入秋護(hù)理滋潤皮膚偏方
入秋老人養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《入秋護(hù)理滋潤皮膚偏方》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
牛奶浴
埃及艷后克利奧帕特拉有著令人難以抗拒的美貌和風(fēng)情萬種的儀態(tài)。據(jù)說，艷后克利奧帕特拉特別喜歡洗驢奶浴，能讓她的皮膚細(xì)膩、柔嫩、光滑。女星亞斯米亞？q菲拉麗仿效她，至少每星期洗一次牛奶浴。
解密：加入牛奶后，洗澡水會(huì)變得非常柔和，而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。如果起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛或身體浮腫，沖個(gè)牛奶浴可以消腫。睡覺前泡牛奶還會(huì)讓身心放松，促進(jìn)睡眠。
不過，泡牛奶浴的水溫以40℃─60℃為宜，水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會(huì)破壞牛奶的營養(yǎng)成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就沖干凈，如果時(shí)間太長，牛奶水中的細(xì)菌就會(huì)對(duì)皮膚形成傷害。
貼心提示：如果認(rèn)為牛奶用來泡澡太浪費(fèi)，那么不妨在煮牛奶的時(shí)候，讓臉部肌膚充分吸收一下沸騰的牛奶蒸氣，營養(yǎng)豐富的牛奶加熱蒸發(fā)，會(huì)促進(jìn)面部血液循環(huán)，加快新陳代謝，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)感到臉上紅潤、光滑、白嫩。
芳香醋
芳香醋療是時(shí)下比較風(fēng)行的美容方法。雖然大家都知道，吃醋對(duì)我們的健康特別有好處，可以減肥、可以軟化血管，但是現(xiàn)在醋已經(jīng)開始外用美容了，國外有不少明星美女都把醋糊在臉上來嫩膚。
解密：醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分和水分，還能促進(jìn)血液循環(huán)，縮小粗糙的毛孔，抗氧化。特別適合日曬后的皮膚，皮膚粗糙、出油、發(fā)黃、色素沉淀等問題，都能有效解決。
貼心提示：醋的產(chǎn)地山西有一種專門外用的美容醋，和食用醋相比，它的發(fā)酵時(shí)間短，對(duì)皮膚的刺激性也小，據(jù)說北京有的大超市也能買到，您不妨找找看。此外，把生雞蛋放在醋里浸泡，把蛋皮都泡碎撈出來，然后用浸了醋的蛋液做面膜或洗臉，皮膚會(huì)變細(xì)膩哦。
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每周使用研制精良的咖啡護(hù)膚能起到緊膚的功效，祛除皺紋、緊實(shí)肌膚的作用。
解密：咖啡因是天然的身體排水劑，可以排掉體內(nèi)多余的水分，消除水腫。同時(shí)，咖啡中的咖啡堿還能興奮中樞神經(jīng)，刺激皮膚細(xì)胞興奮，促進(jìn)肌膚的光滑滋潤。
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老年冬季瘙癢病多發(fā)生于秋末及冬季，氣溫急劇變化時(shí)由寒冷所誘發(fā)，冬季空氣干燥，汗液分泌減少，皮膚缺少滋潤，加之老年人皮脂腺機(jī)能減退、皮膚干燥和退行性萎縮等因素，或存在全身慢性疾病，如神經(jīng)衰弱、大腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、糖尿病、腎炎、膀胱炎、習(xí)慣性便秘及肝膽疾患等。
本病可發(fā)生于全身多處，但多見于四肢，特別是小腿前部。每當(dāng)從寒冷的室外直接進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，或在夜間解衣臥床時(shí)，便開始瘙癢。有的病人瘙癢無定時(shí)，雖極小刺激也能引起癢感，以至于心緒不定，養(yǎng)成搔抓的習(xí)慣，無法自制。有些病人出現(xiàn)皮膚瘙癢后認(rèn)為可能是不講衛(wèi)生引起的，每天都要燙洗，結(jié)果是越洗越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)，從而影響生活質(zhì)量;或外用一些刺激性藥物，當(dāng)時(shí)瘙癢有所緩解，但以后會(huì)更加嚴(yán)重，這些都是不正確的。
因此，患有冬季瘙癢病的老年人對(duì)皮膚要科學(xué)護(hù)理，避免過度洗浴，尤其不能燙洗，不用含堿性過強(qiáng)的肥皂和浴液等。避免搔抓或用摩擦的方法止癢，內(nèi)衣宜穿棉制品，不要過緊，勤換洗、曬干。改變不良生活習(xí)慣，避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣食品。飲食要富含維生素，做到合理膳食?？赏庥米o(hù)膚乳、霜滋潤皮膚。如有全身性疾病，應(yīng)給予積極治療以緩解瘙癢。必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院皮膚科在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服抗組胺藥物、維生素類等。中藥以養(yǎng)血、祛風(fēng)、安神為主。
中性皮膚皮膚紅潤，光滑，不粗不細(xì)，皮脂分泌適中，汗腺、皮脂腺排泄通暢，對(duì)外界風(fēng)吹日曬等刺激有一定的耐受性，其pH值在5-5.6之間，是最理想的皮膚。然而，中性皮膚仍然需要精心調(diào)護(hù)，以保持其良好的狀態(tài)。現(xiàn)代的男性越來越注重外表，男士護(hù)膚品也日漸涌現(xiàn)。相對(duì)于女性，男性待在戶外的時(shí)間更長，于是接觸到外界的灰塵，以及風(fēng)吹日曬，這對(duì)男性的皮膚有一定程度的傷害。
男士的中性皮膚要怎么保養(yǎng)才好呢?
中性皮膚的護(hù)養(yǎng)要注意的是隨著氣候、環(huán)境的變化來適當(dāng)選擇護(hù)膚品。通常，在夏季應(yīng)選擇乳液型護(hù)膚霜、以保證皮膚的清爽光潔，秋冬季節(jié)可選用油性稍大的膏劑，來防止皮膚的干燥粗糙。中性皮膚的人，如果護(hù)理不當(dāng)，到中年后就會(huì)變?yōu)楦尚云つw，這時(shí)應(yīng)注意用護(hù)理干性皮膚的方法進(jìn)行護(hù)理。
中性皮膚日常護(hù)理應(yīng)選擇對(duì)皮膚有滋潤作用的高級(jí)美容皂或洗面奶，堅(jiān)持每天按時(shí)保養(yǎng)，保持良好的狀態(tài)，一般每日清洗臉部2次為宜。中性皮膚一般毛孔不那么粗大、不容易油膩。所以不要頻繁使用深層潔面用品，如果覺得有必要，可以針對(duì)自己的情況酌量使用。早晨凈面后，可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上;晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)
選擇中性皮膚的面膜敷臉15--20分鐘，每周一次。常用的敷面方法：將一個(gè)蛋的蛋清攪打至發(fā)泡，涂在臉上20分鐘，用溫水洗凈后再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻后涂在臉上，保留30分鐘或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，涂在弄濕的臉上，保留15分鐘，然后用溫水洗凈。
中性皮膚易受季節(jié)變化影響，夏天偏油膩，冬天偏干燥，因此中性皮膚不能因?yàn)樗钦Ｄw質(zhì)而不重視，應(yīng)該視季節(jié)的不同進(jìn)行正確的保養(yǎng)，令皮膚腺和汗腺的分泌通暢，以保持皮膚的良好狀態(tài)，以免出現(xiàn)缺水缺油的情況。中性皮膚在飲食上要注意補(bǔ)充必需的維生素和蛋白質(zhì)，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒暢，精神愉快，避免過多地使用化妝品和煙酒及辛辣食物的刺激。適量地做一些戶外運(yùn)動(dòng)，使得皮膚更加健康自然。飲食睡眠恰當(dāng)，心情舒暢，才能保持皮膚松緊適度。
：這幾日天氣已經(jīng)明顯地?zé)崞饋砹?，幾乎每天都有大太陽，大家不要以為春季就不需要防曬了。因?yàn)榇禾礻柟庵械淖贤饩€驟然增多，對(duì)皮膚的傷害是很大的，那么皮膚暴曬后如何護(hù)理，如何正確選用防曬品呢？下面為您介紹皮膚暴曬后如何護(hù)理，看看吧。
為什么春季也要防曬？
春天季節(jié)，陽光中的紫外線驟然增多，而人體在這個(gè)季節(jié)對(duì)紫外線的適應(yīng)能力極低。如果這時(shí)候處在陽光直射的地方，加之春天空氣比較干燥，紫外線穿透力強(qiáng)，人體受到紫外線的傷害是最厲害的，一不小心就會(huì)曬傷皮膚，或者會(huì)引起一些皮膚炎癥。
皮膚暴曬后如何護(hù)理？
1、外出撐傘或者戴遮陽帽。盡量選擇抵抗紫外線能力強(qiáng)的遮陽傘或者遮陽帽，這樣可以最大程度地避免皮膚被紫外線曬傷。
2、多吃蔬菜和水果，多喝一些蔬菜汁或者水果汁。比如可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶等維生素C多的飲品，可以抑制體內(nèi)黑色素的生成，特別是番茄汁，是蔬菜中防曬效果最好的綠色食品。
3、盡可能避免去角質(zhì)、蒸桑拿等，白天應(yīng)配合使用防曬霜。一定要暫停去角質(zhì)工作，曬后肌膚很脆弱，此時(shí)去角質(zhì)無異于雪上添霜?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理。
4、日常慎用少用換膚、脫皮、激素類護(hù)膚品或藥物。
5、保持心情舒暢，避免過分憂慮，保持充足睡眠是關(guān)鍵。
6、適當(dāng)用些綠茶水可以減緩輕微曬傷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。
7、盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品。
8、暴曬后的修復(fù)需忌口，少吃辛辣、火鍋、高糖食品。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。
9、很多人喜歡直接挽袖上街或者旅游，特別是女生，還是建議穿長袖，或者直接穿上防曬衣，這樣可以盡可能地減少與紫外線接觸的皮膚面積，減少被曬傷的可能性。
10、少吃吸光食物。比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，對(duì)于想美白的女性朋友，更加要注意平時(shí)少吃這些食物，統(tǒng)統(tǒng)都是美白的克星。
11、輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時(shí)，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當(dāng)年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。
12、根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個(gè)小時(shí)，一天兩到三次。
13、檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補(bǔ)水的面膜就好了。可是如果你已經(jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。
14、西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會(huì)發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴(yán)重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅(jiān)持一周左右，效果明顯。
15、在曬傷期間不要進(jìn)行任何的美白動(dòng)作。尤其是成品的美白面膜多少對(duì)皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補(bǔ)水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開始做。
如何正確選用防曬品？
1、根據(jù)皮膚類型選擇
①干性皮膚：室內(nèi)工作者可使用SpF=15，pA+-++的防曬霜，每4小時(shí)使用一次。室外工作者應(yīng)選擇SpF15，pA++-+++的防曬霜，每2-3小時(shí)使用一次。
②中性皮膚：避免陽光引起的皮膚干燥，衰老。室內(nèi)工作者可使用SpF=15，pA+-++的防曬霜，每4小時(shí)使用一次。室外工作者應(yīng)選擇SpF15，pA++-+++的防曬霜，每2-3小時(shí)使用一次。
③油性皮膚：室內(nèi)工作者可使用SpF=15，pA+-++的防曬露或液，每4小時(shí)使用一次。室外工作者應(yīng)選擇SpF15，pA++-+++的防曬露或液，每2-3小時(shí)使用一次。
④混合性皮膚：這類皮膚兼具有干性和油性皮膚的特點(diǎn)，其干性區(qū)和油性區(qū)分別參照上述。
⑤敏感性皮膚：由于這類人群對(duì)外界多種因素特別是含有香料、色素的化妝品極易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，更需特別保養(yǎng)，最后選擇醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。應(yīng)選擇SpF30，pA++的防曬劑，一般每2-4小時(shí)使用一次。
2、根據(jù)年齡選擇
①嬰幼兒所選擇的防曬劑的SpF值盡可能不要大于15，pA在++左右，且盡量選擇物理防曬劑。
②青春期戶外活動(dòng)較多，應(yīng)選擇SpF30，pA++-+++的防曬劑，選擇的劑型可為乳劑或油劑。
③中年可以根據(jù)上述皮膚的類型選擇防曬劑。
④老年保濕的同時(shí)，參照干性皮膚選擇防曬劑。
皮膚暴曬后如何護(hù)理，如何正確選用防曬品，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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