吃什么藥頭腦立刻清醒
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃什么藥頭腦立刻清醒”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
有時(shí)候身體不適時(shí)，往往會(huì)感覺(jué)頭腦不清醒，做什么事也是無(wú)精打彩的樣子，這種現(xiàn)象嚴(yán)重的影響了工作，吃什么藥頭腦立刻清醒呢？其實(shí)是藥三分毒，如果是因?yàn)橛糜媚X過(guò)度而導(dǎo)致的頭暈不清醒的現(xiàn)象，可以選擇按摩頭部的方法。但如何是因?yàn)楹染铺喽鴮?dǎo)致的則是不能吃藥的，所以要視原因而定。
三招還你清醒頭腦
頭部按摩緩解頭昏腦脹
中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，堅(jiān)持頭部按摩，可使任督脈氣血經(jīng)絡(luò)通暢，起到清腦提神、健身強(qiáng)體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而起到健腦作用。
首先，松開(kāi)十指，如梳頭狀，以十指指肚著力，用中等稍強(qiáng)的力量，從前發(fā)根外疏到后發(fā)根處，從前到后疏理整個(gè)頭部。重復(fù)做15—20次，用力的大小，以做完后頭皮微感發(fā)熱為好;疏理后，再用十指指肚均勻地揉搓整個(gè)頭部的發(fā)根，從前到后，從左到右，要全部揉搓到。
方法就如平時(shí)撓頭狀，但不可用指尖，而要用指肚。反復(fù)做3—5次;最后，擠壓頭皮，用拇指、中指和食指，捏住頭皮，輕輕提起，再松開(kāi)。反復(fù)進(jìn)行，將整個(gè)頭皮擠壓二、三遍。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。
抓耳撓腮緩解頭昏腦脹
人體各器官均有神經(jīng)末梢聚集在耳朵上，拉引、按摩耳朵能通過(guò)神經(jīng)末梢對(duì)各器官進(jìn)行刺激，調(diào)理人體臟腑機(jī)理，使肌體得以改善，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。同時(shí)，人的面部也有豐富的毛細(xì)血管和淋巴，有10根供血充足的動(dòng)脈，有高度警覺(jué)的幾條神經(jīng)，有34個(gè)穴位，摩擦面部等于刺激穴位，按摩經(jīng)絡(luò)，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使人心情愉快，頭腦清醒。
刺激穴位緩解頭昏腦脹
當(dāng)人們用腦過(guò)度精神疲憊的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實(shí)，這就是刺激頭部的兩個(gè)重要穴位“印堂”和“神庭”。
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴，《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見(jiàn)其重要地位。神庭穴屬人體督脈，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩，互相補(bǔ)益，則效果更佳。
印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可。神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。
治療頭昏腦脹的中藥方Ys630.cOm
枯草湯治頭暈
材料：夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來(lái)，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮，沒(méi)有其他副作用。
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
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人的腸道。如果出現(xiàn)一些問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致大便也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。導(dǎo)致人出現(xiàn)便秘的情況原因有很多，有些人是因?yàn)殚L(zhǎng)期不喝水造成的。還有的人是因?yàn)槌缘氖澄锾?，或者身體內(nèi)有炎癥，發(fā)炎導(dǎo)致的。想要治療便秘，就需要對(duì)癥下藥。下面就帶大家一起了解一下治療便秘吃什么藥能立刻見(jiàn)效。
（1）甘薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒?！甭员忝卣呤持纫恕＿m用于大便燥結(jié)之人。
（2）芝麻：能潤(rùn)腸通便，適用于腸燥便秘之人服食。
（3）阿膠：能滋陰補(bǔ)血潤(rùn)腸，適用于體虛便秘者食用。
（4）香蕉：能清熱、潤(rùn)腸、解毒，適用于熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。
（5）桑椹：能滋液潤(rùn)腸，適用于體虛之人腸燥便秘，也適用于慢性血虛便秘者服食。
（6）甘蔗：清熱、生津、潤(rùn)腸，適用于熱性便秘者服食。
（7）松子仁：適宜慢性腸燥便秘者食用，有養(yǎng)液、潤(rùn)肺、滑腸之功。
（8）柏子仁：含有豐富的脂肪油，能潤(rùn)腸通便，適用于腸燥便秘之人服食。
（9）核桃：適宜大便燥結(jié)之人服食。《區(qū)林纂要》載：“核桃仁，潤(rùn)大腸，通熱便。
（12）莧菜：清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結(jié)干燥者?！兜崮媳静荨吩疲骸鼻{菜，治大小便不通?！埃?3）土豆：適用于習(xí)慣性便秘之人食用。將土豆洗凈后切為薄片，放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每日清晨空腹及午飯前各服半玻璃杯。
（14）芋頭：含豐富的淀粉，同時(shí)也含維生素B1、維生素B2、維生素C等，是一種堿性食物，防治便秘。
按什么穴位能清醒
“人中穴”屬于督脈,是陰陽(yáng)經(jīng)氣的交匯點(diǎn),緊急情況下強(qiáng)刺激人中穴,往往能夠回陽(yáng)救逆,“起死回生”?，F(xiàn)代研究對(duì)此的解釋是:連續(xù)性強(qiáng)刺激人中穴,能使血壓上升,恢復(fù)呼吸節(jié)律性,從而在危急狀態(tài)下,保證機(jī)體各個(gè)重要器官的血液供應(yīng),維持生命活力。
人中穴位于人體鼻唇溝的中點(diǎn),是一個(gè)重要的急救穴位。位于上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處,為急救昏厥要穴。為什么刺激人中會(huì)有治療作用?
1、刺激人中具有升高血壓的作用。血壓是主要生命特征之一。任何原因造成的血壓過(guò)低都會(huì)危及生命,在危機(jī)情況下,提高血壓可以保證各臟器的血液供應(yīng),維持生命活動(dòng)。研究表明,節(jié)率性刺激、連續(xù)弱刺激或聯(lián)系強(qiáng)刺激人中能引起動(dòng)脈血壓升高。
2、刺激人中對(duì)另一主要生命特征——呼吸活動(dòng)也有影響。連續(xù)弱刺激可引起持續(xù)性吸氣興奮,連續(xù)強(qiáng)刺激可引起持續(xù)性吸氣抑制,適當(dāng)?shù)墓?jié)律性刺激則有利于節(jié)律性呼吸活動(dòng)的進(jìn)行。
“人中”該怎么掐
經(jīng)常按揉指掐人中穴除了有急救功效外,還有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的作用,可用于治療腰背部僵硬疼痛、急性腰扭傷等疾病。
具體方法:以食、中、無(wú)名指(指尖向上)緊貼在鼻子的下方,人中溝上1/3處左右移動(dòng)來(lái)回按揉指掐,每次10分鐘,每天早晚各1次,按揉指掐后會(huì)感到腰部輕松,兩腿有力。需要注意的是,按揉指掐時(shí)節(jié)奏要和緩,動(dòng)作要輕柔,肩臂要放松,指力內(nèi)收,力貫指端,被掐部位不能產(chǎn)生青紫現(xiàn)象,更不能掐破皮膚。另外,如果在辦公室感到頭腦昏沉?xí)r,用手掐掐這個(gè)穴位,還可以起到提神醒腦和增加食欲的作用。
急救方法
掐人中也有一定的技巧。首先是選掐人中的人,一般選擇男性,一是因?yàn)槟行缘闹讣滓话悴惶L(zhǎng),二是因?yàn)槟行员容^有力。
掐的時(shí)候要注意手法,一般情況下用大拇指指端按在人中穴上即可。
具體的操作是這樣的:把大拇指指端放到人中穴上,其他四指放在下頜處就是下巴磕下面,這樣就比較容易使勁。把大拇指放好之后,先從中間往上頂推,行強(qiáng)刺激,此步要注意不斷活動(dòng)大拇指,不能一直放在穴位上不動(dòng)。時(shí)間控制在20￣40次/每分鐘為宜,當(dāng)然如果一刺激就蘇醒,底下也不要再掐了。
按摩人中穴位的作用
別名:人中,鬼客廳,鬼宮,鬼市,鬼排。
穴義:督脈的冷降水液在此循地部溝渠下行。
取穴方法:該穴位于人體的面部,當(dāng)人中溝的上1/3與中1/3交點(diǎn)處。
解剖:在口輪匝肌中;有上唇動(dòng)、靜脈;布有眶下神經(jīng)支及面神經(jīng)頰支。
經(jīng)屬:屬督脈,為手、足陽(yáng)明,督脈之會(huì)。被點(diǎn)中后頭暈眼昏。
主治疾病:昏迷,暈厥,暑病,癲狂,臆語(yǔ),癇證,急慢驚風(fēng),鼻塞,鼻出血,風(fēng)水面腫,牙痛,牙關(guān)緊閉,黃疸,消渴,遍身水腫,霍亂,溫疫,脊膂強(qiáng)痛,挫閃腰疼。
穴位配伍:配百會(huì)穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。中暑加委中穴、尺澤穴,溺水窒息加會(huì)陰穴,癲狂加內(nèi)關(guān)穴,癔病發(fā)作加合谷穴透勞宮穴;配上星穴、風(fēng)府穴治鼻流清涕;配委中穴(瀉法)治急性腰扭傷;配三陰交穴、血海穴治月經(jīng)不調(diào)、崩漏。
刺灸法:向上斜刺0.3～0.5寸,或用指甲按掐;灸不及針,黃豆大柱,日灸三壯。
按什么穴位可以清醒
1、按風(fēng)池穴可以清醒
風(fēng)池穴位于頸部,枕骨之下,與風(fēng)府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平。風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位,按摩它除可提神外,還能緩解眼睛疲勞,特別對(duì)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作或長(zhǎng)時(shí)間伏案的人,效果更好。
保持身體正直,兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴,頭后仰,拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘,可感到此處有明顯的酸脹感,反復(fù)5次。
2、按百會(huì)穴可以清醒
百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn),按摩這里可以提神醒腦、升舉陽(yáng)氣。
用雙手拇指或食指疊按于穴位,緩緩用力,有酸脹感為宜,持續(xù)30秒;同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉,反復(fù)5次。
3、按太陽(yáng)穴可以清醒
太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn),向后約一橫指的凹陷處,按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽(yáng)穴,輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng),持續(xù)30秒。
4、按中沖穴可以清醒
中醫(yī)認(rèn)為,此穴對(duì)疼痛較為敏感。人們?nèi)粼诶Ь霑r(shí)揉捏此穴,能起到醒腦提神的功效。
方法:先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘,再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘,然后比較一下兩只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感較明顯,就再揉捏那只手的中沖穴(哪只手中沖穴的疼痛感明顯,說(shuō)明這一側(cè)的肢體較疲勞),直到雙手的疼痛感相等時(shí)停止揉捏。
快速提神醒腦的方法
1、刺激
當(dāng)我們覺(jué)得眼皮開(kāi)始“打架”的時(shí)候,可以使用一些能刺激人感官的方法,來(lái)達(dá)到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等,還可以使用類似清涼油的東西,涂在太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、人中等處,能快速使人清醒起來(lái)。
不過(guò),這種通過(guò)外力使人清醒的方法也許只能解決一時(shí)之需,可能過(guò)不了多久,困意就會(huì)卷土重來(lái)。這就需要我們做好“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備,多洗幾次臉、多涂幾次清涼油就可以了。其實(shí)困倦之意也就那么一兩個(gè)小時(shí),過(guò)了這個(gè)時(shí)間點(diǎn),也就沒(méi)那么困了。
2、喝茶
茶可以說(shuō)是世界上最健康的飲料了,不僅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒腦。這是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因,它是一種可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì),這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。
當(dāng)然,能提神的飲料并不只有茶一種,還有咖啡或功能飲料等。但是,就健康方面來(lái)說(shuō),茶是不二之選。需要提醒大家的是,最好不要在晚上喝濃茶,很容易引起失眠。
提神醒腦吃什么食物
1、花生等富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5),搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取,能提高記憶力。牡蠣、動(dòng)物肝富含的尼克酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。
2、糙米等富含維生素B1能醒腦提神。維生素B1能將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能量,人體缺乏維生素B1會(huì)導(dǎo)致身體疲勞,甚至精神緊張焦慮,注意力無(wú)法集中。富含維生素B1的食材有糙米、豬肉等。
3、香蕉等富含維生素B6會(huì)振奮精神。大腦神經(jīng)細(xì)胞的維生素B6含量頗多,人體有了壓力就會(huì)消耗維生素B6來(lái)緩解。人體若缺乏維生素B6,就會(huì)導(dǎo)致“幸福物質(zhì)”5—羥色胺的分泌減少,使人易抑郁。富含維生素B6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花、卷心菜等。
4、獼猴桃等富含維生素C緩解抑郁。維生素C在腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成過(guò)程中也發(fā)揮作用,可緩和抑郁癥。富含維生素C的食材有柑橘類、草莓、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。
女性崩漏出血危害是比較大的，這也叫功能性的子宮出血，主要是因?yàn)榕猿霈F(xiàn)生理周期紊亂，出現(xiàn)不規(guī)則出血等等，他的表現(xiàn)就是血量比較大，這對(duì)于女性的健康危害是比較大，應(yīng)該采用良好的方法進(jìn)行止血，下面我們就來(lái)了解一下治療女性崩漏立刻止血，應(yīng)該用使用哪些方法。
治療崩漏立刻止血
1、芎藭酒：
這種治療女性崩漏的偏方藥酒的成分是芎藭、白酒，把這種藥物先切細(xì)，放入鍋內(nèi)，加入白酒煮成好即可飲用。每煎好一劑可以分三次服完。中醫(yī)認(rèn)為芎藭可以活血止痛、行氣開(kāi)郁，可有效治療女性崩漏、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2、地黃側(cè)柏酒：
配方成分主要包括了生地、側(cè)柏葉、當(dāng)歸、黃芩、炒蒲黃、艾葉、丹皮、黃酒。把這些藥物同時(shí)放入黃酒當(dāng)中，密封浸泡一星期左右即可飲用。
3、清熱止血湯：
其中的成分包括了生地、黃芩、丹皮、地骨皮、地榆、棕櫚炭、阿膠(烊化兌入)、甘草。把這些藥物加適量的冷水浸透后進(jìn)行煎煮。每次要用大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煎25分鐘左右，二煎要在使用大火煎沸后轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮20分鐘左右，把兩次所得的藥液混勻，分2次服完，每天可使用一劑，連服5-10劑為1療程，月經(jīng)期要停止服用。
這種偏方的功效是清熱止血、清熱養(yǎng)陰?？捎脕?lái)治療辨證屬于血熱型的崩漏，加減方法：如患者表現(xiàn)為時(shí)欲嘆息、心煩易怒、胸脅脹痛、脈弦數(shù)等證，就屬于肝經(jīng)火熾的癥狀。在治療時(shí)要采用平肝清熱的原則，同時(shí)可佐以止血的藥物治療，可使用的方劑是丹梔逍遙散去生姜，同時(shí)加入血余炭、益母草、炒蒲黃，從而起到活血調(diào)經(jīng)、止血的作用。
治療女性崩漏最有效的偏方就介紹到這里了，相信大家看完后已經(jīng)對(duì)女性崩漏的中藥偏方療法有了更好的認(rèn)識(shí)和了解，但在具體治療時(shí)一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)才可以用藥，在治療期間還要注意多休息，避免身體過(guò)度勞累，才能加快康復(fù)的速度。
曾經(jīng)提起便秘，我們都會(huì)想到是一種老年人或者孕婦才會(huì)有的問(wèn)題，但是現(xiàn)在便秘患者已經(jīng)開(kāi)始包括了各個(gè)年齡段的人群。便秘不但讓人精神不振、皮膚暗沉粗糙，可能還會(huì)帶來(lái)其他的很多問(wèn)題。那么出現(xiàn)便秘的問(wèn)題我們應(yīng)該如何治療?便秘吃什么好立刻見(jiàn)效?
便秘吃什么好立刻見(jiàn)效
堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便、治療便秘的作用。
冰糖燉香蕉
新鮮的香蕉兩到三根，去皮放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)加入適量清水，小火慢燉。約15分鐘后即可關(guān)火，趁熱加入少許冰糖，也可以在煮的過(guò)程中加入，根據(jù)個(gè)人口味可以適量增減。香蕉替換成芭蕉葉可以，如果用芭蕉則無(wú)需去皮，連皮一起吃?？梢悦刻焓秤?。
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，如果便秘了就來(lái)杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通。蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素，因?yàn)楹懈鞣N酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對(duì)飲食過(guò)量、消化不良、胃不舒服、胃酸過(guò)多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
米醋
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3～5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會(huì)傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。 便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。
橘子
橘子中含有豐富的維生素和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以加速腸胃的蠕動(dòng)，從而幫助排便。其實(shí)不僅僅是橘子，與橘子類似的橙子、柚子、小金橘等都有相似效果。如果覺(jué)得味道比較酸不愛(ài)吃，可以參考上文中提到的燉香蕉方法，將橘子或者柚子等進(jìn)行同樣的烹飪即可。
白菜心
菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、B、C，尤以維生素C較多。白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)。幫助消化，防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來(lái)
便秘的危害
降低生育機(jī)會(huì)
相信便秘的這個(gè)害處很少有人知道，但是確實(shí)是可能帶來(lái)的結(jié)果之一。如果女子長(zhǎng)期便秘就會(huì)在腸道中生成一種影響卵巢的物質(zhì)，卵巢一旦不能正常運(yùn)作，就很有可能會(huì)少排卵甚至不排卵，從而降低生育機(jī)會(huì)。
說(shuō)起疏通血管，很多人就很關(guān)心了，因?yàn)槎贾姥芫拖袷俏覀兩眢w的交通線，每天的血液都從這里運(yùn)輸，出現(xiàn)異常的話，就會(huì)對(duì)身體造成災(zāi)難性的影響。
我們的血液流動(dòng)一方面受到心臟的影響，有力的心臟能夠保證血液的正常的流通;同時(shí)血液的流通也受到這些血管的影響，一個(gè)擁擠的血管，充滿了血栓的血管是不正常的，當(dāng)血液流通出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，就很難保證健康了。
所以，醫(yī)生常說(shuō)要保證血管的健康，就需要防止出現(xiàn)血管堵塞的情況出現(xiàn)，而要做到這樣就必須要凈化血液、擴(kuò)張血管、清除血栓等。很多人往往將這些寄希望于藥品，是藥三分毒，不在萬(wàn)不得已的情況下，最好不要輕易用藥。
其實(shí)在生活中，就有那些一些東西是能夠幫助我們清理血管的，甚至有一些還具有其他神奇的養(yǎng)生功效，或許你家就有哦，我們一起來(lái)看一下吧：
1、葛根
葛根是一種神奇的植物，能夠起到疏通血管的作用，同時(shí)還能夠幫助清潔肝臟毒素，被稱“護(hù)肝之寶”，對(duì)于那些經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō)葛根是很好的保健食品。
葛根不僅可以曬干了之后用來(lái)泡茶，就連新鮮的葛根也可以削皮之后生吃，吸干里面的汁之后吐出渣就好了，味道甘甜。
2、黑豆
很多人用黑豆來(lái)治療黑發(fā)，確實(shí)是一種很好的方式，而且用醋泡黑豆的吸收效果會(huì)更好。但是黑豆的功效卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這個(gè)，黑豆具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用，是我們?nèi)粘Ｉ畹囊环N必備食物。
3、洋蔥
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物，同時(shí)還是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。所以，經(jīng)常吃洋蔥對(duì)于預(yù)防血管堵塞具有很好的效果。
4、茶葉
含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管，降低血管堵塞的可能性。
其實(shí)上述很多東西，我們家里面都有，只是我們并不知道它們竟然有這些神奇的功效，看完之后，家中一定要常備這些哦!
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痔瘡和肛裂
導(dǎo)致痔瘡和肛裂長(zhǎng)期便秘，排便過(guò)于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛門(mén)管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂。
黃褐斑
扼殺美麗，長(zhǎng)期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的拍出，機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、痘痘。
損害肝臟
便秘?fù)p害我們的肝臟功能，大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，就會(huì)損害到肝臟功能。
如何治療便秘
堅(jiān)持參加鍛煉
通過(guò)大量的調(diào)查顯示，堅(jiān)持鍛煉的人發(fā)生便秘的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于不鍛煉的人。因?yàn)槿嗽阱憻挼倪^(guò)程中，腸胃也會(huì)跟著進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以建議便秘患者可以加強(qiáng)鍛煉。如果身體素質(zhì)不能適應(yīng)高強(qiáng)度的鍛煉，也可以選擇慢跑、快走、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式。
培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣
進(jìn)行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩?xí)每晨排便一次，即使無(wú)便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時(shí)，要營(yíng)造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。
防止或避免使用引起便秘的藥品
很多便秘患者都會(huì)濫用瀉藥，其實(shí)我們都知道吃藥必須按時(shí)按量，不能因?yàn)椴∏闆](méi)有產(chǎn)生好轉(zhuǎn)就隨便加大用量。濫用瀉藥不但不能治療便秘，可能還會(huì)加劇病情，造成身體各個(gè)系統(tǒng)紊亂，患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，不要私自亂用藥。
調(diào)整心理狀態(tài)
其實(shí)不管是便秘還是其他的疾病，保持良好的心態(tài)都是有益病情恢復(fù)的。樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒可以使人的全身放松，在排便的時(shí)候肌肉放松是非常重要的。即使在治療的過(guò)程中沒(méi)有立即好轉(zhuǎn)，也應(yīng)該保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持配合治療。
總結(jié)：讀了文章我們發(fā)現(xiàn)，便秘患者最應(yīng)該多吃的就是各種有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果，另外蜂蜜、米醋和堅(jiān)果也是必不可少的。采用了文章給你推薦的方法，可能你的便秘會(huì)迅速被治好，但是不要忘記了，日常生活中還要注意多運(yùn)動(dòng)和保持良好的心情，這樣便秘才不會(huì)再找上你哦。
許多高血壓患者都有過(guò)吃完降壓藥頭暈頭痛的經(jīng)歷，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？吃降壓藥頭暈是什么情況？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題有關(guān)專家通過(guò)下面的內(nèi)容給了我們答案，大家一起來(lái)了解一下吧。
對(duì)于高血壓患者的這種常見(jiàn)現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)慎重用藥，并不是加大降壓藥劑量就可以解決問(wèn)題的。
高血壓時(shí)間長(zhǎng)，血壓不穩(wěn)定，時(shí)常頭暈頭痛，測(cè)血壓時(shí)也發(fā)現(xiàn)血壓升高了，便私自加大藥物劑量，服藥后血壓是降了，但是頭暈頭痛的現(xiàn)象卻加重了。
首先要給大家解釋的是，頭暈頭痛在日常生活中是非常常見(jiàn)的，可能會(huì)由于工作壓力、情緒、疾病所導(dǎo)致。高血壓患者要分清自己的頭暈頭痛現(xiàn)象到底是由什么原因?qū)е碌?，而不是一出現(xiàn)癥狀就立刻加大壓降藥劑量，這反而對(duì)健康不利。
對(duì)于確實(shí)是有高血壓所導(dǎo)致的頭暈頭痛， 專家建議按照以下做法去改善癥狀。
①血壓沒(méi)降，必須堅(jiān)持用藥
很多老年高血壓患者都認(rèn)為用了高血壓藥就會(huì)很難停藥，或者血壓稍微穩(wěn)定一點(diǎn)點(diǎn)就停藥，所以便常常不吃藥或不按時(shí)用藥，而僅僅是通過(guò)改變生活方式來(lái)達(dá)到降血壓的目的。要降血壓，健康的生活方式固然是非常重要，但除了高血壓初發(fā)、經(jīng)過(guò)檢查沒(méi)有動(dòng)脈硬化和心臟肥大的患者之外，都需要堅(jiān)持服藥來(lái)穩(wěn)定血壓。目前高血壓病的藥物治療中，傲坦、復(fù)傲坦等等都是比較理想的藥物之一。
②注意飲食習(xí)慣
高血壓病患者的飲食中應(yīng)注意控制能量、脂肪、鹽的攝入，并要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，增加海產(chǎn)品的攝入，多吃含鉀、含鈣高的食品。如有頭暈頭痛現(xiàn)象時(shí)，可以嘗試吃甘菊粳米粥，用新鮮甘菊的嫩芽或者幼苗，與粳米、或冰糖少許煮成粥即可。
③合理安排好作息習(xí)慣
任何疾病都應(yīng)該做到不熬夜、避免勞累，注意勞逸結(jié)合，并加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，充足的睡眠，這都是有利于病情的做法。
醫(yī)生通過(guò)上面的內(nèi)容告訴了我們吃降壓藥頭暈是什么情況，相信大家看過(guò)以后也都有所了解了，如果大家還有什么不明白的地方，可以咨詢下當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院專家，相信他們會(huì)給您一個(gè)讓您滿意的答案。
現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展的越來(lái)越迅速，很多人的睡眠時(shí)間都是一個(gè)很大的問(wèn)題，很多人有的時(shí)候腦子都是不清醒的，睡的時(shí)間不夠就會(huì)導(dǎo)致工作的速度變慢，頭腦變得昏昏沉沉，怎樣解決這個(gè)問(wèn)題是很多人都很想知道的是，其實(shí)引起這種狀況的原因是比較多的，不僅僅是因?yàn)樗叩臅r(shí)間不夠，還可能使自己身體的一些部位出現(xiàn)了一些小問(wèn)題，所以我們要非常重視這個(gè)問(wèn)題，不能小看了這個(gè)問(wèn)題，下面我就來(lái)告訴告訴大家要是我們頭腦昏沉我們應(yīng)該怎么辦。
頭痛頭暈是臨床中最常的癥狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內(nèi)解除痛苦。頭痛，人們都習(xí)慣服用止痛片，而采用足部按摩既無(wú)副作用，而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復(fù)療法。它起源于中國(guó)，流傳至國(guó)外。因?yàn)樗哂邪踩?、?jiǎn)便、易學(xué)、有效、經(jīng)濟(jì)等特點(diǎn)，倍受群眾歡迎。近幾年來(lái)，腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國(guó)等三十多個(gè)國(guó)家廣泛流行。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人體五臟六腑在足部都有相對(duì)應(yīng)，常洗腳能刺激足部穴位，可增強(qiáng)血運(yùn)，疏通經(jīng)絡(luò)。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，如果能經(jīng)常按摩足部相應(yīng)的反射區(qū)，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌體抵抗力，足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對(duì)內(nèi)部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常按摩足部，更是鍛煉腳部肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防和治療頭痛失眠的一種好方法，腳心中央凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經(jīng)絡(luò)勞宮穴，如果經(jīng)常搓腳心，可以有效緩解頭痛失眠。具體方法是：睡覺(jué)前使用穩(wěn)邁舒按摩輪，坐在高度適中的椅子上，全身放松，雙腳自然下垂，踩在運(yùn)動(dòng)按摩輪上前后移動(dòng)雙腳即可，用力不要過(guò)猛，要逐漸加快速度和加大力度，使用時(shí)要注意交替選擇運(yùn)動(dòng)按摩方式?？蓡文_運(yùn)動(dòng)按摩；或一只腳做運(yùn)動(dòng)按摩，另一只腳做靜止穴位刺激按摩；或雙腿腳同向運(yùn)動(dòng)；或雙腿腳反向運(yùn)動(dòng)。 要堅(jiān)持經(jīng)常使用，最好每天按摩兩次，每次按摩20-30分鐘為宜。 在做足部按摩時(shí)可采用均勻滲透的療法，用指關(guān)節(jié)均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個(gè)地方反復(fù)重按，力度不要過(guò)重。
相信大家看了上面一些對(duì)于頭腦昏昏沉沉的一些療法肯定有了很深的感觸，其實(shí)頭腦昏昏沉沉也不是什么太大的疾病，只要我們平時(shí)多注意一點(diǎn)我們的飲食和起居的一些問(wèn)題，這種不健康的狀態(tài)就會(huì)離我們而去的，但是大家要記住一點(diǎn)如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，那么我還是建議大家去看看醫(yī)生
許多人出現(xiàn)了白天頭暈晚上反而清醒的情況，這個(gè)時(shí)候需要考慮是否是血液粘度出了問(wèn)題，可以通過(guò)一些方法來(lái)判斷，如果血液粘稠可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、多喝水、多吃豆類、控制飲食以及適量吃些大蒜和燕麥來(lái)改善這種情況，只要堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有不錯(cuò)的效果。
一、原因分析
科普血液中的紅細(xì)胞的形狀、大小、壓積都會(huì)影響血液黏度；白細(xì)胞和血小板在病理情況下對(duì)血液黏度也有一定影響。臨床上將血液黏度超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)稱為“高黏滯血癥”。高黏滯血癥的危害是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，造成缺血缺氧，從而導(dǎo)致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重， 所以說(shuō)一定要控制好血液黏度哦。
二、教你如何判斷血液粘度
① 晨起頭暈，晚上清醒
休息了一整夜，本應(yīng)該是精力充沛，神清氣爽，可早上醒來(lái)還是渾渾噩噩，頭腦暈乎乎的；晚餐過(guò)后，反而精神狀態(tài)最好，沒(méi)有睡意，渾身是勁沒(méi)處使。那么，你就要小心了，這可能是血液粘稠的表現(xiàn)。
②午飯后犯困
吃過(guò)午飯，想休息會(huì)兒，這是正常情況。據(jù)研究表明，每天午睡半小時(shí)可以增壽。但如果有特殊情況，中午無(wú)法午睡，一個(gè)下午都會(huì)覺(jué)得又累又困，眼睛睜不開(kāi)，身體也會(huì)不舒服。這是因?yàn)槲顼埡笱貉h(huán)加速，血液粘度高的人，大腦供血不足導(dǎo)致。
③蹲下呼吸困難
血液粘度高的人蹲下干活，回到心臟的血液會(huì)驟減，加之血液過(guò)于粘稠，導(dǎo)致循環(huán)供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時(shí)完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等機(jī)體缺氧呼吸困難的現(xiàn)象。
④陣發(fā)性視力模糊
很多人平時(shí)視力還可以，有時(shí)候視力會(huì)突然模糊起來(lái)，這個(gè)情況在老年人身上比較普遍。因?yàn)槔夏耆舜蠖嘌赫吵矶雀?，血液流通不順暢，一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能供給視神經(jīng)，視神經(jīng)和視網(wǎng)膜會(huì)暫時(shí)性缺血缺氧，影響視力。這種癥狀，醫(yī)學(xué)上稱陣發(fā)性視力模糊。
三、血液粘稠怎么辦？
① 適量運(yùn)動(dòng)
血液之所以粘稠，是因?yàn)轶w內(nèi)太多代謝廢物排不出去，而運(yùn)動(dòng)可以提高代謝水平，加速血液循環(huán)。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，減肥瘦身，還可以預(yù)防多種慢性疾病。
② 多喝水
多喝水可以稀釋血液的粘稠度，如能選擇二十度左右的白開(kāi)水或者淡茶水，效果更佳。
③ 多吃豆類
豆類中含有卵磷脂，它具有乳化、分解油脂的作用，可以軟化血液中的膽固醇顆粒，改善血液粘稠度。
④控制飲食
營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，攝入能量過(guò)多，血液中的脂肪和糖類就會(huì)變多，應(yīng)該控制飲食，吃飯吃到七八分飽最合適。
⑤適量吃些大蒜
大蒜有一個(gè)外號(hào)是血管清道夫，就是說(shuō)它能夠降低血脂和血液的黏稠度，減少心臟病、腦血栓等疾病的發(fā)作危害。
⑥ 經(jīng)常吃些燕麥
燕麥?zhǔn)谴旨Z，低糖又低脂，含有的膳食纖維很豐富，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
