茯苓能吃嗎
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茯苓是適合很多群體的，比如有小便不利的人，還有脾虛，經(jīng)常吃不下飯的人，針對(duì)水腫，脹滿，癌癥或者肝臟疾病，以及糖尿病的患者也有很大的幫助，茯苓是可以食用的，茯苓的性為平淡，有助于調(diào)節(jié)腸胃，還能祛除濕氣，具有寧心安神的功效，但是在食用茯苓的時(shí)候，也有很多相克的東西需要注意。
白茯苓
茯苓適合人群：
1. 適宜小便不利、脾虛食少、大便泄瀉、水腫漲滿、癌癥、肝病、糖尿病患者。
2. 陰虛而無(wú)濕熱、虛寒精滑、氣虛下陷者慎服。
茯苓食療作用：
茯苓味甘、淡，性平；歸心、脾、肺、腎經(jīng)；氣微性和，可升可降；
具有利水滲濕，健脾補(bǔ)中，寧心安神的功效；
主治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳嗽，食少脘悶，嘔吐，泄瀉，心悸不安，失眠健忘，遺精白濁。
茯苓食物相克：
茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。
【用法用量】 9～15g。
茯苓霜
茯苓霜這個(gè)名字，可能大家聽起來(lái)比較陌生，但如果說(shuō)起它的主要成分茯苓，白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量即可。
所謂茯苓霜，其實(shí)是把新鮮茯苓打成粉，脫水風(fēng)干之后留下的霜狀結(jié)晶物質(zhì)。別看它看起來(lái)并不起眼，那可是茯苓的全部精華所在！而《紅樓夢(mèng)》里的茯苓霜，則是來(lái)自廣東，是當(dāng)時(shí)廣東的官員送給賈府女眷的禮物，而且根據(jù)書中描述，這些茯苓霜總共也不過(guò)區(qū)區(qū)幾簍，這么珍貴，它到底好在哪呢？
首先，找一個(gè)大盆，盛些涼水，將藥店買回來(lái)的白茯苓掰成小塊，放進(jìn)盆里，浸泡2個(gè)小時(shí)，2個(gè)小時(shí)之后，給籠屜上鋪上一塊干凈的紗布，然后再將泡好的白茯苓放在紗布上，用中火蒸40分鐘，40分鐘之后，把蒸好的茯苓取出來(lái)，放進(jìn)攪拌機(jī)，這時(shí)候再把牛奶也倒進(jìn)去，蓋上蓋子，開始攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒的時(shí)候，就算攪拌好了。
然后再把它們倒進(jìn)沙鍋，用大火燒開，鍋一開就算好了，稍微冷卻以后，再加入適量的蜂蜜。這樣，這道茯苓霜就做好了。據(jù)《經(jīng)驗(yàn)后方》記載就說(shuō)，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤(rùn)澤、延年耐老。實(shí)際上說(shuō)茯苓本身大家都知道是一個(gè)滋補(bǔ)佳品，但是它本身的美容作用也非常強(qiáng)的。
據(jù)《本草品要經(jīng)會(huì)》是這樣記載的，就是說(shuō)茯苓可以很好地去除人臉上長(zhǎng)的瘡、斑，以及婦女產(chǎn)后那種產(chǎn)生的黑斑，因此也經(jīng)常拿蜜和茯苓末去做面膜。。
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眾所周知，茯苓是一種常見(jiàn)的中藥材，既可以入藥，又可以添加在食物里面，強(qiáng)身健體，那么有女性就問(wèn)哺乳期能吃茯苓嗎？當(dāng)然是可以，女性在哺乳期食用茯苓既可以使寶媽身體強(qiáng)健，而茯苓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值也會(huì)促進(jìn)寶寶的快速發(fā)育，那么隨小編一起來(lái)看看吧。
茯苓哺乳期能吃嗎
哺乳期是可以服用茯苓的，茯苓的作用主要是健脾補(bǔ)中，寧心安神。因此如果產(chǎn)后有氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等情況的產(chǎn)婦們都是可以服用茯苓來(lái)進(jìn)補(bǔ)的。 而且用茯苓泡水喝還能夠起到安神養(yǎng)心的作用，對(duì)于一些心神不寧以及失眠多夢(mèng)等情況都有不錯(cuò)的治療效果，如果哺乳期媽咪們有以上情況的話不妨用茯苓泡一些水來(lái)服用。
哺乳期吃茯苓注意事項(xiàng)
1、茯苓有利尿的作用，如果一旦過(guò)量服用，那么就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)過(guò)多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠?。同時(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。
2、糖尿病人最好不要吃茯苓，因?yàn)樘悄虿∪嗣刻煨枰刂频矸鄣臄z入，每天攝入淀粉不能夠超過(guò)五兩主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。
3、服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過(guò)敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。
適合哺乳期媽咪的茯苓的吃法
茯苓酒釀
材料：糯米500克、茯苓15克、雞蛋1個(gè)、甜酒曲2克
做法：
1、糯米淘洗干凈后用清水浸泡半天，我泡了一夜。泡到手一捏能捏碎也就差不多了。
2、把泡好的糯米上屜蒸熟，大概水開后20分鐘左右就行。蒸糯米飯的同時(shí)把茯苓煎湯取汁，大概需要200毫升。
3、用勺子蘸取茯苓水，把米飯打松，一直到米粒不再團(tuán)在一起松散開來(lái)，水基本上都用完了。
4、把米飯放入小砂鍋里，酒曲用少量的水化開，拌入米飯里。
5、米飯拌好酒曲后壓實(shí)，中間挖個(gè)小洞。蓋上蓋，外面再套上塑料袋密封好，夏天一般2天左右就OK了。
6、鍋里水燒開，加入酒釀和雞蛋，再次煮開即可，喜歡甜味的可以加白糖食用。
茯苓粳米粥
材料：茯苓30g、粳米100g、紅棗20枚
做法：
1、將茯苓洗凈，搞碎。由于茯苓的硬度并不是很高，所以無(wú)需特殊的工具進(jìn)行碾壓，所以買不到茯苓粉也不用擔(dān)心。
2、處理好茯苓之后，就先將紅棗放進(jìn)水中，用文火將紅棗煮爛。這里提醒一下大家，紅棗最好選用無(wú)核的紅棗，燉煮起來(lái)口感更佳順滑。
3、最后將粳米倒入之前的紅棗湯中，加入搞碎的茯苓，直至將粥煮熟，且茯苓已經(jīng)軟爛，就可以食用了。根據(jù)個(gè)人口味還可以加入一些白糖調(diào)味。
我們經(jīng)常聽到人家提起關(guān)于茯苓，白茯苓，很多人都認(rèn)為這個(gè)是兩種不同的食材，在醫(yī)學(xué)上購(gòu)買藥物的時(shí)候也會(huì)提到茯苓和白茯苓，如果我們對(duì)這個(gè)茯苓的認(rèn)識(shí)一點(diǎn)都不了解的話，那么我們就真的無(wú)法給自己選擇最好的茯苓，茯苓對(duì)人體有大補(bǔ)的功效，對(duì)疾病的只效果也十分的突出，那么這個(gè)茯苓就是我們行說(shuō)的白茯苓嗎?
白茯苓就是茯苓，是茯苓的加工品，為中藥飲片，其具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用，是很好的一種中藥。
茯苓的功效
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
一、白茯苓美容面膜
1、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美容功效：這個(gè)可以祛痘、去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
美容功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
上面我們說(shuō)了關(guān)于茯苓到底是不是白茯苓，大家在看完了內(nèi)容之后現(xiàn)在該知道了吧，其實(shí)茯苓就是我們常說(shuō)的白茯苓，兩種食材是同一種，上面我們也為大家介紹了關(guān)于這個(gè)茯苓的各種用途，大家了解了之后從生活中好好的利用它的價(jià)值，這樣它的功效才能發(fā)揮到最好。
茯苓，中藥藥材當(dāng)中的一種，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，大家都知道茯苓具有一定的美白功效。那么對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，茯苓補(bǔ)腎嗎？其實(shí)茯苓補(bǔ)腎的功效是非常少的。如果大家腎虛或者是腎虧的話，可以使用一些人參、當(dāng)歸等中藥進(jìn)行調(diào)理，甚至是食用一些堅(jiān)果、山藥、海鮮也是可以補(bǔ)腎的。
茯苓，中藥名。為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“發(fā)汗”后，攤開晾至表面干燥，再“發(fā)汗”，反復(fù)數(shù)次至現(xiàn)皺紋、內(nèi)部水分大部散失后，陰干，稱為“茯苓個(gè)”；或?qū)Ⅴr茯苓按不同部位切制，陰干，分別稱為“茯苓塊”和“茯苓片”。
功效
利水滲濕，健脾，寧心。
相關(guān)配伍
1、漏精白濁：雪白鹽一兩(并筑緊固濟(jì)，一日，出火毒)，白茯苓、山藥各一兩。為末，棗肉和蜜丸梧子大。每棗湯下三十丸。蓋甘以濟(jì)咸，脾腎兩得也。(《直指方》)
2、癇后虛腫：小兒癇病瘥后，血?dú)馍咸?，熱在皮膚，身面俱腫。葳蕤、葵子、龍膽、茯苓、前胡等分，為末。每服一錢，水煎服。(《圣濟(jì)總錄》)
3、腎虛白濁：肉蓯蓉、鹿茸、山藥、白茯苓等分，為末，米糊丸梧子大，每棗湯下三十丸。
生理特性
1、茯苓個(gè)：呈類球形、橢圓形、扁圓形或不規(guī)則團(tuán)塊，大小不一。外皮薄而粗糙，棕褐色至黑褐色，有明顯的皺縮紋理。體重，質(zhì)堅(jiān)實(shí)，斷面顆粒性，有的具裂隙，外層淡棕色，內(nèi)部白色，少數(shù)淡紅色，有的中間抱有松根。氣微，味淡，嚼之粘牙。
2、茯苓塊：為去皮后切制的茯苓，呈立方塊狀或方塊狀厚片，大小不一。白色、淡紅色或淡棕色。
3、茯苓片：為去皮后切制的茯苓，呈不規(guī)則厚片，厚薄不一。白色、淡紅色或淡棕色。
導(dǎo)讀：孕婦能不能吃茯苓？茯苓有健脾和胃的功效，那么孕婦能不能吃茯苓？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
孕婦能不能吃茯苓
茯苓是健脾利濕的藥物，自古被視為中藥八珍之一。據(jù)說(shuō)，很多安胎中藥里面也會(huì)含有茯苓這一藥材。那么孕婦能不能吃茯苓？專家表示，孕婦是可以吃茯苓的，像著名的安胎飲及當(dāng)歸芍藥散這些安胎名方，里面都用到了茯苓。茯苓味甘性平益脾，能助脾運(yùn)化水濕而達(dá)到健脾的作用。
茯苓的作用是健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴，即成茯苓陳皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
另外，茯苓是有健脾補(bǔ)中的功效，是有助于產(chǎn)后恢復(fù)身體的哦。
那么如何吃茯苓效果好呢？茯苓的食用方法，一起來(lái)看看吧。
茯苓的食用方法
茯苓，含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當(dāng)然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。
1、茯苓粥
粳米100g，茯苓15g，鹽，味精，胡椒粉等調(diào)料適量。將米淘洗凈，在鍋中加入1L或稍多一些水，然后放入粳米、和茯苓粉。用大火燒開之后，轉(zhuǎn)用小火熬成粥，食用時(shí)各種調(diào)料適量添加即可。
2、茯苓鴨胗湯
茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個(gè)，煮湯飲服。
3、茯苓薏米餅
茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。
4、茯苓陳皮姜汁茶
茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴。
5、茯苓蛋湯
茯苓15g，三碗水以及一個(gè)雞蛋，將茯苓放在水中浸泡一會(huì)兒之后沖洗干凈，雞蛋打在碗中攪散（可以去掉蛋白僅留蛋黃）。將茯苓放入鍋中煮，三碗水煮成一碗左右的時(shí)候，將水快速?zèng)_入攪散的雞蛋（蛋黃）中攪拌成蛋花就可以了。
吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)陰虛沒(méi)有濕熱的人，有虛寒和滑精現(xiàn)象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會(huì)對(duì)身體造成損害。同時(shí)吃茯苓也不宜吃過(guò)多，養(yǎng)生理論認(rèn)為凡事過(guò)猶不及，吃茯苓吃太多也會(huì)對(duì)身體造成傷害。
所以我們?cè)诔攒蜍咧白詈靡让靼鬃约哼m不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱，也可以找專業(yè)的中醫(yī)師詢問(wèn)。如果在吃了之后出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院去查看就診。
以上就是一些茯苓的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于茯苓的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
茯苓是很常見(jiàn)的中藥，作為中藥材中非常廣泛的，是一種可以健脾開胃又能去除濕氣的中藥，夏天可以用茯苓來(lái)緩解身體的濕氣加重問(wèn)題，同時(shí)也能拿來(lái)泡茶喝，針對(duì)個(gè)別有小便少，身體出現(xiàn)水腫，眩暈，心悸，口味欠佳的人是不可以吃茯苓的，在吃茯苓的時(shí)候，有很多的注意事項(xiàng)需要了解。
茯苓的功效和作用是非常大的，可以幫助我們身體祛濕，也可以泡茶喝。
茯苓，別名云苓，又有白茯苓與赤茯苓之分。中醫(yī)認(rèn)為，茯苓味甘淡、性平，歸心經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)，能健脾利濕、寧心安神。對(duì)于脾虛濕盛引起的水腫、小便不利、痰飲咳嗽、便溏泄瀉、心悸失眠，可使用茯苓配伍其他中藥進(jìn)行標(biāo)本兼治。
什么人不能吃茯苓?
茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢(mèng)者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。
茯苓有利尿的作用，但是不能服用過(guò)量，一旦服用過(guò)量的話就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠?。同時(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。
同時(shí)常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會(huì)對(duì)身體造成危害。
糖尿病人好不要吃茯苓，因?yàn)樘悄虿∪嗣刻煨枰刂频矸鄣臄z入，每天攝入淀粉不能夠超過(guò)五兩主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是好不要吃了。
服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過(guò)敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。
真假茯苓如何鑒別?
在這里提供幾個(gè)簡(jiǎn)單的小方法
首先在外形上，假茯苓一般切成茯苓丁，為大小5～8毫米的方形藥材，仔細(xì)觀察，可見(jiàn)表面色澤略有不均勻，有的里面有霉斑，真茯苓斷面十分細(xì)膩，不會(huì)出現(xiàn)粗纖維。
茯苓是很常見(jiàn)的一種中藥材，茯苓的用法也是非常多的，既可以當(dāng)做中藥材，還可以用來(lái)煲湯或者是煮粥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較豐富的，而且茯苓的藥性也是比較溫和的，不過(guò)很多人喜歡用茯苓來(lái)熬粥，茯苓熬粥的時(shí)候可以將茯苓研磨成粉末，茯苓煮粥具有食療的作用，茯苓具有寧心安神的功效。
茯苓可以煮粥嗎
可以。茯苓作為一種比較常見(jiàn)的中藥材具有健脾、止咳、抗癌等種種功效，所以很受人們喜愛(ài)，也有很多人喜歡用茯苓來(lái)煮粥喝，起到一個(gè)食療的效果。
茯苓性味甘、淡、平，無(wú)毒。具有利水滲濕、健脾補(bǔ)中、寧心安神的作用?？梢杂密蜍咧笾啵兴樽詈?。具有健脾滲濕的作用。
下面來(lái)看看茯苓煮粥的具體方法：
材料：
茯苓適量;紅棗適量;山藥適量;大米適量;紅糖適量
做法：
1.準(zhǔn)備材料，茯苓，山藥，紅棗，大米。家中如果有 粳米，代替大米更好。
2.茯苓清洗干凈后，稍微壓碎些，山藥去皮切塊。(茯苓再壓碎一些更好，壓成粉末也是完全可以的)
3.準(zhǔn)備煮粥用的鍋，今天我用電飯煲煮，將洗干凈的大米，紅棗，茯苓，倒入鍋中加適量水，開啟煮粥功能。
4.煮到一半時(shí)間時(shí)放山藥。大概十五分鐘，具體試自己家的煮鍋決定，如果嫌麻煩也可以所有材料一同放入煮。
5.煮好了就稠稠的，盛一碗出來(lái)就可以吃了。
茯苓可以和小米煮粥嗎
可以。并且茯苓小米粥有助于消化，下面就來(lái)具體了解一下茯苓小米粥。
1、材料： 苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法：
2、做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。
3、服法：取出土茯苓喝粥，1周數(shù)次。
4、禁忌：服時(shí)忌茶。
5、說(shuō)明：茯苓性味甘淡平無(wú)毒，入肝、胃二經(jīng)，可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對(duì)肝解毒能力差、容易出現(xiàn)濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質(zhì)，都有預(yù)防兼治療的功效。
茯苓是一種中藥，是一種保健的食物，這種食材還深受廣大女性朋友們的喜愛(ài)，這是因?yàn)檐蜍哂兄廊蒺B(yǎng)顏的作用，它能夠祛痘、祛斑還能夠美白。這種食材能夠和很多藥物匹配，對(duì)于很多疾病也能夠發(fā)揮功效。不過(guò)具體要發(fā)揮什么效果還是需要看茯苓是怎么做的，不同的用法能夠發(fā)揮的效果也是不一樣的。比如說(shuō)要祛斑的話一般可以用外敷的方法。
茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又能滲濕，又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。它還可用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛?？梢哉f(shuō)，茯苓有著十分顯著的功效和作用。但是，女人們最關(guān)心的還是茯苓祛斑的問(wèn)題。
1、《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呒饶苋ズ诎酌?，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。
2、對(duì)于茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗(yàn)方》中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)膚增白的作用?！督?jīng)驗(yàn)后方》記載就說(shuō)，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤(rùn)澤、延年耐老。
3、茯苓不僅是一種保健藥物，它具有的祛斑、祛痘和美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，并且還可以瘦身。將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀，晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去；便有祛斑之效。
簡(jiǎn)單的就是做面膜的方法，將蜂蜜還有磨成粉的茯苓調(diào)和在一起，做成糊糊狀，晚上的時(shí)候涂在臉上，等到第二天白天了的時(shí)候就用清水洗干凈，非常的簡(jiǎn)單，并且也是很有效果的，臉上有斑的女性朋友們可以用這種方法試一試。
因?yàn)轱嬍骋约斑\(yùn)動(dòng)的因素，人體內(nèi)的血糖經(jīng)常處于變化的狀態(tài)，如果偶爾出現(xiàn)血糖偏高的話，對(duì)身體健康一般不會(huì)造成危害，但如果一個(gè)人的血糖長(zhǎng)時(shí)間比較高的話，會(huì)有非常多的危害，比如會(huì)導(dǎo)致很多器官功能受損，所以找到降血糖的方法很重要，今天為大家推薦茯苓降血糖的措施。
茯苓能降血糖嗎？
糖尿病并有肥胖、脂肪肝、血脂異常的患者，適宜食用茯苓。茯苓以購(gòu)買白色茯苓為優(yōu)質(zhì)品種，在中草藥柜臺(tái)均有買到茯苓塊，請(qǐng)其代為加工成粉末，可與主食混合制成糕、餅、粥、包子、窩頭、餛飩等。糕點(diǎn)茯苓餅是北京特產(chǎn)，風(fēng)味獨(dú)特、食用方便。經(jīng)典菜式有清蒸茯苓豆付，具有健脾化濕、減肥降糖的功效，糖尿病朋友要酌量食用，注意與主食、蔬菜搭配，控制食量份額，任何食療都應(yīng)切記，作好血糖監(jiān)測(cè)，才能達(dá)成予期效果。
值得提醒的是，現(xiàn)在市場(chǎng)上很多由茯苓制成的糕點(diǎn)，如茯苓餅。雖然茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神，能夠提升機(jī)體的自身免疫力，預(yù)防感冒等。但是現(xiàn)在市場(chǎng)上茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等導(dǎo)致非常的甜，血糖偏高的人確實(shí)要少吃為妙。
糖尿病人最好是自制茯苓點(diǎn)心，注意要少糖、少油脂，要符合糖尿病飲食禁忌原則。
推薦3個(gè)適合糖尿病人食用的茯苓食療藥膳：
1、清蒸茯苓豆腐
材料：豆腐500克、茯苓粉30克、松仁40克、胡蘿卜、香菇適量，雞蛋清、精鹽、黃酒、味精、鮮湯、麻油、淀粉。
做法：將豆腐切成方塊，排碼在蒸盤上，撒上茯苓粉和少量鹽，抹上雞蛋清(打成泡沫)擺上切成片的香菇、胡蘿卜，再撒上松仁入鍋蒸10分鐘取出。在鍋中倒入鮮湯、黃酒、少量鹽、味精，燒開勾芡成汁，淋少量麻油，澆在成盤的豆腐即成。
2、山藥茯苓肚
材料：豬肚1只，茯苓100克，淮山100克。
做法：將豬肚洗凈，茯苓、淮山裝入肚內(nèi)，淋上黃酒2匙，撒細(xì)鹽適量，扎緊口，入鍋內(nèi)加水慢燉至肚子酥爛；將豬肚撈出剖開，倒出茯苓、山藥，冷卻后烘干，研末裝瓶，每次服6-10克，日服3次，溫開水送服。取豬肚切片，適當(dāng)調(diào)味后食用。
3、土茯苓豬骨湯
材料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。
做法：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。每日服1次。
茯苓大家都吃過(guò)吧，我們還記得在老北京有一種小吃叫茯苓糕，茯苓糕就是用茯苓做的，茯苓本身可以直接食用，也可以入藥可以煲湯，可以用來(lái)炒菜，茯苓主要是茯苓粉，用茯苓做的是君子湯或茯苓粥都是有著很好的功效的，那么大家會(huì)問(wèn)的茯苓可以吃嗎？茯苓能不能直接生吃呢？
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過(guò)健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。
苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。 茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。
茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
生活中的茯苓是不能吃的，因?yàn)檐蜍弑旧硎遣烧蓛魰窀芍竽コ傻姆勰?，這樣的話直接吃味道并不佳，我們可以將茯苓做成茯苓餅，茯苓粉，黏黏糯糯的口感很受大家的歡迎，而且人們也比較容易接受，茯苓粉煲的湯味道也是一級(jí)棒。
我們都知道茯苓是一種很常見(jiàn)的中藥，但是關(guān)于茯苓怎么吃，想必大家并不是很了解，因?yàn)轱L(fēng)景本身雖然是中藥治療很多疾病，但實(shí)際上這其中也是大家所并不是很清楚的，主要是現(xiàn)在大家已經(jīng)開始出現(xiàn)了很多身體方面的問(wèn)題，過(guò)度的工作壓力，生活的節(jié)奏加快，讓我們的身體已經(jīng)不再健康，那么茯苓可以生吃嗎?有什么功效呢?
土茯苓的功效與作用
土茯苓的功效
土茯苓甘、淡，平，歸肝、胃經(jīng)，具有利濕解毒，健脾胃，護(hù)肝臟，通利關(guān)節(jié)之用?！兜崮媳静荨罚骸爸挝辶馨诐幔嬷螚蠲矾彾?、丹毒?！辈⒂涊d用本品水煨治婦人紅崩、白帶;《本草再新》亦謂之“祛濕熱，利筋骨”。
土茯苓配防風(fēng)辛溫上行之性以升脾陽(yáng)，祛脾胃之濕，伍白芷除濕解毒，化濁辟穢。三藥相伍共奏化濕解毒，健脾益胃，護(hù)養(yǎng)肝臟之功。
現(xiàn)代研究證實(shí)土茯苓可增加血尿酸的排泄，可用于痛風(fēng)的防治;用于濕(痰)熱所致的其他病癥如高脂血癥、濕疹等亦有良效。
土茯苓的作用
梅毒：土茯苓能夠祛濕，解毒，通利關(guān)節(jié)。事實(shí)上舊時(shí)土茯苓湯是用來(lái)治療比較嚴(yán)重的瘡毒的，據(jù)說(shuō)，土茯苓為治療梅毒的要藥?！侗静輦湟贩Q土茯苓：“治楊梅瘡毒，瘰疬瘡腫。”配方：用土茯苓四兩、皂角子七個(gè)，煎水代茶飲。
骨攣癰漏(筋骨疼痛，潰爛成癰，積年累月，終身成為廢疾)：用土茯苓一兩，有熱加黃苓、黃連，氣虛加四君子湯，血虛加四物湯，煎水代茶飲。又方：用土茯苓四兩、四物湯一兩、皂角子七個(gè)、川椒四十九粒、燈心七根，煎水代茶飲。
瘰疬潰爛：用土茯苓切片，或研為末，水煎服，或加在粥內(nèi)吃下，多吃為好。
治療頭痛：土茯苓30～60g, 最大劑量120g。再根據(jù)不同證型加用相應(yīng)藥物。用藥時(shí)間最短7天，最長(zhǎng)3個(gè)月。
本品原用于治療梅毒或因梅毒服汞劑中毒而致肢體拘攣者，療效甚佳，為治梅毒的要藥。
平時(shí)我們吃的茯苓都是茯苓片或是用茯苓磨得粉，用茯苓磨成的粉，煎水喝，泡茶喝或者是放入湯當(dāng)中都可以對(duì)于治療新陳代謝，解毒，美容養(yǎng)顏和治療腎虛有什么功效，尤其是對(duì)于老年人常見(jiàn)的高血壓，高血脂有人很好的功效。
茯苓屬于一種比較常見(jiàn)的中藥，中草藥對(duì)于人們的身體危害是比西藥小很多的。所以大多數(shù)人們更愿意喝中藥來(lái)調(diào)理身體，茯苓能夠起到健脾寧神的作用，而且茯苓里面還含有很多淀粉，所以吃起來(lái)會(huì)有很甜的感覺(jué)。很多人喜歡將茯苓拿來(lái)熬粥喝。那么寶寶可以吃茯苓嗎?
可以適量吃。茯苓性平、味甘，有利水滲濕、寧心安神、健脾化痰的功效。在生活中，人們經(jīng)常拿茯苓做藥膳，茯苓沒(méi)有特殊氣味，且含有較多的淀粉，非常適合熬粥。小孩適量食用茯苓不會(huì)對(duì)身體造成傷害，反而可以治療一些小兒?；技膊 ?/p>
小孩怎樣吃茯苓最好
茯苓餅
材料： 茯苓、糯米飯、白砂糖
做法：
1、將茯苓研磨成為粉末，然后加入糯米飯以及白砂糖;
2、加入適量的清水?dāng)嚢瑁詈髮⒑隣钗镔|(zhì)放入平底鍋中烙餅。
白茯苓粥
材料： 白茯苓粉、粳米、食鹽、胡椒、味精
做法：
1、將粳米淘洗干凈后和白茯苓粉一起放入鍋中熬粥;
2、大火燒開之后小火熬煮直到粳米變爛，最后加入其他的調(diào)味料，攪拌均勻就可以了。
茯苓栗子粥
原料： 茯苓15g，栗子25g，大棗10個(gè)，粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大棗、粳米;
2、茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透，可加糖調(diào)味食。
小孩在哪種情況下吃茯苓好
消化不良 小孩的胃腸道功能尚未發(fā)育完全，吃多了就容易出現(xiàn)小兒積滯的癥狀，茯苓有健脾和胃的功效，其含有的茯苓酸能夠增加胃液的分泌，促進(jìn)食物消化。 食少便溏 脾胃氣虛、中氣不足會(huì)造成食少便溏的癥狀，如果小孩出現(xiàn)胃痛、胃脹、食少的癥狀，很有可能就是脾胃氣虛，應(yīng)該選擇益氣健脾、和胃助運(yùn)的中藥調(diào)理身體，茯苓就是不錯(cuò)的選擇，茯苓藥性平，有健脾和胃的功效，沒(méi)有特殊的中藥味，比較適合小孩食用。
日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幙梢员３稚眢w健康，例如常吃白茯苓，不但能夠解決難纏的失眠問(wèn)題，同時(shí)還能夠發(fā)揮出抗癌的作用。對(duì)于想要美白祛斑的朋友來(lái)說(shuō)，一些中藥的效果也是蠻不錯(cuò)的。那么，白茯苓能不能祛斑呢?專家稱白茯苓對(duì)于祛斑也是有效果的，下面看看正確的用法。
茯苓既能健脾，又能滲濕，對(duì)于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。有可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。
臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結(jié)者。
白茯苓祛斑的方法：
白芍20克,白術(shù)20克,白茯苓10克,當(dāng)歸10克(可根據(jù)臉部斑點(diǎn)情況適當(dāng)增加藥量)
每晚將白芍,白術(shù),白茯苓,當(dāng)歸,各等分研末,然后用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀均勻涂臉上就行,但此方美白效果好,祛斑次之.可以再加少量的綠豆美白效果會(huì)更好.不能去雀斑.和黃褐斑等嚴(yán)重性斑點(diǎn)
用此方法每天一次，大約4-5個(gè)月左右就可以達(dá)到祛斑效果，治療期間切記要注意防曬出門時(shí)盡量帶上防曬霜，晚上睡前也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪槻堪茨@樣能更好的加快祛斑效果。這個(gè)方法缺點(diǎn)就是耗時(shí)間比較長(zhǎng)，如果堅(jiān)持不下來(lái)，就只能找專門去斑的了。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的中藥，那就是白茯苓了，我們知道白茯苓不但可以起到健脾胃和防癌的作用而且還能提高我們?nèi)梭w的免疫力，白茯苓有明顯的祛斑功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了白茯苓祛斑的方法。
