi)有什么好處，;另外，在懷孕的時(shí)候孕婦也不要提重物，這樣子很容易導(dǎo)致孕婦在孕期的時(shí)候摔倒，從而對(duì)寶寶不利。
仰臥起坐是很常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各方面改善有很好幫助，有很多人在減肥的時(shí)候，都是會(huì)選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐一定要有方法，隨意的進(jìn)行對(duì)身體沒(méi)有任何好處的，尤其是在減肥的時(shí)候，要注意這點(diǎn)，那仰臥起做減肚子嗎是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下。
仰臥起做減肚子嗎：
能的，但是要正確進(jìn)行。
仰臥起坐的正確做法
很多練習(xí)者的仰臥起坐姿勢(shì)是不正確的：躺在地上，膝蓋彎曲，把整個(gè)上身抬起來(lái)，雙肘接觸膝蓋，雙手抱頭交叉在頸部——這樣做法是大腿根部的肌肉在工作，而不是腹肌用力，長(zhǎng)期下去會(huì)使腰部的肌肉勞損;同時(shí)，也壓迫了頸部神經(jīng)。正確的做法：
身體仰臥于地墊上，屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝)，否則大腿和髖部的屈肌便會(huì)加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。
再者，直腿的仰臥起坐會(huì)加重了背部的負(fù)擔(dān)，容易對(duì)背部造成損害。 根據(jù)本身腹肌的力量而決定雙手安放的位置，因?yàn)殡p手越是靠近頭部，進(jìn)行仰臥起坐時(shí)便會(huì)越感吃力。初學(xué)者可以把手靠于身體兩側(cè)，當(dāng)適應(yīng)了或體能改善后，便可以把手交叉貼于胸前。
最后，亦可以嘗試把手交叉放于頭后面，但每只手應(yīng)放在身體另一側(cè)的肩膀上。千萬(wàn)不要把雙手的手指交叉放于頭后面，以免用力時(shí)拉傷頸部的肌肉，而且這亦會(huì)降低了腹部肌肉的工作量。
進(jìn)行時(shí)宜采用較緩慢的速度，就如慢動(dòng)作回放一般。 當(dāng)腹肌把身體向上拉起時(shí)，應(yīng)該呼氣，這樣可確保處于腹部較深層的肌肉都同時(shí)參與工作。
把身體升起離地10至20 厘米后，應(yīng)收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位。當(dāng)背部著地的時(shí)候，便可以開(kāi)始下一個(gè)循環(huán)的動(dòng)作。在仰臥起坐的過(guò)程中，腹部肌肉其實(shí)只在起初的階段參與工作，之后便會(huì)改由髖部的屈肌執(zhí)行任務(wù)。
同樣道理，在仰臥起坐的最后階段轉(zhuǎn)動(dòng)身體(右手手肘接觸左膝，左手手肘接觸右膝等動(dòng)作)，不但對(duì)增強(qiáng)腹部肌肉力量無(wú)多大的幫助，甚至?xí)畋巢肯路揭驗(yàn)檗D(zhuǎn)動(dòng)帶來(lái)的壓迫而導(dǎo)致創(chuàng)傷。
初學(xué)者要避免一次過(guò)做得過(guò)多次數(shù)的仰臥起坐，最初進(jìn)行時(shí)可以嘗試先做5次，然后每次練習(xí)加多一次，直至達(dá)到15次左右，這時(shí)便可嘗試多做一組，直至到達(dá)3組為止。
在對(duì)仰臥起做減肚子嗎認(rèn)識(shí)后，進(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候，對(duì)不懂的地方要先進(jìn)行咨詢，這樣使得運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，對(duì)身體不會(huì)有損害，而且一些肥胖人群進(jìn)行仰臥起坐，剛開(kāi)始數(shù)量不要過(guò)多，慢慢增加最佳，這樣利于脂肪消耗。
在日常生活中肚子上有贅肉是很多人都會(huì)容易遇到的問(wèn)題，肚子上有多余的脂肪就會(huì)容易形成贅肉，非常影響美觀，而用手拍打肚子可以達(dá)到一定的減肥效果，由于肚子上也有一些經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常拍打會(huì)刺激經(jīng)絡(luò)，達(dá)到瘦身的情況，但是瘦身減肥效果并不是很明顯。
每天拍打肚子可以減腹部嗎
理論上有一定效果。
從中醫(yī)角度講，腹部有帶脈，經(jīng)常拍打有利于氣血循環(huán)，可以使腹部經(jīng)脈通暢。另外，從西醫(yī)講，腹部有很多靜脈，形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，經(jīng)常拍打使血液循環(huán)加快，加快了腹部的新陳代謝。所以，經(jīng)常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢變瘦的。
不過(guò)，拍打腹部減肥的效果不是很明顯的，至少需長(zhǎng)期堅(jiān)持一兩個(gè)月，并配合運(yùn)動(dòng)。在減肥方面來(lái)說(shuō)，建議還是通過(guò)鍛煉身體和調(diào)節(jié)飲食來(lái)減少多余的脂肪是比較健康且快速有效的。
拍肚子減腹部的方法
1、蜷手拍
力度自己掌握。注意，是“拍”，不是重?fù)?拍到一定時(shí)間，感覺(jué)到肚子發(fā)熱，里面有東西好像在跳動(dòng)，此時(shí)可以繼續(xù)用此手法，也可以看下一步。
2、手掌拍
慢慢加大力度，力度不夠者出痧慢。還是要再?gòu)?qiáng)調(diào)，拍打不是重?fù)簦拇蛴星宕嗦?，重?fù)羰菒炩g聲。
拍打肚子不能過(guò)于用力
不要以為越用力拍減肚子效果越好，用力拍肚子會(huì)對(duì)腸胃不好，小腸部分容易發(fā)生錯(cuò)亂，嚴(yán)重者斷裂，胃部等器官也會(huì)受其影響。當(dāng)然這是經(jīng)常這樣的話，不經(jīng)?；蚺紶?，以及每次都輕輕地拍是沒(méi)事的。拍打力度一般以自己感覺(jué)舒適為宜。
飯后馬上拍肚子好不好
此種情況下如果輕柔的話，一般是沒(méi)有問(wèn)題的，這種情況下有利于腸胃蠕動(dòng)，具體的根據(jù)自己的情況以適量較好是沒(méi)有問(wèn)題的，但絕對(duì)禁止用力拍。
每天適當(dāng)拍打肚子有什么好處
1、消除腹部脂肪，恢復(fù)美好身體，收腰、挺胸。
2、加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘、便溏等問(wèn)題，加強(qiáng)人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現(xiàn)健康膚色。
有的人身體過(guò)于肥胖，比如說(shuō)每天攝入的蛋白質(zhì)脂肪以及碳水化合物都非常的多，但是有沒(méi)有注意身體運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢，這些食物當(dāng)中的熱量最終會(huì)被轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，于是我們體重就一天一天的增加。想要將體重控制在合理范圍，一定要注意飲食合理，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。減肥的方式多種多樣，這里來(lái)介紹通過(guò)艾灸來(lái)減肥。
艾灸作用：人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。灸法正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通痹的作用。通過(guò)熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?，可以溫?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運(yùn)行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
艾灸上穴可使人胃氣盛，陽(yáng)氣足，精血充，從而加強(qiáng)了身體抵抗力，病邪難犯，達(dá)到防病保健之功?，F(xiàn)代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。艾灸首先產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。艾灸可以結(jié)合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。
通過(guò)艾灸減肥有一個(gè)好處，就是可以從整個(gè)身體進(jìn)行調(diào)理，從而合理減肥。這里還要說(shuō)一下人們肥胖的原因，有的人是體內(nèi)代謝緩慢，最終肥胖，這屬于體質(zhì)性肥胖，通過(guò)艾灸調(diào)理身體，可以很好的改善代謝緩慢體質(zhì)，減肥效果很好。
中國(guó)有5000年的文化歷史，中醫(yī)對(duì)于人們的身體健康來(lái)說(shuō)一直都起著重要的作用，無(wú)論是針灸，按摩還是艾灸來(lái)說(shuō)，目前越來(lái)越受到人們的喜歡和重視，不但可以治療一些疾病，也可以起到保健強(qiáng)身的效果，相對(duì)于西醫(yī)來(lái)說(shuō)，更多的人目前更偏向于中醫(yī)這方面，艾灸在現(xiàn)實(shí)生活中也是比較常見(jiàn)的，但有一部分人艾灸后肚子脹氣是什么原因呢？接下來(lái)為大家詳細(xì)介紹。
艾灸肚臍的作用艾灸肚臍后肚子脹氣怎么回事
1、可能是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調(diào)造成的。治療上可以口服藥如麗珠腸樂(lè),整腸生,乳酸菌片,四磨湯,建議注意增加鍛煉,提高胃腸蠕動(dòng)及消化功能,同時(shí)注意生活規(guī)律,清淡飲食,注意忌下生冷油膩及辛辣刺激性食物。
2、考慮還是胃動(dòng)力減弱或者胃腸脹氣。需要積極服用藥物嗎叮啉片和多酶片。不能吃辛辣刺激性食物。
3、胃脹:多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹。胃脹發(fā)病機(jī)理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足。臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍,常用醫(yī)藥胃康愈治療主要加強(qiáng)胃動(dòng)力。
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艾灸肚臍的方法
1、灸肚臍專用器具,其設(shè)計(jì)獨(dú)特肚臍爐灸專門(mén)針對(duì)肚臍做艾灸。每次灸20～35分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、艾炷神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
3、隨身灸,使用隨身灸,利用配套布帶將隨身灸器固定于臍部位置,調(diào)節(jié)風(fēng)門(mén),以控制施灸溫度,以能接受溫度為宜,每次灸20～35分鐘(隨身灸配套的一支艾條一般可使用30-40分鐘),每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
陳年艾條直接灸。
將燃燒的艾條直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
艾灸肚臍的作用
1、健脾和胃,生清降濁臍療可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2通調(diào)三焦,利水消腫臍療能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故藥物溫臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛臍療能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
肚子上拔罐是可以去除腹部器官的濕氣，還可以刺激人體肚子的神經(jīng)以及熱量的燃燒，從而促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，是可以起到一定的減肥效果的，主要是拔罐促進(jìn)可以人體的新陳代謝，從體內(nèi)的脂肪消耗掉，但是減肥效果不是很明顯的，需要大家在平時(shí)控制自己的飲食問(wèn)題以及運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥。
腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用。
它的減肥原理是通過(guò)肚子拔罐，能夠刺激人體肚子的自律神經(jīng)，活躍它的主要功能，能夠有效促進(jìn)熱量的燃燒;另外給肚子拔火罐的時(shí)候，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助人體更順利地排便，在加快新陳代謝的同時(shí)，也能夠幫助肚子脂肪燃燒速度加快，因此拔火罐確實(shí)能起到減肥的功效。
給肚子進(jìn)行拔火罐操作，肚子上的皮膚在巨大的拔力之下，汗毛孔會(huì)迅速?gòu)堥_(kāi)，人體的汗腺和皮脂腺因?yàn)槭艿酱碳?，因此?huì)不斷往外排出毒素以及廢物，因此拔火罐能夠排毒減肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能減肥嗎?拔火罐可以幫助肚子燃脂減肥。與此同時(shí)，拔火罐還能夠改善人的食欲，對(duì)于治療食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，對(duì)于減肥效果是非常好的。
對(duì)于肚子上拔火罐能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)拔罐減肥效果也是非常不錯(cuò)的。但是在給肚子拔罐減肥的時(shí)候，一定要保證在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，因?yàn)檫@樣才能幫助快速分解肚子脂肪，使得肚子減肥的效果更好。假如在酒足飯后后進(jìn)行拔罐減肥，脂肪燃燒的效果會(huì)大大減弱，減肥的功效也不會(huì)那么顯著，因此想要減肚子的人在拔罐前一定不要吃飽了，最好能多喝點(diǎn)白開(kāi)水。
腹部拔罐減肥拔哪里
中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，利水消腫。該穴位于上腹部，當(dāng)前正中線上，臍中上4寸。
大橫穴：通腹祛脂，調(diào)理脾胃。該穴位于腹中部，平肚臍，前正中線旁開(kāi)4寸。
關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。該穴位于下腹部，當(dāng)前正中線上，臍中下3寸。
拔罐減肥的操作方法
留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時(shí)間，肌膚比較薄的地方，留罐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免起泡損傷皮膚。
閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實(shí)，先在罐口涂一些潤(rùn)滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤(rùn)滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動(dòng)，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來(lái)回推拉移動(dòng)數(shù)次，至皮膚潮紅為度
一、會(huì)導(dǎo)致腸胃失去活性。
腸胃沒(méi)有活性也就沒(méi)了吸收能力，不要覺(jué)得這是件好事，腸胃沒(méi)了活性，不僅不能吸收碳水和脂肪，而且一些人體必需的維生素、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通通都不會(huì)吸收。
人體如果缺鈣，會(huì)導(dǎo)致骨骼變形、易折，如果缺維生素，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落、臉上褪皮，如果缺少蛋白質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛無(wú)力。
二、腸胃失去活性不可恢復(fù)。
腸胃失去活性這個(gè)過(guò)程不可逆，我們看有些百歲老人腸胃老化活性喪失之后，就是干枯瘦弱這種狀態(tài)，目前尚無(wú)醫(yī)學(xué)研究可以恢復(fù)。
瀉藥不同于一般的吃壞肚子，它是人工合成的產(chǎn)物，對(duì)于人體腸胃的的刺激遠(yuǎn)勝于一般的辛辣冰涼食品。瀉藥一般只用于醫(yī)學(xué)特殊情況，不能作為減肥手段。
三、免疫功能下降。
長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，會(huì)使人體免疫功能下降，比如白細(xì)胞減少，身體內(nèi)抗體數(shù)量減少，因?yàn)檫@些功能都需要營(yíng)養(yǎng)支持，而腸胃不吸收營(yíng)養(yǎng)，自然就會(huì)罷工。
久而久之，可能一個(gè)普通的感冒都能置你于死地。
其實(shí)人生而在世，健康最重要，胖子也不代表一定是不健康，只是處于亞健康水平而已。如果舍得花錢(qián)那就去做手術(shù)，如果能吃苦那就去鍛煉，如果既不舍得花錢(qián)又吃不了苦那就心安理得的胖著就好了。
用瀉藥減肥，是在傷害自己的身體，還不如胖著呢。同時(shí)還要提醒一點(diǎn)，市面上買的有些潤(rùn)腸茶、減肥飲等有很多都含有瀉藥成分，不要買。
肚子脹氣艾灸哪里這個(gè)問(wèn)題可能很多人不是很清楚，艾灸治療肚子脹的效果還是挺好的，它的主要原理是在穴位上通過(guò)熱的傳導(dǎo)，使藥物達(dá)到患處，從而起到治療的作用，這種方法治療的效果又好，副作用又小，而且簡(jiǎn)單易行，下面讓我們具體了解一下肚子脹氣艾灸哪里。
艾灸治療腹脹的方法
腹脹指腹部脹大或脹滿不適，可以是一種主觀上的感覺(jué)，感到腹部的一部分貨全腹部脹滿，通常伴有相關(guān)的癥狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等，也可以是一種客觀上的檢查所見(jiàn)，發(fā)現(xiàn)腹部一部分或全腹膨隆，是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀。
病因
病因較為復(fù)雜，多與宿疾或術(shù)后有關(guān)。概括而言，多由濕熱、食積、氣滯所致，其證多實(shí)，但亦有久病虛賬，大概食后脹甚者，多在腸胃，二便通調(diào)者，脹多在臟。
大概食后脹甚者，多在腸胃，二便通調(diào)者，脹多在臟
癥狀
腹脹時(shí)輕時(shí)重或食后脹甚，或遇情緒變化而加重，失氣稍舒，或與腹痛并見(jiàn)。
療法
取天樞、上巨虛、中脘穴。
灸法選用艾條溫和灸，每次各5~10分鐘，每日灸1或2次，灸至局部皮膚潮紅、證減為度。
灸法選用艾條溫和灸，每次各5~10分鐘
注意事項(xiàng)
1.如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹的問(wèn)題，那么就要少食高纖維食物，什么屬于高纖維食物呢?土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜都是高纖維食物，這些都要少吃，它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體，從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3.吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，必須改變狼吞虎咽的習(xí)慣，不要大吃大喝。如果你有進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣，那么一定要改正，長(zhǎng)期這樣會(huì)很容易吞進(jìn)不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
艾灸，是我們?cè)谥嗅t(yī)中用來(lái)治療疾病的一種治療方法，艾灸相當(dāng)于針灸，但是艾灸治療疾病的效果要好一些，艾灸的治療疾病效果也是很明確的，而選擇艾灸很多人會(huì)用選擇艾灸神闕穴的時(shí)候很多疾病都可以迎刃而解，但是很多人卻感覺(jué)在通過(guò)艾灸神闕穴的時(shí)候還會(huì)有減肥的效果，那么這個(gè)艾灸神闕穴到底可不可以減肥呢?
之前我們成都肥三針有在三伏天做過(guò)三伏炙的活動(dòng)，相信接觸過(guò)的姐妹都應(yīng)該知道夏天是可以炙神闕穴的。俗稱“肚臍眼”的神闕穴，還有命蒂、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會(huì)等名稱，正如保健要穴足三里一樣，艾炙可益氣補(bǔ)陽(yáng)、溫腎健脾、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪，在治病保健，延年益壽中作用顯著，自古以來(lái)為歷代醫(yī)家所重視。艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現(xiàn)在艾灸神闕穴對(duì)人體的整體性調(diào)節(jié)作用上。由于臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽(yáng)熱屬性及所灸藥物的屬性,通過(guò)腧穴經(jīng)絡(luò),內(nèi)達(dá)臟腑,調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò),使機(jī)體陰陽(yáng)平衡,氣血調(diào)和,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病和延年益壽的目的。正如成都肥三針之前所提到的那樣，冬病夏治好時(shí)節(jié)三伏天，怕冷，易感冒，有支氣管炎等呼吸道疾病的人群，都可以通過(guò)三伏天炙神闕穴進(jìn)行益氣補(bǔ)陽(yáng)、扶正祛邪。
其實(shí)做為保健穴神闕與足三里都是可以常炙的，只是在中醫(yī)理論中三伏天是一個(gè)當(dāng)炙時(shí)節(jié)，那過(guò)了三伏天還有沒(méi)有當(dāng)炙節(jié)氣了呢?當(dāng)然還有，冬至加前后4天，共9天也是中醫(yī)提倡炙神闕的當(dāng)令時(shí)節(jié)。不過(guò)值得注意的是，灸時(shí)要慎風(fēng)寒，戒生冷、油膩。剛吃完飯或空腹不宜灸臍。實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸，女性經(jīng)期不宜艾灸。除此之外，還需要提醒一下，有部分人群腹部皮膚很薄弱，在艾炙后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，所以在艾炙的這一段時(shí)期內(nèi)，不能系皮帶，因?yàn)槠ь^是鐵的，這就是一個(gè)過(guò)敏源，一般用灸法不要灸得皮膚出水或出現(xiàn)過(guò)敏，否則應(yīng)該停止灸法。如果發(fā)低燒是皮膚過(guò)敏引起的應(yīng)該停止，如果不是過(guò)敏引起的低燒，則說(shuō)明你腹內(nèi)的確有問(wèn)題，應(yīng)該去檢查一下。凡事皆有正反面，所以艾炙這種好方法也要適度使用，易敏人群可嘗試之后根據(jù)自身反應(yīng)情況選擇是否繼續(xù)，總之，以不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用為前提進(jìn)行艾炙為宜。
現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了這個(gè)艾灸神闕穴到底有沒(méi)有減肥的效果了吧，其實(shí)大家想要減肥的話，也不一定非要給自己選擇這個(gè)方式來(lái)減肥，大家在減肥的時(shí)候需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要注意改善自己平時(shí)的食譜，食譜中不能有脂肪含量高的食物，也要記得調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)來(lái)給自己減肥。
