蟲草一次吃多少最好
中年女性養(yǎng)生一般吃什么。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蟲草一次吃多少最好”，相信能對大家有所幫助。
蟲草是比較常見的中藥，在滋補身體，在提高免疫力方面都有很好的作用，平時吃蟲草的時候方法有很多，吃的時候要注意適量，不能吃得過多，吃得過多會導致浪費，畢竟它的價格相對是比較貴的，而且吃得過多還會導致上火的情況，反而達不到滋補身體的作用，那么蟲草一次吃多少最好呢?我們來看一下這方面的內(nèi)容。
蟲草一天吃多少克合適
蟲草每日最佳服用量介紹 每天服用冬蟲夏草的量要根據(jù)各人的情況而定，不同人的身體情況會有所不同，服用蟲草期望達到的效果也不同，為服用蟲草準備的預算也有所不同，因此每天吃多少冬蟲夏草合適沒有一個固定的標準。
一個服用量的參考范圍：
0.5-5克(具體是幾條蟲草，要視其規(guī)格大小而定，以2條一克的計算是1根至10根蟲草)，大家在此范圍內(nèi)根據(jù)自身情況選定一個合適的量。
如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以一天只服用0.5-1克;如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態(tài)”，可以一天只服用1-2克;如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現(xiàn)的也很明顯，應該每天服用2-3克;如果身體病情很嚴重，在經(jīng)濟條件允許的情況下，應盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。
上面給大家說了冬蟲夏草每次吃多少克?對于這個問題，有吃冬蟲夏草做保健的人來說，是很有必要知道的，這是因為冬蟲夏草的價位也不便宜，所以發(fā)揮其最大的功效當然是最好的，但是如果是病人的話，就要嚴格按照醫(yī)囑來吃了。
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天麻一次吃多少克
1、天麻一次吃多少克
1.1、用法用量:煎服,3-10克。研末沖服,每次1-1.5克。一日5-10克。煎湯,浸酒,入菜肴。
1.2、用量看個人體質(zhì)而定,用粉一般一次三五克就行;以前的天麻頭痛時用粗碗磨幾下,以水有點混就能治好了。
2、天麻的功效與作用
2.1、平肝息風。天麻質(zhì)潤多液,能養(yǎng)血息風,可治療血虛肝風內(nèi)動的頭痛、眩暈,亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。
2.2、祛風止痛。用于風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
2.3、天麻適合用于內(nèi)風所致的頭暈。內(nèi)風引起頭痛的三種類型:一、肝陽上亢型,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時出現(xiàn);二、痰濁中阻,表現(xiàn)癥狀:經(jīng)常感覺頭偏沉;三、腎虛病人,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時伴有記憶力減退的癥狀。
3、天麻的吃法
3.1、鮮天麻蒸豬肉
原料:鮮天麻100克,瘦豬肉1000克。
加工方法:鮮天麻洗凈切片,瘦豬肉切5—6厘米見方的塊放入大碗中,上籠蒸1小時后食用。
功效:對美尼爾綜合征有緩解作用。
3.2、 天麻豬腦粥
材料:天麻10克,豬腦1個,粳米250克。
烹制方法:將豬腦洗凈,與天麻共同置入沙鍋內(nèi),再放入粳米,加清水煮粥,以粥、腦熟為度。
食法、食量:每日晨起,服用溫熱粥1次。
功能:平肝息風,行氣活血。
適應范圍:適用于高血壓、動脈硬化、美尼樂病、頭風所致的頭痛等癥。
食用天麻的注意事項
1、凡病人見津液衰少,血虛、陰虛等,均慎用天麻。
2、重視配伍應用?！侗静菅芰x》有“天麻須別藥相佐使,然后見其功”的記述。古今醫(yī)家很少單味使用天麻,而多根據(jù)不同病證組方用藥。如:半夏白術天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明,單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
3、即使針對肝陽上亢、痰阻經(jīng)絡等實證時,使用天麻也要詳審病情,把握病機,隨證加減,方能取得良好的治療效果。
4、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙,遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水潤透,待軟化后切成薄片,晾干或曬干研末,用煎好的湯藥沖服,或研末入丸、散服用。
5、使用單味天麻或天麻制劑時,如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時,應立即停藥,癥狀嚴重者應及時到醫(yī)院診治。
怎樣挑選天麻
1、從左至右為從高到低4個等級的新鮮天麻
天麻分為一級、二級、三級、四級,在收獲加工時,農(nóng)民會按個頭大小、厚薄、飽滿度等進行分類。一類為品相、藥效俱佳,其他等級依次遞減。
2、外形
新鮮的天麻塊莖形狀各異,常見紡錘形、長條形,色澤嫩黃,表面有圈紋。一端會突起一個紅褐色尖頭,俗稱“鸚哥嘴”,另一端則有個圓形“肚臍眼”。有時,它和土豆挺像,有人用土豆魚目混珠出售給消費者。一般來說,天麻外形以圓圓胖胖為上好。
3、分型
天麻分型主要有烏天麻、紅天麻、綠天麻、黃天麻等。
4、 產(chǎn)地
貴州大方為天麻的主要種植區(qū),有研究認為天麻功效主要看天麻素含量,其實天麻所含天麻多糖、硒等其他營養(yǎng)素也很關鍵。大方天麻的天麻素含量較高,亦是富硒藥材?，F(xiàn)有商人低價購得其他產(chǎn)地的天麻,隨后在大方高價售出,以此牟利。另外,云南的氣候也很適宜天麻的生長,彝良小草壩產(chǎn)地的天麻品質(zhì)也值得推薦。
5、野生與人工
野生天麻藥性較人工培育好,但如今市場上占比不到1%,其個頭比較大,密度大,一般沒有經(jīng)驗的消費者較難鑒別。
現(xiàn)在社會經(jīng)濟水平上去了，人們越來越多的追求身體的健康和極高品質(zhì)的生活體驗。不少名貴的中醫(yī)藥材也成為大家生活中的必需品，就連價格極高的冬蟲夏草也不例外的成為現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選。因為冬蟲夏草中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比方說有蟲草酸、蛋白質(zhì)、氨基酸等等。那么冬蟲夏草一次吃多少好呢，我們根據(jù)大家不同的情況整理了具體的食用數(shù)量。
冬蟲夏草的食用方法，一次應該吃幾根，冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養(yǎng)生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價值和經(jīng)濟價值而有[軟黃金]之稱。冬蟲夏草僅分布于中國青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長至蟲體，長度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴格控制在3-5%，蟲體差異及灰土含量≤5%，藥用價值最高。
冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計算出每次的服用量;
第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計算規(guī)格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲草的重量);
治療不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，1、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。
2、 慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月
3、 高脂血癥：每天3克，分3次服。
4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。
5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。
6、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。
7、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。
8、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。
冬蟲夏草一次吃多少好呢，看完上面具體的內(nèi)容，大家對這個問題都有一定的了解了吧。其實，我們必須根據(jù)個人身體的具體情況，選擇有效的食用量。對于自身身體的疾病有相應的減緩的作用。想要知道更多有關冬蟲夏草的養(yǎng)生知識，建議大家自行瀏覽網(wǎng)上的相關信息，當然最好就是詢問醫(yī)生。
現(xiàn)在很多人的工作主要是從事腦力勞動，比如廣大白領人群，別看這部分人的工作很輕松，其實時間長了很容易出現(xiàn)大腦疲勞，為了解決這個問題，大家可以多吃一些健腦的食物，另外可以用紅參燉湯來吃，紅參湯能夠增強大腦的活力，另外還能夠消除疲勞等等，那么紅參一次應該吃多少呢？
紅參一次吃多少克？
紅參為人參常見的炮制品，即參的熟用品，其加工方法是經(jīng)過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序加工而成。紅參在蒸制過程中，發(fā)生了化學反應，其成份會發(fā)生變化，生成一些紅參特有的生理活性物質(zhì)。這些新的成分也使紅參除了具有人參補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用外，還具備了抑制癌細胞增長和抗氧化的功效。
1、紅參的日常用法很多，可以切片在嘴里含一會兒后嚼服、泡茶飲、研末吞服，也可煎湯、燉用。
2、其中含嚼是最簡單的服用方法，將紅參切成薄片，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液豐富之時細嚼咽下?；蚩膳莶栾嬘?，即將紅參切成薄片，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，反復幾次后將參片嚼服咽下。研末使用時，將參磨成細粉，每天吞服，該法紅參用量較少，具體可視個人體質(zhì)而定，一般每次1—1.5克即可。
3、還要注意的是，紅參的溫性常會使人體陽熱的砝碼加重，所以服用期間可能出現(xiàn)類似“上火”的癥狀，但只要及時停服，以上癥狀就能消失。如體質(zhì)虛弱，需長時間服用紅參者，為防止副作用的產(chǎn)生，可以采取服用7天，停服2天的間歇用法。
紅參什么時候吃最好
紅參是中藥的一種，屬傘形目、五加科植物。紅參是人參的熟用品，有能大補元氣，復脈固脫，益氣攝血功效。
紅參為偏熱性，具有振陽之力，特別適用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花、氣喘無力、年老力衰、病后體弱者，或婦女失血過多，手術后，特別適于服用。秋、冬季節(jié)適宜服用。
但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。心臟病患者在服用前，也最好咨詢醫(yī)師的意見。陰虛火旺、補氣養(yǎng)陰、在夏季更適宜服用西洋參。
晚間不宜服用人參。人參能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對人體有保暖作用，可以補體。但人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導致失眠和飽悶。中醫(yī)認為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動后再進早餐，既可吸收，又不滯氣。
茯苓又叫多孔菌是生長在山區(qū)的，一般在安徽，湖北，河南，云南這些地方都比較多見，而且茯苓一般在7~9月份的時候去采摘，主要是對水腫利尿，其實上有著很好的調(diào)節(jié)效果，同時也能緩解心煩不安和驚悸失眠，但是茯苓也有用量用法，來看一看關于涪陵的一些相關的資料介紹。
本品為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上, 深人地下20-30厘米。主產(chǎn)安徽、湖北、河南、云南。以云南所產(chǎn)品質(zhì)較佳，安徽、湖北產(chǎn)量較大。
多于7-9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置"發(fā)汗"后，攤開晾至表面干燥，再"發(fā)汗"，反復數(shù)次至出現(xiàn)皺紋，內(nèi)部水分大部分散失后，陰干，稱為"茯苓個"；或?qū)Ⅴr茯苓按不同部位切制，陰干，分別稱"茯苓皮"、"茯苓塊"。用水浸泡，洗凈，撈出，悶透后，切片，干燥入飲片?；蛞攒蜍邏K用清水噴淋，稍悶潤，加朱砂細粉撒布均勻，反復翻動，使其外表粘滿朱砂粉末，然后晾干，稱"朱茯苓"。
【性味歸經(jīng)】甘、淡、平。歸心、肺、脾、腎經(jīng)。
【功能主治】利水滲濕，健脾寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
【規(guī)定劑量】9-15克。
【古今超大劑量應用】
1.治濕痰挾氣阻滯胸膜，痞滿不思食 腹脹輕減而喘肺末除方茯苓二兩（折合74.6克），枳實一錢，炒白術、神曲、炒麥芽各三錢，赤小豆、車前子各一兩。以茯苓、赤小豆、車前子煎湯代水，再煎余藥服（《重訂通俗傷寒論》七味枳術湯）。
2.治氣逆，心煩滿，嘔吐茯苓、桂心各五兩（折合72.1克），半夏、生姜各一升，甘草二兩。水煎服（《千金翼方》小茯苓湯）。
3.治腫脹方白茯苓、澤瀉各二兩（折合74.6克），郁李仁二錢。研末，水煎服（《素問病機氣宜保命集》白茯苓湯）。
4.治男子體胖濕盛多痰無子方茯苓一兩（折合37.3 克），人參、山藥、白術、芡實、熟地黃、薏苡仁各五錢，白芥子、半夏各三錢，肉桂二錢，訶子五分，益智仁一錢，肉豆蔻一枚。水煎服（《辨證錄》男化育丹）。
5.治水氣病，小便不利方茯苓半斤（折合115.36克），白術二兩，戎鹽（彈丸大）一枚。以水先將茯苓、白術煎成，入戎鹽再煎，分三次服（《金匱要略》茯苓戎鹽湯）。
6.治虛煩不得眠方茯苓四兩（折合57.68克），半夏二兩，粳米一升，東流水二斗，煎服（《外臺秘要》引《小品方》流水湯）。
現(xiàn)如今通過喝中藥的方式來調(diào)理自己的身體或者是治療自己身體出現(xiàn)的疾病是非常流行的一種方式，并且這種方式確實效果非常的好。然而人們面對中藥具體該怎么喝還是存在有不少疑問的，如果喝的方式不好藥效發(fā)揮的可能不好，那么中藥一次喝多少最好呢?下面就來詳細介紹一下。
正常情況下，中藥一頓一般喝一平碗，也就是目前比較常用的吃飯的一小碗，如果說具體的量，一般在200到250毫升左右。目前如果沒有具體的要求，一般一副藥喝三頓，有的時候患者把藥拿回家自己熬，熬出的湯液可能會多一些，這樣就可以適當?shù)亩嗪纫恍?，或者是多喝一頓。具體喝多少量，可以遵照醫(yī)囑進行口服，如有特殊要求，醫(yī)生一般會事先告知。
中藥一次性喝多少才有效煎煮開始時的用水量一般以浸過藥面2-5厘米為宜，花、草類藥物或煎煮時間較長的應當酌量加水。每劑藥一般煎煮兩次，將兩煎藥汁混合后再分裝。煎煮時間應當根據(jù)方劑的功能主治和藥物的功效確定。一般藥物煮沸后再煎煮20-30分鐘;解表類、清熱類、芳香類藥物不宜久煎，煮沸后再煎煮15-20分鐘;滋補藥物先用武火煮沸后，改用文火慢煎約40-60分鐘。
藥劑第二煎的煎煮時間應當比第一煎的時間略縮短。煎藥過程中要攪拌藥料2-3次。攪拌藥料的用具應當以陶瓷、不銹鋼、銅等材料制作的棍棒為宜，攪拌完一藥料后應當清洗再攪拌下一藥料。煎藥量應當根據(jù)兒童和成人分別確定。兒童每劑一般煎至100-300毫升，成人每劑一般煎至400-600毫升，一般每劑按兩份等量分裝(每次喝中藥以250毫升為宜或遵醫(yī)囑)。
在臨床實踐中，我們發(fā)現(xiàn)一些食物也有類似藥物的四氣五味，為了避免食物對藥物產(chǎn)生不良影響，于是就產(chǎn)生了中醫(yī)“忌口”一說。忌口包括兩部分內(nèi)容：一是根據(jù)疾病的性質(zhì)而忌口，屬于病性忌口。如各種熱證、上火的人及外感病，應忌食辛辣、肥甘、油膩、煎炸食物;而寒涼病證者，則應忌食生冷或性質(zhì)寒涼的食物;哮喘發(fā)作期間，忌食蛋、奶、魚、蝦等高蛋白食物;痔瘡、皮膚病者，忌食海鮮、羊肉、狗肉等發(fā)物;水腫病患者，忌食鹽;肝炎病人，忌食辛、辣、油膩等。二是根據(jù)所服藥物的特性和配伍禁忌而忌口，屬于藥性忌口。如服人參時，忌蘿卜;服鱉甲時，忌莧菜、薄荷;服茯苓時，忌醋等。此外，服任何中藥時都不要喝濃茶，因濃茶中含鞣酸很多，與中藥同服會降低療效，應以喝白開水為主。
