那種石斛最好？
石斛養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“那種石斛最好？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著社會的發(fā)展，人們的工作方式出現(xiàn)了很大的改變，尤其是廣大白領上班族，每天很長時間要坐在辦公室里面對著電腦，時間長了的話，會感覺到身心疲勞，尤其眼睛的疲勞是比較明顯的，針對這些問題，上班族們可以并采用石斛泡水來喝，這樣喝具有很好的緩解疲勞的作用，大家都知道石斛有很多種類，那么哪一種是最好的呢？
那種石斛最好？
石斛被譽為“四大觀賞花”之一，可見其外形出落的肯定非常漂亮。石斛有好幾種分類，每類都有些微的差別，今天就來看看石斛分為哪些品種以及那種石斛最好。
哪那種石斛最好
很多人都知道石斛是被譽為“救命仙草”是很好的藥用植物，且種類豐富，但是在這么多品種石斛中，那種石斛最好好呢？肯定很多人想要了解。其實各種石斛品種功效差不多，沒有說哪種石斛更加好，或者哪種最好。但是在眾多石斛中，最常作為藥用植物的是鐵皮石斛。鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。
那種石斛最好，鐵皮石斛具有獨特的藥用價值，以其莖入藥，屬補益藥中的補陰藥，《中國藥典》：益胃生津，滋陰清熱。鐵皮石斛等少數(shù)品種之嫩莖，扭成螺旋狀或彈簧狀，曬干，商品稱為耳環(huán)石斛，又名楓斗。目前由國家質檢總局批準的唯一實施地理標志產(chǎn)品保護的鐵皮石斛為位于浙江臨安的天目山鐵皮石斛。
石斛分為哪些品種
說完了那種石斛最好，在說說石斛有哪些品種，其實石斛在全世界的分類有很多種，大概有1500種左右，主要的類型有金釵石斛、密花石斛、鼓槌石斛、蝴蝶石斛和大量雜交優(yōu)良種。接下來簡單的去了解其中幾種品種的石斛。
一、金釵石斛
金釵石斛又名金釵石、扁金釵、扁黃草、扁草，為多年生草本。莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升，有生津止渴的功效。用于熱病傷津、口渴舌燥。四川、貴州人工種植較多，產(chǎn)地種植較容易。
二、霍山石斛
霍山石斛，俗稱米斛，主產(chǎn)于大別山區(qū)的安徽省霍山縣，大多生長在云霧繚繞的懸崖峭壁巖石縫隙間和從那天古樹上，對經(jīng)常熬夜、用腦、煙酒過度、體虛乏力的人群適用。
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無論男性還是女性，都是需要補腎的。因為腎不好，那么人的氣色和精力也都會受到影響。雖然市場上有很多補腎的藥物，但是我們也不能盲目的使用，最好根據(jù)醫(yī)生的建議進行購買。當然，除了藥物，我們還可以選擇一些藥材進行日常調理。那么，哪種藥材補腎最好呢？
1、腎虛性眩暈，淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
2、腎虛性耳鳴，菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。
3、腎虛性腰痛，杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。
4、腎虛性遺精，蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。
補腎，中醫(yī)名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽虛”。
1、腎陰虛
“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”，指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用，為人體陰液的根本。
2、腎陽虛
腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存，兩者結合，以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛癥狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽痿，早泄，精神，
其實，在我們的生活當中，菊花是非常常見的。菊花不僅僅可以作為觀賞性植物，其實也是一種很好的中藥藥材。很多的地方，都有種植菊花的習慣。但是這些菊花，更多的是藥用價值。很多的人會購買這樣的菊花來泡茶或者食用。那么，大家知道哪種菊花的功效會更好嗎?
菊花茶的飲用歷史在我國早就有了，菊花也分為很多種比如觀賞性菊花藥用的菊花，甚至野生的小菊花也有，我們平時用來當作菊花茶的菊花也不止一種，那么這么多菊花中哪一種菊花茶最好呢?喝菊花茶又有什么講究呢?今天我們來針對菊花茶的這些問題一一闡述一下!
常用來做菊花茶的菊花有產(chǎn)地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。除此之外還有安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南濟源的懷菊花等等，
目前來說這八種菊花茶中藥效最高的就是河南的懷菊花!不過里面最受歡迎價格上略高一點的是滁菊貢菊，因為這種菊花茶雖然藥效沒有懷菊花好但是人家的生長在高山云霧之中所以無污染有噱頭并且產(chǎn)量不多所以價格也就貴了一些!
這些菊花茶也各有各自的特色要說哪一種好還是因人而異吧!菊花茶難免有一些苦味道，如果吃不了苦的可以放一點冰糖，這樣喝起來會甜一些，一般來說菊花茶不用加其他的茶葉只需要簡單的沖泡就可以喝了，非常的方便簡單，適合工作繁忙的白領們平時的時候飲用!
以上就是我們?yōu)槟窒淼哪姆N菊花茶最好，菊花茶怎么喝，其實藥效越好的菊花茶往往副作用也比較大，所以我們不建議您飲用懷菊花，可以嘗試一些藥效弱一點的，當然即便是哪一種菊花茶都不要多喝，菊花茶雖然敗火但是里面的堿性物質也有喝多了打破酸堿平衡!
腎臟和一個人的排便能力，精神狀態(tài)有著密切的關系，所以大家千萬不要忽視腎氣流失這一個問題。特別是男性，由于腎臟長在腰上，所以腎臟與男性的性能力有著非常密切的關系，如果腎氣流失的話，會直接讓一位男性的性能力衰弱。但是男性在上了年紀之后腎氣流失是一個必然的結果，所以有哪些可以補腎的中藥材呢?
鹿茸有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。山藥清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。淫羊藿補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。肉桂補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。杜仲補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
肉蓯蓉有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克
菟絲子有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
芡實性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補命門?！?《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也?！?/p>
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
在現(xiàn)實生活中，夫妻生活中很重要的一部分就是性生活，但也有些人為了尋求刺激會用一些夫妻用品，不過對于很多人來說都是很常見的，在現(xiàn)實生活中，很多夫妻的性生活都是不和諧的，要么是女方，要么是男方，但無論那一方的問題，都會使夫妻關系產(chǎn)生矛盾，不再牢固。當然性功能障礙會導致男性缺少信心，甚至會影響夫妻感情。那么，下面我們就來了解一下速效壯陽藥哪種好。
現(xiàn)在市場上速效壯陽藥魚龍混雜，在這里我們并不進行任何推薦，只是建議大家在選購的時候擦亮眼睛，認準國食健字【年號】××××號”，或者是“衛(wèi)食健字【年號】××××號”。國產(chǎn)保健食品的批準文號是“衛(wèi)（國）食健字”，進口保健食品是“衛(wèi)（進）食健字”。對于沒有批準文號的壯陽藥物，一定要慎重選購。目前口碑良好并且有批準文號的壯陽藥有偉哥、希愛力等。
速效壯陽咋聽之下好像很厲害的樣子，而且也有很多人會服用速效壯陽藥，那么，大家都想問問，速效壯陽是真的嗎?事實上，有一些藥物能夠通過某些作用從而使陰莖勃起，硬度更大且時間更長，所以說，速效壯陽是真的，但是也是有一定的副作用的，需要注意。此外，藥檢方面的專家一再強調，一些化學合成的速效壯陽藥物往往含有鉛、汞、砷等有毒物質，長期或頻繁使用可導致中毒死亡。而且這些速效壯陽藥的副作用一般都比較大，嚴重的話可能導致男性不育，無法生育孩子，所以需要謹慎服用。
據(jù)了解，正規(guī)的壯陽藥，按成分區(qū)分，大致分為動物性、植物性以及動物和植物性混合型三個大類。其中，動物性壯陽藥，主要來源于動物的生殖器，其中含有大量的性激素。植物性壯陽藥，雖然不含有性激素，但卻含有與性激素相類似的類性激素。動物和植物性壯陽藥，則可能同時含有性激素和類性激素。而通過性激素的刺激作用，一方面，能夠促進性神經(jīng)的興奮、性器官的充血，進而達到“速效壯陽”的目的。但是與此同時也會加速性神經(jīng)和性器官毛細血管的老化受損，加快性器官功能的透支，這樣反而容易造成性功能的衰退和喪失。
長期服用速效壯陽藥的副作用更是嚴重。首先，長期依賴外源性激素，會使人體的分泌系統(tǒng)衰退，自身的激素分泌功能下降。其次，速效壯陽藥里含有的一些成分是能夠擴張動脈的，如果冠心病、高血壓患者擅自服用，則會引發(fā)心肌梗塞，嚴重的甚至會死亡。另外，長期服用壯陽藥會使精子發(fā)育不良，增大了后代先天不足的可能性，即以后生出來的孩子更容易會先天不足。
補腎壯陽藥酒是一種傳統(tǒng)的壯陽方式，通過中藥來達到壯陽功效能夠免除西藥的損傷，也不會產(chǎn)生藥物依賴，所以還是一種比較安全的方法，下面就讓我們來看看如何自制這些補腎壯陽藥酒吧!
1、韭菜子酒
配方：韭菜子100克、米酒500毫升(或高梁酒)
做法：韭菜子研碎后浸于米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯后服。
功效：助陽固精。適用于陽痿，遺精，早泄，腰膝冷痛等癥。
2、山藥鹿茸酒
配方：嫩鹿茸6克、山藥片10克、白酒500毫升。
做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內(nèi)，置酒中浸泡7天，即可飲服。
功效：補腎助陽。
3、蛤蚧酒
配方：蛤蚧l對，黃酒500毫升。
做法：將蛤蚧去頭、足、鱗，浸于黃酒中，20日后可服用。
功效：補腎壯陽，平咳止喘。
4、石燕酒
配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。
做法：石燕去毛和內(nèi)臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。
功效：添精補髓，壯陽益氣。
不少人采取避孕是通過吃避孕藥，其實任何避孕藥都會對身體有副作用的，如果非要選擇避孕藥來避孕的話，只能選擇一些副作用小的藥物，對身體傷害較小的藥物。那么什么避孕藥最好? 說實話沒有最好的避孕藥，只有最適合自己體質的避孕藥。下面就由小編給您講解一下吧。
避孕的原理主要是抑制排卵，同時使宮頸粘液變稠，并引起內(nèi)膜變化抑制著床。如口服避孕藥、注射避孕針和激素緩釋避孕系統(tǒng)(皮下埋植避孕劑)。
1、第三代口服避孕藥
第三代口服避孕藥是90年代世界上使用最廣泛的口服避孕藥。不但具有一般避孕藥的全部優(yōu)點，而且品質非常卓越。它的效果非常可靠的，幾乎不影響體重;副作用發(fā)生率極低;對皮膚有益。而且也可以緩解痛經(jīng)，吃的時候也比較方便的，對母親和嬰兒均無影響。如果您想懷孕的話，主要停止服用就可以準備懷孕了。
2、長效口服避孕藥
長效口服避孕藥中國目前使用以長效炔雌醚為主。由于沒有漏服等問題，故實際避孕效果與理論效果更接近，為98.3%。而且有較好地保護使用者的隱私，并且在同房過程中不需采取任何措施。由于甾體激素的避孕效果好，使夫妻雙方均不必擔心妊娠發(fā)生，使性生活更加和諧。
3、短效避孕藥
它是由孕激素和雌激素組成的，具有抑制排卵，阻礙子宮內(nèi)膜正常生長，改變子宮頸黏液性質及改變輸卵管正常蠕動等作用。適用于無基礎性疾病或糖尿病的女性。它可以達到更健康安全的避孕效果。
沒有最好的避孕藥，只有最適合自己的避孕藥，因為任何避孕藥都會對身體有副作用的，選擇適合自己的避孕藥，才會更有效的避孕。建議大家服用任何藥物前，咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師。如果吃了避孕藥之后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)變得很不正常的話，就要及時就醫(yī)，了解病況。
抑郁癥這種病癥其實是一種非常危險的病，因為如果患了抑郁癥，人們就不會與別人正常交流，只會活在自己的小世界里固步自封，有些重度抑郁的人，甚至會出現(xiàn)輕生的欲望。所以，得了抑郁癥的人時刻都處于非常危險的狀態(tài)。下面給大家介紹一下治療抑郁癥的西藥哪種最好？
臨床上常用的抗抑郁藥分為如下三類：
?三環(huán)類抗抑郁藥
為目前較常用抗抑郁藥，主要有丙咪嗪、阿米替林、多慮平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。
三環(huán)類抗抑郁藥的鎮(zhèn)靜作用出現(xiàn)最早，一般在2～4周后才出現(xiàn)情緒改善。
副作用有口干、便秘、視物模糊、排尿困難和體位性低血壓，老年患者中可導致尿潴留，腸麻痹等。
?二環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥
以麥普替林為代表，其藥理作用與三環(huán)類抗抑郁藥類似，具有奏效快、副作用少、抗抑郁作用譜廣等優(yōu)點。
?單胺氧化酶抑制劑
這是最早出現(xiàn)的抗抑郁藥，可以起到改善情緒的作用。
由于副作用較多，抗抑郁效果不太好，近20年來已逐漸被三環(huán)類抗抑郁藥所取代。
常用的抗抑郁藥具體有以下幾種：
?帕羅西汀
服用1?3周后方可顯效，用藥時間足夠長才可鞏固療效。
不良反應輕微而短暫。常見的有輕度口干、惡心、厭 食、便秘、頭疼、震顫、乏力、失眠和性功能障礙。
迅速停藥可引起的綜合征有睡眠障礙、激惹或焦慮、惡心、出汗、意識模糊。所以建議患者一定不要擅自停藥，一切遵醫(yī)囑。
?氟伏沙明
適用于各種抑郁癥及相關癥狀治療，尤其是自殺企圖明顯的患者、強迫癥癥狀治療，可用于抑郁癥伴青光眼、前列腺肥大、心臟病患者。
副作用較輕微，早期主要為惡心、嗜睡、便秘、焦慮不安、震顫、運動減少、疲乏等，繼續(xù)治療反應可消失。
鼻炎是屬于一種鼻腔粘膜出現(xiàn)病變的一種疾病，患有鼻炎會容易導致一些鼻腔并發(fā)癥，還會容易導致頭暈，頭痛的癥狀，容易影響到睡眠質量，還會容易導致頻繁的打噴嚏等，而噴藥是鼻炎的常用藥物，可以通過鼻腔噴劑來治療鼻炎，可以噴一些抗炎類藥物。
鼻部藥物主要可分為三類：
1、血管收縮劑。這主要起收縮黏膜血管的作用，能在短期內(nèi)消除鼻黏膜充血腫脹癥狀，解除鼻塞，市面上常見的麻黃素類滴鼻液就屬于這類，但使用鼻黏膜血管收縮劑治療鼻炎，每次使用周期不宜超過一周，長期使用不但達不到治療目的，反而會加重癥狀，甚至引起鼻黏膜慢性中毒反應。
2、激素類滴鼻劑，該類藥可以起到明顯的抗炎、抗過敏和抗水腫的作用，可促使病變的鼻黏膜恢復正常，常用的有糠酸莫米松等噴霧劑。
3、鼻黏膜潤滑劑，這類能促進黏膜潤滑，保持鼻腔濕潤，對干燥性鼻炎有一定的治療作用，主要是復方薄荷油、石蠟油等。
患者拿到藥物之后要怎么正確使用?
張官萍主任醫(yī)師介紹正確用藥需要注意用藥方法，用藥次數(shù)等。
正確的用藥方法：噴藥時，一般用左手噴右鼻，右手噴左鼻，可讓藥物更好地進入鼻腔的深部，從而更好地發(fā)揮藥物的效果;而且可在很大程度上，還可避免因長期對著鼻腔中間方向噴藥，導致鼻中隔穿孔的發(fā)生。
用藥次數(shù)：一般來說，每天使用一次，每側鼻孔噴兩下。通常建議患者早晨7:00左右使用，這時人正常分泌的腎上腺皮質激素水平較低，炎性介質的濃度高，此時使用不但可以更好地抑制炎癥反應，而且可最大限度地減少鼻用激素的不良作用。
有的患者進行鼻息肉手術后，醫(yī)生還可能會根據(jù)術后腔黏膜保留和恢復情況，要求病人增加用藥次數(shù)，如黏膜水腫較為嚴重，囊泡或肉芽較多，可適當增加至每天噴2～3次。
大家在生活中都接觸過霍山鐵皮石斛吧，即使沒見過他也聽說過他的神奇功效吧，它雖然是一味名貴的滋補類中藥，但他的卻并不是溫熱的，所以在一年四季都可以吃，完全不用擔心，吃了它會發(fā)生上火的現(xiàn)象，因為鐵皮石斛熬湯后的渣都可以吃，所以它的吃法多種多樣，那么石斛粉怎么吃最好呢？
鐵皮石斛粉是經(jīng)干燥滅菌后采用超微粉碎技術加工而成，因為是低溫狀態(tài)，所以在破壁的過程中基本上不會使鐵皮石斛的營養(yǎng)成分比如多糖等揮發(fā)性有效成分損失，而且細胞打破后，入口即化，更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。
一些石斛企業(yè)為了解決鐵皮石斛往往服用不方便的問題，并考慮到更好的利用吸收，將鐵皮石斛加工成了超微細粉，并將其制粒，成為鐵皮石斛超微粉。
鐵皮石斛超微粉可以直接兌開水喝，方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，沖上開水，經(jīng)過攪拌，即可飲用（由于石斛多糖等成分的性質，水溶性往往不太好，有部分不溶或者經(jīng)過一段時間多糖有匯聚成團的情況，均不妨礙飲用）。
鐵皮石斛超微細粉也可以用于煲湯，即在用細火熬湯的階段，將鐵皮石斛超微粉放入湯中，熬上半小時或片刻，即可。
鐵皮石斛粉的最佳服用時間：
根據(jù)中醫(yī)學原理，鐵皮楓斗粉一般服用時間在用餐前后30～60分鐘服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內(nèi)的時間相對長些，這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。
所以，鐵皮楓斗粉服用的時間對其效果有重要關系，在服用鐵皮楓斗粉，應正確掌握服用時間。
服用鐵皮石斛粉的注意事項：
石斛性微寒，對于脾腎虛寒的人來說，大量服用后會引起消化不良或腹瀉；石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛濕盛者大量服用會滋膩礙胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于鐵皮石斛偏于滋膩，服用后不利于感冒的治療。
我們都知道鐵皮石斛是一味特別好的滋補類中藥，而且它的副作用特別小，吃起來味道也是甜的，還可以直接吃，不像其他中藥那樣熬過之后會產(chǎn)生藥渣，鐵皮石魁的藥渣是可以直接咀嚼的，所以它的吃法多種多樣，經(jīng)常吃它具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠預防一些心腦血管疾病，那么鐵皮石斛怎么吃效果最好呢？
1、直接嚼食
新鮮的鐵皮石斛，味道甘甜，汁液含量高，平時收取以后可以把它洗凈，然后放在嘴里慢慢的嚼服，嚼食過程中產(chǎn)生的津液慢慢咽下，最后把殘渣也一起吃下去，能最大限度吸收鐵皮石斛的營養(yǎng)，可以起到滋陰益精的重要作用。
2、煎湯喝
鐵皮石斛除了可以直接吃以外，還能用來煎湯喝，這樣也能讓它營養(yǎng)功效得到最好的發(fā)揮。不過在煎制之前，需要把新鮮的鐵皮石斛用刀拍散，然后再放到砂鍋中，加入清水，用文火煎至半小時，煎好以后取出服用里面的藥渣也可以一起吃下去。
3、燉雞
鐵皮石斛平時還能與一些肉類食材一起燉制后再吃，雞肉就是它的理想搭檔，平時可以把洗凈以后的鐵皮石斛，與做好以后的雞塊一起放在砂鍋中，加入需要的調味料和清水，用大火燒開，再用小火燉制三小時，然后取出食用，能滋補身體，也能緩解筋骨酸痛。
4、泡酒
用鐵皮石斛泡酒也是他最理想的使用方法之一，在用鐵皮石斛泡酒時，可以搭配適量的西洋參，換好以后，取出的藥酒可以直接服用，每天服用量不要超過20克，也可以直接把它外用，能消腫止痛，也能活血，平時它對人類的跌打損傷有很好的治療作用。
