艾灸膻中的作用效果
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艾灸是一種人們比較熟悉的能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)的一種按摩方法。隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人們開始注意養(yǎng)生的問題，不僅可以通過飲食進(jìn)行養(yǎng)生，而且還可以通過按摩身體的一些穴位，進(jìn)行保養(yǎng)自己身體。檀中穴是人體一個(gè)非常重要的穴位。通過按摩這個(gè)穴位能夠促進(jìn)人體的身體健康，而且這屬于中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法效果是非常好的。只是艾灸膻中的作用效果怎么樣呢？
艾灸膻中的作用
膻中穴屬任脈，是心包經(jīng)經(jīng)期及一身宗氣的聚集之處，為治療胸悶氣急的要穴，艾灸刺激該穴位可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血脈及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激該穴位有理氣寬胸，清肺化痰，止咳平喘，開瘀散結(jié)，通陽化濁，安神定金，清心除煩之功效，臨床上主治胸痹，心痛，心煩，心律不齊，心絞痛，咳嗽，氣喘，氣管炎，哮喘，產(chǎn)后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，心悸心肺等癥。
艾灸膻中的好處
排遣胸中悶氣 胸中感到憋悶的時(shí)候，多是由于胸口有氣郁結(jié)所致，這一團(tuán)氣會(huì)擾亂機(jī)體的正常運(yùn)行，此時(shí)保持心態(tài)平和，配合艾灸膻中穴，不但可驅(qū)散憋于胸中的悶氣，還可調(diào)順人體正常的氣，同時(shí)使心情變得舒暢。 保護(hù)乳腺健康 艾灸膻中能散熱，行氣，活血，不但能讓胸部得到充分滋養(yǎng)，還能使胸部得到充分的滋養(yǎng)，保護(hù)乳腺健康，遠(yuǎn)離乳房疾病，并且能起到通經(jīng)催乳的功效，可用于治療女性少乳，乳癰等癥。
膻中的準(zhǔn)確位置
膻中位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的重點(diǎn)處。
小貼士
日常生活中，有條理有規(guī)律的對(duì)膻中穴進(jìn)行梳理，按摩，適時(shí)的打通“氣閘”，讓全身之氣暢通無阻，對(duì)胸悶，氣郁都能起到很好的預(yù)防效果。
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膻中穴的作用
膻中穴具有理氣活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和消化系統(tǒng)功能等作用。按摩膻中穴有很好的保健防病祛病的功效。如遇心臟不適，伴有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５劝Y狀時(shí)，按按膻中穴，可以使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機(jī)順暢，煩惱減輕。另外，女性朋友還可按摩膻中穴，不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。
膻中穴位位置圖
膻中穴位于胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴是心包募穴(心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處)，是氣會(huì)穴(宗氣聚會(huì)之處)，又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交會(huì)穴，能理氣活血通絡(luò)，寬胸理氣，止咳平喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用，主治病癥為：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。
膻中穴的按摩手法
1.指揉膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其側(cè)，用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其余四指輕扶體表或握空拳，腕關(guān)節(jié)輕輕擺動(dòng)，或小幅度環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)，使著力部分帶動(dòng)該處的皮下組織作反復(fù)不間斷地、有節(jié)律的輕柔緩和的回旋揉動(dòng)。
2.側(cè)掌振膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其旁，用右手小魚際部著力，緊緊按壓于膻中穴處，以手腕作高頻率屈伸式的擺動(dòng)為主，帶動(dòng)小魚際作快速而有節(jié)律的振顫動(dòng)作約1-2分鐘。操作時(shí)要求小魚際著力部分要緊壓膻中穴處，不能產(chǎn)生滑動(dòng)，以免影響療效。
3.四指摩膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其側(cè)，用右手食、中、環(huán)、小四并攏之指面著力，附著于膻中穴上，以腕關(guān)節(jié)稍懸屈作主動(dòng)的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，連同前臂和著力部分作順時(shí)針或逆時(shí)針方向的環(huán)形而有節(jié)律的撫摩運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)要求手腕靈活，輕而不浮。
4.拇指刮膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人面對(duì)患者而立其頭端之前方，用雙拇指螺紋面橈側(cè)著力，對(duì)稱地分置患者胸骨兩側(cè)，緊貼皮膚，自內(nèi)上向外下沿肋間隙呈斜形作單方向快速推刮;邊推刮邊蘸湯水或植物油，或先涂擦上適量按摩乳、凡士林、松節(jié)油等，以皮下出現(xiàn)一道道紫紅色的瘀癍為度。操作時(shí)，著力輕重適宜，動(dòng)作一致而有節(jié)律，頻率比推法要稍微快一點(diǎn);但要注意，胸部只宜在乳上肋間隙(膻中穴)推刮，乳房禁刮。
人體的穴位功能主要分表現(xiàn)在3個(gè)方面，把經(jīng)絡(luò)氣息運(yùn)輸?shù)缴眢w表面，是疾病在體表的表現(xiàn)，而且是中醫(yī)大多療法施與的部位。今天教大家如何辨識(shí)膻中穴，看看按摩膻中穴有哪些好處。
按摩膻中穴位的作用
位置：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)。
經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會(huì)。氣會(huì)膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外。
主治病癥：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、咳嗽、氣喘、咯唾膿血；產(chǎn)婦缺乳癥、乳腺炎、噎嗝，收縮等。
解剖：在胸骨體上；有胸廓（乳房）內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支；布有第四肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
穴義：任脈之氣在此吸暖脹散。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的暖燥之氣。
運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律：涼濕水氣由天之下部匯入本穴并吸暖下行天之上部。
功用作用：募集心包經(jīng)氣血。
治法：寒則補(bǔ)之灸之，暖則瀉針出氣。
穴位配伍：配曲池、合谷（瀉法）治急性乳腺炎；配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；配中脘、氣海治嘔吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產(chǎn)后缺乳；配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘；配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。
附注：心包經(jīng)之募穴，八會(huì)穴之氣會(huì)。別名：元兒穴，胸堂穴，上氣海穴，元見穴。
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按摩乳根穴位的作用
按摩中府穴位的作用
膻中穴其實(shí)對(duì)于我們來說并不陌生，沒想到通過對(duì)膻中穴按摩等手法居然可以緩解這么多身體的不適，看來平時(shí)可以經(jīng)常按摩按摩膻中穴等穴位來調(diào)理身體了。
現(xiàn)在的人們因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，生活壓力也比較大，經(jīng)常容易發(fā)生疾病問題，所以保養(yǎng)身體健康是非常重要的。平時(shí)如果想要保養(yǎng)身體的健康情況，可以通過按摩人體的一些重要穴位，或者是通過飲食的方法改善自身的情況。按摩是一種非常好的手法，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，特別是通過按摩各個(gè)不同的穴位起到不同的作用，從而能夠使人體達(dá)到健康的目的。膻中按摩手法有什么作用呢？
顫中穴的功效與作用
舒緩胸悶、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等。
治療胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、缺乳癥等。
治療產(chǎn)婦少乳、乳腺炎、噎嗝、收縮等。
顫中穴的配伍功效
膻中穴配曲池穴、合谷穴(瀉法)：治急性乳腺炎;
膻中穴配內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴、巨闕穴、足三里穴：治冠心病急性心肌堵塞;
膻中穴配中脘穴、氣海穴：治嘔吐反胃;
膻中穴配天突穴：治哮喘;
膻中穴配乳根穴、合谷穴、三陰交穴、少澤穴、灸膻中穴：治產(chǎn)后缺乳;
膻中穴配肺俞穴、豐隆穴、內(nèi)關(guān)穴：治咳嗽痰喘;
膻中穴配厥陰俞穴、內(nèi)關(guān)穴治心悸、心煩、心痛。
顫中穴的療法注意事項(xiàng)
【針灸療法】：沿皮刺膻中穴0.3—0.5寸。
【艾灸療法】：艾炷灸膻中穴5—7壯;或艾條灸膻中穴10—20分鐘。
顫中穴的按摩手法
兩手作護(hù)胸狀，用兩手的食指，中指，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50—100次;推用雙手拇指腹自膻中穴向外。
春季按摩顫中穴具有疏肝之作用
功效：按摩膻中，可以疏肝理氣，開胸解郁，使得肝氣及全身氣機(jī)條暢，利于情緒的穩(wěn)定，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有好處。
手法：按摩時(shí)，先用大拇指按揉膻中3分鐘，由輕到重，以能承受為度。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一側(cè)，以膻中為中心上下按摩12次(一上一下為一次)，每日早晚各2回。
用艾灸盒艾灸效果好嗎
1、用艾灸盒艾灸效果好嗎
艾灸時(shí)用艾灸盒效果好,溫灸時(shí)更安全,溫度更穩(wěn)定,相同的艾條使用時(shí)間更持久。如果還是很燙可以在皮膚上來回灸,增加溫灸面積,療效也更好.艾灸時(shí)用效果好,艾灸盒經(jīng)過艾火的熱力滲透肌膚,可以溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,祛濕逐寒,消腫散結(jié),溫經(jīng)止痛,平衡陰陽,促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)整臟腑功能,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,增強(qiáng)抵抗力,起到防病健身的作用。
艾灸時(shí)用艾灸盒效果好,艾灸盒的盒壁溫度比較適中,不會(huì)燙著人。掌握溫度,防止?fàn)C傷,因它與皮膚的接觸面積較小,不容易捂汗。如果您剛開始艾灸的話,那么建議用隨身灸配合艾柱使用吧,新手剛開始用隨身灸配合艾柱使用方便一些的,操作比較簡單,并且艾煙也比較小的。如果您經(jīng)常艾灸的話,那么可以用隨身灸配合竹制艾灸盒一起使用的,效果好一些。
2、哪些人不能艾灸
皮膚過敏者、孕婦、婦女月經(jīng)期間不宜艾灸,有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內(nèi)積的人不宜用艾灸盒。高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴(yán)重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證使用艾灸盒。良性腫瘤,需要嚴(yán)格辨證。惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會(huì)導(dǎo)致熱血妄行。體內(nèi)有金屬埋件者不宜用艾灸盒。
3、艾灸的作用有哪些
調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。溫陽補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣?；仃柧饶妗７啦”＝?強(qiáng)身益壽。 艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;
艾灸盒的使用方法
1、打開艾灸盒上的蓋子,點(diǎn)燃艾條并放于入艾灸孔中。用艾灸盒里面的卡子固定艾條使其不會(huì)松動(dòng),蓋上艾灸盒上的蓋子。
2、將艾灸盒放置在需要艾灸的部位,用橡皮條和盒外側(cè)的掛鉤固定(此時(shí)可以解放雙手,但是要及時(shí)調(diào)節(jié)艾條高度,以便掌控艾灸的溫度,同時(shí)應(yīng)避免燙傷和損壞盒內(nèi)部件)。
3、施灸完畢,等艾灸盒不太燙時(shí),打開盒蓋,將用剩下的艾條完全熄滅(艾條燃性比較好,一定要完全熄滅,注意防火)。
4、看需要施灸的部位,看施灸的周圍環(huán)境來選擇艾灸盒,比如你要在背部施灸,可以選擇六孔或者多孔的艾灸盒,比如你想多穴位施灸,可以選擇不銹鋼艾灸盒?？傊?適合自己的艾灸盒,才是好用的艾灸盒。
如何去除艾灸產(chǎn)生的煙
1、選擇合適的艾條,艾絨宜選用陳年艾,陳艾不傷陰不傷血,灸時(shí)不痛。陳艾的艾色土黃者為佳,發(fā)綠的為當(dāng)年艾;陳艾氣味芳香,當(dāng)年艾則有一股青草味;燃燒時(shí),陳艾煙氣輕柔,裊裊而上,燃燒后留灰白色的灰,當(dāng)年艾則是一條線筆直而上。最重要的是,陳年艾火不急不燥,柔和通透不烈,使人感覺舒服。
2、房間通風(fēng),做艾條灸要注意房間通風(fēng),有抽油煙機(jī)一定要打開。注意空氣流通。還有就是艾灸完畢后用空氣清晰劑凈化空氣。
3、精油去除煙味,艾灸時(shí)固定一件衣服艾灸,艾灸完后換掉。衣服上的煙味用白醋浸泡既可去掉,清洗干凈后,用橘子精油滴上2-3滴在盆里,衣服來回的多搓幾下,煙味就去掉了。一般來說只要艾灸的時(shí)候痛風(fēng)比較好,是不會(huì)影響到呼吸道的,要注意煙味的去除方法。
當(dāng)今快節(jié)奏的生活總是會(huì)導(dǎo)致我們的身體被一些疾病所困擾著，這樣總是會(huì)給我嚴(yán)重地影響著我們的正常工作和生活，如果我們平時(shí)能夠多做一些艾灸掌握好穴位能夠?qū)ι眢w進(jìn)行很好的調(diào)理，而且也能夠預(yù)防一些小的疾病出現(xiàn)，下面一起了解一下艾灸盒艾灸效果真的好嗎。
艾灸盒艾灸效果真的好嗎
1、艾灸時(shí)用艾灸盒效果好，溫灸時(shí)更安全，溫度更穩(wěn)定，相同的艾條使用時(shí)間更持久。如果還是很燙可以在皮膚上來回灸，增加溫灸面積，療效也更好!
2、艾灸時(shí)用效果好，艾灸盒經(jīng)過艾火的熱力滲透肌膚，可以溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛濕逐寒，消腫散結(jié)，溫經(jīng)止痛，平衡陰陽，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，起到防病健身的作用。
3、艾灸時(shí)用艾灸盒效果好，艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會(huì)燙著人。掌握溫度，防止?fàn)C傷，因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。
雖然說艾灸時(shí)用艾灸盒效果好，但是不是說艾灸盒能治百病，也不是所有人都適合用艾灸盒。那么哪些人不適合艾灸盒呢?
1、皮膚過敏者、孕婦、婦女月經(jīng)期間不宜艾灸，有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內(nèi)積的人不宜用艾灸盒。
2、高血壓患者，雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹，但是要視嚴(yán)重程度來定，比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓，再辨證使用艾灸盒。
3、良性腫瘤，需要嚴(yán)格辨證;
4、惡性腫瘤，不建議艾灸，艾灸會(huì)導(dǎo)致熱血妄行;
5、體內(nèi)有金屬埋件者不宜用艾灸盒。
上面就是對(duì)艾灸盒艾灸效果真的好嗎的介紹，通過了解以后我們知道艾灸盒對(duì)身體進(jìn)行艾灸能到起到調(diào)理的作用，并且還非常的簡單方便，但是值得注意的是有高血壓及腫瘤的病人盡量不要用艾灸盒進(jìn)行艾灸。
日常生活水平提高了，大家也越來越重視，身體健康對(duì)于每個(gè)人來講都是很重要的東西，生活中的的方法是很多的，艾灸就是比較常見的保健方法，艾灸不僅具有保健的作用，還具有治療疾病的效果，是中醫(yī)針灸中的一種常見的治療方法，如果做艾灸的話，通常是多久會(huì)有效果呢?
艾灸多久有效果?
我們要根據(jù)情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，那么我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過程。
其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，覺得剛開始艾灸的時(shí)候要慢慢來，講究循序漸進(jìn)，剛開始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個(gè)月艾灸感覺身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個(gè)扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個(gè)小時(shí)到四十分鐘左右，堅(jiān)持艾灸會(huì)慢慢的感覺的效果的。
艾灸到底要做多久?
艾灸時(shí)間的長短，筆者覺得也是根據(jù)自己的情況決定的，如果艾灸的時(shí)候感覺舒服，那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L一些艾灸的時(shí)間，如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導(dǎo)致，所以要讓身體有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
艾灸有什么作用呢?
艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認(rèn)為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強(qiáng)。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強(qiáng)。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用的。
艾灸能調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。艾灸還能溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
在行氣活血，消瘀散結(jié)方面，艾灸也作用巨大。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
怎樣艾灸效果最好
1、艾灸要掌握正確時(shí)間效果最好
一天中什么時(shí)候做艾灸最好:午時(shí)(中午11-1點(diǎn))。具體分析: 日中是人精氣神最旺的時(shí)候,能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時(shí)間,在午時(shí)(中午11-1點(diǎn))前后。
這段時(shí)間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺,并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn),此時(shí)通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補(bǔ)益的效果最佳。
不過中醫(yī)也指出,艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11-1點(diǎn)做。
2、艾灸要選對(duì)適合的季節(jié)效果最好
最適合艾灸的季節(jié):夏季 具體分析: 中醫(yī)專家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對(duì)溫度就比較敏感,不容易被燙傷。
最重要的是,夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認(rèn)為陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。
生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽氣。
夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候,兩者的陽熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。 所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
3、艾灸要掌握對(duì)方法效果才好
艾灸一般有3種使用方法,直接灸,懸灸,還有溫灸。
直接灸就是搓成麥粒大小,放在穴位上,然后點(diǎn)燃,燃燒到快接近皮膚了就趕緊拿掉。這個(gè)效果不錯(cuò),但比較燙。容易對(duì)皮膚造成疤痕創(chuàng)傷。懸灸,就是手拿著對(duì)準(zhǔn)穴位熏灸。這個(gè)效果也不錯(cuò),就是手拿久了可能酸。溫灸,就是艾條或者艾柱放艾灸盒里面,然后盒子放穴位上,所覆蓋的面積比較大。效果比前面都差些,但持續(xù)堅(jiān)持當(dāng)然也不錯(cuò)了。
艾灸有什么好處
1、溫經(jīng)散熱:
臨床上常用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的寒濕痹痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、胃脘痛、寒疝腹痛、腹瀉、痢疾。
2、扶陽固脫:
臨床上多用于治療脫證和中氣不足、陰氣下陷而引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下、久泄、等。
3、消腫散結(jié):
常用于治療氣血凝滯之疾,乳癰初起。
常用于治療氣血凝滯之疾,乳癰初起
4、防病保健:
增強(qiáng)抗病的能力,使人精力充沛,有助于長壽。
5、引熱外行:
對(duì)一些熱病如帶狀皰疹、丹毒等可以達(dá)到“引郁熱之氣外發(fā)”的效果。
6、調(diào)和氣血:
氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
7、溫通經(jīng)絡(luò):
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
哪些人不能艾灸
1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療;此外,體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強(qiáng)。
2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區(qū)、項(xiàng)區(qū)、胸背部等慎灸。
3、孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。
「任脈穴」
膻中
位置：在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。
主治：咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產(chǎn)婦少乳，噎嗝，膨脹。
方例：配曲池、合谷(瀉法)治急性乳腺炎;配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;配中脘、氣海治嘔吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產(chǎn)后缺乳;配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘;配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸;可灸。
其它：心包經(jīng)之募穴，八會(huì)穴之氣會(huì)。
現(xiàn)在，越來越多的人已經(jīng)意識(shí)到，肥胖對(duì)我們的身體有很大的危害，是導(dǎo)致多種疾病的兇手之一。于是減肥就悄然流行起來。減肥的方式很多，跑步、跳繩、健身操、節(jié)食等都是減肥的方法。其實(shí)，除了常見的減肥方式之外，艾灸也是有減肥的作用的。而且艾灸減肥不但可以讓體重下降，而且還能調(diào)理身體。
艾灸的作用：調(diào)節(jié)免疫功能：艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。防病保?。喊某擞兄委熥饔猛?，還有預(yù)防疾病和保健的作用。艾灸可以驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元?dú)?，補(bǔ)充體能，平衡陰陽，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn)，讓女性的身體健康，青春常駐，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。
艾灸產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。艾灸結(jié)合了艾草以外的其他中藥：艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。
在中醫(yī)看來，肥胖不單單是體重大，而且還對(duì)應(yīng)了身體的某些癥狀反應(yīng)。比如說中醫(yī)認(rèn)為，胃熱旺盛就容易導(dǎo)致肥胖，此時(shí)可以艾灸關(guān)元穴。如果是肝郁氣滯而導(dǎo)致了身體肥胖，可以艾灸丘墟穴以及太沖穴來減肥。如果是肝腎兩虛型肥胖，則需要艾灸陽關(guān)穴來減肥。
艾灸肚臍1年的效果
1、美容。現(xiàn)代人生活壓力過大,體內(nèi)淤積各種毒素排泄緩慢,肌膚對(duì)化妝品、營養(yǎng)品的吸收減慢,引發(fā)一系列面部問題。面部溫灸通過熱原理與中草藥艾草的作用,美容棒在面部進(jìn)行排毒滾動(dòng),促進(jìn)面部血液循環(huán),打開毛孔,溫補(bǔ)氣血,增強(qiáng)肌膚的免疫力及對(duì)產(chǎn)品的吸收。 優(yōu)點(diǎn):溫灸溫?zé)嵩倥浜现胁菟幇輻l,在面部輕輕滾動(dòng),可替代了美容師按摩,讓面部血液循環(huán)加速,促進(jìn)產(chǎn)品的吸收,在溫肌散寒、活絡(luò)經(jīng)氣的享受中完成有效的美容護(hù)理。
2、保健。 溫經(jīng)通絡(luò),益氣驅(qū)風(fēng),活血止痛,改善局部循環(huán),增加免疫力。肩周炎,腰肌勞損,腰腿疼痛,骨質(zhì)增生,胃脘寒痛,椎間盤膨出,咳喘,面癱,痛經(jīng),少年近視等癥。
3、養(yǎng)生。艾灸養(yǎng)生保健療法能增強(qiáng)身體的抗病能力和抗衰老的能力,從而達(dá)到祛病延年的目的。此法簡便有效,尤其有溫陽散寒,扶正培元,祛邪防病之功效?？勺鳛橹欣夏瓯＝【募疤摵C患者首選的自我養(yǎng)生方法。
4、祛病。感冒:灸法對(duì)風(fēng)寒感冒,有疏風(fēng)散寒,調(diào)和營衛(wèi),解表宣肺之功效。取督脈、足太陽、陽明經(jīng)腧穴,如風(fēng)池、風(fēng)門、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等,用艾條溫和灸,每穴再次灸10～15 分鐘,每日l～2 次;或艾炷隔姜灸,每次2～4 穴,每穴灸5～7 壯,每日1 次。在本病流行季節(jié),每日灸風(fēng)門或足三里,有預(yù)防作用?？人?灸法可健脾燥濕,理氣化痰。取背俞穴及任脈、督脈、太陽經(jīng)腧穴,如肺俞、膏肓、天突、風(fēng)門、云門、膻中、太淵、豐隆等。用溫和灸、艾炷灸或隔姜灸均可,每日1 次, 5~7 次為1 個(gè)療程,每療程間隔7 日。哮喘:灸法可健脾益氣,培土生金,平喘降逆。取背俞和任脈、督脈、陽明經(jīng)腧穴,如肺俞、定喘、天突、風(fēng)門、氣海、脾俞、。腎俞、太淵、太溪、足三里等。每日1 次,5～7 次為1 個(gè)療程。中風(fēng):灸法可益氣固脫,回陽救逆;或開竅熄風(fēng),調(diào)暢氣血;或散風(fēng)祛邪,通經(jīng)活絡(luò)。取督脈、任脈、陽明經(jīng)及少陰經(jīng)腧穴,如百會(huì)、太沖、神闕、關(guān)元、氣海、人中、風(fēng)池、足三里、豐隆等?？捎冒?2 灸,各3 壯。 預(yù)防中風(fēng),用艾炷瘢痕灸,取足三里或絕骨;或用艾條溫和灸,取足三里、關(guān)元、氣海、百會(huì)、涌泉。每次15～20 分鐘,每日1 次,10 次為1 個(gè)療程。
4、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛。艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
5、通調(diào)三焦,利水消腫。艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
1、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
2、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。
3、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
5、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
常用艾灸肚臍兩法
1、艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸養(yǎng)生效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
拔火罐是中醫(yī)治療疾病的一種重要方法，艾灸也是屬于中醫(yī)治療疾病的方法。中醫(yī)之所以有很好的治療效果，跟中醫(yī)有很多的治療方法有直接的關(guān)系。不同的癥狀采用不同的方法來進(jìn)行治療，就能有比較理想的治療效果出現(xiàn)。那么拔火罐和艾灸的治療方法效果好嗎？今天我們就來給大家說說看。
? 中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起機(jī)體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機(jī)升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當(dāng)人體受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內(nèi)傷情志后，即可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生病理產(chǎn)物，如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等，這些病理產(chǎn)物又是致病因子，通過經(jīng)絡(luò)和腧穴走竄機(jī)體，逆亂氣機(jī)，滯留臟腑；淤阻經(jīng)脈，最終導(dǎo)致種種病癥。拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有一種較強(qiáng)的吸拔之力，其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上，可將毛孔吸開并使皮膚充血，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整，達(dá)到防治疾病的目的。 中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)皮、肉、筋、脈及關(guān)節(jié)失養(yǎng)而萎縮、不利，或血脈不榮、六腑不運(yùn)等。通過拔罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身祛病療疾的目的。
? ?艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。艾灸產(chǎn)生于中國遠(yuǎn)古時(shí)代，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。.艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。
? 拔火罐和艾灸所針對(duì)的疾病是不一樣的，所以在治療的時(shí)候可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。這樣就能有非常好的治療效果出現(xiàn)。如果不能按照病情來選擇適合的方法進(jìn)行治療，那么治療的效果就不會(huì)有太理想的情況出現(xiàn)，還可能會(huì)加重病情。
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